Можно ли загореть – Можно ли загореть в облачную или пасмурную погоду

Можно ли загореть в облачную или пасмурную погоду

Каждый, кто решил провести свой отпуск на побережье моря или океана, да и просто на даче, интересуется, можно ли загореть в облачную погоду, и будет ли от этого результат? Получится ли качественный загар под облаками? И такой вопрос правильный, ведь неизвестно какие сюрпризы готовит погода, а получить равномерный загар после отдыха – естественное желание каждого отдыхающего.

Загорает ли кожа, если облачно?

Итак, для начала нужно выяснить, что же такое загар? Загар – это реакция организма человека на ультрафиолетовые лучи. Он проявляется вследствие выработки кожей некого вещества – меланина, который, собственно, и принимает на себя солнечное излучение. И неважно, загар в облачную погоду или же под яркими лучами.

Излучение можно поделить на три части:

• УФА – длинноволновые лучи. Практически не оказывают негативное влияние на человека;
• УФВ – средневолновые лучи. Являются опасными в больших дозах;
• УФС – коротковолновые лучи. Самые опасные и ядовитые. Не проходят через атмосферу, поэтому не попадают на кожу.

Можно сделать вывод, что человек контактирует в первую очередь с УФА и УФВ-лучами. Они имеют способность проникать через прозрачные предметы, воду, туман.

Можно ли загореть, если солнце за облаками? Когда человек загорает под открытым солнцем, меланин выделяется достаточно быстро, особенно если организм еще не привык к постоянному пребыванию под прямыми ультрафиолетовыми лучами. Это объясняет тот факт, что большинство людей в первый день пребывания на пляже сразу «сгорают».

Важно! Загар, который получает кожа за несколько часов, сходит примерно через 2-3 дня, если прекратить пребывание на солнце.

Если загорать в пасмурную погоду, меланин будет вырабатываться медленно и более равномерно. Так что загар через облака ложится медленно, но плавно и равномерно. Кожа принимает румяный цвет, правда, такой процесс происходит гораздо дольше, зато результат качественнее! 

В этом есть и свои плюсы – загар получается ровный, без резких переходов, а кожа не теряет влагу и не нарушается ее водный баланс.

Можно ли загореть в облачную погоду

Загореть в облачную погоду можно даже людям с самой светлой кожей. Чтобы получить красивый, шоколадный цвет, необходимо выполнять рекомендации косметологов-дерматологов и придерживаться следующих несложных правил загара в пасмурную погоду:

• Всему свой час. В какие часы можно загореть, если облачно? Загорать следует только до 10:00 и после 16:00. Именно в это время проникающие сквозь облака лучи солнца, не являются слишком радиоактивными и не вредят здоровью человека;
• Вода в помощь. Загар при пасмурной погоде отлично ложится в воде. Как утверждают специалисты, через воду солнечные лучи действуют более активно, и лучше «пристают» к коже. Поэтому стоит чаще плавать, а при выходе из воды не нужно сразу бежать вытирать себя полотенцем — лучше дать коже высохнуть самостоятельно;
• Правильное средство. Рекомендуется использовать защитные кремы от солнечных лучей с низким SPF фактором. Ведь скорость выработки меланина итак замедляется в тени. Применять защитные средства с высокой защитой можно при индивидуальной непереносимости ультрафиолета.

Во время загара нужно всегда помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому необходимо следить за состоянием кожи и не допускать солнечных ожогов, ведь если кожа слишком восприимчива к солнечному излучению, даже при загаре через облака ее можно травмировать.

Полезен ли загар?

Ученые еще давно выяснили, что загар имеет как полезные, так и негативные свойства (это относится и к загару в пасмурную погоду). К полезным можно отнести:

• Получение организмом витамина Д, в котором он нуждается особенно в зимний и осенний периоды.
• Выработка эндорфина. В просторечье его называют гормоном счастья. Наличие его считается обязательным для нормальной жизнедеятельности.
• Солнечные лучи помогают организму лучше усваивать некоторые жиры, белки и микроэлементы.
• Регулярное принятие солнечных ванн способствует уменьшению риска возникновения диабета и заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Можно также отметить отрицательные стороны загара:

• Фотостарение. Происходит из-за солнечного облучение. Проявляется старением кожи, потерей упругости.
• Образование ожогов. Может проявляться в виде сильного покраснения кожи, жжения, в виде пузырей.
• Способствует образованию герпеса, увеличению количества родинок (нарушение обмена веществ), обострению хронических заболеваний.
• Способствует образованию раковых клеток.
• Возможность теплового удара.
  Проявляется головокружением, рвотой, потерей сил, сонливостью.

Но заметьте, все негативные последствия возможны только при злоупотреблении солнечными ваннами. 

Важно! Не нужно злоупотреблять загаром, ведь чрезмерная выработка меланина способствует быстрому старению кожи и всего организма. Именно поэтому рекомендуется после пляжа использовать скрабы и бальзамы, которые увлажняют и питают кожный покров и волосы.

Как сделать загар безопасным?

А можно ли безопасно для здоровья загореть в пасмурную погоду? Можно, но стоит сделать следующие действия:

1. Всегда используйте солнцезащитный крем, даже когда идете купаться и знаете что долго пробудете в воде! Наносить средство нужно каждые два часа.
2. Соблюдайте режим — принимать солнечные ванны можно только в определенные часы. Об этом было написано выше — до десяти утра и после четырех вечера.
3. Увлажняйте и питайте кожу до и после сеанса.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете получить красивый и безопасный загар в пасмурную погоду.

Как сохранить бронзовый оттенок кожи?

Только от вас зависит, будет ли загар в облачную погоду держаться или же сразу пропадет. Существует несколько хитростей для того, чтобы его удержать. И я расскажу какие:

• Очищайте кожу. За день до посещения пляжа очистите ее скрабом.
• Используйте полезные витамины изнутри и снаружи. Хороший друг в этом деле — это бета-каротин, до и после процедуры можно употреблять продукты с его содержанием (например, морковь, облепиха, абрикосы). А снаружи нанесите масло или крем для тела с витамином А и Е.
• Тщательно увлажняйте кожу. Сделать это можно при помощи увлажняющего крема, лосьона, молочка для тела. Наносите косметическое средство регулярно, и каждый раз после приема солнечных ванн. Если пренебречь таким уходом, то верхние чешуйки кожи будут интенсивнее отмирать и следовательно отшелушиваться вместе с шоколадным оттенком.
• Дарите питание с помощью качественной питающей косметики. Средство должно содержать витамины, натуральные масла и иметь хороший состав. Также, любительницы домашнего ухода могут побаловать себя натуральными самодельными масками.

---

Теперь вы знаете, можно ли загореть через облака на море, даче, природе, да и, вообще, везде.

Следует подвести итоги, что получить равномерный, красивый загар можно не только под открытым солнцем, но и в пасмурную погоду, разве что для этого понадобится затратить гораздо больше времени. Ведь как-никак, но из отпуска хочется привести не только приятные воспоминания, но бронзовый загар. Удачного отдыха, приятных солнечных ванн и отличного настроения!

 

Вконтакте

Одноклассники

Мой мир

Facebook

Twitter

Google+

womanskincare.ru

особенности загара под зонтом на пляже, под навесом, под деревьями

Многим людям противопоказан загар под открытым солнцем, а пребывание в тени является прекрасной альтернативой, которая поможет уберечься от вредного воздействия ультрафиолета. Даже находясь под навесом, можно получить красивый загар без вреда для здоровья. Чтобы добиться хорошего результата, важно придерживаться определённых правил.

Можно ли загореть в тени

Загар в тени возможен, хотя он и отличается от полученного под открытыми солнцем. В первом случае самые длинные УФ лучи спектра А не способны оказывать агрессивного воздействия, поэтому снижается риск возникновения опасных последствий, таких как меланома. Однако нужно понимать, что, пребывая под деревьями или зонтиком, невозможно полностью оградить себя от ожога, поэтому исключать дополнительные средства защиты не рекомендуется.

Под открытым солнцем на тело воздействуют два вида излучения УФА и УФВ. Первый является более опасным для кожи, так как может проникать в глубокие её слои. Второй вид излучения стимулирует выработку витамина Д, который так необходим организму для полноценного функционирования. Если долго пребывать под открытым солнцем, то можно получить ожог. Преодолевая препятствия, УФА и УФВ достигают кожи в минимальных количествах, не провоцируя последствий. Конечно, если находиться под плотным навесом, то о воздействии солнца на организм не может быть и речи.

Ультрафиолетовые лучи А и В не так агрессивно воздействуют на кожу, если находиться в тени

Преимущества загара в тени:

• снижается вероятность возникновения рака кожи и ожогов;
• возможность получить ровный загар;
• уменьшается риск пересушивания кожи и её шелушения;
• загар, полученный в тени, держится дольше;
• таким способом можно загорать лицам со светлыми оттенками кожи.

Недостатком такого способа является невозможность получения быстрого загара. Кроме того, эффект не проявится сразу же. Для достижения результата придётся загорать ежедневно.

Загар в тени отлично подойдёт для лиц с чувствительной кожей, склонной к солнечным ожогам. Такой способ предпочтителен для тех, кто имеет большое количество родинок.

Как правильно загорать в тени, чтобы добиться нужного результата

Для того чтобы получить равномерный оттенок, нужно соблюдать следующие правила:

1. Подготовить тело к воздействию ультрафиолета. Для этих целей необходимо за день до предполагаемого загара воспользоваться скрабом. Отслоившиеся ороговевшие чешуйки при этом не смогут воспрепятствовать проникновению солнечных лучей.
2. Начинать с минимальных сеансов (10–15 минут в день). Точное время зависит от условий. Не следует сразу загорать по часу. В этом случае даже тень не защитит от агрессивного воздействия солнца, особенно это касается лиц со светлой кожей. Время нужно увеличивать каждый день на 5 минут. Если кожа очень чувствительная, то важно выдержать интервал в 24–48 часов. Всего может потребоваться до 20 сеансов.
3. Соблюдать безопасные часы. Пребывать под ультрафиолетом даже в тени не рекомендуется с 11 утра до 16 часов дня.
4. Исключить косметику, которая может стать препятствием к равномерному загару.
5. Пить больше жидкости, предохраняя кожу от потери влаги.
6. Больше двигаться. В этом случае получится более ровный оттенок.

Применение скраба перед загаром позволяет получить более равномерный оттенок

Для ускорения появления загара перед тем как пойти на пляж, можно выпить стакан свежевыжатого морковного сока, который содержит бета-каротин, способный стимулировать выработку меланина.

Каковы особенности воздействия ультрафиолета в разных условиях

Вероятность быстрее всего получить желаемый оттенок кожи повышается в том случае, если пребывать на пляже под зонтом. При этом солнце отражается от поверхности воды, что ускоряет загар. Также роль играет и плотность ткани. Если зонтик изготовлен из тонкого материала, то УФ-излучение воздействует на кожу сильнее. При этом тело нужно обязательно защищать кремами с SPF-фильтрами. Максимальное время для загара в таких условиях составляет не более 40–50 минут, но начинать нужно с 10–15 минут.

Загар под зонтиком рядом с водой позволяет получить быстрый результат

Под навесом, который находится не у воды, интенсивность воздействия ультрафиолета более низкая. В этом случае максимальное пребывание в таких условиях можно увеличить до часа. Однако первый сеанс не должен превышать 15 минут. Так же, как и при нахождении рядом с водоёмом, необходимо защищать кожу с помощью крема.

Воздействие ультрафиолета под деревьями самое мягкое и щадящее для тела. Однако важно понимать, что через листву могут активно проникать как УФВ, так и УФА, способные спровоцировать ожог. Как и в предыдущих случаях, защитное средство использовать нужно обязательно. При этом первый сеанс может составлять от 20 минут. Максимальное время для такого вида загара — 1 час.

При плохом самочувствии и повышенной температуре загорать не рекомендуется даже в тени. Это же касается сердечно-сосудистых заболеваний.

Нужно ли применять средства для загара

При загаре в тени важно применять солнцезащитные кремы. Начинать следует с SPF 30, постепенно переходя на SPF 15. Если кожа слишком светлая, то минимальный уровень защиты должен быть от 20 до 30. Особенно тщательно нужно смазывать родинки. Смуглолицым можно применять защитные средства 10–15 уровня после адаптации кожи к солнцу.

Защитный крем от солнца SPF 30 нужно применять на начальных этапах

Усиливающие загар кремы можно использовать не всем. Лицам с бледной кожей лучше воздержаться от подобных средств. В ином случае можно столкнуться с неприятными последствиями. Бронзаторы и активаторы загара в тени можно применять смуглолицым людям, которые хотят усилить оттенок и сделать его более насыщенным и равномерным.

Лицам со смуглой кожей для усиления эффекта можно применять бронзаторы

Увлажняющие средства после пребывания под ультрафиолетом также необходимы. Их нужно использовать сразу же после сеанса для того, чтобы кожа не стала пересушенной. Такие средства часто содержат специальные природные активаторы загара, которые позволяют продлить эффект от инсоляции.

Увлажняющее молочко после загара защитит кожу от сухости

Загар в тени, так же как и пребывание на солнце, подразумевает использование средств по уходу за кожей до и после ультрафиолетового облучения.

Раньше думала, что если сидеть в тени, то загара не будет. Убедилась в обратном на дачном участке у знакомых. Сидела под деревьями и потом обратила внимание на то, что кожа поменяла оттенок, о чём свидетельствовали светлые полосы от бретелек сарафана. С тех пор думаю, что даже в таких условиях лучше всего защищать кожу кремом, так как ожог у меня появляется моментально.

Как загорать правильно — видео

Получить ровный загар в тени реально, если подходить к такому способу с умом. При правильной подготовке и соблюдении рекомендаций можно добиться красивой бронзовой кожи без последствий. В отличие от быстрого загара, такой способ снижает риск возникновения опасных патологий, а также теплового удара.

afrodita.guru

загораем ли мы без солнца через облака и тучи

Многим интересно, можно ли загореть в пасмурную погоду или же это исключено. Солнечные ванны, получаемые через природный фильтр, более безопасны и помогают защитить кожу от ожогов. Для того чтобы извлечь максимальную пользу от ультрафиолета, важно соблюдать правила, которые предотвратят появление негативных последствий.

Можно ли загореть в облачную и пасмурную погоду

Получить загар в облачную и пасмурную погоду можно. Ультрафиолетовые лучи способны воздействовать на кожу и через тучи, стимулируя выработку меланина. Однако в облачную погоду солнце влияет на организм человека более мягко, так как волны преодолевают естественный фильтр, благодаря чему снижается риск возникновения ожога.

Получить загар при этом вполне реально, однако время воздействия необходимо увеличить в несколько раз. Принимать солнечные ванны, если на улице пасмурно, можно даже людям со светлой кожей. Ультрафиолет в этом случае способствует более медленной выработке меланина за счёт того, что лучи должны преодолевать барьер в виде облака, который смягчает и нейтрализует вредное воздействие солнца.

Загорать в пасмурную погоду безопаснее, чем при открытых солнечных лучах

Плюсы такого загара, в отличие от обычного:

• кожа не теряет влагу;
• снижается риск возникновения пигментных пятен;
• загар получается более ровным;
• после такого загара кожа не краснеет;
• щадящее воздействие ультрафиолета снижает вероятность фотостарения кожи.

Недостатки загара в пасмурную погоду:

• чтобы получить результат, придётся долго загорать;
• невозможно добиться тёмных оттенков кожи;
• лица со смуглой кожей редко получают загар таким способом.

Внимание! Ультрафиолетовые лучи А и В способны проникать через тучи, но при этом не настолько агрессивны для кожи человека, как при отсутствии таких природных барьеров. Загар в пасмурную погоду снижает риск опасных последствий, таких как меланома и солнечный удар.

Как правильно загорать в пасмурную погоду

Для того чтобы получить максимум пользы от загара в пасмурную и облачную погоду, необходимо придерживаться ряда правил, а именно: соблюдать безопасные часы, защищать кожу специальными кремами и, конечно, учитывать местонахождение, ведь в разных условиях воздействие ультрафиолета на тело отличается.

Внимание! Несмотря на то что загар в пасмурную погоду считается более безопасным, средства защиты использовать нужно обязательно.

У меня светлая кожа, поэтому пасмурная погода для меня является идеальным условием для получения хотя бы лёгкого загара. Пребывать под солнцем не люблю, самочувствие порой не позволяет. Очень нравится гулять в облачную погоду. Раньше думала, что загореть при таких условиях невозможно, но, как оказалось, я ошибалась. Кожа действительно становится темнее, но только без ожогов, как у меня обычно бывает после солнца.

Особенности загара без солнца в разных условиях

Самый безопасный, но и самый медленный загар можно получить в пасмурную погоду, пребывая на траве. При этом до 80% солнечного излучения поглощается зелёной поверхностью, а лишь 20% влияет на кожу. Находясь у воды, загореть можно в 2 раза быстрее, так как море или река отражает УФ-лучи сильнее, чем трава и любая другая поверхность. Поэтому пребывая у водоёмов, важно особенно тщательно обезопасить кожу от вредного воздействия солнца (даже в пасмурную погоду).

Вероятность быстрее загореть повышается в горах, так как при подъёме солнечные лучи достигнут поверхности кожи быстрее, чем если стоять на равнине. Всё зависит и от высоты. Чем выше гора, тем больше риск обгореть даже в пасмурную погоду. Пребывая в такой местности, важно защитить кожу от солнца с помощью крема.

В горах можно загореть быстрее всего даже в пасмурную погоду

Ровный и красивый бронзовый загар можно получить, находясь у воды в облачную погоду. Располагаясь на траве, когда пасмурно, можно столкнуться с таким явлением, как серая кожа. Это объясняется тем, что выработка меланина при таких условиях незначительная, но в ответ на влияние ультрафиолета клетки кожи быстро слущиваются, придавая не очень приятный оттенок телу.

Нужно ли соблюдать безопасные часы

Даже в облачную и пасмурную погоду рекомендуется загорать в определённые часы. Следует помнить, что с 10 утра и до 16 часов дня солнце особенно агрессивно. И даже через тучи можно навредить здоровью. Рекомендуется загорать либо до 10 утра, либо после 16 часов дня. Время пребывания на солнце при таких условиях можно увеличить вдвое. Но загорать больше часа не рекомендуется.

Прибегать к загару в пасмурную погоду лучше всего до 10 утра или после 16 часов дня

Внимание! Чем светлее кожа, тем меньше нужно находиться на солнце. Это касается также и пасмурной погоды.

Следует ли использовать защитные средства

В пасмурную погоду следует защищать кожу от воздействия ультрафиолета с помощью средств с SPF. При этом можно отдавать предпочтение составам не выше 15 уровня. Такие средства отлично подойдут для загара, если на улице облачно. SPF 15 не препятствует выработке меланина, но предохраняет кожу от ожогов. Можно применять: Lierac Sunific, Dr. Rimpler и Biosolis.

Lierac Sunific защищает от вредного излучения и помогает получить ровный загар

Смуглолицым людям можно использовать кремы, усиливающие загар, например, с натуральными бронзаторами. Такие средства часто включают тирозин, кофеин, экстракт агавы и арбуза, а также сахарный тростник и другие компоненты, придающие красивый шоколадный оттенок коже. Натуральные бронзаторы способствуют активации меланоцитов, в результате чего пигмента вырабатывается в 2 раза больше. Лицам со светлой кожей такие средства применять не рекомендуется. Самые популярные кремы: Australian Gold It Factor, Que Broncea, Emerald Bay Mango-Tango и др.

Emerald Bay Mango-Tango позволяет получить более насыщенный загар

После загара в пасмурную погоду лицам с бледной кожей рекомендуется применять специальные увлажняющие кремы. Такие средства необходимы для предотвращения сухости, а также способствуют быстрому восстановлению после воздействия ультрафиолета. Кожа успокаивается, снижается риск возникновения покраснения. Чаще всего применяют Ambre Solaire от Garnier, Sublime Sun от L’Oréal Paris и Posthelios от La Roche-Posay.

Ambre Solaire от Garnier увлажняет кожу после загара

Чтобы получить ровный загар, важно заботиться о коже с помощью специальных средств как во время пребывания на солнце, так и после.

Что нужно знать о безопасном загаре — видео

Для того чтобы загореть в пасмурную погоду, нужно соблюдать правила безопасности и запастись терпением. Добиться мгновенного результата не получится. Зато кожа не пострадает от вредного воздействия ультрафиолета, если подходить к принятию солнечных ванн с умом. При соблюдении всех рекомендаций можно добиться стойкого и ровного загара.

afrodita.guru

Можно ли загореть через стекло: оконное или лобовое автомобиля

Загар вошел в моду в прошлом веке и до сих пор популярен среди модниц. Насколько загар вреден или полезен? Как правильно загорать, чтобы уберечь кожу от ожогов? Ответы на эти вопросы знают далеко не все. А вот вопрос — можно ли загорать через стекло? — на первый взгляд кажется вполне простым. «Конечно же, нет!» — скажите вы. Однако почему нет? Ведь через стекло солнышко греет, да и стекла бывают разные.

Что представляет собой загар и почему он появляется?

Наше солнце выделяет энергию в виде света, тепла и ультрафиолетового излучения. Ультрафиолетовые лучи, в отличие от видимой световой энергии невидимы, ощутить их тоже нельзя, однако они обладают уникальным свойством – способностью видоизменять химическое строение материй и клеток.

При попадании ультрафиолетового излучения на кожу человека в ее среднем слое вырабатывается меланин, задача которого — контроль влияния УФ-лучей на поверхность тела.

Загар – это защитная реакция кожи.

Меланин под воздействием ультрафиолетовых лучей темнеет, приобретая коричневый оттенок. А через такой цвет кожи вредные лучи не могут проникнуть вглубь организма и нанести ему вред.

Способность кожи вырабатывать меланин у разных людей – разная, зависит от генетики человека и часто передается по наследству. Бывает, что кожа совсем неспособна вырабатывать меланин, таким людям пребывание на солнце противопоказано.

Ультрафиолетовое излучение в малых дозах необходимо организму человека. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин Д, который особенно необходим детям.

Прежде чем кожа приобретет красивый загар, она обычно воспаляется и розовеет. При долгом пребывании на солнце кожа может сильно воспалиться и на теле появится ожог. Следует понимать, что долгое пребывание на солнце очень опасно. Загар нужно получать аккуратно, постепенно, в определенное время, и чем дольше, тем лучше. После того как кожа приобретет желаемый коричневый оттенок, пребывание на солнце более безопасно.

Виды ультрафиолетовых лучей

Ультрафиолетовые лучи бывают разной длины, в зависимости от этого фактора делятся на три группы:

• Лучи группы А имеют длину волн от 315 до 400 нанометров – проникают сквозь атмосферу, стекло, и проникают в верхний слой кожи человека, однако до среднего почти не доходят и поэтому загар при таких лучах почти не пристает.
• Лучи группы В – их длина от 280 до 315 нанометров – часть их не проходит сквозь озоновый слой, через стекло им не проникнуть, кожа человека способна отражать 70% таких лучей, 20% проникают лишь в ее самый верхний слой, а вот оставшиеся 10% УФ-лучей В способны проникнуть в средний слой кожи и придать коже загар.
• Лучи группы С – от 100 до 280 нанометров. Такие лучи способны погубить все живое, но через атмосферу они не проходят.

Загар через окно квартиры – миф или реальность

Можно ли загореть через оконное стекло? Давайте разбираться.

Через стекло способны пройти только ультрафиолетовые лучи группы А, которые мягко воздействуют на кожу, почти не проникают в ее средний слой, меланин в результате не выделяется и кожа не темнеет.

При этом, если человек находится за стеклом на своей кухне или застекленном балконе, загар через стекло невозможен. Ведь лучи группы В не способны проникнуть через обычное оконное стекло. Так как нам известно, что только под воздействием этих лучей появляется загар на теле человека, то можно с уверенностью сказать, что загар не ложится через стекло и загореть через обычное окно невозможно, разве что согреться.

Вывод: загореть через оконное стекло квартиры или на балконе нельзя.

Автомобильный загар

А можно ли загореть через лобовое стекло автомобиля во время поездки или просто сидя в машине?

Многие автомобилисты уверены, что загорают, находясь долгое время за рулем, особенно в летнее время. Лобовое стекло машины изготавливается из того же материала, что и окна в жилых домах. Ультрафиолетовые лучи группы Б не способны проникнуть через автомобильное стекло. Возможно, лучи-А, которые проникают сквозь него, при длительном воздействии на кожу все-таки попадают под ее верхний слой, вызывая легкий загар, но времени на это, наверняка, понадобится в несколько десятков раз больше, чем при воздействии на кожу человека лучей-В.

То есть, теоретически загореть смогут только водители дальнобойщики, которые целыми днями находятся за рулем.

Вывод: загореть через стекло окна автомобиля НЕВОЗМОЖНО.

Загар через органическое и кварцевое стекло

Можно ли загореть через органическое и кварцевое стекло?

Следует отметить, что существуют различные типы стекла и среди них есть такие, которые пропускают инфракрасные лучи всех групп. Так, например, некоторые виды органического стекла пропускают УФ-лучи. Кварцевое стекло также пропускает ультрафиолетовые волны, поэтому именно кварцевое стекло используют в лампах, предназначенных для кварцевания помещений.

Вывод: загореть через стекло окна можно, но все зависит именно от самого стекла.

---

Загорает ли кожа через стекло или нет, ответ однозначный — загореть нельзя, если только через определенные стекла.

Вконтакте

Одноклассники

Мой мир

Facebook

Twitter

Google+

womanskincare.ru

Как быстро загореть, но не сгореть на солнце: в какое время, как часто

С наступление лета, многие из нас начинают задумываться о том, как красиво и главное как быстро загореть на солнце. Данный вопрос давно не теряет своей актуальности, поскольку ровный шоколадный оттенок кожи на пике популярности. Итак, для того чтобы быстро получить красивое загорелое тело, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Подготовку нужно начинать за пару месяцев до планируемого отпуска.

• Поливитаминный комплекс для оздоровления кожных покровов позволит предотвратить сухость и дряблость эпидермиса из-за воздействия солнечного излучения. Также рекомендован прием препаратов с витаминами А, С, Е, которые поддерживают и сохраняют здоровый вид тела.
• Поскольку кожные покровы постоянно возобновляются, то перед выходом на пляж следует очистить тело от отмерших клеток. Для этого рекомендуется воспользоваться специальными скрабами или пилингами из натуральных растительных компонентов. После таких процедур кожа становится шелковистой и мягкой.

2. Правильное место для загорания.

• Для получения быстрого загара, солнечные процедуры рекомендуется проводить у любых водоемов. Водная поверхность отражает ультрафиолетовые лучи, усиливая их действие.
• Загорать лучше в утреннее время до 11:00 или вечером после 16:00. Также не стоит забывать, что для получения равномерного красивого оттенка кожи, нужно регулярно менять свое положения, поворачиваясь к солнечным лучам.

3. Для безопасного и быстрого загара рекомендуется использовать специальные косметические средства. Существует множество лосьонов и кремов с активными добавками, которые не только защищают от вредного излучения, но и способствуют быстрому, а главное красивому загоранию. В состав таких препаратов входят компоненты, повышающие синтез меланина или улучшающие кровообращение в кожных покровах, благодаря чему пигмент начинает активно вырабатываться.
4. Не забывайте про водный баланс. Во время отдыха увеличьте свою дневную норму воды примерно на литр. Благодаря этому тело сохранит свою молодость и красоту, будет гладким и упругим.
5. После солнечных процедур и перед сном, наносите на тело питательный, смягчающий или успокаивающий крем. Это позволит коже отдохнуть и восстановиться к следующему дню.
6. Для сохранения загара рекомендуется мыться с использованием кофейной гущи (не растирая ее), так как кофе усиливает пигментацию. А умываться черным чаем, поскольку чайный экстракт не только освежает и оказывает лифтинг эффект, то и сохраняет смуглый оттенок. Для тонизирования сосудов можно принимать холодный душ.

Все вышеперечисленные рекомендации позволят получить загорелую и главное здоровую кожу в самые короткие сроки.

Как загореть на солнце до шоколадного цвета?

Красивый ровный загар делает тело более привлекательным, стройным и подтянутым. Рассмотрим основные рекомендации, которые расскажут, как загореть на солнце до шоколадного цвета:

• За пару дней до отдыха следует посетить баню или сауну, хорошо обработав кожу скрабом. Это позволит очистить ее от ороговевшего слоя и подготовить к загоранию.
• Для получения шоколадного оттенка, солнечные процедуры лучше проводить с 8:00 до 11:00 и в вечернее время с 16:00 до 19:00. При этом в первый день загорать необходимо не дольше 15-20 минут.
• Чаще купайтесь, так как мокрое тело более восприимчиво к ультрафиолету. Подвижные игры позволят получить равномерный оттенок. Если вы предпочитаете отдыхать на шезлонге, то не забывайте переворачиваться.
• Возьмите на отдых солнцезащитный крем с подходящим для вашего типа кожи UF-фильтром. При этом, чем светлее тело, тем выше должен быть фактор защиты. Наносите крем за 20 минут до загорания, обновляйте каждые 2-3 часа и после купания.
• Для повышения циркуляции крови и стимулирования выработки меланина используйте средства-усилители загара. В большинстве случаев они не содержат UF-фильтр, но позволяют получить смуглый оттенок в короткие сроки и для тех, кто уже имеет загар. Для светлой кожи следует использовать усилители загара с UF-фильтром.
• Получить шоколадный оттенок тела можно с применением различных масел и гелей для загара с витаминами А, Е, экстрактами водорослей или растений.
• Также не стоит забывать про косметику для ухода после солнечных процедур. В данную категорию входят охлаждающие и успокаивающие масла, гели и лосьоны. При желании их можно заменить увлажняющим кремом.
• Получить шоколадный загар поможет специальный рацион. Питание должно быть сбалансированным, богатым фруктами и овощами с каротином. Салаты можно заправлять оливковым маслом, так как оно содержит витамин Е. Полезными будут кисломолочные продукты, яйца, листовая зелень.

Цвет кожи зависит и от места загорания. Для получения шоколадного оттенка рекомендуется отдыхать в Индонезии, Бразилии, Эквадоре, Конго или Колумбии. При этом следует использовать средства с максимальным фактором SPF и начинать загорание с 2-5 минут в день. Темно-кофейный цвет кожи можно получить на курортах Индии и на Мальдивах. Оттенок корицы дарят пляжи Египта, ОАЭ, Израиля.

Можно ли загорать на солнце после автозагара?

Некоторые люди предпочитают носить загар круглый год, используя для этого не только солнце или солярий, но и специальные косметические крема. Отсюда вытекает вполне закономерный вопрос: можно ли загорать на солнце после автозагара? Ответ однозначный – конечно можно. Кроме того, любой купальник будет смотреться намного привлекательней на слегка тонированной коже, чем на бледной. Также не будут видны покраснения, если произошел незначительный солнечный ожог.

Автозагар действует только на поверхности кожи, окрашивая ее. То есть он не влияет на проникновение ультрафиолетовых лучей, и ткани остаются чувствительными к солнечному воздействию. При этом переход от искусственного к натуральному загару будет плавным и незаметным.

Основные рекомендации для загорания:

• Первые пару дней отдыха не рекомендуется купаться в соленой морской воде. Достаточно просто промакивать тело влажным полотенцем. Это связано с тем, что искусственный загар может преждевременно и неравномерно смыться.
• Загорать лучше утром или в вечернее время.
• Обязательно используйте солнцезащитные средства, так как автозагар не защищает эпидермис.
• После солнечных ванн увлажняйте кожу с помощью специальной косметики или жирным кремом.

Для усиления и длительного сохранения эффекта смуглой кожи, сразу после отдыха можно нанести автозагар, но более насыщенного тона.

[1]

Можно ли загорать каждый день на солнце?

Отправляясь на летний отдых, очень часто можно услышать вопрос: можно ли загорать каждый день на солнце? Несмотря на все полезные свойства, загар разрешен не всем. Так для людей пожилого возраста, беременных, детей до двух лет, при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной или дыхательной системы, пребывание на солнце должно быть минимальным.

Принимать солнечные ванны каждый день можно, но для того чтобы отдых был безопасным, следует придерживаться таких правил:

• Для защиты от обезвоживания организма пить как можно больше жидкости. Охлажденные напитки или алкоголь под запретом.
• Находиться на жаре следует ранним утром или вечером. Время с 11:00 до 16:00 лучше провести в прохладном помещении.
• Загорать нужно постепенно. Так, в первый день достаточно 10-15 минут под прямыми солнечными лучами. С каждым разом время можно увеличивать на 5-10 минут. Максимальная длительность отдыха не должна превышать 1 часа, при условии, что на теле уже есть загар.
• Хорошие солнечные очки с качественным покрытием от ультрафиолета защитят слизистую оболочку глаз и предупредят развитие конъюнктивита.
• Независимо от того сколько времени вы планируете провести на отдыхе, не забывайте про головной убор, который защитит от перегрева головы и теплового удара.
• На тело следует нанести крем с защитным фильтром от ультрафиолета не меньше 6-10 единиц.
• Загорать нельзя на пустой желудок и сразу после еды, также под запретом сон на пляже.

Несоблюдение вышеперечисленных рекомендаций при ежедневном загорании опасно. Так как передозировка ультрафиолетом приводит к преждевременному старению и снижает эластичность кожных покровов, повышая риск кожных и онкологических патологий. Кроме того, избыток УФ нарушает ДНК и деление клеток из-за разрушения белковых структур. Облученные клетки не способны к делению и постепенно отмирают.

[2]

Сколько загорать на солнце в первый раз?

Отправляясь на летний отдых, необходимо знать, сколько загорать на солнце в первый раз. Солнечные ванны следует принимать через 30-40 минут после еды, отдыхать на пустой желудок не рекомендуется. Выбирая место для отдыха, нужно помнить, что лежать лучше ногами к солнцу и как можно чаще переворачиваться.

• В первый день на жаре можно пробыть 10-15 минут утром и столько же времени вечером. Это позволит организму адаптироваться. Если стоит сильный зной, то время следует уменьшить до 5-10 минут.
• Во второй день солнечные процедуры можно увеличить в два раза, но не больше. Резкое увеличение дозировки может привести к ожогам неподготовленного тела.
• На третий день, отдых можно доводить до часа и более.

Рекомендуемое время загорания на солнце зависит и от типа кожи. Фототип – это степень чувствительности эпидермиса к УФ. Выделяют четыре основных фототипа:

1. Люди со светлыми глазами и прозрачной кожей, волосы рыжие или светло-русые, есть веснушки. Данный фототип не загорает, а обгорает. Для получения красивого оттенка лучше использовать автозагар. Если хочется отдохнуть на солнце, то следует использовать крем с высоким SPF 30-60.
2. Люди с серыми или карими глазами, кожа светлая, волосы светло-русые или светлые. На солнце быстро краснеют, после чего появляется легкий румянец. Риск обгореть высок, но загар ложиться ровно. Время отдыха не должно превышать 10-20 минут за раз.
3. Темно-русые волосы, смугловатая кожа, глаза карие. Такие люди практически не обгорают, тело сразу темнеет. Отдыхать можно 20-30 минут за раз. Рекомендуется солнцезащитный крем SPF 10-15
4. Темные глаза и смуглая кожа. Такие люди могут обгореть в том случае, если проведут под палящим солнцем весь день. Быстро получают загар. Защитные средства не нужны. Но следует помнить, что длительное загорание старит кожу, обезвоживает, пересушивает.

Для безопасного летнего отдыха можно проводить короткие процедуры загорания. Достаточно 10-15 минут, чтобы организм получил необходимую дозу витамина D, а кожа успела подрумяниться. Для получения равномерного оттенка, загорать лучше стоя, в положении лежа или сидя следует регулярно переворачиваться. После этого нужно полежать 10-15 минут в тени и дать телу остыть. Можно принять прохладный душ или сходить окунуться в водоеме.

В какое время лучше загорать на солнце?

Для получения красивого летнего оттенка тела и максимальной пользы для организма, следует знать, в какое время лучше загорать на солнце. Желаемый эффект можно получить начиная с коротких сеансов солнечных ванн в утреннее и вечернее время. В первые дни достаточно 5-15 минут. С 11:00 до 16:00 знойной жары лучше избегать, так как есть риск получения ожогов и даже солнечного удара.

Во время отдыха периодически окунайтесь в море. Капли воды следует вытирать, так как под открытым солнцем они выступают своеобразными линзами, которые увеличивают риск получения ожогов. Не забывайте, что в море обгорают намного чаще, чем на суше.

Не ставьте себе за цель получить темный цвет кожи. Чрезмерный загар провоцирует преждевременное старение эпидермиса, пересушивает его. Лучше всего смотрится шоколадный оттенок, который не только привлекательный, но и указывает на здоровье.

Со скольки можно загорать на солнце?

Желая получить красивый, а главное безопасный летний загар, следует знать, со скольки можно загорать на солнце. Солнечные процедуры лучше начинать в первой половине дня, то есть с 8-9 утра и до 11:00. В утреннее время небесное светило более активно, чем вечером, поэтому нужно соблюдать осторожность. Безопасным будет 5-10 минутный отдых под УФ. Постепенно время можно увеличивать, но при условии, что на теле нет ожогов, высыпаний, покраснений.

Жаркого и особо активного полуденного солнца лучше избегать. В это время есть высокий риск получить ожог, тепловой или солнечный удар. После 16:00 светило не такое активное, поэтому отдыхать можно 15-30 минут, постепенно увеличивая время. При этом нахождение под вечерним солнцем не должно превышать трех часов.

Для того чтобы загар получится красивым и ровным, следует придерживаться таких правил:

• Отправляясь на пляж, оголяйте тело постепенно: сперва верх, потом низ и ноги.
• Вытирайтесь полотенцем, после того как окунулись в воде. Так как капли увеличивают риск получения покраснений и ожогов.
• Отдыхайте с покрытой головой и в солнечных очках. Не забывайте про защиту для волос, заранее обработайте их с помощью специального тоника или кондиционера, который предупреждает пересушивание.
• Старайтесь вести активный отдых, не валяйтесь на пляже.
• Используйте защитную косметику с SPF-фильтром. При этом, чем светлее кожа, тем выше должен быть показатель защиты.

Солнечные лучи полезны для организма, но только в умеренном количестве. Длительное пребывание под ними может привести к серьезным проблемам: ожогам, солнечному или тепловому удару, развитию меланомы. Именно поэтому лучше знать, со скольки можно загорать, и как делать это безопасно.

Сколько нужно загорать на солнце?

Согласно медицинской статистике, с каждым годом количество людей, пострадавших от действия солнечного изучения возрастает. Для того чтобы отдых прошел удачно, следует помнить, сколько нужно загорать на солнце и как правильно это делать.

Оптимальным временным промежутком для загорания считается утреннее время, то есть до 11:00 и вечернее после 16:00. В странах с жарким климатом, данное время снижается до 10:00 утра и после 18:00. В обеденное время светило особо активно и опасно. Для получения равномерного летнего оттенка кожи достаточно проводить не более двух часов на жаре.

Сколько минут нужно загорать на солнце?

Зная сколько минут нужно загорать на солнце, можно получить не только красивый, но и безопасный загар. Неправильная дозировка солнечных лучей губительна для организма. Так как кожа пересыхает, становится неприятной на ощупь и быстро стареет.

Рекомендуемое время для загорания при условии использования подходящего солнцезащитного крема:

• Первый день – утром и вечером по 1 часу.
• Второй день – утром 1,5 часа и вечером 2 часа.
• Третий день – утром 2 часа и вечером 3 часа.

Для обладателей белой кожи, первое время на солнце лучше сократить до 10-15 минут. А в вечернее время можно выйти на 30 минут.

Отправляясь загорать на море, следует помнить, что оптимальным временем для адаптации организма и получения летнего оттенка считается 10-14 дней. При более коротком отдыхе нельзя бросаться под солнце с головой, так как это может не только испортить дальнейший отпуск, но и привести к неприятным последствиям.

Как загорать с белой кожей на солнце?

Белая кожа и загар – это сложно совместимые понятия. Проблема в том, что данный тип моментально становится красным и только потом приобретает загар. Кельтский фототип очень быстро обгорает, вызывая много негативных последствий, как физических, так и эстетических.

Рассмотрим, как загорать с белой кожей на солнце:

• Солнечные процедуры необходимо проводить в утреннее с 8:00 и до 10:00 и вечернее с 18:00 время. Обеденный промежуток лучше провести в прохладном помещении.
• Для приобретения загорелого тона тела потребуется больше времени, чем для других фототипов. При этом и оттенок загара будет светлее и слегка красноватым.
• Не забывайте защищать кожу, особенно лицо и губы, с помощью специальной косметики. Выбирайте крема и лосьоны с повышенным фактором защиты.
• Сразу после купания в соленой воде принимайте пресный душ и вытирайтесь. После каждой водной процедуры восстанавливайте слой солнцезащитного средства.
• Выбирая место для отдыха, располагайтесь подальше от воды, так как солнечные лучи отражаются от ее поверхности, усиливая свою активность.
• Не лежите в одной позе, подставляйте солнцу разные участки тела. Не засыпайте на пляже.
• Пейте как можно больше чистой воды. Ешьте свежие фрукты и овощи, свежевыжатые соки. Алкоголь и газировка противопоказаны.
• После возвращения с пляжа примите прохладный душ и обработайте тело увлажняющим средством. Если есть подозрения на ожог, то используйте местные препараты с пантенолом.

Кроме вышеперечисленных рекомендаций, особое внимание следует уделить питанию. Отдыхать следует после легкого перекуса. Для получения красивого загара рекомендуется выбирать продукты с меланином (пигмент, отвечающий за смуглый оттенок). Употребляйте персики, абрикосы, дыни, арбузы, морковь. Сведите к миниму или вовсе откажитесь от кофе, шоколада, соленой, жирной или копченой пищи, так как она тормозит выработку меланина, что негативно сказывайте на загаре.

Как равномерно загореть на солнце?

Дождавшись лета и наконец-то выбравшись на пляж, у многих отдыхающих возникает вопрос, как равномерно загореть на солнце? Для получения красивого тона кожи необходимо придерживаться таких рекомендаций:

• Двигайтесь, бегайте, прыгайте, ходите, играйте в пляжный волейбол и другие активнее игры. Если просто лечь и время от времени переворачиваться, то однотонный цвет не получится.
• Перед выходом на улицу не наносите на тело спиртосодержащие средства или духи. Это может стать причиной появления пигментных пятен.
• Для того чтобы избежать ожогов, отдыхайте утром или в вечернее время, но не более двух часов за раз.
• Не забывайте про головной убор, так как активная жара сушит не только кожу, но и незащищенные волосы, которые с легкостью могут превратиться в солому.
• Поддерживайте водный баланс и не идите отдыхать на пустой желудок или сразу после приема пищи.
• Используйте солнцезащитную косметику и увлажняйте кожу.

Получить равномерный загар можно в положении стоя, когда солнце и ветер захватывают тело со всех сторон. Не берите на отдых алкогольные напитки и не спите во время солнечных процедур.

С каким маслом лучше загорать на солнце?

Готовясь отправиться на пляж, следует знать, с каким маслом лучше загорать на солнце. Все масла делятся на активаторы и защитные. Если у вас первый фототип, то есть белая, склонная к ожогам кожа или второй фототип, то следует выбираться масло с высоким SPF, то есть солнцезащитным фактором. Если у вас смуглая кожа и загар быстро ложится на нее, то лучше использовать масла активаторы, которые ускорят процесс загорания и не позволят получить солнечный ожог.

В большинстве случаев, масло имеет невысокую степень защиты, поэтому идеально подходит для непродолжительных солнечных процедур. Такие средства помогают восстановить ткани после воздействия УФ, увлажняют, налаживают водный баланс и насыщают полезными веществами.

Рассмотрим самые популярные косметические масла для красивого загара:

• Garnier Ambre Solaire Oil – одно из самых популярных косметических средств. Содержит фотостабильный фильтр, обеспечивающий надежную защиту от активного солнца. Имеет несколько степеней защиты SPF: 6, 10, 15 и масло активатор. Подходит для разных типов кожи и может применяться с первых дней отдыха. Имеет легкую формулу и равномерно распыляется по телу.
• Sun – интенсивно увлажняет и способствует быстрому загоранию. Содержит каротиноиды, масло шиповника и экстракт манго.
• Nivea – универсальное средство с различными SPF и маслом активатором. Содержит масло жожоба, которое обладает антиоксидантными, регенерирующими и противовоспалительными свойствами. Витамин Е активирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон, укрепляя клеточные мембраны и улучшая эластичность кожи.
• Floresan – защищает от старения, содержит масло ши, витамин А и экстракт моркови. Быстро впитывается и не оставляет следов на одежде.
• Vichy Ideal Soleil – солнцезащитное средство для чувствительной кожи. Имеет SPF 50, поэтому может использоваться на незагорелое тело.
• Eveline – способствует быстрому появлению густого и длительного загара. Обладает водостойкими свойствами. Содержит витамины С и Е, масло грецких орехов и бета-каротин.
• Payot – обладает средней степенью защиты и активными антивозрастными свойствами. Нейтрализует фотостарение под воздействием ультрафиолета, препятствует появлению морщин, пигментных пятен и сухости.

Натуральные масла для загара:

• Кокосовое – не закупоривает поры, не вызывает раздражения и аллергии, быстро впитывается. Обладает легким приятным ароматом. Может использовать как до загорания, так и после для увлажнения и питания тела. Содержит ненасыщенные жирные кислоты, восстанавливает кожу и способствует получению ровного тона.
• Оливковое – доступное, но не менее эффективное средство. Насыщает витаминами, питает и защищает от агрессивного солнечного излучения. Идеально подходит для устранения покраснений и болевых ощущений при ожогах.
• Подсолнечное – для хорошего загара следует использовать масло холодного отжима, так как оно содержит больше витаминов, жиров и микроэлементов. Питает и регенерирует клетки кожи после солнечных процедур.

Одно из главных преимуществ масел перед другой солнцезащитной косметикой в том, что масло не так быстро смывается после водных процедур. Средство следует наносить на чистую кожу за 30 минут до выхода на солнце. После купания рекомендуется возобновлять слой защиты. Если используется натуральное масло, без SPF-факторов, то лучше сократить время отдыха, так как можно получить ожог.

Как загореть на солнце бледной коже?

Обладатели первого фототипа очень часто сталкиваются с проблемой, как загореть на солнце бледной коже. Рассмотрим основные факторы, которых следует избегать для безопасного летнего отдыха:

• Длительное нахождение под палящими солнечными лучами – это риск получить ожог. Для защиты нужно наносить на тело солнцезащитную косметику, а если вы не загораете, то надевать закрывающую одежду.
• Особое внимание уделяйте уходу за телом. Обладателям бледной кожи противопоказаны агрессивные скрабы и пилинги. В состав такой косметики входят абразивные компоненты, которые с легкостью могут травмировать подрумянившиеся на солнце ткани.
• Не наносите на кожу спиртосодержащие средства, то есть духи или декоративную косметику перед выходом на солнце. Это может стать причиной ожога, появления пигментных пятен. Отдавайте предпочтения маслам для загара с высоким уровнем защиты.
• Солнечные ванны лучше принимать в утреннее или вечернее время. С 11:00 и до 17:00 следует находиться в прохладном помещении.
• Не лежите на солнце. Для получения равномерного оттенка кожи необходимо постоянно двигаться, так как на движущееся тело солнечные лучи воздействуют по всей его площади. А это существенно снижает риск получения ожогов.

Кроме вышеперечисленных факторов, перед выходом на пляж, стоит запастись питьевой водой, взять с собой панамку и солнцезащитные очки. Также необходимо уделить внимание времени пребывания на жаре. Начинайте загорание постепенно с 10 минут в первый раз и увеличивая с каждым разом. Если придерживаться всех рекомендаций, то бледная кожа останется молодой, здоровой и, конечно же, загорелой.

За сколько часов можно загореть на солнце?

Дождавшись лета и наконец-то выбравшись на пляж, многие задаются вопросом: за сколько часов можно загореть на солнце. Если соблюдать все правила безопасного нахождения под солнечными лучами и загорать постепенно, то получить стойкий шоколадный оттенок кожи можно за 10-14 дней. Но добиться красивого цвета можно и за более короткий промежуток времени, для этого нужно придерживаться таких правил:

• Прежде всего, приобретите крем, лосьон или масло с необходимым для вашей кожи показателем SPF-защиты. Это позволит загореть, а не обгореть и защитит неподготовленное тело от вредного излучения. Постепенно фактор защиты можно уменьшать.
• Для ухода за телом после солнечных процедур не лишним будет приобрести натуральное растительное масло (кокосовое, оливковое, масло кунжута, авокадо или грецкого ореха). Оно увлажнит кожу и подготовит к дальнейшему загоранию. Кроме того, масло придаст коже приятное свечений и сохранит уже имеющийся загар.
• Не забывайте о безопасности, выходите на улицу только в утреннее и вечернее время. Отдых на пляже в обеденный перерыв может стать причиной ожогов и более серьезных осложнений.
• Секрет идеального загара в его равномерности, поэтому проводите время под солнцем активно. Если вы отдаете предпочтение пассивному лежанию на шезлонге, то не забывайте переворачиваться, чтобы солнышко захватило все участки тела. При возможности выберите место возле воды, так как ее поверхность притягивает и отражает солнечный свет.

Загар это не только красиво, но и опасно. Ухаживайте за своей кожей и не гонитесь за быстрым загаром.

Как правильно загорать лицом на солнце?

Многие отдыхающие, в погоне за красивым летним тоном кожи, забывают о том, как правильно загорать лицом на солнце. Особое внимание следует уделить подготовке к летнему отдыху. За 2-3 дня до выхода на пляж сделайте пилинг или скрабирование. Такая процедура отшелушит мертвые клетки, которые препятствуют ровному загару. Не используйте декоративную косметику на пляже, а также тоники и другие уходовые средства, в составе которых есть спирт, так как это может привести к появлению пигментных пятен или солнечных ожогов.

Необходимо подобрать средство с SPF фактором. Именно от него зависит скорость и безопасность загара. Начинайте солнечные ванны с пяти минут, постепенно увеличивая время. Выбирая место на пляже, следует ложиться ногами к солнцу, тогда есть все шансы равномерно загореть. Уделите внимание защите носа, щек и ушей, поскольку именно эти зоны лица чаще всего подвержены ожогам. Не забывайте про солнечные очки, которые защищают глаза от ультрафиолетового излучения.

Тщательно пересмотрите свой рацион. Откажитесь от алкогольных, газированных и слишком холодных напитков на пляже. Употребляйте свежие овощи и фрукты, которые активируют выработку меланина. Для защиты кожи от преждевременного старения, включите в питание орехи, кукурузное или оливковое масло, капусту, листовую зелень.

Как часто можно загорать на солнце?

Лето это период активного солнца, недозированное количество которого опасно для организма. То как часто можно загорать на солнце, во многом зависит от правильной подготовки к отдыху и, конечно же, выбранного времени для солнечных процедур.

Главный принцип красивого, здорового и самое главное безопасного загара – это постепенность. Начитайте с 5-10 минут, увеличивая время отдыха. Оптимальным временем для загорания считается период с 8:00 до 10:00 утра и время 16:00. С 11 до 16 пик солнечной активности, поэтому на улице находится не желательно.

При ежедневном загорании следует учитывать время дня и степень опасности загара:

Время	Солнечная активность	Риск получить солнечные ожоги
6:00-10:00	Низкая	Самый безопасный период.
10:00-12:00	Средняя	Относительно безопасно, но следует использовать солнцезащитный крем.
12:00-16:00	Высокая	Загорать противопоказано даже с солнцезащитной косметикой.
16:00-17:00	Средняя	Отдыхать безопасно.
17:00-20:00	Низкая	Наиболее безопасный период.

 

Всегда используйте солнцезащитные средства для кожи, независимо от того, первый день вы отдыхаете или десятый. В период активного солнца оставайтесь дома, при выходе на улицу наносите на кожу солнцезащитный крем и легкую одежду, которая закрывает чувствительные участки тела. Не забывайте про головной убор, солнечные очки и запас питьевой воды.

Как загореть, но не сгореть на солнце?

Собираясь на летний отдых, следует знать, как загореть, но не сгореть на солнце. Рассмотрим основные правила безопасного загорания:

• Не выходите на солнце с 11:00 и до 16:00. В это время интенсивность ультрафиолета наиболее высока и опасна.
• В самое жаркое время дня носите легкую одежду из натуральных тканей, желательно светлого цвета. Закрывайте голову шляпой, кепкой или панамкой, не забывайте про солнечные очки.
• Приобретите солнцезащитное средство с подходящим для вашего фототипа SPF. Наносите его за 20-30 минут до выхода на пляж и восстанавливайте после купания.
• После водных процедур обязательно вытирайтесь, так как капли воды могут усилить процесс загорания и соответственно стать причиной ожога.
• Поддерживайте водный баланс организма, так как из-за недостатка воды кожа становится сухой, что увеличивает риск ее повреждения.
• Не забывайте про прохладный душ и увлажнение тела после возвращения с отдыха. Это позволит тканям восстановиться и подготовиться к следующим солнечным процедурам.
• Получить красивый загар и не обгореть можно с помощью правильного питания. За пару дней до планируемого отдыха добавьте в свой рацион продукты с полиненасыщенными жирными кислотами Омега 6,3, с витаминами РР, А, Е и С. Перед выходом на пляж можно выпить стакан прохладного зеленого чая с лимоном.

Также следует учитывать тот факт, что загорание на солнце имеет ряд противопоказаний. Солнечные лучи не рекомендованы для людей с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, мочеполовой или нервной систем. При чувствительной коже и наличии большого количества родинок, пигментных пятен на теле, приеме различных медикаментозных препаратов. В этом случае следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы летний отдых не стал причиной осложнений.

Если сгорел на солнце, можно ли загорать?

У многих людей возникает один и тот же вопрос, если сгорел на солнце можно ли загорать? Как правильно поступить в данном случае, дождаться восстановления кожных покровов и продолжить загорание или отложить все до следующего жаркого сезона?

Длительность восстановления после солнечного ожога зависит от многих факторов:

• Глубина повреждения тканей.
• Тип кожи.
• Площадь ожога.
• Уход за пораженной областью.
• Возраст пациента.
• Наличие хронических заболеваний.
• Наличие осложнений.

В среднем, легкие ожоги проходят в течение 3-5 дней без специального ухода и лечения. Если есть осложнения, то восстановление может занять одного месяца. После ожогов могут оставаться видимые косметические дефекты (родинки, пигментные пятна, веснушки).

Основным критерием для получения повторного загара является полная регенерация кожных покровов. Обгоревшие ткани отшелушиваются, а на их месте образуются молодые розоватого цвета. Получение ожога указывает на то, что организм не готов к длительному и активному воздействию ультрафиолета. Поэтому, даже после слабого облучения загорать можно как минимум через 3-5 дней.

В этот период под запрет попадает купание в бане или сауне, так как высокая температура и влажность вызывают повышенное потоотделение. Потовые железы, расположенные в глубоких слоях кожи и их выводные протоки, могут быть повреждены, из-за чего под кожей начинает скапливаться жидкость. Из-за этого происходит быстрое отслоение поврежденных тканей, образование волдырей и возникает риск инфицирования.

Если ожоговые повреждения занимают большую площадь, то высокая температура вызывает болезненные ощущения. Для ускорения выздоровления рекомендуется применять препараты на основе декспантенола: Бепантен, Банеоцин, Левомеколь. Не лишними будут средства местного применения для профилактики инфекции, к примеру, Левомеколь или Банеоцин.

ilive.com.ua

Как быстро загорать на солнце: правильно загораем на море

Загар: полезно ли

«Вредно загорать на солнце!», «Солнце старит кожу!», «Лежа на пляже можно заработать рак!», «От загара одни ожоги!» — все мы хотя бы раз слышали подобные изречения. Но столь ли они справедливы, как принято считать?

Действительно, палящее солнце может нанести большой вред коже и организму. Если загорать в меру и соблюдать определенные правила, то прием солнечных ванн становится полезным и приятным занятием.

Правильный загар помогает в борьбе с кожными заболеваниями. Так, загорать при псориазе не только можно, но даже нужно. Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи больного, уменьшают зуд и дискомфортные ощущения. В комплексе с лечением загар помогает избавиться и от таких заболеваний, как грибок, экземы, угревая сыпь и т. д.

Помимо этого, загар становится профилактикой рахита, так как во время солнечных ванн в организме активно образовывается витамин D, способствующий укреплению костных тканей и мускулатуры.

Ультрафиолет также стимулирует обменные процессы в организме. Способствует улучшению кровообращения и эндокринной деятельности.

Меланин — что это такое

Почему у людей в одних и тех же условиях загар получается разный? Почему кожа не загорает на солнце? Почему не получается загореть на солнце до шоколадного цвета? Все дело в меланине. Именно он отвечает за наш цвет глаз, волос и кожи. Кроме того, меланин играет защитную функцию, оберегая кожу от солнечных повреждений. Соответственно, чем больше меланина, тем темнее кожа и насыщенней загар. В организме за выработку меланина отвечают особые клетки — меланоциты.

Процесс загара происходит следующим образом:

1. Вы оказываетесь на солнце.
2. Ультрафиолетовые лучи начинают процесс разрушения ДНК в организме.
3. Организм начинает вырабатывать меланин, чтобы предотвратить последующие разрушения.

Солнечные ванны и солярий повышают количества меланина. Этим можно объяснить, почему уже загоревшие люди, меньше подвержены ожогам и пагубному влиянию солнца. По этой же причине загорать рекомендуют постепенно.

Существуют люди, кожа которых практически не загорает на солнце, а любые попытки приобрести красивый загар заканчиваются ожогами и расстройствам. У таких людей меланин вырабатывается в малых количествах или не вырабатывается совсем.

Обладателям такой чувствительной кожи не рекомендуется загорать и долго прибывать на солнце. Стоит заметить, что количество меланоцитов у всех примерно одинаковое, но количество выделяемого меланина разное, и далеко не у всех его хватает для приобретения загара.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество родинок
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце?«. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено. Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

1. Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
2. На пляже пить воду с лимоном.
3. Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
4. При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
5. Запрещен загар без защитных средств.
6. Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

Детский загар

Малышам младше 3 лет категорически не рекомендуется бывать под открытым солнцем. Это негативно сказывается на состоянии и самочувствии ребенка.

Деткам старше 3 лет, уже можно бывать на пляже, но под тщательным материнским контролем. Нельзя допускать длительного нахождения малыша на солнце и в воде. Если ребенок любит купаться и от воды его не оттащить, наденьте на него легкую рубашку, чтобы укрыть плечи. Не допускайте нахождения ребенка на открытом солнце без одежды. Часто поите ребенка водой.

Для защиты от солнца используете только средства с высоким фактором SPF, предназначенные специально для детей. Даже хороший солнцезащитный крем для взрослых может вызвать у малыша раздражение.

Если ребенок совсем не загорает на солнце, это повод насторожиться. Возможно, у ребенка не хватает меланина и солнечных ванн лучше избегать вовсе.

Как правильно загорать на солнце

Прежде чем приступить к приему солнечных ванн, нужно определиться со степенью защиты и типом вашей кожи. Самый простой способ узнать свой тип, это посмотреть на свою внешность. В таблице представлены краткие рекомендации с учетом типа внешности: сколько нужно загорать на солнце, какой SPF фактор должен быть у солнцезащитного крема и какова реакция на загар.

Тип внешности	Реакция на загар	Время непрерывного загара за один сеанс (до 12.00 и после 16.00)	Рекомендуемый SPF фактор для солнцезащитных средств
Темные волосы и глаза, смуглая кожа	Не сгорают даже после первых продолжительных сеансов загара.	1,5 часа	15-20
Темно-русые, каштановые или светлые волосы, светлая кожа	Быстро сгорают и получают ожоги. Загар быстро прилипает.	1 час	20-25
Светлые или рыжие волосы, карие или серые глаза	Подвержены ожогам.	45 минут	30 и выше
Светлые волосы и голубые или зеленые глаза; рыжие волосы, бледная кожа, веснушки,	Сгорают моментально, долго лечат ожоги.	30 минут	50 и выше

Подготовка к загару

В вопросе красивого загара главное — это подготовка. Прежде чем отправиться на пляж, позаботьтесь о своей коже:

1. Сделайте пилинг или скрабирование. Мертвые клетки препятствуют ровному загару, а значит от них нужно избавляться. Для этого вы можете воспользоваться любым скрабирующим средством или жесткой щеткой. После процедуры желательно переждать 2-3 дня, чтобы кожа окончательно восстановилась. На чистую обновленную кожу загар ложится ровно.
2. Воспользуйтесь правилом постепенности. Начинайте приемы солнечных ванн с 5 минут, постепенно увеличивая интервал. В одежде это правило также работает. В первые дни старайтесь закрывать тело, постепенно оголяя его до купальника.
3. Если вы собираетесь отдыхать в жарких странах, нелишним будет подготовить кожу к знойному солнцу. Для этогопосещайте два раза в неделю солярий в течение пяти минут.
4. Приобретите специальный витаминный комплекс для кожи в аптеке.
5. Пересмотрите свое питание на летнее время. Откажитесь от алкогольных напитков на пляже. Включите в свой рацион яркие овощи и фрукты такие как: морковь, помидоры, арбузы, персики, абрикосы, перцы и т. д. В них много бета-каротина. А он, в свою очередь, активирует процесс выработки меланина. Чтобы кожа не старела и была защищена от вредного влияния солнечных лучей, в рацион нужно добавить орехи, кукурузное либо оливковое масло. Эти продукты напитают организм витаминов E и селеном. Защитить кожу от свободных радикалов поможет зелень: шпинат, капуста, лук.
6. Не загорайте натощак, но и сразу после трапезы принимать солнечные ванны не стоит. Самый лучший вариант: загорать спустя 30-40 минут после приема пищи.
7. Заранее выберите правильное время и место. Помните, что есть часы, когда загорать на солнце очень опасно.
8. Соберите сумку. С собой у вас обязательно должен быть головной убор,бутылка с водой, покрывало либо плед, полотенце, солнцезащитные средства, солнцезащитные очки, бальзам для губ.
9. Наносите солнцезащитный крем за 10 минут до выхода из дома.

В какое время можно загорать на солнце

Как бы быстро вы ни хотели загореть, не стоит ходить на пляж, в пиковые часы активности солнца. Время дня и степень опасности загара представлены в таблице:

Время	Солнечная активность	Безопасность
6.00-10.00	Малая	Наиболее безопасно
10.00-12.00	Средняя	Относительно безопасно
12.00-16.00	Высокая	Загорать противопоказано даже с солнцезащитным кремом
16.00-17.00	Средняя	Относительно безопасно
17.00-19.00	Малая	Наиболее безопасн

Выбираем место для загара

Летом вопрос загара на солнце решается легко и быстро. Достаточно подготовить кожу и отправиться купаться и отдыхать на ближайший пляж.

Сложнее вопрос с загаром встает в холодное время года. Многие задаются вопросом: «Можно ли загореть на солнце зимой?». Ответ прост: можно, но сложно. Солнце находится под другим углом от Земли, а значит ультрафиолетовым лучам приходится проделать сложный путь через другие слои атмосферы. Следовательно, для загара нужно больше времени.

Но даже если вы рискнете раздеться ради загара зимой, вряд ли эта процедура доставит вам  удовольствие из-за холода. Поэтому самый лучший способ зимнего загара — это отправиться в теплые страны.

Как получить бронзовый загар на солнце

От места вашего отпуска зависят не только ваши впечатления и места, которые вы сможете посетить, но и цвет вашей кожи после возвращения домой. Загары в разных странах отличаются между собой.

Желаемый цвет загара	Куда поехать	Примечания
Золотистый	Франция, Испания, Италия, Мальта, Хорватия, Черногория, Греция, Израиль, Сирия, Марокко, Турция
Бронзовый	Греция, Турция, Крым, Абхазия, Грузия, Румыния, Болгария	Загорать рекомендуется утром, либо после 16.00, использовать умеренную защиту.
Шоколадный	Конго, Кения, Уганда, Сомали, острова Индонезии, Эквадор, Бразилия, Колумбия	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты.
Темно-кофейный	Индия, Мальдивы	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты. Симптомы ожога проявляются медленно.
Оттенок корицы	Египет, Израиль, Судан, Саудовскую Аравию, ОАЭ, Катар, Иран, Бахрейн	Использовать максимальный SPF.

Однако если есть возможность, сначала лучше понежиться на местном пляже, чтобы кожа стала менее восприимчива к солнцу. Можно ли после солярия загорать на солнце? Не только можно, но даже нужно. Пятиминутные походы в солярий подготовят кожу к теплому заграничному солнышку.

Как загореть ровно на пляже

Для ровного загара необходимо выполнить ряд рекомендаций:

1. Основное правило ровного загара — это движение. Просто лечь и периодически поворачиваться недостаточно. На пляже нужно двигаться: плавать, играть, бегать, ходить и т. д.
2. Не наносите на кожу духи и спиртосодержащие составы. Это может вызвать появление пятен после загара.
3. Чтобы избежать ожогов, не находитесь на солнце больше 2 часов.
4. Не пренебрегайте головными уборами, иначе волосы превратятся в солому.
5. Пейте много воды.
6. Используйте солнцезащитные средства.
7. Увлажните кожу после загара.
8. Расслабьтесь. Лучше не читать и не смотреть видео на пляже. Глаза и так испытывают нагрузку. Но спать на пляже не стоит, иначе вы точно получите ожоги и загорите неровно.

Как ускорить загар

Если загар необходимо ускорить, нужно соблюдать следующие правила:

1. Наносить защиту. Без этого никак.
2. В часы пик загорайте не под открытым солнцем, а в тени.
3. Двигайтесь.
4. Загорайте возле водоема. Вода отражает солнечные лучи и кожа загорает быстрее. По этой же причине после купания, можно не вытирать кожу. Капли воды будут работать как линзы.
5. Используйте бронзаторы и масла для загара.
6. Быстрый загар помогут получить средства с «тигл»-эффектом. Они усиливают кровообращение.
7. Обновляйте слой солнцезащитных средств каждые полчаса-час.

Почему не загорает лицо

Если лицо не загорает, обратите внимание на положение вашего тела во время загара. Наносите солнцезащитное средство на лицо каждый раз перед походом на пляж. После возвращения домой, крем стоит смыть и нанести увлажняющее средство: лосьон или молочко. На лице быстро возникают ожоги, поэтому не стоит злоупотреблять загаром для этой части тела.

Домашние средства для загара

В получении красивого загара народные средства могут дать фору покупным кремам и маслам.

Домашнее средство, защищающее от солнечного излучения

Понадобятся:

• Масло грецкого ореха — 1 бутылка
• Масло жожоба — 2 ч. л.
• Масло зародышей пшеницы — 2 ч. л.
• Масло ланг-иланга — 5 мл.
• Масло ши — 1 ч. л.
• Масло авокадо — 2 ч. л.

Все компоненты смешать и поместить в герметичную посуду. Наносить смесь нужно за 3-4 часа до выхода из дома. Такого средства вам хватит надолго.

Как поддержать загар с помощью народных средств

Самостоятельно можно изготовить и лосьон после загара. Для этого понадобится только масло абрикосовых косточек (50 мл) и облепиховое масло (3 капели). Наносите средство после загара аккуратно, так как оно может окрасить кожу.

Для того чтобы загар как можно дольше оставался красивым и насыщенным, понадобятся:

• Морковь длиною 10-15 см — 1 шт.
• Мед — 1 ч. л.
• Оливковое масло — 2 ч. л.
• Гречневая мука — 1 ч. л.

Морковь натереть на терке и смешать с остальными ингредиентами. Нанести и оставить на коже в течение 30 минут. Смыть. Маску можно использовать каждые три дня, курсом пять — шесть раз.

Осложнения после загара

Загар не всегда проходит без следа для здоровья. Несоблюдения правил безопасности часто приводит к изменениям в организме. Многие замечают появление новых родинок и веснушек. Иногда кожные заболевания могут обостриться. Часто такое происходит с герпесом на губах.

Кроме этого, могут появиться сосудистые прожилки и «сеточки», участки светлой кожи, большое количество мелких родинок. Последние могут привести к раку, если злоупотреблять солнечными ваннами.

Где купить средства для загара на солнце

Специально для читателей нашего сайта, мы подобрали средства для загара, а также крема после загара различных марок и брендов. Выбирайте то, которое по составу будет больше всего подходить вашей коже.

Yves Rocher

Для загара:

• Набор «Идеальный загар» с SPF 30 — в набор входит: Спрей для подготовки кожи лица и тела к загару + Восстанавливающее молочко для лица и тела после загара + Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30 и Прозрачная косметичка – в ПОДАРОК
• Солнцезащитное Молочко для Лица и Тела SPF 50+
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 30
• Солнцезащитный Антивозрастной Крем для Лица SPF 30
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 15

После загара:

• Восстанавливающее Молочко для Лица и Тела после Загара — Молочко с легкой тающей текстурой мгновенно освежает и успокаивает кожу после пребывания на солнце благодаря экстракту Синеголовника Приморского. Этот уникальный полиактивный растительный компонент защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Восстанавливающий Антивозрастной Крем для Лица после Загара — Защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Увлажняющее Молочко после Загара 3в1 — успокоит перегретую на солнце кожу‚ увлажнит ее и продлит загар.

Vichy

Для загара:

• Capital Vichy Ideal Soleil Набор матирующая эмульсия SPF50 и минерализирующая термальная вода VICHY

После загара:

• Термальная вода VICHY  Укрепляет, восстанавливает кожу, нормализует рН, усиливает барьерно-защитные функции кожи.

• Набор vichy capital ideal soleil увлажняющий спрей-вуаль активатор загара для тела SPF30 и пляжная сумка в подарок.

• Тонирующий уход против пигментных пятен SPF50+ Мгновенно выравнивает цвет лица и корректирует пигментные пятна день за днем.

La Roche Posey

Для загара:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮИД 50+ — флюид для лица.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ 50+ — молочко для младенцев.
• La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 50+ — спрей для детей с защитой от солнца.

Garnier — Amber Solaire

Для загара:

После загара:

• GARNIER увлажняющее и успокаивающее молочко после загар
• GARNIER Солнцезащитное масло-спрей для интенсивного золотистого загара, водостойкое, SPF 15

Прочие средства для загара:

• Avene SPF 50 — Solaires Mineral Cream. Крем с натуральной основой, не только защищает, но и восстанавливает после повреждения кожу лица, имеет в своем составе spf и ppd фильтры.
• NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50 Имеет мягкую текстуру с ухаживающими компонентами.

Прочие средства после загара:

• NIVEA охлаждающий спрей после загара

Отличия загара на солнце и в солярии

Найти внешние различия между загаром на солнце и в солярии сложно.

Однако основное преимущество солярия в возможности дозировать облучение. Естественные условия этого сделать не позволят. Кроме того, фильтруются жесткие волны, которые плохо влияют на организм человека.

Еще одним плюсом солярия является его доступность для жителей городов.

Как быстро загореть/8 правил идеального загара

Полезные статьи:

Защита от солнца для лица

Как сохранить загар надолго

Белые пятна после загара — что делать?

Что такое фотосенсибилизация или фотодерматит

Как определить фототип кожи

story-woman.ru

Можно ли загореть в воде, через нее, купаясь под водой, находясь в волнах

Специалисты утверждают, что в воде действительно можно загореть. Солнечные лучи имеют два вида спектра: доступный и недоступный для глаза человека. Невидимый тип подразделяется на:

• Коротковолновое или UVC. Это самое опасное, но оно не достигает поверхности Земли.
• Средневолновое или UVB. Часть их задерживается в атмосфере, а половина все же проникает сквозь нее. Именно благодаря воздействию этих лучей появляется загар. Они стимулируют работу клеток меланоцитов, которые вырабатывают меланин и придают темный цвет коже.
• Длинноволновые или UVA. Проходят не только через атмосферу, но и сквозь стекло, проникают в глубокие слои кожи и усиливают синтез меланина. Но еще они вызывают обезвоживание, старение кожи, появление пигментации и морщин. Активны в любое время года и дня.

Водная поверхность не является исключением для проникновения вышеуказанных лучей. Но проходят они сквозь нее также на разную глубину. Инфракрасное излучение проникает до полуметра в толщу воды, средневолновые уходят в нее на пять метров, а световой спектр типа А даже до 10 метров. Однако не все они полностью входят, а частично отражаются и рассеиваются.

Количество попавших в толщу воды лучей зависит от высоты и угла солнца. Чем ближе оно к поверхности, тем больше отражается. Вода намного сильнее притягивает к себе излучение, также интенсивно отражает его. Она напоминает работу линзы. Поэтому облучение объектов в воде происходит намного сильнее, чем на суше.

Поэтому во время плавания или даже катания на лодке, катере можно хорошо загореть. Это подтверждают моряки и рыбаки, которые возвращаются на берег с бронзово-шоколадным оттенком кожи.

Но даже просто купаясь в воде можно загореть. Вода частично отражает и рассеивает лучи. Поэтому кожа человека подвергается воздействию солнца как на поверхности, так и снизу благодаря преломлению света. Клетки-меланоциты активно вырабатывают пигмент. Особенно быстро загорают те участки кожи, которые находятся над поверхностью воды.

Если плавать на небольшой глубине, также можно получить оттенок. Лучи ультрафиолетового спектра после проникновения в воду рассеиваются не сразу. Поэтому они успевают воздействовать на меланоциты и активизировать их работу по выработке пигмента. Можно загореть через воду, если плавать на глубине не больше одно метра и без специального гидрокостюма.

Но такой загар весьма опасен. Лучи довольно агрессивны из-за более сильного притяжения и отражения от поверхности моря или реки. Поэтому загореть под водой можно намного быстрее, легко получить ожог. Прохладное море или река нивелируют все неприятные симптомы обгорания: стянутость, зуд, боль и жжение. Поэтому человек понимает, что обгорел, слишком поздно, когда предотвратить процесс нельзя.

Можно загореть, находясь в открытом бассейне. Важно помнить, что вода действует везде одинаково не зависимо от уровня и происхождения водоема.

Меры предосторожности, чтобы не обгореть через воду:

• Выходить под прямые солнечные лучи следует только в безопасные часы, то есть утром – до 11, вечером – после 5.
• Всегда обязательно на тело наносить солнцезащитные средства, лучше, чтобы оно было водостойким. Нельзя забывать обновлять его каждые 2-3 часа. Особое внимание следует уделять носу, лопаткам, плечам, верхней части бедер.
• При плавании в воде желательно надевать головной убор и темные очки.
• После купания всегда кожу необходимо промокать полотенцем, чтобы капли воды не притягивали свет.
• В море или реке находиться нельзя слишком долго, можно переохладить организм.

Читайте подробнее в нашей статье о том, можно ли загореть в воде.

Читайте в этой статье

Можно ли загореть в воде

Загар – это носит не только эстетический характер, но еще оказывает полезное влияние на организм. Не все хотят просто лежать на пляже и получать солнечные ванны. Другие люди полагают, что если активно плавать и двигаться, то получится избежать загара. Но это не так. Специалисты утверждают, что в воде действительно можно загореть.

Солнечные лучи имеют два вида спектра: доступный и недоступный для глаза человека. Невидимый тип подразделяется на три варианта:

4. Коротковолновое или UVC. Это самое опасное, то оно не достигает поверхности Земли.
5. Средневолновое или UVB. Часть их задерживается в атмосфере, а половина все же проникает сквозь нее. Именно благодаря воздействию этих лучей появляется загар. Они стимулируют работу клеток меланоцитов, которые вырабатывают меланин и придают темный цвет коже.
6. Длинноволновые или UVA. Они проходят не только через атмосферу, но и сквозь стекло. Более того, лучи типа А проникают в глубокие слои кожи и усиливают синтез меланина. Но еще они отрицательно влияют на дерму, вызывая обезвоживание, старение, появление пигментации и морщин. Они активны в любое время года и дня.

Водная поверхность не является исключением для проникновения вышеуказанных лучей. Но проходят они сквозь нее также на разную глубину. Инфракрасное излучение проникает до полуметра в толщу воды, средневолновые уходят в нее на пять метров, а световой спектр типа А даже до 10 метров.

Однако не все они полностью входят, а частично отражаются и рассеиваются. Количество попавших в толщу воды лучей зависит от высоты и угла солнца. Чем ближе оно к поверхности, тем больше отражается.

Вода намного сильнее притягивает к себе излучение, также интенсивно отражая его. Она напоминает работу линзы. Поэтому облучение объектов происходит намного сильнее, чем на суше.

Соответственно, получается сделать вывод, что во время плавания в воде или даже катания на лодке, катере можно хорошо загореть. Это подтверждают моряки и рыбаки, которые возвращаются на берег с бронзово-шоколадным оттенком кожи, хотя даже не принимали солнечные ванны специально.

Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Из нее вы узнаете, можно ли загореть с солнцезащитным кремом, как влияют на загар различные SPF, возможном вреде для кожи, если намазаться кремом, можно ли намазать детей.

А здесь подробнее о загаре через облака.

Реально ли загореть, купаясь и плавая под водой

Специалисты предупреждают, что даже купаясь в воде можно загореть. Это легко объясняется механизмом самого процесса. Загар – это защитная ответная реакция организма на повреждение кожи. Он работает как специальный экран для отражения вредного излучения и предупреждает его проникновение внутрь.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Для этого в эпидермисе есть клетки-меланоциты, которые под воздействием ультрафиолета синтезируют меланин. Это натуральный пигмент, поглощающий УФ излучение и защищающий организм от отрицательного влияния. В образовании загара участвуют два вида лучей УФ спектра: тип В и А. Первый вид стимулирует выработку цвета, а второй усиливает проявление накопленного меланина в клетках на поверхности дермы в виде золотистого оттенка.

Как уже было описано выше, вода частично отражает и рассеивает лучи. Поэтому кожа человека подвергается воздействию солнца как на поверхности, так и снизу благодаря преломлению света. Клетки-меланоциты активно вырабатывают пигмент. Особенно быстро загорают те участки кожи, которые находятся над поверхностью воды.

Но, если плавать на небольшой глубине, также можно получить оттенок. Лучи ультрафиолетового спектра после проникновения в воду рассеиваются не сразу. Поэтому они успевают воздействовать на меланоциты и активизировать их работу по выработке пигмента. Но можно загореть через воду только, если плавать на глубине не больше одно метра и без специального гидрокостюма.

Однако такой загар весьма опасен. Дело в том, лучи довольно агрессивны из-за более сильного притяжения и отражения от поверхности моря или реки. Поэтому загореть под водой можно намного быстрее. Кроме того, в таких условиях легко получить ожог. Прохладное море или река нивелируют все неприятные симптомы обгорания: стянутость, зуд, боль и жжение. Поэтому человек понимает, что обгорел слишком поздно, когда предотвратить процесс нельзя.

Также стоит напомнить, что можно загореть, находясь в воде в открытом бассейне. Некоторые курорты не имеют собственных пляжей или побережье опасно для купания. Но плавая в бассейне, где есть доступ к солнечным лучам, важно помнить о такой вероятности. Здесь действуют все выше описанные принципы. Вода действует везде одинаково не зависимо от уровня и происхождения водоема.

Меры предосторожности, чтобы не обгореть через воду

Чтобы проведенное время не имело отрицательных последствий, необходимо соблюдать простые правила безопасности нахождения на пляже. К ним относятся:

• Выходить под прямые солнечные лучи следует только в безопасные часы, то есть утром – до 11, вечером – после 5.
• Всегда обязательно на тело наносить солнцезащитные средства, а еще лучше, чтобы оно было водостойким. Нельзя забывать обновлять его каждые 2-3 часа. Особое внимание следует уделять носу, лопаткам, плечам, верхней части бедер.
• При плавании в воде желательно надевать головной убор и темные очки.
• После купания всегда кожу необходимо промокать полотенцем, чтобы капли воды не притягивали свет.
• В море или реке находиться нельзя слишком долго, так как можно переохладить организм.

Не соблюдение мер предосторожности и отсутствие чувства меры приводят к ухудшению состояния кожи, ее обезвоживанию и раннему старению. В этом случае отдых не пойдет на пользу.

Рекомендуем прочитать статью о том, до скольки можно загорать. Из нее вы узнаете, до скольки можно загорать утром, после которого часа можно загорать вечером, правилах для первого выхода на солнце, правилах загара для детей и беременных.

А здесь подробнее о влиянии солнца на кожу.

Необходимо относиться к своей коже внимательно и бережно. Тогда ее красота сохраниться на долгие годы. А получить загар можно даже просто, купаясь в воде. Он «прилипает» намного быстрее, поэтому активный отдых не станет препятствием для ровного бронзового оттенка кожи. Но, чтобы избежать ожога, нужно соблюдать простые рекомендации безопасности.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как правильно загорать:

Похожие статьи

• 

  Можно ли загореть с солнцезащитным кремом, если…

  Покупая средство, многие задумываются, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Например, если намазаться им на пляже или прогулке. Ответ положительный. Однако важно понимать, как проникают лучи через крем, выбирая разные СПФ.
• 

  Солярий для мужчин: польза и вред, правила посещения…

  Очень популярен солярий для мужчин, ведь он позволяет в короткие сроки получить шикарный загар. Однако стоит помнить, что есть как общая польза, так и вред для репродуктивной системы, щитовидки. Рекомендуется соблюдать правила посещения, использовать крем. Чем опасен солярий?

zagoraem.online

No related posts.