Сухая кожа тела после загара: причины, что делать ?
Содержание статьи:
Организм человека устроен так, что в норме у него сбалансированы все функции, включая защитную деятельность кожных покровов. При нормальной работе эпидермис имеет достаточное естественное увлажнение, а сальные железы выполняют функцию поддержки оптимального уровня липидов, отвечающих за удерживание физиологической жидкости в клетках кожи.
Кочеткова Ольга Викторовна
Дерматолог, Косметолог
Врач высшей категории
Естественные масляные вещества являются природным защитным барьером, сохраняющим влагу в структуре клеток кожи. Когда же этот барьер ослабевает, теряет свою силу, эпидермис может обезвоживаться на всех слоях. Тем не менее, потеря уже 10% влажности кожи приводит к ее высыханию. Тогда кожа растрескивается, теряет эластичность и естественный внешний вид.Если женщина видит, что у нее стала сухая кожа тела, у неё возникает логичный вопрос: «Что делать?» Первое, что посоветует любой дерматолог или косметолог – это не начинать самостоятельное лечение. Следует проконсультироваться со специалистами, чтобы исключить возможное заболевание внутренних органов, которые приводят к высушиванию кожных покровов, к нарушению водного дисбаланса.
Как и при любом заболевании, следует по возможности более точно выявить причину сухой кожи тела, а затем уже начинать направленное лечение. Скорее всего, потребуется прием витаминов, тонизирующих средств, препаратов, регулирующих обмен веществ. Если сухость кожи вызвана дисбалансом работы желудка и кишечника, потребуется прием ферментов. Мои пациенты воспользовались советом врача, благодаря которому можно избавится от проблем за 2 недели без особых усилий.
По каким причинам кожа может стать сухой
- кишечных расстройств;
- аллергических реакций;
- неправильного питания;
- почечной недостаточности;
- сахарного диабета;
- гиповитаминоза;
- гормональных перестроек.
Из внешних факторов чаще всего называются:
- частое купание;
- прием ванн с горячей водой;
- сухой воздух в рабочих и жилых помещениях;
- неправильно подобранная косметика;
- нахождения в зоне электромагнитного излучения, к примеру, работа за компьютером.
Одним из сильнейших внешних факторов является длительное пребывание на солнце.
Сухая кожа тела после загара
Что делать, если так хочется на солнышко, под его теплые, ласковые лучи. При этом так хочется, чтобы кожа осталась красивой и здоровой. Рекомендация косметологов – использовать направленные средства, которые не просто защищают кожу от обгорания, но и сохраняют естественный обмен веществ.
Следует постоянно выполнять правила ухода за кожей, помогать ей длительное время сохраняться в естественном здоровом виде. При соблюдении всех правил после загара кожа сухая становится не от того, что женщина не ухаживает за собой, а от того, что загорать довелось в зоне сильного ультрафиолетового излучения, чем отличаются южные тропические страны с континентальным климатом.
Воздействие солнца всегда становится сильным ударом по коже. Это всегда является важной причиной сухости кожи, независимо, чрезмерное увлечение ультрафиолетом женщина реализует на естественном солнце, или посещает солярий.
В этом направлении косметологи предлагают особые средства, которые следует использовать задолго до того, как наступит время летнего отпуска и активного отдыха. Если кожу подготовить к солнечному воздействию, она спокойно перенесет длительный отдых даже в жарких арабских странах.
Не пропусти: Как избавься от прыщей в интимных местах за 2 недели.Что делать если после загара кожа стала сухая и шелушиться
Шелушение — частый тревожный признак болезней кожных покровов, возникающий в результате отторжения отмерших клеток эпидермиса. Насколько продолжительным и интенсивным будет этот процесс, зависит от провоцирующего фактора. Он может быть кратковременным и без особых терапевтических процедур, пройти за несколько дней или же длиться десятилетиями.
Посещение солярия или интенсивные солнечные ванны могут спровоцировать такое неприятное явление, когда у человека шелушится лицо. Тональный крем не скрывает этот изъян, а только больше его подчеркивает. Поэтому важно восстановить кожные покровы.
Шелушится и облазит кожа после загара
Причины шелушения
Продолжительное принятие солнечных ванн провоцирует возникновение на поверхности кожных покровов частичек омертвевшего слоя эпидермиса. Они имеют неэстетический вид. Шелушение возникает по причине пересушивания под воздействием ультрафиолета. Этот процесс приводит к гибели эпидермиса.
Шелушению более подвержены люди, у которых сухая и нормальная кожа. В свою очередь, жирная кожа менее трескается и подвергается шелушению. Серьезными негативными последствиями такое состояние не грозит, но вызывает эстетический дискомфорт. Если сильное шелушение было спровоцировано солнечным ожогом, больного могут беспокоить болевые ощущения, дискомфорт. Кожные покровы реагируют на ожог после загара покраснением и болью. В некоторых случаях возникают красные пятна.
Облазит кожа на теле после загара
После загара кожные покровы могут шелушиться по 3 основным причинам, таким как:
- Несоблюдение правил ухода. Если у вас сухая кожа лица, а вы не наносите специальный крем во время нахождения в кабине солярия, не увлажняете ее, она сильно пересушивается.
- Несоблюдение водно-жирового баланса. Если процессу шелушения подвержена жирная кожа, а человек использует спиртосодержащие средства по уходу, ситуация усугубляется. Для тех, у кого сухая кожа, подойдет питательный крем на жировой основе.
- Возникновение шелушения после загара — это ожог. При продолжительном посещении кабины солярия кожа обгорает. Поэтому важно следить за продолжительностью сеанса.
- Аллергия на средства для загара, а также химический состав средств для чистки кабины солярия. Такая реакция возникает в редких случаях, но при повышенной чувствительности этот фактор следует учитывать.
Сильный ожог на теле после загара
Другие причины шелушения
Если шелушение затронуло все тело, причины могут заключаться в следующем:
- Повышенное внешнее воздействие на кожные покровы, в результате чего они стремятся обновиться.
- Стиральный порошок.
- Воздействие ультрафиолетовых лучей.
- Применение мыла в душе несколько раз в течение дня.
- В результате недостатка жидкости кожный покров трескается и пересыхает.
- Действие соленой воды.
- Сухой воздух в помещении.
Симптомы солнечного ожога
Под действием ультрафиолета кожа начинает ускоренно вырабатывать меланин. Он предотвращает солнечный ожог. Если человек продолжительное время находится на солнце и не увлажняет кожные покровы специальным кремом с SPF-защитой, происходит сбой в работе меланоцитов.
Солнечный ожог легко можно диагностировать на начальной стадии по таким симптомам, как:
- покраснение кожных покровов;
- повышенная чувствительность при прикосновениях;
- шелушение.
Если не придавать должного значения этим признакам, ожог ультрафиолетовыми лучами после загара переходит в более тяжелую стадию — генерализованную. Для нее характерно повышение температуры, ощущение ломоты по всему телу, обезвоживание.
Покраснение кожных покровов симптом солнечного ожога
Средства от шелушения
Основным провоцирующим фактором являются пересушенные кожные покровы. Поэтому необходимо восполнить запас воды в организме. С этой целью нужно:
- Применять местные косметические средства. После загара кожные покровы нуждаются в увлажнении. Для этого можно делать жирные кремы, в состав которых входит масло оливы. Также наносят на покрасневшую кожу масло подсолнечника, сливочное масло. Жирная маска из кефира устранит покраснение после загара, смягчит кожные покровы. Не рекомендуется использовать вазелин, чтобы не усугубить раздражение.
- Для восстановления запаса влаги необходимо пить больше жидкости — 3 л в сутки. Не рекомендуется при заболеваниях почек. Чем больше жидкости выпито, тем меньше сухая кожа трескается. Как следствие, кожные покровы не будут слазить после загара.
Необходимо пить больше жидкости, примерно 3л в сутки
- Витаминный и минеральный комплекс. Ускоряет процесс регенерации комплекс, в состав которого входят витамины группы В.
- Под рукой всегда должно находиться увлажняющее средство, особенно если кожный покров трескается. Некоторые девушки пользуются детским кремом или маслом.
- Можно делать скрабы с масляной основой, а также гранулами небольшого размера. Процедура легкого пилинга снимет омертвевший слой эпидермиса. Если вы решили делать скраб в домашних условиях, можно использовать овсянку. Её измельчают в кофемолке и заливают теплой водой или кефиром на 5 минут, чтобы она разбухла. После этого круговыми движениями скраб наносится на поверхность кожных покровов. Через 15 минут можно нанести увлажняющий крем.
- Сильно обгорев, можно воспользоваться препаратами, в состав которых входит «Пантенол». Они устранят покраснение, восстановят поверхность кожных покровов.
- В неделю рекомендуется делать увлажняющие маски от 2 до 3 раз. Если у вас сухая кожа, рекомендуется жирная маска, в основе которой должны быть жирные сливки, масло оливы, жирная сметана, мед. Если кожа жирная, можно делать маски на основе фруктов.
Появление трещин на руках
Кожный покров особенно сильно трескается в области рук и в период низких температур. Существует много провоцирующих факторов, по которым кожный покров трескается:
- частый контакт с химическими средствами и водой;
- смена температурного режима;
- изменение уровня влажности;
- контакт с клеем или краской.
Кожа на руках сохнет и трескается
Это внешние факторы, из-за которых трескается и шелушится кожный покров. К внутренним факторам относят грибок, изменение содержания гормонов, экземы, недостаточное количество витаминов и минералов. При наличии внутренних факторов необходима консультация врача. При внешних провоцирующих факторах необходимо устранить раздражитель. При уборке руки следует защищать резиновыми перчатками. Для устранения раздражения можно использовать отвар из лекарственных растений. Для него подойдут травы с антисептическим эффектом: ромашка аптечная, подорожник (трава). Кисти рук помещают в отвар на 10 минут, после чего наносят питательный крем.
После каждого контакта с водой рекомендуется на кожу наносить питательное средство. Такая процедура поможет предотвратить высушивание кожных покровов и появление трещин.
Особенно руки нуждаются в питании перед сном. Можно использовать детский крем. В запущенных случаях необходима консультация врача. Трещины часто возникают из-за недостаточного количества витаминов (А и Е). Для устранения провоцирующего фактора врач может назначить витаминный комплекс.
Перед сном пользуйтесь питательным кремом
Меры профилактики
Процесс шелушения и солнечный ожог можно предотвратить. Достаточно соблюдать при посещении кабины солярия или пляжа некоторые меры предосторожности:
- Загорать утром до 10 утра или после 16 часов. В этот период ультрафиолетовые лучи меньше повреждают кожные покровы.
- Не находится на солнце длительное время.
- Для защиты от ультрафиолетового излучения каждые 3 часа на кожные средства наносить масла, спреи, крема с SPF-защитой.
При загаре каждые 3 часа наносите масла, спреи, крема с SPF-защитой
- Не проводите много времени у воды, чтобы не получить ожог — она отражает ультрафиолетовые лучи.
- Не находитесь в солярии дольше 10 минут. При каждом посещении наносите на кожные покровы специальные защитные средства.
Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.
Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.
Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.
omaske.ru
сухую вокруг глаз, головы, при шелушении, после загара, быстро народными средствами, крема
Здоровая сияющая кожа – предмет гордости многих представительниц прекрасного пола. Для глубокого увлажнения кожи лица могут помочь средства, изготовленные в домашних условиях. Как сохранить молодость кожного покрова, не допуская сухости и шелушения, в том числе, после загара, интересует многих.
Содержание статьи:
Симптомы сухости кожи лица
Основными признаками сухости кожного покрова являются:
- выраженное ощущение стянутости;
- шелушение;
- структура кожного покрова мелкопористая;
- тусклый цвет лица;
- повышенная раздражительность кожи, воспалительные покраснения и зуд;
- трещины;
- неэластичность;
- рано появляются мелкие морщинки.
Какие факторы влияют на кожу лица
Экзогенные факторы, влияющие на здоровье кожи извне:
- УФ-лучи. Избыточное УФ-облучение в течение длительного времени приводит к преждевременному фотостарению, быстрее всего данный процесс происходит у людей со светлой кожей.
- «Сверхгигиена». Частое мытье горячей водой, длительные процедуры принятия душа и ванн, в итоге сушат эпидермис, приводят к повреждению поверхностного гидролипидного слоя, который сохраняет влагу кожного покрова.
- Неправильно подобранная косметика и агрессивная бытовая химия.
Эндогенные (внутренние) факторы:
- Стресс, в результате которого вырабатывается гормон кортизол в больших дозах, что приводит к обезвоживанию и сухости кожи.
- Проблемы с обменом веществ.
- Гормональные колебания, особенно в период беременности, полового созревания, а также в ходе биологического старения организма.
- Нехватка витаминов А, группы В, С, РР.
- Болезни внутренних органов.
Как выбрать увлажняющее средство
Чтобы правильно подобрать увлажняющее средство для лица, необходимо выяснить, к какой группе относится кожа. Кроме того, следует подбирать косметику с учетом возрастных ограничений.
Жирная кожа, особенно со склонностью к возникновению угрей, нуждается в легком увлажняющем креме с водянистой структурой и способностью быстро впитываться. Желательно, чтобы крем относился к некомедогенным, т.е. не закупоривал поры и не стимулировал образование угрей.
Сухой коже лица подойдут густые плотные крема, в составе которых присутствуют глицерин, гиалуроновая кислота, пантенол, а также вещества, воссоздающие естественный липидный слой.
Они следующие:
- ланолин;
- вазелин;
- минеральные масла.
Проблемной и чувствительной коже лица помогут восстановиться крема, содержащие противовоспалительные элементы, в составе желательно присутствие глицерина и витаминов, а также восстанавливающих кожный покров пантенола, аллантоина или ретинола.
Чтобы понять, нет ли аллергической реакции на определенное косметическое средство, можно небольшое его количество нанести на нежную кожу на запястье или на внутреннюю область в районе сгиба локтя. Если в течение четверти часа реакция не возникла, то средством можно пользоваться.
Как правильно наносить увлажняющие средства
После душа или принятия ванны косметическое средство нужно распределять сразу, не вытирая лицо и не дожидаясь высыхания кожи. Распределять состав следует массажными симметричными движениями кончиков пальцев, для быстрого впитывания применяют легкие похлопывания.
Лоб и подбородок обрабатывают движениями от центра к ушам. Нос увлажняют ото лба к подбородку, от носовых крыльев движения осуществляются по направлению к скулам. На верхние веки крем наносится движениями к вискам, а на нижние – в обратную сторону.
Если на крем предполагается укладка пудры, то следует соблюдать интервал не менее 10 минут между обеими процедурами, чтобы крем успел полностью впитаться.
Как быстро увлажнить лицо в домашних условиях
Как быстро и без хлопот увлажнить кожу лица в домашних условиях, используя простые ингредиенты и не тратя время на приготовление сложных масок.
Способы:
- Смочить марлю в минеральной воде и положить на 15 минут на лицо.
- Нарезать тонкими кружками огурец или измельчить мякоть любым способом, положить на лицо на четверть часа, послы смывания не вытирать, пусть сок полностью впитается, затем кожу можно смазать кремом.
- Творог перемешать с нерафинированным оливковым или кунжутным маслом, нанести состав на кожу, умыться через ¼ часа, лучше теплой водой.
- На несколько минут распределить по лицу мелкие овсяные хлопья, смешанные с простой водой до образования густого крема, потом просто смыть.
- Смешать мед с томатным соком до образования густой липкой консистенции, на 15 минут распределить по лицу (можно также и на шею), смыть водой.
Готовые увлажняющие средства для лица
Тоники — это средство для очищения эпидермиса от омертвевших клеток, снимает излишки жиропота и оказывает заживляющее действие при наличии микроранок.
Как увлажнить кожу лица? Поможет увлажняющий тоник Librederm.Подойдут следующие:
- Увлажняющий тоник Librederm, гиалуроновый, для сухой кожи, подойдет также и для чувствительной. Не содержит отдушек и красителей, в нем нет парабенов, деликатно очищает кожу, удерживая в клетках влагу.
- Тоник КОРА для смешанной и жирной кожи, содержит пребиотик, матирует кожу, но не сушит, регулирует деятельность сальных желез.
Лосьон — это более активное очищающее средство для кожи, может немного подсушивать дерму из-за наличия в составе спирта.
Подойдут следующие:
- Виноградный лосьон из серии Vine Secret, содержит экстракт виноградных листьев и гиалуроновую кислоту, оказывает антиоксидантное, тонизирующее, очищающее и увлажняющее действие.
- 3 Layers Collagen Moisturizer – лосьон, который включает 3 типа коллагена, придает упругость коже, препятствует образованию мелких «эмоциональных» морщин.
После очищающих процедур, дерма готова для питания и увлажнения, для этого на нее наносится крем:
- Skin Naturals – крем от компании Garnier для тех, кому за 30, содержит ингредиенты для экстремального увлажнения кожи, в том числе гиалуроновую кислоту.
- Olay Regenerist – антивозрастной крем, стимулирующий выработку коллагена, содержит морские пептиды и антиоксиданты.
Помимо повседневного ухода, покров лица нуждается в питательных и восстанавливающих масках, достаточно их наносить 2 раза в неделю.
Маски:
- Питательная маска Librederm Аевит изготовлена на базе природных растительных масел и травяных экстрактов, включает в себя комплекс витаминов.
- Avene успокаивает чувствительную кожу, снимает усталость, разглаживает, возвращает свежесть. Выручит даже при наличии солнечных ожогов.
Рецепты увлажняющих масок для нормальной кожи в домашних условиях
Как увлажнить кожу лица в домашних условиях, в тех редких случаях, когда тип кожи относится к нормальному?
Советы и рецепты:
- Снять усталость поможет тонизирующая маска из измельченных хлопьев овса (1 часть), растопленного меда (2 части), крепкой заварки из зеленого чая (1 часть). Смесь ингредиентов нагреть на паровой бане, а затем поместить под подушку, пока почти полностью не остынет. Распределить состав на четверть часа на все лицо, в том числе на область возле глаз, смыть водой.
- Чтобы очистить кожу поможет такая смесь: 1 ст. л. творога без добавок перемешать с вдвое большим количеством рисовой муки, добавить ½ дес. л. масла из олив первого отжима. Массирующими движениями распределить смесь на лице, оставить на четверть часа.
- Омолаживающий эффект имеет состав из 1 ст. л. оранжевой вареной тыквы с таким же количеством сметаны, смесь держат на коже 20 минут.
Увлажнение для жирного типа кожи
Жирная кожа благодаря сальному блеску кажется достаточно увлажненной, однако, она не меньше, чем сухая дерма, нуждается в питании и уходе.
Способ увлажнения:
- 1 часть творога протереть и перемешать с 2 частями кефира, прибавить мятного масла несколько капель. Нанести на полчаса на лицо, смыть водой или настоем трав (липа, чабрец). Такой состав регулирует деятельность сальных желез.
- Взбить яйцо из холодильника в пену, добавить 30 г. меда, предварительно растопленного до жидкого состояния, влить 2 ст. л. сока лимона, нанести на кожу. Спустя полчаса смесь можно смывать.
- Тщательно вымыть картофелину и измельчить любым способом вместе с кожурой, в пюре положить 1 ст. л. меда, и по 1 ч. л. соли и масла из олив прямого отжима. Нанести состав на глубоко очищенную кожу, средство подействует через 40 минут.
Увлажнение для сухого типа кожи
Если покров сухой и чувствительный, подскажут советы:
- Немного подогреть масло из олив холодного отжима, пропитать им бинт. Положить ткань с маслом на лицо, сверху желательно покрыть вощеной бумагой (можно просто полиэтиленом), а затем полотенцем, время действия маски — 30 минут.
- Рассыпчатый творог (30 г.) растереть с таким же количеством молока и с 1 ст. л. протертой огуречной мякоти. На 15 минут распределить состав на кожу лица, смыть. Вместо огурца можно натереть спелый банан.
- 1 ст. л. натертой сырой картофелины перемешать с 2 ч. л. масла из олив нерафинированного, на четверть часа распределить смесь на лице, после смывания нанести крем.
Растительные масла с увлажняющим эффектом
Натуральные масла могут стать незаменимым помощниками при уходе за внешним видом кожи. Они содержат целый комплекс витаминов и минералов в естественном виде.
Виды масел:
- Масло из косточек абрикоса поможет увядающей коже восстановиться, эффективно борется с морщинами, подходит для увлажнения кожи век.
- Масло авокадо оздоравливает кожу, разглаживает складки, очень хорошо удерживает влагу и активизирует кровообращение.
- Миндальное масло подходит для чувствительной кожи, снимает воспаление и раздражение, морщинки и рубчики со временем станут менее заметными.
Рецепты по уходу за кожей вокруг глаз
Как увлажнить, напитать и успокоить кожу лица и область век в домашних условиях?
Несколько несложных рецептов:
- Перемешать 2 ст. л отвара из зелени петрушки (в 100 мл кипятка всыпается 1 ст. л. сухой травы) с измельченным сырым картофелем и растительным маслом, последние ингредиенты добавляются по 1 ст. л. Выложить состав на марлю, поместить на глаза примерно на четверть часа. Снять остатки ватой.
- Быстро снимут усталость компрессы из заварки черного или зеленого чая. На 15 минут положить на веки пакетики от заваренного чая или пропитать заваркой ватные диски.
- На треть часа положить на глаза мякоть белого хлеба, размоченную в растопленном сливочном масле, в завершении умыться. Можно в теплых сливках размочить перемолотую в кофемолке овсянку.
Основные принципы увлажнения кожи после загара
Как увлажнить кожу лица в домашних условиях после загара, несколько полезных советов:
- Успокоят раздраженную кожу компрессы из мятного настоя (20 г. сухой мяты настоять 20 минут в стакане кипятка) и 50 мл. льняного масла. Марлю обмакнуть в раствор и наложить на обгоревшие участки на 10 минут. В продолжение дня такие компрессы можно повторять до 3 раз, пока кожа не заживет.
- В ванную, полную теплой воды, добавить ½ л молока и такой же объем отвара из ромашки или череды, можно также использовать чабрец. Через полчаса ополоснуть тело под душем и смазать увлажняющим молочком после мытья.
- Восстановить кожу после воздействия ультрафиолета поможет маска из натертых огурцов (2-3 шт.), 100 г. перемолотых в муку овсяных хлопьев и полстакана сливок. Смесь наносится на тело на треть часа, затем просто смывается водой.
Не рекомендуется применять после загара средства, содержащие корицу, перец, горчицу или вытяжки из кислых фруктов и ягод, чтобы не допустить усиления ожога.
Правила увлажнения изнутри
Как увлажнить кожу лица в домашних условиях, а также сократить число морщин и улучшить цвет лица, всего лишь изменив рацион своего питания?
Несколько советов:
- Повысить количество употребляемых омега-3 кислот, включив в свой рацион жирную рыбу и льняное масло. Омега-3 – это не только антиоксидант, но и антидепрессант, а также блокиратор гормона стресса.
- Витамин А – витамин молодости, содержится в виде бета-каротина во всех оранжевых фруктах и овощах, лидером по его количеству является морковь. Бета-каротин трансформируется в витамин А в организме при наличии жиров, поэтому морковный салат хорошо заправлять сливками или оливковым маслом.
- Натуральные йогурты обогащают организм человека полезными бактериями. Употребляя их с ягодами, можно насытить организм природными антиоксидантами.
- Витамин С – природный улучшитель настроения и антиоксидант, снижает выработку гормона стресса кортизола. Богаты витамином С шиповник, киви, облепиха, цитрусовые.
Чтобы полноценно ответить на вопрос, как увлажнить и сделать более здоровой кожу лица в домашних условиях, необходимо не только изучить составы подходящих масок и лосьонов, но также позаботиться о правильном рационе питания. Активный образ жизни и позитивный настрой изменят к лучшему не только внешность, но и внутренний мир.
Видео об увлажнении кожи
Малышева об увлажнении кожи:
Как увлажнить кожу в домашних условиях:
ladysdream.ru
Сухая кожа тела после загара: причины, что делать ?
Что нужно знать о загаре
Бронзовый оттенок тела вошел в моду не так давно. Раньше обладатели загорелой кожи приравнивались к низшим сословиям и не вызывали одобрения. Времена изменились, и теперь загар воспринимается иначе.
Получить загорелое тело можно в природных условиях и в солярии, под искусственными лампами. Многие считают солярий опасным, но на самом деле загорать у водоема куда опаснее – кожа впитывает не только прямые солнечные лучи, но и отраженные от воды, получая очень большую порцию светового излучения за раз.
Контролировать уровень и ровность загара в солярии гораздо проще, чем на пляже у моря. Начинать принимать уф-ванны необходимо с 10 минут, постепенно увеличивая это время.
Очень часто люди на отдыхе игнорируют допустимое время пребывания на солнце, не пользуются защитными средствами, и в итоге получают проблемы с кожей: покрасневшие участки на теле, пятнышки, пузырьки и прочие неприятности. То же самое бывает при слишком долгом пребывании в солярии.
Чрезмерное пребывание под световыми лучами вызывает фотостарение кожи: она утолщается, становится грубой, сухой, дряблой.
У людей с чувствительной кожей иногда наблюдается фотодерматоз – аллергическая реакция на интенсивный загар.
Солнечные лучи полезны только в умеренной дозе и никак иначе!
Миф 4: Чтобы победить целлюлит, надо есть как можно меньше жирной пищи
Несмотря на то, что в медицине для такого понятия как целлюлит существуют специальные термины (жировая липодистрофия, узелковый липосклероз, отёчно-фиброзная панникулопатия, панникулёз), большинство ученых склоняется к мысли, что «апельсиновая корка» не является болезнью. Скорее, это косметическая проблема.
Конечно, сам по себе целлюлит не свидетельствует о хорошем здоровье его обладательницы, а в запущенных стадиях даже может провоцировать различные осложнения. Однако все же не стоит преувеличивать «ужасность» этого явления и фанатично пытаться избавиться от него любой ценой.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Антицеллюлитные средства, которые реально работают
Не все девушки верно понимают, от чего появляется целлюлит. Бесспорно, несбалансированное и нездоровое питание – существенный фактор, способствующий увеличению бугристости на бедрах и ягодицах. Однако возникновению и развитию целлюлита способствуют и другие факторы: гормональный дисбаланс, малоактивный образ жизни, вредные привычки, сидячая работа и даже некоторые хронические заболевания.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Знай врага в лицо: 7 продуктов, которые приводят к целлюлиту
Не совсем так. Бугоркам на попе способствуют скорее высокоуглеводные, сладкие и острые продукты, блюда с высоким содержанием соли, маринованная пища, газированные напитки. Растительные же масла делают кожу эластичной, а содержащиеся в жирной рыбе аминокислоты разрушают плохие жиры. Твоя борьба с целлюлитом станет гораздо более эффективной, если ты включишь форель, семгу и лосось (в умеренных количествах) в свой рацион.
Как ты борешься с целлюлитом?
Возможные проблемы с кожей после загара и их устранение
Рассмотрим, какие реакции эпидермиса на УФ-лучи бывают и как быстро привести пострадавшую кожу в порядок.
Краснота, ожог
Солнечный ожог – самая распространенная проблема среди любителей позагорать.
Признаки ожога:
- Сильная краснота после загара.
- Болезненность, щипание, сильное жжение.
- Припухлость, иногда отеки.
- Пузыри, волдыри (начинают образовываться через 2-3 дня, при сильном ожоге через несколько часов).
Помимо этих признаков, «сгоревший» человек может испытывать недомогание, жар, сильную жажду. Также может наблюдаться тошнота, рвота, озноб.
Советы по уходу за кожей после загара
- Когда после загара облазит кожа, она начинает чесаться. Расчесывать ее ни в коем случае нельзя. Ускорить процесс облезания и снять зуд поможет масло череды, мяты, облепихи или шалфея. Тонким слоем масла обмазывают пораженные участки тела 2-4 раза в день.
- Быстро убрать красноту после загара на лице помогут маски из алоэ и огуречного сока. Маска из сырой картошки также очень эффективна от красноты.
- Вывести пигментные пятна на лице можно при помощи отбеливающих масок из белой глины и кефира. Протирания кожи соком петрушки и лимона также отбеливают лицо. Сильно пигментированные участки можно отбелить в косметологическом кабинете.
- Сильный, нестерпимый зуд после загара можно быстро снять мазью Синафлан. Ее наносят тонким слоем на пораженный участок тела. Эта же мазь поможет избавиться от аллергических высыпаний. Пользоваться препаратом можно не более 5 дней подряд.
- Когда на теле начнет облезать кожа, ее надо постоянно держать увлажненной: мазать косметическими маслами, увлажняющим кремом или лосьоном.
Наиболее частые вопросы и ответы на них
- Как убрать красноту от загара с лица, если я нахожусь на отдыхе в отеле и не могу делать маски из народных рецептов?
В такой ситуации самое верное решение – это посетить аптеку и купить специальный крем для ухода за кожей после загара или мазь от ожогов.
- У меня сильно чешется спина после загара, но я не сгорел, что это может быть?
Причин может быть много: аллергия, раздражение, грибковое поражение (бывает после купания в загрязненных водоемах). Можно попробовать сделать протирания настоем череды. Если улучшений не будет, стоит посетить врача.
- Шелушится кожа на лице после загара что делать, чем мазать?
Скорее всего, слой эпидермиса высушен и обезвожен. Воспользуйтесь питательным или увлажняющим кремом для лица, поделайте маски на основе сметаны, овсяных хлопьев, меда.
- Как снять красноту после загара подручными средствами?
Можно сделать такую маску: натереть сырой картофель, добавить к нему немного лимонного сока и наложить на кожу, на 15 минут.
Еще один действенный способ – взбить в пену куриное яйцо и натереть им кожу, оставить на 20 минут, затем смыть.
- У меня появились белые пятна после солярия, как можно их скрыть?Белые пятна после солярия
Белые пятна после солярияПятна белого цвета на теле свидетельствуют о каких-то нарушениях в организме, лучше сразу посетить дерматолога. Их можно временно замаскировать, применив тональный крем или крем-автозагар.
- После летнего отдыха у моря появились пигментные пятна на спине, как от них избавиться?
На спине самостоятельно трудно регулярно делать какие-то маски, лучше сразу сходить к косметологу и решить проблему за 2-3 сеанса.
- Почему после загара чешется кожа?
Трудно сказать, причины бывают разными, от самых банальных – идет отмирание и регенерация тканей, до более серьезных – аллергия, поражение инфекциями (грибки, лишаи, стафилококки).
onkoloz.ru
Сухая кожа после загара | 3ade.lv
Нет ничего важнее, чем увлажнение кожи. Всегда!
Спорт зал, раздевалка, я после тренировки снимаю форму и… О ужас!!! Сыплюсь, как труха со старого пня.
Прошла неделя с тех пор как я вернулась с каникул. Красивый загар, отдохнувшее лицо и плюс 2 кг за 5 дней. Красота!
Ну да ладно…спустя неделю, в спортивном зале, я вдруг (да да, именно вдруг) начинаю осыпаться. Других слов я не нахожу. Не было следов ожога или сухости. Просто бац — и вся в мелкой чешуе. Если с вами случалось такое – читайте дальше. Если нет – тоже читайте…
Сначала я лечила себя сама.
- Скраб и перчатка – первое, что пришло на ум, и рекомендовали подруги. После сауны я растирала себя скрабом. С интервалами в три дня я повторяла процедуру. После второго растирания моя кожа болела. После третьего, я осознала, что толку нет.
- Увлажнение и питание. У меня два крема для тела. Молочко Biotherm и крем для тела Lancome. Массирующими движениями я наносила крема 3 раза в день: утром, днем после тренировки и вечером. Безрезультатно. Кожа под кремом просто каталась.
- Оливковое масло + пленка. Лучшее оливковое масло и три слоя пищевой пленки не спасли меня от высыхания. Я пустыня САХАРА.
- Пить… много пить. Вода и чай, чай и вода. Бее…на утро глаза такие, что лед уже не помогает.
Пошла на консультацию к косметологу:
1. Готовить свою кожу к отпуску надо до отпуска. Во-первых, усильте питание и увлажнение кремами. Во-вторых, советуем вам сделать легкий пилинг (лучше салонный) за 2-3 дня до поездки. Отчистив кожу от мертвых клеточек, загар будет ложиться ровней и не повлечет за собой пересыхание. Если вы отдыхаете в отеле со СПА — сделайте процедуру пилинга в первый день отдыха. Многие бояться украсть у себя один день загара, но поверьте – этот потерянный день вернется вам с лихвой. На следующий день после пилинга, используйте крем с сильной защитой от вредных солнечных лучей и не переусердствуйте с часами загара.
2. Солнцезащитные средства – должны не только защищать от вредных лучей, но и питать и увлажнять кожу. Ищите крема с витаминами.
В солнцезащитных кремах часто используется парааминобензойная кислота (ПАБК), которая нередко вызывает аллергические реакции и сушит кожу. Внимательно читайте этикетку и если у вас чувствительная кожа выбирайте крем, не содержащий ПАБК.
Подбирайте крем соответствующий своему типу коже (светлая — смуглая и тд).
И завязывайте «мазаться» оливковым или детским маслом. Да, темный цвет кожи вам будет обеспечен. Но вы скорее подгорите, чем загорите.
3. Для сухой и чувствительной кожи крайне опасна вода в бассейне. Хлоринованная и озонированная вода способна навредить даже здоровой коже. Мойтесь под душем после каждого купания.
Вода в бассейне кишит кожными грибками. И если в общественном бассейне у вас спрашивают справку о состоянии здоровья, то в гостиницах купаются все. Кожный грибок иногда переносится в скрытой форме. А обильное шелушение кожи мы чаще списываем на обычную сухость. На самом деле – это может быть болезнью.
4. То, что я дальше скажу, может показаться немного странным…но. Для гигиены достаточно мыть лицо, кисти рук, ступни и складки (подмышки, пах) один раз в день:). Нда. Но мы привыкли ходить в душ (целиком) дважды в день. Врачи рекомендуют не использовать мыло каждый раз. Для интимной гигиены стоит использовать специальные средства. А вот для всего остального достаточно мылиться один раз в день (вечером). По утрам – просто смываем с себя все водой. Дело в том, что практически все очищающие средства удаляют естественные увлажнители с поверхности кожи. Так то…
5. Мойтесь теплой водой. Горячая вода смывает с кожи защитные природные увлажняющие вещества.
6. Избегайте жестких скрабов во время солнечного отпуска и после. Скрабы не только очищают кожу, но раздражают и подсушивают ее. Моей ошибкой было усиленное скрабирование после отпуска. Что еще больше повреждало не только верхний слой подпаленной кожи, но и новую – молодую кожу.
7. Увлажнение кремами в течение всего отпуска обязательно. Каждое средство решает свои функции. Солнцезащитный крем никогда не станет 100% увлажнителем. Отдайте предпочтение не маркетинговой косметики, а медицинской. Например, крем с пантелом или мочевиной – они отлично справляются с сухой кожей.
8. Следите за балансом воды в организме. 2 литра воды в день – вот ваша примерная норма. Даже если вы выпиваете за день у бассейна 2 литра Махито, вам все равно придется выпить еще два литра воды.
9. САМОЛЕТ – пейте воду уже в аэропорту. Перелет в самолете — это колоссальный стресс для кожи и всего организма в целом. В салоне самолета сухой и сдавленный воздух. Возьмите с собой пару капель своего дневного крема (а лучше ночного – он более питательный). Не стесняйтесь протирать лицо салфеткой для снятия макияжа и наносить крем. Для особо смелых – берите с собой экспресс маски. Запомните: если на протяжении полета вы не позаботитесь о своей коже, лицо и тело будут практически безвозвратно пересушены и травмированы.
Да, кстати. Многие в самолетах используют термальную воду. Не стоит. Во-первых, ей надо уметь пользоваться (сбрызнув лицо – протереть салфеткой через 10-20 секунд). Во-вторых, термальная вода усилит испарение собственной влаги и в итоге кожа начнет еще больше шелушиться и проявятся морщинки.
И напоследок, хочу дать еще один совет не касающейся кожи – но связанный с отпуском.
В нашем мире присутствует очень много бактерий и вредных микроорганизмов. И ‘’приходят’’ они к нам зачастую с водопроводной водой. Две из них сегодня особо агрессивны — это легионелла и энтеровирусные бактерии.
Я не медик, поэтому просто не имею право глаголить на эту тему. Но рекомендации моего врача, просто обязана вам передать.
- Не используйте водопроводную воду для питья.
- Соблюдайте температурный режим воды в сетях горячей воды.
- Регулярно прочищайте головку душа, промывая и дезинфицируя ее перед принятием душа сначала холодной водой, потом горячей. Старайтесь избегать брызг.
- Дома или в гостинице всегда сливайте воду перед приемом водных процедур в течение нескольких минут.
- Если вы отсутствовали дома несколько дней или недель – сливайте воду дольше. Да – это неэкономно. Но здоровье дороже.
3ade.lv
Сухая кожа и загар: как совместить несовместимое? Что такое сухая кожа? — Статьи
В юности сухая кожа выглядит свежо и привлекательно. Фарфоровая тонкость кажется благородной и изысканной, а отсутствие угрей и прыщей – настоящим подарком природы. Правда, без должного ухода уже к двадцати годам сухой эпидермис начинает потихонечку стареть и увядать, поскольку тонкие обезвоженные клетки слишком чувствительны к внешнему воздействию. Особенно пагубным является действие ультрафиолетовых лучей, поэтому всем любителям бронзовых оттенков приходится выбирать: либо свежая, но бледная кожа, либо притягательный шоколадный загар вкупе с тусклым и обезвоженным эпидермисом.
Впрочем, если грамотно подобрать косметику, не обязательно чем-то жертвовать – профессиональные средства для загара могут обеспечить необходимый уход даже самой чувствительной сухой коже, вернуть ей мягкость и бархатистость, подарив при этом желанные золотистые оттенки.
Отличительные особенности сухой кожи
Перед тем, как собирать косметичку на пляж, необходимо определить степень жирности дермы. Сухой кожный покров можно опознать по следующим признакам:
- суженные, практически невидимые поры;
- наличие пигментных пятен, которые быстро появляются и так же быстро исчезают;
- стойкое ощущение стянутости кожи, особенно после умывания;
- частые шелушения, трещинки;
- шероховатый и «помятый» внешний вид.
Типичная сухая кожа
Если Вы обнаружили у себя хотя бы 3 из предложенных симптомов, Ваша кожа нуждается в особенно тщательном уходе, питании и увлажнении. Если регулярно пренебрегать ухаживающими средствами, загорать без SPF-защиты, выбирать косметику «на глаз», не учитывая особенности сухой чувствительной кожи, к 25 годам деструктивные процессы оставят видимый отпечаток на состоянии дермы, который с возрастом будет проявляться только глубже.
Правила загара для обладателей сухой кожи
Чувствительный эпидермис с низким от природы уровнем увлажненности требует особой заботы в солнечный день. Впрочем, даже с такой кожей можно добиться привлекательных шоколадных оттенков, сохранив при этом естественный блеск и упругость. Главное – помнить об особенностях загара сухой кожи:
1. Даже небольшой солнечный ожог на сухой коже превращается в настоящую катастрофу. Поскольку защитная жировая пленка практически отсутствует, воспалительные реакции сразу затрагивают глубокие слои дермы, а значит, восстановительный период растягивается на долгие месяцы. Поэтому, отправляясь на пляж или на прогулку в погожий летний день, необходимо защитить кожу SPF-средствами.
2. Пагубный ультрафиолет способен полностью иссушить нежный эпидермис за считанные секунды, поэтому необходимо позаботиться о дополнительном питании и увлажнении кожи.
Дополнительное увлажнение для сухой кожи — жизненная необходимость
3. Сухая кожа подвержена фотостарению в разы быстрее. Мелкие морщинки и дряблый внешний вид способны испещрить лицо за считанные месяцы, если пренебрегать специальными UVA-фильтрами для защиты от длинноволнового ультрафиолета.
4. Поскольку сухая кожа часто шелушится, сохранить полученный загар привлекательным и равномерным крайне сложно. Чтобы избежать пятен и неровностей, для очищения эпидермиса необходимо использовать только мягкие гели для душа с нейтральным pH.
5. Скрабирование может травмировать деликатный сухой эпидермис, поэтому слишком усердствовать не стоит – 1 процедуры раз в две недели будет вполне достаточно. Однако не следует совсем исключать очищающие скрабы из косметички – если вовремя не очистить кожу от ороговевших частиц, загар ляжет неровно. Главное, чтобы скрабирующее средство было мягким, а абразивные частицы – достаточно мелкими.
Если придерживаться этих рекомендаций, загар ляжет равномерно и глубоко, а чувствительная сухая кожа останется сияющей, мягкой и упругой.
Собираем косметичку: Must Have для сухой кожи
Фарфорово-нежная и тонкая сухая кожа нуждается в тщательном и комплексном уходе, особенно в летние дни, когда жаркая солнечная погода не может не отражаться на уровне увлажненности клеток. Чтобы кожа оставалась здоровой, а загар ложился легко и безболезненно, необходимо позаботиться о качественной защите, которую может обеспечить профессиональная косметика.
Для сухой кожи особо тщательно нужно подбирать косметику
Первое, о чем необходимо побеспокоиться – защита от пагубного действия ультрафиолета. Специально для этого в каждой линии брендовой косметики представлено множество средств с различным уровнем SPF. Необходимо, чтобы они защищали не только от UVB, но и от UVA-лучей, которые являются основной причиной фотостарения. Обладателям сухой кожи необходимо обращать внимания на кремы и лосьоны с химическими фильтрами, поскольку минеральные соединения оказывают нежелательный в этом случае подсушивающий эффект.
Важно, чтобы солнцезащитное средство содержало в составе увлажняющие и питательные комплексы, столь необходимые в «экстремальных» условиях. Те, кого природа наделила сухим эпидермисом, по достоинству оценят живительный коктейль витаминов и натуральных компонентов, представленных в сухих маслах и лосьонах от Soleil Noir. Ни в одной косметической линии не встретишь более высокое содержание витаминных добавок и геля алоэ вера, необходимого для глубокого увлажнения и восстановления кожи.
Hempz — отличное увлажнение
После принятия солнечных ванн необходимо восполнить уровень живительной влаги в клетках кожи. Идеальным выбором в этом случае станут профессиональные увлажняющие лосьоны от Hempz: натуральное масло конопли, входящее в состав, является незаменимым природным источником аминокислот, а масло ши смягчает и увлажняет сухую кожу. Не менее полезными окажутся крема от Devoted Creations. Инновационная технология Ideal Lift восстановит тонус дермы, а Renovage увлажнит кожу на клеточном уровне.
Не забываем про защиту губ
Чувствительная слизистая губ страдает от ультрафиолетовых лучей ничуть не меньше, чем остальная дерма. Чтобы избежать болезненных кровоточащих трещинок, необходимо каждые 2-3 часа наносить специальный бальзам для губ с SPF-фактором. Выбрав одну из гигиенических помад с натуральными питательными компонентами и солнцезащитными фильтрами от Hempz, Australian Gold или Soleil Noir, Вы сохраните губы сочными и притягательными.
Суперпитательные крема от Australian Gold
И не менее важное — подготовка кожи к загару
Чтобы сохранить загар великолепно ровным и долгоиграющим, для очищения необходимо использовать только профессиональные скрабы и гели для душа. Натуральные абразивные частицы скрабирующих средств от Hempz и Devoted Creations измельчены до оптимального размера, а потому не нарушат естественную защитную пленку. А гели для душа от Spa Fusion и Australian Gold деликатно очистят кожу от загрязнения, восполнив при этом баланс влаги и питательных веществ в клетках. Выбирая лучшее для ухода за своей кожей во время загара, Вы обеспечите себе безупречный внешний вид на долгие годы!
Выводы: защищайте и увлажняйте суху кожу с помощью правильной косметики
www.sweetzagar.ru
Шкурный интерес: как избавиться от шелушения после загара
15 августа 2014Редакция сайтаЗолотистая, гладкая и сияющая кожа после отпуска
Уже через несколько дней по возвращении с пляжного отдыха кожа часто становится сухой, тусклой и немного шероховатой. Да и загар больше не радует своим золотистым оттенком. Это нормальная реакция на смену климата и активные солнечные ванны. Шелушение может возникнуть даже в том случае, если вы грамотно защищались от УФ-лучей и тщательно увлажняли кожу после моря. Вернуть ее к жизни, придав гладкость и сияние, помогут следующие приемы.
ФОТОgetty images1. В попытках сохранить загар многие обходят стороной скрабы и жесткие мочалки. Это неправильно. Напротив, мягкий пилинг на масляной основе с некрупными гранулами (лучше всего с солью или сахаром) снимет ороговевшие частицы, из-за которых кожа кажется тусклой.
2. Легкие лосьоны и увлажняющие дымки замените питательными насыщенными кремами с маслом кокоса, арганового дерева и карите. Если кожа выглядит совсем безжизненной, можно сделать восстанавливающую маску для тела на их основе. Нанесите средство щедрым слоем после душа и оберните пленкой. Через двадцать минут излишки нужно будет промокнуть салфеткой или полотенцем. Если такое домашнее обертывание не поможет, запишитесь в салон на профессиональную процедуру, способную реанимировать кожу в самых запущенных случаях.
3. Шелушение — это не только наружная проблема. Скорее всего, организму, иссушенному пребыванием на солнце, не хватает жидкости. Так что старайтесь выпивать не менее 2 литров чистой воды или пару баночек модного кокосового напитка Coconut Water. А вот от кофе и черного чая лучше на время отказаться.
ФОТОgetty images4. Помогут и БАДы с гиалуроновой кислотой и коллагеном. А в рацион нужно обязательно включить орехи, авокадо, жирную рыбу и другие продукты, богатые Омега-кислотами. Они способствуют восстановлению кожи.
5. Вернуть загару ровный и привлекательный оттенок призваны легкие тонированные средства для тела. Они есть во многих летних коллекциях макияжа, например, Terracotta, Guerlain, и Bronze Goddess, Estee Lauder. А масла и дымки с сияющими частицами визуально выровняют кожу и придадут ей соблазнительное мерцание.
Текст: Нина Набокова, Александра Парсаданова
www.elle.ru