Почему глаза сохнут – СУХОСТЬ ГЛАЗ. Синдром сухого глаза. Почему сохнет глаз?

СУХОСТЬ ГЛАЗ. Синдром сухого глаза. Почему сохнет глаз?

Средства для лечения синдрома «сухого» глаза

• ХИЛОПАРИН-КОМОД^®, раствор увлажняющий офтальмологический, 10мл
• ВИТА-ПОС^®, средство смазывающее офтальмологическое, 5г
• ХИЛОЗАР-КОМОД^®, раствор увлажняющий офтальмологический, 10мл
• ХИЛО-КОМОД^®, раствор увлажняющий офтальмологический, 10мл
• ХИЛОМАКС-КОМОД^®, раствор увлажняющий офтальмологический, 10мл
• ПАРИН-ПОС®, Средство смазывающее офтальмологическое, 5г
• Прочие средства

«Сухость глаз» или синдромом «сухого глаза» представляет собой глазное заболевание, вызываемое «сухостью глаз», которая, в свою очередь, вызывается либо пониженной выработкой слез, либо повышенным испарением слезы. Слезы необходимы для поддержания здоровья глаз и для обеспечения четкого зрения. У людей с «синдромом сухих глаз» либо вырабатывается недостаточное количество слезы, либо нарушены свойства слезы и, как следствие, её качество. «Сухость глаз» является широко распространенной проблемой, особенно для людей старше 40 лет и для офисных работников.

Причины «Сухости глаз» в офисе

Уже к середине рабочего дня в офисе Вы можете почувствовать себя немного вялым и заметить, что часто трете глаза. Скорее всего в Вашем офисе слишком сухой воздух. Второй причиной СИНДРОМА СУХОГО ГЛАЗА является работа за компьютером в течение восьмичасового дня, что действительно негативно сказывается на Ваших глазах. Ведь мы значительно меньше моргаем, когда сосредоточены на компьютере или мобильном телефоне. Включенный кондиционер, отсутствие моргания, флуоресцентное освещение — все это способствует усталости глаз, ощущению зуда и сухости, а также возникновению сонливости.

А знаете ли вы, что воздух в офисе зачастую в пять-семь раз грязнее, чем воздух на улице? Включая кондиционер, мы всегда закрываем окна, создавая герметичный «пузырь» грязного циркулирующего по офису воздуха. Источником вредных веществ являются: офисные приборы, моющие средства, даже бумага. Страшно, не так ли? Очистить воздух помогут растения! Защитить чувствительные сухие глаза от вредных веществ Вы можете сами, купив небольшое растение на свой офисный стол. А снять неприятные симптомы синдрома помогут растворы увлажняющие офтальмологические и желательно без консервантов, такие как ХИЛО- КОМОД®, ХИЛОЗАР- КОМОД®, ХИЛОМАКС-КОМОД® , ХИЛОПАРИН-КОМОД® .

Почему мы ощущаем сухость в глазах?

С каждым морганием века слезы равномерно распределяются по поверхности глаза, известной как роговица. Слезы обеспечивают смазку, уменьшают риск заражения глаз, смывают посторонние предметы, а также поддерживают поверхность глаз гладкой и чистой. Избыток слезы по небольшим дренажным каналам попадает во внутренние углы век, а затем в боковую часть носа. Появление синдрома сухих глаз приводит к неправильному процессу образования слезы и её распределению.

• Недостаточное количество слез. Слезы вырабатываются железами вокруг век. С возрастом, при различных заболеваниях или как побочный эффект некоторых лекарств этот процесс нарушается. Неблагоприятные условия окружающей среды, такие как ветер, или сухой климат могут также повлиять на объем слезоточивости из-за повышения испарения влаги с поверхности глаза. Когда нормальная работа железы нарушается и слезы испаряются слишком быстро, может развиться синдром «сухих глаз».
• Низкое качество слезы. Слезы состоят из трех частей: жир, вода и клейкое вещество (муцин). Каждый компонент выполняет функцию по защите и питанию поверхности глаза. Тонкий слой жира помогает предотвратить испарение водного слоя, в то время как муцин участвует в равномерном распределении слезы по поверхности глаза. Если слеза испаряется слишком быстро или неравномерно вследствие недостатков любого из трех слоев, на роговице может развиваться синдром сухого глаза.

Наиболее распространенной является такая форма синдрома, при которой вырабатывается недостаточное количество водного слоя слез. Это состояние называется сухой кератоконъюнктивит, также называемый синдромом сухого глаза. Синдром сухого глаза – это комплекс признаков ксероза поверхности глазного яблока вследствие длительного нарушения продукции слезы или повышения ее испаряемости. Люди с «сухими глазами» испытывают следующие симптомы: раздражение, песок в глазах, зуд или жжение глаз, слипание век, ощущение чего-то инородного в глазах, избыточная слезоточивость, дискомфорт при ношении линз или затуманенное зрение. Усиление синдрома» может привести к повреждению роговицы и ухудшению зрения. Лечение при синдроме сухого глаза направлено на восстановление и поддержание нормального количества слез в глазах, чтобы свести к минимуму дискомфорт и «сухость глаз», а также на поддержание здоровья глаз.

Что вызывает «сухость глаз»?

Возникновению синдрома сухого глаза способствуют следующие факторы:

• Возраст — синдром сухого глаза может быть частью естественного процесса старения. Многие люди в возрасте 65 лет и старше испытывают некоторые симптомы сухого глаза.
• Пол — женщины более склонны к синдрому из-за гормональных изменений, вызванных беременностью, использованием оральных контрацептивов и менопаузой.
• Лекарства — некоторые лекарства, в том числе антигистаминные препараты, противоотечные, лекарства по снижению кровяного давления или антидепрессанты, могут уменьшить количество слез.
• Заболевания — человек с ревматоидным артритом, диабетом или проблемами щитовидной железы чаще других подвержен синдрому сухого глаза. Кроме того, проблемы, связанные с воспалением век, роговицы или глазных мышц, могут вызвать «сухость глаз».
• Ношение контактных линз ухудшает водно-жировой баланс роговицы, что способствует «сухости глаз».
• Условия окружающей среды — воздействие дыма, ветра и сухой климат увеличивают испарение влаги, в результате чего появляются симптомы синдрома глаз с сухостью. Неспособность регулярно моргать, например, когда человек смотрит на экран компьютера в течение длительного периода времени, может также способствовать высыханию влаги с поверхности глаз.
• Другие факторы — длительное использование контактных линз может быть значительным фактором в развитии «синдрома сухих глаз». Кроме того операции на глаза, такие как лазерная коррекция зрения, могут привести к ухудшению работы слезных желез и к «сухости глаз».

Как диагностировать синдром «сухого глаза»?

«Сухие глаза» могут быть диагностированы с помощью комплексного обследования глаз. Осмотр пациента с особым акцентом на оценке количества и качества производимых слез должен включать в себя следующие этапы:

• История пациента, чтобы определить симптомы, которые испытывает пациент, наличие общих проблем со здоровьем, принимаемые лекарства или экологические факторы, которые могут быть причиной проблемы сухого глаза.
• Внешний осмотр глаз, в том числе обращая внимание на структуру и способность моргать.
• Оценка век и роговицы с помощью яркого света и линзы. Для диагностики синдрома сухого глаза и подтверждения любых повреждений глаза может выполняться осмотр с помощью щелевой лампы.
• Исследование количества и качества слезы на какие-либо патологий. В глаза закапывают специальные красители, чтобы лучше наблюдать равномерность его распределения или с разрывами и выделить какие-либо изменения роговицы глаза, обусловленные недостаточным количеством слез.

Используя информацию, полученную при осмотре пациента, окулист может определить, есть ли у него синдром «сухого глаза» и проконсультировать относительно вариантов лечения.

Лечение сухого глаза

Одним из основных подходов, используемых для лечения синдрома сухого глаза с целью увеличения количества слезы и улучшения ее качества, является использование увлажняющих офтальмологических растворов, таких как ХИЛО- КОМОД®, ХИЛОЗАР- КОМОД®, ХИЛОМАКС-КОМОД® , ХИЛОПАРИН-КОМОД® .

«Сухие глаза» могут иметь хроническое состояние, но при своевременном лечении вы можете сохранить ваши глаза здоровыми с более комфортными ощущениями и защитить свое зрение от внешних факторов.

• Добавление слезы. Легкие случаи «сухого глаза» часто можно вылечить с помощью целенаправленного добавления слезы в виде раствора ХИЛО- КОМОД®. Данные капли могут быть использованы по мере необходимости, чтобы дополнить естественное увлажнение глаз. Раствор увлажняющий офтальмологический ХИЛО- КОМОД®, не содержат раздражающих глаза добавок, не содержит консервантов.
• Экономия слезы — дополнительный подход к снижению симптомов «сухих глаз», чтобы дольше сохранить природные слезы в глазах. Это может быть сделано путем блокирования слезных протоков, через которые обычно стекают слезы. Слезные протоки могут быть заблокированы с помощью крошечного силикона или гелеобразными пробками, которые при необходимости могут быть удалены.
• Хирургическая операция применяется для окончательной блокировки слезных протоков. В любом случае, цель — сохранить имеющиеся слезы в глазах как можно дольше, чтобы уменьшить проблемы, связанные с «сухими глазами».
• Улучшение качества слезы. Лучший рецепт — раствор увлажняющий офтальмологический ХИЛО- КОМОД®, который способствует увеличению образования слез, а также пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами.
• Лечение воспаления века или роговицы. Подходит раствор ХИЛО- КОМОД®, или специальные мази. Кроме того уменьшить воспаление помогут теплые компрессы и массаж век.

Самолечение

Вы можете также сами себе помочь. Для снятия симптомов «сухости глаз» необходимо следующее:

• Вспоминайте регулярно моргать, когда читаете или долго смотрите на монитор компьютера. Чаще делайте перерывы в работе.
• Соблюдайте гигиену глаз, регулярно умывайтесь тёплой чистой водой. Повышайте уровень влажности в воздухе на работе и дома.
• Купите в офис комнатное растение и увлажнитель воздуха.
• Установите на рабочем столе больший размер шрифта, наклоните монитор немного вниз.
• Носите солнечные очки, особенно с хорошо облегающей Ваше лицо оправой, чтобы уменьшить воздействие ветра и солнца.
• Соблюдайте пищевую диету, включая в рацион продукты, содержащие незаменимые жирные кислоты, которые помогают уменьшить симптомы «сухих глаз».
• Избегайте всего, что увеличивает «сухость глаз», например, чрезмерно теплая комната, фен или дым.
• Пейте больше жидкости (от 8 до 10 стаканов в день).
• Используйте раствор увлажняющий офтальмологический ХИЛО- КОМОД®, для увлажнения глаз

Таким образом, для предупреждения симптомов синдрома «сухого глаза» нужно правильно питаться, регулярно моргать, соблюдать гигиену глаз. А для лечения «сухости глаз» необходимо использовать увлажняющие растворы, такие как ХИЛО- КОМОД®, содержащие в своём составе вещества, максимально похожие на природную слезу.

ursapharm.ru

Способы лечения синдрома сухого глаза

Довольно часто люди обращаются к офтальмологам по причине синдрома сухого глаза. Данная патология связана с тем, что глаза должны постоянно увлажняться с помощью слезной пленки.

Если же влага не поступает в достаточном количестве, развивается этот синдром, который может иметь весьма неприятные проявления и достаточно серьезные последствия.

Синдром сухого глаза называют состояние, при котором слезная жидкость вырабатывается в недостаточном количестве или имеет ненадлежащее качество. В некоторых случаях может быть повышена ее испаряемость, что тоже приводит к развитию данной патологии.

Недостаточная выработка влаги, как правило, является следствием нарушения работы слезной железы. А вот чрезмерное испарение жидкости может быть связано с длительной работой на компьютере, сухим климатом, заболеваниями век.

При этом чаще всего синдром сухого глаза наблюдается у пожилых людей.

Почему слизистая глаза сохнет

По данным специалистов, это состояние может развиваться вследствие действия самых разных факторов.

1. Продолжительный прием лекарственных препаратов, способных нарушать выработку слезной жидкости. К таким средствам, как правило, относятся:

   • антигистаминные и сосудорасширяющие препараты,
   • пероральные контрацептивы,
   • лекарства для лечения депрессии,
   • нарушения сердечного ритма,
   • повышенного давления.

2. Заболевания глаз, которые сопровождаются неполным смыканием или чрезмерным раскрытием глазной щели. Осложнения рассеянного склероза и паралича лицевого нерва.

3. Воздействие на глаза отопительных приборов и кондиционеров. Подобные приспособления высушивают воздух в помещении, что неблагоприятно влияет на состояние глаз.

4. Развитие синдрома может вызывать длительная работа за компьютером или просмотр телевизора. В таких условиях мышцы глаз слишком сильно напрягаются и нарушается их привычный ритм мигания.

5. Использование контактных линз.

6. Возрастные изменения глаз. У пожилых людей нередко развивается склероз слезных желез.

7. Отрицательное влияние городского смога, сигаретного дыма, химических веществ.

Больные с диагнозом миопия средней степени могут использовать упражнения для глаз в качестве поддерживающей терапии.

В этой статье мы рассказываем, как передается вирусный конъюнктивит.

Симптомы заболевания

Появление тех или иных признаков заболевания зависит от его тяжести.

На начальной стадии заболевания пациент жалуется на ощущение чужеродного тела в глазах и повышенное слезотечение. Нередко наблюдается резь и жжение, усиливающиеся под воздействием дыма, ветра, сухого воздуха.

Для данного заболевания характерно снижение остроты зрения и светобоязнь. При этом ухудшение обычно происходит по вечерам.

Может возникнуть реакция на нейтральные капли – к примеру, раствор левомицетина или дексаметазона.

Иногда появляются включения в слезной пленке, которые представляют собой пузырьки воздуха, мелкие комочки слизи, остатки эпителиальных нитей. Может появиться специфическое отделяемое из глаз. В силу высокой вязкости оно формирует тонкие слизистые нити, вызывающие у человека неприятные ощущения.

Нередко синдром сухого глаза сопровождается развитием блефарита, который представляет собой хронический воспалительный процесс по краям глаз.

Этот симптом нельзя игнорировать, ведь он может иметь весьма серьезные последствия для здоровья и зрения.

Методы лечения синдрома сухого глаза

В зависимости от причин появления заболевания врач назначает терапию препаратами или использует комбинацию различных методик.

Лечение сводится к решению следующих задач:

• стимулирование выработки слезной жидкости;
• искусственное пополнение запасов жидкости;
• предотвращение оттока слезной жидкости;
• уменьшение испарений влаги.

Традиционная терапия

Если наблюдается средняя или тяжелая форма заболевания, то наиболее эффективным методом лечения считается предотвращение оттока жидкости. Для этого может применяться один из методов:

• Хирургический метод заключается в закупорке слезных желез, что препятствует попаданию жидкости в носовую полость.
• Ортопедический метод подразумевает изготовление специального обтуратора, который может перекрывать слезный канал.

Второй способ более предпочтителен, так как он не предполагает необратимых изменений и не вызывает аллергических реакций.

Если у пациента нет патологий, а заболевание является следствием длительной работы за компьютером, то лечение осуществляют с помощью лекарственных препаратов.

Для создания слезной пленки чаще всего используются:

• глазные капли — натрия гиалуронат, поливиниловый спирт, Лакрисин, гипромеллоза;
• гели, которые состоят из карбомеров, – Офтагель, Корнерегель, Видисик;
• мази на основе минеральных липидов и вазелина.

Гели более предпочтительны, чем капли, в силу необходимости меньшего количества введений. А мази рекомендуется наносить перед сном.

Народные средства

Достаточно эффективными при лечении этого синдрома являются и средства народной медицины. Можно воспользоваться любым из следующих рецептов:

1. Лук и хрен следует натереть в равных количествах и в эту смесь добавить горячей воды. Оставить на пятнадцать минут, затем обмакнуть в раствор тампон, после чего на пару минут приложить его к глазам. Процедура улучшает кровоснабжение глаз, а это необыкновенно полезно при данном заболевании.

2. Следует приготовить отвар из листьев и корней шелковицы, после чего закапывать им глаза. Разовая доза – 2-3 капли.

3. Нужно приготовить натуральный сок из моркови и петрушки и пить его перед едой.

4. Мед и кипяченую воду следует смешать в пропорции 1:2. Полученным раствором следует закапывать глаза два раза в день. Разовая доза – 2 капли.

5. При покраснении глаз отлично помогает сок картофели или укропа. Нужно смочить в нем марлю, после чего приложить на двадцать минут к глазам. После этого необходимо обеспечить им полный покой на протяжении двух часов.

Родителям на заметку: чем лечить конъюнктивит у новорожденных. Подробности у нас в статье.

О последствиях травматического кератита можно узнать в этой статье.

Как лечить ангиопатию сетчатки http://www.help-eyes.ru/zabolevanie/angiopatiya/ang-setchatki-glaz.html

Профилактики близорукости

Чтобы не допустить развития синдрома сухого глаза, нужно придерживаться правильного образа жизни.

Крайне важно соблюдать чистоту на рабочем месте: следует избегать воздействия пыли, химических веществ, дыма. Во время работы нужно стараться каждые 40 минут делать перерывы.

Чтобы избавиться из чрезмерной сухости глаз, рекомендуется часто моргать во время работы. В случае наличия данного синдрома нельзя тереть глаза, так как это разрушит слабую слезную пленку.

Синдром сухого глаза – это достаточно серьезное заболевание, которое сопровождается весьма неприятными симптомами. Кроме того, данная патология может иметь довольно опасные последствия для здоровья, а потому ее нельзя игнорировать.

При появлении сухости и дискомфорта в глазах нужно немедленно обратиться к офтальмологу, который сможет подобрать адекватное лечение.

www.help-eyes.ru

Сухость глаз, симптомы, причины, лечение, профилактика.

Что такое сухость в глазах?

Наружная поверхность глазного яблока должна быть всегда увлажнена. В слизистой оболочке глаза специальными железами вырабатывается слезная жидкость.

При моргании глаза слеза равномерно распределяется по всей поверхности глаза, образуя защитную пленку. В том случае когда уменьшается продукция слезы или изменяется ее состав развивается сухость в глазах.

Сухость в глазах это субъективное ощущение,которое возникает в связи с недостатком увлажнения глаз. Чаще всего сухость в глазах встречается у женщин.

Сухость в глазах — симптомы

Симптомы, включают в себя :

• Чувство жжения и раздражения
• Периодическое затуманивание или снижение остроты зрения
• Повышенное слезотечение, особенно при чтении, за рулем, или при просмотре ТВ
• Появление слизистых тягучих выделений беловатого цвета, особенно по утрам
• Светобоязнь
• Невозможность носить контактные линзы

Когда следует срочно обратиться к врачу?

Наличие указанных симптомов не означает, что у вас есть сухость в глазах глаза.Тем не менее, если вы имеете один или более из перечисленных симптомов, срочно обратитесь к офтальмологу для полного обследования.

Причины сухости в глазах

Различают множество причин появления этого симптома:

Глазные причины

• Рефракционные операции (ЛАСИК, кератопластика и др.) После хирургического вмешательства на роговице возможно развитие сухости в глазах.
• Глазные капли. Многие лекарственные препараты, которые закапыватся длительный период могут вызвать появление этого симптома — сухости в глазах. К ним относятся — стероидные глазные капли, препараты снижающие глазное давление.
• Хронический блефарит. Причиной значительного процента сухости глаз является недостаточное количество жирного секрета, который вырабатывается мейбониевыми железами век.

• Лагофтальм. Неполное смыкание век в следствии старения и дряблости мышц век или как осложнение после вмешательства на веках ( блефаропластики)
• Длительное ношение контактных линз
• Беременность
• Дефицит витамина А

Общие заболевания

Такие заболевания как ревматоидный артрит, сахарный диабет, опоясывающий лишай, приводят к снижению выработки слезы и развитию сухого глаза.

Гормональные изменения

Гормональные изменения связанные с менопауза является основной причиной развития сухого глаза у женщин.

Постоянный прием лекарственных препаратов

Широкий ряд лекарственных препаратов может вызвать сухость глаз ( Мочегонные средства, бета-блокаторы, снотворные, антидеперссанты, антигистаминные препараты).

Физические факторы

Длительное воздействие или пребывание в агрессивных условиях окружающей среды может привести к развитию сухого глаза.

Лечение сухости в глазах

Синдром сухого глаза, как правило, является хроническим состоянием. В большинстве случаев в результате лечения наступает улучшение и облегчение состояния глаз.

Искусственные слезы

Глазные капли искусственные слез по составу похожи на нашу собственную слезу. Они смачивают глаза и помогают сохранить влагу.

Искусственные слезы доступны без рецепта.

На рынке есть множество вариантов, так что вы можете попробовать несколько, чтобы найти тот, который вам больше нравится. При повышенной чувствительности слизистой глаза и частом закапывании рекомендовано использовать искусственные слезы без консервантов.

Временный метод закрытия слезных каналов

Слезные каналы на время закрывают специальными заглушками. Они блокируют слезный канал и слезная пленка в глазу становится более стабильной, уменьшая явления сухости. Слезы при этом просто испаряются с поверхности глаза.

Массаж желез

При хроническом воспалении век, при недостаточной продукции жирного секрета  рекомендован массаж мейбониевых желез.

Чего не следует категорически делать?

При появлении симптомов сухости глаза не следует :

• самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты
• закапывать сосудосуживающие глазные капли без назначения врача
• одевать мягкие контактные линзы

Что случиться, если не лечить симптом?

Если не лечить симптом сухости глаз возможно развитие таких осложнений как: воспаление роговицы, язва роговицы, потеря зрения.

Лечение сухости глаз народными средствами

Теплые компрессы. Альтернативой массажу являются теплые компрессы на веки для смягчения секрета желез и облегчения его выведения. Теплые компрессы делают из настоя ромашки.

Медовые капли. В некоторых случаях помогает закапывание в глаз медовых капель. Мед разводят с кипяченной  в определенных пропорциях. 

Этот метод имеет противопоказания для применения. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом офтальмологом прежде чем использовать.

Профилактика сухости глаз

Если у вас есть начальные симптомы сухости в глазах для профилактики необходимо сделать следующее:

Моргайте чаще

При использовании компьютера, смартфона или другого цифрового устройства, мы, как правило реже моргаем. В результате может развиться сухость в глазах. Делайте сознательное усилие и моргайте чаще при использовании этих устройств. Кроме этого можно периодически полностью сжимать веки и закрывать глаза что бы обновить слезную пленку.

Делайте частые перерывы во время использования компьютера

Возьмите за правило отворачиваться от экрана каждые 20 минут и смотреть на то, что, по меньшей мере от ваших глаз, по крайней мере 20 секунд.

Соблюдение этого простого правила позволяет не только предотвратить развитие сухости глаз но и сохранить ваше зрение.

Избегайте агрессивных факторов окружающей среды

Человек с сухостью глаз должен избегать всего, что может усилить эти симптомы. Например, нахождение в чрезмерно жарком помещении, на ветру. Курение провоцирует развитие сухого глаза.

Слезы испаряются в жарком помещении быстрее, как и любая другая жидкость. Вы можете принять меры, чтобы предотвратить испарение. В зимнее время, в сезон отопления обязательно используйте увлажнитель воздуха.

www.vseozrenii.ru

Синдром сухого глаза: 7 причин и способы лечения

Игорь Азнаурян

Врач-офтальмолог, академик АМТН, доктор медицинских наук. Главный врач сети глазных клиник «Ясный взор».

Современные офтальмологи выяснили^{, кто чаще всего страдает от синдрома сухого глаза. Это те, кто очень много времени проводит перед экранами гаджетов.}

Возможно, многие даже не подозревают о своем диагнозе. Мы подскажем симптомы:

• ощущение песка и пыли в глазах;
• резь;
• жжение;
• беспричинное слезотечение;
• часто хочется потереть глаза.

Врачи проверяют сухость глаза другим способом — пробой Ширмера. Это обследование, которое показывает количество слезы. Под веки просовывают специальные бумажки, которые впитывают слезу. Это безболезненно, занимает минуту и даёт точный результат.

Проба Ширмера

Прежде чем обсуждать непосредственно причины сухости глаза, давайте разберёмся, каким он должен быть в норме. Полноценно увлажнённым — за это отвечает слеза, которая постоянно омывает глаз. И тут есть важный нюанс — качество слезы.

Да, и слёзы бывают качественными, а бывают не очень. В слезе есть два компонента: водный и жировой (липидный). Баланс этих компонентов — это и есть качественная слеза. Если баланс нарушается, возникает сухость глаз.

Теперь давайте разберёмся с причинами этого состояния.

Что вызывает синдром сухого глаза

1. Экраны гаджетов

Экран имеется в виду любой — компьютера, планшета или телефона. Если слишком долго смотреть в любой экран, глаз начинает сохнуть. Дело в том, что яркий свет заставляет нас сосредоточиться и вглядываться более внимательно. Мы слишком вовлечены, и глаза просто-напросто «забывают» моргать. Дело в том, что моргание — это безусловный рефлекс, мы о нём не задумываемся. И этот рефлекс замедляется, когда наше внимание чрезмерно приковано к чему-либо.

2. Сухой воздух

Сухой воздух у нас везде. В офисе и дома зимой работают батареи, а летом — кондиционер. И на улице: просто вспомните, каково это, гулять в жару — в горле-то сохнет, не то что в глазах.

Сухой воздух высушивает слезу, которая должна омывать глаз. И он ещё более опасен, чем экран компьютера.

Мало кто знает, что наша роговица (это прозрачная наружная оболочка глаза) не имеет кровеносных сосудов, то есть она питается за счёт слезы. Например, слеза должна доставлять ей кислород. А как она это сделает, если высыхает под воздействием сухого воздуха? Чем меньше кислорода и питательных веществ получает роговица, тем хуже её состояние.

3. Гормоны

Эта причина чисто женская. Во время климакса, который может начаться в довольно раннем возрасте, в организме женщины уменьшается количество эстрогенов. Эти гормоны влияют на обмен жиров. В том числе они уменьшают количество жировой составляющей слезы. Это значит, что изменяется консистенция слезы, она становится более жидкой, не может удержаться на глазу. В таких случаях у женщин может начаться беспричинное слезотечение.

4. Контактные линзы

Даже если вы не забываете снимать линзы на ночь, если меняете их каждый день и уверены в стерильности своих контейнеров, всё равно сухости глаз вам не избежать.

Долгое ношение линз = синдром сухого глаза. Это аксиома. Линзы нарушают слои слезы, ухудшают её качество и высушивают глаз.

В идеале стоит носить линзы не каждый день, а только по необходимости. Конечно, для человека с плохим зрением это просто невозможно. Заменить линзы на очки? Опять же, для многих это неудобно.

Поэтому при плохом зрении выхода два:

• Попросить врача прописать вам искусственную слезу и постоянно капать её в глаза.
• Сделать лазерную коррекцию зрения, если у вас нет противопоказаний, и забыть про линзы. Однако подготовка к операции должна пройти правильно — см. следующий пункт.

5. Лазерная коррекция зрения

Часто синдром сухого глаза обостряется после лазерной коррекции зрения. Но это происходит в том случае, если подготовку к коррекции провели неправильно. Перед операцией должны делать вышеупомянутую пробу Ширмера, тест на сухость глаза. И при необходимости провести лечение этого синдрома, но не каплями, а более эффективной лазерстимуляцией. Если эта технология соблюдается, то лазерная коррекция пройдёт без проблем.

6. Лекарства

Некоторые препараты вызывают сухость глаз. Это, как правило, антидепрессанты и оральные контрацептивы. Препараты влияют на гормональный фон, который, в свою очередь, влияет на жирную составляющую слезы. Слёзная плёнка теряет свою стабильность, и глаз сохнет. Параллельно с приёмом этих препаратов лучше использовать искусственную слезу.

7. Хронические заболевания: диабет, конъюнктивит, блефарит

Сахарный диабет, кроме множества других неприятных последствий, вызывает и сухость глаз. Но при правильной компенсирующей терапии такой проблемы не возникает.

При лечении конъюнктивита используют антибиотики, которые нарушают качество слезы. Поэтому после лечения этого заболевания обязательно нужно пролечиться и от синдрома сухого глаза.

Блефарит — хроническое воспаление век, которое тоже нарушает качество слезы. Пока его не вылечить, сухость глаз не пройдёт.

Как лечить синдром сухого глаза

• Применять капли с искусственной слезой. Однако самостоятельный выбор капель хотя и не принесёт вреда, но и пользы тоже: сейчас есть капли с разным составом, поэтому подходящие именно вам должен выбрать врач.
• Пройти лечение лазером. Современные офтальмологи лечат синдром сухого глаза не только каплями. Циркуляторная лазерстимуляция слёзных желёз — вид физиотерапии, который улучшает продукцию и состав слезы. Причём в отличие от капель одного курса лечения хватает минимум на полгода.
• Лечить сопутствующие заболевания, приводящие к синдрому сухого глаза.
• Купить увлажнитель воздуха.
• Ставить будильник через каждые 10 минут, когда работаете за компьютером. Это будет сигналом, что пора хорошенько поморгать.
• Для тех, кто носит контактные линзы, — сделать лазерную коррекцию зрения, если нет противопоказаний.

И напоследок напомню: антибликовые очки для работы за компьютером, очки с дырочками для расслабления — это всё успешный маркетинговый ход. Для глаз они абсолютно бесполезны.

Читайте также

lifehacker.ru

Что делать, если сильно сохнут глаза 🚩 сохнет слизистая глаз 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Слезы

Самый лучший увлажнитель для глаз — это тот, что был специально предусмотрен природой. Он прекрасно знаком всем: это слезы. Если же намеренно спровоцировать у себя их появление не выходит, а ваш любимый жанр в кинематографе — вовсе не мелодрама, то можно прибегнуть к искусственному заменителю. В аптеке можно приобрести специальные капли для увлажнения глаз, носящие название искусственные слезы.

Солнечные очки

Когда глаза сильно сохнут, может появляться ощущение будто в них попал песок. В некоторых случаях причиной этому могут оказаться частицы пыли, от которых глаза не защищены. А может статься, что виной всему ветер или солнце, которые также могут спровоцировать сухость и дискомфорт в глазах. Для защиты достаточно просто пользоваться солнечными очками, которые послужат преградой для всех этих явлений.

Сухость и раздражение глаз может появиться даже от обыкновенного хронического недосыпания. Для полноценного восстановления после напряженного дня глазам необходимо 7-8 часов отдыха.

Зарядка для глаз

При продолжительной работе за компьютером глазам необходимо периодически давать небольшой отдых. Этот перерыв можно провести с большей пользой, если выполнить простую зарядку для глаз: посмотреть в окно, сфокусировавшись на каком-нибудь удаленном объекте, затем переключить внимание на близкий объект — например, оконное стекло. Такую процедуру нужно повторить несколько раз.

Работа за компьютером связана с еще одной причиной сухости глаз — недостаточно частым морганием. Погрузившись в дела, человек забывает об этой мелочи. Чтобы глаза не начали сохнуть, иногда достаточно просто чаще моргать.

Косметика

Сухость глаз могут вызвать некоторые косметические средства, такие как карандаши для век. Слишком частое их использование нередко приводит к закупорке желез, которые выделяют жир. При его недостатке влага из глаз испаряется слишком быстро, и появляется ощущение сухости. Чтобы избежать таких последствий следует реже пользоваться подобными косметическими средствами, в особенности не стоит делать этого в жару.

Контактные линзы

Причиной сухости глаз могут оказаться и контактные линзы, особенно их разновидности с мягких материалов — влага из глаз частично впитывается ими, что приводит к раздражению. Избавиться от дискомфортных ощущений можно при помощи увлажняющих капель, предназначенных специально для людей, носящих линзы. В крайнем случае остается еще один вариант — отказаться от контактных линз в пользу обычных очков.

Работа за компьютером, сухие и перегретые помещения зимой и кондиционеры летом негативно сказываются на здоровье наших глаз. Они слезятся, болят, но чаще всего мы испытываем сухость глаз. Уменьшение влажности глаза, отсутствие слез может привести к образованию рубцов на роговице, а, как следствие, и к потере зрения.

Инструкция

Определите, действительно ли у вас признаки сухости глаз. Диагноз верен, если у вас проявляется хотя бы один из симптомов: покалывание или жжение в глазном яблоке, ощущение соринки в глазу, «песка в глазах», непереносимость яркого света, дыма или ветра, усталость глаз после коротких периодов чтения. Самый простой сиюминутный способ увлажнения глаз – с помощью капель «искусственная слеза». Они продаются без рецепта. Глазные капли лишь заменяют слезы и дают временное облегчение. Однако следует обратиться к врачу, если сухость глаз повторяется более двух раз. Иногда это признак более серьезного заболевания, возможно аномалии века, которую придется устранять хирургическим путем. Более того, офтальмолог, изучив вашу проблему, пропишет вам лекарственные капли для устранения сухости глаз.

Чтобы максимально сохранить количество естественной влаги глаза, офтальмологи лечат причину сухости, чаще всего назначая противовоспалительные средства. Самостоятельное лечение такими препаратами не рекомендуется.

В некоторых случаях, чтобы удержать слезную жидкость, врачи помещают крошечные тампоны в слезные протоки. Они удерживают жидкость, и глаз остается увлажненным. Тампоны бывают временными растворимыми и постоянными силиконовыми.

Можно приобрести мягкие линзы, которые предназначены для того, чтобы удерживать влагу в глазу.

Чтобы увлажнить глаза, рекомендуется изменить и рацион своего питания. Введите в свое меню 2-3 порции морепродуктов в неделю. Пища, богатая жирными кислотами Омега-3, снимает воспалительные процессы во всем нашем организме, в том числе и в глазах. Вместо рыбы (скумбрии, сельди и др.), можно употреблять льняное масло и грецкие орехи.

Видео по теме

Полезный совет

Для увлажнения глаз используйте паровой или водяной увлажнитель воздуха в помещении. Он полезен не только для глаз, но и для дыхательных путей и кожи.

Связанная статья

Попрощайтесь с темными кругами под глазами

Сухость глаза (или синдром сухих глаз) — заболевание, распространенное среди пользователей персонального компьютера. Оно проявляется в недостаточном увлажнении глазного яблока и возникает вследствие сильного напряжения глаз, сухого воздуха в помещении, нехватки жиров и витаминов в организме, перемены климата, приема лекарственных препаратов и других негативных факторов.

Инструкция

Основной шаг в лечение сухости глаз – обеспечение для них достаточного количества влаги. При обнаружении симптомов заболевания (жжения, зуда и ощущения песка в глазах, их раздражения и покраснения) обратитесь за помощью к врачу. Он назначит вам подходящие препараты – специальные капли (или искусственные слезы), коллагеновые тампоны для слезных протоков, а также ношение очков или линз. В случае присоединения воспалительного процесса могут быть выписаны противовоспалительные средства. Ограничьте время работы за компьютером. Разместите его ниже уровня глаз, чтобы облегчить частоту мигания. Делайте 5-минутные перерывы, во время которых проводите упражнения для глаз. Водите ими влево, вправо, вниз и вверх, рисуйте восьмерку, часто моргайте. Такие простые манипуляции способны укрепить глазные мышцы, улучшить кровоснабжение и отделение слезы.

Приобретите увлажнители воздуха. Чтобы защитить себя от неблагоприятных условий (ветра, дыма), увеличивающих дискомфорт, носите очки.

Лучшей природной смазкой для глаз является слеза. Читайте эмоциональные книги, смотрите мелодрамы. Они помогают вызывать слезы.

Будьте осторожны в выборе макияжа. Избегайте нанесения косметики в непосредственной близости от поверхности глазного яблока. В качестве теней используйте кремовые, а не порошковые средства.

Сухость глаз может появиться в результате вредного воздействия на них свободных радикалов, вызванного курением, старением, антидепрессантами, чрезмерным употреблением алкоголя. Поэтому включите в рацион питания продукты, содержащие антиоксиданты – полифенолы, помогающие замедлить негативные процессы. Кушайте больше ягод, фруктов и овощей, особенно капусту, шпинат, чернику, ежевику и малину. Пейте в день не менее двух литров воды. Употребляйте продукты, богатые калием и цинком. Как правило, уровень калия у людей, страдающих синдромом сухости глаз, очень низок. Цинк необходим для правильного функционирования метаболических ферментов в кровеносных сосудах глаз. Лучшими источниками калия являются бананы, инжир, авокадо, зародыши пшеницы, миндаль; цинка – рыба, печень, грибы, овощи и семена подсолнечника.

Источники:

• от сухости глаза

Сухость в глазах появляется из-за длительного пребывания за компьютером или перед экраном телевизора, ношения контактных линз, редкого моргания и кондиционированного воздуха. Чтобы облегчить данное дискомфортное состояние, можно воспользоваться специальными каплями или же применить другие ценные советы и рекомендации.

Вам понадобится

• — Капли искусственной слезы;
• — увлажнитель воздуха;
• — ромашка;
• — зеленый чай;
• — косметические диски.

Инструкция

Лечение сухости глаз зависит от причины развития данной патологии. Чтобы облегчить состояние, рекомендуется использовать капли искусственной слезы: «Оксиал» или «Систейн». Желательно выбирать капли без содержания консервантов, так как компоненты препарата могут вызвать раздражение глаз. Первые дни следует капать лекарство от сухости глаз через каждый час. При улучшении самочувствия можно уменьшить частоту закапываний до четырех раз в день.

При длительной работе перед компьютером возникает не только ощущение сухости глаз, но и усталость, головные боли. Все это приводит к ощущению сильного дискомфорта и снижению работоспособности. Для избегания усугубления проблемы, придерживайтесь некоторых правил, которые помогут снизить подобные симптомы. По возможности сведите к минимуму работу перед компьютером, через каждый час делайте пятнадцатиминутные перерывы. Лучше в это время пройтись или выполнить гимнастику для глаз.

Кондиционер может вызвать сухость глаз. Поэтому следите за тем, чтобы струя воздуха не была направлена в лицо. Снизить сухость в глазах можно, если включить в помещении увлажнитель воздуха. Если у вас нет в наличии данного прибора, тогда можно поставить в комнате вазу или блюдо с водой. Ежедневно необходимо наполнять их свежей водой.

Трение глаз может лишь усилить неприятные ощущения и раздражение. Для снижения дискомфорта, вызванного сухостью глаз, часто моргайте в течение нескольких минут. Это позволит равномерно распределиться влаге по глазу. Включите в рацион жирную морскую рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 (треска и лосось, настоящее крабовое мясо также полезно для устранения сухости глаз).

Если вам необходимо немедленно избавиться от неприятных ощущений в глазах, возьмите косметические диски и смочите их в теплом отваре или настое лекарственной ромашки (можно использовать зеленый чай и даже обычную минеральную воду без газа). Приложите к закрытым глазам и оставьте на двадцать минут. Возьмите за правило пить как можно больше очищенной воды, откажитесь от потребления алкогольных напитков, которые приводят лишь к обезвоживанию организма и сухости глаз.

Чайную ложку натурального зеленого чая без примесей заварите в стакане крутого кипятка. Накройте крышкой и оставьте настаиваться на пять минут. Процедите настой через сито и дайте остыть. Смочите косметические ватные диски в настое зеленого чая и приложите на десять минут к закрытым векам. Такие примочки увлажняют роговицу глаз. При ежедневном использовании вы сможете избавиться от сухости глаз.

www.kakprosto.ru

Синдром сухого глаза: симптомы и лечение

Глаза постоянно должны быть влажными. Обычно эта особенность не требует какого-либо внимания, поскольку слезные железы работают по принципу безусловных рефлексов. Другое дело, когда естественной влаги не хватает — тогда появляются симптомы сухости глаз, или, выражаясь медицинским языком, сухого кератита. Это не заболевание, а симптомокомплекс, который возникает из-за множества разных факторов. Отталкиваясь от причин сухости глаз, можно проводить лечение — ситуативное либо комплексное.

Симптомы синдрома сухого глаза

Симптомы сухости глаз

Глазные болезни обладают схожими симптомами. Это состояние обладает своей спецификой, которая будет субъективно ощущаться человеком. Симптомы сухих глаз включают:

• ощущение жжения, «песка»;
• желание смаргивать, субъективно может проявляться как «соринка попала в глаз», при этом реальных инородных тел не обнаруживается;
• болезненные проявления;
• усталость глаз, непрозрачная пелена, которую не удается снять путем моргания;
• отеки под глазами — как правило, проявляются к вечеру.

Симптомокомплекс усиливается после длительного напряжения зрения либо вследствие погодных условий. Ситуативные неприятные ощущения не требуют лечения синдрома сухих глаз, поскольку могут возникать у любого человека. О медицинской проблеме стоит говорить, только если проблема возникает регулярно.

Причины сухих глаз

Недостаток слез причина сухости глаз

Общей причиной сухости глаз служит недостаток слез. Вязкая субстанция играет роль смазки, облегчая движения склеры в глазнице, также регулирует удаление грязи, пыли — все мелкие инородные тела немедленно вытесняются на ресницы. Здоровый человек не замечает функционирования слезных желез до тех пор, пока не попадется более крупное инородное тело — например, ресница. Тогда возникает непроизвольное слезоотделение, помогающее эвакуировать посторонний предмет из чувствительной области глазного яблока.

Нарушение этого природного механизма и порождает неприятное состояние. Тогда как конкретные причины сухих глаз могут быть разными:

1. Переутомление. При сильном напряжении зрения — например, за компьютером или мелкой моторикой в течение пяти-шести и более часов вызывает спазм глазного нерва, а вместе с тем нарушаются и функции увлажнения. Человек начинает чаще смаргивать, но это не помогает, появляется пелена. Симптомы уходят после полноценной ночи сна, но могут стать хроническими, если переутомление возникает постоянно.
2. Хронические заболевания, среди которых сахарный диабет, некоторые аутоиммунные болезни — артриты, рассеянный склероз, Базедова болезнь.
3. Авитаминоз с резкой нехваткой витамина А.
4. Физические воздействия на склеру — это могут быть не только травмы, но также химические либо радиационные ожоги, последствия операции по лазерной коррекции зрения. В последнем случае лечение синдрома сухого глаза не требуется, симптоматика проходит со временем.
5. Эктропион — выворот века, при котором нарушается нормальное функционирование слезных желез.
6. Специфическое заболевание, связанное с нарушением состава слезной жидкости — мейбомиевый блефарит. Это достаточно серьезная болезнь, которую должен лечить офтальмолог, без медицинского вмешательства она чревата частичной или даже полной потерей зрения.

Существуют риски, связанные с офтальмологическими проблемами такого рода. Среди них — возраст старше 50-55 лет, женский пол, место проживания в регионе с дефицитом йода и витамина А.

Сухость глаз: лечение

Основное лечение — капли для глаз

В самом простом случае назначают капли для глаз от сухости и усталости — искусственные слезы либо противовоспалительные лекарства. Большинство из этих медицинских препаратов продаются без рецепта в аптеках, однако стоит помнить, что если простые средства не помогают, нужно обратиться к хорошему офтальмологу.

Наиболее часто применяются такие препараты:

• Хило-Комод — искусственный «увлажнитель» для глаз, хорошо снимает усталость;
• Бетаксолол — снижает глазное давление, снимает резь;
• Диклофенак глазной — нестероидный противовоспалительный препарат, эффективен при кератитах.
• Проксофелин — назначается при глаукоме, но также может использоваться в комплексной терапии других глазных заболеваний, способствует увлажнению.

Важно соблюдать режим, если проводится оперативное вмешательство. Лазерная коррекция зрения хорошо избавляет от большинства проблем, но первые несколько недель после вмешательства наблюдаются характерные симптомы. Пациенту выписывают капли для глаз, а также рекомендуют давать органам зрения минимальную нагрузку, исключая просмотр телевизора, работу со смартфонами и компьютерами.

Лечение сухости глаз народными средствами

Основной принцип «народных» средств против сухости глаз — ситуативная помощь. Эти средства избавляют от усталости, отеков, неприятных ощущений, но они не могут заменить собой офтальмологическое вмешательство или комплексную терапию хронических заболеваний.

Хорошо помогают:

• чайные припарки — крепкую заварку остудить, делать компрессы на веко;
• настой ромашки — применяется также в виде компрессов;
• эфирное масло горчицы — помните, что он чрезвычайно жгучее, поэтом его сочетают с обычным косметическим маслом без добавок, например, детским. Нужно слегка смазать переносицу.
• медовые капли — четверть чайной ложки на полстакана воды, капать по одной-две капли по мере возникновения ощущения сухости.

Дополнительно необходимо исключение вредных факторов — переутомления, агрессивного воздействия окружающей среды. Предпочтительнее носить очки, чем контактные линзы, потому что последние вызывают пересыхание склеры. Важно избегать вредных химических веществ, в числе которых табачный дым. Влажный воздух — один из самых простых способов избежать пересыхания склер, летом рекомендуется постоянно включать увлажнитель, особенно в кондиционируемых помещениях. Если наблюдается синдром хронической усталости глаз, нужно ограничить работу, которая вызывает напряжения зрения или хотя бы делать десятиминутные перерывы каждые полчаса.

lhealth.ru

Что может помочь, если глаза сохнут, как будто в них песок насыпали — 03info.com

В настоящее время возросло количество обращений молодых людей к врачу с жалобами на ощущение сухости в глазах. При этом отмечают чувство, как будто в глаза песок насыпали, хочется глаза потереть, чтобы снять зуд.

С чем это может быть связано и нужно ли обращаться к доктору?

Синдром сухого глаза может возникать по самым разным причинам и не все из них можно устранить самостоятельно. Например, сухость в глазах появляется при хроническом конъюнктивите, неправильно подобранных контактных линзах, при нарушении работы слезных желез. Во всех этих случаях требуется правильно подобранное лечение.

Однако есть много других причин, вызывающих ощущение сухости в глазах. Часто бывает достаточно устранить воздействие неблагоприятного фактора, чтобы проблема решилась сама собой. Например, длительное пребывание в кондиционируемом помещении, да еще при работе за компьютером, практически всегда приводит к дискомфорту в глазах и иссушению роговицы. Сюда же можно отнести нахождение в прокуренном, пыльном помещении или чрезмерную загрязненность городского воздуха. Особенно это актуально весной и летом.

Прием некоторых мочегонных средств, сосудосуживающих капель от насморка, обезболивающих и сердечных препаратов может в качестве побочного эффекта приводить к сухости глаз. Еще одна причина – недостаток витаминов А и В2 в питании, диета с очень низким содержанием жиров. Именно за счет молодежи в настоящее время так возросло количество обращений к врачу с этим заболеванием. Ешьте больше моркови, орехов, свежих овощей и фруктов или принимайте поливитамины.

Из-за гормональных сбоев синдром сухого глаза может развиваться во время беременности, в период менопаузы. Здесь потребуется дополнительная консультация эндокринолога.

В результате воздействия этих причин в слезной пленке появляются разрывы. Причем разрывов так много, что моргание не может восстановить целостность слезной пленки. В местах разрывов формируются сухие участки.

Какие средства можно использовать, чтобы помочь глазам?

• Во-первых, капли «Искусственная слеза», которые продаются в аптеке.
• Во-вторых, классические компрессы на глаза с использованием спитого чая, кружочков свежих огурцов.
• В солнечную погоду носите темные очки, летом носите шляпу с полями или кепку с козырьком – это уменьшает неблагоприятное воздействие ультрафиолета.
• Если вы находитесь в жарком сухом климате, чаще мойте глаза водой.
• Вреден для глаз и сильный мороз. На холоде старайтесь чаще моргать, обновляя защитную пленку.
• И никогда не трите глаза руками – так можно занести инфекцию и только усугубить состояние.

Читайте часто задаваемые вопросы докторам о болях в глазах:

Каковы причины боли в глазах?

Когда с болью в глазах надо обращаться к врачу?

Соринка в глазу

Как извлечь инородное тело из глаза?

Почему сохнут глаза

Вы спите – глаза лечатся

Болит голова — обратитесь к окулисту

Читайте часто задаваемые вопросы докторам об ухудшении зрения:

Как распознать ухудшение зрения?

Каковы причины ухудшения зрения?

Когда с ухудшением зрения надо обращаться к врачу?

Как сохранить хорошее зрение?

Что поможет спасти зрение и уберечь глаза от перенапряжения

Причины потери зрения

Диагностика нарушений зрения

Лучшие продукты для зрения и продукты, которые могут привести к слепоте

На что мы закрываем глаза, или как улучшить зрение

www.03info.com