Средства для красивого загара – лучшие среди всех для пребывания на солнце, на море, народные средства

Содержание

лучшие среди всех для пребывания на солнце, на море, народные средства

Для красивого и стойкого загара нужны специальные средства. Выбор подобных продуктов довольно широк. Производители представляют средства для загара в форме разных текстур:

  • Кремы. Это насыщенный продукт, который лучше всего применять для сухой или нормальной кожи. Он хорошо подходит для тела, а для лица предпочтительнее выбирать более легкую текстуру – молочко.
  • Спрей. Он равномерно распределяется по коже, образуя защитную, нелипкую пленку.
  • Масло больше подходит именно тем, кто хочет получить насыщенный загар и при этом не пересушить кожу. Оно притягивает солнечные лучи. Натуральные масла имеют низкий фактор SPF-защиты, не более 10, а у косметических могут доходить до 30.

Для выбора средства необходимо понять, к какому фототипу относится кожа:

  • Первый относится к дерме, которая никак не воспринимает загар. Она очень бледная, на солнце сразу краснее, получает ожог и потом облезает. При таком типе нужна максимальная защита или вообще полный блок. Выбирать нужно средства с SPF 50+.
  • Второй тип характеризуется легким загаром медового цвета, который получить очень сложно. Кожа быстро обгорает, краснеет. Она может сама вырабатывать немного меланина. Поэтому первые семь дней получения загара нужно применять средство с защитой с SPF 50+, а потом можно перейти на SPF 30+.
  • При третьем фототипе загар ложится хорошо, хотя при отсутствии защиты кожа имеет склонность к обгоранию. Поэтому в первые несколько дней нужно средство для загара с SPF 30+. Потом можно будет немного снизить до SPF 20+. Средство сохраняет загар.
  • Четвертый позволяет прекрасно загорать, кожа вырабатывает достаточно меланина. Поэтому можно использовать масла с низким SPF. Они усиливают и ускоряют процесс получения загара. Но кожа нуждается в защите, поэтому нужно средство с SPF 20+.

Что касается текстуры, то выбирать стоит, исходя из своих предпочтений. Масло будет более липким, поэтому к телу будет цепляться песок. Молочко и крем хорошо распределяются по коже, увлажняют ее. Для быстрого нанесения и тяжело доступных участков подойдет спрей.

Важно, чтобы средство для красивого загара на солнце имело защиту от UVB/UVA лучей. В составе должны присутствовать натуральные компоненты вроде диоксида титана, тогда средство будет безопасно и эффективно.

Средства для подготовки кожи:

  • Отшелушивание. От ороговевших клеток применяют пилинг или скраб. Можно взять готовые магазинные варианты, но также хорошо работают домашние. Лучше подойдут мягкие и деликатные средства с мелкими частицами. Натуральными отшелушивающими свойствами обладают кофе мелкого помола, косточки абрикоса, винограда.
  • Избавление от волос на теле. До выхода на пляж нужно сделать эпиляцию. Особенно это касается лазерной и прочих видов аппаратной эпиляции, так как загорать можно только пару недель спустя, чтобы не получить пигментацию. А после обычной депиляции воском или сахаром выходить под прямые солнечные лучи можно через 24 часа.

  • Питание. Помочь вырабатывать меланин могут продукты, содержащие каротин, то есть все овощи и фрукты красного цвета. Их нужно начинать употреблять заранее перед пляжным сезоном. На отдыхе уже стоит включить больше рыбы, морепродуктов. А в растительных маслах и орехах много витамина Е, который сохраняет кожу молодой. Во время пребывания на пляже нужно пить как можно больше воды, так как солнце сильно пересушивает дерму.
  • Препараты. Чтобы снизить восприимчивость кожи к солнечным лучам, заранее нужно обговорить с врачом прием антибиотиков и оральных контрацептивов.

Загорать нужно утром до 11 часов или вечером после 16-ти. В это время солнце безопасно. Риска получить ожог практически нет. Кроме того, количество времени на пляже нужно увеличивать постепенно. Сначала вообще желательно находиться в тени.

После пляжа не стоит сразу идти купаться, так как загар продолжает образовываться еще два часа. Нельзя после отпуска пользоваться скрабами и отбеливающими средствами, а мочалку лучше взять помягче.

Заранее нужно начать применять специальные средства для красивого загара, которые подготовят кожу, например, спрей от «Ив Роше». Его наносят за три недели до пляжного сезона.

Если кожа не загорает, или нет желания покрываться золотом оттенком, то на пляже лучше применять средства с защитой от загара. Кроме того, данные продукты подготовят дерму к ультрафиолету, способствуя выработке меланина. Хорошо зарекомендовали себя:

  • «Anthelios XL SPF 50+» ̶ молочко для тела и лица от «Ля Рош Позе»;
  • «Амбр Солер» от «Гарньер» с SPF 50+, крем «Эксперт защита». Это гипоаллергенный продукт, который подходит всем фототипам кожи на лице и теле. Молочко водостойкое;

  • «Waterlover SPF 50+» от «Биотерм». Плюс данного средства в том, что оно не оставляет следов, быстро и легко впитывается. Крем гипоаллергенный, выпущен в разных форматах SPF. Поэтому его можно снижать по мере привыкания кожи, не меняя линию солнцезащитного средства. Молочко обогащено витамином Е, глицерином и экстрактом термального планктона;
  • «Dior Bronze SPF 50+». Предназначен для применения на лице. Защищает от влияния свободных радикалов и предупреждает образование пигментных пятен;
  • стик для нанесения на чувствительные зона «Anthelios SPF 50+» от «Ля Рош Позе»;
  • крем «Сан Бьюти Сублим Тан» от «Lancaster SPF 50+». Наносить на лицо, шею и декольте;
  • эмульсия «Alpine Solar Defence SPF 50+» от «Cholley». Средство дает защиту от UVB/UVA лучей.

Народные рецепты для идеального загара:

  • растительные масла, такие как оливковое, персиковое, миндальное. В них содержится витамин Е, антиоксиданты, поэтому загар получается красивый, золотистый. Они дополнительно увлажняют кожу, питают, предупреждая преждевременное старение;
  • смесь из пива и масла оливы;
  • йод. Его добавляют в оливковое масло и наносят на кожу перед выходом на солнце.

Также полезно пить морковный, персиковый соки, черный чай и отвар зверобоя. Эти напитки усиливает выработку меланина в коже. Их рекомендуют пить в течение дня.

После пляжа для закрепления загара нужно принять ванну с черным чаем или марганцовкой.

Лучшие средства для красивого загара на море:

  • спрей «Амбр Солер» от «Гарньер SPF 30+». Подходит для светлой кожи, которая уже немного загорела. Он быстро и легко распределяется по поверхности;
  • спрей «Сублим Сан «Защита и увлажнение» SPF 30+» от «Л’ореаль». Благодаря зеленому чаю, кожа защищена от свободных радикалов. Помогает улучшить её состояние после хлорки и соленой воды. Его можно наносить на лицо;
  • масло «Anthelios» для загара от «Ля Рош Позе». Средство водостойкое. Защищает от UVB/UVA лучей;
  • масло для усиления загара от «Гарньер». Применять можно только для смуглой и темной кожи. SPF очень низкой, но масло хорошо увлажняет дерму;
  • масло для интенсивного загара «Крейзи Тан Оил» от «Mixit». В составе экстракты кокоса и малины, они защищают кожу от солнца, а эфироль иланг-иланга надежно увлажняет ее;
  • спрей «Ideal Soleil Bronze SPF 50+» от «Vichy». Защищает кожу, увлажняет, не оставляет следов и липкости. Получается красивый, золотистый загар.

Читайте подробнее в нашей статье о средствах для красивого загара.

Читайте в этой статье

Критерии выбора продукции для загара

Средства для загара  ̶  это не просто желание приобрести очередную баночку, а необходимая защита для кожи. Без них она подвергается ожогу, краснеет, а затем начинает шелушится. Поэтому для красивого и стойкого загара нужны специальные средства.

Выбор подобных продуктов довольно широкий. Производители представляют средства для загара в форме разных текстур:

  • Кремы. Это насыщенный продукт, который лучше всего применять для сухой или нормальной кожи. Он хорошо подходит для тела, а для лица предпочтительнее выбирать более легкую текстуру ̶  молочко.
  • Спрей. Он равномерно распределяется по коже, образуя защитную нелипкую пленку.
  • Масло больше подходит именно тем, кто хочет получить насыщенный загар, при этом не пересушить кожу. Оно притягивает солнечные лучи. Натуральные масла имеют низкий фактор SPF-защиты, не более 10, а у косметических могут доходить до 30.

Чтобы выбрать лучшее средство для красивого загара, важно учитывать разные факторы. Прежде всего, стоит ориентироваться на свою кожу. Необходимо понять, к какому фототипу она относится:

  • Первый относится к дерме, которая никак не воспринимает загар. Она очень бледная, на солнце сразу краснее, получает ожог и потом облезает. Все это сопровождается болевыми ощущениями. Никакого загара никогда не получится. Поэтому при таком типе нужна максимальная защита или вообще полный блок. Выбирать нужно средства с SPF 50+.
  • Второй тип характеризуется легким загаром медового цвета, который получить очень сложно. Кожа быстро обгорает, краснеет. Она может сама вырабатывать немного меланина. Поэтому первые семь дней получения загара нужно применять средство с защитой с SPF 50+, а потом можно перейти на SPF 30+.
  • При третьем фототипе загар ложится хорошо, хотя при отсутствии защиты кожа имеет склонность к обгоранию. Поэтому в первые несколько дней нужно средство для загара с SPF 30+. Потом можно будет немного снизить до SPF 20+. Но в данном случае средство помогает продлить стойкость загара.
  • Четвертый тип кожи позволяет прекрасно загорать, она вырабатывает достаточно меланина. Поэтому можно использовать масла с низким SPF. Они усиливают и ускоряют процесс получения загара. Но кожа по-прежнему нуждается в защите, поэтому нужно средство с SPF 20+.

Что касается текстуры, то выбирать стоит, исходя из своих предпочтений. Масло будет более липким, поэтому к телу будет цепляться песок. Молочко и крем хорошо распределяются по коже, увлажняют ее, что хорошо, ведь солнце прилично ее пересушивает. А для быстрого нанесения подойдет спрей, так как его можно нанести на те участки, которые тяжело доступны.

Также важно, чтобы средство для красивого загара на солнце имело защиту от UVB/UVA лучей.  А в составе должны присутствовать натуральные компоненты вроде диоксида титана, тогда суспензия будет безопасна и эффективна.

Рекомендуем прочитать статью о средствах от «Ланкастер». Из нее вы узнаете, почему косметика «Ланкастер» пользуется популярностью, лучших средствах от производителя, а также о недостатках средств от «Ланкастер».

А здесь подробнее о солнцезащитном креме «Ля Рош-Позе».

Средства для подготовки кожи

Для красивого и ровного загара необходима правильная подготовка. Несколько несложных манипуляций обеспечат минимальное количество проблем.

Отшелушивание

Прежде всего, нужно избавиться от ороговевших клеток. Для этого применяют пилинг или скраб. Можно взять готовые магазинные варианты, но также хорошо работают домашние снадобья. В любом случае, лучше подойдут мягкие и деликатные средства, с мелкими частицами. Натуральными отшелушивающими свойствами обладают кофе мелкого помола, косточки абрикоса, винограда.

Избавление от волос

Кроме того, заранее до выхода на пляж нужно сделать эпиляцию. Особенно это касается лазерной и прочих видов аппаратной эпиляции, так как загорать можно только пару недель спустя, чтобы не получить пигментацию. А после обычной депиляции воском или сахаром выходить под прямые солнечные лучи можно через 24 часа.

Питание

Помочь вырабатывать меланин могут продукты, содержащие каротин, то есть все фрукты и овощи красного цвета. Их нужно начинать употреблять заранее перед пляжным сезоном. На отдыхе уже стоит включить больше рыбы, морепродуктов, так как в них находятся полиненасыщенные кислоты. А в растительных маслах и орехах много витамина Е, которые сохраняет кожу молодой.

А во время самого пребывания на пляже нужно пить как можно больше воды, так как солнце сильно пересушивает дерму.

Чтобы снизить восприимчивость кожи к солнечным лучам, заранее нужно обговорить с врачом прием антибиотиков и оральных контрацептивов.

Схема получение загара

Загорать нужно только в правильное время. Делать это нужно утром до 11 часов или вечером после 16-ти. В это время солнце безопасно. Риска получить ожог практически нет. Кроме того, количество времени на пляже нужно увеличивать постепенно. Сначала вообще желательно находится в тени.

Действия после загара

Не стоит сразу идти купаться после пляжа, так как загар продолжает образовываться еще два часа. Нельзя после отпуска пользоваться скрабами и отбеливающими средствами. Мочалку лучше взять помягче.

Средства для подготовки

Заранее нужно начать применять специальные средства для красивого загара, которые подготовят кожу, например, спрей от «Ив Роше». Его наносят на лицо и тело за три недели до пляжного сезона.

Если кожа не загорает, или нет желания покрываться золотом оттенком, то на пляже лучше применять средства с защитой от загара. Кроме того, данные продукты подготовят дерму к ультрафиолету, способствуя выработке меланина. Хорошо зарекомендовали себя следующие продукты:

  • «Anthelios XL SPF 50+» молочко для тела и лица от «Ля Рош Позе»;
  • «Амбр Солер» от «Гарньер» с SPF 50+ крем «Эксперт защита». Это гипоаллергенный продукт, который подходит всем фототипам кожи на лице и теле. Средство водостойкое;
  • «Waterlover SPF 50+» от «Биотерм». Плюс данного средства заключается в том, что оно не оставляет следов, быстро и легко впитывается. Крем гипоаллергенный, выпущен в разных форматах SPF. Поэтому его можно снижать по мере привыкания кожи, не меняя линию солнцезащитного средства. Кроме того, молочко обогащено витамином Е, глицерином и экстрактом термального планктона;
  • «Dior Bronze SPF 50+». Предназначен для применения на лице. Защищает от влияния свободных радикалов и предупреждает образование пигментных пятен;
  • стик для нанесения на чувствительные зона «Anthelios SPF 50+» от «Ля Рош Позе»;
  • крем «Сан Бьюти Сублим Тан» от «Lancaster SPF 50+». Наносить нужно на лицо, шею и зону декольте;
  • эмульсия «Alpine Solar Defence SPF 50+» от «Cholley». Средство дает защиту от UVB/UVA лучей.

Смотрите на видео о средствах до и после загара:

Народные рецепты для идеального загара

Но чтобы получить красивый и ровный загар, можно воспользоваться народными средствами. Главным их плюсом является доступность, польза для кожи и отсутствие вредных компонентов в составе. Хорошо работают следующие народные средства для красивого загара:

  • растительные масла, такие как оливковое, персиковое, миндальное. В них содержится витамин Е, антиоксиданты, поэтому загар получается красивый, золотистый. Они дополнительно увлажняют кожу, питают, предупреждая преждевременное старение;
  • смесь из пива и масла оливы;
  • йод. Его добавляют в оливковое масло и наносят на кожу перед выходом на солнце.

Также полезно пить морковный, персиковый соки, черный чай и отвар зверобоя. Эти напитки усиливает выработку меланина в коже. Их рекомендуют пить в течение дня.

После пляжа для закрепления загара нужно принять ванну с черным чаем или марганцовкой.

Лучшие средства для красивого загара на море

Отправляясь в отпуск, необходимо взять с собой несколько продуктов, которые сделают процесс загара безопасным и качественным, например:

  • спрей «Амбр Солер» от «Гарньер SPF 30+». Подходит для светлой кожи, которая уже немного загорела. Он быстро и легко распределяется по поверхности;
  • спрей «Сублим Сан «Защита и увлажнение» SPF 30+» от «Л’ореаль». Благодаря зеленому чаю, кожа защищена от свободных радикалов. Помогает улучшить её состояние после хлорки и соленой воды. Его можно наносить на лицо;
  • масло «Anthelios» для загара от «Ля Рош Позе». Средство водостойкое. Защищает от UVB/UVA лучей;
  • масло для усиления загара от «Гарньер». Применять можно только для смуглой и темной кожи. SPF очень низкой, но масло хорошо увлажняет дерму;
  • масло для интенсивного загара «Крейзи Тан Оил» от «Mixit». В составе экстракт кокоса и малины, они защищают кожу от солнца, а эфироль иланг-иланга надежно увлажняет ее;
  • спрей «Ideal Soleil Bronze SPF 50+» от «Vichy». Защищает кожу, увлажняет, не оставляет следов и липкости. Получается красивый, золотистый загар.
Рекомендуем прочитать статью о солнцезащитном креме «Мустела». Из нее вы узнаете о составе солнцезащитного крема «Мустела», как влияет средство на кожу, как правильно его применять, а также о недостатках крема.

А здесь подробнее об эффективных средствах от солнца для тела.

Средства для загара являются обязательными, чтобы получить красивый цвет и избежать проблем. Подбирать их нужно в зависимости от фототипа кожи. Производители предлагают широкий выбор продуктов с разным уровнем SPF и текстурой.

Похожие статьи

zagoraem.online

Как получить красивый безопасный загар: 5 золотых правил

Здравствуйте!

В статье обсудим, как получить красивый и безопасный загар. Детально рассмотрим, какие основные меры безопасности на пляже, как заботиться о своей коже в период приема солнечных ванн. Поговорим о косметических средствах, которые помогают ускорить желаемый процесс.

Придерживайтесь основных правил летнего загара и вы останетесь в восторге от равномерного бронзового оттенка вашего тела.

Как нужно правильно загорать

Основная задача – приобрести красивый загар без негативных последствий для вашего здоровья. Для этого на солнце выполняйте простые советы:

  • Берегите свое личико. На солнце выходите только в солнцезащитных очках. Они не только оберегают нежную кожу вокруг глаз, но и помогают избежать появления мелких ненужных морщин. А еще купите специальный противозагарный крем для лица. Он более плотной структуры и с усиленной защитой.
  • Волосы тоже нуждаются в бережном отношении. Головной убор – это обязательный атрибут вашего пляжного образа. Он уберегает вас от теплового удара, а волосы после отдыха не станут тонкими и ломкими.
  • Запаситесь противозагарным кремом. Намазывайте его за 15 минут до выхода на улицу и повторяйте процедуру каждые 2 часа.
  • Лежа на шезлонге, покрывале как можно чаще меняйте свое положение. Дерматологи рекомендуют переворачиваться каждые 10 минут. Это поможет сделать оттенок кожи равномерным и избежать ожогов.
  • Используйте контрастный душ после пляжа.
  • Не рекомендуется загорать под прямым воздействием солнца людям, у которых много на теле родинок, пигментных пятен.

5 золотых правил летнего загара

Получить красивый и безвредный загар несложно, если будете руководиться правилами:

  1. Подготовьте свой организм заранее. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в эпителии вырабатывается не только витамин D, но и другие вещества, которые приводят к преждевременному старению кожи. Поэтому если планируете обрести привлекательный цвет загара без какого-либо вреда для здоровья, то за 2 недели до отдыха включите в свой рацион морковь, помидоры, цитрусовые, шпинат. В них есть витамины A, C, E, которые выступают антиоксидантами для этих веществ.
  2. Выберите подходящее солнцезащитное средство. Рыжеволосым девушкам и блондинкам нужен крем с фактором защиты от 30, а темноволосым – от 15. Даже если вы темнокожая красавица, пользуйтесь спреем с минимальным фактором. Он убережет от опасных солнечных лучей, которые вызывают раковые заболевания. Для обладательниц с очень бледной кожей, советуем запастись средством с защитой от 50.
  3. Когда идете купаться, обязательно нанесите антизагарный крем. Вода действует как усилитель для теплового излучения. Солнце проникает в водоем на уровне ½ метра от поверхности водоема. Поэтому когда вы наслаждаетесь водными процедурами, тело подвержено максимальному действию ультрафиолетовых лучей. Вы можете просто сгореть. Когда выйдете на сушу, тщательно вытрите тело и снова воспользуйтесь солнцезащитным средством.
  4. На пляже не забывайте о времени. С 12.00 до 16.00 – это неблагоприятное время, чтобы загорать. Солнце агрессивное и может причинить вред здоровью. В этот период лучше принять прохладный душ и отдохнуть в номере.
  5. После солнечных ванн ваше тело нуждается в дополнительном увлажнении. Когда вы долго нежитесь возле моря, кожа теряет необходимую влагу. Поэтому помогите телу побыстрее прийти в норму. Тем более в косметических увлажняющих средствах присутствуют питательные компоненты, витамины, которые борются с результатами фотохимических реакций после загара.

Средства для быстрого загара на пляже

Если хотите ускорить появления загара, пользуйтесь следующими косметическими средствами:

  • Крем со специальными добавками. Им можете пользоваться, даже если у вас белая кожа, и вы первый день на отдыхе. Он стимулирует выработку специальных ферментов, которые принимают участие в загаре, защищает от ожогов и делает кожу гладкой и нежной. Итог – здоровый и бронзовый оттенок.
  • Крем с эффектом тингл. Его лучше использовать для тех частей тела, которые не сильно поддаются загару, кроме лица. После его нанесения можете ощутить легкое покалывание и пощипывание. Тинг-элементы помогают ускорить кровообращение. Этот процесс усиливает выделения меланина в организме. Он активно реагирует с ультрафиолетовыми лучами, и вы получите ровный, безопасный загар.
  • Масло для загара. Применять стоит только для представительниц смуглой кожи. Перед тем как его использовать, подготовьте ваше тело. Сделайте сначала пилинг и примите душ. Так вы очистите кожу от ороговевших клеток, и загар ляжет равномерно. Наносите умеренно, потому что излишки могут навредить – вызвать аллергию, раздражение.

Внимательно изучайте этикетку средства перед покупкой. На ней должно быть указано, что предназначено для загара под солнцем, а не для солярия. Кстати, как правильно загорать в солярии вы можете почитать в этой статье.

Где взять эти средства

Существует огромное количество интернет-магазинов, предоставляющих такую возможность, вот некоторые из них:

Самый безопасный способ стать шоколадкой

Автозагар имеет ряд преимуществ:

  • не высушивает эпителий,
  • от него нет эффекта старения,
  • загар довольно быстро “цепляется”,
  • не стирается об одежду,
  • равномерный оттенок даже в областях с чувствительной кожей.

Если решились его использовать, запомните:

  • покупайте только качественный;
  • автозагар для тела нельзя использовать для лица и шеи. Здесь такой же принцип, как и с простым кремом. Каждая женщина должна подобрать средство, подходящее под ее тип кожи.

Заключение

Надо запомнить:

  • Если вы хотите побыстрее загореть, тогда обязательно отправляйтесь на пляж к морю, озеру или другому доступному водоему. Вода сильно притягивает и усиливает действие солнечных лучей, поэтому результат вы получите намного быстрее, чем на даче во дворе.
  • Чтобы красиво и безопасно загореть, используйте специальные средства с защитой от UF-лучей.
  • Особый уход требует ваше лицо. Кожа очень чувствительная и нуждается в усиленной защите.
  • Увлажняйте тело кремом после солнечных процедур.
  • Автозагар – отличная альтернатива для красавиц с чувствительной и очень светлой кожей.

До встречи в следующей статье!

desire-girl.ru

Как красиво загореть без вреда для кожи

Почему нужно защищаться от солнца

В небольших количествах солнечное излучение полезно: это источник витамина D и серотонина — гормона радости. Но находиться на солнце дольше 15 минут опасно для кожи. Солнечные лучи проникают в эпидермис и вызывают ожоги: кожа краснеет, болит и может покрыться волдырями. Ожоги провоцируют развитие карциномы и меланомы — разновидностей рака кожи. В регионах, где много солнца, раком кожи болеют чаще. Например, в Бразилии это самый распространённый вид рака, а в Австралии им болеет 60% людей старше 70 лет.

Ежегодно в мире диагностируют от 2 до 3 миллионов случаев заболевания раком кожи. 90% из них — у людей со светлой кожей, которые старались загореть, но делали это неправильно.

Как загорать, чтобы не навредить здоровью

Правило № 1. Загорайте утром или вечером

Самое безопасное время для загара — до 10 утра и после 16 часов дня. В это время солнечные лучи попадают на кожу не под прямым углом, поэтому вероятность обгореть намного меньше. Не переживайте, что солнце не печёт и не обжигает, — оно всё равно «работает».

Правило № 2. Загорайте постепенно

Кожа приобретает золотистый оттенок благодаря меланину — тёмному пигменту в клетках эпидермиса. Он вырабатывается под воздействием солнца и защищает кожу от ультрафиолета. Меланин выделяется постепенно, поэтому получить красивый загар за один раз не получится.

Чтобы загореть, дайте клеткам кожи адаптироваться и накопить меланин. Для этого загорайте постепенно: начните с 10–15 минут утром или вечером, добавляя по 10 минут каждый день. В остальное время находитесь в тени. Не допускайте, чтобы кожа нагрелась и покраснела. Так вы получите солнечный ожог, а не загар.

Правило № 3. Защищайтесь от солнечного излучения

Солнечное излучение делится на UVA-лучи, UVB-лучи и IR-лучи.

  • Самые опасные — UVB-лучи. Именно они вызывают покраснение кожи, ожоги и провоцируют возникновение рака.
  • UVA-лучи отвечают за загар и придают коже бронзовый оттенок. Это излучение менее опасно, но не безвредно. Оно имеет накопительный эффект и провоцирует фотостарение кожи: преждевременные морщины, пигментацию и обвисание.
  • IR-лучи — это инфракрасное излучение. Они повреждают структуру ДНК и разрушают коллаген в коже.

Чтобы защититься от солнечного излучения, используйте солнцезащитное средство. Оно не даст вам обгореть и снизит риск возникновения рака. Это не значит, что если вы будете пользоваться солнцезащитным кремом, то совсем не загорите. Средства от солнца устроены так, что защищают в первую очередь от опасных UVB-лучей и в меньшей степени — от UVA-лучей, которые ответственны за загар.

Солнцезащитные средства с защитой от UVA, UVB и IR-лучей есть в коллекции Bronzeada Librederm. Они защищают от всего спектра излучения и делают загар безопасным.

Чтобы солнцезащитное средство работало, нужно наносить примерно две столовые ложки крема на тело и половину чайной ложки на лицо. Если не соблюдать рекомендации, эффективность средства снижается на 20–50%.

Правило № 4. Выбирайте солнцезащитное средство правильно

Степень защиты обозначается как SPF. Бывают средства с SPF 15, 30 и 50. Выбирать нужно исходя из вашего фототипа: чем светлее кожа и волосы, тем большая степень защиты нужна.

  • Если у вас очень светлая кожа, рыжие или светлые волосы и голубые или серые глаза, вам необходимо средство с самой большой степенью защиты — SPF 50. Если на лице есть веснушки или пигментные пятна, используйте специальный крем для лица с SPF 50 против пигментных пятен.
  • Если у вас светлая кожа без веснушек, русые волосы, карие, голубые или зелёные глаза, вы представитель второго фототипа. Вам подойдут средства с SPF от 30 до 50.
  • Если у вас тёмные волосы, светлая или смуглая кожа — используйте солнцезащитное средство с SPF 30.
  • Тем, у кого оливковая, смуглая и очень тёмная кожа, тоже необходимо защищаться от солнца — подойдёт средство с фактором защиты SPF 15. Даже если вы отлично переносите жару и не сгораете на солнце, вы всё равно подвержены воздействию UVA- и UVB-лучей. Об этом предупреждает Ассоциация по борьбе с раком кожи.
Водостойкие солнцезащитные средства с SPF 15, SPF 30 и SPF 50 есть в коллекции Bronzeada Librederm, произведённой в Италии. Они подходят для лица и тела, защищают от инфракрасного излучения, UVA- и UVB-лучей, быстро впитываются и не оставляют следов на одежде. В составе есть термальная вода, льняное масло, масла из виноградных косточек и бораго, которые смягчают и защищают кожу от обезвоживания.

Если хочется загореть быстрее, можно использовать масло-блеск, активатор загара с SPF 10. Оно создаёт на коже гладкое покрытие и притягивает солнечные лучи, помогая загореть быстрее, но без риска получить ожог. Масло подходит людям с третьим или четвёртым фототипом. Если у вас первый фототип, пользоваться средством нельзя: оно не защитит вас от солнца. Тем, у кого второй фототип, масло можно использовать только в первый час после восхода солнца и в последний час перед заходом. Наносите его на кожу за 15–20 минут перед выходом и обновляйте после купания.

Выбрать средства для загара

Правило № 5. Подготовьте кожу к загару

Скраб или мягкий пилинг очистит кожу от загрязнений и отмерших клеток в эпидермисе. Благодаря этому загар ляжет равномерно и дольше сохранится на коже.

Правило № 6. Вытирайтесь после купания

Капли воды работают как линзы, собирая и фокусируя лучи солнца на коже. Если не вытирать кожу насухо, запросто можно обгореть.

Правило № 7. Обновляйте солнцезащитное средство

Наносите крем каждые два часа и после купания. Обновлять его нужно потому, что солнцезащитные фильтры под воздействием солнечных лучей постепенно теряют свои свойства.

Правило № 8. Защищайтесь от солнца даже в воде

Во время купания жара не чувствуется, потому что инфракрасные лучи не проникают в воду. Из-за этого кажется, что находиться в воде безопасно, — солнце не греет и не обжигает. Тем не менее в воду проникают UVA- и UVB-лучи — именно они ответственны за загар и вызывают опасные последствия. Поэтому, когда купаетесь, тоже защищайтесь от солнца. И защищайте кожу детей, которые любят играть с песком у воды.

Правило № 9. Увлажните кожу после загара

Сухая кожа шелушится и быстрее обновляется, поэтому полученный загар быстро сходит. Чтобы дольше сохранить бронзовый оттенок, избегайте скрабов и мочалок и увлажняйте кожу каждый день после загара. Для этого подойдёт увлажняющий крем с пантенолом и гиалуроновой кислотой. Например, гиалуроновый бальзам после солнца Bronzeada Librederm. Он успокаивает и увлажняет кожу после пребывания на солнце, продлевая загар в два раза. Не стоит верить народным рецептам и мазать кожу сметаной или маслом — это может вызвать аллергию и привести к размножению бактерий на коже

lifehacker.ru

эффективные способы, секреты и рекомендации

Загорать нужно научиться по правилам, чтобы не появились солнечные ожоги, пигментные пятна и веснушки. Ведь такие дефекты появляются после долгого присутствия на солнце. Как получить красивый загар? Об этом мы расскажем в статье.

Что такое загар?

Загар — процесс, при котором темнеет кожа в ответ на влияние ультрафиолета и искусственных источников (солярии).

Именно под таким воздействием в эпидермисе начинают происходить особые процессы, и в результате вырабатывается меланин. Именно он и окрашивает кожу в темные тона.

Вырабатывается меланин для защиты кожного покрова от агрессивного влияния ультрафиолета, который может оказать на организм не только полезное влияние, но и отрицательное.

Чтобы получить красивый загар на солнце, нужно соблюдать некоторые советы.

Как и кому лучше загорать на солнце?

Опасно загорать людям, имеющим светлый кожный покров и волосы, а также много пигментных пятен и родинок. Попадает в группу риска человек, которые обладает родинками от 1,5 см. Пребывая долго на солнце, можно получить солнечные ожоги, ультрафиолет способен вызвать возникновение опасных болезней.

Если человек попадает в эту категорию, то ему лучше всего подходит крем-автозагар. И от солнца нужно прятаться, а не наслаждаться его лучами.

Для обладателей темной кожи нужно соблюдать некоторые советы, которые содействуют получению красивого загара. Рассмотрим некоторые из них.

Как получить здоровый загар?

Как правильно загорать, чтобы получить красивый загар? Для этого необходимо, выполнять некоторые рекомендации:

  1. Воздействие ультрафиолета на кожу воспринимается как шоковое состояние, поэтому нужно правильно подготовиться. За некоторое время до поездки к морю кожу готовят и посещают солярий. Достаточно 2 сеанса в неделю по 5 минут, что позволит кожному покрову получить золотистый оттенок и защитить его от агрессивного влияния солнечных лучей.
  2. При загаре в первые дни используют солнцезащитные кремы. Наиболее чувствительными местами считаются: нос, плечи и грудь. Их нужно смазывать каждые полчаса в период нахождения под солнцем.
  3. Во время отдыха в жарких странах (Африка, Италия, Испания) загорать под палящими лучами можно не более нескольких минут. Время пребывания под открытыми лучами следует постепенно увеличивать. Тогда на теле возникнет настоящий красивый загар. Более часа на солнце находиться не рекомендуется.
  4. Время с 11 до 16 часов — период, когда пребывать под солнцем не рекомендуется. Самый безопасный загар может получиться только до 11 часов дня.
  5. Перед купанием в море кожу тоже следует смазывать солнцезащитными средствами, потому что солнце проникает и под воду. Плавающий человек не может почувствовать себя защищенным от ультрафиолета.
  6. Волосы необходимо защищать, применяя специальные спреи и масла. Для этого следует постоянно носить головной убор.
  7. Если человек сильно потеет, то смазывать кожу кремом нужно часто, чтобы не снизить их эффективность.
  8. Красивое загорелое тело можно получить, если постоянно двигаться под лучами солнца, а не лежать неподвижно на шезлонге. Можно играть в бадминтон, волейбол и другие игры. В таком случае солнечный ожог не возникнет.
  9. Чтобы не допустить пересыхания кожного покрова, необходимо пить много жидкости. Иногда от обезвоживания возникает плохое самочувствие — обморок или упадок сил.

Выполняя несложные советы, можно получить красивый загар.

Как правильно загорать на солнце?

Для получения ровного и красивого загара нужно выполнять несложные рекомендации:

  • Солнцезащитные кремы должны применять все, даже обладательницы темной кожи. В первые дни они могут применять средства с защитой 8 или 12, а затем перейти к 4. Полностью прекращать применение таких средств не рекомендуется, даже после полной адаптации кожи.
  • В первую неделю нахождения под солнцем людям со светлым кожным покровом нужно выбирать кремы с максимальной защитой (20 или 30), постепенно переходя на более низкие индексы.
  • Наносить специальное средство необходимо дома, за 20 минут до выхода. Кожа впитает в себя солнцезащитные фильтры. Существует мнение, что солнечный ожог можно получить только на пляже, однако он может появиться на коже и по пути к морю.
  • Такие участки тела, как лоб, грудь, коленки, нос нужно смазывать постоянно, так как они подвержены обгоранию.
  • Средство, применяемое для загара, должно обладать водостойкими качествами.
  • После купания крем необходимо наносить повторно, восстановив тем самым свою защитную оболочку.
  • К полудню солнце становится активным, поэтому в тени нужно находиться с 11 до 16 часов.
  • После загара нужно принять душ, применив нейтральные нещелочные средства для душа. После него смазать тело молочком после загара. В этих средствах содержатся витамины Е и В5, в которых очень нуждается кожный покров.
  • Дети до 2 лет не должны находиться под солнечными лучами. Им лучше всего быть в тени, во избежание негативных последствий.

Соблюдая несложные советы, можно получить красивое загорелое тело, при этом не нанося вреда своему организму.

Секреты быстрого загара

Как получить красивый загар на море? Существуют некоторые моменты:

  1. Один из самых простых советов — пить натощак морковный или апельсиновый сок, не менее 2 стаканов в день.
  2. Использовать специальные средства для загара в виде масел, бальзамов, спреев.
  3. Перед посещением пляжа можно делать щадящий пилинг, что позволит положить ровный загар. При этом он будет держаться дольше и ляжет на тело быстрее.

Если соблюдать несложные советы, то получить красивое и загорелое тело не составит труда.

Солнцезащитные средства

Чтобы тело выглядело великолепно, необходимо применять средства для красивого загара. Для этого применяются кремы с фактором защиты SPF. Они помогают постоянно увлажнять кожу, предотвращают от старения и защищают от ультрафиолетового излучения. Индекс варьируется от 3 до 50, и выбирать нужное средство следует с учетом фототипа кожи. Он показывает, сколько времени можно безопасно находиться на солнце под влиянием крема.

Наилучшей самозащитой обладают люди, имеющие смуглую кожу и темные глаза. В их организме происходит быстрое появление меланина, и ожоги можно получить только после 40 минут непрерывного нахождения на солнце.

Люди, обладающие светлой и нежной кожей, быстро обгорают, что связано с недостаточным количеством меланина в организме. Поэтому применять солнцезащитные кремы необходимо с показателями 25-30.

Обладателям темной кожи будет достаточно средства с индексом 10.

Крем для загара лучше наносить на тело тонким слоем каждые 30 минут пребывания под солнцем. Он должен хорошо впитываться в кожу.

При покупке крема для загара необходимо осмотреть этикетку. Он должен быть предназначен для нахождения под солнцем, а не в солярии.

Для получения красивого загара можно воспользоваться натуральным косметическим маслом, которое содержит пальмовое, кокосовое, пшеничное, масло какао и авокадо, витамины и SPF факторы.

Диета для загара

Как получить красивый загар на солнце? Существуют продукты, способствующие этому процессу:

  • Продукты, содержащие каротин. К ним относят тыкву, морковь, хурму и др.
  • Лютеин. Он входит в состав овощей и фруктов зеленого цвета.
  • Омега-3 жирные кислоты. Они присутствуют в жирной морской рыбе и в семенах льна.
  • Ликопин. Он содержится в помидорах.
  • Витамин В. Входит в состав спаржи.

Включая в рацион такие продукты, можно получить красивый и ровный загар, а также защитить кожу от опасного влияния ультрафиолетовых лучей.

В чем польза и вред загара?

Как правильно получить красивый загар на море? Находясь под прямыми солнечными лучами, человек получает следующую пользу для организма:

  1. Происходит повышенная выработка витамина D.
  2. Увеличивается количество белка в крови.
  3. Происходит профилактика простудных заболеваний.
  4. Активизируется процесс кровообращения и метаболизма.
  5. Повышаются защитные силы организма.
  6. Возникает ровный и естественный цвет кожи.
  7. Происходит благоприятное влияние на душевное равновесие.
  8. Возникает профилактика и лечение костей.

Несмотря на положительное влияние загара на организм человека, существуют и негативные стороны процесса:

  • Вызывает преждевременное старение организма.
  • Повышает риск возникновения рака кожи и груди.
  • Возникновение теплового или солнечного удара.

Для получения красивого и ровного загара, а также для снижения его негативного влияния на организм необходимо правильно загорать на солнце и применять эффективные методы защиты.

fb.ru

Красивый загар: секреты великолепного оттенка кожи

Содержание:

Отправившись на солнечный пляж, каждая из нас ставит перед собой важную цель: поскорее обрести ровный, красивый загар. Но далеко не у всех получается в кратчайшие сроки получить соблазнительный, золотистый оттенок кожи. Гораздо чаще мы краснеем, как раки, пару раз облазим, и только потом покрываемся коричневым загаром на спине, ногах и руках. Живот и бока, как правило, на несколько тонов светлее остального тела. Глядя на фотографии загорелых моделей в купальниках, мы завистливо думаем, что у тех есть какой-то хитрый секрет, как можно загореть красиво и без ущерба для здоровья кожи. Так ли это?

Секреты быстрого загара

Секреты действительно есть, и если вы отправляетесь на пляж, желая просто целый день «жариться» на солнце и получить красивый загар, то можете столкнуться с некоторыми неприятностями. Это и солнечные ожоги, и неравномерный оттенок загара, и даже возможность получить солнечный удар. Для того чтобы этого избежать, прислушайтесь к нашим советам.

Защита от ультрафиолета

Врачи всего мира давно и серьезно озабочены тем, что все больше кожных заболеваний появляются именно от длительного пребывания на солнце без специальной защиты. Уже ни для кого не секрет, что пигментные пятна, ранние морщинки и сухость кожи – далеко не единственные проявления действия прямых солнечных лучей на кожу. Нежелание заботиться о своем здоровье и пренебрежение средствами защиты может привести к серьезному заболеванию — раку кожи.

Поэтому главный девиз любой девушки, желающей сохранить красоту и здоровье – ни минуты на ярком солнечном свете без кремов с SPF-защитой. Тем более, если дело касается длительного пребывания на пляже. Это не только защитит вас от неприятностей, связанных с кожными заболеваниями, но и позволит загореть ровно и красиво. Подумайте сами: о каком красивом загаре может идти речь, если ваша кожа получила несколько ожогов и уже облезла в некоторых местах? Так что не ленитесь и используйте солнцезащитные крема для того, чтобы кожа выглядела гладкой и красивой.

Лучшее время для загара

Почему наша кожа, находясь на солнечном свете, приобретает темный оттенок? Все дело в особом веществе – меланине. Именно он отвечает за то, чтобы тело покрылось красивым, бронзовым цветом. Защищая от солнечной активности, он окрашивает клетки кожи в более темный цвет, не позволяя солнечным лучам принести вред здоровью.

Если вы думаете, что валяясь под палящим солнцем целый день, быстрее приобретете желанный загар, то глубоко заблуждаетесь. Дело в том, что активное действие меланина длится примерно пятьдесят минут, после чего цвет кожи практически не меняется. Поэтому не нужно мучить себя, «жарясь» на солнце сутками – иначе даже хорошее средство с высоким уровнем SPF не убережет вас от ожогов.

Лучшее время для загара – это до десяти часов утра и после шестнадцати часов дня; именно в эти периоды солнечное излучение наиболее мягкое. А для того чтобы загар получился красивым и ровным, нужно, чтобы солнечные лучи касались вас под углом, а не прямо. Поэтому избегайте принятия солнечных ванн в дневное время – лучше делайте это утром и вечером.

Удивительно, но можно загореть, даже находясь в тени. Особенно хорошо ложится загар, полученный в тени деревьев: зеленые листья преобразуют солнечное излучение, делая его практически безопасным для нашей кожи. Поэтому, уж если вы решили позагорать днем, то уйдите с солнцепека и прилягте под пышной кроной какого-нибудь дерева – и для здоровья хорошо, и загар получится ровным.

Средства для красивого загара

В продаже существует огромное количество лосьонов и кремов для быстрого, эффективного загара. Однако далеко не все могут позволить себе роскошь покупать эти средства регулярно, тем более, что они легко смываются, стоит вам зайти в воду. Поэтому мы предлагаем вам рецепты лосьонов, которые можно приготовить в домашних условиях – без химических веществ, аллергенов (большая проблема покупных средств) и лишних денежных трат.

Кофейный лосьон

Кофе хорош не только тем, что прекрасно будит нас по утрам, но отличным воздействием на кожу при внешнем его применении. Для того чтобы получить роскошный, бронзовый загар, вам понадобится крепкий охлажденный напиток. Возьмите большой ватный тампон, обмакните его в кофе и аккуратно втирайте в кожу по всему телу. Делать это нужно дважды в день – утром и вечером. Воспользовавшись этим рецептом, вы очень быстро приобретете желанный бронзовый оттенок кожи.

Если вы противница кофе, то можете использовать вместо него крепкий чай – он тоже прекрасно справляется с такой задачей. От него кожа не только быстро загорает, но и становится гладкой и эластичной.

Лосьон из череды и ромашки

Вы можете собрать эти травы сами, но лучше приобрести их в аптеке. Туда поставляются растения, собранные в правильный период по всем правилам, знакомым лишь опытным травникам. Возьмите по четыре столовые ложки каждого растения, смешайте и залейте кипятком (примерно один литр). Настаивайте три-четыре часа, после чего процедите и остудите.

Вы можете этим настоем умываться, протирать свое тело, а можете приготовить лед, разлив по формочкам и поставив в холодильник. Получится не только лосьон для загара, но и прекрасное тонизирующее средство, которое сделает вашу кожу нежной и гладкой.

Лосьон из базисных масел

Базисными маслами называют натуральные масла, способные защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Наиболее эффективными и популярными являются три следующих вида: подсолнечное масло, масло зверобоя и масло грецкого ореха. Купить их не составит никакого труда – они продаются в любом продуктовом магазине и аптеке, но сделать это и приготовить смесь нужно как минимум за три дня до предстоящего похода на пляж.

Смешав ингредиенты, перелейте получившееся средство в стеклянную баночку и храните в темном, прохладном месте (но не в холодильнике). Наносите этот лосьон на кожу непосредственно перед принятием солнечных ванн, а также ежедневно перед сном – это поможет усилить действие меланина в вашей коже.

Лосьон из ревеня для жирной кожи

Если вы обладательница жирной кожи, то вам прекрасно подойдет средство для загара, приготовленное с помощью замечательного растения – ревеня. Очень многие высаживают его на своих садовых участках ради его прекрасных целебных свойств..

Итак, нам понадобится корень среднего размера, который следует натереть на мелкой терке и отжать сок. Используйте его в качестве лосьона для загара, протирая кожу дважды в день. Другой вариант — заварить корень ревеня в воде. Для этого возьмем одну столовую ложку сухой натертой массы и зальем стаканом кипятка. Варить это «зелье» нужно примерно двадцать минут, постоянно помешивая. Полученное средство процедить, остудить и нанести равномерно на тело. Примерно через пятнадцать-двадцать минут необходимо принять ванну или душ для того, чтобы смыть с себя раствор.

Лосьон из оливкового масла и йода

Оливковое масло – это прекрасный антиоксидант, который очень хорошо воздействует на нашу кожу. Оно делает ее гладкой, бархатистой, разглаживает мелкие морщины и защищает от вредного воздействия солнца. Йод помогает получить невероятно красивый, золотистый оттенок загара – именно такой получается у тех, кто отдыхает на морском побережье. Кроме того, йод прекрасно влияет на состояние кожи, смягчая и разглаживая ее.

Для приготовления лосьона нам понадобятся полстакана оливкового масла и пять капель настойки йода. Эту смесь необходимо перелить в стеклянную бутылочку и втирать в кожу непосредственно перед загаром. С помощью этого замечательного лосьона вы не только дополнительно защитите кожу от ожогов, но и получите потрясающий «морской» загар.

Лосьон из кокосового масла

Для многих из нас кокосовое масло – это настоящая диковинка, которой мы не знаем применения. Тем не менее, это масло – просто кладезь витаминов, оно дает просто потрясающий эффект при уходе за кожей. Кокосовое масло смягчает ее, увлажняет, при этом, не оставляя липких следов и блеска. Более того, кокосовое масло покрывает кожу тонкой защитной пленкой, совершенно не забивая поры.

Для того чтобы приготовить отличный лосьон для загара, вам понадобятся: само кокосовое масло, оливковое масло, эфирное мало чайного дерева (можно заменить любым другим, исходя из ваших предпочтений). Смешиваем кокосовое и оливковое масла в равных пропорциях и добавляем туда три-четыре капли эфирного масла. Уверяем, что вы непременно полюбите этот лосьон и добьетесь с его помощью красивого, ровного загара.

Не стоит забывать, что, прежде чем использовать любой лосьон для загара, нужно привести свою кожу в порядок. Ведь только на гладкую, чистую кожу загар ложится идеально ровно. Для этого не забывайте проводить отшелушивающие процедуры, используя скрабы и средства для пилинга.

Рацион питания для лучшего загара

Как уже говорилось выше, качество и скорость загара во многом зависит от количества меланина в коже и степени его активности. Чем выше эти показатели, тем быстрее и красивее вы загорите. Если же меланина недостаточно, то его можно повысить, употребляя в пищу определенные продукты. Представляем вашему вниманию список продуктов, необходимых для быстрого, качественного загара.

  • Виноград

    Это замечательный антиоксидант, который помогает бороться со старением кожи. К тому же, он защищает иммунитет. Достаточно съедать одну небольшую кисточку в день, и вы улучшите состояние своей кожи, а также приобретете красивый загар. Только не стоит увлекаться виноградом слишком сильно: в нем содержится много сахара, и вы рискуете набрать пару лишних килограммов.

  • Морковь

    Этот ценной овощ, находящийся в каждом холодильнике, поможет вам быстро и эффективно загореть. И дело тут вовсе не в его оранжевом цвете. Всему виною бета-каротин, находящийся в морковке в большом количестве – именно он защищает кожу от ожогов и усиливает действие меланина. Перед тем как пойти на пляж, выпейте стакан свежевыжатого морковного сока – и ровный золотистый загар вам обеспечен. Противопоказано такое средство для девушек с гастритом с высокой кислотностью и для больных, страдающих диабетом.

  • Персики

    Эти вкусные южные плоды обладают не только отменным вкусом, но и способностью защищать кожу от ультрафиолета. К тому же, употребляя эти фрукты каждый день, вы усилите выработку меланина и загорите намного быстрее.

  • Дыня

    Для того чтобы волшебные свойства дыни подействовали и вы получили красивый, ровный загар в кратчайшие сроки – съедайте не менее трехсот грамм этого продукта, не смешивая с другой пищей. Соблюдая эти рекомендации, вы очень быстро получите эффективный результат.

  • Помидоры

    Этот вкусный, сочный продукт содержит важное вещество ликопин, способное предотвратить появление солнечных ожогов и развитие кожных заболеваний. Все, что вам нужно – это стакан томатного сока в день, и вы получите ровный, прекрасный загар. К тому же, если вы пренебрегли средствами защиты и все-таки получили солнечный ожог, то долька свежего помидора, приложенная к больному месту, произведет замечательный целебный эффект.

Помимо всего прочего, не стоит забывать о том, что во время принятия солнечных ванн организм обезвоживается. Поэтому старайтесь пить как можно больше чистой негазированной воды. Кроме того, для эффективного и быстрого загара нужно исключить те продукты, что препятствуют выработке меланина. К ним относятся алкоголь, шоколад, соления, орехи, вареная кукуруза, кондитерские мучные изделия.

Используя наши ценные советы, вы вернетесь с пляжного отдыха не с противными ожогами и облезающей кожей, а с идеально ровным, красивым загаром. Кожа – самый большой орган человека, она требует тщательной заботы и ухода. Поэтому не вздумайте лениться и позаботьтесь о своих красоте и здоровье заранее, тогда вы сможете удивить подруг и знакомых загаром, какой бывает только у самых красивых и эффектных женщин.

jlady.ru

Народные средства для загара на солнце

Мы долго ждем лета, чтобы понежиться в лучах теплого солнца и приобрести красивый загар. Лето быстротечно, а времени, как обычно, не хватает и хочется получить загар быстрее, эффектнее. Существует немало косметических средств, которые придают коже шоколадный цвет, но часто они вызывают аллергическую реакцию, да и цена их, как правило не маленькая. На помощь приходит народная мудрость и природа. Вам помогут приобрести автозагар наши рецепты.

Список и описание народных средств для загара

Чайный отвар

Сделайте отвар из 50 мл. воды и 1 ст.л. заварки черного чая. Дайте отвару настояться 15-20 мин. Затем, можно просто протирать кожу лица и тех участков тела, где хотите иметь смуглую кожу, а можно заморозить отвар в формочках. Чайными кубиками полезно протирать кожу каждое утро для омоложения и загара. Рекомендуется принимать ванны с чаем. Насыщенность отвара регулируем сами, чем темнее цвет заварки, тем темнее загар.

Молотый кофе

После того, как выпили натуральный кофе, возьмите кофейную кашицу и нанесите ее на лицо, руки, шею и область декольте, через 20 мин смойте. Кофейную гущу можно наносить на все тело, она используется еще и как скраб. Перед тем, как встать под солнечные лучи, нужно с кожи снять ороговевшие частицы, вот молотый кофе и поможет это сделать. Если после маски ощущаете сухость кожи, то вместо воды в кашицу добавьте несколько капель растительного масла.

Отвар ромашки и череды

На литр кипятка возьмите 4 ст. л. череды и столько же ромашки, дайте травяному сбору настояться. Таким отваром можно протирать лицо и другие открытые части тела, а можно принимать ванны. Этот отвар не только придаст загорелый вид Вашей коже, но и снимет воспаление, освободит от гнойничков и продезинфицирует ранки.

Отвар из луковой шелухи

Возьмите небольшое количество измельченной луковой шелухи, промойте водой и засыпьте ее в кастрюлю, залейте водой (500 мл.) и варите до темно коричневого цвета, а затем — процедите. Полученной жидкостью протирайте тело раз в сутки.

Все эти средства нуждаются в терпении и постоянстве, но когда появится первый результат прилагаемых усилий, он приятно удивит.

Список народных средств для быстрого загара на солнце

Продукты для быстрого загара

Чтобы ускорить процесс загара на открытом месте, есть еще несколько приятных и вкусных советов. Нужно кушать абрикосы, морковь, тыкву, томаты. Это продукты, которые способствуют быстрому загару.

Соки

Соки из цитрусовых фруктов с небольшим добавлением меда помогают организму принять солнечные лучи без раздражения и аллергической реакции на солнечные лучи. Соки рекомендуется выпивать перед принятием солнечных процедур и после них. Таким образом организм получит большое количество витамина С и каротина для ровного загара.

Оливковое масло и йод

Помогут быстро получить желаемый загар. Возьмите полстакана масла и добавьте 5-6 капель йода, хорошо перемешайте и нанесите на кожу перед тем, как пойдете на пляж. Рекомендуется находиться на солнце не более 30 минут. При большем пребывании под лучами солнца, можно получить серьезные ожоги.

Морковный сок с глицерином

Придаст коже бронзовый оттенок и увлажнит ее, а также организм получит дополнительные витамины. Две-три моркови натрите на терке и отожмите сок. Пятьдесят грамм глицерина смешайте с соком и нанесите смесь на тело, через 10-15 мин смойте прохладной водой.

Морковный сок с чаем и маслом иланг-иланга

Они благотворно влияют на дерму и придают ей золотистый оттенок. Возьмите 150 мл морковного сока и смешайте его с 50 мл черного чая, добавьте 5-7 капель масла и перемешайте. Чтобы равномерно нанести полученную массу на тело, воспользуйтесь распылителем. После нанесения жидкости на кожу, дайте ей впитаться.

Маска с какао

Для приготовления маски, возьмите 150 мл подогретой воды и 50 г порошка какао, смешайте и нанесите на кожу на 10 мин и смойте теплой водой. Чтобы кожа не пересыхала, воду можно заменить молоком. Эта маска очень питательна сама по себе и при регулярном применении кожа становится упругой со здоровым, загорелым цветом.

Маска с куркумой

Возьмите 100 мл теплой воды и всыпьте в нее 30 г смолотой куркумы и перемешайте. Нанесите массу на тело и оставьте ее на 10 минут, а затем смойте водой. Такая маска подойдет людям со смуглой кожей. После нескольких процедур цвет кожи станет насыщенным и ровным. Нужно напомнить, что куркума сильно сушит эпидермис, поэтому после снятия маски смажьте тело кремом или маслом.

Что лучше применить для загара белокожим людям?

Не все перечисленные средства подходят людям с белой кожей, особенно морковный сок. Сок моркови может придать коже оттенок желтого цвета.

Белокожим людям подойдет сок ревеня

Его нужно втирать в кожу два раза в день. Если кожа сухая, то сок нужно смешать с увлажняющим кремом в пропорции 1 к 1. Также, можно делать отвар из сухих корней ревеня и умываться этим отваром.

Эффективным средством для загара станет кофейное масло

Чтобы приготовить кофейное масло, возьмите 50 г молотого кофе и 100 г орехового масла, перемешайте и поместите полученную смесь в стеклянную банку, на неделю поставьте в темное место, затем процедите. За 30 минут до принятия солнечных ванн, нанесите масло на тело и дайте ему впитаться.

Для того чтобы на белой коже появился красивый, соблазнительный загар, нужно включить в рацион питания такие продукты, как: бразильский орех, шпинат, арбуз, дыня, морковь, абрикосы, морепродукты, спаржа, виноград, апельсины и клубника. Эти продукты восполнят недостающие микроэлементы и минералы для получения красивого загара.

Плюсы и минусы применения народных средств для загара – отзывы

Плюсы

В применении народных средств для получения загара есть свои плюсы и минусы. Конечно же, нужно отметить, что все отвары и маски состоят из натуральных продуктов, которые содержат витамины и вещества, которые благотворно действуют на эпидермис, снимая воспаление и другие проблемные процессы.

Есть и отрицательные моменты «минусы»

Судя по отзывам, некоторые средства сушат кожу и для того, чтобы этого не произошло, нужно постоянно ее увлажнять. Также возможна аллергическая реакция на некоторые продукты, во избежание неприятных моментов, приготовленные средства проверяйте на небольшом участке кожи.

Нужно еще сказать, что к сезону летнего загара нужно готовиться заранее. С ранней весны следует ввести в рацион продукты, богатые витаминами, содержащие каротин и другие полезные вещества, которые способствуют быстрому появлению красивого загара.

Какие в народе средства для усиления загара признаны лучшими?

Самыми эффективными средствами для загара является: кофейное масло и другие масла растительного происхождения. Оливковое масло с йодом оказывает быстрое прилипание загара, а если на солнце находиться нельзя, то содержание йода придаст телу загорелый вид.

Молотый кофе является отличным натуральным красителем, он придает коже ровный шоколадный цвет. Отвар из луковой шелухи оказывает сильный красящий эффект. Таким отваром можно красить и волосы. Отвар ромашки с чередой придает нежный оттенок золотистого цвета и его то же можно использовать для окрашивания волос.

Для красивого загара полезен отдых у воды с активными играми. Не забывайте о питьевой воде, которую нужно употреблять регулярно в течении дня маленькими глотками. Не старайтесь находиться постоянно на солнце, ультрафиолетовые лучи в большом количестве вредят здоровью.

Народные средства просты в приготовлении, ими легко пользоваться и они не несут больших затрат с финансовой точки зрения. Даже не выходя из дома, можно иметь здоровый, красивый, загорелый внешний вид.

Продолжение . . .

Узнайте — Как правильно загорать?

Смотрите — Как получить красивый загар?

Полезно — Симптомы солнечного удара

sunhi.ru

Как загореть на солнце до шоколадного цвета: средства для загара

Ещё в начале 20 века в высших слоях общества загар считался признаком низших классов, хотя в 1903 году Нильс Финзен, лауреат Нобелевской премии по медицине доказал, что солнечные лучи способствуют выработке в организме витамина Д, регулирующего обмен не только фосфора, но и кальция в крови. Недостаток этого витамина может вызвать остеомаляцию. Особенно костей таза, позвоночника. Сезонные депрессии тоже часто происходят от недостатка витамина Д. Значит, загорая, мы улучшаем своё здоровье. Кроме того, многие считают, что загар это красиво. Особенно тёмный, шоколадный цвет. Поэтому важно знать, как правильно загореть на солнце так, чтобы получить нужный эффект.

Как формируется загар на коже

В нижних слоях кожного покрова находятся клетки, синтезирующие смесь разнообразных соединений под названием “меланин”. Именно он нейтрализует губительное влияние на организм ультрафиолета. Механизм реакции прост. Чем дольше человек проводит под солнечными лучами, тем больше, повинуясь тревожному сигналу мозга об опасности, в коже вырабатывается этого природного пигмента. Он как протектор защищает организм от вредоносных канцерогенных факторов. И шоколадный загар образуется именно потому, что вырабатывается этот пигмент в больших количествах. Чем больше меланина – тем интенсивнее загар.

Возможно вас также заинтересуют кремы для лица с spf 50, которые описаны по ссылке.

Типы кожи, которые могут получить шоколадный загар тела

Почему так получается, что у одних цвет кожи после солнечных ванн ровный, красивый, золотистый, светло-коричневый или даже шоколадный, а у других после дня на пляже ночью поднимается температура, кожа красная. Через несколько дней на ней появляются волдыри, и то место отчаянно зудит. И уже не до моря и загара. А ведь так хочется с пользой для себя прожить каждый день такого долгожданного отпуска. Дело всё не только в несоблюдении простых правил нахождения под прямыми солнечными лучами, но и типа кожи, которой наградила нас природа:

  • Кельтский. Такой тип кожного покрова преимущественно у людей со светлыми или рыжими волосами. На коже можно заметить веснушки. Этим людям довольно трудно получить красивый загар и очень часто они страдают от солнечных ожогов. Меланин в коже почти не вырабатывается. Поэтому загорать можно 5-10 минут ежедневно. Обязательно использовать солнцезащитные средства для лица с SPF 40-60 и 20-40 для тела.

Крем для загара людям с такого типа кожей противопоказан. Только солнцезащитные средства с уровнем 30 и выше.

А вот все остальные типы кожного покрова при должном соблюдении правил пребывания на солнце и использовании соответствующих продуктов, способствующих загару, могут порадовать своего обладателя красивым шоколадным загаром:

  • Тёмно-европейский. Кожа имеет естественный немного смуглый цвет. Веснушек преимущественно нет, но на лице или теле могут появиться прыщи. А вот загар получается всегда ровный и красивый. Находится под солнцем можно до тридцати минут;
  • Средиземноморский. Тёмно-каштановые или чёрные волосы, смуглый оттенок кожи. Загар ложится ровно, и кожа получается красивого чуть бронзового оттенка. Загорают мгновенно. Находиться под прямыми солнечными лучами можно до сорока минут.
  • Афроамериканский, индонезийский. Природа сама давно побеспокоилась о людях, живущих в жарком климате. Она наделила их уже изначально нужной тёмной пигментацией. Могут находиться под солнцем долго не страдая от ожогов.

Чтобы получить ровный и красивый загар необходимо определить свой тип кожи.

Где лучше всего загорать, чтобы получить шоколадный цвет

Чтобы получить красивый цвет загара необходимо определиться с местом отдыха. Ведь загорать можно не только возле реки, моря или океана, но и в горных районах. Там загар более интенсивный и процесс проходит значительно быстрее. Но необходимо помнить о том, что в горах воздух разрежен, давление его ниже. Не всякий организм способен хорошо перенести адаптацию. Поэтому стремление поехать на море, а не в горы летом вполне закономерно.

Защита от ультрафиолетовых лучей в горах меньше, чем на уровне моря. Сказывается относительная и абсолютная высота территории. Поэтому девушкам со светлым фототипом кожи не рекомендуется принимать загар в такой местности.

В то же время, в зависимости от географического положения водного пространства, разной солёности воды, высоты солнца и прозрачности атмосферы можно получить разный загар. Самые распространённые места отдыха:

  • Средиземноморье (Тунис, Египет, Италия, Мальта и другие). Загорать и получить кожу красивого золотистого оттенка можно людям практически всех типов кожного покрова.
  • Чёрное море и Эгейское (Россия, Грузия, Украина и другие). Отдых в этих регионах порадует людей с кожей средиземноморского фототипа загаром бронзового цвета.
  • Индийский океан и Атлантический, ближе к экваториальной части Африки, подарят загар шоколадных оттенков людям с средиземноморским, индонезийским и тёмно-европейским фототипом кожи. Но нужно быть готовым к тому, что не применяя солнцезащитные кремы с мощными фильтрами можно быстро «сгореть». Красивый тёмно-кофейный оттенок можно получить, отдыхая и на Мальдивах.

Правила загара на солнце

Скорее обгореть, чем загореть можно на любом южном побережье, если не придерживаться совсем несложных правил:

  • в первый день не стоит надолго подставлять своё тело под прямые солнечные лучи. Достаточно двадцати минут. Пусть кожа немного за это время адаптируется;
  • принимать солнечные ванны рекомендуется до 10-11 часов (в зависимости от климатического пояса). Сделайте перерыв до 16- 17 часов, а потом можно опять полежать на солнце.

Загореть можно и в тени, а не только под прямыми лучами.

  • чтобы загар был ровным, следует поворачиваться за солнцем;
  • сбалансировать водный режим. В это время потребление жидкости должно быть больше примерно на литр в сутки;
  • перед сном после душа нанесите на кожу питательный крем;
  • чтобы обезопасить свою кожу от пагубного влияния прямых солнечных лучей, а также для образования красивого и ровного загара применяют специальные косметические средства.

Рекомендуем вам ознакомиться с питательным кремом Himalaya Herbals тут.

Девушкам со светлой кожей, в случае если почувствуют что немного подгорели, необходимо применить косметику с пантенолом (Пантодерм, Бепантен и др.). Препараты не только помогут немного снять боль, но и зафиксируют уже приобретённый загар.

И, конечно же, равномерному загару способствуют подвижные игры и частые, ну хотя бы не заплывы, а просто пребывания в морской воде.

Продукты, способствующие загару

У каждого человека свой уровень меланина. Именно этот пигмент защищает нашу кожу от солнечных ожогов и придаёт ей немного смуглый оттенок. Поэтому перед отдыхом на море желательно увеличить его количество в организме. «Подталкивают» выработку меланина некоторые продукты:

  1. Морковь. Стакан свежеотжатого сока каждый день перед походом на пляж насытит организм витамином А и придаст коже золотистый оттенок.
  2. Абрикосы. Чрезвычайно полезные оранжевые фрукты. И сердце укрепят и коже поспособствуют обрести бархатистость и упругость.
  3. Помидоры. Регенерируют и омолаживают кожу. Защищают её от солнечных ожогов.
  4. Персики и бахчевые (дыни и арбузы) поддерживают водно-солевой баланс и кожа на солнце не пересушивается.
  5. Продукты животного происхождения (мясо, рыба, сыр, яйца, морепродукты) активно участвуют в выработке организмом меланина.

Читайте также про лучшие солнцезащитные кремы для лица spf для лица здесь.

Рацион должен быть сбалансированным. Для заправки салатов лучше всего использовать оливковое масло холодного отжима, так как в нём содержится витамин Е, благотворно влияющий на кожный покров.

Какой крем эффективный: рейтинг лучших

Нельзя полагаться только на солнце и питание, мечтая о загаре шоколадного цвета. Чтобы не обгореть и получить желаемый оттенок необходимо применять косметические средства.В пляжной сумке должен быть солнцезащитный крем. Его наносят согласно инструкции, но в большинстве случаев за двадцать минут до загорания. После каждого купания следует снова им воспользоваться. Рейтинг лучших включает средства, усиливающие загар, солнцезащитные кремы.

Для того чтобы ускорить выработку меланина применяют средства, усиливающие загар:

  • Масло-спрей для загара. Масло-спрей для загара Garnier SPF 6 (также данная фирма выпускает солнцезащитный крем для лица Гарньер) для смуглой и уже загорелой кожи. Популярны спреи, которые предлагают Garnier, L’oreal, Michel Laboratory. Из бюджетных – Биокон.

Средства с низким уровнем защиты. Рекомендуется наносить на уже немного загоревшую кожу.

Активатор загара. Не только защищает кожу, но и обеспечивает стойкий загар. Среди самых востребованных:

Различные гели и масла, имеющие в своём составе витамины А и Е.

  • абрикосовое масло. Смягчает и увлажняет кожу;
  • бабассу. Сохраняет влагу кожного покрова;
  • жожоба. Смягчает и увлажняет кожу;
  • кокосовое масло и масло какао устраняют сухость кожи после солнечных ванн и хорошо её питают.

Читайте также про солнцезащитные кремы для жирной кожи в данном материале.

После солнечных процедур необходимо позаботиться о своём кожном покрове. Приняв душ, следует втереть в кожу эти успокаивающие и охлаждающие масла. Можно использовать любой увлажняющий крем.

Видео: как правильно загореть, чтобы получить красивый загар

Выводы

После отдыха на море каждая женщина с охотой демонстрирует свой загар. В зависимости от типа кожи он может быть от золотистого до шоколадного цвета. Красивый загар стройнит, молодит человека. Конечно, чтобы получить оттенок чёрного кофе лучше отдохнуть на берегу Индийского океана, но это совсем необязательно. Красивый шоколадный загар можно получить и возле Чёрного моря, но к процессу следует подготовиться основательно, чтобы не превратить свой отдых в мучение с волдырями по всему кожному покрову. Выбрав нужные защитные средства, правильно питаясь и употребляя оптимальное количество воды можно возвратиться с отпуска «шоколадкой» на зависть всем подругам и окружающим.

Рекомендуем вам ознакомиться с солнцезащитными кремами для лица в этой статье.

okosmetike.online

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *