Кожа сохнет на ступнях – причины, чем лечить, если еще и трещины, ванночки, витамины, крем и мазь

что делать, причины сухости и лечение

Содержание статьи:

Красивая ухоженная кожа – основа красоты любой женщины. Но особенности организма, бытовые и рабочие условия, заболевания – могут негативно влиять на эпидермис. Их результатом часто становится сухая кожа стоп. Это нарушение, которое способно привести к появлению серьезных косметических недостатков. Шелушение кожи, изменение цвета верхнего слоя эпидермиса и ряд других негативных проявлений способны испортить внешний вид красивых загорелых ножек. К тому же косметические дефекты – не единственная опасность, которую несет очень сухая кожа.

Проблемы сухой кожи

Сухая потрескавшаяся кожа

Любой разрыв в эпителии – это потенциальные «ворота» для попадания инфекции внутрь организма. Здоровая кожа представляет собой единый эластичный клеточный барьер, который регулярно обновляется.

Повышенная сухость эпидермиса приводит к потере эластичности, повышает риск появления на ней трещин, разрывов. Появляются различные устойчивые дискомфортные ощущения – стянутость, зуд, кожа начинает шелушиться.

Симптоматика негативных проявлений достаточно обширна и может указывать не только на косметические недостатки, но и на наличие серьезного заболевания. Та же чрезмерная сухость стоп практически всегда становится причиной появления натоптавшей, мозолей, прочих новообразований.

Так что косметические дефекты – далеко не самая важная из неприятностей, которые подстерегают человека, не обращающего внимание на изменение уровня рН эпидермиса ног.

Повышенная сухость эпидермиса нередко представляет собой гораздо более серьезную проблему, чем может показаться на первый взгляд. Кожа является естественным защитным барьером организма и первой линией обороны от разнообразных патогенных микроорганизмов. Но для этого важным условием является сохранение ее целостности.

Основные причины

Открытая неудобная обувь

Эстетический дискомфорт, который вызывает излишняя сухость кожи на стопах и сопутствующие этому ее внешние изменения, нередко становится наименьшим из неприятностей. Современные косметические средства позволяют справиться с такими отклонениями. Но при условии, что они были вызваны локальным краткосрочным воздействием на изначально здоровую кожу. Например, ношение сандалий в летний период и хождение по горячему песку босиком – способны вызывать ощущение сухости и стянутости кожи. Устранить эти ощущения – не так сложно. Нередко для этого бывает достаточно использовать увлажняющий крем или даже обычную воду.

Важно отметить, что с определённого возраста сухость кожи становится постоянной. Для ее устранения актуально использование медицинских препаратов и народных средств. Внимательный контроль уровня влажности эпидермиса рекомендуется начинать приблизительно с 45 лет. Обычно уже в этом возрасте излишняя сухость вызвана естественными биологическими процессами, протекающими в организме. Но также она может стать результатом таких заболеваний как:

• сахарный диабет;
• псориаз;
• экзема;
• нарушения обмена веществ;
• заболевания щитовидной железы;
• недостаток витаминов;

Большинство заболеваний приводящих к повышенной сухости кожи ног обладают своими уникальными симптомами. Рассматривать уровень влажности как метод диагностики серьезных нарушений в организме – не следует. Обычно сухость кожи становится дополнительным симптомом, который не стоит упускать из виду, а не маяком для диагностики недуга. Но иногда именно изменения в эпидермисе позволяют обнаружить в качестве его причины внутренний патологический процесс на начальной стадии.

Причины развития недуга могут относиться не только к категории симптомов болезни, но и обыкновенной невнимательности пациента к здоровью своих ног. Самым распространённым примером этого является ношение неудобной тесной обуви, вызывающей нарушения кровообращения ступней. Тесная обувь из искусственных материалов дополнительно может вызывать варикоз, грибковые заболевания и множество других опасных недугов. Сильно сушит кожу применение в качестве основного средства гигиены составов содержащих много щелочи.

Простое отсутствие ухода за кожей, особенно в возрасте старше 45 лет, способно вызывать отклонение в эпидермисе и вести к сухости кожи.. В этом и старшем возрасте для сохранения красивого внешнего вида эпидермиса без использования специальных увлажающих средств обойтись практически невозможно.

Методы лечения

Процедура пилинга стоп

Обратившись к дерматологу, можно составить оптимальный план лечения сухости стоп. Существует четыре рекомендуемых косметологами и дерматологами эффективных способа борьбы с сухой шелушащейся кожей на ступнях.

1. Организация тщательного регулярного ухода за ногами. Неприятные видоизменения состояния кожи становятся результатом отсутствия должного ухода за ней гораздо чаще, чем это может показаться на первый взгляд. Правильный уход включает в себя не только использование увлажняющих косметических средств, но и правильный выбор одежды. Именно «синтетика» чаще всего сушит или даже вызывает аллергию.
2. Создание расписания очищающих процедур. Рекомендуется еженедельное проведение домашнего пилинга для поддержания гладкости и красоты кожи, а также удаления ороговевших клеток. Для достижения большего эффекта можно использовать специальные косметологические средства – смеси для пилинга, готовые скрабы и другие. Но и народные рецепты позволяют значительно улучшить состояние кожи.
3. Сбалансированный рацион питания. Внимательное отношение к выбору продуктов, составляющих основной рацион – залог здоровья не только кожи, но и всего организма. Вредные продукты и «фаст-фуд» – непосредственные способы ухудшить состояние эпидермиса.
4. Обеспечение организма всеми необходимыми микро и макроэлементами. Сбалансированное питание не всегда способно помочь обеспечить организм всем необходимым. Для устранения «нехватки» рекомендуется прием витаминных комплексов. Но усердствовать с ними не следует, потому что гипервитаминоз опасен не меньше, чем авитаминоз.

Возвращение нормального уровня влажности коже стоп следует начинать с установления причины, вызывавшей это нарушение. В случае, если «виновником» является заболевание, первым делом следует заняться его лечением. И только потом выбирать способы восстановления красоты кожи на пятках.

Народная медицина

Ванночка для ног с травами

Ванночки для ног являются одним из самых эффективных народных средств для увлажнения сухой кожи. С их помощью нельзя устранить причины недуга, но с неприятными симптомами ванночки помогают справляться весьма успешно. В их основе лежит воздействие на кожу лекарственных растений.

Лекарственные растения, которые чаще всего используются для их приготовления, встречаются повсеместно. Разнообразие рецептов позволяет справляться с широким спектром нарушений влажности кожи и сопутствующих симптомов:

• розмарин и полынь – тонизируют кожу, улучшают кровообращение и освежают;
• шалфей и дубовая кора – сужение пор и увлажнение;
• мята – снимет зуд и успокоит раздражение на коже;
• ромашка и хмель – стимулирует деление клеток, оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие;
• коготки календулы – быстрее заживляет нагноения и раны;
• пшеница, овес, кукуруза, миндаль – устраняют зуд, смягчают ороговевшие участки дермы, оказывает увлажняющий и успокаивающий эффект;
• тысячелистник – увлажняет сухие, потрескавшейся участки кожи.

Для достижения эффекта достаточно организовать прием ванночек дважды в неделю. Но для лечения серьёзных недостатков необходимо дополнительно использовать ежедневый питательный крем. Выбирается он индивидуально по рекомендации дерматолога, исходя из степени запущенности проблемы.

Каждый рецепт оказывает свое действие в зависимости от необходимого эффекта. Готовятся ванночки из теплой воды, в которую добавляется лекарственное вещество. Рекомендованная продолжительность проведения процедуры составляет пятнадцать минут.

Косметические средства

Нанесение крема на ступню

Максимальный эффект от использования любых увлажняющих косметических средств достигается только при правильном их применении. Важно знать, почему просто «втирать» крем в кожу – далеко не так эффективно как ожидает пациент. А из-за неправильного применения иногда косметические средства начинают считать недостаточно хорошими или неподходящими для пациента.

Первое правило нанесения любых косметических средств – они наносятся на кожу при раскрытых порах. В противном случае питательные компоненты не смогут в достаточном количестве проникнуть в дерму. И увлажняющий эффект от их применения окажется снижен в той или иной мере. Аналогично обстоит ситуация с очищающими, ранозаживляющими и другими косметологическими средствами.

Для применения косметических средств кожа должна быть подготовлена, распарена и очищена – но по возможности без использования мыла. Оно смывает защитный жировой слой и сушит ее, поэтому использование большинства его разновидностей является ошибкой.

nogostop.ru

Сухая кожа на ступнях и способ борьбы с этой напастью

Совсем скоро весеннее солнышко наградит нас теплом, заставляя переходить на легкую одежду. Ждет своего часа и батальон открытой обуви. И если вы зимой расслабились в уходе за ступнями, то, скорее всего, сухая кожа на ступнях приносит огорчения. Самое время браться за дело: приводить сухую кожу ступней в надлежащий вид.

Что же делать, если кожа на этом участке тела находится в не очень хорошем состоянии, а выглядеть хочется на все сто? Кто-то уже записался на педикюр. Там специалист все сделает как надо! Но, к сожалению, по ряду причин некоторые не могут пойти к специалисту либо просто привыкли все делать сами. Оказывается, все возможно.

Для вас у меня есть одно средство, которое сможет привести пятки в порядок очень быстро. Для этого вам понадобится вода, терка для пяток и немного свободного времени. К выбору терки нужно подойти очень серьезно. Она должна быть мелкозернистая, иначе кожа после применения крупной не порадует своей гладкостью. Итак, если такая терка у вас есть, можно приступать.

Прощай сухая кожа на ступнях!

1.Для начала намажьте ступни кремом для ног и подождите несколько минут. Крем впитается и можно приступать к делу.

2.Намочите терку и стряхните лишнюю воду. А теперь начинайте тереть сухую кожу на ступнях влажной теркой, начиная с небольшого участка. Делайте это до тех пор, пока верхний слой эпидермиса не начнут скатываться и осыпаться. Возможно, с первого раза у вас не получится. Намочите терку еще раз и продолжаете снова.  Так, участок за участком, обрабатываете ступню.

Уже после первой обработки вы заметите разницу – кожа станет значительно глаже и приятнее на ощупь. Однако не стоит стремиться снять всю омертвевшую кожу за один раз! Есть риск того, что можно повредить здоровую, из-за чего она станет нарастать еще быстрее. Поэтому без фанатизма, мои дорогие. Лучше повторите эту процедуру через день.

3.Ополосните ноги и нанесите снова крем для ног. Для лучшего эффекта можно применить раствор глицерина и уксуса. Но эту процедуру нужно будет проводить регулярно. Я делаю это раз в неделю. Однако стоит помнить, что уход за кожей должен быть регулярным. И, применяя крем для ног и пемзу ежедневно, вы будете гордиться своими пяточками.

Сухая кожа на ступнях больше не помешает одеть любимые босоножки!

mirledi.net

Сухая кожа на ступнях ног: причины и лечение

Если у вас сухая кожа на ступнях ног, причины могут быть разнообразные. Считается, что иметь красивые, ухоженные ножки должна каждая представительница женского пола. Грубые, сухие пятки, шершавая кожа на пальцах, трещины на ступнях невозможно скрыть. Почему надо обязательно приводить кожу ног в порядок? Неухоженные ноги уменьшают женскую привлекательность, да и мужскую тоже. Если у вас сухие ступни, то выясните причины и устраните их. А после этого потратьте 10-15 минут на уход за ступнями ног.

Окружающая среда как причина сухости ног на ступнях

Самая частая причина — негативное влияние окружающей среды. Кожа может стать шершавой и грубой, когда человек носит неудобную обувь, высокие каблуки, много времени проводит на приусадебном участке. Кожа на ногах сохнет из-за длительного ношения носков, чулок и одежды из синтетической ткани.

Чтобы вернуть ножкам красивый вид, достаточно систематически за ними ухаживать. Никогда не носите носки круглосуточно. Каждый день надо давать коже ног подышать. Носки и чулки, особенно с плотными резинками, ухудшают кровообращение, поэтому их тоже надо время от времени снимать. Следует помнить, что даже если вы вечером не принимаете душ или ванну, ноги нужно мыть или обливать холодной водой.

После работ на приусадебном участке обязательно делайте для ног теплую ванночку с добавлением 1 ч. л. соды, горсти морской соли и нескольких капель эфирного масла. Лучше воспользоваться мятным маслом. Оно придаст коже свежести и отлично снимет усталость. После того как ноги распарятся, специальной щеточкой или пемзой снимите отмерший слой кожи, а после этого вытрите ноги и нанесите питательный крем. Носки следует каждый день менять, они должны быть только из хлопчатобумажной ткани. От неудобной обуви лучше избавиться.

Если кожа в очень плохом состоянии, следует делать питательные маски для нее. Трещины на ногах можно обрабатывать облепиховым маслом.

Нехватка влаги и неправильный выбор средств по уходу

Кожа на ногах может сохнуть и из-за нехватки воды в организме, нарушения водно-солевого баланса. Если кожа сохнет, постарайтесь в день выпивать не менее 2-2,5 л чистой воды (лучше из проверенного источника). Снизьте употребление соленых, копченых блюд. Употребляйте больше овощей и фруктов. Сухая кожа на пятках может говорить о нехватке полезных витаминов и микроэлементов.

Добавьте в рацион натуральные растительные жиры: ешьте орехи, семечки подсолнечника, заправляйте салаты оливковым маслом. Растительным маслом можно смазывать сухие ступни ног перед сном. Постарайтесь не только смазывать кожу, но и делать легкий массаж. После этого сверху наденьте хлопчатобумажные носки.

Сухими стопы могут быть и из-за слишком сухого воздуха в помещении. Спасти положение может увлажнитель воздуха. Если его нет, старайтесь чаще орошать кожу ног и все тело из пульверизатора, наполненного чистой водой, пейте больше жидкости, несколько раз в день принимайте душ, смазывайте кожу увлажняющим кремом.

Сухая кожа стоп бывает и у тех, кто часто пользуется средствами, содержащими много щелочи. Нельзя мыть ноги дешевым мылом, старайтесь подбирать моющее средство, которое будет содержать больше увлажняющих и питающих компонентов.

Сухость кожи на ногах чаще всего усиливается с возрастом. Поэтому чем старше человек, тем более тщательно надо ухаживать за ногами. Если ребенку достаточно вымыть ноги обычным детским мылом, то пожилому человеку после мытья нужно обязательно наносить средство, которое предотвратит сухость кожи. Если ноги даже при регулярном уходе сохнут, то обязательно пройдите полное обследование.

Грибковая и инфекция и варикозное расширение вен

Кожа ног может сильно сохнуть и шелушится, если ступни поражены грибковой инфекцией. Определить это несложно: ногти начинают утолщаться или деформироваться, приобретают неестественный оттенок, кожа на пальцах ног краснеет, чешется или шелушится. Что делать в таком случае?

Если вы обнаружили перечисленные симптомы, то, не откладывая, обратитесь к дерматологу. Он выпишет направление на сдачу анализа, который определит вид грибка. После этого будет назначено лечение. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее возможно будет устранить заболевание.

Здоровые ногти и заражённые грибком

Лечение грибка в самых тяжелых случаях может затянуться на полгода или год. Ни в коем случае не подбирайте лекарственные средства самостоятельно, так как самолечение в этом случае может нанести непоправимый вред организму.

Параллельно с лекарствами от грибка врач может назначить препараты для поддержания печени, потому что она плохо реагирует на прием противогрибковых средств. Во время лечения тщательно дезинфицируйте обувь и белье, чтобы предотвратить повторное заражение.

Отказ от лечения приводит к ухудшению состояния кожи на ступнях: могут появиться трещины, увеличиться воспаление. Ногти на ногах будут еще больше деформироваться, снизится сопротивляемость организма различным болезням, к тому же вы можете заразить остальных членов своей семьи. После устранения грибка сухость кожи пройдет.

Ношение неудобной обуви, брюк и колготок может привести к более серьезным проблемам, например, к такому заболеванию, как варикозное расширение вен. Кровообращение в ногах при этой болезни значительно ухудшается, что приводит к сухости ног. Чтобы устранить проблему, обязательно обратитесь за помощью к врачу, который вам выпишет специальные средства и мази.

Сухость кожи на ступнях поможет устранить сок алоэ, смешанный пополам с медом. Наносите это средство на ноги, а сверху надевайте плотные носки без тугой резинки. Лучше всего процедуру делать на ночь. Сухость кожи хорошо убирают травяные ванночки для ног.

nashinogi.ru

Сухая кожа на ногах: причины и методы лечения

Сухая кожа на ногах – это проблема, что требует должного внимания и лечения. Дерма на стопах становится ороговелой, мешает обычной жизни. Кроме эстетической стороны страдает и функциональность: трещины могут болеть, чесаться.

Причины сухой кожи

Причина сухости дермы – слабое увлажнение их рогового слоя. Когда поверхностные слои лишены достаточного количества влаги, они начинают высыхать, шелушиться, чесаться, краснеть, пухнуть, трескаться. Такие нарушения являются следствием других, более глубоких причин:

• Проблемы питания. Употребление вредной пищи моментально сказывается на внешнем виде: коже, волосах, ногтях. Для поддержания их в хорошем состоянии нужно регулярно употреблять растительные масла, овощи, фрукты, жирные сорта рыб.
• Питьевой дефицит. Чистая вода – лучший естественный увлажнитель. В организм ежедневно должно поступать 6-8 стаканов жидкости.
• Недостаток витаминов. Если на стопах, ладонях, щиколотках, между пальцами рук, ног появилось шелушение — это сигнал авитаминоза после болезней или в межсезонье.
• Заболевания внутренних органов. К сухости и трещинам на стопе могут приводить сахарный диабет, болезни выделительной или сердечно-сосудистой системы.
• Некачественные кремы. Косметика, содержащая неорганический состав, часто вызывает сухость, раздражение.
• Возрастные изменения. Кожа начинает терять прежнюю увлажненность после 35-40 лет. В зрелом и пожилом возрасте рекомендуется тщательно следить за питанием, ухаживать за ногами.
• Хлористая вода бассейна.
• Ультрафиолетовое излучение.

Как избавиться от сухости ног

Сухая и начинающая шелушиться кожа – нарушение функций организма, а не только косметическая проблема. Существуют медицинские препараты, аптечные кремы и мази для лечения сухости подошв ног. Ниже опубликован список действенных мазей, кремов, рекомендованных врачами, которые можно купить в аптеке, оздоровить кожу в домашних условиях.

Советуем почитать

Мази и кремы

Косметические предприятия предлагают средства по борьбе с сухой кожей ног. Кремы и бальзамы, по отзывам пользователей, за несколько дней превратят шершавые, лишенные влаги конечности в нежные, гладкие, ухоженные.

Акридерм. Лекарственный препарат, который выпускается в виде крема и мази. Имеет противовоспалительные, противоаллергические, противоотечные, увлажняющие свойства. Мазь помогает затормозить накопление лейкоцитов, уменьшить сухость, убрать трещины, кератоз. Противопоказана для слизистых.

Синафлан. Применяется при хронической сухости, инфекционных заболеваниях, повреждениях эпидермиса. Хорошо помогает после пребывания под солнцем. Противопоказана, если есть микоз стоп, пальцев или другие грибковые поражения.

Эколом. Противозудный, противокератозный, противовоспалительный, антиаллергический эффект, дополнительное средство для ухода за кожными покровами при лечении глюкокортикостероидами. Наносить на сухие участки тонким слоем.

Видестим. Способствует ускоренной регенерации, обновлению покровов, тормозит процессы образования рогового слоя. Хорошо воздействует на механические повреждения, трещины на ногах, увлажняет. Требует предварительной обработки ран антисептиком. В противном случае может вызывать зуд, раздражение.

Гистан. Мазь на основе синтетических глюкокортикостероидов. Можно начинать применять при первых симптомах сухости, шелушения. Помогает бороться с воспалением, раздражением, смягчает мозоли, если те начали образовываться. Препарат нельзя использовать при грибковых и вирусных инфекциях.

Д-Пантенол. Усиливает регенерацию, уменьшает шелушение. Имеет разную степень концентрации, выпускается в различных лекарственных формах. Прекрасно ухаживает за эпителиальным слоем клеток, увлажняя, питая его.

Бепантен. Подходит для ухода за кожей беременных, младенцев и новорожденных. Его можно использовать ежедневно. Помогает избавиться от сухости, раздражения, опрелостей, мелких ссадин, ран, трещин. Устраняет гнойные воспаления.

Бальзам для стоп от Flexitol. Волшебное превращение можно заметить через 2-3 дня пользования кремом. Хорошо питает, увлажняет, выравнивает кожу, которая начитает сохнуть, сглаживает морщины.

Бальзам «Доктор Биокон». Размягчает и мягко отшелушивает огрубевшую дерму стоп, заживляет трещины, убирает неприятный запах, нейтрализует его причины, обладает выраженным антисептическим действием.

Мазь от трещин от Gehwol. При сильно потрескавшейся и сухой коже на пятках средство окажется эффективным. Мазь заживляет любые виды трещин, возвращает ей природную эластичность, гладкость.

Крем от L’Occitane. Легкая и приятная консистенция крема делает уход за ногами настоящим удовольствием, с первого нанесения чувствуется увлажнение, смягчение. Эффект освежения, снятия усталости – дополнительное преимущество.

Крем для сухой кожи от Neutrogena. Подойдет для ухода в зимний период: по консистенции  жирный, питательный. Быстро устраняет сухость, трещины, кератоз, возвращает эластичность, мягкость.

Ванночки

Для профилактики и лечения сухой кожи стоп, если она успела потрескаться, применяются специальные ванночки, куда входят лекарственные растения, иногда – масла, мед, сода или соль.

На 2-5 литров горячей воды заливается 250-500 мл отвара трав, добавляются и другие ингредиенты – по 1-2 столовых ложки.

Ванночка	Свойства
Хмелево-ромашковая	Избавляет от воспаления, повышает устойчивость кожных покровов к инфекциям, повышает регенерацию
Полынево-розмариновая	Тонизирует, освежает уставшую дерму и кутикулу, улучшает кровообращение в стопе.
Мятная	Быстро успокаивает раздраженную кожу ног, снимает зуд, воспаление, освежает, тонизирует.
Дубово-шалфеевая	Тонизирует, увлажняет, стимулирует кровообращение в уставших стопах.
Из календулы	Лечебная ванночка обладает антисептическим эффектом, заживляющими свойствами, устраняет мозоли и нагноения.
Ванночка из тысячелистника	Увлажняет, смягчает потрескавшуюся, сухую кожу.

 

Применять народные рецепты дважды-трижды в неделю перед сном, сочетая с мазями, кремами, другими методами лечения. После проведения процедуры нужно надеть теплый носок из натуральной ткани.

Другие методы

Парафинотерапия – процедура против сухости, которую предлагают салоны красоты. В парафиноплаве расплавляется косметический воск и тонким слоем наносится на стопы. После затвердевания одного слоя, нанести сверху еще 2-3, обернуть полиэтиленовой пленкой, утеплив полотенцем. Сеанс длится примерно полчаса, после мертвая кожа удаляется пемзой.

Исцеляют сухие ноги ночные компрессы из витаминов A и Е, пантенола, бишофита, кокосового масла или жирных сливок, сливочного масла. Поверх нанесенных компрессов надеваются целлофановые пакеты, сверху – носки. Утром нужно удалить не впитавшиеся остатки салфеткой. Если состояние критическое, компрессы нужно делать каждый день в течение 10-14 дней. А затем – 1-2 раза в неделю в превентивных целях.

Маска против растрескивания пяток – местное средство борьбы с высушенными участками кожи стоп. Для приготовления 1 ч. л. сливочного масла растирают с сырым яичным желтком, затем ввести 2-3 ч. л. сырого протертого на мелкой терке картофеля, полученную массу смешать с 4 ч. л. детского крема. Подобно ночному компрессу, нанести состав на стопы и межпальцевое пространство,  обернуть в пакеты, надеть носки и оставить на 20-30 минут. Выполнять дважды-трижды в неделю.

Уход за сухой кожей ног

Если сохнет кожа на ногах, стоит изменить привычный образ жизни, пересмотреть рацион и добавить мероприятия по уходу за стопами.

1. Увеличить в рационе объем растительных масел, включить больше злаков, овощей, фруктов, морепродуктов, рыбы.
2. Принимать витаминный комплекс.
3. Использовать средства для систематического ухода за ногами.
4. Питье ежедневно не менее 1,5 литра воды.
5. Носки из натуральных материалов.
6. Выбирать удобную обувь, которая не будет натирать мизинец и пятку.

Профилактика появления сухости

Здоровые, красивые, увлажненные ступни не требуют чрезмерных усилий. Главное условие, в котором кожа стоп нуждается – не запускать их и делать процедуры для поддержания красоты, легкости.

• На дерму ног плохо влияют холодная погода и засушливая жара. Выходя летом на улицу, нужно смазывать стопы кремом, в помещении следить за уровнем влажности. Мокрые от пота участки нужно вытирать мягкой тканью или салфетками.
• Заботиться о том, чтобы бытовая химия была максимально щадящей, мягко воздействовала на кожные покровы.
• Следите за нежной кожей стоп ребенка, ее сухость может быть спровоцирована заболеваниями.
• Периодический массаж и растирание. Можно делать их руками, специальными мочалками, жесткими щетками.
• Регулярный педикюр – не эстетическая, а медицинская процедура. Грамотно сделанная процедура заставляет дерму дышать.
• При первых признаках почернения пяток или грибка стоит обратиться к врачу.

Если все вышеописанные правила выполняются, можно сделать ревизию обуви: она должна быть комфортной, на удобной подошве.

Статья проверена редакцией

2stupni.ru

Кожа на ногах сухая, почему шелушится: причины, что делать

Потрескавшиеся пятки — явление, как минимум, неприятное, а то и болезненное. Поэтому если вы столкнулись с такой проблемой, как сухая кожа на ногах, причины ее имеют огромное значение. Ведь поняв провоцирующие факторы, вы сможете подобрать лечение.

Тревожные симптомы

Если кожа на ступнях шелушится, это может говорить как о том, что роговой слой увлажнен недостаточно, что уровень липидов слишком низкий, а процесс замены старых эпителиальных клеток новыми замедляется. И причины этого могут быть разными. В любом случае это явление не только вызывает дискомфорт, но может привести к еще более неприятным последствиям — нарушаются защитные функции кожи, на ступнях возникают трещины, через которые могут быстрее проникать инфекции.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Иногда кожа на ступнях шелушится изредка, и сухость появляется лишь время от времени. В некоторых случаях эти процессы преследуют человека чуть ли не всю жизнь. Поэтому нужно учитывать целый комплекс симптомов. Например, если кожа не просто шелушится, но есть еще и сыпь или зуд, это может быть аллергической реакцией, например, на стиральный порошок, который вы использовали при стирке носков, на неподходящий крем, даже на воду, содержащую какие-то примеси. Об аллергии говорит резкое начало такой проблемы: шелушится только несколько участков кожи, на них появляются высыпания, и все это происходит как будто внезапно (на самом деле — после контакта с аллергеном).

Однако зуд может быть и признаком грибковой инфекции. В таком случае нужно внимательно осмотреть ступни и проверить состояние ногтей. Если кожа между пальцами шелушится, а ногти желтеют и слоятся, то это подтверждает наличие грибковой инфекции. В таком случае нужно как можно быстрее обратиться к дерматологу.

Если кожа шелушится только на отдельных участках, а сами чешуйки имеют необычный оттенок, это может быть признаком экземы, псориаза или других заболеваний. Так что в этом случае тоже обращаются к дерматологу.

Сухость кожи на ступнях может быть симптомом и сахарного диабета. Так что при наличии других сопутствующих признаков стоит обратиться к эндокринологу.

Увы, в некоторых случаях сухость кожи — это следствие возрастных изменений естественного характера. После 40 лет кожный покров быстрее теряет влагу, и это требует более тщательного ухода за ним.

Работа над ошибками в уходе

Очень часто кожа шелушится или чешется вовсе не потому, что это связано с каким-то заболеванием. Так, источником раздражения могут стать колготки или леггинсы из синтетического волокна. Иногда в таком случае действительно возникает аллергическая реакция (в том числе и кожа на ступнях чешется). Но причины могут быть и другие — слишком тесные колготки и обувь. В таком случае кожа хуже дышит, кровообращение нарушается, и все это постепенно приводит к возникновению проблем.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Почему нарушение циркуляции крови приводит к таким неприятностям? На первый взгляд она никак не связана с сухостью кожи. Но дело в том, что при ухудшении кровообращения сальные и потовые железы тоже хуже справляются со своей работой. Из-за этого кожа лишается своей естественной смазки и становится слишком сухой.

Неправильно подобранные косметические средства могут приводить к возникновению подобной проблемы. Нельзя использовать очищающие средства и скрабы, содержащие щелочные компоненты. Что же касается кремов для ухода за кожей ног, то предпочтение стоит отдать тем средствам, в состав которых входят натуральные масла.

Вообще злоупотребление скрабами и само по себе может быть причиной сухости. Тоже самое, как применение антибактериального мыла, которое сушит кожу.

Каковы причины сухости кожи голеней? Как правило, это следствие неправильной депиляции. Если средства для депиляции обычно содержат увлажняющие вещества, то при использовании бритвы или эпилятора нужно пользоваться специальными гелями или кремами, успокаивающими кожу.

Причиной сухости ног может быть обезвоживание, связанное с недостаточной влажностью воздуха (зимой из-за центрального отопления эта проблема часто выходит на первый план). Но иногда сухость говорит о нехватке витаминов, как правило, речь идет о группе В, А и Е, а также о полиненасыщенных жирных кислотах.

Сухая кожа ног у детей

У ребенка сухая кожа — это явление, во многом обусловленное теми же причинами, что и у взрослых. У маленьких детей она может быть проявлением врожденного сахарного диабета. Его косвенными признаками являются постоянная жажда, повышенный аппетит, высокий уровень глюкозы в крови. Все эти симптомы должны стать поводом для того, чтобы обратиться к врачу. Сухость и шершавость коже может быть признаком гипотиреоза, то есть сниженной функции щитовидной железы, причем это заболевание тоже может быть врожденным. Но в этом случае сухость кожи сильнее всего проявляется не на стопе, а в области коленного сустава.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Есть еще одна достаточно распространенная причина, по которой сохнет кожа на ногах. Это может быть обусловлено генетической патологией — ихтиозом. В таком случае болезнь проявляется в возрасте до 6 лет, но чаще всего — уже в 2-3 года. Из-за этой патологии нарушается обычный процесс ороговения клеток. Происходит это так — сначала кожа сохнет на руках и на ногах, затем она покрывается белыми чешуйками, которые со временем начинают напоминать рыбью. При этом нарушаются и функции внутренних органов, сбиваются обменные процессы.

Как и у взрослых, так у детей сухая кожа на руках и ногах может быть проявлением гиперкератоза. Это заболевание, связанное с утолщением и ороговением верхнего слоя кожи, при котором одновременно наблюдается нарушение его отторжения. Чаще всего это наиболее выражено в области локтей и стоп, также может проявляться на бедрах и даже на коже головы. Медициной еще недостаточно изучены причины такой патологии. Установлено, что здесь играет роль наследственный фактор. К этому добавляется недостаточное увлажнение кожи ребенка, авитаминоз, связанный с нехваткой витаминов А, Е и С. В некоторых случаях это может быть побочным действием гормональных препаратов либо связано с заболеваниями органов пищеварения. У подростков эта проблема часто наблюдается в период полового созревания, поскольку провоцируется гормональной перестройкой и стрессами. А у маленьких детей сухая и шершавая кожа может быть симптомом глистной инвазии.

Почему сухая кожа летом явление более распространенное? Потому что здесь негативную роль может сыграть чрезмерный загар, то есть облучение ультрафиолетом.

Профилактика и лечение

В случае если сухость кожи связана с какими-либо патологиями, нужно для начала устранить саму причину. То есть лечение заболевания, а затем кожа сама постепенно придет в норму. Тем не менее, ей можно помочь домашними средствами. Можно использовать обычный крем для ухода за ногами, но добавлять в него витамины А и Е (их можно купить в аптеке), а также несколько капель эфирного масла (лучше всего чайного дерева или пачули). Для ухода за сухой кожей ног можно использовать и кокосовое масло, а от растрескивания пяток помогают маски на основе сливочного масла и яичного желтка.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Помимо лечения очень важна профилактика этого явления. Если у вас есть склонность к сухости кожи ног, откажитесь от применения мыла. Обязательно подкорректируйте рацион, добавив в него больше продуктов, богатых витаминами А и Е (например, морковь, тыква, курага). Если кожа шелушится, то лучше больше внимания уделить витамину А, поскольку это свидетельствует о его нехватке. А если чешется, то зуд может устранить витамин Е. Нужно позаботиться об увлажнении кожи. Иногда ее сухость может быть связана и с обезвоживанием организма. Не забывайте о том, что в день нужно выпивать не менее полутора литров воды, а в квартире и офисе стоит использовать увлажнитель воздуха.

Для профилактики сухости кожи стоп, связанной с нарушением циркуляции крови, нужно проводить закаливающие мероприятия, выполнять специальную гимнастику, которая поможет укрепить сосуды. Особенно это важно для тех, чья профессиональная деятельность связана с длительным стоянием на ногах или нахождением в одной позе. Обязательно делайте перерывы и разминки, чтобы стимулировать кровоток.

Если же говорить о правильном уходе, то следует помнить, что крем нельзя наносить без предварительного распаривания, поскольку кожа просто не сможет впитать те компоненты, ради которых вы его используете. При наличии проблемы стоит отказаться от перфорированных гелей, чтобы они не оказали подсушивающего действия. Выберите масло — его компоненты будут полезнее сухой коже. Обязательно используйте душ для массажа кожи стоп. Это средство повысит тонус сосудов.

Ороговевший слой нужно тщательно удалять с помощью пемзы. Но тут есть один нюанс. Часто причины сухости кроются в неправильной процедуре удаления этого слоя. Пемзу можно использовать только для сухой кожи, и ни в коем случае не для распаренной, поскольку можно травмировать эпителий.

Домашние средства

К числу эффективных процедур относится и парафинотерапия для стоп. Чаще всего такие процедуры делают в салонах красоты, но ее можно выполнить и в домашних условиях. Для этого понадобится косметический воск, который продают в парфюмерных магазинах, растопить его в соответствии с инструкцией, а затем тонким слоем нанести на стопы. После того, как он затвердеет, можно нанести поверх него еще несколько слоев. Затем стопы оборачивают полиэтиленовой пленкой и надевают поверх хлопковые носки. Через полчаса можно снимать воск, а затем можно удалить ороговевший слой кожи пемзой.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Хорошо зарекомендовали себя ножные ванночки, которые делают на основе лекарственных трав. В состав сбора входят хмель, ромашка, кора дуба, шалфей, а к ним можно добавить овес. Полезно будет капнуть пару капель эфирных масел, в том числе и лавандового. Продолжительность ванночки — 15 мин, и вода для нее не должна быть слишком горячей. Как и любую другую процедуру эти ванночки нужно делать регулярно, минимум два раза в неделю.

Тщательный уход за вашими ногами важен не только для их внешнего вида, но и для здоровья. Поэтому нужно знать, как правильно за ними ухаживать. Берегите свои ноги!

moimakiyazh.ru

причины сухости и что делать в этом случае

Любая девушка, следящая за своим внешним видом, знает, что нужно подбирать уходовые средства в соответствии с типом кожи. Она, как известно, бывает жирная, комбинированная, сухая или очень чувствительная. Однако это касается кожи не только лица, как может показаться на первый взгляд, но и всего тела. У обладательниц сухой кожи часто стягивает руки, и они зимой и летом по нескольку раз в день увлажняют их специальными кремами.

Та же история касается и ног – кожа пересыхает и, если о ней не заботиться, начинает выглядеть весьма неэстетично. Она может шелушиться, казаться слишком белой и быть шершавой на ощупь. Особенно несимпатично это смотрится в сезон купальников и коротких юбок.

Что же делать, если у барышни такая сухая кожа на ногах? Как с этим бороться, чем лучше ее питать? Именно об этом и пойдет речь далее.

Ищем причины

Итак, каковы же причины того, что кожа на ногах стала слишком сухой? Их много, и о каждой стоит сказать отдельно.

Кому-то это может показаться удивительным, но начать стоит с питания. Да-да, вы не ослышались. Есть ряд продуктов, способных повлиять на внешний вид кожи, делая ее мягкой и гладенькой. В первую очередь следует проследить за тем, чтобы в меню регулярно появлялись растительные масла и рыба. Жирные кислоты, содержащиеся в них, хорошо питают клетки кожи. Также шелковистость и здоровый вид ей подарят фрукты и овощи, богатые витамином А. Чаще всего они оранжевого цвета – это тыква, морковь, абрикосы, манго. Кроме того, организму необходим витамин Е, который поможет избавиться от шелушения и зуда, а значит, нужно кушать орехи и злаки.

Помимо этого, надо пить много воды, которая увлажняет кожу и делает ее сияющей. Чай и кофе, конечно, хороши, но полезна именно свежая очищенная вода, не подвергавшаяся кипячению. Притом желательно – в количестве не менее 1,5–2 л в день, ведь именно недостаток влаги чаще всего вызывает чрезмерную сухость, особенно после сорока лет.

Сухость кожи ног может вызывать и многократное посещение бассейна. Безусловно, плавание очень полезно и отказываться от него ни в коем случае не стоит, но те дамы, которые ходят на аквааэробику или другие водные занятия, должны уделять уходу за ногами особое внимание. Все дело в том, что вода в бассейне зачастую сильно хлорирована, что не может не раздражать кожу. Поэтому после душа жизненно важно увлажнять ножки специальным кремом.

Также очень сухой кожа становится после долгого нахождения на солнце. Выходя на пляж, совершая вылазку на дачу, выезжая на речку с палатками или же выпалывая сорняки в своем огороде, нельзя забывать о коже. Чем дольше она контактирует с солнцем, тем больше пересыхает. Со временем голени и пятки начинают напоминать наждачку, делаясь шершавыми и колючими. Здесь помогут защитные лосьоны или увлажняющие масла, которые нужно наносить на ноги до выхода на улицу.

Не стоит исключать также определенные внутренние причины, например, замедленную циркуляцию крови. Если у человека сидячая или стоячая работа, сердечно-сосудистая система не может полноценно качать кровь, сальные железы начинают работать хуже и как результат – сухая кожа. Потому, если каждый будний день приходится сиднем сидеть за компьютером в офисе или стоять за прилавком в магазине, нужно обеспечивать телу дополнительное движение. Допустим, делать зарядку и тренировать сосуды контрастным душем. Когда циркуляция восстановится, кровь сможет донести до каждого участка кожи нужную порцию кислорода и питательных веществ, и постепенно сухость уйдет.

К сухости может привести также постоянное ношение утягивающих колготок и джинсов в обтяжку. Кроме того, изделия из грубой и плотной шерстяной ткани раздражают кожу и препятствуют проникновению кислорода, на что она тоже откликается пересушиванием.

Ну и, наконец, кожа сохнет из-за некоторых заболеваний, таких, как экзема, псориаз, сахарный диабет, дерматит, грибковые инфекции. Если долгое время ножки беспокоят свою хозяйку излишней сухостью, на всякий случай лучше сдать анализы и сразу исключить вышеперечисленные недуги.

Однако просто разобраться, почему пересушивается кожа на ногах, недостаточно. Нужно еще и понять, что делать и как привести ее в норму. Об этом – ниже.

Маски и кремы решают проблемы

Если кожа сохнет или даже трескается главным образом на пальцах ног, причиняя дискомфорт, можно попробовать ванночку и медовый пилинг.

Такую процедуру лучше делать на ночь. Нужно набрать в тазик теплой воды и растворить в ней пару ложек морской соли. Для пилинга подготовить по ложке сахара и меда, смешав их в пиалочке. Затем попарить ноги примерно четверть часа, не забывая подливать теплую воду, чтобы пальчики и пяточки хорошенько распарились. Потом следует насухо вытереть стопы и тщательно обработать их пемзой или специальной лопаточкой-скребком.

Теперь настал черед пилинга. Надо ополоснуть ноги и, набрав в ладошку немного сахарно-медовой смеси, нежно помассировать ею каждый пальчик, затем пятку и всю стопу. Мед чудесно питает и является великолепным антисептиком. Он смягчит кожу, подлечит трещинки и заодно убьет микробов, предотвращая возможное развитие инфекции. После скрабирования нужно вымыть ножки, вытереть их и щедро нанести на кожу питательный крем. Затем надеть хлопчатобумажные носочки и не снимать их до утра. Повторять сеансы два–три раза в неделю.

Медово-сахарный пилинг хорошо смягчает кожу

Если сильно сохнет кожа на стопах, стоит сделать питательную маску. Для нее понадобится:

• сырой куриный желток;
• чайная ложка размягченного (не растопленного!) сливочного масла;
• 2 чайные ложки мелко натертого картофеля;
• 4 чайные ложки детского крема.

Желток тщательно размешать с маслом до однородности. Добавить картошку и крем, перемешать. Толстым слоем нанести на стопы, завернуть их в пищевую пленку и надеть плотные носки. Смыть маску через 20 минут, повторять дважды в неделю. Для лучшего эффекта делать ее после душа, когда пяточки распарены.

Не стоит отказываться и от парафинотерапии. Это замечательное лечение для пересушенной кожи ног! Для процедуры необходим косметический парафин, который продается в аптеке. Его надо слегка прогреть и мягкой кисточкой нанести на вымытые и насухо вытертые стопы. Подождать 2–3 минуты, пока он застынет, надеть на ноги бахилы или целлофановые пакеты и обернуть их полотенцем. Полежать полчасика, затем тщательно удалить парафин с помощью душа и пемзы. Такие сеансы подарят коже мягкость, нежность и здоровый вид.

Кроме того, волшебное средство – лекарственные ванночки. Они содержат только натуральные отвары трав, поэтому с их помощью можно устранять сухость даже у детей. Каждая такая ванночка обладает своими целебными свойствами, а именно:

• хмель и ромашка избавят от воспалений и повысят устойчивость кожи ног к разным инфекциям;
• полынь и розмарин освежат и разгонят кровообращение;
• мята успокоит раздражение и уберет зуд;
• хвоя снимет усталость и увлажнит кожу;
• дуб и шалфей уменьшат поры и уберут потливость;
• тысячелистник смягчит, он особенно хорош для потрескавшейся кожи;
• календула заживит ранки;
• дикий каштан укрепит сосуды.

Травяные ванночки для ног делают два раза в неделю. Для этого выбранное растение заливают горячей водой и настаивают пару часов. Затем лекарственный настой подогревают и парят в нем ноги в течение четверти часа.

Прекрасным средством, избавляющим от сухости стоп, является и яблочная паста. Чтобы ее приготовить, надо порезать яблоко мелким кубиком и отварить его в небольшом количестве молока. Кубики должны превратиться в кашицу. Пасту остужают и накладывают на стопы, приматывая сверху марлей. Через полчаса ноги нужно промокнуть салфеткой и надеть носочки. Яблочная паста предотвратит появление трещинок на пятках и увлажнит кожу.

Что касается фабричных кремов, то, покупая их, нужно проконтролировать, чтобы в составе был витамин Е и одно из следующих масел – пачули, макадамия, жожоба или масло виноградных косточек. Именно они лучше остальных защитят кожу ног от пересыхания.

Из натуральных продуктов шикарно смягчают кожу сметана, кефир либо сыворотка. Нужно просто мазать ими ноги два раза в неделю в течение месяца.

Если на улице лето или осень, сезоны свежих овощей, можно приготовить огуречную воду. Для этого огурцы нарезают дольками или полукружиями, складывают в баночку, заливают водкой и настаивают на солнце две недели. Затем по мере надобности просто протирают полученным «лосьоном» проблемные места, увлажняя и смягчая их.

Мазь календулы (20 г), смешанная с жидким витамином А (10 мл), служит чем-то вроде собственноручно приготовленного крема для ног. Его можно хранить в холодильнике и смазывать стопы на ночь после душа. Такое средство отлично заживляет и питает.

И лучше отказаться от использования мыла в брусочках – оно очень сушит кожу.

Желаем, чтобы ваши ножки всегда выглядели на пять баллов!

bestkassa.ru

Почему кожа на ногах может быть слишком сухой? Причины и методы восстановления ступней

Юлия Тихонова

ЮТ

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о красивых и ухоженных ножках, чтобы с удовольствием демонстрировать их окружающим. К сожалению, похвастаться абсолютным здоровьем этой части тела может лишь малая часть девушек и женщин.

Наши ноги, а особенно ступни, постоянно испытывают невероятно сильные нагрузки, поэтому их внешний вид очень часто оставляет желать лучшего.

Одной из самых распространенных проблем, связанных со здоровьем нижних конечностей, является недостаток в них влаги. В ситуации, когда нарушается водный баланс, возникает чрезмерная сухость ступней, а также другие неприятные ощущения, такие, как стянутость кожных покровов, зуд и шелушение. Все это приводит к постоянному дискомфорту в ногах, от которого хочется избавиться как можно скорее.

Наиболее часто слишком сухая кожа на ступнях и других участках ног вызывается следующими причинами:

• возрастные изменения кожных покровов;
• неподходящим уровнем влажности в жилом помещении;
• нехваткой витаминов и полезных микроэлементов. Следите, чтобы ваш рацион был полноценным и сбалансированным и регулярно пропивайте курс мультивитаминных комплексов;
• регулярным посещением бассейна с хлорированной водой;
• продолжительным нахождением под палящими лучами солнца;
• неравномерной циркуляцией крови. К этому может привести ношение тесных колготок или брюк, а также обуви неправильного размера. Особенно внимательно необходимо относиться к выбору одежды, в которой вы собираетесь спать. Узкая и обтягивающая пижама может спровоцировать нарушение водного баланса, влекущее за собой излишнюю сухость кожных покровов, а также более серьезные заболевания, например, варикозное расширение вен. Чтобы такого не происходило, спите исключительно в свободной одежде из натуральной ткани, которая не обтягивает ваше тело и позволяет ему свободно дышать. По той же причине старайтесь никогда не надевать облегающие искусственные леггинсы и высокие носки;
• еще одна распространенная причина, почему кожа на ногах шелушится и является чрезмерно сухой, это использование гигиенических средств и косметики, в составе которой имеется большое количество щелочей. Также в некоторых случаях подобную реакцию организма вызывают определенные стиральные порошки.

Как уже говорилось ранее, в первую очередь, вам придется пересмотреть свой рацион. Ваше ежедневное меню должно обязательно включать в себя рыбу, а также различные блюда, приготовленные на растительных маслах. В них содержатся жирные кислоты, которые очень хорошо питают кожные покровы изнутри. Кроме того, вам следует как можно чаще кушать свежие фрукты и овощи, богатые каротином. В большей степени это вещество содержится в абрикосах, манго, тыкве и моркови.

Чтобы избавиться от зуда, шелушения и других дискомфортных ощущений, нужно есть побольше орехов и злаков, поскольку в них содержится огромное количество витамина Е. Наконец, вам необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в день.

При этом лучше всего отдать предпочтение обыкновенной негазированной воде, которая не подвергалась кипячению.

Вне зависимости от причины, вследствие которой кожа на ваших ногах начала трескаться и стала необычайно сухой, вам необходимо обеспечить им тщательный уход. Сюда включается и ежедневная гигиена, и использование подходящих косметических средств, и нежный массаж ступней после принятия душа.

Кроме того, полезно делать различные маски и крема, которые нам предлагает народная медицина и косметология.

Одним из наиболее эффективных и одновременно простых методов глубокого увлажнения кожи ног является использование кремов и масок, приготовленных в домашних условиях из подручных ингредиентов. Такие средства получаются не только необычайно действенными, но и чрезвычайно доступными по стоимости для женщины любого достатка.

Приготовить эффективный крем для чрезмерно сухой кожи ног вам помогут следующие рецепты:

• возьмите жирный несладкий йогурт, приготовленный исключительно из натуральных компонентов без добавления красителей и консервантов, и добавьте к нему несколько капель оливкового масла. Тщательно перемешайте эти ингредиенты и нанесите на свои ступни. Уже после первого применения ваша кожа будет выглядеть намного лучше, а на ощупь станет значительно мягче;
• содержимое одного тюбика обыкновенного детского крема выдавите в небольшую емкость и добавьте в него 3 капли глицерина, а также по 1 капле масляного раствора витаминов А и Е. Полученным составом обильно смазывайте свои стопы каждый вечер перед отходом ко сну. Такое средство является не только необычайно действенным, но и исключительно безопасным, поскольку оно не способно спровоцировать аллергическую реакцию даже у беременной женщины;
• приготовить эффективную маску для ног можно следующим способом – возьмите одну картофелину среднего размера, очистите ее от кожуры и хорошо вымойте, а затем натрите картофель на мелкой терке. Возьмите 2 чайных ложки полученной мякоти, добавьте к ней 5 чайных ложек детского крема, 1 чайную ложку сливочного масла комнатной температуры, а также 1 яичный желток. Тщательно перемешайте все компоненты и нанесите приготовленный состав на свои стопы, а через 15-20 минут вымойте их теплой водой без применения моющих средств. Повторять подобную процедуру следует 1-2 раза в неделю.

Кроме того, кожу ног отлично увлажняют любые масла, используемые в косметических целях. В частности, наибольшей эффективностью в борьбе с чрезмерной сухостью кожных покровов обладают репейное, касторовое, миндальное и персиковое масла. Использовать их необходимо следующим образом – обильно смочите маслом ватный тампон и протрите им проблемные участки кожи.

Перед тем как применить любой крем или маску, очень полезно сделать ванночку для стоп, в которую необходимо добавить морскую соль, пищевую соду, яблочный уксус, йод или натуральный сок чистотела. Держать ноги в такой ванночке необходимо не меньше 15 минут, постоянно поддерживая температуру воды приблизительно на одном уровне.

Наконец, не стоит забывать и о целебных свойствах лекарственных растений. Отвары полезных трав, применяемых в народной медицине, также можно добавлять в ванночки для ног.

Каждая подобная ванночка в зависимости от используемых в ней растений обладает следующими целебными свойствами:

• ромашка и хмель эффективно снимают воспаление и повышают устойчивость кожных покровов к различным инфекциям;
• розмарин и полынь нормализуют кровообращение и освежают стопы;
• мята избавляет от зуда и снимает раздражение;
• календула обладает заживляющим эффектом;
• дуб и шалфей убирают потливость и уменьшают поры;
• хвоя увлажняет кожу и избавляет от усталости;
• тысячелистник смягчает огрубевшую кожу. Особенно часто эта трава применяется тогда, когда кожа трескается, что вызвано ее чрезмерной сухостью;
• дикий каштан укрепляет сосуды.

Выбранное лекарственное растение заливают достаточным количеством крутого кипятка и оставляют так на 2-3 часа.

После этого целебный настой подогревают и опускают в него ноги на 15-20 минут. Для достижения максимально возможного эффекта делать так необходимо каждые 3-4 дня.

Конечно, для того чтобы добиться желаемого результата, следует, в первую очередь, разобраться, почему кожа на ваших стопах слишком сухая и шелушится.

В частности если причина кроется в индивидуальной непереносимости хлора, сократите частоту посещения бассейна. Особое внимание уделяйте выбору колготок, брюк и любой обуви.

В действительности заботиться о ступнях не так и сложно, однако, делать это необходимо постоянно. Ежедневно уделяйте своему телу совсем немного времени, и ваши ступни всегда будут красивыми, здоровыми и ухоженными.

mjusli.ru