Обертывание для похудения содой – Обертывание с содой для похудения: правильный рецепт

Обёртывания с содой для похудения: эффект, инструкция, рецепты

Многие девушки и женщины мечтают о том, чтобы сбросить лишние килограммы, подкорректировать фигуру, убрать жировые отложения и избавиться от целлюлита, который с годами становится только обширнее.

Для достижения этих целей придумано немало диет, которые в результате заканчиваются либо изжогой, либо стремительным набором веса. Терпения на физические тренировки хватает на три дня, максимум — на неделю…

Для тех, кто не может себя организовать, можно порекомендовать обёртывание с содой для похудения, которое потребует минимум финансовых и временных затрат.

Эффективность

О том, что пищевая сода, которая присутствует на каждой кухне, способствует похудению, разговоры ведутся давно. Есть специальная диета, которая предполагает её каждодневное употребление (если желудок выдержит). Есть методика избавления от лишнего веса с помощью ванн с этим чудо-порошком.

Но наиболее популярно содовое обёртывание для похудения, которое гарантирует уменьшение объёмов в проблемных местах. Механизм его действия таков:

• тепловой эффект, который создаёт пищевая плёнка, улучшает кровообращение и повышает потоотделение;
• благодаря этому, из организма уходят шлаки, токсины и лишняя жидкость;
• кожа становится гладкой, эластичной и упругой;
• объёмы уменьшаются до 1 см;
• пищевая сода регенерирует ткани;
• очищает поры;
• способствует исчезновению целлюлита;
• расслабляюще действует на организм.

Так что правильно сделанное обёртывание с содой решает сразу несколько проблем. Можно добиться похудения, коррекции в некоторых местах (подтянуть животик, убрать бока, избавиться от целлюлита на бёдрах), сделать более совершенной кожу.

Судя по отзывам, данная процедура редко вызывает негативные эмоции. Одни плюсы — и никаких отрицательных моментов. Разве что достаточно обширный список противопоказаний, которые никак нельзя игнорировать.

Это интересно. Некоторые спортсмены употребляют пищевую соду в качестве… допинга! Ведь она увеличивает уровень pH, снижая при этом содержание молочной кислоты в мышцах.

Противопоказания

Прежде чем проводить содовые обёртывания для похудения, нужно ознакомиться со списком противопоказаний. Сода — мощный активатор, который запускает в коже и организме многочисленные биохимические процессы. Если в работе какого-то органа сбой и он не может полноценно функционировать, такие нагрузки только ухудшат его состояние. Поэтому будьте предельно внимательны.

Не рекомендуется данная процедура при наличии следующих проблем со здоровьем:

• при варикозе содовые обёртывания на ноги делать нельзя;
• сбой в работе сердечно-сосудистой системы;
• гинекологические заболевания;
• гипертония;
• беременность и лактация;
• склонность к аллергии;
• повреждения кожи в предполагаемом месте обработки: язвы, царапины, раны, швы и т. д.

Обязательно учитывайте противопоказания, чтобы обёртывание не обернулось побочными эффектами и осложнениями. Если не уверены в своём здоровье, есть какие-то сомнения, лучше пройти обследование на выявление проблем. Сначала — лечимся и только потом — худеем. Если же всё в порядке, можно приступать непосредственно к процедуре.

Любопытный факт. Пищевой соды очень много в крови человека. Это её солоноватый привкус можно ощутить, если поднести к губам порезанный палец. Все элементы крови: эритроциты, лимфоциты, тромбоциты — практически плавают в соде.

Инструкция

Содовые обёртывания для похудения легко и просто делать в домашних условиях. Они не требуют наличия каких-то определённых навыков, а все ингредиенты отличаются доступностью и низкой стоимостью.

Перед процедурой нужно приготовить следующие материалы: скраб для тела, пищевая плёнка, бинты, сода, тёплое одеяло (плед, махровый халат). Всё должно быть под рукой, чтобы никуда не нужно было бегать.

1. Распарить кожу с помощью 15-минутной горячей ванны.
2. Обработать проблемный участок тела, в котором хочется похудеть, скрабом, помассировать, смыть. Это удалит пробки и ороговевшие частицы кожи из пор.
3. В литре тёплой (около 40°С) воды растворить столовую ложку пищевой соды.
4. При необходимости добавить другие ингредиенты, если они указаны в рецепте.
5. Смочить в полученном содовом растворе бинты и обмотать ими участок с жировыми отложениями.
6. После этого обернуться сверху вниз по спирали пищевой плёнкой. Затягивать её не нужно, иначе можно нарушить кровообращение. Сделайте так, чтобы вам было комфортно, словно вы находитесь в корсете.
7. Укутаться в плед (надеть халат).
8. В течение 20-30 минут полежать (главное — не уснуть, чтобы не проспать время удаления содовой пасты с тела).
9. Разрезать плёнку и бинты. Принять душ.
10. Смазать кожу антицеллюлитным или успокаивающим кремом для тела.

Постарайтесь сделать всё правильно, в соответствии с этими рекомендациями. Пищевая сода — достаточно агрессивное вещество, которое любит аккуратное обращение. Если что-то пойдёт не так, придётся бороться уже с сыпью или повреждением кожи.

Частота процедур — не чаще 2 раз в неделю. Курс похудения составляет от 8 до 15 сеансов: его продолжительность зависит от того, сколько кг вы хотите сбросить. Ну и, конечно, важную роль будет играть выбранный рецепт.

А Вы знали, что… соду можно использовать как контрацептив (она снижает активность сперматозоидов) и в качестве теста на беременность?

Рецепты

Эффективность содовых обёртываний во многом будет зависеть от того, какой рецепт использовать, потому что каждый из них отличается особым действием на кожу и организм. Наиболее результативной считается горячая процедура с содой, но выдержать её может не каждый. При чувствительной, аллергенной, склонной к раздражениям коже лучше выбирать холодные обёртывания.

Горячие обёртывания

Горячее обёртывание с содой отличается быстрым действием. Расщепление жиров будет происходить достаточно стремительно. Но нужно понимать, что и процессы в организме будут протекать очень интенсивно, что увеличит нагрузку прежде всего на сердце и на кровообращение. Так что следите за своим состоянием при использовании таких рецептов.

• Классический рецепт

В литре горячей (насколько может терпеть кожа) воды разводится столовая ложка соды. Бинты пропитываются этим раствором и наматываются на тело. Далее — пищевая плёнка. Должно возникнуть лёгкое покалывание — это значит, что процесс пошёл. Но всё должно быть в рамках допустимого. Если жжение станет нестерпимым, процедуру нужно прекратить.

Смешать соду и порошок горчицы в равных количествах, залить горячей водой. Для смягчения разрешается добавить немного мёда.

Натереть корень имбиря, смешать в одинаковых пропорциях с содой, заварить горячей водой.

Смешать порошки соды и корицы 1 к 1, залить горячей водой до нужной консистенции.

Холодные обёртывания

Холодным такое обёртывание называется потому, что горячая вода здесь не понадобится. Сода разводится с другими ингредиентами — чаще всего это масла.

Такое похудение будет проходить гораздо медленнее, но у него есть масса других преимуществ. Во-первых, оно редко вызывать аллергические реакции и чувство жжения, потому что масла сдерживают агрессию соды. Во-вторых, заметно улучшится состояние кожи. Она разгладится и избавится от целлюлита.

Все нижеприведённые рецепты содовых обёртываний относятся к разряду холодных.

С содой хорошо сочетаются персиковое и миндальное (косметические), оливковое (растительное), цитрусовые и анисовое (эфирные) масла. Пищевой порошок разбавляется любым, либо косметическим, либо растительным маслом, пока не получится густая консистенция, паста, которая хорошо ляжет на тело и не будет стекать. Потом можно добавить пару капель эфирного масла. Смесь наносится прямо на проблемный участок (без бинтов) и закатывается плёнкой.

Содово-солевое обёртывание считается одним из самых эффективных для похудения живота в домашних условиях. Надо смешать соду и морскую соль в пропорции 1 к 2. Разбавить либо водой, либо маслом до нужной консистенции. Далее — всё по общей инструкции.

Смешать соду (1 стол. лож.) и порошок голубой косметической глины (3 стол. лож.), добавить масло до густоты.

Соду смешать с мёдом (его нужно предварительно растопить до жидкого состояния) в соотношении 1 к 2. Нанести на тело.

Не нужно сегодня делать содовое обёртывание с мёдом (более подробно о медовом обёртывании, найдёте здесь), а завтра — с корицей. Такое чередование не окажет желаемого действия на организм. Во всём должна быть система.

Вот и здесь нужно выбрать какой-то один рецепт и работать непосредственно с ним на протяжении всего курса похудения. И помните: только самые терпеливые добиваются нужного результата.

hudeyko.ru

Содовое обертывание для похудения в домашних условиях

Содовое обертывание – полезная процедура, которая помогает справиться с подкожным жиром в проблемных зонах. С помощью этого метода удается улучшить упругость дермы и справиться с целлюлитом. Это достаточно дешевый способ решения проблем, который обладает высокой эффективностью.

Полезные свойства

Сода представляет собой гидрокарбонат натрия. Ее жиросжигающие свойства были обнаружены довольно давно. Обертывание содой можно назвать достаточно безопасной методикой. Систематическое применение этого средства помогает добиться таких результатов:

• Cправиться с отечностью верхнего слоя дермы;
• Активизировать метаболические процессы в периферических сосудах;
• Нормализовать отток лимфы в жировой клетчатке, которая расположена под слоем дермы;
• Очистить организм от токсических веществ;
• Активизировать регенерацию кожи;
• Нормализовать строение эпителия.

Сода оказывает очищающий эффект, имеет антисептические свойства и производит противомикробное воздействие. После проведения сеанса удается устранить отмершие клетки. Содовые обертывания способствуют нормализации сальных желез.

Помимо этого, вещество обеспечивает расслабление мышечных тканей и быстрое выведение молочной кислоты. Проведение манипуляции помогает справиться с целлюлитом, улучшить состояние дермы и добиться уменьшения объемов.

Классификация

Обертывание с содой может быть горячим или холодным. Первая категория рецептов отличается большей эффективностью. С их помощью удается стимулировать кровоток, раскрыть поры, ускорить выведение жидкости.

Однако стоит учитывать, что данная процедура нередко проводится в зоне проекции половых органов, ведь целлюлит довольно часто поражает живот и ягоды. При нагревании свойства соды проявляются сильнее. Это значительно повышает риск аллергии.

При проведении холодных содовых обертываний процесс жиросжигания осуществляется более медленно. Похудение достигается за счет стимулирования обменных процессов. Продукты распада вредных веществ выводятся через почки и печень. В данном случае активное вещество действует более мягко, а потому аллергия практически не возникает.

Стоит учитывать, что воздействие холода обеспечивает дополнительный тонизирующий эффект. Несмотря на менее выраженную эффективность холодных обертываний, удается получить более стабильный результат. Методика позволяет устранить целлюлит и сделать кожу более гладкой. Выбор конкретного вида воздействия осуществляются в зависимости от индивидуальных потребностей.

Показания

Содовые обертывания выполняют в таких ситуациях:

• Любые степени тяжести целлюлита – метод дает результаты и на начальных стадиях, и в запущенных случаях;
• Потребность в снижении объемов тела;
• Наличие избыточного веса;
• Коррекция фигуры.

Содовые обертывания дают хорошие результаты при чрезмерном выделении кожного жира. Также манипуляцию стоит проводить при замедлении отшелушивания эпителия, что приводит к появлению шероховатостей на теле. С помощью этой методики удается справиться с черными точками и не допустить появления угревых высыпаний.

Особенности проведения

Содовые обертывания вполне можно делать самостоятельно. Для проведения процедуры не нужны никакие специальные навыки. Компоненты полезных смесей стоят недорого и продаются в любой аптеке.

Перед проведением процедуры нужно подготовить все необходимое. Для выполнения обертывания стоит запастись скрабом для тела, пищевой пленкой, бинтами, содой. Также потребуется теплое одеяло. Вместо него можно использовать махровый халат или плед.

Для выполнения содового обертывания нужно выполнить такие действия:

1. Распарить кожу. Для этого рекомендуется принять горячую ванну. Длительность процедуры должна составлять 15 минут.
2. Обработать проблемные зоны скрабом. Их нужно хорошо помассировать. Затем состав необходимо смыть. Это поможет справиться с пробками и отмершими частицами эпителия.
3. Взять 1 большую ложку пищевой соды и смешать с 1 л теплой воды. Температура жидкости должна составлять около 40 градусов.
4. Если рецепт предполагает использование дополнительных компонентов, их нужно добавить.
5. Опустить в полученный раствор бинты и обмотать ими область скопления жира.
6. Затем по спирали обернуть тело пищевой пленкой. Двигаться рекомендуется сверху вниз. Слишком сильно затягивать полиэтилен не рекомендуется – это может спровоцировать нарушение кровообращения. Важно чувствовать себя максимально комфортно.
7. Завернуться в теплое одеяло или надеть халат.
8. Полежать полчаса. После чего можно снять пленку и бинты.
9. Принять душ и нанести на тело антицеллюлитный или успокаивающий крем.

Все действия нужно выполнять правильно. Стоит учитывать, что сода является довольно агрессивным элементом, который нуждается в бережном обращении. При нарушении правил выполнения содового обертывания есть риск нежелательных реакций. В таком случае придется искать средства для борьбы с высыпаниями или повреждениями дермы.

Процедуры нужно выполнять максимум 2 раза в неделю. Общий курс содовых обертываний включает 8-15 сеансов. Конкретная продолжительность зависит от запущенности проблемы и желаемых результатов.

Эффективные рецепты

Результативность содовых обертываний напрямую зависит от рецепта, который планируется применять. Каждый состав оказывает на кожу и организм уникальное воздействие.

Самым действенным вариантом является горячее содовое обертывание. Но стоит учитывать, что такая процедура вызывает достаточно серьезный дискомфорт, потому ее могут применять далеко не все. Женщинам, которые имеют чувствительную кожу или страдают аллергией, лучше отдать предпочтение холодному обертыванию.

Горячие обертывания

Такие содовые обертывания для похудения производят быстрый эффект. Они позволяют в короткие сроки добиться расщепления жиров. Однако стоит учитывать, что процедура провоцирует интенсивные процессы в организме. Это повышает нагрузку на сердце и всю систему кровообращения. Потому в ходе применения подобных средств нужно контролировать свое самочувствие.

К действенным горячим обертываниям стоит отнести следующее:

1. Классическое обертывание. Для проведения такой процедуры нужно взять 1 л горячей воды и растворить в этой жидкость 1 большую ложку соды. Пропитать полученной смесью бинты и намотать их на тело. Сверху проблемные участки обматывают пищевой пленкой. О запуске нужных процессов свидетельствует небольшое покалывание. Если же возникает сильное жжение, от проведения процедуры придется отказаться.
2. Обертывание с горчицей. Для этого нужно в равных частях смешать соду и горчичный порошок, после чего добавить в состав горячую воду. Чтобы добиться небольшого смягчающего эффекта, в смесь стоит положить небольшое количество меда.
3. Обертывание с имбирем. В этом случае нужно измельчить корень имбиря и смешать в равном соотношении с содой. Заварить полученный состав горячей водой.
4. Обертывание с корицей. Для проведения такой процедуры нужно в равных пропорциях соединить соду и корицу, после чего добавить горячей воды, чтобы получить нужную консистенцию.

Холодные обертывания

Для проведения такой процедуры горячая вода не нужна. В этом случае соду смешивают с иными компонентами – чаще всего маслами. Холодные содовые обертывания обеспечивают более медленное похудение, однако имеют другие достоинства.

Прежде всего такие процедуры намного реже провоцируют аллергию и дискомфортные ощущения. Это обусловлено тем, что масла нейтрализуют агрессивное влияние соды. Помимо этого, данная методика помогает значительно улучшить состояние дермы – она становится более гладкой, проходит целлюлит.

К действенным холодным процедурам стоит отнести следующее:

1. Обертывание с маслами. Сода хорошо сочетается с миндальным и персиковым маслом. Также ее можно комбинировать с оливковым маслом. Не менее удачным дополнением станут эфирные масла – анисовое или цитрусовое. Смешивать соду с растительными компонентами нужно до получения густой пасты, которая хорошо ложится на кожу и не стекает. Затем в массу стоит добавить несколько капель эфирного масла. Состав наносят на проблемную зону, после чего оборачивают ее пленкой.
2. Обертывание с солью. Эта процедура помогает добиться похудения в зоне живота. Для приготовления лечебного состава достаточно смешать соду с морской солью в соотношении 1:2. В этот состав рекомендуется добавить воду или масло, чтобы получить требуемую консистенцию.
3. Обертывание с глиной. Для этого необходимо взять 1 большую ложку соды и смешать с 3 большими ложками голубой глины. Чтобы получить более густую консистенцию, нужно добавить любое масло.
4. Обертывание с медом. Для приготовления полезной смеси нужно соединить соду с жидким медом в пропорции 1:2. Готовый состав нанести на кожу.

Противопоказания

Содовые обертывания оказывают на организм достаточно агрессивное действие. Они приводят к изменению темпов метаболических процессов. Причем это происходит не только в подкожных слоях, но и во внутренних органах. Потому применять это вещество можно не всегда.

Главные противопоказания к проведению содовых обертываний включают следующее:

1. Варикозное расширение вен. Если проблема затрагивает только ноги, содовые обертывания можно делать для зоны живота.
2. Патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония, тахикардия. При наличии таких заболеваний запрещены все виды обертываний.
3. Гинекологические болезни. В этом случае запрещено оказывать воздействие на зону живота и ягодиц.
4. Нарушение целостности дермы. Манипуляция может спровоцировать дискомфортные ощущения.

При наличии склонности к аллергии нужно сделать тест на чувствительность дермы. Для этого содовую смесь следует нанести на запястье и зафиксировать пленкой. При отсутствии реакции можно приступать к проведению сеанса.

Не стоит применять содовые обертывания при беременности и лактации, поскольку предугадать их действие в данный период невозможно.

Содовое обертывание – эффективная процедура, которая позволяет добиться хороших результатов в процессе похудения и коррекции внешнего вида кожи. Чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья, нужно четко придерживаться дозировки и правил нанесения лечебного состава.

pohudete.ru

Обертывание с содой для похудения

Привычная пищевая сода используется не только в кулинарии и для чистки посуды. Женщины считают бикарбонат натрия удобным средством для ухода за кожей и устранения целлюлита.

Способы применения разные – ванны, содовое обертывание. Результатом становится улучшение внешнего вида кожи, удаление апельсиновой корки.

Почему пищевая сода считается средством от целлюлита?

Целлюлит – это патологически разросшаяся жировая ткань в подкожном слое. Обнаружить его легко по неприятным ямкам и буграм на теле. Поверхность тела в этих зонах более холодная на ощупь, при физическом напряжении нередко покрывается пятнами красно-оранжевого цвета.

Целлюлит – это женская проблема, основные отложения наблюдаются на бедрах, ягодицах, животе. Разрастание жировой ткани приводит к нарушениям кровоснабжения, скапливанию избытка жидкости в подкожном слое.

Лечение целлюлита предполагает стимулирование циркуляции крови и ускорение обменных процессов в проблемных местах. Одним из способов решить эти задачи являются обертывания для похудения с пищевой содой.

Как действует сода на кожу:

• стимулирует движение крови в подкожном слое;
• ускоряет отток воды из межклеточного пространства, усиливает лимфодренаж;
• ускоряет метаболические процессы;
• выравнивает поверхность эпидермиса, удаляет отмерший верхний слой;
• снимает раздражение, воспаление;
• разрыхляет жировые скопления;
• обеззараживает эпидермис, способствует устранению прыщей, акне;
• стимулирует мышечный тонус.

Отметим, что пищевая сода от целлюлита используется вместе с тепловыми процедурами, которые многократно усиливают ее действие и способствуют лучшему проникновению в эпидермис.

Важно! Обертывания и другие способы употребления соды показывают эффективность только на ранних стадиях целлюлита, при высокой степени требуется серьезное лечение.

Противопоказания и побочные эффекты

Из-за активного действия на организм, применение соды против целлюлита имеет ряд ограничений. Выделим основные:

• онкология;
• заболевания кожи любого характера;
• сердечные и сосудистые патологии, включая варикоз;
• острые заболевания, в том числе простудные;
• раны и повреждения кожи на месте применения;
• повышенное артериальное давление;
• беременность;
• аллергия на компоненты состава для обертывания.

Обертывания оказывают двойное воздействие – своими составляющими и теплом из-за сильного разогрева. При проведении процедуры нужно внимательно следить за реакцией, чтобы не причинить вред организму.

Побочными эффектами содовых обертываний могут стать:

• раздражение кожи;
• повышение давления;
• учащение сердцебиения;
• крапивница.

Способы и рецепты применения

Обертывания – привычная процедура для многих женщин, которые борются с лишним весом и целлюлитом. Содовые обертывания для похудения выполнить в домашних условиях совсем не сложно.

Напомним основные правила процедуры:

1. Хорошо прогреть кожу в ванне или во время принятия горячего душа (10-15 минут).
2. Обработать проблемную зону скрабом или жесткой мочалкой для удаления отслоившихся частиц кожи.
3. Состав для простого обертывания – вода температуры 40° (литр), бикарбонат натрия – 1 столовая ложка. Хорошо растворить и пропитать бинты.
4. Аккуратно намотать бинты на тело. Поверх также тщательно с нахлестом друг на друга намотать пищевую пленку. Пережимать тело нельзя, чтобы не сдавить сосуды.
5. Укрыться одеялом или надеть теплую одежду.
6. Полежать 20-30 минут. Многие предпочитают активно заниматься фитнесом, чтобы усилить воздействие.
7. Снять обертывание, обмыть тело под душем.
8. Смазать кожу увлажняющим или питательным кремом.

Рассмотрим разные рецепты и варианты для приготовления составов:

1. Горячая процедура. В этом варианте действие усилено высокой температурой воды. Этот метод подходит женщинам молодым, со здоровым сердцем и без проблем с сосудами. Температура воды – 45-55°. Эффект – очень сильный.
2. Обертывание с содой и морской солью – лидер по популярности. Предлагается простой способ. Горсть соды слегка разбавить водой до состояния густой каши. Нанести рукой, втирая в нужные места. Поверх наложить сухую морскую соль, также с легким массажем. Обернуть тело слоем пищевой пленки.
3. С имбирем. Свежий корень натереть на мелкой терке, соединить в равных пропорциях с содой, слегка разбавить горячей водой. Смазать проблемные участки.
4. Косметическую глину разбавить водой до однородного состояния, добавить столовую ложку соды.
5. Очень эффективный и труднопереносимый метод. Соду смешивают с горчичным порошком в одинаковом объеме, доводят водой до густой кашицы. Наносят под пленку. Если жжение сильное и непереносимое, состав сразу смывают теплой водой. Для уменьшения жгучести добавляют ложку меда.

Усилить действие соды при обертывании помогают следующие компоненты:

• эфирные масла – добавляют в состав по 3-4 капли, такие смеси часто делают на основе растительных масел, а не воды;
• корица – отличное средство усилить действие соды, ее берут в объеме 1-2 чайных ложек;
• отвары трав, которые заменяют воду – крапива, чистотел, календула, ромашка, ламинария.

Обертывания с содой любимы многими женщинами за простоту приготовления состава, эффективность и дешевизну.

Важно! Во время всего курса следует пользоваться одним составом для обертывания, чтобы достичь максимального эффекта.

Отзывы

Большинство женщин, использующих обертывания с содой для похудения, остаются довольны результатом. Приведем несколько характерных отзывов.

После родов появился лишний вес, кожа провисла, на животе остались растяжки. Заниматься собой было некогда, решила попробовать простое средство – обертывание с содой. Смешивала ее с голубой глиной и просто намазывала на живот и ноги, закрывала пленкой. Через месяц растяжки стали незаметны, кожа подтянулась, следы целлюлита пропали. Очень легко и просто.

Инна.

Собрала кожу на бедрах рукой и увидела вмятины – целлюлит пришел, хотя на первый взгляд пока незаметно. Начала с самого дешевого средства – делала обертывания с содой и солью, растворяла их отваром крапивы, благо на даче ее полно. После двух курсов вмятин стало меньше, да и кожа выглядит теперь лучше.

Светлана.

Бесполезная трата времени, если целлюлит сильный. Мне не помогло, хотя провела 3 курса. Врач предлагает аппаратные средства.

Маргарита.

Большинство женщин отмечают улучшение вида кожи, повышение упругости и эластичности. Самые энергичные во время обертываний выполняют домашнюю работу или делают зарядку.

Заключение

Действенность обертываний из соды усиливают занятия спортом, нормализация питания и сна. При похудении важно пить много чистой воды и повысить двигательную активность. Борьба за стройность и избавление от целлюлита требует значительных усилий. Для улучшения вида кожи и избавления от апельсиновой корки соду используют также для ванн и массажа.

Содовое обёртывание для похудения в домашних условиях: пошаговая инструкция и эффективные рецепты

Многие девушки и женщины мечтают о том, чтобы сбросить лишние килограммы, подкорректировать фигуру, убрать жировые отложения и избавиться от целлюлита, который с годами становится только обширнее.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Для достижения этих целей придумано немало диет, которые в результате заканчиваются либо изжогой, либо стремительным набором веса. Терпения на физические тренировки хватает на три дня, максимум — на неделю…

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Для тех, кто не может себя организовать, можно порекомендовать обёртывание с содой для похудения, которое потребует минимум финансовых и временных затрат.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Эффективность

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

О том, что пищевая сода, которая присутствует на каждой кухне, способствует похудению, разговоры ведутся давно. Есть специальная диета, которая предполагает её каждодневное употребление (если желудок выдержит). Есть методика избавления от лишнего веса с помощью ванн с этим чудо-порошком.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Но наиболее популярно содовое обёртывание для похудения, которое гарантирует уменьшение объёмов в проблемных местах. Механизм его действия таков:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

• тепловой эффект, который создаёт пищевая плёнка, улучшает кровообращение и повышает потоотделение;
• благодаря этому, из организма уходят шлаки, токсины и лишняя жидкость;
• кожа становится гладкой, эластичной и упругой;
• объёмы уменьшаются до 1 см;
• пищевая сода регенерирует ткани;
• очищает поры;
• способствует исчезновению целлюлита;
• расслабляюще действует на организм.

Так что правильно сделанное обёртывание с содой решает сразу несколько проблем. Можно добиться похудения, коррекции в некоторых местах (подтянуть животик, убрать бока, избавиться от целлюлита на бёдрах), сделать более совершенной кожу.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Судя по отзывам, данная процедура редко вызывает негативные эмоции. Одни плюсы — и никаких отрицательных моментов. Разве что достаточно обширный список противопоказаний, которые никак нельзя игнорировать.

p, blockquote 10,0,1,0,0 —>

Это интересно. Некоторые спортсмены употребляют пищевую соду в качестве… допинга! Ведь она увеличивает уровень pH, снижая при этом содержание молочной кислоты в мышцах.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Противопоказания

Прежде чем проводить содовые обёртывания для похудения, нужно ознакомиться со списком противопоказаний. Сода — мощный активатор, который запускает в коже и организме многочисленные биохимические процессы. Если в работе какого-то органа сбой и он не может полноценно функционировать, такие нагрузки только ухудшат его состояние. Поэтому будьте предельно внимательны.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Не рекомендуется данная процедура при наличии следующих проблем со здоровьем:

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

• при варикозе содовые обёртывания на ноги делать нельзя;
• сбой в работе сердечно-сосудистой системы;
• гинекологические заболевания;
• гипертония;
• беременность и лактация;
• склонность к аллергии;
• повреждения кожи в предполагаемом месте обработки: язвы, царапины, раны, швы и т. д.

Обязательно учитывайте противопоказания, чтобы обёртывание не обернулось побочными эффектами и осложнениями. Если не уверены в своём здоровье, есть какие-то сомнения, лучше пройти обследование на выявление проблем. Сначала — лечимся и только потом — худеем. Если же всё в порядке, можно приступать непосредственно к процедуре.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Любопытный факт. Пищевой соды очень много в крови человека. Это её солоноватый привкус можно ощутить, если поднести к губам порезанный палец. Все элементы крови: эритроциты, лимфоциты, тромбоциты — практически плавают в соде.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Инструкция

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Содовые обёртывания для похудения легко и просто делать в домашних условиях. Они не требуют наличия каких-то определённых навыков, а все ингредиенты отличаются доступностью и низкой стоимостью.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Перед процедурой нужно приготовить следующие материалы: скраб для тела, пищевая плёнка, бинты, сода, тёплое одеяло (плед, махровый халат). Всё должно быть под рукой, чтобы никуда не нужно было бегать.

p, blockquote 20,1,0,0,0 —>

1. Распарить кожу с помощью 15-минутной горячей ванны.
2. Обработать проблемный участок тела, в котором хочется похудеть, скрабом, помассировать, смыть. Это удалит пробки и ороговевшие частицы кожи из пор.
3. В литре тёплой (около 40°С) воды растворить столовую ложку пищевой соды.
4. При необходимости добавить другие ингредиенты, если они указаны в рецепте.
5. Смочить в полученном содовом растворе бинты и обмотать ими участок с жировыми отложениями.
6. После этого обернуться сверху вниз по спирали пищевой плёнкой. Затягивать её не нужно, иначе можно нарушить кровообращение. Сделайте так, чтобы вам было комфортно, словно вы находитесь в корсете.
7. Укутаться в плед (надеть халат).
8. В течение 20-30 минут полежать (главное — не уснуть, чтобы не проспать время удаления содовой пасты с тела).
9. Разрезать плёнку и бинты. Принять душ.
10. Смазать кожу антицеллюлитным или успокаивающим кремом для тела.

Постарайтесь сделать всё правильно, в соответствии с этими рекомендациями. Пищевая сода — достаточно агрессивное вещество, которое любит аккуратное обращение. Если что-то пойдёт не так, придётся бороться уже с сыпью или повреждением кожи.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Частота процедур — не чаще 2 раз в неделю. Курс похудения составляет от 8 до 15 сеансов: его продолжительность зависит от того, сколько кг вы хотите сбросить. Ну и, конечно, важную роль будет играть выбранный рецепт.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

А Вы знали, что… соду можно использовать как контрацептив (она снижает активность сперматозоидов) и в качестве теста на беременность?

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Рецепты

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Эффективность содовых обёртываний во многом будет зависеть от того, какой рецепт использовать, потому что каждый из них отличается особым действием на кожу и организм. Наиболее результативной считается горячая процедура с содой, но выдержать её может не каждый. При чувствительной, аллергенной, склонной к раздражениям коже лучше выбирать холодные обёртывания.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Горячие обёртывания

Горячее обёртывание с содой отличается быстрым действием. Расщепление жиров будет происходить достаточно стремительно. Но нужно понимать, что и процессы в организме будут протекать очень интенсивно, что увеличит нагрузку прежде всего на сердце и на кровообращение. Так что следите за своим состоянием при использовании таких рецептов.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

• Классический рецепт

В литре горячей (насколько может терпеть кожа) воды разводится столовая ложка соды. Бинты пропитываются этим раствором и наматываются на тело. Далее — пищевая плёнка. Должно возникнуть лёгкое покалывание — это значит, что процесс пошёл. Но всё должно быть в рамках допустимого. Если жжение станет нестерпимым, процедуру нужно прекратить.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Смешать соду и порошок горчицы в равных количествах, залить горячей водой. Для смягчения разрешается добавить немного мёда.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Натереть корень имбиря, смешать в одинаковых пропорциях с содой, заварить горячей водой.

p, blockquote 30,0,0,1,0 —>

Смешать порошки соды и корицы 1 к 1, залить горячей водой до нужной консистенции.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Холодные обёртывания

Холодным такое обёртывание называется потому, что горячая вода здесь не понадобится. Сода разводится с другими ингредиентами — чаще всего это масла.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Такое похудение будет проходить гораздо медленнее, но у него есть масса других преимуществ. Во-первых, оно редко вызывать аллергические реакции и чувство жжения, потому что масла сдерживают агрессию соды. Во-вторых, заметно улучшится состояние кожи. Она разгладится и избавится от целлюлита.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Все нижеприведённые рецепты содовых обёртываний относятся к разряду холодных.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

С содой хорошо сочетаются персиковое и миндальное (косметические), оливковое (растительное), цитрусовые и анисовое (эфирные) масла. Пищевой порошок разбавляется любым, либо косметическим, либо растительным маслом, пока не получится густая консистенция, паста, которая хорошо ляжет на тело и не будет стекать. Потом можно добавить пару капель эфирного масла. Смесь наносится прямо на проблемный участок (без бинтов) и закатывается плёнкой.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Содово-солевое обёртывание считается одним из самых эффективных для похудения живота в домашних условиях. Надо смешать соду и морскую соль в пропорции 1 к 2. Разбавить либо водой, либо маслом до нужной консистенции. Далее — всё по общей инструкции.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Смешать соду (1 стол. лож.) и порошок голубой косметической глины (3 стол. лож.), добавить масло до густоты.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Соду смешать с мёдом (его нужно предварительно растопить до жидкого состояния) в соотношении 1 к 2. Нанести на тело.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Не нужно сегодня делать содовое обёртывание с мёдом (более подробно о медовом обёртывании, найдёте здесь), а завтра — с корицей. Такое чередование не окажет желаемого действия на организм. Во всём должна быть система.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —> p, blockquote 40,0,0,0,1 —>

Вот и здесь нужно выбрать какой-то один рецепт и работать непосредственно с ним на протяжении всего курса похудения. И помните: только самые терпеливые добиваются нужного результата.

Содовые обертывания в домашних условиях

Как сода воздействует на организм

Как химическое вещество, сода — это гидрокарбонат натрия. Свойство сжигать жир заметили давно. Даже диета существует, когда соду предлагают употреблять внутрь.

В отличие от диеты, обертывание для похудения пищевой содой для организма безопасно.

Благодаря регулярным сеансам, удается :

• устранить отеки верхнего слоя кожи;
• ускорить обменные процессы в периферических сосудах;
• восстановить лимфоотток в жировой клетчатке, сформированный под дермальным слоем;
• вывести токсины;
• простимулировать регенерационные свойства кожи;
• улучшить качество кожного покрова.

Свойства гидрокарбоната натрия: очищает, обладает антисептическим и противомикробным действием. После процедуры отшелушиваются устаревшие клетки, нормализуется работа сальных желез. Кроме того, контакт с содой помогает расслабить мышцы, быстро выводит молочную кислоту.

С помощью обертываний в домашних условиях, решают сразу несколько проблем: избавляются от целлюлита, восстанавливают желаемые объемы, улучшают качество кожи.

Виды содовых обертываний

Содовые обертывания делят на 2 типа — холодное и горячее .

1. Горячие обертывания эффективнее. Ускоряется кровообращение, раскрываются поры, жидкость отходит быстрее. Но необходимо учитывать, что косметические процедуры чаще проводятся женщинами, и рядом с проблемными местами находятся проекции гинекологических органов. Например, нередко отложения целлюлита формируются на животе и ягодицах. Кроме того, свойства гидрокарбоната натрия проявляются выраженнее при нагревании – повышается вероятность развития аллергических реакций.
2. При холодных обертываниях жир устраняется медленнее. Процесс похудения запускается за счет ускорения метаболизма всего организма — продукты распада удаляются печенью и почками. Гидрокарбонат натрия не настолько активен, аллергические реакции развиваются реже, кожа очищается. Холод оказывает дополнительное тонизирующее воздействие. Эффект ниже, но действие сохраняется дольше. Удается убрать целлюлит и сделать тело более гладким.

Каждый сам выбирает вид косметической процедуры на основании собственных проблем.

Показания к проведению

Содовое обертывание рекомендуют :

• при целлюлите любой степени — только начинается формирование или появились обширные участки;
• если необходимо вернуться к прежним объемам;
• при наличии лишнего веса;
• для коррекции тела.

Рекомендуется использовать методику при повышенном выделении кожного сала и когда отшелушивание замедленное, из-за чего поверхность кожи становится на ощупь неприятной, шероховатой. Процедура помогает избавиться от черных точек и предупредить развитие угревой сыпи.

Как сделать обертывание в домашних условиях

Рецепты холодных и горячих обертываний отличаются только температурой воды или жидкости, в которой разводят соду. В первом случае состав нагревают до 40-45°С, во втором наносят на тело смесь комнатной температуры. Охлаждать ниже 18-20°С состав нежелательно, чтобы не застудить нервные окончания или не простудиться.

Как проводят процедуру с содой в домашних условиях :

1. Заранее следует подготовить средства и аксессуары для процедуры:

• гидрокарбонат кальция и вспомогательные компоненты;
• жесткую мочалку и скраб;
• пищевую или целлофановую пленку в рулоне;
• марлю, свернутую в несколько слоев;
• бинты для закрепления;
• теплую одежду или одеяло.

1. Составить смесь. Если планируется горячее обертывание, под рукой должна быть горячая вода.
2. Кожу распаривают под горячим душем или в горячей ванне, хорошенько растирая жесткой мочалкой со скрабом, чтобы раскрыть поры. В качестве домашнего скраба, чтобы не тратить лишние деньги, используют измельченные геркулесовые хлопья или кофейную гущу.
3. Промокают тело мягким полотенцем.
4. Разводят состав с содой водой и пропитывают марлю, накладывают на проблемные участки.
5. Прикрепляют марлю для надежности бинтами, а затем оборачиваются по спирали пищевой пленкой или целлофаном.
6. При обертываниях так закрепляют пищевую пленку, чтобы избежать перетягивания сосудов. Обертывания проводятся аккуратно, чтобы не затруднить лимфоотток.
7. Далее надевают теплую одежду и укладываются под одеяло. В спокойном состоянии желательно полежать 15-30 минут полностью расслабленным, чтобы состав активировался и ускорился лимфооотток.
8. Убирают пленку, разрезают бинты и снимают марлю. Удаляют, если нужно, состав теплой водой, вытираются и наносят питательный или антицеллюлитный крем.

Рецепты для похудения

Для похудения и устранения целлюлита предлагаются следующие рецепты.

1. Классический — сода и вода. В литре воды разводят 1 ст. л. гидрокарбоната натрия, ограничиваясь этими компонентами.
2. Горчичное. В равных количествах смешивают сухой горчичный порошок и соду, разводят горячей водой, но не кипятком: 2 ст. л. на 2 л по объему. Средство активное, быстро вызывает жжение. Чтобы смягчить агрессивность, добавляют мед.
3. Имбирное. Корень имбиря лучше использовать в свежем виде. Заваривают 1 ст. л. литром кипятка, дают немного настояться, всыпают соду — столько же по объему, сколько имбиря.
4. С корицей. Замешивают точно также, как для горчичной смеси, только вместо горчицы добавляют корицу. Действие более мягкое, мед не нужен.

1. Масляное. Соду растворяют не водой, а маслами. Добиваются консистенции состава, как сметана средней густоты. Если сделать смесь очень густой или жидкой, наносить трудно. В первом случае слой на теле будет неравномерный, во втором — стечет. Гидрокарбонат натрия разводят в растительном масле до необходимой консистенции. Когда структура получится равномерной, вводят эфирные масла. Пропорции 2 ст. л. состава — 4 капли эфирных масел. Масла, сочетающиеся с содой: миндальное и персиковое — косметические, оливковое — растительное, цитрусовые и анисовое — эфирные. Отличие холодного масляного обертывания от горячего — марлю маслами пропитывать не нужно, средство наносится непосредственно на кожный покров.
2. Солевое. Это обертывание живота с содой и солью считается самым эффективным. Пропорции смеси соды и соли — 1:2. Желательно воспользоваться морской солью, но возможно взять обычную йодированную, только крупную. Разбавляют до нужной консистенции водой комнатной температуры.
3. С глиной. Смешивают соду и косметическую голубую глину в пропорции 1:3 или 1:4. До необходимой консистенции разводят растительным маслом — оливковым или подсолнечным. Наносят сразу на тело.
4. Медовое. Пропорции смеси сода и мед — 1:2. Перед тем как работать с медом, необходимо соблюдать условия: мед берут свежий, если загустел, растапливают при температуре не выше 40°С. Если мед перегреть, полезные свойства не сохраняются.

Курс похудения проводится с одним средством. При смене состава возможно раздражение кожи.

Противопоказания к использованию соды от целлюлита

Гидрокарбонат натрия — активное вещество, которое действует на человеческий организм и меняет скорость метаболических процессов не только в верхних слоях кожного покрова, но также в системах и органах. Поэтому учитываются противопоказания к сеансам похудения.

Противопоказания к содовым обертываниям :

• Варикозная болезнь. Если повреждения сосудов ограничено нижними конечностями, содовые компрессы накладывают на живот.
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь, тахикардия — абсолютные противопоказания против всех типов обертываний. Парниковый эффект появляется вне зависимости от начальной температуры смеси, что негативно влияет на состояние.
• Гинекологические заболевания — для обертываний живота и ягодиц.
• Нарушение целостности кожного покрова, чтобы избежать появления болезненных ощущений.

Если имеется склонность к развитию аллергических реакций, сначала проводится аллерготест — наносят готовый состав на внутреннюю сторону запястья и закрепляют целлофаном. Нет негативной реакции — делается процедура.

Не рекомендуется использовать гидрокарбонат натрия для коррекции тела при беременности и лактации. Неизвестно, как подобные сеансы повлияют на состояние плода или младенца.

Обертывания — дополнительные мероприятия в комплексе похудения, сеансы ускоряют метаболические процессы. Но не придерживаясь разгрузочной диеты и без активных тренировок избавиться от лишних килограмм трудно.

Обертывания с содой для похудения

Доступный и популярный способ потерять лишние килограммы — обертывание с содой для похудения. В домашних условиях, не затрачивая денег и времени, используя доступный и недорогой продукт и соблюдая поэтапность действий, можно добиться желаемых результатов.

Обертывания с содой для похудения

Почему содовые обертывания?

При использовании обертывания с содой для похудения создается парниковый эффект и, благодаря этому, лишняя влага, токсины и вредные вещества выводятся из организма, также уходит лишний вес. Кожа под пленкой разглаживается, исчезает дряблость, она становится упругой.

Обертывания в домашних условиях

Вы можете сделать дорогую салонную процедуру в домашних условиях без затрат времени и средств, при этом худея и делая свою фигуру стройной, а тело — подтянутым.

Каждая женщина, даже новичок в этом деле, будет довольна результатами своих действий. Не затрачивая времени, усилий и, самое главное, сэкономив деньги, можно получить превосходный результат похудения. Все, что потребуется:

Рецепт приготовления раствора: в кастрюле или миске нужно развести соду с теплой водой из расчета 15 г соды на 1 л теплой воды. Пеленку или марлю нужно приготовить заранее, затем поставить на стол большую миску с необходимым количестве соды. Воду обязательно нужно нагревать в чайнике. При приготовлении раствора температура воды должна быть не менее 40°С.

Перед процедурой важно принять ванну или душ, чтобы раскрылись поры и содовый раствор максимально эффективно воздействовал на проблемные участки кожи.

После принятия душа или ванны нужно хорошо растереться полотенцем и приступить к процедуре. Все необходимое приготовлено, остается лишь залить соду теплой водой из чайника. Можно воспользоваться пленкой из натурального материала или марлей, предварительно намочив ее в растворе.Ею необходимо обмотать проблемные места, а поверх нанести пищевую пленку для создания парникового эффекта. Таким образом сохраняется тепло для лучшей теплоотдачи.

Избавление от живота с содовым раствором

Такая смесь творит чудеса с проблемной зоной живота. Растяжки, отвисшая кожа, отложения жира в области живота проходят при использовании содового обертывания.

Статья написана по материалам сайтов: hudeyko.ru, pohudeemsami.ru, dietamigom.ru.

»

Отличная статья 0

vsekosmetologi.ru

отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

Привычная пищевая сода используется не только в кулинарии и для чистки посуды. Женщины считают бикарбонат натрия удобным средством для ухода за кожей и устранения целлюлита.

Способы применения разные – ванны, содовое обертывание. Результатом становится улучшение внешнего вида кожи, удаление апельсиновой корки.

Содержание статьи

Почему пищевая сода считается средством от целлюлита?

Целлюлит – это патологически разросшаяся жировая ткань в подкожном слое. Обнаружить его легко по неприятным ямкам и буграм на теле. Поверхность тела в этих зонах более холодная на ощупь, при физическом напряжении нередко покрывается пятнами красно-оранжевого цвета.

Целлюлит – это женская проблема, основные отложения наблюдаются на бедрах, ягодицах, животе. Разрастание жировой ткани приводит к нарушениям кровоснабжения, скапливанию избытка жидкости в подкожном слое.

Лечение целлюлита предполагает стимулирование циркуляции крови и ускорение обменных процессов в проблемных местах. Одним из способов решить эти задачи являются обертывания для похудения с пищевой содой.

Как действует сода на кожу:

• стимулирует движение крови в подкожном слое;
• ускоряет отток воды из межклеточного пространства, усиливает лимфодренаж;
• ускоряет метаболические процессы;
• выравнивает поверхность эпидермиса, удаляет отмерший верхний слой;
• снимает раздражение, воспаление;
• разрыхляет жировые скопления;
• обеззараживает эпидермис, способствует устранению прыщей, акне;
• стимулирует мышечный тонус.

Отметим, что пищевая сода от целлюлита используется вместе с тепловыми процедурами, которые многократно усиливают ее действие и способствуют лучшему проникновению в эпидермис.

Важно! Обертывания и другие способы употребления соды показывают эффективность только на ранних стадиях целлюлита, при высокой степени требуется серьезное лечение.

Противопоказания и побочные эффекты

Из-за активного действия на организм, применение соды против целлюлита имеет ряд ограничений. Выделим основные:

• онкология;
• заболевания кожи любого характера;
• сердечные и сосудистые патологии, включая варикоз;
• острые заболевания, в том числе простудные;
• раны и повреждения кожи на месте применения;
• повышенное артериальное давление;
• беременность;
• аллергия на компоненты состава для обертывания.

Обертывания оказывают двойное воздействие – своими составляющими и теплом из-за сильного разогрева. При проведении процедуры нужно внимательно следить за реакцией, чтобы не причинить вред организму.

Побочными эффектами содовых обертываний могут стать:

• раздражение кожи;
• повышение давления;
• учащение сердцебиения;
• крапивница.

В первый раз для обертывания выбирается минимальное время воздействия – 10-15 минут.

Способы и рецепты применения

Обертывания – привычная процедура для многих женщин, которые борются с лишним весом и целлюлитом. Содовые обертывания для похудения выполнить в домашних условиях совсем не сложно.

Напомним основные правила процедуры:

1. Хорошо прогреть кожу в ванне или во время принятия горячего душа (10-15 минут).
2. Обработать проблемную зону скрабом или жесткой мочалкой для удаления отслоившихся частиц кожи.
3. Состав для простого обертывания – вода температуры 40° (литр), бикарбонат натрия – 1 столовая ложка. Хорошо растворить и пропитать бинты.
4. Аккуратно намотать бинты на тело. Поверх также тщательно с нахлестом друг на друга намотать пищевую пленку. Пережимать тело нельзя, чтобы не сдавить сосуды.
5. Укрыться одеялом или надеть теплую одежду.
6. Полежать 20-30 минут. Многие предпочитают активно заниматься фитнесом, чтобы усилить воздействие.
7. Снять обертывание, обмыть тело под душем.
8. Смазать кожу увлажняющим или питательным кремом.

Обертывания делают дважды в неделю, курс 10-15 процедур.

Рассмотрим разные рецепты и варианты для приготовления составов:

1. Горячая процедура. В этом варианте действие усилено высокой температурой воды. Этот метод подходит женщинам молодым, со здоровым сердцем и без проблем с сосудами. Температура воды – 45-55°. Эффект – очень сильный.
2. Обертывание с содой и морской солью – лидер по популярности. Предлагается простой способ. Горсть соды слегка разбавить водой до состояния густой каши. Нанести рукой, втирая в нужные места. Поверх наложить сухую морскую соль, также с легким массажем. Обернуть тело слоем пищевой пленки.
3. С имбирем. Свежий корень натереть на мелкой терке, соединить в равных пропорциях с содой, слегка разбавить горячей водой. Смазать проблемные участки.
4. Косметическую глину разбавить водой до однородного состояния, добавить столовую ложку соды.
5. Очень эффективный и труднопереносимый метод. Соду смешивают с горчичным порошком в одинаковом объеме, доводят водой до густой кашицы. Наносят под пленку. Если жжение сильное и непереносимое, состав сразу смывают теплой водой. Для уменьшения жгучести добавляют ложку меда.

Усилить действие соды при обертывании помогают следующие компоненты:

• эфирные масла – добавляют в состав по 3-4 капли, такие смеси часто делают на основе растительных масел, а не воды;
• корица – отличное средство усилить действие соды, ее берут в объеме 1-2 чайных ложек;
• отвары трав, которые заменяют воду – крапива, чистотел, календула, ромашка, ламинария.

Обертывания с содой любимы многими женщинами за простоту приготовления состава, эффективность и дешевизну.

Важно! Во время всего курса следует пользоваться одним составом для обертывания, чтобы достичь максимального эффекта.

Отзывы

Большинство женщин, использующих обертывания с содой для похудения, остаются довольны результатом. Приведем несколько характерных отзывов.

После родов появился лишний вес, кожа провисла, на животе остались растяжки. Заниматься собой было некогда, решила попробовать простое средство – обертывание с содой. Смешивала ее с голубой глиной и просто намазывала на живот и ноги, закрывала пленкой. Через месяц растяжки стали незаметны, кожа подтянулась, следы целлюлита пропали. Очень легко и просто.

Инна.

Собрала кожу на бедрах рукой и увидела вмятины – целлюлит пришел, хотя на первый взгляд пока незаметно. Начала с самого дешевого средства – делала обертывания с содой и солью, растворяла их отваром крапивы, благо на даче ее полно. После двух курсов вмятин стало меньше, да и кожа выглядит теперь лучше.

Светлана.

Бесполезная трата времени, если целлюлит сильный. Мне не помогло, хотя провела 3 курса. Врач предлагает аппаратные средства.

Маргарита.

Большинство женщин отмечают улучшение вида кожи, повышение упругости и эластичности. Самые энергичные во время обертываний выполняют домашнюю работу или делают зарядку.

Читайте также:

Эффективно ли применение геля Лошадиная Сила в обертывании от целлюлита.

Проявите осторожность делая уксусное обертывание для похудения.

Сила гель-маски Ледяное обертывание от Флоресан для похудения.

Заключение

Действенность обертываний из соды усиливают занятия спортом, нормализация питания и сна. При похудении важно пить много чистой воды и повысить двигательную активность. Борьба за стройность и избавление от целлюлита требует значительных усилий. Для улучшения вида кожи и избавления от апельсиновой корки соду используют также для ванн и массажа.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

vashynogi.com

Домашнее обертывание с содой для быстрого похудения

В настоящее время известно множество методов, позволяющих бороться с лишними килограммами, в частности с помощью услуг косметологов и косметических процедур. Чтобы выглядеть подтянутой и красивой, необязательно идти в салон красоты. Чтобы похудеть, можно делать обертывание с содой для похудения. Этот способ становится популярным из-за своей эффективности и быстрого результата, у него много положительных отзывов. Обертывание поможет скинуть пару лишних килограммов, при этом оно не требует крупных расходов в отличие от салонных процедур.

В соответствии с данными статистики, большинство женщин не довольны своей внешностью и стремятся скорректировать фигуру. Для этого они прибегают к помощи современных диет и занятий фитнесом. Но бывают такие случаи, когда убрать лишние сантиметры в талии нужно срочно. Здесь поможет домашнее содовое обертывание, которое дает возможность не только похудеть, но и сэкономить на визите в косметический салон.

 

Смысл процедуры состоит в следующем: во время обертывания на коже создается парниковый эффект, благодаря которому увеличивается потоотделение. С потом из организма выходит все лишнее (шлаки, токсины), улучшается кровоток и происходит похудение. Сода усиливает эффект процедуры обертывания. Она разглаживает участки кожи, на которых есть целлюлит, придает ей эластичность, предотвращает дряблость и обвисание кожи, особенно в период активного похудения.

В салонах красоты одна такая процедура обойдется недешево, при этом важно учесть, что обертывания необходимо делать регулярно для поддержания формы. В стоимость услуг салона включена не только цена косметической процедуры, но и оплата за комфорт во время проведения сеанса обертывания. Целесообразно проводить процедуру обертывания дома самостоятельно, без лишней траты денег и времени на дорогу.

 

Преимущества содовых обертываний

Сода является универсальным средством, которое широко используется косметологами. С ее помощью можно решить проблемы различного характера, как правило, связанные с состоянием кожи. Обертывания содой для похудения помогают удалить из организма ненужную жидкость, и, как следствие, уменьшить объемы минимум на 1 см. Подобная процедура оказывает лимфодренажный эффект, что достаточно актуально во время снижения веса.

Известны 2 вида обертываний содой: горячие и холодные. Если вы хотите похудеть быстро, рекомендуется делать горячие обертывания. Холодные подходят для очищения кожи. Они делают ее упругой и гладкой. Перед тем, как провести сеанс, нужно ознакомиться с противопоказаниями. К их числу относятся сердечно-сосудистые заболевания, гинекологические проблемы, повышенное давление, варикозное расширение вен, беременность. Обертывания для похудения нельзя делать, если у вас есть противопоказания. Например, нельзя делать такое обертывание при хронических заболеваниях или повышенной температуре при простуде. Перед началом курса обертываний узнайте, в каком состоянии находится ваш организм, проконсультировавшись с врачом.

У обертываний есть определенные преимущества:

• их можно делать в домашних условиях;
• они ускоряют регенерацию кожи, выводят опасные токсины и лишнюю жидкость, скопившуюся в тканях;
• улучшают кровообращение и оказывают расслабляющий эффект.

 

Общие правила обертываний

 

В домашних условиях сеанс обертывания следует начинать с подготовки всех необходимых вещей. Для этого понадобится скраб для тела, полиэтиленовая пленка, сода, теплая одежда или одеяло, в которое можно укутаться. Перед тем, как нанести на кожу содовую смесь, следует как можно лучше очистить тело от ороговевшей сухой кожи при помощи скраба. Косметологи рекомендуют делать данную процедуру сразу после сауны или ванны, поскольку тогда эффект воздействия состава будет лучше.

Как приготовить смесь из соды для обертываний? Для нее можно использовать соду и обычную воду, а можно положить дополнительные добавки: горячие натуральные масла, морскую соль или сухие водоросли. Приготовленная смесь должна быть горячей (приблизительно 38-40°С), однородной и похожей на пасту. Приготовленный состав наносят на проблемные части тела, после чего обматывают их пленкой. Все эти операции следует делать быстро, чтобы состав не успел остыть. Завершающим этапом будет утепление. Для этого нужно укутаться в одеяло либо надеть теплые вещи. Это позволит телу вспотеть, и вы получите желаемый результат.

Когда смесь остынет, интенсивное потоотделение прекратится. Тогда необходимо удалить пищевую пленку и тщательно смыть раствор соды под горячей водой. вы можете повторять сеансы через день. Полный курс составляет около 2-3 недель. Продолжительность сеанса занимает 1-2 часа. В это время вы можете отдохнуть, полежать на кровати, укрывшись одеялом, или заняться физическими упражнениями и домашними делами. Любая физическая нагрузка только поспособствует снижению веса и уменьшению объемов.

Обертывание для похудения с содой является прекрасным дополнением к стандартным способам уменьшения массы тела: правильное питание, занятия спортом. Вместе с этим они производят на кожу косметический эффект, разглаживая и придавая эластичность.

 

Горячее и холодное обертывание

Чтобы провести сеанс горячего обертывания, возьмите ложку и перемешайте ее с 1 л воды. После этих простых действий можно приступать непосредственно к самой процедуре. При горячем обертывании можно почувствовать слабое жжение или покалывание. Если оно несильное, то опасаться не стоит. Ведь считается, что именно эти ощущения и должны быть. Горячая сода должна вызывать легкое жжение. В случае, если оно усиливается, следует прекратить сеанс, сняв пленку и смыв содовый состав. Подобная реакция говорит об аллергической реакции организма на соду.

Можно заранее убедиться в том, что у вас нет аллергии на этот продукт. Чтобы понять, как сода действует на кожу, просто капните небольшим количеством смеси на любой участок кожи, и вы увидите на результат. При горячем содовом обертывании следите за температурой воды, в которой вы растворяете соду. Она не должна быть выше 40°С, в противном случае ожогов кожи не избежать.

Холодное обертывание тоже имеет много положительных отзывов худеющих женщин. Рецепт приготовления смеси для него немного отличается от предыдущего варианта. Для смеси не требуется горячая вода, зато необходимо добавить разные масла. Смесь наносится на кожу примерно на 15-20 минут. Затем смывается под душем.

Оба вида обертываний имеют свое предназначение. Горячее помогает убрать целлюлит, а холодное способствует улучшению цвета и качества кожи. Используйте подходящий вариант для получения нужного эффекта. Ведь любой из этих способов легок в применении и дает отличный результат.

kopilohka.ru

Содовое обертывание для похудения: рецепты обертываний содой, отзывы

Обертывание с содой – это достаточно простой, эффективный и набирающий все большую популярность способ похудения дома.

Суть обертывания для похудения с помощью соды заключается в создании теплового эффекта с помощью пищевой пленки. Благодаря ему улучшается кровообращение и повышается потоотделение. В результате организм покидает лишняя жидкость, токсины и шлаки.

 

 

Вы не узнаете свою кожу уже после первого сеанса, потому что она станет упругой, гладкой и эластичной. После проведения процедуры объемы могут измениться в меньшую сторону минимум на 1 см. Плюсом содового обертывания является также доступность всех необходимых ингредиентов, простота и легкость проведения процедуры самостоятельно в домашних условиях.

Польза обертывания с содой заключается, прежде всего, в благоприятном воздействии на кожу:

• положительно влияет на регенерацию тканей,
• отлично очищает кожу,
• выводит из тканей скопившуюся жидкость и токсины,
• нормализует циркуляцию крови,

 

 

• оказывает благоприятное расслабляющее воздействие на весь организм,
• снижает проявление целлюлита.

Показания для содового обертывания

Применяется обертывание содой при излишнем весе и наличии целлюлита. Если есть желание оперативно подкорректировать форму и улучшить внешний вид кожи, содовое обертывание подойдет как нельзя лучше для этой цели.

 

 

 

Противопоказания для обертывания содой

Прежде чем проводить процедуру, необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

• К ним относятся варикозное расширение, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, проблемы в гинекологии, беременность.
• Запрещается проводить обертывание при наличии травм и язв на коже, при кожных заболеваниях.
• Возможны и аллергические реакции на соду – кожные высыпания, жжение и дискомфорт.

 

Обертывание с содой для похудения: домашние рецепты

 

Обертывание для похудения с содой и пищевой пленкой

Такая процедура требует небольшой предварительной подготовки — для ее проведения необходимо заранее приготовить все необходимые составляющие. Вам понадобится скраб или пилинг для тела, пищевая пленка, ткань или бинты, сода, теплое одеяло или теплая одежда.

 

 

• Сначала следует тщательно очистить поры тела с помощью скраба и жесткой щетки. Они эффективно удалят ороговевшие клетки кожи и хорошо подготовят кожу к обертыванию.
• Предварительно нужно приготовить раствор – в литре теплой воды растворить 1 чайную ложку соды.
• Затем пропитать ткань или бинты полученным раствором, обмотать ими проблемные участки и сверку укрыть пищевой пленкой.
• Не нужно туго затягивать бинты и пленку. Они должны хорошо держаться, но при этом не препятствовать кровотоку и не вызывать дискомфорт.
• В таком облачении нужно укрыться теплым пледом и оставаться под ним примерно 20 минут. Затем нужно снять пленку и ткань, раствор смыть водой и нанести любой питательный или увлажняющий крем на тело.

В зависимости от желаемого результата содовое обертывание бывает горячим и холодным.

 

 

Горячее содовое обертывание для похудения

Горячее обертывание способствует быстрому уменьшению объемов и борьбе с целлюлитом.

• Рецепт достаточно прост – 1 литр воды температурой 38–40 градусов и чайная ложка соды.
• На подготовленную кожу нужно нанести пропитанные раствором бинты (ткань), обмотать все пленкой и укрыться под одеялом.
• Делать все желательно быстро, иначе раствор остынет.

Во время горячего обертывания может появиться легкое жжение или покалывание. Это признак того, что процесс проходит должным образом  и не стоит беспокоиться.

Если же жжение будет усиливаться, нужно быстро удалить ткань и смыть раствор. Такая реакция говорит об аллергии на соду и невозможности продолжать процедуру. Поэтому рекомендуется заранее нанести немного соды на небольшой участок кожи и посмотреть на реакцию организма.

 

 

Холодное обертывание с содой

Холодное обертывание с содой для похудения – идеальное средство для очищения кожи, после которой кожа буквально преображается, становясь нежной и эластичной.

• Состав для холодной процедуры готовится немного иначе: горячая вода уже не понадобится – её заменят различные масла.
• Пастообразная смесь наносится плотным слоем на кожу, укрывается пленкой и утепляется махровым полотенцем или пледом.
• Смывается через двадцать минут.
• По окончании процедуры следует обязательно нанести питательный лосьон или детский крем.

Обертывание для похудения с содой и маслами

 

 

Соду можно успешно смешивать и с различными видами масел (оливковым, миндальным, персиковым).

• К одной чайной ложке соды нужно добавить необходимое количество масла и размешать, после нанести на тело, накрыть пленкой, утеплить и смыть через 20 минут.
• По желанию можно дополнить рецепт несколькими каплями эфирного масла. Для этого хорошо подойдут цитрусовые масла (апельсин, мандарин, грейпфрут), масло аниса или любое другое в зависимости от ваших предпочтений и желаемого эффекта.

Содовое обертывание для похудения живота

 

 

• Смесь всего лишь из двух компонентов – соды и морской соли в соотношении 1:2 поможет справиться с жировыми складками на животе, а также сделает кожу упругой и эластичной.
• К этим ингредиентам нужно добавить немного воды, размешать и нанести готовую смесь на область живота и бедер и обернуть пищевой пленкой.
• Спустя 15–20 минут кожу необходимо очистить, смыв маску теплой водой.
• Завершающий и обязательный этап процедуры – нанесение крема на тело.

 

 

Результаты содовых обертываний будут заметны и сохранятся надолго только при регулярном проведении этой процедуры. Продолжительность курса составляет десять дней. При этом проводить обертывание желательно раз в два или три дня, чтобы кожа отдохнула за это время.

 

 

Обертывания содой дают достаточно хороший и заметный эффект за счет удаления лишней воды из организма. Но рекомендуется проводить их в дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам. Придерживаясь комплексной программы похудения, вы добьетесь успеха и ошеломляющих результатов за короткий срок.

Отзывы об обертывании содой для похудения можно встретить весьма разнообразные на страницах сайтов и в журналах о красоте и здоровье. И все же большая часть женщин подчеркивает эффективность этого способа и весьма довольна полученными результатами после проведенного курса.

 

 

Отзывы наших читательниц

Приведем некоторые отклики о содовых обертываниях, присланные в редакцию:

Евгения,29 лет:

«Долго сомневалась, стоит ли пробовать это обертывание на себе. Но все-таки решилась и не пожалела. Я была в восторге от своей кожи. Она стала очень мягкой и нежной всего за 15 минут. Визуально объем талии и бедрах тоже немного уменьшился».

 

 

Александра, 38 лет:

«Провела 10 содовых сеансов с добавлением эфирным масел. Вес, конечно, особо не изменился, но кожа стала просто потрясающей. Прошли воспаления, кожа стала более упругой и шелковистой. Через  пару месяцев планирую повторить, но уже по всем правилам – добавлю физической активности в программу и наконец-то начну правильно питаться».

Валентина, 32 года:

«Бюджетный и простой способ похудеть. После прочитанных отзывов, поняла, что кому-то подходит, а кому-то нет. Поэтому заранее лучше провести тест на переносимость соды, чтобы потом не бежать к врачу. У меня аллергия на соду не проявилась, поэтому я с легкостью осилила весь десятидневный курс. Обертывание проводила через два или три дня. Кожа стала просто фантастичной!  Содовый компресс хорошо расслабляет, а после смывания появляется невероятное чувство легкости. На мой взгляд, около  2 кг за этот период я сбросила».

 

happy-womens.com

Обертывание с содой для похудения

Обертывание с содой – это достаточно простой, эффективный и набирающий все большую популярность способ похудения дома.

Содовое обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^

Суть обертывания для похудения с помощью соды заключается в создании теплового эффекта с помощью пищевой пленки. Благодаря ему улучшается кровообращение и повышается потоотделение. В результате организм покидает лишняя жидкость, токсины и шлаки.

 

 

Вы не узнаете свою кожу уже после первого сеанса, потому что она станет упругой, гладкой и эластичной. После проведения процедуры объемы могут измениться в меньшую сторону минимум на 1 см. Плюсом содового обертывания является также доступность всех необходимых ингредиентов, простота и легкость проведения процедуры самостоятельно в домашних условиях.

Польза обертывания с содой заключается, прежде всего, в благоприятном воздействии на кожу:

• положительно влияет на регенерацию тканей,
• отлично очищает кожу,
• выводит из тканей скопившуюся жидкость и токсины,
• нормализует циркуляцию крови,

 

 

• оказывает благоприятное расслабляющее воздействие на весь организм,
• снижает проявление целлюлита.

Показания для содового обертывания

Применяется обертывание содой при излишнем весе и наличии целлюлита. Если есть желание оперативно подкорректировать форму и улучшить внешний вид кожи, содовое обертывание подойдет как нельзя лучше для этой цели.

 

 

 

Противопоказания для обертывания содой

Прежде чем проводить процедуру, необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

• К ним относятся варикозное расширение, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, проблемы в гинекологии, беременность.
• Запрещается проводить обертывание при наличии травм и язв на коже, при кожных заболеваниях.
• Возможны и аллергические реакции на соду – кожные высыпания, жжение и дискомфорт.

Как правильно делать: рецепты, техника и описание процедуры ^

 

Обертывание с содой для похудения: домашние рецепты

 

Обертывание для похудения с содой и пищевой пленкой

Такая процедура требует небольшой предварительной подготовки — для ее проведения необходимо заранее приготовить все необходимые составляющие. Вам понадобится скраб или пилинг для тела, пищевая пленка, ткань или бинты, сода, теплое одеяло или теплая одежда.

 

 

• Сначала следует тщательно очистить поры тела с помощью скраба и жесткой щетки. Они эффективно удалят ороговевшие клетки кожи и хорошо подготовят кожу к обертыванию.
• Предварительно нужно приготовить раствор – в литре теплой воды растворить 1 чайную ложку соды.
• Затем пропитать ткань или бинты полученным раствором, обмотать ими проблемные участки и сверку укрыть пищевой пленкой.
• Не нужно туго затягивать бинты и пленку. Они должны хорошо держаться, но при этом не препятствовать кровотоку и не вызывать дискомфорт.
• В таком облачении нужно укрыться теплым пледом и оставаться под ним примерно 20 минут. Затем нужно снять пленку и ткань, раствор смыть водой и нанести любой питательный или увлажняющий крем на тело.

В зависимости от желаемого результата содовое обертывание бывает горячим и холодным.

 

 

Горячее содовое обертывание для похудения

Горячее обертывание способствует быстрому уменьшению объемов и борьбе с целлюлитом.

• Рецепт достаточно прост – 1 литр воды температурой 38–40 градусов и чайная ложка соды.
• На подготовленную кожу нужно нанести пропитанные раствором бинты (ткань), обмотать все пленкой и укрыться под одеялом.
• Делать все желательно быстро, иначе раствор остынет.

Во время горячего обертывания может появиться легкое жжение или покалывание. Это признак того, что процесс проходит должным образом  и не стоит беспокоиться.

Если же жжение будет усиливаться, нужно быстро удалить ткань и смыть раствор. Такая реакция говорит об аллергии на соду и невозможности продолжать процедуру. Поэтому рекомендуется заранее нанести немного соды на небольшой участок кожи и посмотреть на реакцию организма.

 

Холодное обертывание с содой

Холодное обертывание с содой для похудения – идеальное средство для очищения кожи, после которой кожа буквально преображается, становясь нежной и эластичной.

• Состав для холодной процедуры готовится немного иначе: горячая вода уже не понадобится – её заменят различные масла.
• Пастообразная смесь наносится плотным слоем на кожу, укрывается пленкой и утепляется махровым полотенцем или пледом.
• Смывается через двадцать минут.
• По окончании процедуры следует обязательно нанести питательный лосьон или детский крем.

Обертывание для похудения с содой и маслами

 

 

Соду можно успешно смешивать и с различными видами масел (оливковым, миндальным, персиковым).

• К одной чайной ложке соды нужно добавить необходимое количество масла и размешать, после нанести на тело, накрыть пленкой, утеплить и смыть через 20 минут.
• По желанию можно дополнить рецепт несколькими каплями эфирного масла. Для этого хорошо подойдут цитрусовые масла (апельсин, мандарин, грейпфрут), масло аниса или любое другое в зависимости от ваших предпочтений и желаемого эффекта.

Содовое обертывание для похудения живота

 

 

• Смесь всего лишь из двух компонентов – соды и морской соли в соотношении 1:2 поможет справиться с жировыми складками на животе, а также сделает кожу упругой и эластичной.
• К этим ингредиентам нужно добавить немного воды, размешать и нанести готовую смесь на область живота и бедер и обернуть пищевой пленкой.
• Спустя 15–20 минут кожу необходимо очистить, смыв маску теплой водой.
• Завершающий и обязательный этап процедуры – нанесение крема на тело.

 

 

Отзывы, видео и результаты похудевших ^

Результаты содовых обертываний будут заметны и сохранятся надолго только при регулярном проведении этой процедуры. Продолжительность курса составляет десять дней. При этом проводить обертывание желательно раз в два или три дня, чтобы кожа отдохнула за это время.

 

 

Обертывания содой дают достаточно хороший и заметный эффект за счет удаления лишней воды из организма. Но рекомендуется проводить их в дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам. Придерживаясь комплексной программы похудения, вы добьетесь успеха и ошеломляющих результатов за короткий срок.

Отзывы об обертывании содой для похудения можно встретить весьма разнообразные на страницах сайтов и в журналах о красоте и здоровье. И все же большая часть женщин подчеркивает эффективность этого способа и весьма довольна полученными результатами после проведенного курса.

 

 

Отзывы наших читательниц

Приведем некоторые отклики о содовых обертываниях, присланные в редакцию:

Евгения,29 лет:

«Долго сомневалась, стоит ли пробовать это обертывание на себе. Но все-таки решилась и не пожалела. Я была в восторге от своей кожи. Она стала очень мягкой и нежной всего за 15 минут. Визуально объем талии и бедрах тоже немного уменьшился».

 

 

Александра, 38 лет:

«Провела 10 содовых сеансов с добавлением эфирным масел. Вес, конечно, особо не изменился, но кожа стала просто потрясающей. Прошли воспаления, кожа стала более упругой и шелковистой. Через  пару месяцев планирую повторить, но уже по всем правилам – добавлю физической активности в программу и наконец-то начну правильно питаться».

Валентина, 32 года:

«Бюджетный и простой способ похудеть. После прочитанных отзывов, поняла, что кому-то подходит, а кому-то нет. Поэтому заранее лучше провести тест на переносимость соды, чтобы потом не бежать к врачу. У меня аллергия на соду не проявилась, поэтому я с легкостью осилила весь десятидневный курс. Обертывание проводила через два или три дня. Кожа стала просто фантастичной!  Содовый компресс хорошо расслабляет, а после смывания появляется невероятное чувство легкости. На мой взгляд, около  2 кг за этот период я сбросила».

 

kopilohka.ru