ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° шСС складки – Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС ΠΈ Π² области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° шСС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрутся?

Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… складках Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° (Π½Π΅ связанных с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈΠ»ΠΈ быстрым ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ) Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Как ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ складки Π½Π° шСС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ бСспрСпятствСнно ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ-Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ шСю, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒΡŽ (Π²ΠΎ врСмя Π΅Π΄Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€) ΠΈ радостно Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, глядя Π½Π° рСзвящихся ΠΏΡ‚ΠΈΡ†.

Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, физиология Π½Π΅ успокаиваСт Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ‰ΡƒΡ‰ΠΈΡ… способы, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС, особСнно Ссли ΠΎΠ½ΠΈ стали ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² довольно юном возрастС. Π’Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠΊΡ‚ общСства Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½: «Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΡˆΡŒ! ШСя всСгда ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π΄Π°Π΅Ρ‚ возраст ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹!» Π‘ΠΎ всСх экранов ΠΈ глянцСвых страниц ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π³Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ эта истина, формируя Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ комплСксы ΠΈ страхи.

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ любой складки Π½Π° шСС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ довольно Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅: фотостарСниС, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка, излишний вСс ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, нСдостаток питания ΠΈ увлаТнСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° шСС, отсутствиС рСгулярных физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π’ этой области ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΡƒΡˆΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅, ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· здСсь располоТСно Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ мСньшС, поэтому ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΡΡ‹Ρ…Π°ΡŽΡ‚ быстрСС ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π”Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шСи, испытывая нСдостаток Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² «ΡΠ³ΠΎΡ€Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ» состоянии (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, опустив Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π½ΠΈΠ·, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с экрана Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°), Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ тонус, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ².

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π» Π½Π΅ являСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌ, это — Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° соврСмСнной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ. Но Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ сам Π²ΠΈΠ΄ складок Π½Π° шСС, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΡ… появлСниС Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΎ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ настроСниС ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ комплСксы ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ внСшнСго Π²ΠΈΠ΄Π°.

Π‘ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, посСтив пластичСского Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π°, «Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡƒΠΌΠ½ΠΎ», замазывая Π² Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ складки ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² соцсСти, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ консСрвативно-старомодно.

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ с Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ SPF Π² 25-50 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, выходя Π² солнСчноС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ. И Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ запасной Ρ‚ΡŽΠ±ΠΈΠΊ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π² сумочкС, обновляя Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ слой ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ час. Жирная консистСнция ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° даст сухой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ шСи Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Π° солнцСзащитный Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ фотостарСния. НС стоит Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°Π³Π°Ρ€Π°: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ санскринов, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π³Π°Ρ€ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ послСдствий солнСчного облучСния, Π½ΠΎ вовсС Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

«Π’ыпрями спину, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…!» — Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ· дСтства ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ поручСния придСтся привнСсти Π² свою Π²Π·Ρ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡŽ Тизнь. ΠŸΡ€ΡΠΌΠ°Ρ, красивая осанка ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ испортили, Π½ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ шСйного остСохондроза, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π”Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ складки Π½Π° шСС ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ осанкС ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, спСрва оставляя лишь Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊ Π½Π° сСбя, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ исчСзая ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ЛСгкая гимнастика ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня (ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ-Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…-Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π²ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π°) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ шСи Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ утСрянный тонус, обрСсти растяТку ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи.

БпСциалисты ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° спинС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ шСю ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ (Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ — Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ), Π½ΠΎ этот способ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ всСм. ВсС ΠΆΠ΅ прСсловутый Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² состояниС ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса, ΠΈ Ρ‚Π΅ Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π½Π° высоких ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ «Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ снС ΠΏΠΎ стойкС смирно ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС, Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ Π΄Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ Π²Π΅ΠΊΠΎΠΌ — ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° красоту Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π²Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π· с ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, поэтому Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСгда ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² сил ΠΈ энСргии.

Но привнСсти Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π±ΡŒΡŽΡ‚ΠΈ-Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ нСсколько Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠ² всС ΠΆΠ΅ придСтся. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи постоянно испытываСт нСдостаток Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ питания, ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ особСнно Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ толстым-толстым слоСм ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°. ВсС ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства (Π»ΠΎΡΡŒΠΎΠ½Ρ‹ с содСрТаниСм спирта, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ для ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сыворотки) рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Π·Π°Ρ‚ΠΎ всСвозмоТныС Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π° основС Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹, василька ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… растСний ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° эту ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ обильно ΠΈ Ρ‰Π΅Π΄Ρ€ΠΎ.

Π£Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, пилатСсом, занятиями ΠΏΠΎ растяТкС, классичСской Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ-Π±Π°Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ скаТутся ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ шСи, ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ состоянии ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. А Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ аэробику ΠΈΠ»ΠΈ ТСсткий фитнСс, рСкомСндуСтся ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ большС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ занятиями Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ слой ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²ΠΎ врСмя интСнсивных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ занятий Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ….

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ любого дСйствия, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° красоту, являСтся чувство ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΎΡ‚ процСсса. ВозрастныС измСнСния Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹, ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ·ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ морщинистой Ρ…ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ с ярким взглядом, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ суровой Π‘Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ хочСтся ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ΄Π° подальшС.

misseva.ru

Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ эффСктивныС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ упраТнСния для убирания складок

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ красивы, ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° собой — ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ своё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² тонусС ΠΈ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ это? Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° шСС? НС Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, это ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΠΎ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ Π·Π° красотой шСя Π½Π΅ показалась Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ внимания, ΠΈ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ ошибкой.

ШСя – ΠΏΠ΅Ρ€Π²Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ возрастной ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ мСсто срСди ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€.Β 

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ складки Π½Π° шСС

ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ складок Π½Π° шСС? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся. Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном? Если Π΄Π°, Ρ‚ΠΎ понятно, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° взялись эти складки Π½Π° шСС.

ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ – пСрвая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΡ… появлСния. Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Ρ‘ΠΆΠ°, сидСниС Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ с сутулой спиной, занятиС Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ – вязаниСм, ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡ‘ΠΌ – всС это происходит с Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. И Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ складки Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° вашСй ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΉ шСйкС.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ появлСния складок Π½Π° шСС являСтся малая Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° становится дряблой. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… складки Π½Π° шСС ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с дСтства, ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚, ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, Π² связи с отсутствиСм Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ для шСи двиТСния.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ подобранная космСтика, ТСсткий массаТ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, отсутствиС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ влияСт Π½Π° состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, особСнно Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ солнца ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС

Когда ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ складки Π½Π° шСС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² этом случаС? Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ повсСднСвный ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ – ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Β 

Для шСи с ослаблСнными ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ нСслоТныС Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния.

Для разглаТивания ΠΊΠΎΠΆΠΈ слСдуСт 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ маски.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ благоприятноС воздСйствиС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ массаТ.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй

ВсС Ρ‚Ρ€ΠΈ этапа ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΒ  Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ срСдствами, максимально подходящими для Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи, Π³Π΄Π΅ мСньшС ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… участках. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ большС всСго внимания.

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ°, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ для очищСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ нСпосрСдствСнно для шСи, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ шСю сзади, ΠΎΠ½Π° нуТдаСтся Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ-особСнному, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ.

УпраТнСния для шСи

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния для убирания складок помогут ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ шСи Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ сначала Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, поворачивая Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²ΠΎ всС стороны Π΄ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π°. МоТно Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Π·ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»Ρ„Π°Π²ΠΈΡ‚, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ работая ΠΏΡ€ΠΈ этом шССй.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ дСйствуСт Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ, смочСнным ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Для этого слСдуСт Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ Π·Π° Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°, подвСсти Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΈ развСсти Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ слСгка Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΠ»ΠΎ Π² области шСи. Π—Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅.

ΠžΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ маски

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°, для молодости ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ маски. Π˜Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² число ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… масок Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ апСльсиновая, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ слСдуСт Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю. Для Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ апСльсин, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла. Маска наносится ΠΊΠ°ΠΊ компрСсс ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ смываСтся.

МассаТ

МассаТ шСи Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, двиТСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя ΠΎΡ‚Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ‘ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

webdiana.ru

Бкладки на шСС

ШСя ΠΈ Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ β€” это Ρ‚Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, которая Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ отсутствии Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ всСго Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ возрастныС измСнСния.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ складки Π½Π° шСС?

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΠΌ основныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ образования ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… складок:

  1. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка ΠΈ нСдостаток Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ опущСнная Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ рСгулярноС ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нСдостаток Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ складки Π½Π° шСС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ юном возрастС.
  2. ВлияниС Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ солнСчного свСта. Вонкая ΠΊΠΎΠΆΠ° особСнно Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠΊ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° солнцС Π±Π΅Π· Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ быстро пСрСсыхаСт, тСряСт ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ складок. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ появлСниС складок Π½Π° шСС, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
  3. Излишний вСс. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° распространСнная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° появлСния складок Π½Π° шСС Π² любом возрастС. Π‘ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ складки, своСобразный Β«Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΒ», Π° Π² случаС похудСния растянутая ΠΊΠΎΠΆΠ° обвисаСт.
  4. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ нСдостаткС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² (особСнно Π•) ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… соСдинСний, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ воздСйствуСт Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС?

Π˜Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ складок Π½Π° шСС Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слоТнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ СдинствСнного ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ сущСствуСт. Π’ΡƒΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ряд ΠΌΠ΅Ρ€, примСняСмых комплСксно:

  1. МассаТ ΠΈ гимнастика для шСи. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ тонус ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… складок.
  2. ИспользованиС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ области склонна ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΡŽ, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ космСтичСскиС срСдства Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ рСгулярно.
  3. Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° количСства Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², свСТих ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ достаточного количСства Тидкости.
ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ маски для шСи

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, проводимая рСгулярно, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи:

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ Смкости с подсолСнной Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ.
  2. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сначала Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡ‚ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.
  3. ПослС, удСрТивая Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΈ достаточно Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния.
  4. ПослС 5-6 шлСпков ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ снова β€” Π² горячСй.
  5. Π—Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· проводится 6-7 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ², заканчивая Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ΠžΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ с морской солью:

  1. Π‘Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ соли Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² стаканС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
  2. Π‘ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ шСю Π½Π° 6-8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  3. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ эффСкт Π΄Π°Π΅Ρ‚ маска ΠΈΠ· смСси ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ смСтаны Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Маска ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ яичного ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ° наносится Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, послС Π΅Π³ΠΎ смываСтся Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Если домашниС срСдства Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ складок Π½Π° шСС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ:

Β 

womanadvice.ru

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС всСго Π·Π° 12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚? – Мюсли.Ρ€Ρƒ

Анастасия Π“Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°

АГ

О возрастС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ вовсС Π½Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°, Π° нСТная шСйка ΠΈ Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи Ρ‚Π°ΠΊ быстро портится ΠΈ покрываСтся складками? Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с измСнСниями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ красивой?

ΠœΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ тратят ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ суммы Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° сохранСниС своСй красоты ΠΈ молодости, посСщая спСциализированныС салоны ΠΈ скупая Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ космСтичСскиС срСдства. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ своСм ΠΎΠ½ΠΈ стрСмятся ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, нСзаслуТСнно забывая ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ шСС.

Но вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ пСрвая обзаводится ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ становится дряблой, выдавая истинный возраст хозяйки. И остатки ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π΅ΠΉ послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ, вовсС Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. МоТно Π»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ своСй шСС? Π£Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ космСтологи.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ космСтологи ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ – ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° любой части Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ наслСдствСнности! ВсС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ отсутствии) ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Π’ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ этому, спСциалисты приводят Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ социологичСского опроса, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ участиС русскиС ΠΈ французскиС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ – вСдь, ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, Π΄Π°ΠΌΡ‹ Π²ΠΎ Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ дольшС Π½Π°ΡˆΠΈΡ… соотСчСствСнниц.

Оказалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ французскиС Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° шССй с 15 Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ свою красоту ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. А Π² России Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ появляСтся тяга ΠΊ поиску срСдств ΠΎΡ‚ старСния лишь ΠΊ 25-30 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρƒ русских находится ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 40 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° собой, Π° это Π½Π° порядок большС Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Ρ„Ρ€Π°Π½Ρ†ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΊ. Π›Π΅Π½ΡŒ, Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ ΠΊ производитСлям космСтики… стоит Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ этому Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ осанкС ΠΈ сон Π½Π° высоких ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ… – Π²ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈ дряблая шСя Π΄ΠΎ 40 Π»Π΅Ρ‚!

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хрупкая шСйка сама ΠΏΠΎ сСбС пСрвая ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ возраста. КоТа Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ практичСски лишСна ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки ΠΈ содСрТит ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ количСство ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ², противостоящих Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ Π£Π€-Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π° Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ сморщиваниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π³Π°Ρ€Π΅. Π’ этом мСстС быстро проявляСтся нСдостаток питания ΠΈ увлаТнСния, сказываСтся ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ скудный Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½.

Но Π½Π΅ всС Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ процСссы старСния Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ шСи ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ простыС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ космСтологов. ΠŸΡ€ΠΈ этом, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ придСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² красоты ΠΈΠ»ΠΈ пластичСским опСрациям.

Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ нСприятныС складки ΠΈ эффСкт обвисшСго Β«Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°Β» Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ шСйкС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ простыС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°:

  • Π˜Π·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. К Π½ΠΈΠΌ относится Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, частыС посСщСния солярия ΠΈΠ»ΠΈ пляТа Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ.
  • К Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ занятиям слСдуСт отнСсти ΠΈ любовь ΠΊ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡŽ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°, сон Π½Π° слишком высоких ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.
  • Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ быстрых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ шСС, Π½ΠΎ ΠΈ всСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅, поэтому Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ посидСлок с ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ плюшками Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.
  • По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ возмоТности сбалансируйтС Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ. Ѐаст-Ρ„ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ придСтся ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π½Π΅Ρ‚Β»!
  • УпотрСбляйтС достаточноС количСство Тидкости – Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² дСнь. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ чистой ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ – Ρ‡Π°ΠΉ, соки, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π² счСт! НС стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ суточная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° Тидкости Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… условий ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².
  • ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ срСдства для Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ приобрСсти ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС ΠΈ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ спСциализированный ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½. Π’ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для Π»ΠΈΡ†Π°.
  • НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ гимнастикС ΠΈ массаТС! Π“ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ эффСктивнСС эти ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² качСствС срСдств ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. ВсСм извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅.

БпСциалисты Π² области космСтологии ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π»ΠΈ расчСты – всСго 12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° шСю, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… складок Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅.

РазумССтся, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Β«Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Ρ‹Β» сразу Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ дСнутся. Но ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… появлСниС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎ силам ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° 12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚?

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ простыС упраТнСния, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ… Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Они Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… физичСских Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ снаряТСния, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ эффСктивно, практичСски ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ устраняя ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ складки. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ для Π»ΠΈΡ†Π° подобная гимнастика Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°.

Для достиТСния стойкого ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ шСйной гимнастикой Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю:

  • Π—Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ ниТнюю Π³ΡƒΠ±Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ словно Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Сю Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ. ΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Ρ€Π°Π·Π°.
  • Гимнастика для шСи, придуманная Π±Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠ΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ оказывая самому сСбС сопротивлСниС. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шСи ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Π»ΠΈΡ†Π°.

Π’ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ распространСнному мнСнию, для получСния качСствСнного ΠΈ эффСктивного массаТа Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалисту. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ для шСи ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° сущСствованиС.

ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ Π½Π΅ сразу даст Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Π½ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эластичной ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ:

  • Π—Π°ΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ полусидя. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ шСя Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° напряТСна.
  • НанСситС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство – ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ массаТноС масло.
  • Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ², Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ поглаТивая ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΡƒ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько Ρ€Π°Π· ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ шСйкС ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². ДвиТСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ.
  • ΠŸΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороной Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ.
  • Π£Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ шСС со стороны спины.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Β«Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΒ». Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ дСйствия Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‰ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… растираний. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, нСльзя Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ дискомфорта. МассаТ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ лишь приятноС расслаблСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ.

Π’Π΅ΡΡŒΠΌΠ° эффСктивным Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ свойством, наряду с массаТСм ΠΈ гимнастикой, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ маски ΠΈ обСртывания, созданныС ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌ.

ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ обойдутся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ дСшСвлС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ· космСтичСского ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠΈΡ‚ влияния опасных синтСтичСских соСдинСний ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… срСдств.

БущСствуСт мноТСство Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ самой большой ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΈ маска для шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π±Π°Π½Π°Π½Π°:

  • Для маски ΠΈΠ· Π±Π°Π½Π°Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½Π° с ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ капСль льняного ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масСл. НанСситС смСсь Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ – ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, нСобходимая ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 1 Ρ€Π°Π· Π² мСсяц. Она ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ шСйкС Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ состояниС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ подтянутой. Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ нанСситС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… Π½Π΅Π³ΠΎ яичный Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. Маска Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ обильной! Π”ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅Π΅ высыхания ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ – Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

ШСя ΠΈ Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ – это визитная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ воТдСлСния ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.

НСобходимо ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ достаточноС количСство Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ красивой. Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ эти нСсколько простых Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΈ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°Ρ…!

mjusli.ru

Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° шСС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ β€” Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ

ВозрастныС измСнСния Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ послС Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ пяти Π»Π΅Ρ‚. Из-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ эластина ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π½Π° шСС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ сСтки. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, сидячим ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ соляриСм ΠΈ солнСчными Π²Π°Π½Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΊ усугубляСтся. Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС?

Π‘Π°Π»ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹

Π‘ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. И Π² число ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ входят Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ экологии, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. ПослС пятидСсяти Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡƒΠ²Ρ‹, Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹. Π—Π°Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ способы, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ссли Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΒ», Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ салонныС, ΠΈ домашниС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

Π₯имичСский ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС? ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ… эффСктивСн химичСский ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³. Он устраняСт ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Β«ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π° Π’Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹Β», Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ нСбольшиС ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ сразу послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ ΠΎΠ½ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ химичСский ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ нСльзя ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… заболСваниях, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ нСпСрСносимости ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности.


ЛазСрная ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠ°

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ противопоказания ΠΈ для ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, добавляСтся Π΅Ρ‰Π΅ плохая ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π›Π°Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ слой ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚.

Ботокс

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС? К самым Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ способам относится ботокс. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² красоты блокируСтся Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π°, ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. КоТС возвращаСтся ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Но ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ: ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ бСрСмСнности ΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, миопия, Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ – самыС извСстныС. К ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ спустя ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ мСсяца.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹

Но Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ. Одна ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… – упраТнСния. Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС? РСгулярноС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ комплСкса ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дальнСйшСС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Π΅ΠΉΡˆΠ°Ρ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° состоит ΠΈΠ· всСго Π΄Π²ΡƒΡ… упраТнСния. Но Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь.


УпраТнСния для шСи

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ сидя Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. Ноги – Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π½Π°Π·Π°Π΄. МСдлСнно ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ пяти, Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ…. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ – исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅. Π ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π° Π²Π»Π΅Π²ΠΎ. Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ сСми, Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, вновь ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ сСми. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·.

Уходовая космСтика

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС? НСплохой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ избавлСния ΠΎΡ‚ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ – качСствСнная уходовая космСтика для шСи. Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… совсСм. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ пяти, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ срСдства ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ с ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ.

НанСсСниС Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π° шСю ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° даст ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько нСдСль. Но ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ рСгулярный.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сон

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС? ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ – это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сон Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅ с высотой Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дСсяти сантимСтров. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΊ прСкратится.


ВСс

Как Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅? ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ вСса. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ остороТно, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ лишний вСс. Π‘ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния давят Π½Π° шСю, образуя Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ складки. Π˜Ρ… углубляСт ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС? Устранят ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ строгая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ комплСксная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдств ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΡ‹

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ состояния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ компрСссы: соляныС, масляныС, Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ контрастныС. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π² послСднСм случаС мСняСтся ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ горячСй ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

Для приготовлСния масляного ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° водяной банькС ΠΏΡΡ‚ΡŒΠ΄Π΅ΡΡΡ‚ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² масла ΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ‹, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. БмСсь наносят Π½Π° Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ шСи. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ – Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„. ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ часа, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ мягким ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ. Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС? РСгулярноС нанСсСниС Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… нСдСль – ΠΈ старыС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ становятся ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚.


МассаТ

Π’Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ способом ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ. Если возмоТностСй ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ массаТиста Π½Π΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ самомассаТСм.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ – Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ струи Π΄ΡƒΡˆΠ° Π½Π° шСю. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΊΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ часа.

Π˜Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ складочСк ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ массаТ пощипываниями. По Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅, слишком ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ – ΠΏΡ€ΠΈ нанСсСнии ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π½Π° шСю двиТСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ДСйствСнно нанСсСниС масла кокоса. Π•Π³ΠΎ остороТно Π²ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒ для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов.

Маски

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС? Масок для шСи – Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ вкусы. Банановая масочка готовится ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈ спСлого Π±Π°Π½Π°Π½Π°. ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ ΠΈ послС Π΄ΡƒΡˆΠ° наносят Π½Π° шСю Π½Π° Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ-Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΊ. Π‘ΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ состав горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. КоТа увлаТняСтся ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ прСкрасноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ нанСсСниСм масочки ΠΊΠΎΠΆΠ° очищаСтся ΠΈ протираСтся Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Наносят смСсь ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² нСдСлю, ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.


Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС? Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ маска ΠΈΠ· Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ масла ΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ любого Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ столовых Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ апСльсинового сока ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ количСства ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°. БмСсь наносят Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ шСю. ОсобСнно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° подобная маска для сухой ΠΊΠΎΠΆΠΈ: увлаТняСт ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ маску Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹-Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ Π² нСдСлю Π½Π° Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΊ.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ масочка ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠ° с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком. БмСсью ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ часа Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи. Излишки Тидкости ΡΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ кипячСной Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

mirledi24.ru

ВсСвозмоТныС космСтологичСскиС мСроприятия, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для поддСрТания красоты Π»ΠΈΡ†Π°, Π΄Π°ΡŽΡ‚ прСкрасный эффСкт, ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ остаСтся ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² старСния. Но ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈΡ†Ρƒ принято ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС внимания, Ρ‡Π΅ΠΌ шСС. А вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π°Π΅Ρ‚ истинный возраст ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π΅Ρ‘ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ складки.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρƒ? ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ складок Π½Π° шСС Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² юном возрастС? Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ взглядС Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ комплСксов ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ старСния шСи, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π² области шСи.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹

НС зря с Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ учитСля Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ нас ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π° столом с Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ спиной. ΠžΡ‚ этого зависит, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, красивая осанка, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° состоянии шСи Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сказываСтся самым благоприятным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΌΡ‹ этого Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Ссли Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° всС врСмя Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ вязании ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… рукодСлия, Ρ‚ΠΎ складки Π½Π° шСС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π² 25-30 Π»Π΅Ρ‚.

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ складок ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС – ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спина всС врСмя Π±Ρ‹Π»Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ любой Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Помимо Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, основныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ складок Π½Π° шСС – это наша любовь ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° высоких ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°. Π’ этом случаС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. А всСго Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ приятной, Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мобильноС устройство Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°, Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ высокиС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅.

Бвойства ΠΊΠΎΠΆΠΈ


Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… участках Ρ‚Π΅Π»Π°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС, ΠΈΠ·-Π·Π° особСнностСй структуры ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ½ΡŒΡˆΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Π·Π° счСт практичСски ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ отсутствия достаточной ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² области шСи Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ нСдостаточноС количСство Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слуТит основной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ старСния ΠΈ увядания ΠΊΠΎΠΆΠΈ. К особСнностям ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° шСС относится ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ нСдостаток ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ², ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ шСя большС Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ части Ρ‚Π΅Π»Π° подвСргаСтся Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΌΡƒ влиянию ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ.

Из этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ логичСский Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ практичСски всС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ складок Π½Π° шСС ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π½Π΅Ρ‘ оказываСтся Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС ΠΈΠ·Π²Π½Π΅. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи, нСдостаточноС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, использованиС нСкачСствСнной космСтики ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ношСниС тСсной ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ с высоким Ρ‚ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ шСи.

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ мСроприятия как мСзотСрапия и талассотСрапия, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° сохранСниС упругости ΠΈ эластичности ΠΊΠΎΠΆΠΈΒ  ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ старСниСм ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° шСС.

www.virsavia.ru

МСдвСдка, описаниС. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ завСлся Π½Π° вашСм приусадСбном участкС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ²:

  • Β·Β Β Β Β Β Β Β  сниТСниС уроТайности;
  • Β·Β Β Β Β Β Β Β  Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ стрСкот, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ;
  • Β·Β Β Β Β Β Β Β  самого Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ спокойствия.

МСдвСдка выглядит вСсьма ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅: ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ΅ насСкомоС достигаСт ΠΎΡ‚ 8 Π΄ΠΎ 12 см Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ 1-1,5 см Π² ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ окрас с ΠΆΡ‘Π»Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ вкраплСниями, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ…ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ панциря, Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊ с приспособлСниями для копания Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ нСбольшими шипами, Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшиС ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ТилистыС ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ.

Β 

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ появилась ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΊΠ° Π² ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅. Π’Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ сСлится Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Π²Π΅ с интСнсивным ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ доступом ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ органичСскиС удобрСния. РаспространяСтся ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Ρƒ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ яйца Π² Π½Π°Π²ΠΎΠ·, Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π·ΠΈΠΌΡƒΠ΅Ρ‚ Π² компостных ямах. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ слСдуСт Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Π°.

Β 

Как Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ:

1.Β Β Β Β  РСгулярная осСнняя ΠΈ вСсСнняя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ° участка, Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ Ρ€Ρ‹Ρ…Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΡ€ΡΠ΄ΡŒΠ΅Π² Π΄ΠΎ 16 см Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ. Π’Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ яиц ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΊΠΈ;

2.Β Β Β Β  Π—Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² отвСрстиС Ρ…ΠΎΠ΄Π° врСдитСля 1-2 ст. Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ касторового масла. Π’Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΠΎΠ΅Ρ‚Π΅ доступ кислорода ΠΈ насСкомоС ΡƒΠΌΡ€Π΅Ρ‚;

3.Β Β Β Β  ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ с Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ, Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ…Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ…Π²ΠΎΠ΅ΠΉ, яичной скорлупой, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ, Π° Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ для ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° добавляйтС 1 каплю ΠΉΠΎΠ΄Π° Π½Π° 10Π». Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΡŒΡ‘Ρ‚Π΅ΡΡŒ, измСнСния ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состава ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ;

4.Β Β Β Β  ΠŸΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° участкС с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ Ρ…Ρ€ΠΈΠ·Π°Π½Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹, Π±Π°Ρ€Ρ…Π°Ρ‚Ρ†Ρ‹ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. ΠŸΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ грядки ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΎΠΉ Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΈ чСснока. Π’Ρ‹ создадитС Β«Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ выносит капустянка.

Β 

Π›ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠΈ длямСдвСдки:

1)Β Β Β  Π’Π°ΠΌ понадобятся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ стаканы, ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π’ ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ Π²ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 1:1 стаканчики ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΡƒΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ Π²Ρ‹Π»Π΅Π·Π΅Ρ‚ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ· Π½ΠΎΡ€ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π΅Ρ‚;

2)Β Β Β  Π’Π°ΠΌ понадобится Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ячнСвой каши, сдобрСнной маслом, ΠΈ любой яд. Π’ ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ямки ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, насСкомоС поСст ΠΈ отравится;

3)Β Β Β  Π’Π°ΠΌ понадобится: ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ёмкости, кСросин ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. Под фонарями Π½Π° участкС ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π°Π·Ρ‹ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ кСросином. МСдвСдки Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΡΠ»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° свСт ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.

Β 

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ компостной ΠΈ Π²Ρ‹Π³Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ям Π²ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ТСстяныС листы, Ρ€ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅ΡƒΠΌ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 100 см Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ 50 см. А Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ кСросином пСском. Π’Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΠΎΠ΅Ρ‚Π΅ доступ Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΊ мСстам Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

www.kakprosto.ru

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ складок Π½Π° шСС

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ быстрого старСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° солнцС Π±Π΅Π· Π£Π€-Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΉ вСс Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ влияСт Π½Π΅ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ сторону Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Тировая прослойка распрСдСляСтся ΠΈ Π½Π° шСю, Ρ‰Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·. Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ быстро скидываСтС лишний вСс, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ.

ЕстСствСнно, ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚, ΠΈ ΠΎΡ‚ старСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ клСточная Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ сниТаСтся. Как ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° любом Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ мСстС, большоС воздСйствиС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ срСда.

  1. Если Π²Ρ‹ посмотритС Π½Π° своих родствСнников, Ρ‚ΠΎ смоТСтС ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, какая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρƒ вас Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ возрастС. На появлСниС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ влияСт Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  2. Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ (Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π·Π°Π³Π°Ρ€, чСрСсчур ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ космСтики, ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅Ρ‰Π΅ большС ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ появлСнию ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½.

Ну ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ удастся ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ β€” это Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° шСю. КоТа растягиваСтся ΠΈΠ·-Π·Π° постоянных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ давлСния Π½Π° эту ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ это основная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ складки Π² области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. И Π΅Ρ‰Ρ‘, Β«ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Ρ‹Β» ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈ слабых ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹.

Но, Π½Π΅ всё Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, компрСссы, маски ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния способны ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ складки ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° процСсс старСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ сильно Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° появлСния ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ складок

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ссли ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ».

  • Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ всСгда Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ, Π½Π΅ наклоняйтС слишком шСю ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. НС ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ свой ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ складок ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½.
  • Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ складок Π½Π° шСС становятся наши казалось Π±Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, приятныС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, это любовь ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΈ высоких ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ Π² Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ВслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ своих Ρ‚ΠΈΠΏΠ°Β β€” приятных ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ малСнькиС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Ρ‘ΠΆΠ°.
  • НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π»ΠΈΡ†Π°, Π½ΠΎ ΠΈ для Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. Для шСйной области, примСняйтС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹.
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ сбалансированно, употрСбляйтС Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ свСТиС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ количСство Тидкости.
  • ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ самых Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ фаст-Ρ„ΡƒΠ΄.
  • Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ гимнастику для шСи, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всСгда ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π² тонусС.

Из-Π·Π° стрСссов страдаСт ΠΈ наша ΠΊΠΎΠΆΠ°, происходят Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, поэтому ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ появлСниС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат Π² сСбС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ½, ΠΎΠ½ ускоряСт Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы.

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС Π΄ΠΎΠΌΠ°

Рассмотрим Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ складочСк.

1. Π’ случаС отсутствия активности ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ‘Ρ‚ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ гимнастику.

ΠžΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ. Как почувствуСтС ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒ двиТСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ² шСю Π² Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону, Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, сдСлайтС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ сторону.

2. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки. Π’Π°ΠΌ понадобятся Π΄Π²Π΅ ёмкости с солёной Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ холодная, Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ горячая Π²ΠΎΠ΄Π°.

  1. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ взяв ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ.
  2. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ: 5-7 Ρ€Π°Π· Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ свСсти ΠΈ развСсти ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния.

Π”Π°Π»Π΅Π΅, смочив ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π² ёмкости с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния. ВсСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 6-7 Ρ€Π°Π· ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ массаТ для шСи ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нанСситС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

3. НСплохая маска с ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅ΠΌ. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ срСдних Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΡƒ, ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ ΠΈ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ‘Ρ€ΠΊΠ΅. К Π½Π°Ρ‚Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ сок (2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ массу Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ эффСкта маску ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠ»Ρ‘Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°. ΠŸΡ€ΠΈ нанСсСнии состава, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ.

4. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ маска, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. НуТно ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ кисти нанСсти яичный Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ 12-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

5. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ компрСсс Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ смСтаны. По ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ масок ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· стСснСния Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΡ с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. НС ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ волшСбного срСдства Π½Π΅ сущСствуСт.

ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ с подросткового возраста, Π½ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ маски ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ извСстныС — это маска ΠΈΠ· Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΡ‹:

1. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ Π±Π°Π½Π°Π½, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ спСлый, Ρ€Π°Π·ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ состояния ΠΏΡŽΡ€Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько капСль Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ 2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ льняного масла. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ маску нанСсти Π½Π° Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ послС ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

2. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΡ‹, Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ (ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ), смСшивая эти ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ постСпСнно добавляйтС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π΄ΠΎ получСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ маски, Π³ΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. БмСсь наносится Π½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° полчаса ΠΈ смываСтся Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΡƒΡŽ маску Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

3. Маска ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС. Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ), Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… пропорциях, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ однородная маска. На Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ нанСсти ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.

4. Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½Π° маска ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ яичный ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ, Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ всС ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Гимнастика ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ простых ΠΈ доступных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ?

Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ:

  1. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ шСи двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π°Π΄ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ. НачинайтС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ нСсильно ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ этому двиТСнию. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ 10 Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….
  2. НСобходимо ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ этим Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. Π—Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ с усилиСм Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ‘ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π”Π°Π»Π΅Π΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ ΠΈ опускаСм Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ. ПослС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ повторяСтся Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎ 5 Ρ€Π°Π·.
  3. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ шСю Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ стороны. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² 6-8 Ρ€Π°Π·.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

P.S. Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· пСрСчислСнных способов понравится ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π° шСС, Π½Π΅ откладывая Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ящик.

www.blog-o-krasote.ru

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΆΠ΅Ρ€Π΅Π»ΡŒΡ Π’Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Π½Π° шСС, Ссли ΠΎΠ½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ

К соТалСнию, Ссли Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС ΡƒΠΆΠ΅ появились – это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ стоит. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π° шСС ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ масок, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² сочСтании с массаТСм, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 20% – эффСкт Π²Ρ‹ почувствуСтС, Π½ΠΎ со стороны ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Π½.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ дальшС ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎΠ± Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… космСтологии ΠΈ пластичСской Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° Π“ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ свои шСи Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

platinental.ru

Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… складках Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° (Π½Π΅ связанных с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈΠ»ΠΈ быстрым ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ) Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Как ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ складки Π½Π° шСС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ бСспрСпятствСнно ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ-Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ шСю, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒΡŽ (Π²ΠΎ врСмя Π΅Π΄Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€) ΠΈ радостно Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, глядя Π½Π° рСзвящихся ΠΏΡ‚ΠΈΡ†.

Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, физиология Π½Π΅ успокаиваСт Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ‰ΡƒΡ‰ΠΈΡ… способы, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС, особСнно Ссли ΠΎΠ½ΠΈ стали ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² довольно юном возрастС. Π’Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠΊΡ‚ общСства Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½: Β«Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΡˆΡŒ! ШСя всСгда ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π΄Π°Π΅Ρ‚ возраст ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹!Β» Π‘ΠΎ всСх экранов ΠΈ глянцСвых страниц ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π³Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ эта истина, формируя Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ комплСксы ΠΈ страхи.

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ любой складки Π½Π° шСС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ довольно Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅: фотостарСниС, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка, излишний вСс ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, нСдостаток питания ΠΈ увлаТнСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° шСС, отсутствиС рСгулярных физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π’ этой области ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΡƒΡˆΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅, ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· здСсь располоТСно Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ мСньшС, поэтому ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΡΡ‹Ρ…Π°ΡŽΡ‚ быстрСС ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π”Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шСи, испытывая нСдостаток Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² «сгорблСнном» состоянии (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, опустив Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π½ΠΈΠ·, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с экрана Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°), Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ тонус, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ².

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π» Π½Π΅ являСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌ, это β€” Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° соврСмСнной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ. Но Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ сам Π²ΠΈΠ΄ складок Π½Π° шСС, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΡ… появлСниС Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΎ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ настроСниС ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ комплСксы ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ внСшнСго Π²ΠΈΠ΄Π°.

Π‘ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, посСтив пластичСского Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π°, Β«Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡƒΠΌΠ½ΠΎΒ», замазывая Π² Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ складки ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² соцсСти, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ консСрвативно-старомодно.

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ с Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ SPF Π² 25-50 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, выходя Π² солнСчноС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ. И Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ запасной Ρ‚ΡŽΠ±ΠΈΠΊ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π² сумочкС, обновляя Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ слой ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ час. Жирная консистСнция ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° даст сухой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ шСи Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Π° солнцСзащитный Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ фотостарСния. НС стоит Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°Π³Π°Ρ€Π°: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ санскринов, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π³Π°Ρ€ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ послСдствий солнСчного облучСния, Π½ΠΎ вовсС Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

«Выпрями спину, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…!Β» β€” Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ· дСтства ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ поручСния придСтся привнСсти Π² свою Π²Π·Ρ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡŽ Тизнь. ΠŸΡ€ΡΠΌΠ°Ρ, красивая осанка ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ испортили, Π½ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ шСйного остСохондроза, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π”Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ складки Π½Π° шСС ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ осанкС ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, спСрва оставляя лишь Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊ Π½Π° сСбя, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ исчСзая ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ЛСгкая гимнастика ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня (ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ-Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…-Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π²ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π°) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ шСи Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ утСрянный тонус, обрСсти растяТку ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи.

БпСциалисты ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° спинС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ шСю ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ (Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ β€” Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ), Π½ΠΎ этот способ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ всСм. ВсС ΠΆΠ΅ прСсловутый Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² состояниС ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса, ΠΈ Ρ‚Π΅ Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π½Π° высоких ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Β«Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ снС ΠΏΠΎ стойкС смирно ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС, Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ Π΄Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ Π²Π΅ΠΊΠΎΠΌ β€” ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° красоту Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π²Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π· с ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, поэтому Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСгда ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² сил ΠΈ энСргии.

Но привнСсти Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π±ΡŒΡŽΡ‚ΠΈ-Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ нСсколько Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠ² всС ΠΆΠ΅ придСтся. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи постоянно испытываСт нСдостаток Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ питания, ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ особСнно Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ толстым-толстым слоСм ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°. ВсС ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства (Π»ΠΎΡΡŒΠΎΠ½Ρ‹ с содСрТаниСм спирта, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ для ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сыворотки) рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Π·Π°Ρ‚ΠΎ всСвозмоТныС Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π° основС Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹, василька ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… растСний ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° эту ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ обильно ΠΈ Ρ‰Π΅Π΄Ρ€ΠΎ.

Π£Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, пилатСсом, занятиями ΠΏΠΎ растяТкС, классичСской Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ-Π±Π°Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ скаТутся ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ шСи, ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ состоянии ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. А Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ аэробику ΠΈΠ»ΠΈ ТСсткий фитнСс, рСкомСндуСтся ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ большС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ занятиями Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ слой ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²ΠΎ врСмя интСнсивных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ занятий Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ….

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ любого дСйствия, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° красоту, являСтся чувство ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΎΡ‚ процСсса. ВозрастныС измСнСния Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹, ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ·ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ морщинистой Ρ…ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ с ярким взглядом, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ суровой Π‘Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ хочСтся ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ΄Π° подальшС.

misseva.ru

Бпособы устранСния ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° становится ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эластичной, постСпСнно ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ всё Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ явныС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ старСния. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° сниТСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина. Риск возникновСния ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ увСличиваСтся Ρƒ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† сухого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостатка Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ оТирСния, Ρƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° высоко поднятых ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…. По возмоТности слСдуСт ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ эти Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, вСдь ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всСгда ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ.

Если ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, сущСствуСт масса способов, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠžΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, ΠΏΡ€ΠΈ условии провСдСния ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ рСгулярно. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго для этого ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  • гимнастичСскиС упраТнСния;
  • массаТ;
  • маски;
  • обёртывания.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, пСрСчислСнноС рСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² качСствС профилактичСских мСроприятий.

Гимнастика для шСи

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² процСссС просмотра Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π°. Под влияниСм гимнастики Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° шСС, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈ быстро ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° шСС, слСдуСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния:

  1. Максимально Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи. ΠŸΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄. Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° нСсколько сСкунд.
  2. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, фиксируя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° нСсколько сСкунд.
  3. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, максимально ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΡ‚ΠΈΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄. Для эффСктивности ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·.
  4. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
  5. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈ этом создавая сопротивлСниС Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ мимичСскиС двиТСния, поэтому Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ Π½ΠΈΡ….

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Гимнастика для шСи, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ подтягиваниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

МассаТ шСи ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ускорСнному ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ отмСчаСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ эластичности ΠΈ упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ массаТисту ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠžΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ эффСкт Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Π½ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ курса. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ массаТа ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ станут Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: БамомассаТ шСи ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ для ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ шСи Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ «ВсС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Β»

Π’Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ компрСсс

НСрСдко Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° шСС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ использованию Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ компрСсса. Для Π΅Π³ΠΎ приготовлСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ консистСнции 50 ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ 30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‘Π΄Π°. Π’ этом срСдствС ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ кусок Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ шСи. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ. Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° составляСт 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ компрСсс ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

Маски для шСи ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ маски. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ. Однако ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² составС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹.

Маска с ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΌ

ДСйствиС:
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдство эффСктивно ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для выравнивания ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Бостав:
Π–Π΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ – 1 Ρ‡. Π».
Π’ΠΎΠ΄Π° – 1 Ρ‡. Π».
Молоко – 1 ст. Π».
Вальк ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° водяной Π±Π°Π½Π΅, добавляя ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Когда масса станСт ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π²ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΡŒΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ тягучая ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Π°. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ срСдство нанСсти Π½Π° шСю ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ. Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ маску ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ смочСнной Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ салфСтки.

Для закрСплСния эффСкта ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ контрастныС компрСссы Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи: ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ, смочСнным Π² горячСй Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ β€” Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·. По Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ нанСсти Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Маски ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΡ‹

ДСйствиС:
ΠšΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠ° способствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ кровообращСния, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. БущСствуСт нСсколько Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² приготовлСния масок с этим ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β„–1

Бостав:
ΠšΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠ° – 1 Ρ‡. Π».
Π“Π»ΠΈΠ½Π° космСтичСская – 1 ст. Π».
Π’ΠΎΠ΄Π°

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сухиС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ постСпСнно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ масса ΠΏΠΎ консистСнции, ΠΊΠ°ΠΊ густая смСтана. НанСсти Π·Π° шСю, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ получаса, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. Для получСния стойкого эффСкта ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β„–2

Бостав:
ΠšΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠ° – 1 Ρ‡. Π».
Молоко сухоС β€” 1 ст. Π».
ΠœΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π°

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Молоко ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΡƒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° консистСнция Π½Π΅ станСт ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ густой. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ массу Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π’ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° шСС

ΠžΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° шСС

Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС, Ρ‚ΠΎ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° обёртывания. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ являСтся Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивным. Π”Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ нСслоТно.

МСдовоС ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅

Бостав:
ΠœΡ‘Π΄ – 1 Ρ‡. Π».
Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ – 1 ΡˆΡ‚.
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло – 1 Ρ‡. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ всС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄ΠΎ получСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ массы. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ салфСткС ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ шСи. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ часа, послС этого ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ГорячСС ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ эффСктивСн ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости омолоТСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ удалСния ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½. Π—Π° основу ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ травяныС ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Ρ‹, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ воздСйствуСт Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, корня алтСя, мяты, Π»ΠΈΠΏΡ‹. Π’ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ горячСй Тидкости ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ шСи, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ остывания.

ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ². ΠžΠ²ΠΎΡ‰ натираСтся Π½Π° Ρ‚Ρ‘Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ рСТСтся Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ пластинками, раскладываСтся Π½Π° салфСткС ΠΈ обматываСтся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ шСи. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° протяТСнии 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ШСя всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎ ΠΈ красиво, поэтому слСдуСт ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ состоянии ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ появлСния ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ способСн ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ рСгулярно, удСляя Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅.

www.prosto-mariya.ru


uhodzalitsom.online

ΠœΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС

ВСкст: ОлСся Климова

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: TS/Fotobank.ru

ШСя β€” ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π°Π΅Ρ‚ возраст. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ способы Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅, Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ для шСи? Π§Ρ‚ΠΎ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ?

  • Π’Π°ΡˆΠ° шСя достойна ΠΆΠ΅ΠΌΡ‡ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΆΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сапфировых подвСсок, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° β€” ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π΄Π° складок. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ шСя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ подтянутой, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒΡ‚Π΅ Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ рСгулярный ΡƒΡ…ΠΎΠ΄.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС?

НС ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ссли ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ достаточно Ρ€Π°Π½ΠΎ. И Π΄Π΅Π»ΠΎ здСсь вовсС Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° старСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… для ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° шСС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ. Π’Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚Β» ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС, ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° высоких ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ β€” ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Π’ школС нас ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ прямо, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° учитСля Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎ нашСй осанкС, ΠΈ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ всС ΠΆΠ΅ Π½Π΅ внял прСдупрСТдСниям ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ с сильно Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, рискуСт Π² молодости ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ «нСумСстныС» ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠΈ, Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ образования складок Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ шСи.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ касаСтся свойств ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ быстро ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС, Ρ‚ΠΎ объяснСниС этому Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅. КоТа Π½Π° шСС вСсьма тонкая ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большого ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ слоя, поэтому ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостаточного увлаТнСния Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Из-Π·Π° нСдостатка ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ шСи, шСя ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π° Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ влиянию ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°. ПослСдний ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° шСС, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ старСния Ρƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° пляТС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° шСС. Если Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ сСбС Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ процСсс Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ всС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ.

Как ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС?

Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°Ρ… Π½Π° шСС ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ?

  • ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ пСрСчислСнных Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи: спитС Π½Π° плоских ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…, слСдитС Π·Π° осанкой ΠΈ Π½Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² контСкстС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для зрСния, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… процСссов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, это Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ любой Π²Ρ€Π°Ρ‡.

  • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простыС Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ маски. НатритС Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 2ст.Π». ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока. Π’Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ смСсь нанСситС Π½Π° шСю, ΠΎΠ±Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ сначала ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ΠΎΠΌ. Бпустя 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ снимайтС маску. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивСн Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС соляной компрСсс: растворитС 2,5ст.Π». соли Π² 500ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, смочитС Π² этом растворС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΡƒΡŽ салфСтку ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ, ΠΎΡ‚ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° шСю. Бпустя 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ снимитС компрСсс ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ компрСсс Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстны ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ свойства ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ яичного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ°, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π³ΠΎ нСпосрСдствСнным нанСсСниСм, ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ кисти ΠΈΠ»ΠΈ просто Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ смойтС маску Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ нанСситС всС Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

  • Если ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ коррСкция космСтологичСская. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ извСстна такая ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΊΠ°ΠΊ подтяТка шСи, выполняСтся ΠΎΠ½Π° хирургичСским ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ, бСзопасно ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

  • Главная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° возникновСния ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС β€” нСдостаток Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты, ΠΈΠ·-Π·Π° этого ΠΊΠΎΠΆΠ° тСряСт ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ контурная пластика. Π’ мСстах ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС вводят Π³Π΅Π»ΠΈ-Ρ„ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€Ρ‹, Π² составС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈ находится эта кислота. ПослС ввСдСния Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° выпрямляСтся ΠΈ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для устранСния Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½. Π“Π΅Π»ΠΈ-Ρ„ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ вашСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

ΠœΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ отсутствии Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Π’ молодости ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΈ зря. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ постоянных Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

www.woman.ru

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС?

Π Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС сущСствСнно ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ внСшний Π²ΠΈΠ΄ ТСнской Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ увСличивая возраст. Данная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ посвящСна ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ старания. Для ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† прСкрасного ΠΏΠΎΠ»Π° всСх возрастов Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΏΡ‚ΠΎΠ·Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ шСи ΠΈ соврСмСнных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ этого Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π°. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ части настоящСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ рассмотрСно, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ спСциалисты космСтичСской индустрии; вторая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ посвящСна ваТнСйшим ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ появлСния ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½.

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ эффСктивныС направлСния ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ шСи

БСгодня ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ способы ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи.

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°. НаиболСС Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ химичСский ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ очищСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ВоздСйствиС Π»Π°Π·Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡƒΡŽΡ‚ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
  • НанСсСниС тСрапСвтичСской космСтики. Π’ эту Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ входят Π½Π΅Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ доступныС срСдства, рассчитанныС Π½Π° домашнСС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. К Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ относятся ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹: маски, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹, сыворотки, Π»ΠΎΡΡŒΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ.
  • ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’ случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ воздСйствия Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ эффСкта, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡ‚ΠΎΠ·Π° ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Π°Ρ, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ подтяТку ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΡˆΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΠ²ΡˆΠΈΡ… тонус Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ стандартной Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈ, сущСствуСт Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ пластики – подтяТка нитями.
  • МассаТ шСи. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самых Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ мастСра, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ курсы массаТа, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ прорабатывая шСю. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с шССй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ производится обособлСнно ΠΈΠ»ΠΈ с Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·ΠΎΠ½ – Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°.
  • Π˜Π½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ красоты. БСгодня Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ: ботулинотСрапия, мСзотСрапия, ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³, контурная пластика ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ°Ρ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
  • АппаратныС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. Благодаря Π²Π½Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Π² сфСру космСтологии ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΌ доступны Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ омолоТСния Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Π­Π›ΠžΠ‘-ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³, лазСрная нанопСрфорация ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° шСС: Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ старСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ·ΡŠΡΠ½Ρ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ посрСдством соврСмСнной космСтологии

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС

ЀизиологичСскиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹

Π₯арактСристики ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π² зависимости ΠΎΡ‚ участка Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ эпидСрмиса, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ мСсто разная Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ различаСтся количСство ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠžΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи считаСтся уязвимой, Π΅Ρ‘ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ряд Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, физиологичСски тонкая ΠΊΠΎΠΆΠ° с Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ качСства ΠΈ становится ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ внСшним воздСйствиям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½Π° сопротивляСтся всС слабСС.

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ количСство ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ИмСнно ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ участок Π½Π΅ прСдрасполоТСн ΠΊ патологичСской Тирности ΠΈ часто являСтся сухим ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΠΈ высокая ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ процСссов увядания.

Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Π² тканях слишком ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ-ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°, поэтому происходит ускорСнноС фотостарСниС ΠΎΡ‚ солнСчной активности.

Π’-Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Ρ…, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шСи, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, достаточно быстро ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ‚ΠΎΠ· мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ своС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ послС 30 Π»Π΅Ρ‚. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ происходит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ отсутствии рСгулярных физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. НатрСнированноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… сСбя ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ дольшС, ΠΎΠ½ΠΎ сохраняСт ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС 40 Π»Π΅Ρ‚.

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ внСшниС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹

Как Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ появлСнию складок. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±Π»ΡΡŽΡ‚ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ способствуСт Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

Бюда относится Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ солнСчными Π²Π°Π½Π½Π°ΠΌΠΈ Π² солярии ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, это Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ, оставлСнной Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ космСтики.

КоТа ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ хроничСски ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ состояниС ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ быстро, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях это Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ гСнСтичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π•Π»ΠΈ Π²Ρ‹ страдаСтС Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ алкоголь, Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС ΠΈ всСм Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ старСниС Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС обСспСчСно. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ рассмотрСнных случаСв, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ бСспокоит хроностарСниС, ΠΏΠΎΠ΄ этим Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ подразумСваСтся сниТСниС производства эластина ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° эстрогСна.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдуСт ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… условиях ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ приобрСсти Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ успСв ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ вслСд Π·Π° сущСствСнным ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΠΎΠ² Ρ‚Π΅Π»Π°. На ΠΊΠΎΠΆΡƒ всСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ влияСт ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды ΠΈΠ»ΠΈ атмосфСра Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π² частности, Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹: нСочищСнная Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, загрязнСниС ΠΈ чрСзмСрная ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

БпСциалисты ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ постоянноС пСрСтягиваниС шСи ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ΠΎΠΌ, ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ влияниС ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ систСма питания: ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, нСдостаточном поступлСнии аминокислот, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ всС ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ систСмы. БостояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° любом участкС Ρ‚Π΅Π»Π° быстро портится, Ссли ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ космСтикой, нСподходящСй ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ содСрТащСй агрСссивныС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. НСкачСствСнный, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ сон, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ прСдрасполагаСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ начинаСтся Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ распрСдСлСны Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ нСдостаток ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности.

Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ спСктра ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… мСроприятий, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ складки Π½Π° шСС ΠΈ приобрСсти Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ внСшний Π²ΠΈΠ΄. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ быстрСС Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ омолоТСния, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ рСгулярно выполняйтС комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ с ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ особСнностСй вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

mixfacts.ru

Leave a Reply

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *