Лимфодренажное обертывание в домашних условиях – в домашних условиях, рецепты, отзывы, холодное, правила

в домашних условиях, рецепты, отзывы, холодное, правила

Лимфатическая система необходима для выведения конечных продуктов обмена и лишней жидкости из межклеточного пространства в сосудистое русло. При нарушении ее функционирования начинают накапливаться токсины, что обуславливает появление различных симптомов. Проведение лимфодренажного обертывания помогает активизировать ослабленное функционирование лимфатической системы. Его проведение помогает скорректировать контуры фигуры, уменьшить объем жировых отложений, а также устранить целлюлит и улучшить здоровье путем ускорения выведения токсинов.

Эффективность проводимого обертывания заключается в активации обмена веществ в жировых клетках, расположенных под кожей. Увеличение теплоотдачи обуславливает повышение поступления питательных веществ. При дополнении обертывания корректирующим массажем отмечается усиление эффекта.

Перед началом проведения курса обертываний необходимо подготовиться, при этом подготовка занимает не один день. Стоит посетить диетолога, который даст рекомендации по изменению рациона и режима питания: придется полностью исключить жирные, мучные, соленые и сладкие продукты. Ограничить употребление спиртосодержащих и газированных напитков.

При желании достичь желаемого эффекта необходимо придерживаться рекомендаций не только до начала курса, но и по его окончании. Иначе ожидать хорошего эффекта от процедуры не стоит. Во время проведения курса процедур не рекомендуется пить черный кофе и чай. Они заменяются водой.

Разновидности

Лимфодренажное обертывание бывает горячим и холодным. Отличие — это температура применяемых средств для процедуры, а также оказываемый эффект на ткани организма.

В салонах для обертывания применяются шоколад или водоросли, оказывающие не только антицеллюлитное воздействие, но и омолаживающий и восстанавливающий эффект.

В зависимости от способа нанесения смеси они бывают общими (по окончании массажа обрабатывается вся поверхность тела) и локальными (смесь наносится на определенный участок).

Горячие обертывания

Перед проведением такого обертывания необходимо проконсультироваться с врачом, потому что есть ряд противопоказаний. Такая процедура проводится при температуре 38 градусов. При этом происходит расширение сосудов, способствующее ускорению кровотока. Это создает условия для попадания необходимых для питания кожи веществ. Раскрытие сальных и потовых желез обуславливает, с одной стороны, более глубокое проникновение полезных веществ, с другой, выведение шлаков и продуктов метаболизма из кожи. Горячее лимфодренажное обертывание способствует ускорению расщепления жира и рассасыванию целлюлитных уплотнений из-за чего поверхность кожи становится ровной.

Холодные обертывания

Проведение таких обертываний способствуют укреплению сосудистой стенки и улучшению движения лимфы. При этом виде обертывания токсины преимущественно выводятся почками и печенью. Проведение такой процедуры рекомендуется при варикозе ног. Они устраняют отечность тканей, уменьшают признаки варикоза и корректируют контуры фигуры.

Часто сочетаются горячее и холодное обертывание. Горячее воздействует на область расположения плотных прослоек подкожного жира, холодное — на проблемные зоны с высокой чувствительностью.

Оканчивается обертывание водными процедурами. Продолжительность курса определяется врачом. После окончания обертывания эффект виден не сразу, а спустя время. Но без соблюдения рекомендаций врача, касающихся питания, положительный эффект вряд ли появится. Точное следование им позволит сделать кожу гладкой, эластичной, придать здоровый вид и уменьшить вес.

Показания и противопоказания

Показаниями к обертыванию служат:

• целлюлит;
• коррекция фигуры после похудения;
• отечность;
• сухая кожа.

Проведение процедуры противопоказано:

• беременным;
• при грибковом поражении кожи и ногтевых пластинок;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• при гинекологической патологии;
• при повреждениях кожи;
• при патологии эндокринной системы;
• при обострении кожных заболеваний;
• при онкологии;
• при патологии почек.

Проведение процедуры дома

Такое обертывание можно делать в условиях дома. Перед нанесением смеси проводится глубокая очистка кожи при помощи лосьона или скраба с использование жесткой мочалки. При этом необязательно использование приобретенного средства. Скраб можно сделать самостоятельно: молотый кофе; смесь соды и овсяных хлопьев или сливок; соль. Заканчивается чистка протиранием кожи мягким полотенцем.

Подготовленную смесь рекомендуется наносить круговыми движениями. Перед началом проводится тест на аллергию: для этого на кожу запястья необходимо нанести небольшое количество смеси и наблюдать за реакцией. Если у человека есть аллергия, то ее признаки появятся. Совсем необязательно смесью покрывать всю поверхность тела, сначала рекомендуется ее нанести на проблемные зоны, например, живот и бедра. После окончания нанесения части тела или все тело обертывается пищевой пленкой, начиная снизу и направляясь спиралевидными движениями вверх.

Далее, для увеличения теплового воздействия можно укрыться одеялом, надеть халат или одежду; расположится в комфортном положении, ждать окончания времени отведенного на процедуру. По истечении времени нанесенная на кожу смесь смывается водой в душе, но лучше принять ванну с солью. И на поверхность кожи нанести крем с увлажняющим эффектом.

Смеси для проведения горячего обертывания в домашних условиях:

• Масляное обертывание расширяет поры и выводит излишки жидкости. Смесь делается на базовом масле — оливковом или миндальном. Для ее приготовления 20 грамм базового масла и несколько капель лимонного, лавандового и масла можжевельника. Полученная смесь нагревается до 40 градусов на пару или в микроволновке.
• Для приготовления смеси для обертывания с медом: в 2 ст. л. меда примешивается несколько капель эфирного масла.
• Для обертывания шоколадом потребуется 200 грамм какао в порошке, который заливается 0,5 литра горячей воды и перемешивается. Можно заменить какао-порошком с горячим молоком. Перед нанесением смесь остужается до комфортной для кожи температуры.

Смеси для холодного обертывания:

• Для обертывания с морской грязью потребуются: морские водоросли и грязь или глина. Ингредиенты можно без труда приобрести в сети аптек или салоне красоты. Такое обертывание помогает не только вывести токсины, но и обеспечить лучшее проникновение питательных веществ в толщу кожи. Для запуска процесса создается тепловой эффект путем обертывания пленкой. Далее необходимо принять горизонтальное положение и укрыться одеялом на треть часа.
• Для процедуры можно использовать только водоросли: 3-4 ст. л. заливаются горячей водой, настаиваются и наносятся на кожу.
• Можно еще проводить обертывания смесью из водорослей, желтка и масел. Для приготовления смеси потребуется 2 ст. л. водорослей залить теплой водой и оставить, чтобы они набухли. Потом к ним добавляются желток, цитрусовое и камфорное масло в пропорциях 1:2. Все перемешивается и можно наносить на проблемные зоны, потом обернуться пленкой. Продолжительность процедуры — треть часа.
• Использование морской грязи и глины помогает обеспечить клетки кожи микроэлементами и вывести токсины.
• Хорошим лимфодренажным эффектом обладают смеси с экстрактом мяты или ментола. Они оказывают охлаждающее действие, из-за которого кожа сужается, устраняются отеки.
• Хороший эффект наблюдается при использовании смеси, для приготовления которой необходимо 50 мл алоэ, 3 капли масла розмарина и 5 капель масла черного перца.

Лимфодренажное обертывание дома можно делать не только смесями самостоятельного приготовления, но и приобретенными, например, гелем «Лошадиная сила». В его состав входят: ментол, экстракты пиявки и конского каштана. Перед нанесением геля «Лошадиная сила» кожу на проблемных участках необходимо подготовить. Затем поверхность кожи смазывается равномерным слоем средства. При этом из-за наличия большого количества ментола препарат обладает резким запахом, что может спровоцировать слезотечение и ринорею.

После окончания нанесения геля производится обматывание пленкой. Потом нужно укутаться в одеяло и расслабиться. Присутствие метола в геле «Лошадиная сила» может обуславливать появление небольшого дискомфорта, так как при его проникновении в поры создается ощущение холода. Применение геля «Лошадиная сила» помогает эффективно бороться с жировыми отложениями на животе, ягодицах и ногах. Эффект от его применения становится визуально заметным уже после нескольких процедур. А также положительно влияет на кровоток, стимулируя функционирование вен, что снижает риск развития тромбоза.

Воздействие антиоксидантов замедляет процесс увядания кожи. После процедуры снимается напряженность мышц и усталость. Благодаря противовоспалительному действию, устраняется болезненность и повышению тонуса тканей в области нанесения.

Достоинства и недостатки процедуры

Независимо от условий проведения процедуры обертывания при соблюдении правил ее проведения достигается хороший эффект, о чем свидетельствует большое количество положительных отзывов. Оно помогает в устранении признаков варикоза ног и эффекта апельсиновой корки на коже.

К недостаткам можно отнести дороговизну процедур при их проведении в салонах красоты, но обертывание дома может обойтись в несколько раз дешевле.

Для получения стойкого положительного эффекта необходимо курсовое проведение процедур. Курс включает в среднем 10 процедур. Результат порадует: кожа становится чистой и красивой. При этом происходит ускорение восстановления кожи, выведение токсичных для организма веществ и лишней жидкости. Улучшается метаболизм и кровоток — это способствует омоложению организма и повышению тонуса кожи.

otekinfo.ru

правила проведения, действие, рецепты и готовые средства

Процедуры с эффектом лимфодренажа мягко воздействуют на ткани, способствуя выведению избытка межклеточной жидкости и ускорению ее оттока по лимфатическим путям. Они показаны для избавления от целлюлита, для снижения веса, устранения отечности ног. Лимфодренажное обертывание – косметическая процедура, при которой эффект достигается за счет механического давления, действия активных компонентов и улучшения микроциркуляции крови. Делать его можно в салоне или самостоятельно.

Действие и эффективность

Что дает такое воздействие:

• уменьшается обхват талии, бедер, снижается вес;
• исчезают отеки и чувство тяжести в ногах, устраняются признаки начальной стадии варикоза;
• устраняется «апельсиновая корка», улучшается цвет кожи, пораженной целлюлитом.

Лимфодренажное обертывание можно проводить регулярно в домашних условиях.

• В результате механического и разогревающего влияния на эпидермис кожные поры расширяются, усиливается потоотделение, активируется удаление ороговевших клеток и образование молодых эпителиоцитов.
• Расширяются подкожные сосуды, раскрываются устья лимфатических капилляров, усиливается крово- и лимфообращение, улучшается питание тканей.
• Сквозь кожные поры в хорошо кровоснабжаемые ткани легче проникают активные компоненты используемых наружных смесей для похудения.
• Активно выводятся продукты обмена веществ и различные токсины внешнего происхождения, накопившиеся в клетках. Это вызывает улучшение общего самочувствия.

Таким образом, самостоятельные лимфодренажные обертывания дают хороший омолаживающий эффект без существенных финансовых затрат. Для улучшения результата их можно дополнять курсами салонных процедур:

Техника проведения

Обычно женщины используют в домашних условиях пищевую полиэтиленовую пленку в рулонах. Ее удобно обматывать вокруг проблемных зон, она тонкая, прочная, не пропускает воздух, жидкость и не сползает. Также существуют специальные эластичные повязки, которые можно приобрести в косметических салонах, аптеках, магазинах медтехники или заказать по Интернету. Применение таких повязок дополнительно увеличивает эффективность воздействия.

Обертывания пленкой лучше сочетать с нанесением на кожу различных составов. Это могут быть кремы от целлюлита, лечебная грязь, водоросли и даже обычные фрукты и ягоды в виде пюре. Для предварительного очищения кожи потребуется скраб для тела. Наконец, чтобы создать эффект парника, после обертывания нужно надеть теплые брюки или укутаться в плед.

При наличии ранних стадий варикоза, ломкости сосудов, тенденции к повышению артериального давления следует проводить холодное лимфодренажное обертывание. Для него используются смеси комнатной температуры, тогда как при горячем состав подогревают до 38°C.

Как делать обертывания с лимфодренажным действием:

• Предварительное очищение кожи с помощью скраба. Дома можно использовать молотый кофе или смесь качественного оливкового масла и поваренной соли. Этап необходим для механического удаления ороговевших эпителиальных клеток и открытия кожных пор.
• Нанесение средства по выбранному рецепту, тщательное обматывание пищевой пленкой снизу-вверх. Пленка должна ложиться на кожу ровно, не сдавливая ее, но и не провисая. Достаточно 2-3 слоев.
• После обертывания пленкой создают эффект сауны, используя теплую одежду или одеяло, или занимаются несложными гимнастическими упражнениями. Физическая активность увеличивает эффективность процедуры, однако во время нее возможно сползание пленки, загрязнение одежды лечебной смесью.
• Длительность лимфодренажного обертывания составляет 30 минут, после чего кожу промывают под теплым душем и вытирают. На нее наносят питательный крем для тела. Проводить такие сеансы можно по желанию через день, но оптимальным будет проводить сеансы 2-3 раза в неделю.

Читайте также: Лимфодренажный массаж

Составы смесей

Рецепты лимфодренажных обертываний разнообразны. Вот наиболее популярные из них.

• Водоросли и мед

Купить в аптеке сухие морские водоросли. Залить 100 граммов сырья кипятком на 10 минут, затем процедить и смешать со 100 граммами жидкого меда. Если мед засахарился, его нужно предварительно растопить на водяной бане. Смесь не должна быть горячей или холодной. Во время такого обертывания лучше находиться в покое в течение 30-40 минут.

• Лечебные грязи

Они также продаются в аптеке в сухом виде. Кроме того, во многих регионах есть собственные минеральные озера с целебной грязью, которую можно летом запасти в пластиковые бутылки и заморозить. Сухую смесь или теплую грязь перемешивают с водой или травяным настоем. Полученную пасту можно использовать для ног, ягодиц, области талии живота. Поверх пленки можно надеть теплые брюки и заняться домашними делами или физкультурой.

Для лимфодренажного обертывания можно использовать фрукты и ягоды, например, виноград или малину. Выбранный ингредиент измельчается в блендере и наносится на проблемные зоны. Плотные частицы кожуры и семян оказывают дополнительное отшелушивающее действие.

Какао-порошок содержит активные антиоксиданты и хорошо устраняет проявления целлюлита и застоя жидкости. Сухое какао разбавляют теплой водой до средней густоты. Особенностью процедуры является приятный шоколадный запах. После обертываний с какао кожа становится бархатистой, ее цвет улучшается. Это один из самых простых, но в то же время действенных рецептов для достижения лимфодренажного эффекта.

Статьи по теме:

Косметические продукты

Производители косметических средств быстро отреагировали на популярность лимфодренажного обертывания среди женщин. Поэтому они предлагают различные готовые составы:

• охлаждающее лимфодренажное обертывание Холодное течение Fresh Spa Kamchatka от Natura Siberica;
• такое же средство Valentina Kostina Organic Cosmetic Cold Wrapping;
• бинты для обертывания Beauty Style или Histomer;
• лосьон Aravia для борьбы с растяжками;
• крем и маска Guam для лимфодренажа;
• термо-маска Body Balance от Linda Cosmetics;
• термальное обертывание для тела Белита;
• ледяное дренажное экспресс-обертывание для тела для мгновенного вывода лишней жидкости и снятия отеков Natura Siberica Thalasso и другие.

Дополнительные рекомендации

Для достижения первых заметных результатов достаточно 10 сеансов, проводимых дважды в неделю.

Для дополнительного эффекта необходимо:

• регулярно отдыхать в течение дня, приподнимая ноги на подушку, особенно если работа связана с продолжительным пребыванием сидя или стоя;
• уменьшить употребление сахара, мучных изделий и особенно соли, которая задерживает жидкость;
• пить до 1,8-2 литров чистой воды в сутки, лучше в первую половину дня;
• делать лимфодренажные процедуры натощак.

Противопоказания

Существуют такие противопоказания к проведению:

• грибковые заболевания ногтей и кожи, особенно кандидоз паховых складок, рубромикоз, паховая эпидермофития;
• хронические кожные заболевания, например, псориаз;
• острый дерматит, прежде всего контактный, а также гнойничковые поражения кожи;
• болезни половых органов, миома матки, кисты яичников, эндометриоз – для процедур в области живота;
• беременность;
• любые злокачественные опухоли; даже после излечения тепловые процедуры можно проводить только после разрешения врача;
• тяжелые эндокринные заболевания, декомпенсированный гипотиреоз или сахарный диабет;
• лимфадениты, лимфаденопатии и другие заболевания лимфатической системы;
• высокое артериальное давление, признаки сердечной недостаточности в покое (одышка, отеки), состояние в первые полгода после инфаркта или инсульта;
• тромбофлебит глубоких или поверхностных вен;
• варикозная болезнь в тяжелой стадии с образованием расширенных подкожных узлов и/или трофических язв на коже ног.

Не следует забывать о возможности аллергической реакции в виде дерматита на используемые компоненты. Поэтому перед применением нового состава при склонности к аллергическим процессам, бронхиальной астме, поллинозе рекомендуется сделать тест на гиперчувствительность: нанести небольшое количество состава на кожу предплечья и не смывать в течение 2 суток. При появлении покраснения, зуда, крапивницы необходимо промыть кожу и не использовать такой состав.

bellaestetica.ru

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях. Рецепты смесей, противопоказания

Лимфодренаж – это лечебно-косметологическая процедура, подразумевающая стимуляцию мягких тканей тела. В результате наблюдается отток продуктов метаболизма и избыточной жидкости.

В чём эффективность подобных методик?

Если проводить лимфодренажные обёртывания в домашних условиях, можно добиться таких результатов:

1. Коррекция лишнего веса.
2. Снятие отёчности конечностей, мешков под глазами.
3. Профилактика и лечение варикозной болезни вне острой стадии.
4. Устранение целлюлита.

Процедуры, проводимые на регулярной основе, позволяют воздействовать на плотные ткани эпидермиса, где наблюдаются застойные явления. Кроме того, активные компоненты лечебных смесей активируют подкожную жировую клетчатку. Если регулярно использовать лимфодренажные обертывания в домашних условиях, можно заставить организм вывести все токсичные вещества, что положительно скажется на общем состоянии и поможет омолодиться без серьёзных финансовых издержек.

Что потребуется для проведения процедуры

Классические методики подразумевают использование пищевой плёнки или специальных эластичных бинтов. Все материалы доступны в свободной продаже и отличаются низкой стоимостью. Применение бинтов позволяет увеличить эффективность воздействия в несколько раз.

Далее следует подобрать подходящие косметические препараты. Лимфодренажные обёртывания в домашних условиях проводятся на основе специальных гелей, грязей, водорослей, фруктовых и ягодных пюре. Для очищения кожи понадобится скраб. Во время сеанса рекомендовано использовать тёплые штаны или одеяло для создания парникового эффекта.

Общая последовательность действий

Лимфодренажные обёртывания в домашних условиях проводятся по следующей схеме:

1. Очищение кожи. Это подготовительное мероприятие направлено на устранение ороговевших частичек эпидермиса, раскрытие пор. Специалисты рекомендуют использовать скраб на кофейно-соляной или оливково-соляной основе.
2. Нанесение средства согласно выбранной рецептуре.
3. Смывание.

Лимфодренажное обёртывание в домашних условиях: рецепты

Лечебные смеси могут основываться на различных компонентах. Состав самых популярных субстанций указан ниже.

Морские водоросли и мёд

Специалисты рекомендуют привлекать к проведению процедуры водоросли ламинарии, которые доступны в любой аптечной сети. Ингредиент в количестве 100 г предварительно замачивается в кипятке на 10 минут, остужается и смешивается со 100 г жидкого мёда.

Целебная смесь наносится на участки, подлежащие обработке, поверх которых накладывается плёнка. Во время сеанса лучше соблюдать покой и укрыться тёплым пледом на 30-40 минут.

Лечебные грязи

Сухие смеси замешиваются тёплой водой или отварами трав до достижения сметанообразной консистенции. Паста наносится на кожу: на область бедер, ягодиц, низ живота — и накрывается плёнкой. Для усиления стимуляции можно обмотать обработанные участки эластичными бинтами и надеть тёплые штаны. Во время сеанса можно заниматься домашними делами.

Фруктовые обертывания

Активными компонентами выступают фрукты и ягоды, например, экстракт винограда и его косточек. Выбранный ингредиент измельчается в кашицу и используется по назначению. Те плоды, в которых содержатся косточки, позволяют обеспечить дополнительный пилинг.

Шоколадные обёртывания

Основой смесей является какао-порошок, обладающий мощным антицеллюлитным эффектом. Ингредиент разводится тёплой водой до умеренной густоты. После нескольких сеансов кожные покровы обретают бархатистость и красивый оттенок. Сама процедура очень приятная, так как позволяет наслаждаться ароматом шоколада. Это уникальное лимфодренажное обёртывание.

«Лошадиная сила»

Как делать смесь для этой процедуры? Дополнительных манипуляций не потребуется. Гель содержит все необходимые ингредиенты. Состав представлен экстрактом пиявки и конским каштаном, что великолепно подходит для проведения сеанса. Косметологи рекомендуют чередовать холодное и горячее воздействие. В первый раз гель наносится на кожу и находится под плёночным покрытием 15 минут. Во второй раз последовательность действий такая же, но должно быть организовано дополнительное тепло (грелки и одеяло).

Лимфодренажное обёртывание «Лошадиная сила» основывается на стандартных принципах: гель наносится на целлюлитные, отёкшие зоны, для чего удобно использовать плоскую кисть с жестким ворсом. Стимулирующий эффект достигается в течение 30 минут. За это время гель для лимфодренажного обертывания успевает впитаться.

Дополнительные рекомендации

Косметологи советуют регулярно проводить процедуры. Чтобы достигнуть желаемого результата, желательно реализовать не менее 10-15 сеансов. Оптимальная интенсивность воздействия – два раза в неделю.

Лимфодренаж особенно эффективен на фоне стабильной физической активности. Умеренная нагрузка многократно увеличивает отток лишней жидкости и вредных веществ. Можно ходить пешком, посещать фитнес.

Женщинам, которые стремятся избавиться от целлюлита, лучше пересмотреть свой рацион. Корректное питание основано на оптимальном соотношении белков, углеводов, жиров, насыщенности пищи витаминами и минералами. Нельзя забывать о правильном режиме питья – не менее 2 л ежесуточно. Перед сеансом не рекомендовано принимать пищу.

Мнение женщин

Стоит ли вообще использовать подобные процедуры? Чтобы ответить для себя на этот вопрос, рекомендовано ознакомиться с отзывами женщин.

Большинство представительниц прекрасного пола отмечают, что после первых процедур наблюдается снижение лишнего веса, что обусловлено стремительными потерями жидкости. Кроме того, обогащение лечебных составов цитрусовыми эфирными маслами позволяет эффективно бороться с целлюлитом. «Апельсиновая корка» начинает таять после пяти процедур.

Специалисты подтверждают эффективность домашнего воздействия, но предупреждают, что сеансы нельзя проводить слишком часто, иначе можно повредить ткани эпидермиса. После стимуляции можно принять контрастный душ, стабилизирующий кровообращение и усиливающий результат.

Лимфодренажное обёртывание «Лошадиная сила» заслужило неоднозначные оценки. Кто-то считает, что это лучший состав для улучшения состояния кожи, кто-то ограничивается высказываниями о том, что средство малоэффективно и помогает только в том случае, если хочется избавиться от тяжести в ногах.

Противопоказания

Лечебные сеансы категорически запрещено проводить при наличии следующих состояний:

• Любые грибковые поражения ногтей, кожи.
• Повреждения эпидермиса – сыпь, раны, трещины, ссадины.
• Дерматологические заболевания, например, дерматит, псориаз.
• Гинекологические проблемы, если воздействие проводится в области живота.
• Беременность.
• Онкологические поражения.
• Гипертония, пороки сердца.
• Нарушения эндокринной системы, в том числе гипотиреоз, диабет.
• Заболевания лимфатических сосудов.
• Тромбофлебит.
• Острая стадия варикоза.

Вместо заключения

Лимфодренажное обёртывание, отзывы о котором преимущественно положительные, позволяет достигнуть искомых результатов. Процедура улучшает общие показатели здоровья и даёт высокий косметологический эффект.

fb.ru

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях и салоне: советы и отзывы

Этот способ оказался настолько эффективным, что и в 21 веке обертывание удерживает пальму первенства среди косметологических процедур. Несмотря на это немногим девушкам известно, в чем суть данного процесса. Единицы знают, что воздействие в домашних условиях практически ничем не уступает тому, которое проводится в салонах красоты.

Речь идет о комплексной системе оздоровительных мероприятий, преследующих несколько целей – улучшение здоровья, избавление от апельсиновой корочки, очищение кожи, вывод из тела нежелательных веществ. Параллельно осуществляется детоксикация организма, нормализация кровотока. Суть процесса заключается в нанесении на тело специального средства, оборачивании проблемных участков полиэтиленовой пленкой.

Польза лимфодренажного обертывания

Лимфодренажное обертывание – действенный и доступный каждому способ избавления от жировой прослойки, застойных процессов и растяжек на коже. А еще это первоклассное профилактические средство, устраняющее отечность конечностей, купероз, варикозное расширение вен. Впрочем, этим его польза не ограничивается:

1. В прослойке подкожно-жировой клетчатки активизируются обменные процессы.
2. Застой лимфы устраняется по факту завершения 2-3-х сеансов.
3. Питание, тонизирование и увлажнение кожного покрова.
4. В процессе очистки пор из организма выводятся вредные вещества, токсины, соли.
5. Выраженное антицеллюлитное воздействие (главным образом за счет липолиза, локализированного в подкожной прослойке).

При варикозном расширении вен и слабых сосудах предпочтительным является холодный способ воздействия. Риск возникновения побочных эффектов нивелируется, а общая безопасность процедуры возрастает в разы.

Для закрепления результата косметологи настоятельно рекомендуют проходить полный курс терапии. Оптимальная продолжительность – от 1 до 2 месяцев. По завершению косметологического лечения можно рассчитывать на ряд изменений:

• отвод из организма лишней жидкости;
• повышение упругости и цвета кожи;
• разглаживание заломов и растяжек;
• интенсивная регенерация кожного покрова;
• устранение апельсиновой корки;
• коррекция фигуры;
• избавление от тяжести и отечности в конечностях.

Длительные и регулярные косметологические мероприятия устраняют эффект дряблой кожи, подтягивая ее, уменьшают прослойку жировых отложений.

Противопоказания к процедуре

Лимфодренажное обертывание – это в первую очередь эстетическая процедура, и только во вторую – медицинская. Тем не менее, существует перечень противопоказаний, при которых лучше воздержаться от какого-либо воздействия на кожу и организм. К таковым относятся:

• онкологические заболевания;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость компонентов состава;
• наличие тромбозов и болезней сердечно-сосудистой системы;
• проблемы со щитовидной железой;
• дерматологические и инфекционные заболевания в активной стадии;
• гиперчувствительность кожного покрова.

Об этих проблемах со здоровьем известно каждой женщине. Но если состояние организма – для вас потемки, не лишним будет проконсультироваться у дерматолога или терапевта. Случается, что изначально никаких отрицательных реакций на талласа терапию не наблюдается, но они возникают при продолжительных сеансах. Большинство составов, используемых для лимфодренажного обертывания не вызывают никаких аллергических реакций.

Виды лимфодренажных обертываний

Обертывание принято делить на холодное и горячее. Отличаются они не температурой, воздействующей на организм, а эффектом и уровнем «проникновения» в кожный покров. Некоторые массажисты выделяют в отдельную категорию разогревающее воздействие, но это скорее исключение из правил, чем закономерность.

Процедуры различаются и по способу нанесения консистенции. Они бывают локальными (направленное воздействие на конкретный участок) и комплексными (обрабатывается все поверхность тела, т.е. с ног и до шеи).

Горячее воздействие

Горячие процедуры назначает врач. Проводятся при температурном режиме от 30 до 38 градусов. Во время процедуры сосуды кровеносной системы расширяются, благодаря чему активизируется кровоток. Организм получает полезные вещества и микроэлементы через «открытые» поры.

Горячее обертывание способствует интенсивному расщеплению подкожной жировой прослойки, отводу излишков жидкости. Для усиления эффекта косметологи включают в состав лимфодренажных консистенций натуральные масла, антицеллюлитные компоненты.

Холодное обертывание

Косметологические процедуры, направленные на улучшение лимфотока, укрепления стенок сосудов. Вывод из организма опасных токсинов осуществляется естественным путем – через печень и почки. Воздействие нередко предписывают при варикозном расширении вен. Они помогают справится с отечностью конечностей, корректируют силуэт.

холодное обертывание часто прописывают при варикозном расширении вен

Косметологи часто комбинируют холодное и горячее обертывание. Первым воздействуют на чувствительные участки тела, а вторым обрабатывают проблемные зоны с плотными жировыми прослойками.

Вне зависимости от того, где проводятся сеансы, дома или в салоне, они завершаются водными процедурами. Продолжительность курса определяет врач. Зачастую она длится не более 2-х месяцев. Чтобы эффект проявился быстрее, важно соблюдать предписания специалистов.

Процедура обертывания в салонах

Главное отличие процедур, проводимых в специализированных салонах от воздействий в домашних условиях – четкое соблюдение предписаний к каждому этапу. Пациенту достаточно расслабиться и наслаждаться приятным времяпровождением. Обработка кожи в условиях спа-салона зачастую очень эффективна.

Предварительно кожный покров очищается скрабом. Затем на него наносится антицеллюлитный состав, после чего следует обертывание. Качество его очень высокое, потому как состав равномерно распределяется по проблемным зонам косметологом. Самостоятельно покрыть все тело полиэтиленовой пленкой весьма сложно, а вот в салоне все заботы возьмут на себя профессионалы.

За каждым сантиметром тела внимательно следят и заботятся. В некоторых SPA-центрах гели и крема закупаются за рубежом. Самостоятельно приобретение все компонентов – сложное и дорогостоящее удовольствие. В салонах эффект от обертывания закрепляется традиционным массажем.

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях

Если нет желания заморачиваться с приготовлением антицеллюлитного состава, то лимфодренажное обертывание «Лошадиная сила» является лучшим выходом из ситуации. Специализированное средство свободно продается в аптеках, интернет-магазинах. На сегодняшний день это одна из самых эффективных консистенций, доступная каждому.

Состав доступен в 2-х видах:

• Бальзам-гель, используемый для обработки суставов. Он отличается присутствием в составе эфирных масел ментола, мяты, сои и лаванды. При регулярном воздействии на проблемные зоны снимает мышечные спазмы, нивелирует варикозные обострения, устраняет отечности и укрепляет стенки сосудов.
• Гель для ног («Хорс Форс»). Специализированный состав на основе экстрактов каштана, камфоры и медицинских пиявок. Главное его предназначение – повышение эластичности стенок сосудов. Консистенции из прополиса, березы, эвкалипта и побегов багульника характеризуются выраженным укрепляющими и болеутоляющими свойствами.

Сегодня они получили широкое распространение не только среди косметологов в салонах красоты, но и женщин, борющихся с целлюлитом в домашних условиях. Если верить отзывам о лимфодренажном обертывании «Лошадиная сила», самостоятельное воздействие также очень эффективно. Во всех случаях процедура состоит из 5 последовательных этапов.

• Предварительное очищение кожного покрова скрабом.
• Стандартный массаж (для расслабления мышц).
• Нанесение геля (тонким слоем с равномерным распределением по проблемным зонам).
• Обматывание тела полиэтиленовой пленкой в 3 слоя.
• Укутывание теплым пледом.

Многие девушки жалуются на неприятный запах и охлаждающий эффект геля, что в целом снимает эффективность процедуры.

Длительность сеанса – от 30 до 45 минут, затем консистенция смывается с поверхности кожи. При сильных поражениях целлюлитом курс лечения должен составлять не менее 1 месяца (по схеме 5 через 1). Оптимально – 1 раз в 2-3 дня. Курс состоит из 10-15 процедур.

Рекомендации и советы косметологов

Специалисты-косметологи настоятельно рекомендуют доводить начатое до логического завершения. Если лимфодренажное обертывание в домашних условиях ограничить 2-3 процедурами, то желаемого эффекта вы с высокой вероятностью не достигнете. Состояние и внешний вид кожи может незначительно улучшиться, но вот избавление от апельсиновой корки или похудение, так и останется несбыточной мечтой.

Для закрепления достигнутого эффекта важно пройти курс не менее чем из 10 процедур. Средняя его продолжительность варьируется от 1 до 2 месяцев. При венозных застоях крови процедуры требуют регулярного повторения, причем под наблюдением квалифицированного косметолога.

В аптеках можно приобрести специальную полиэтиленовую пленку, используемую именно для лимфодренажных обертываний. Впрочем, за отсутствием оной можно воспользоваться пищевой пленкой, но при этом она должна быть достаточно широкой. Тело лучше оборачивать в 3-4 слоя, потому как 1 слой не обеспечит необходимого уровня аккумуляции тепла.

1. Крайне нежелательно употреблять пищу за 1.5 часа до проведения процедуры, равно как и спустя 1.5 часа после нее.
2. Очень важно занять удобное горизонтальное положение тела, расслабиться, получив максимум удовольствия.

Максимальный эффект от лимфодренажного обертывания наблюдается при комплексном воздействии на организм, проблемные зоны. Великолепно себя зарекомендовало дополнение основного антицеллюлитного курса, соответствующими масками и обычным массажем. Избавиться от апельсиновой корочки одними только косметическими составами невозможно. Важно обеспечить организм физическими нагрузками, избавиться от вредных привычек, исключить из рациона нездоровую пищу.

Результатов достигают только те, кто ответственно и серьезно подходят к собственному здоровью. Оставайтесь красивыми всегда!

konturkrasoty.ru

Как делать лимфодренажное обертывание в домашних условиях?

Бороться с лишним весом и целлюлитом можно различными способами. Один из них – это лимфодренажное обертывание. Значительным преимуществом данного метода является то, что его можно выполнять в домашних условиях, без необходимости посещать специализированные учреждения.

Что это за процедура

Данная косметологическая процедура, что несложно понять из ее названия, направлена на улучшение оттока лимфы. Благодаря ей, можно существенно улучшить состояние кожного покрова, сделать его упругим и эластичным. Методика позволяет активизировать обменные процессы в подкожной жировой ткани. После процедуры организм очищается от шлаков, токсинов, ороговевших частиц кожи. Значительным образом укрепляется иммунная система человека.

В зависимости от того, какое обертывание используется – холодное или горячее, можно добиваться различных результатов, например, сужения сосудов или расширения пор. В любом случае, эффект будет положительным и заметным. Эффективность процедуры значительно увеличивается, если комбинировать ее с лечебным массажем или обертываниями от растяжек.

Эффективность процедуры значительно увеличивается, если комбинировать ее с лечебным массажем

Уже после проведения первых нескольких процедур будет заметен положительный эффект:

• уменьшение выраженности целлюлита, за счет разрушения подкожных жировых отложений;
• уменьшение отечности, что происходит благодаря сужению сосудов;
• общее улучшение состояния кожи, полученное вследствие устранения из нее токсинов, шлаков и прочих ненужных организму веществ.

Что формирует целлюлит? Лимфа, жировая ткань и сосуды. Следовательно, если воздействовать на них, то можно существенно уменьшить вероятность дальнейшего распространения малопривлекательной апельсиновой корки, а также убрать то, что уже есть.

Разновидности обертываний

Лимфодренажное обертывание дома имеет ряд специфических особенностей. Понятно, что вам будет недоступно специальное оборудование, которое есть в косметологических клиниках. Но можно обойтись и без него. В домашних условиях существует возможность выполнять три подобные процедуры:

Тип обертывания	Принцип
Холодное	В данном случае тело обворачивается средствами низкой температуры. Благодаря этому, начинают сужаться сосуды, вследствие чего можно избавиться от застойных процессов. На фоне этого уменьшается отечность тканей, повышается тонус кожного покрова, улучшается его эластичность и упругость.
Горячее	Метод заключается в создании тепловой среды короткого действия на эпидермис. Горячее обертывание очень популярно. Благодаря ему можно качественным образом расширить поры, через которые наружу выводится пот вместе со шлаками и токсинами. Уменьшается количество жировой ткани, нормализуется кровообращение, кожа становится более гладкой и приятной на ощупь.
Изотермическое	Суть этого способа в том, чтобы поддерживать одну и ту же температуру на протяжении определенного периода времени. Постоянное термальное воздействие обуславливает комбинированный эффект. Такое обертывание полезно, если пациент страдает не только от целлюлита, но и лишнего веса, а также небольших растяжек.

Какие средства можно использовать

Понятно, что для обертываний нужны какие-то лечебные составы. На сегодняшний день существует достаточное количество средств, которые могут применяться в данных целях. Рассмотрим наиболее популярных из них.

1. Водоросли

Очень популярный вариант, полностью доступный в домашних условиях. Необходимые водоросли можно без проблем приобрести в косметологических салонах или аптеках. Не обязательно использовать водоросли в чистом виде. Их также можно смешивать с другими веществами, например, медом.

Одним из самых эффективных методов борьбы является обертывание морскими водорослями

Водоросли можно применять как для холодного, так и горячего обертывания – в зависимости от того, какие средства добавляются к нему. Благодаря своему растительному происхождению, водоросли имеют исключительно положительное воздействие на организм человека, в частности его кожу. Единственным противопоказанием может индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, содержащихся в ламинариях.

2. Морская грязь

Еще один очень популярный метод. Морская грязь или глина используются исключительно для горячего обертывания. Температура под одеялом должна быть как можно большей. Естественно, грязь предварительно нужно разогреть. Длительность такой процедуры составляет около получаса.

Морская грязь или глина используются исключительно для горячего обертывания

Морская грязь имеет двойное действие. Она расширяет поры и буквально вытягивает из кожи токсины и шлаки. Параллельно осуществляется насыщение дермы полезными микроэлементами, витаминами и прочими полезными веществами.

3. Горячий шоколад

Метод, который постепенно обрастает поклонницами в нашей стране. Использовать можно любой шоколад, но главное, чтобы он был качественным, а не просто какая-то дешевая смесь, где шоколада несколько процентов.

Шоколадное обертывание

Понятно, что это горячий способ. Шоколад наносится на проблемные участки, после чего тело нужно обернуть пленкой, а потом – теплым одеялом. Эффективность процедуры высокая, но, к сожалению, ее понадобится провести не менее 10 раз. Так что можно сразу же оценить стоимость шоколадного обертывания.

Как проводится обертывание

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях выполняется исключительно после предварительной подготовки, которая, как правило, занимает несколько дней. В это время нужно пересмотреть свой рацион, изъяв из него мучное, сладкое, жирное и острое. Ни в коем случае нельзя потреблять алкогольные и газированные напитки. Так же придется на время отказаться от черного чая и кофе. Эти напитки рекомендуется заменить чистой водой. В день нужно выпивать не менее восьми стаканов. Обязательно чистите кожу скрабами, чтобы регулярно очищать ее от ороговевшего слоя эпидермиса.

Непосредственно перед началом процедуры следует подготовить кожу. Для этого ее нужно потереть рукой или мягкой мочалкой, пока она не покраснеет, на протяжении примерно 10-15 минут. Нельзя тереть слишком сильно, чтобы не возникло раздражение.

Непосредственно перед началом процедуры следует подготовить кожу

Далее на кожу наносят подготовленный состав. Это можно делать как рукой, так и специальной лопаткой. Обязательно закройте обработанный участок кожи пленкой, чтобы не испачкать все вокруг. Сверху накройтесь одеялом, и пребывайте в таком положении не менее 15-20 минут, а то и больше.

Далее необходимо смыть с себя лечебное вещество. Ни в коем случае не используйте моющие средства, так как химия может проникать в расширенные поры и провоцировать появление воспаления. Делать это нужно с помощью обычной проточной воды. После процедуры не надо наносить никакие кремы, в том числе и антицеллюлитные.

Чтобы получить желаемый результат, придется провести от 10 до 15 таких процедур.

При этом важно помнить, что каждый день делать обертывания настоятельно не рекомендуется. Оптимальное решение – одна процедура на два-три дня.

Показания и противопоказания

Показания для лимфодренажных обертываний очевидны. Это:

• целлюлит на начальных и средних стадиях развития. Сложные случаи требуют более радикального лечения;
• лишний вес. За счет нормализации кровообращения и вывода шлаков, можно будет добиться удаления нескольких лишних сантиметров. Понятно, что люди с лишними килограммами стройняшками не станут, но обертывания стать отличным подспорьем для дальнейшей борьбы с ожирением;
• нарушения обмена веществ в подкожной жировой клетчатке, что, в общем-то, и провоцирует появление целлюлита;
• проблемы с оттоком лимфы, что может возникнуть на фоне целлюлита, и провоцировать отечность тканей и нарушение кровообращения.

Не нужно лечить с помощью лимфодренажных обертываний различные проблемы с кожей, например, келоидные рубцы или дерматит. Для этого существуют собственные методы лечения, и обертывания здесь ничем не смогут помочь – это не панацея.

Что касается противопоказаний, то их сравнительно немного:

• период беременности и кормления грудью;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• гинекологические заболевания, в том числе инфекционного характера;
• заболевания мочевыделительной системы – почек, мочевого пузыря, уретры и т.д.;
• месячные.

Чтобы получить максимально возможный результат, следует предварительно пройти комплексное обследование на предмет выявления скрытых болезней, а также проконсультироваться с врачом. Если у вас есть определенные противопоказания к лимфодренажным обертываниям, то их ни в коем случае нельзя игнорировать. В противном случае вы можете сделать только хуже своему организму.

При грамотном подходе к данным процедурам, от целлюлита на начальных стадиях можно будет избавиться в течение двух-трех месяцев.

vseolady.ru

Лимфодренажное обертывание, как проводить процедуру

Сегодня большое распространение получило лимфодренажное обертывание, которое можно проводить как в специализированном салоне под наблюдением специалистов, так и в домашних условиях.

Оно представляет собой меры, с помощью которых возможно похудение и коррекция фигуры.

Это целая система, которая направлена на устранение целлюлита и улучшение здоровья, благодаря очищению кожи от шлаков и вредных веществ.

И все – таки, основная цель такого обертывания – борьба с избыточным весом и коррекция фигуры в сторону уменьшения объемов тела.

Лимфодренажные обертывания от целлюлита: польза и противопоказания

Наряду с положительным эффектом, лимфодренажные обертывания имеют ряд противопоказаний.

Их запрещено делать беременным женщинам, женщинам, страдающим сердечно – сосудистыми и гинекологическими болезнями.

При лимфодренажном обертывании запускается механизм, который способствует ускорению обмена веществ в подкожной жировой клетчатке. За счет теплоотдачи кожи, в нее увеличивается приток полезных веществ. Особого эффекта можно добиться, проводя в комплексе обертывание и корректирующий массаж.

Как делать лимфодренажное обертывание

Для проведения процедуры тело необходимо подготовить. На это придется затратить несколько дней. Как правило, 3 — 4 дней бывает вполне достаточно.

Однако стоит отметить, что одним лишь лимфодренажным обертыванием проблему лишнего веса и целлюлита не решить. Для этого необходима диета и изменение рациона питания. Из него следует исключить мучное, жирное, соленое и сладкое. Придется отказаться от алкоголя и газированных напитков.

Во время процедур не следует пить черный кофе и чай. Их необходимо заменить чистой водой, которую нужно выпивать в количестве не менее 8 стаканов в день.

Сегодня подобное обертывание не является исключительной прерогативой женщин. Его с удовольствием использует сильный пол. И хотя мужскому организму ввиду его особенностей, не знаком целлюлит, проблема «пивного живота» их беспокоит не в меньшей степени.

Виды лимфодренажных обертываний

Лимфодренажное обертывание может быть горячее, холодное и изотермическое. Однако оно отличается не температурой используемых средств для обертывания, а эффектом, производимом на организм.

В качестве салонных процедур широко распространены обертывания с использованием шоколада или водорослей, которые кроме антицеллюлитного воздействия, оказывают омолаживающий и восстанавливающий эффект.

Также  обертывания различаются способом нанесения смеси. Они могут быть общими, когда после проведенного массажа средство накладывается на все тело, и локальными, когда обрабатывается конкретный участок.

• Что касается горячих обертываний, то их можно выполнять только после консультации с врачом.

Они не только приятны, ведь температура, при которой проводится процедура, соответствует 38 градусам. Горячие обертывания способствуют расширению сосудов, активизируя процесс кровообращения. При этом проникновение полезных веществ в кожу становится более легким.

Сальные и потовые железы раскрываются и тем самым способствуют двойному обмену. С одной стороны, происходит глубокое проникновение витаминов, микроэлементов и полезных веществ в кожу, а с другой стороны – из раскрытых пор выводятся шлаки и токсины.

Также этот способ ускоряет расщепление жиров и рассасывает антицеллюлитные уплотнения кожи. В качестве средств для лимфодренажных обертываний используют натуральные компоненты и масла.

Вместе с массажем они укрепляют стенки сосудов и способствуют улучшению оттока лимфы. Так же как и горячие обертывания, они могут быть общими и локальными. Холодное обертывание рекомендуется женщинам, страдающим варикозным расширением вен. По мнению врачей – флебологов, это наилучшее средство для женщин, чья профессиональная деятельность связана с длительным нахождением в неудобной позе.

Холодные дренажные обертывания снимают отек, уменьшают объемы тела и варикозные проявления. Часто практикуется сочетание горячего и холодного обертывания. Для плотной жировой прослойки используют горячее обертывание, а для чувствительных проблемных зон – холодное.

Как в салоне, так и дома, лимфодренажное обертывание завершается приемом водных процедур. Курс этих мероприятий определяется врачом и зависит от общего состояния организма.

После того, как процедура окончена, эффект от нее про

kladovaia-krasoti.ru

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

Обертывания для улучшения оттока лимфы использовались еще в древние времена. Этот способ считался лучшим для восстановления формы тела и устранения целлюлита на ногах и бедрах. В любом салоне можно пройти такую процедуру.

Но для тех, кто предпочитает делать себя красивыми самостоятельно следует рассмотреть вопрос о том, как проводить лимфодренажные обертывания в домашних условиях и изучить отзывы тех, кто уже использовал их.

Содержание статьи

Разновидности процедуры

Специалисты выделяют три вида обертывания, в зависимости от температурного режима:

1. Холодное. Используются вещества, помогающие снизить местную температуру, что приводит к сужению сосудов, устранению локальных отеков и застоя. Одновременно повышается тонус и эластичность кожного покрова.
2. Горячее. Согревание помогает расширить поры, через которые выводятся токсины и шлаки, при этом снижается объем жировой прослойки точке приложения, усиливается приток крови, кожа становиться гладкой.
3. Изотермические. Заключается в поддержании заданной температуры на протяжении длительного времени. Такое воздействие особенно эффективно при значительном ожирении, наличии растяжек и выраженного целлюлита.

В зависимости от используемых веществ для проведения процедуры выделяют такие лимфодренажные обертывания:

1. Грязевые. Используются целебные грязи с полезными минералами. Они разводятся отваром трав или чистой теплой водой до сметанообразной консистенции. Наносятся на проблемные зоны, потом заматываются пищевой пленкой, сверху – эластичным бинтом, утепляются с помощью обтягивающих лосин.
2. Фруктовые. Лучше всего подходит вытяжка из винограда и его косточек или другие эфирные масла из ягод и фруктов.
3. Шоколадные. В основе применяется порошок какао, который очень эффективно помогает устранить целлюлит на ногах и бедрах. Кожа меняется в лучшую сторону, смягчается и приобретает бархатистость. Приятным бонусом становится запах шоколада.

Отдельно хочется рассказать об использовании для обертывания геля «Лошадиная сила». Он содержит все необходимые компоненты, в том числе экстракт пиявки и конский каштан, которые помогут быстро устранить проблему апельсиновой корки.

Для нанесения лучше всего подойдет кисть плоской формы с жестковатым ворсом. Первый раз его следует наносить на тело и потом замотать пленкой, держать 15 минут. На следующий раз все повторить, но при этом добавить согревающее тепло (грелка, одеяло). Обычное и согревающее обертывание следует чередовать.

Положительные и отрицательные стороны

С точки зрения специалистов положительными сторонами использования таких обертываний являются:

• быстрое получение результата при легкой форме целлюлита;
• снижение жировых отложений в проблемных зонах;
• улучшение кровотока и лимфооттока;
• нормализация местного обмена веществ;
• выведение токсинов и улучшение состояния кожного покрова.

К отрицательным моментам процедуры можно отнести:

• отсутствие быстрого результата при запущенной форме целлюлита на ногах и бедрах;
• невозможность использования процедуры при поражении грибком или открытых ранах, дерматологических заболеваниях;
• противопоказание к использованию у беременных, диабетиков, и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Важно! Нельзя сбрасывать со счетов возможность развития осложнений при варикозе и тромбофлебите. А они и являются самыми частыми причинами целлюлита.

Инструкция к проведению

Для получения положительного результата следует соблюдать правила лимфодренажного обертывания с учетом особенностей проведения процедуры:

1. Убедиться в отсутствии противопоказаний. Для этого следует проконсультироваться с врачом.
2. Подготовить заранее средство для нанесения.
3. Распарить и очистить с помощью скраба (можно взять кофейную гущу, соль, соду, молотые овсяные хлопья) или специальной щетки место нанесения.
4. После очищения высушить кожу полотенцем.
5. Нанести смесь или вещество мягкими массажными движениями.
6. Обернуть часть самых поврежденных областей пленкой.
7. При появлении покраснения, зуда и других неприятных ощущений смесь следует сразу смыть, не дожидаясь положенного времени.
8. После пленки нужно надеть теплое белье или штаны и немного отдохнуть лежа в кровати или сидя в кресле.
9. Убрать пленку и смыть действующее вещество теплой водой.

Важно! Очень полезно после процедуры принять ванну с морской солью, а потом нанести питательный или увлажняющий крем. Ничего не пить и не есть в течение часа.

Отзывы

Если изучить отзывы тех, кто проводил обертывания в домашних условиях, то они обычно положительные. Особенно восторженно отзываются те, кто делал их регулярно и совмещал с физическими нагрузками и диетой.

Отмечают значительное уменьшение объемов (на 12 см за 3 месяца), улучшение состояния кожных покровов. Единичные отрицательные высказывания относятся к тем, кто хотел получить мгновенный результат или имел запущенную стадию целлюлита.

Заключение

Лимфодренажные обертывания относятся к одним из самых результативных способов избавления от целлюлита на ногах и бедрах, а также в других проблемных местах. Но следует помнить о правилах проведения процедуры и не проводить ее при наличии противопоказаний.

Для ускорения процесса важно не забывать о соблюдении здорового образа жизни, правильном питании, проведении массажа и занятиях спортом.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

vashynogi.com