Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ. ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΈΠΌ β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°.
Π£Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ (Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ) Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π°, Π²ΡΠ΅Π΄
ΠΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
- ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ;
- ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°;
- ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ;
- Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ;
- ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ , Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Π°.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ, Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΡ ΡΠΌΠΎΠ».
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ;
- ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ;
- ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ (Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ) ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ βΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ (Π½Π΅ ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ).
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 500 ΠΌΠ³ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 1,5 Π³ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ βΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (3 ΠΌΠ»). Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π½Π° Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ (ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½., ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π² Π»ΠΈΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°.
ΠΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ βΠΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ 10 Π³ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠ³ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π° Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ (ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ) Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π»ΠΈΡΠ° Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ:
ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ βΠΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ Π±Π΅ΡΡΡ:
- Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½;
- Π²ΠΎΠ΄Ρ β 5 ΠΌΠ»;
- Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ β 15 Π³;
- ΠΉΠΎΠ΄ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΌΡΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ β ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ:
ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ βΠ‘ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π°
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ² Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°:
- Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°;
- ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β 15 Π³;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 25 ΠΌΠ».
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΏΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ β Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ βΠΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
- Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ;
- 5%-ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ β 1 Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π°;
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β 15 Π³;
- Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 30 ΠΌΠ».
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΈΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎ Π»Π±Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Ρ 10 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ) ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ β Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ βΠΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ:
- 10 Π³ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ;
- 10 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ Π³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ, ΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ βΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ:
- ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ² Π΄ΡΡ;
- ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅;
- ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΆΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ spf (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30).
ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ βΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΡΠ°Π·Ρ β Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅Ρ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅.Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· 10 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° ΡΡΡ ΡΡ β Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ βΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ:
- Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ»Π°Ρ ;
- ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
- Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π·ΡΠ΄Π΅, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ Π΅Π΅ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°.
beautyladi.ru
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π£Ρ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡ. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ:
- Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡ;
- ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ;
- ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ;
- Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°;
- ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ;
- ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅Π½.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ:
- ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ;
- ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ;
- ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ;
- ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°;
- Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΌΠ΅;
- Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π° Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ (Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠΌΡ)
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ β 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β ΒΎ Ρ. Π».;
- ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ β 1 ΡΡ. Π».;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΡ Π°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ).
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ β Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ β Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°Π±. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΏΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π’ΡΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 1 Ρ. Π». Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ°. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΡ Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ
Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ:
- Π‘ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ·ΡΡΡ 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 15 ΠΌΠ» ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ 5 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π΅Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
- Π‘ Π°Π»ΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 15 ΠΌΠ» ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠ° ΠΈ 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π°Π»ΠΎΡ, ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ.
- Π‘ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ 30 Π³ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ 10 Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅. Π Π°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- Π‘ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ 25 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π° Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΡ. ΠΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ;
- Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 30 ΠΌΠ»;
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β 15 Π³;
- 5-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ β 1 Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠΈΠΏΡΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π±Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³.
Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
Π‘ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³-ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ (ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ)
ΠΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½, Π²ΠΎΠ΄Π° (25 ΠΌΠ») ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» (15 Π³).
Π Π°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΌΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ° ΡΡΡ Π°Ρ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΡΠ°Π·Ρ β ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π³ΡΡΡΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ, Ρ. ΠΊ. ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ:
- Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ β Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ;
- ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ;
- ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ;
- ΠΏΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°:
- ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Ρ. ΠΊ. Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΡ;
- Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ Π£Π€-Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°;
- ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ;
- ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ.
ΠΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π° 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅ΠΊ, Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· 10 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ² β 1 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π² 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ β 1 ΡΠ°Π· Π² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ β 1 ΡΠ°Π· Π² 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ , Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ;
- ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΡ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ;
- ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ β ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ;
- Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΡ.
Π£ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°:
- ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²;
- Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ;
- Π²Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ;
- Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ;
- ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Ρ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ;
- ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, 43 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π³. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄:
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ Π·Π° Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΡ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, Π΅ΠΉ 16 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
Π―Π½Π°, 35 Π»Π΅Ρ. Π³. ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°Ρ:
Π― Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈ ΡΠΆ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈΡΡΠ΅Π·. ΠΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ, 28 Π»Π΅Ρ, Π³. ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΊ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ»Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, Ρ. ΠΊ. ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ³Π»ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΈ, ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΏΡΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ. Π― Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π° ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² 50%. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ?
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, 500 ΠΌΠ³, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΎΠΊ?
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠΏΠΈΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅. Π§Π°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ β ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
russianbeauty.ru
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ³ΡΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ:
- ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·;
- ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ Π»ΠΈΡΠ°;
- ΡΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΏΡ, Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°;
- ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ;
- ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ;
- ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π»ΠΈΡΠ° Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ :
- Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°;
- ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
- Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ;
- Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ;
- Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
ΠΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠ° Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ± ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅Ρ Π·ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ:
- ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π² 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
- ΠΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ.
- ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ.
- Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° (SPF Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
Π’ΡΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² 5 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
Π§ΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ 10 ΠΌΠ» Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΌΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π²Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΡ Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠ΅Π΄ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° Π² Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΊΡΠ°Π±Π°.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ , Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 15 Π³ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° (ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ) 25 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² 5 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π² ΠΊΠΎΠΆΡ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ° ΡΡΡ Π°Ρ, Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Π°. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 25 Π»Π΅Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ 5 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ 5% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°). Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 15 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° 30 ΠΌΠ» Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΎ Π»Π±Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 10 Π³ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ 10 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ 5 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΎΡ Π»Π°. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
cosmetism.ru
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ)
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π².
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· 15 ΠΈΠ»ΠΈ 30-% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ .
Π‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΊΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ).
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΏΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² 7 — 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π², Π½Π°Π½Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ³ΠΈΠ± Π»ΠΎΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ:Β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π². ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 — 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 15 — 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ
Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°.
mixfacts.ru
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ 8 ΠΠ°ΡΡΠ°β Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π²
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡΒ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ c Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»ΡΒ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈΒ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π° ΠΊΒ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²ΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊ Π²ΡΡΠ΅ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΒ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°;
- ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²Β ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ;
- ΠΡΠΈ Π²Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ;
- ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½;
- Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ , Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ° Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠΌ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°Π±Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ;
- Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°;
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΆΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡΒ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ(Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΡΠ°Π±, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ) ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° 2-3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°) ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·Π°Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ,Β ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΒ Π²ΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ β ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΠ°Π± ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ .Β Β ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΒ econet.ru
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π²Β FacebookΒ ,Β ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅,Β ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
econet.ru
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π» ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°.
Π‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ:
- ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ;
- Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ;
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ;
- Π£Π΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ;
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Ρ, Π° ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°;
- ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°;
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ;
- ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ;
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ;
- ΠΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π»ΠΈΡΠ° Ρ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΡ Π°Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π° ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
Π§Π°ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°. ΠΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π·Π°ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΎΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ
Π’Π΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π°Π»ΠΎΡ
ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΊΠ° Π°Π»ΠΎΡ, 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ β Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ;
- 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°;
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°;
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. Π Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½ΠΎΠ³ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ±Π°Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π΅Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ:
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ°;
- Π‘ΠΎΠ΄Π°;
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ°;
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π°;
- ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅
4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΈ, 10 ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°Π²Π°Ρ . ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ², Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΡΠ±Π΅Π²ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΠ°Ρ , Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ². Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ;
- ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° β 1 ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ;
- ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Ρ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ;
- ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ;
- ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Ρ ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π·Π°Π³Π°Ρ;
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ: ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ:
ΠΠΈΠ΄Π°Π»Ρ: https://www.vidal.ru/drugs/aspirin__1962
ΠΠ ΠΠ‘: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=712d0942-5c3e-4391-96b3-08f47af0de08&t=
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ? ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Ctrl + Enter
pillsman.org
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ: Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π². ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ: Π₯ΠΎΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠ°.
- Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ;
- ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ;
- ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π²Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°Π±Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ;
- ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½;
- Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³;
- ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ²ΡΠΈΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ:
- ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠ°Π± Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ;
- ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡ;
- Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ;
- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ;
- ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Π°, ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ².
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°:
- ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 5 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΈ Π;
- Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°;
- Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°:
- 1 ΡΡ. Π». Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ;
- 2-3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ;
- 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°;
- 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅ΡΠ³Π°ΠΌΠΎΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΡ 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π² 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ: Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
iakosmetolog.ru