Какие бывают виды эфирных масел и где их применяют
Благовония известны людям с древних времен. В разные века они использовались в различных целях, имели свое особое предназначение. Но можно с уверенностью заявить, что масла всегда считались благородным средством. Сегодня существует множество разновидностей. Относительно широк спектр их применения.
Эфирные масла являются сильнодействующим веществом. Нужно четко соблюдать дозировки и рекомендации. Особенно аккуратным нужно быть беременным женщинам и людям, страдающим аллергией.
Виды эфирных масел
У многих возникает вопрос, какие есть эфирные масла, и как правильно подобрать подходящее для определенной процедуры. Существующие виды масел можно разделить на несколько групп.
Цветочные
К этой группе относятся масла розы, жасмина, лаванды, герани, ромашки, лотоса.
Активно используются передовыми парфюмерными компаниями. Обладают ярким, стойким, сладким запахом. Помимо аромата, вытяжки обладают и другими полезными качествами.
- Помогают избавиться от мигрени, головной боли.
- Отличаются успокаивающим, расслабляющим эффектом. Благотворно влияют на нервную систему, помогают бороться со стрессом и депрессией.
- Жасмин является исключением, масло обладает тонизирующим, бодрящим свойством.
- Применяются в уходе за волосами. Тонизируют, восстанавливают, добавляют силу, избавляют от посеченных кончиков.
Цитрусовые
К ним относятся:
- апельсин;
- лимон;
- мандарин;
- грейпфрут;
- бергамот;
- мелиса.
Цитрусовые масла активно применяются косметологами. Особенностью ароматов этой группы является их относительно низкая стоимость. Сырье для производства масел получить довольно просто. Основные свойства:
- Поддерживают иммунитет, помогают бороться с вирусными, простудными заболеваниями.
- Обладают тонизирующим, активизирующим, бодрящим свойством. Часто используют водители на дальних маршрутах, чтобы не уснуть за рулем.
- Стабилизируют кровообращение, положительно влияют на работу мозга.
- Поднимают настроение.
Дополнительные группы
Древесные
Исходя из названия понятно, что добывают их из древесины. Это кедр, ладан, камфара, бензоин. Эфирные масла такой группы обладают густым, тягучим запахом. Имеют следующие свойства:
- Стабилизируют пульс, улучшают кровообращение.
- Понижают артериальное давление.
- Обладают успокаивающим, расслабляющим эффектом.
- Активно применяются при уходе за сухой кожей, оказывают увлажняющее воздействие.
Травяные
Эту группу составляют шалфей, чайное дерево, эвкалипт, лавр, базилик, тимьян. Чаще всего используются в медицине. Не всегда имеют приятный запах, но очень полезные.
- Используются при оказании медицинской помощи, особенно вместо антисептических препаратов.
- Обладают противовоспалительными свойствами, используют для компрессов.
- Часто используют чтобы повысить иммунитет во время болезней. Особенно полезны ингаляции.
Пряные
Масла этой группы обладают очень яркими, резкими запахами. Изготовляются из корицы, перца, мускатного ореха, имбиря, кардамона, гвоздики. Имеют следующие свойства:
- Возбуждающе влияют на нервную систему, люди их используют, чтобы взбодрится, активизировать работу мозга.
- Поднимают настроение, помогают справиться с депрессией.
- Обладают согревающим эффектом, используются для лечения суставов.
Освежающие
В эту группу входят масла из мяты, сосны, кипариса. Применения:
- используют вместо антисептических препаратов;
- вместо освежителя воздуха;
- оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт.
Способы применения
Каждое масло имеет свои особенности. Одни успокаивают нервную систему, другие – возбуждают. Отдельные виды используют для ингаляций при простуде. Иные служат отличным средством для омоложения, их активно добавляют в крем и маски для ухода за кожей и волосами.
На вопрос о том, какие бывают запахи у эфирных масел однозначно ответить нельзя. Их разнообразие велико, легко найти практически любой приятный запах, существующий в природе:
- сладкие ароматы;
- кислые;
- цветочные;
- пряные;
- спокойные;
- яркие и самые разнообразные.
Ни одно эфирное масло не используется в чистом виде, не смешивается с водой. В медицине и косметологии существует так называемая база для масел. Базой может послужить мед, молоко, воск, крем, оливковое масло. Все зависит от способа использования и области применения.
Баня и ванная
Принять ванну с невероятным ароматом после трудового дня – это отличный способ расслабится, снять напряжение, усталость, стресс. Снять мышечное напряжение, после тренировок.
Во время простуды используют лимонный или сосновый аромат. Чтобы снять стресс или психологическое напряжение рекомендуют масло розы, герани, лаванды. Мышечное напряжение поможет снять можжевельник.
Правила принятия ванны
- перед принятием ванны необходимо принять душ;
- температура воды обязана быть в пределах 36–39 градусов;
- не пользоваться дополнительными средствами – гелем, шампунем, пеной;
- базой для масла часто служит молоко, мед, соль, кефир;
- длительность процедуры 5–20 минут, не чаще трех раз за неделю;
- после процедуры не нужно ополаскиваться, вытираться насухо.
Особенности использования масел в бане
Используются для улучшения дыхания, профилактики заболеваний дыхательных путей. Наиболее популярно эвкалиптовое, еловое, кедровое масло. Их добавляют в ковш с водой, составом поливают каменку или смачивают веники.
Массаж
Правильно сделанный массаж сам по себе обладает целебными свойствами, а с использованием эфирных масел имеет просто потрясающий эффект. Масло для массажа выбирают исходя от желаемого результата;
- чтобы снять суставные боли рекомендуют аромат мускатного ореха;
- чтобы расщепить жировые ткани – цитрусовые;
- для разогрева и улучшения кровообращения хорошо подойдет гвоздика;
- лифтинговый эффект достигается с помощью масла розы или жасмина;
- базой чаще всего служат масла для тела или лица.
При выборе средства нужно ориентироваться не только на его свойства, но и на запах. Он обязательно обязан быть приятен человеку, которому делается массаж. После процедуры нельзя выходить на улицу около часа.
Ингаляции
Ингаляции с добавлением эфирных масел – отличный способ избавиться от простуды, гриппа, бронхита. Часто используют для чистки лица, укрепления иммунитета и просто для профилактики.
Людям с серьезными заболеваниями дыхательных путей делать ингаляции нужно только с разрешения лечащего врача.
Ингаляции бывают холодными и горячими. Если процедуры проводятся регулярно лучше приобрести специальный ингалятор.
При холодных ингаляциях необходимо нанести несколько капель эфирного средства на салфетку, платок или кусочек ткани. Вдыхать запах 5–10 минут.
Горячие ингаляции проходят над кастрюлей с горячей водой. В воду добавляется несколько капель ароматного масла, при нагревании в воздух выделяются полезные пары. При вдыхании составов очищаются дыхательные пути, укрепляется иммунитет, происходит чистка кожи.
Компрессы
Компрессы используются при суставных, мышечных болях, а также болях в спине. Масло для компресса выбирается, исходя от желаемого результата. Это может быть снятие воспаление, обезболивание или снятие спазма.
Компрессы, как и ингаляции, бывают двух видов – холодные и горячие. Холодные используют при ушибах, растяжениях, опухолях. А согревающими компрессами рекомендуют снимать воспаления, лечить хронические заболевания, такие как ревматизм, радикулит, остеохондроз.
Косметические средства
Очень часто эфирные масла добавляют к профессиональной косметике. Исходя от свойства масла, косметика имеет различные показания к применению. Во время выбора вытяжки необходимо проконсультироваться с косметологом.
Существует множество рецептов, которые готовятся самостоятельно с добавлением эфирных масел. Это могут быть маски для лица или волос, лосьоны для тела. Особой популярностью пользуются маски для волос.
Масло питает волосы, убирает сухость, ломкость, восстанавливает цвет. При самостоятельном приготовлении нужно очень четко соблюдать все инструкции, чтобы не нанести вред своему телу.
Ароматерапия
Ароматерапия – это целое искусство. Существуют специальные лампы, свечи, камни и другие приспособления. Такая процедура требует тщательного подбора масел и время проведения. К примеру, если на ночь налить тонизирующее масло в лампу, то это может помешать сну. А успокаивающее масло утром часто приводит к тому, что весь день пройдет сонливо.
Существуют специальные мешочки, с добавлением эфирных масел. Их, как правило, кладут на полку с бельем или на прикроватную тумбочку, чтобы сон был здоровым и крепким.
Эфирные масла полезны, если только соблюдать все инструкции по применению и дозировке. Благодаря новым технологиям, есть возможность постоянно исследовать, добывать новые масла. Постоянно расширяется спектр их применения.
Видео: Мои любимые эфирные масла
Эфирные масла и аромамасла — таблица свойств, какие выбрать, применение, как использовать
Эфирные масла имеют богатую историю и мировое признание со стороны косметологов, медицинских экспертов, ученых и врачей. Еще во времена правления царицы Клеопатры женщины знали, как использовать флакончики с масляными экстрактами, чтобы быть красивыми и притягательными. Гармонично подобранные ароматы положительно влияют на самочувствие, молодость, сексуальность, уверенность в себе.
Имеют натуральный состав без примесей, консервантов, который благоприятно воспринимается на природном уровне. Добавляются в аромалампы (для ароматизации помещения), косметическую продукцию (для омоложения), в ванны (для релаксации), в бани, сауны (для оздоровления организма).
Душистые маслинистые вещества, полученные из семян, растений, коры, листьев, цветов, также называемые летучими. Из разных частей растения может быть получен уникальный продукт, например, из цветов
апельсина – нероли, из цитрусовой кожуры – апельсиновое. Эфирные или летучие масла подчеркивают свое отличие от нелетучих жирных. Флакон с эфирным веществом обладает высокой концентрацией, имеет 100 % органический состав. Это значит, что нанесение его на кожный покров в неразбавленном виде может вызвать раздражение или даже ожог. Чтобы эфирное масло действовало эффективно, читайте инструкцию, соблюдайте дозировку.
Его получают методом холодного прессования или посредством паровой дистилляции, т.о. сохраняются его биологически активные компоненты. По результативности может заменить лекарственные препараты, в отличие от них эфирные масла не имеют побочных явлений, обладают широким спектром действий.
Важно: Эфирные масла беременным, людям с аллергическими реакциями и болезнями сердца следует пользоваться с осторожностью. Рекомендуется консультация с врачом.
Таблица свойств эфирных масел
Аромамасла – это бальзамы на основе жирных растительных и эфирных масел с экстрактами лекарственных трав. Ароматические бальзамы благоприятно действуют на кожу, обеспечивают бережный уход за телом, оказывают комплексное воздействие на весь организм.
Аромамасла: как использовать
- Массаж. Нанесите немного масла на кожу, делайте круговые движения руками по телу, давая впитаться масляной композиции. После применения почувствуете легкость во всем теле, гармонию, внутреннее спокойствие. Какие аромамасла подойдут: Вечная молодость, Грация, Бодрость, Будьте здоровы, Мулатка, Мир души.
- Масляное обертывание: разотрите проблемные места маслом, укутайте их полиэтиленовой пленкой. Для улучшения эффекта можно укрыть участки тела пледом. Процедура должна занять около 20 минут. Что выбрать: Грация, Вечная молодость.
- Релаксация и антистрессовый уход за телом. Как применять аромамасла для отдыха после трудного дня: можно зажечь аромалампу, устроить сеанс массажа или наполнить пенную ванну. Что подойдет: Нега, Мир души.
- Уход за лицом, губами, ногтями, локонами. Эфирные аромамасла: Чистая красота, Очаровательные губки, Очаровательные ноготки, Блеск, Репейное.
При нанесении аромамасла на кожный покров происходит лимфодренаж, когда через кожу проникают растительные и эфирные экстракты, осуществляя лечебное действие на нервную систему, кровообращение. Позволяют организму восстановить утраченный баланс, повысить иммунитет.
Они изготовлены по древним рецептам, имеют органический состав без содержания синтетических веществ, антибиотиков, гормонов, ими могут пользоваться люди, страдающие бронхиальной астмой или повышенной чувствительностью к запахам.
Ниже приведена таблица, в которой отображены свойства аромамасла, применение
| Действие | Область применения | Аромамасла |
| Антисептическое, регенерирующее | бактериальный кольпит, вагиноз, заживление легких порезов, ран, ссадин | Аромасепт |
| Противоспалительное, заживляющее | Тяжесть в ногах, варикозное расширение вен, отёки и варикозная сетка, грибок стоп | Бодрость |
| Расслабляющее, возбуждающее чувственность | интимная ароматерапия, эротический массаж | Вечная молодость |
| Стимулирующее, регенерирующее | Укрепление и питание волос | Блеск |
| Разогревающее, сосудоукрепляющее | Артрит, болезни позвоночника, воспаления в мышцах и суставах | Будьте здоровы |
| Тонизирующее, антицеллюлитное | Уход за телом, кожей бюста; растяжки кожи после беременности | Грация |
| Расслабляющее, успокаивающее | Головная боль, депрессия, угнетенное состояние | Мир души |
| Защищающее от вредных УФ-лучей, увлажняющее | Ароматерапевтическое средство для загара | Мулатка |
| Заживляющее, регенерирующее | Уход за кожей после загара; солнечные ожоги | Солнышко |
| Антистрессовое, гармонизирующее | Успокаивающее средство для ванн | Нега |
| Противоспалительное, смягчающее | Нежность | |
| Регенерирующее, ранозаживляющее, смягчающее | Чувствительная кожа рук | Нежные руки |
| Противовирусное, увлажняющее | Уход за губами, герпетические высыпания | Очаровательные губки |
| Питательное, укрепляющее, бактерицидное | Уход за ногтями и кутикулой | Очаровательные ноготки |
| Профилактическое, противопростудное | Симптомы насморка, герпес, грипп | |
| Восстанавливающее, стимулирующее | Кожа головы и волосы; перхоть, сальность | Репейное масло |
| Противовоспалительное, бактерицидное, освежающее | Уход за полостью рта; неприятный запах изо рта | Улыбка |
Эфирные масла и аромамасла, в чем разница?
Эфирное масло представляет собой концентрированную эссенцию, которую при использовании следует смешивать с другими комплиментарными или базовыми маслами. Прежде чем миксовать одно с другим следует изучить правила сочетания масел, чтобы не добиться нежелательного результата: неприятный аромат или неэффективный продукт.
Аромамасло – это натуральная смесь растительных и эфирных масел с лекарственными экстрактами, которая восполняет недостаток витаминов и микроэлементов в коже, устраняет психоэмоциональные проблемы и инфекционные заболевания. Это готовый продукт, применяемый в чистом виде.
Чем аромамасла отличаются от эфирных масел?
Разница одного вида органической косметики от другого в том, что эфирное масло – 100 % моноаромат, когда аромабальзам – композиция из масел, травяных экстрактов, которая эффективно справляется с поставленной задачей (повышение упругости тела, лечение насморка, создание интимной обстановки и т.д.)
| Название эфирного масла | Эмоциональное воздействие | Косметическое качество |
| Эфирное масло Аниса (анис звездчатый) | Аромат доброжелательности и деликатности. Снимает депрессию и стресс. Устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимость. | Уход за дряблой кожей: повышает ее упругость. |
| Эфирное масло апельсина (Апельсин сладкий) | Тонизирует нервную систему, снимает депрессию, повышает работоспособность. | Антицеллюлитное действие, стимулирует регенерацию клеток кожи. |
| БАЗИЛИК обыкновенный | Аромат творчества и долгожительства. Дарует наслаждение от тонкого общения | Устраняет отечность нежной кожи вокруг глаз. Выводит бородавки. Укрепляет волосы |
| эфирное масло бергамота | Аромат адаптоген возвращает к жизни самых безнадёжных пессимистов. Нейтрализует агрессивную энергетику | Эффективное средство в борьбе с герпесом |
| ВАЛЕРИАНА лекарственная | Погружает в мир покоя, помогает обрести душевное равновесие, оказывает успокаивающее действие | Эффективно при климатических дерматитах, «аллергии на холод», стрессовых высыпаниях, потертостях кожи |
| ГВОЗДИКА | Создает творческое настроение. Согреет душу и тело. Обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций | Устраняет гнойничковые, угревые поражения кожи и фурункулез |
| ГЕРАНЬ душистая | Биоэнергетический стимулятор. Успокаивает, создает романтичное настроение | Оказывает благоприятное воздействие при лечении угрей и некоторых форм экземы |
| Грейпфрут | Укрепляет нервную систему, снимает чувство страха, раздражение. | Антицеллюлитное действие, нормализует секрецию жирных волос. |
| ЕЛЬ обыкновенная | Успокаивает, устраняет перенапряжение, нервозность, депрессию, поднимает настроение | Улучшает цвет лица, очищает кожу и устраняет гнойничковую сыпь. Препятствует выпадению волос и образованию перхоти |
| Жасмин | Аромат радости и уверенности в себе. Аромат для медитации и релаксации. Стабилизирует эмоции | Бережно ухаживает за тонкой и чувствительной кожей. Ценный антиоксидант: возвращает коже сияющую красоту |
| Иланг-иланг | Снимает эмоциональное напряжение, избавляет от чувства беспокойства, стимулирует сексуальное желание. | Укрепляет волосы и ногти , омолаживает кожу. |
| Кедр атласскии | Устраняет нервозность и растерянность, повышает умственную и физическую активность. | Устраняет угревую сыпь, воспалительные реакции кожи |
| КИПАРИС вечнозеленый | Аромат — «долгожитель»: восстанавливает эмоциональное равновесие, способствует долгожительству | Устраняет капиллярный «рисунок» на коже |
| КОРИАНДР посевной | Устраняет сонливость после приема пищи, повышает жизненный тонус, усиливает сексуальную активность | Средство «контурной пластики» лица и тела: повышает упругость живота, бедер и бюста |
| КОРИЦА настоящая | Создает уютную атмосферу доверия и доброжелательности, устраняет чувство одиночеств усиливает вдохновение | Способствует устранению бородавок, папиллом, грибковых поражений кожи |
| Лаванда | Аромат самосовершенствования и покоя, устраняет перевозбуждение, бессонницу, депрессию, плаксивость и истерические реакции. | Противоожоговое, противовоспалительное действие. Используется для ухода за чувствительной кожей. |
| Лимон | Обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций. Снимает депрессию, способствует концентрации внимания. | Отбеливает, разглаживает, нормализует секрецию жирной кожи, Укрепляет ногти, смягчает кожу. |
| Мандарин | Аромат — «праздник»: создает веселое настроение | Улучшает и освежает цвет лица |
| Мелисса | «Аромат путешественника»: способствует быстрой акклиматизации. Помогает при депрессии, меланхолии, раздражительности, при бессоннице. | Восстанавливает естественный цвет губ. Противогерпетическое средство. |
| Можжевельник обыкновенный | Аромат против лени, апатии и скуки. Повышает умственную активность. Оказывает успокаивающее действие на организм. | Устраняет стрии (растяжки) и целлюлит. |
| Мята перечная | Восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, депрессию. | Освежает, «пробуждает» кожу, стирает с лица следы усталости, неполноценного сна, духоты и гипоксии. |
| Нероли | Аромат медитации и релаксации. Пробуждает прекрасные и лёгкие эмоции. Стимулирует сексуальное желание | Омолаживает, повышает эластичность кожи, разглаживает шрамы и растяжки, убирает сосудистые звездочки |
| Пачули | Вызывает прилив бодрости и оптимизма, обладает антидепрессивным действием. Стимулирует сексуальное желание. | Питает, освежает, разглаживает сухую, утомленную кожу. Устраняет дряблость бюста, живота и бедер. |
| Пихта сибирская | Тонизирует, повышает выносливость и жизненную активность, снимает стресс и хроническую усталость. | Устраняет тяжелый запах пота ног. Натуральный дезодорант. |
| ПОЛЫНЬ таврическая | «Сжигает» негативные эмоции, восстанавливает жизненную энергию, повышает концентрацию внимания | Устраняет папилломы и бородавки |
| Роза | Аромат богатства и роскоши, успеха и процветания, помогает достичь желаемого. Усиливает чувственность | Успокаивает, омолаживает, восстанавливает, увлажняет кожу, снимает воспаление, раздражение, покраснение |
| (Розмарин лекарственный) | Укрепляет и активизирует нервную систему, снимает физическую и умственную усталость, апатию. | Уход за кожей, пораженной комедонами (закрытые угри). Восстанавливает нежность и эластичность эпидермиса. |
| Сосна обыкновенная | Аромат мужества, устраняет агрессию и импульсивность, восстанавливает душевное равновесие, стимулирует умственную активность. | Укрепляет, повышает эластичность волос, останавливает их выпадение. |
| ТУЯ западная | Восстанавливает силы после болезней, психического и физического напряжения, стресса | Устраняет папилломы и бородавки |
| фенхель | Освобождает от чувства страха, одиночества, придает чувство уверенности, усиливает чувственность | Средством «контурной пластики» лица и тела: повышает упругость живота, бедер и бюста |
| ШАЛФЕЙ | Аромат для медитации и релаксации: балансирует нервную систему, устраняет бессонницу | Натуральный дезодорант. Тонизирует, сокращает поры, купирует воспаление |
| ЧАБРЕЦ обыкновенный | Придает мужество, вдохновляет на активную деятельность, стимулирует интеллект | Восстанавливает волосы после окрашивания и «химической» завивки. Сильный натуральный антисептик |
| Чайное дерево | Является мощным стимулятором умственной деятельности. Способствует восстановлению организма после стрессов, снимает чувство волнения, способствует концентрации внимания. | Антисептическое и противовоспалительное средство. Дерматологический антисептик. |
| Эвкалипт шаровидный | Аромат продуктивного мышления и логики, восстанавливает психоэмоциональное равновесие. | Противоожоговое, противогерпетическое, регенерирующее действие. Устраняет перхоть. |
Эфирные масла представляют собой душистые летучие вещества, содержащиеся в разных частях растений. В настоящее время специалистам известны более 3000 эфиромасличных растений. Из них промышленное значение имеют лишь 300 видов.Как выбрать лучшее эфирное масло
Что такое эфирные масла?
Под эфирными маслами понимаются пахучие вещества, которые вырабатываются посредством эфирномасличных растений. Данные ароматические средства при условии их качественности и натуральности способны оказывать благотворный эффект на организм. Однако в условиях современной конкуренции и высокоразвитых технологий часто можно столкнуться с подделками, которые, в действительности, приносят больше вреда, чем пользы. По данной причине важно знать, как правильно выбирать самые лучшие эфирные масла, чтобы впоследствии не жалеть ни потраченных финансов, ни подорванного здоровья.
Виды
Для начала следует немного разобраться в понятиях с целью понимания того, каким образом эфирные средства воздействуют на организм. Итак, различают следующие разновидности ароматических масел:
- Очищающие. Способствуют выведению из организма вредных токсичных элементов, что положительным образом сказывается на состоянии покровов кожи. Сюда можно отнести: лаванду, розмарин, лимон.
- Возбуждающие. Повышают психоэмоциональное состояние на уровне чувств. Этому способствуют: иланг-иланг, жасмин, роза, сандал.
- Тонизирующие. Оказывают соответствующее воздействие на внутренние органы, а также улучшают внешний вид кожных покров. С данной задачей отлично справляются: базилик, мелисса, корица, мечта.
- Расслабляющие. Эффективно снимают напряжение и восстанавливают психическое равновесие. В данной категории стоит отметить: лаванду, душицу, ромашку.
- Гармонизирующие. С восстановлением внутреннего спокойствия и чувства умиротворения справляются: герань, майоран, мандарин.
- Укрепляющие. Используются в качестве укрепляющих средств для волос, ногтей. Сюда относятся: кедр, ветивер, вербена.
- Освежающие. Насыщают организм зарядом бодрости и держат его в тонусе. Этому способствуют: пихта, бессмертник, апельсин.
- Успокаивающие. Снимают стресс и нервные переживания. Для этого целесообразно использовать средства на основе: мелиссы, ванили, бигардии.
Большинство эфирных масел обладает сразу несколькими свойствами, которые в равной степени воздействуют на проблемные места.
Способы получения
При изготовлении качественных ароматических средств должны использоваться традиционные методы, проверенные годами:
Прессовка
Данная методика является идеальной для получения цитрусовых видов на основе:
Сам процесс использует технологию холодного отжима, предполагающего отжим цедры плодов, в результате чего получатся ароматизированная смесь жидкой консистенции. Впоследствии данная смесь тщательным образом настаивается, образуя пленку маслянистого характера, являющейся основой эфирного масла.
Мацерация
В данном случае используются только активные вещества растений, которые извлекаются посредством настаивания в жидкостной среде. Сырьем выступают лепестки, соцветия или корневища растений. Специальная жидкостная среда создается при помощи:
- глицериновой воды;
- растительных масел;
- спирта с водой.
В целях получения более концентрированной смеси процесс настаивания может иметь продолжительность в несколько недель, в течение которых необходимо регулярное перемешивание. Финальная стадия мацерации сводится к фильтрации готовой смеси.
Дистилляция
Для получения эфирных масел используют два вида дистилляции:
- паровую;
- прямую.
Сама технология сводится к помещению сырья в специальную сетку, которая впоследствии устанавливается в ёмкость, расположенную над кипящей водой. В результате воздействия высоких температур происходит испарение ароматизированных компонентов, которые затем конденсируются в гравитационном сепараторе, предназначенном для отделения жидкостей. Именно посредством данного оборудования происходит трансформация сырья в эфирную смесь.
Анфлераж
Представленная технология используется с целью получения цветочных ароматов. Наиболее часто используется роза или жасмин. Сам процесс сводится к использованию предварительно очищенного жира говядины или свинины, который наносится на поверхность из стекла. Поверх жира укладываются цветочные лепестки, после чего запускается процесс впитывания жиром эфирных соединений, который может длиться неделями. В результате получается помада, которая впоследствии растворяется посредством спирта и тщательным образом встряхивается на протяжении суток с целью отделения готового продукта под названием «абсолют».
Абсолют представляет собой ароматизированное вещество с насыщенным ароматом высокого качества, которое оказывает целебное воздействие на организм. Наиболее широко данное средство используется в косметической промышленности для производства качественной косметики. Бытует мнение, согласно которому применение абсолюта в ароматерапии противопоказано, что обуславливается вероятностью содержания в нем остатков компонентов химического типа в виде ацетона, этанола и гексана.
Как определить качество?
Перед продолжением изучения информации, рекомендуем Вам посмотреть следующее видео от Российского эксперта, создателя ассоциации Ароматерапии:
Чаще всего ароматические средства приобретаются в целях терапии некоторых недомоганий и заболеваний. По данной причине следует знать, на что необходимо обращать внимание при выборе самых лучших эфирных масел:
- Средства должны приобретаться только в официальной торговой точке компании, занимающейся их производством. В крайнем случае, подойдут филиалы данной организации или её представительства.
- Стоимость эфирных масел разных видов отличается. Обуславливается это степенью концентрации ароматических веществ, которые в различных растениях присутствуют в большем или меньшем количестве. Так, например, эфирное масло на основе цитрусовых стоит дороже такового на основе хвойных деревьев.
- Форма масел представлена баночками из стекла тёмного цвета объёмом по 10 мл. Причиной такому явлению выступает тонко настроенное оборудование. Ёмкость прозрачного цвета или выполненная из пластмассы свидетельствует о низкосортности товара.
- У эфирных смесей натурального качества отсутствует срок годности. К исключениям относятся цитрусовые виды, хранение которых должно осуществляться не более 3 лет при условии их хранения в холодильной камере.
- Консистенция качественных ароматических средств отличается цветовой однородностью, лишенной осадков и примесей. Некоторые из них отличаются повышенной жидкостью (цитрусовые), другие — тягучестью (смолистые).
- Качественность эфирных масел характеризуется также отсутствием жирных следов на бумаге после испарения (такая проверка эфирного масла на бумаге допустима только для легколетучих продуктов). В целом допустимо небольшое окрашивание в соответствующий цвет масла.
- Средства ароматического типа изготавливаются только из эфирномасличных растений, по причине чего масла, произведенные из персика, клубники или яблока, являются фальсификатом.
- Также важно полагаться на собственные обонятельные и внутренние ощущения. При отталкивающем и явно синтетическом запахе масла, а также в случае отсутствия положительного эффекта после нескольких применений, от средства стоит отказаться в целях безопасности для собственного здоровья.
- Применение масла путём его нанесения на кожные покровы не должно провоцировать раздражение, проявляющееся в чувстве сильного жжения. Допустимо небольшое покраснение или покалывание.
С целью выбора качественного эфирного средства можно воспользоваться следующим тестом:
- берутся три бумажных листа, на каждый из которых капается по одной капле ароматического масла с интервалом в полчаса;
- по истечению полуторачасового периода проверяется характеристика запаха: первая капля раскрывает нижние тона запаха: землистые, бальзамические; вторая — терпкие, третья — свежие. Если запах ощущается именно таким образом, то масло является натуральным.
Эффективные эфирные масла
К какой бы разновидности ни относились эфирные масла, все они по-своему уникальны и полезны. Однако существуют в некотором роде универсальные виды, отличающиеся широким спектром благотворного воздействия, а также высокой эффективностью. Например:
Жасмин
Представляет собой цветок с белыми или желтыми лепестками. Эфирное масло на основе жасмина отличается теплым и экзотическим ароматом, способствующим избавлению от депрессии, восстановлению водного кожного баланса. Использовать средство можно путем его добавления в ванну, крема, нанесения на височную зону и область запястий на руках.
Ромашка
Ромашка пахнет свежим и сладким ароматом, оказывающим расслабляющее воздействие, тем самым нормализуя душевное состояние и сон.
Розмарин
Смесь на основе розмарина активно применяется при массажных процедурах расслабляющего типа, поскольку эффективно освобождают ноги и тело от усталости и напряжения.
Чайное дерево
Масло чайного дерева отличается свежим камфорным ароматом. Такое эфирное масло является достаточно сильным антисептиком. Также подходит для избавления от перхоти и является отличным маслом для волос. С данной целью средство втирается в кожный покров головы. Кроме этого, средство оказывает регенерирующее и противовоспалительное воздействие. В каком-то роде, в мире считается, что чайное дерево это самое лучшее эфирное масло.
Лаванда
Лавандовое эфирное масло нашло широкое применение в области парфюмерии. В терапевтической практике лаванда оказывает релаксирующее действие, избавляя от стресса. Отличным образом справляется с заболеваниями простудного характера. В данном случае делаются ингаляционные процедуры, предполагающие вдыхание паров лаванды.
Эвкалипт
Способствует облегчению кашля и болезненных ощущений в горле, по этой причине часто добавляется в растворы для полоскания полости рта, а также в противокашлевые сиропы.
Производители
Определить самые лучшие эфирные масла можно по фирмам-производителям, хорошо зарекомендовавших себя на рынке. Наиболее надёжными и проверенными из них являются:
- «Bergland-Pharma» (Германия). Компания известна производством эфирных масел высокого качества. Её продукции выделено около 30% европейского рынка.
- «Aromaterapie Karel Hadek» (Германия). Ещё один немецкий производитель, выпускающий ароматические масла терапевтического типа оригинального качества.
- «Styx Naturcosmetics» (Австрия). Компания специализируется на производстве эфирных масел, а также иной продукции ароматического типа. Каждый год представители компании отслеживают условия выращивания и транспортировки эфирномасличных культур с целью получения лучшего качества своего товара.
- «Just International» (Швейцария). Продукция швейцарской компании отличается высокой степенью очистки. Причина бешеного спроса продукции данной фирмы является отсутствие каких-либо химических компонентов.
- «Vivasan» (Швейцария). Компания специализируется на производстве эфирных смесей и косметики лечебного типа, основанных на натуральном сырье.
- «Floressence» (Франция). Французы также преуспели в изготовлении эфирных масел и ароматических отдушек. В процессе производства масел используется широкий сырьевой ассортимент.
- «Лекус» (Россия). Производит косметику натурального качества с использованием уникальных компонентов. Технология производства соответствует всем международным стандартам.
Чтобы не нарваться на подделку, посмотрите, как выглядят флаконы перечисленных фирм-производителей:
Надеемся, мы ответили на ваш вопрос о выборе лучшего эфирного масла
Таблица эфирных масел и их свойства и применение
Каждый год миллионы женщин скупают огромнейшее количество косметических препаратов, масок, шампуней. За собой любят ухаживать все. В составе современной косметики можно встретить различные компоненты и вещества. Нас заинтересовал один из них, а именно эфирное масло. Многим известно это средство своим многообразием, удивительным составом и разнообразием ароматов. А чтобы вам было удобно и интересно усваивать материал, предлагается таблица эфирных масел, и их свойства также будут описаны.
Косметология
Начнем с самого популярного раздела. Именно в косметологии ароматические масла завоевали ведущую позицию. Известны факты о том, что все эти вещества помогают человеку побороть следующие проблемы:
- снять усталость;
- убрать напряжение после тяжелого рабочего дня;
- расслабиться, когда стресс начинает брать верх над вашими эмоциями;
- поднять жизненный тонус.
Но в их применении есть некоторые нюансы. В первую очередь это касается того, что эфирное масло используется в небольшом количестве и добавляется капельно в основное средство. Хотя вот растительные и оливковые масла могут применяться как отдельное средство. Подобные компоненты хорошо использовать с различными косметическими препаратами. В них эфирные масла поглощают вредные добавки и не дают им проникнуть в кожу.
Далее мы подробно рассмотрим эфирные масла и их свойства. Таблица вам в этом поможет. В ней собраны самые популярные средства косметологии.
Эфирное масло | Свойства | Применение |
Лаванда | Обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом. | Можно добавлять в массажное масло, делать расслабляющее ванны. |
Чайное дерево | Только этот представитель обладает антибактериальным, противовоспалительным и лечебным действием. | Можно добавлять в различные гели, маски, лосьоны и пенки для умывания. |
Розмарин |
| Использовать вместе со средствами для проблемной кожи. Добавлять по паре капель. |
Лимон |
| Добавлять можно в косметические средства. По желанию примите ванну или залейте масло в аромалампу и оздоравливайте все тело. |
Апельсин |
| Добавлять по несколько капель в крем и маску. |
Камфора |
| Добавлять в средства по борьбе с веснушками. |
Пихта |
| Хорошо использовать в виде ингаляций для кожи. |
Пачули |
| Использовать рекомендуется с кунжутным и оливковым маслом. |
Роза |
| Использовать нужно для больной кожи. Добавлять в крем и пенки для умывания. |
Гвоздика | Комплексный уход за жирной кожей. | Использовать с маслом облепихи, из виноградных косточек и тмина. |
Иланг-иланг |
| Использовать в аромалампе или добавлять в ванну. |
Эвкалипт |
| Применяется в ароматерапии и совместно с косметическими средствами. |
Мы с вами привели самые распространенные эфирные масла и их свойства. Таблица в косметологии используется специалистами для точного устранения вашей проблемы. Как видно из приведенных выше данных, можно пользоваться средствами самостоятельно в домашних условиях. Главное — соблюдать дозировку.
Совет: помните, что все эфирные масла считаются сильно концентрированными, поэтому при повышении дозировки могут вызвать сильнейшие аллергические реакции! При малейших их проявлениях немедленно обратитесь к врачу.
Теперь вы знаете все свойства эфирных масел в косметологии. Таблица должна стать вашей инструкцией. А мы переходим к следующему нашему разделу.
Сила и красота волос
Своими локонами гордится каждая женщина. Слабый пол готов тратить бешеные деньги на покупку различных дорогих шампуней, масок, лосьонов, кондиционеров. Но мы решили вам доказать, что восстановить и вылечить любимые локоны можно при помощи обычных средств.
Ниже представлена таблица эфирных масел и их свойства для волос, которую обязательно изучите подробно. Она поможет сориентироваться вам в большом ассортименте средств.
Название масла | Свойства | Применение |
|
| Рекомендовано делать маски. Добавляем 2-3 капли каждого средства в масло жожоба и делаем массаж головы. |
| Устраняет блеск на жирных волосах. | В репейное масло добавляем по 5 капель каждого представленного вида средства и моем голову и наносим лечебные маски. |
| Помогает остановить преждевременное выпадение волос. | Добавляют в маски и делают лечебный массаж. |
| Ускоряет рост волос. | Добавлять по паре капель в маски для массажа. |
| Против перхоти | Добавлять в шампуни. |
| Лечение секущихся кончиков. | Добавить по 5 капель в бальзам и маску. |
Мы предоставили для ознакомления большой список, в котором описаны популярные эфирные масла и их свойства. Таблица для волос поможет правильно проводить лечебные процедуры.
Народное лечение
Эфирные масла сравнительно недавно начали использоваться в медицине официально. До этого времени они встречались в народных рецептах лечения волос. Рассмотрим подробно несколько советов красоты:
- Если у вас темные волосы и есть желание добиться густоты шевелюры, то используйте масло розмарина. Растворите 5 капель в стакане воды и на чистые влажные волосы нанесите средство.
- Для увлажнения волос воспользуйтесь следующим рецептом: 1 чайная ложка меда, 1 желток, 60 грамм оливкового масла, по капли пихты и розмарина. Курс лечения — 25 дней. Повторять процедуру 3 раза в неделю.
- Отрастить волосы быстро совсем несложно. Достаточно сделать следующую маску: 100 мл кунжутного масла и 6 капель жасмина.
Выше есть таблица эфирных масел и их свойства также описаны, а мы переходим к следующему разделу.
Уход за лицом
Волосы – это украшение каждой женщины. Но не стоит забывать о лице. На нем постоянно остаются следы от усталости, старения, депрессии, нервозности и многих других внешних факторов. В арсенале многих женщин имеются всевозможные баночки с кремами, лосьонами, пенками. А знаете ли вы, что в большинстве случаев косметические средства не помогают, а, наоборот, могут навредить? Снизить их пагубное действие помогут специальные средства. Нами создана отдельная таблица эфирных масел. И их свойства для лица там также описаны.
Наименование масла | Свойства |
Пачули, голубая ромашка, мирра, роза | Для сухой и чувствительной кожи |
Грейпфрут, шишки ели, бергамот | Для жирной кожи |
Бигардия, вербена, ель, розовое дерево | Внесение в кожу витаминов |
Майоран, мирт, мелиса | Сужение пор |
Герань, жасмин, пачули | Снятие раздражения |
Иссоп, кипарис, ромашка | Регенерация кожи |
Ладан, фенхель, нероли | Лифтинг |
Пальмароза, вербена, сандал, роза | Омоложение |
Лиметт, сосна, ромашка | Убирает мгновенно отеки |
Мята, петит грейн | Устраняет купероз |
Розовое дерево, перец | Помогает избавиться от несвежего цвета лица |
Гвоздика, каяпут, чайное дерево | Устраняет акне, угри |
Имбирь, можжевельник | Избавляют от герпеса |
Сандал, бигардия, роза | Помогают устранить мелкие морщинки на губах и вокруг них |
Иссоп, кедр | Убирают дерматит |
Это ни в коем случае не говорит о том, что магазинная косметика вся плохая. Она приносит свои результаты. Просто каждая женщина индивидуальна и имеет свои особенности, связанные с лицом.
Совет: специалисты рекомендуют подбирать то масло, запах которого вам приятен. Если таблица эфирных масел (и их свойства) предлагает вам справиться с проблемой за счет применения средства, аромат которого вам неприятен, то эффекта никакого не будет. Прислушивайтесь к своему обонянию.
Особенности использования
Мы с вами разобрали благотворное действие, которыми обладают такие препараты, как эфирные масла. Свойства и применение таблица показала, а нам остается разобрать некоторые нюансы. А именно:
- Использовать масло в неразведенном виде можно только точечно, например, на прыщик.
- Если вы первый раз решили воспользоваться маслом, то для начала проведите тест на наличие аллергии.
- Соблюдайте строгую дозировку, которая указана в рецепте.
- Аромамасла можно сочетать с любым другим растительным.
- Подбирайте аромат согласно вашим предпочтениям.
Мы разобрали с вами многие эфирные масла и их свойства. Таблица была создана вам для помощи. А теперь переходим к следующему разделу.
Парфюмерия
Не только в косметику и средства по уходу за собой можно добавлять ароматические масла. Не обходится без этих ингредиентов и создание духов. В современной парфюмерии используются в основном синтетические вещества. Происходит это из-за того, что натуральные эфирные масла тяжело получить. Благодаря этому растет их стоимость. Но есть один нюанс. Если вы пользуетесь только дорогими и качественными духами, будьте уверены, что в них — только натуральные эфирные масла и их свойства. Таблица, в парфюмерии применяемая и показанная далее, поможет разобраться в основных составляющих. Итак, начнем знакомство.
Виды эфирных масел | Название эфирных масел |
Дистиллированные | В основном это цветочные масла: иланг-иланг, эвкалипт, гвоздика, кардамон, лемонграсс, сандал |
Прессовые | Сюда относятся все цитрусовые ароматы, например, мандарин, грейпфрут, апельсин. |
Экстракционные | В эту группу входят цветочные ароматы, например, иланг-иланг. |
Теперь вы знаете, на какие виды подразделяются эфирные масла. Свойства и применение таблица показала вам весьма наглядно. Количество этих веществ не превышает 30%. Остальное приходится на ароматические вещества. А именно:
- Натуральные. В эту группу относятся компоненты, полученные из натуральных эфирных масел путем перегонки. Например, иланг-иланг, цинтронелла, кориандр.
- Синтетические. Вещества этой группы могут быть получены двумя методами: перегонкой и химическим синтезом. Например, аромата гвоздики можно добиться, соединив между собой эвгенол и ванилин.
Количество ароматичных веществ приходится примерно на 70-100%. Также в каждые духи входят компоненты животного происхождение. А именно:
- настойка секреций и желез в спирте;
- струя бобровая;
- мускус олений;
- серая амбра.
Их количество измеряется около 0-0,1%.
Существует определенная группа, в которую входят именно эти эфирные масла. Список и свойства таблица покажет более подробно. Настало время узнать, что это за группа такая.
Наименование эфирного масла | Применение |
Роза | С ее помощью создают пряные и сладкие ароматы. |
Сандал | В парфюмерии используется для фиксации ароматов. Это самое дорогое эфирное масло. |
Кедр | Привносит в духи древесную нотку. |
Бергамот | С помощью такого масла можно достичь терпкий и свежий аромат. |
Флердоранж | В народе известен как нероли, или цветы апельсинового дерева. Это масло есть везде, где используются цветочные нотки. |
Пачули | В основном используется для изготовления восточных ароматов с терпкими нотками. |
Лаванда | Если выбрали духи со свежим горьковатым ароматом, значит, здесь присутствует это эфирное масло. |
Жасмин | Это эфирное масло входит во все духи с цветочным ароматом. |
К выбору духов стоит относиться тоже предусмотрительно и покупать только тот аромат, который действительно вам подходит и нравится. Мы с вами разобрали различные эфирные масла и их свойства. Таблица и использование их по правилам должны вам помочь сориентироваться.
Стоит поговорить об одном нюансе. Его нужно знать тем, кто хочет сделать самостоятельно духи лично для себя. Вы должны знать в точности все эфирные масла, свойства и применение. Таблица смешивания подскажет, как правильно сочетать ароматы. А это — главное условие идеального парфюма.
Основное эфирное масло | Второстепенные ароматические масла |
Бергамот | Пачули, герань, розовое дерево, лаванда |
Пачули | Грейпфрут, лемонграсс |
Петитгрейн | Розовое дерево |
Мята | Иланг-иланг |
Грейпфрут | Кедровое дерево |
Герань | Эвкалипт |
Иланг-иланг | Лемонграсс, герань |
Розмарин | Кедр, герань |
Розовое дерево | Иланг-иланг, герань, розмарин |
Сосна | Петитгрейн |
Эвкалипт | Кедр, розмарин |
Кедровое дерево | Грейпфрут |
Лемонграсс | Герань, пачули |
Лаванда | Розмарин |
Чайное дерево | Розовое дерево |
Вот мы плавно дошли до самого интригующего раздела, который заинтересует многих женщин.
Как похудеть
Сбросить лишние килограммы без изнуряющих диет и голоданий — мечта каждой девушки. И сегодня это возможно. На помощь нам приходят все те же эфирные масла и их свойства. Таблица для похудения подскажет, какие выбрать ароматы. Наверное, не все всерьез воспринимают это, но все же стоит попробовать.
Наименование эфирного масла | Область применения |
Укроп, кипарис, имбирь, перечная мята | Потеря лишнего веса. |
Черный перец | Устраняет метаболизм. Снижает аппетит. |
Лемонграсс, пачули, мирра, розмарин, мандарин | Помогают подтянуть обвисшую кожу после резкой потери веса. |
Мандарин, можжевельник, лимон, грейпфрут | Выводят лишнюю влагу и токсины из организма. |
Нероли, роза, жасмин | Помогут сохранить хорошее настроение на все время диеты. |
Рецепты стройности
Для правильного использования масел в качестве помощника по похудению стоит изучить некоторые рекомендации:
- Потеря лишнего веса может происходить благодаря лечебному массажу. Для этого в молочко или лосьон добавьте 10 капель бергамота, масла чайного дерева, мускатного ореха, герани, грейпфрута.
- Приготовить средство для массажа можно самостоятельно. Для этого подготовьте 30 грамм масла жожоба, по 2 капле герани, бергамота, можжевельника, укропа и розы.
- На снижение веса благотворно влияют ароматические масла. Но тут главное — используйте проверенное масло, на которое у вас нет аллергии. Перед принятием такой ванны предварительно обработайте тело жесткой щеткой.
- Для принятия водных процедур можно использовать сложные сочетания нескольких масел. Это усилит эффект.
- С помощью эфирных масел можно готовить отшелушивающие скрабы для тела. Вот вам самый действенный рецепт: в кофейную гущу добавьте 10 капель масла чайного дерева или черного перца. Вы заметите потрясающий эффект от его действия.
Противопоказания
Полезные свойства эфирных масел, таблица которых представлена в обзоре, известны всем. Они обладают натуральными компонентами. Но также имеется и ряд противопоказаний, которые вы должны знать:
- Основное и часто встречающее – это индивидуальная непереносимость. Она проявится в качестве зуда, жжения и удушья.
- Аллергическая реакция. Ее симптомы скрываются в покраснении кожных покровов, зуда и сыпи.
- Беременность и период грудного вскармливания. В это время лучше воздержаться от ароматерапии. Пары эфирных масел могут пагубно сказаться на состоянии малыша в утробе матери, а в некоторых случаях способствуют развитию преждевременных родов.
- Некоторые ароматы негативно влияют на гормональный фон. Заметили ухудшения — скорее бегите к врачу.
- Людям с пониженным артериальным давлением запрещено использовать масло иланг-иланга, лимона и чайного дерева.
- Если у вас эпилепсия, то исключите аромат базилика, розмарина, шалфея.
- При приеме лекарственных препаратов с содержанием йода, исключите лавандовое масло.
- Перед каждым использованием нового аромата обязательно проводите тест на чувствительность.
Осторожно! Подделки
Если хотите получить эффект от использования эфирного масла, покупайте только качественный товар. Но порой сделать это достаточно трудно. Многие нечестные производители выдают синтетические ароматические вещества за натуральные эфирные масла. Мы вас научим, как отличить качественный товар:
- Смотрим на состав. Там должно быть указано, что средство получено из эфирномасляничного растения.
- У каждого эфирного масла своя индивидуальная стоимость, и она никогда не бывает низкой.
- Флакон должен быть выполнен из стекла темного оттенка. Оптимальный объем каждого тюбика не превышает 15 мл.
- На этикетке должна присутствовать надпись: «100% натуральное эфирное масло».
- Перед покупкой узнайте больше информации о производителе. Если есть в чем-то сомнения, то лучше откажитесь от покупки.
В заключение
Сегодня мы вам приоткрыли завесу тайн, связанных с эфирными маслами. Вы знаете, где и как правильно использовать этот натуральный компонент. В каждом разделе представлена таблица эфирных масел и их свойства также описаны, чтобы вы могли ориентироваться среди всего их многообразия.
Лучшие эфирные масла
Содержание
Как разбавить эфирные масла
Хотя эфирные масла можно использовать в чистом виде (неразбавленными) во многих случаях, лучше (и более экономично) разбавлять эфирные масла перед их нанесением на кожу. Добавьте одну или две капли выбранного вами масла к половине чайной ложке органического масла-носителя, такого как кокосовое, миндальное, конопляное или жожоба.
При использовании для детей или домашних животных, используйте еще меньше эфирного масла. Лучше всего проконсультироваться с квалифицированным ароматерапевтом, прежде чем использовать эфирные масла.
Масло ладана
Используют в качестве медитационной помощи, способствует духовному осознанию и развивает чувство внутреннего покоя во время медитации. Используйте масло ладана, чтобы сосредоточить ум. Ладан содержит соединения, известные как сесквитерпены, которые воздействуют непосредственно на лимбическую систему мозга, центр памяти и эмоций. Ладан успокаивает нервную систему. Распространите его аромат по комнате или просто вдохните прямо из бутылки в начале медитации.
Для поддержки дыхания. Ладан является мощной поддержкой при респираторных заболеваниях, таких как астма, хроническая обструктивная болезнь легких, пневмония и бронхит. Он даже помогает тем, кто страдает от ларингита. Для достижения наилучших результатов используйте ультразвуковой диффузор с холодным туманом. Никогда не нагревайте эфирные масла, потому что нагревание уменьшает их терапевтический эффект.
Если мучают ночные кошмары. Разбавьте масло ладана и протрите большие артерии по бокам шеи перед сном, чтобы облегчить ночные кошмары.
Дерматологические заболевания, сухая или жирная кожа. Масло ладана обладает прекрасными балансирующими свойствами. Его использование помогает уменьшить морщины, подтягивая и тонизируя кожу, ускоряет заживление язв и ран на коже, убирает пятна и стимулирует регенерацию клеток. Для антивозрастного эффекта добавьте несколько капель в ваш любимый ночной увлажняющий крем. При появлении прыщей и пятен нанесите их аккуратно непосредственно на проблемную область, если у вас нет аллергии.
Для поднятия иммунитета. Вдыхайте пары прямо из бутылки или распыляйте масло ладана, чтобы повысить иммунитет. Исследования показывают, что натуральные растительные химические составляющие в масле ладана стимулируют иммунную систему.
Эфирное масло лаванды
Успокоение, снятие стресса, борьба с бессонницей. Чувство стресса или бессонница? Разбавьте масло и втирайте его по бокам шеи и / или глубоко вдыхайте. Вы также можете поместить одну или две капли в теплую ванну. Лаванда обладает прекрасным успокаивающим действием и способствует более глубокому сну.
Остановить зуд. Нанесите каплю масла лаванды на укус пчелы, комара или другого насекомого, чтобы остановить боль, зуд и уменьшить отеки. Повторить при необходимости. Лавандовое масло очень хорошо помогает в этом случае, особенно если применить его сразу после куса.
Успокаивают ожоги и солнечные ожоги. Нанесите две-три капли масла лаванды на небольшой ожог, чтобы облегчить боль. Нанесенный достаточно быстро, он должен предотвратить образование пузырей. Держите бутылку лавандового масла на кухне для таких случаев. Разбавьте его и нанесите на солнечные ожоги, чтобы облегчить боль и ускорить заживление. Лавандовое масло также можно смешать с небольшим количеством органического геля алоэ вера и нанести на кожу после загара.
Здоровье груди. Лавандовое масло убивает клетки рака молочной железы, но оставляет здоровые клетки без повреждений.
Ароматизатор. Добавьте каплю высококачественного лавандового масла, подходящего для употребления, в тесто для печенья, шоколадную глазурь и другие рецепты десерта или даже заправки для салатов.
Гвоздичное масло
Против зубной боли. Нанесите гвоздичное масло на ватный тампон и прижмите его к больному зубу и окружающим его деснам. Масло гвоздики обладает великолепными обезболивающими свойствами и уже много лет используется стоматологами. Гвоздика часто включается в полоскания полости рта.
Мощное противогрибковое действие. Многочисленные исследования показали, что гвоздичное масло является мощным противогрибковым средством, особенно против Candida albicans.
Против герпеса. Гвоздичное масло обладает противовирусными свойствами, особенно против простого герпеса. Нанесите каплю масла гвоздики на герпес, чтобы значительно уменьшить боль и ускорить заживление. На самом деле, все эфирные масла, приведенные в этой статье, подходят для этого.
При артрите. Обезболивающие свойства масла гвоздики делают его полезным при ревматизме и артрите. Разбавьте масло и помассируйте пораженный участок.
Убивает бактерии на кухне. Гвоздика является природным антибактериальным, мощным средством против многих штаммов бактерий. Она убивает кишечную палочку, сальмонеллу, Helicobacter pylori (при язвенной болезни желудка), золотистый стафилококк, Streptococcus pneumoniae и многие другие, без видимых побочных эффектов. Поместите каплю масла на свою кухонную губку, в жидкость для мытья посуды и на разделочные доски, чтобы естественным образом уменьшить количество бактерий. Не забудьте про телефоны, унитаз, дверные ручки и компьютерную клавиатуру!
Эфирное масло грейпфрута
Капля или две капли грейпфрутового масла, добавленные в питьевую воду, помогают улучшить обмен веществ, поддерживают потерю веса и повышают иммунитет благодаря высокому уровню фитохимического d-лимонена. Масло грейпфрута также является сильным антибактериальным средством, а также содержит витамин С.
Облегчить похмелье. Естественная способность масла грейпфрута стимулировать желчный пузырь и печень помогает при детоксикации после употребления алкоголя. Добавьте одну или две капли масла в свою питьевую воду и пейте ее весь день.
Смочите несколькими каплями грейпфрутового масла ватный диск и поместите в пылесос. Аромат распространится в комнате, где вы будете пользоваться пылесосом, добавит чистый, свежий аромат в комнату. Это также помогает убивать переносимые по воздуху бактерии.
Вдыхание бодрящего пара масла грейпфрута помогает ослабить чувство тревоги, депрессии и стресса. Запах также помогает увеличить сосредоточенность, поэтому используйте его во время учебы или работы над важными проектами.
Для преодоления тяги к сладкому вдыхайте грейпфрутовое масло из бутылки непосредственно перед едой, берите его с собой в кафе, когда ходите по магазинам или когда у вас возникает соблазн съесть что-то сладкое.
Эфирное масло апельсина
Профилактика простуды и гриппа. Добавляйте одну или две капли апельсинового масла в питьевую воду каждый день. Он не только содержит витамин С, но и помогает укрепить иммунную систему. Если вы принимаете дополнительный витамин С вместе с апельсиновой водой, это помогает увеличить усвоение витамина С.
Излечит язвы во рту. Втирайте каплю апельсинового масла в пораженное место как можно чаще. Язвы во рту заживают гораздо быстрее.
Дезинфицирующее средство. Капните апельсиновое масло прямо в ранку после остановки кровотечения, затем наложите повязку. Эфирное масло апельсина является отличным антибактериальным средством. Оно также поможет ускорить процесс заживления благодаря своим свойствам регенерации тканей.
Средство для удаления мозолей стоп. Втирайте несколько капель апельсинового масла в пораженный участок перед тем, как надеть носки и обувь.
Против старения. Апельсиновое масло способствует выработке коллагена в коже. Оно также помогает организму выводить токсины, улучшает кровообращение и улучшает тонус и текстуру кожи. Добавьте каплю к своему увлажняющему средству, чтобы улучшить внешний вид кожи и уменьшить признаки старения.
Эфирное масло лимона
Лимонное масло является одним из самых популярных эфирных масел для приготовления пищи. Добавьте одну или две капли лимонного масла в тесто для торта, тесто для кексов, блюда из морепродуктов, заправки для салатов или любое блюдо, где требуется цедра лимона.
Добавьте каплю лимонного масла в мыло для посудомоечной машины. Запустите цикл и наслаждайтесь безупречной посудой и более чистой посудомоечной машиной.
Увеличьте срок годности фруктов и овощей. Наполните миску или маленькое ведерко холодной водой, добавьте две капли лимонного масла и смочите фрукты и / или овощи в воде, чтобы сохранить их срок годности. Лучше всего сделать это перед охлаждением.
Помогает убивать находящиеся в воздухе бактерии, вызывающие менингококковые инфекции, брюшной тиф, стафилококковые инфекции, пневмонию, дифтерию и туберкулез.
Для жирных волос. Лимонное масло оказывает балансирующее действие на сальные железы кожи головы. Перед тем как лечь спать, помассируйте кожу с маслом (каплей или двумя). Помойте голову утром. Проделав это в течение нескольких недель, вы заметите, что волосы стали менее жирными.
Эфирное масло герани
Для снятия предменструального синдрома и судорог. Массаж живота и поясницы с розовым маслом герани поможет уменьшить судороги, мышечное напряжение и способствует расслаблению.
Против геморроя. Добавьте каплю масла герани розового в одну чайную ложку органического кокосового масла. Нанесите на кусочек марли, оставив на пораженном месте. Если возможно, повторяйте это несколько раз в день или всякий раз, когда испытываете боль. Будучи естественным кровоостанавливающим средством, герань действует, мягко сжимая кровеносные сосуды в этой области.
Против клещей. Перед выходом на улицу нанесите масло розовой герани на открытые участки кожи, вокруг воротников, манжет. Масло также хорошо помогает домашним животным, но убедитесь, что оно достаточно разбавлено для них. От пылевых клещей распылите масло на постельное белье.
При детоксикации печени. Розовое масло герани помогает улучшить отток желчи путем расширения желчных протоков, тем самым способствуя процессам детоксикации печени. Разбавьте и потрите правую сторону грудной клетки (над печенью).
Исцеление и восстановление кожи. Масло герани розовое считается природным противогрибковым, противовоспалительным, антимикробным и антиоксидантным. Используйте его в тониках, лосьонах, увлажняющих кремах и бальзамах, чтобы помочь при таких состояниях, как дерматит, экзема, псориаз, жирная кожа и прыщи. Оно также помогает убрать шрамы.
Эфирное масло мяты перечной
Высокое содержание ментола в мяте перечной делает его отличным средством для охлаждения во время приливов. При первых признаках появления прилива поместите каплю масла на заднюю часть шеи, у основания черепа или на ключицу. Вдохните его. Это мгновенно охлаждает и успокаивает.
Помощь при вождении. Отправляясь в долгую поездку, обязательно упакуйте масло мяты перечной. Его способность пробуждать нервную систему и поддерживать бдительность вашего мозга не имеет себе равных. Оно даже лучше, чем кофе. Добавьте несколько капель масла мяты перечной в бутылочку с дистиллированной водой, встряхните ее и слегка распылите на одежду, чтобы повысить концентрацию и ясность мысли.
От боли в мышцах и суставах. Масло мяты перечной может расслабить мышцы, что, в свою очередь, помогает облегчить боль. Разбавьте его и втирайте в воспаленные мышцы и суставы для быстрого облегчения.
Для облегчения симптомов аллергии. Масло мяты перечной не только расслабляет скелетные мышцы, но и помогает расслабить мышцы дыхательной системы. Вдыхание аромата мяты помогает уменьшить застойные явления из-за аллергии и противодействовать воздействию пыльцы.
Масло мяты перечной прекрасно помогает облегчить расстройство желудка и изжогу. Добавьте одну каплю масла мяты в стакан воды и выпейте. Такой напиток подействует намного быстрее, чем мятный чай из-за концентрированного мятного масла. Если он слишком насыщен для вас, просто разбавьте его и потрите им живот.
Масло орегано
Эффективно против 59 различных штаммов бактерий, включая бактерии с множественной лекарственной устойчивостью. Было даже обнаружено, что он эффективен против бактерий, вызывающих респираторные инфекции у пациентов с муковисцидозом.
Полезно при заболеваниях мочевыводящих путей. Если вы используете масло орегано для внутреннего применения, делайте это только под руководством квалифицированного ароматерапевта.
Как антивозрастной антиоксидант. Высокое содержание антиоксиданта в масле орегано делает его идеальным для борьбы с эффектами старения, а именно благодаря свободным радикалам, которые разрушают организм. Если вы используете его местно, обязательно разбавляйте его, потому что орегано может быть «горячим» маслом при нанесении на кожу. Всегда избегайте кожи вокруг глаз и других чувствительных областей.
Масло орегано быстро снимет боль в горле. Добавьте каплю к стакану воды и полощите им горло в течение дня.
Масло орегано также помогает сократить продолжительность простуды и гриппа.
Против грибковых инфекций. Разбавьте масло и массируйте ступни, между пальцами ног или втирайте в ногти. Возьмите таз с водой и добавьте несколько капель орегано, погрузите в него ноги. Орегано может также использоваться, чтобы помочь избавиться от стригущего лишая, другой грибковой инфекции кожи.
Масло орегано является сильнодействующим противопаразитарным средством. Принимать его внутрь нужно только под присмотром квалифицированного ароматерапевта или натуропата.
Масло розмарина
Противораковое, антипролиферативное. Экстракт розмарина оказывают сильное действие на несколько различных линий раковых клеток человека. Розмарин является потенциальным кандидатом для включения в противораковую диету с заранее определенными дозами, позволяющими избежать токсичности.
Улучшить кровообращение. Розмариновое масло помогает увеличить циркуляцию крови. Согревающее и стимулирующее масло розмарина помогает крови двигаться. Это делает его чрезвычайно полезным при варикозном расширении вен и сосудистых звездочек.
Улучшает здоровье мозга. Масло розмарина стимулирует центральную нервную систему и способствует более четкому мышлению. Розмарин долгое время ценился за его способность помочь преодолеть умственную усталость, а также улучшить ясность ума и сосредоточенность. Японские исследователи недавно показали, что карнозная кислота (одно из фитохимических веществ розмарина) обладает нейропротекторными функциями в клетках головного мозга и может быть полезнен для профилактики болезни Альцгеймера.
Для здоровой кожи головы и красивых волос. Масло розмарина полезно при проблемах с кожей головы, при перхоти и себорее, потому что оно помогает регулировать секрецию масла в коже головы. Масло розмарина стимулирует волосяные фолликулы, помогая волосам расти и укрепляться. Оно также способствует делению клеток и расширяет кровеносные сосуды в коже головы, что стимулирует волосяные фолликулы, чтобы произвести новый рост волос.
Противодействует воздействию стресса. Аромат эфирного масла розмарина помогает расслабить нервы и снять стресс. Исследование 2007 года на розмарине и лаванде показало, что эта пара масел снижает уровень кортизола — гормона, выделяющегося при стрессе.
Эфирное масло эвкалипта
Сильный репеллент. Эвкалиптовое масло отталкивает клещей, блох, комаров, мух и других раздражающих насекомых. Эвкалиптовые деревья даже были посажены во многих частях мира, чтобы блокировать распространение малярии, переносимой комарами. Эвкалипт также может быть использован для облегчения зуда от укуса насекомого.
Поместите одну или две капли эвкалиптового масла на влажную прохладную ткань и протрите ей тело пациента, чтобы помочь сбить повышенную температуру тела.
Улучшить приток крови к мозгу. Известно, что эвкалиптовое масло является сосудорасширяющим средством. Эвкалиптол, фитохимическое вещество в эвкалиптовом масле (также известное как 1,8-цинеол), улучшает глобальный кровоток в мозг после всего лишь 20 минут вдыхания. Эвкалиптол также способен проходить через гематоэнцефалический барьер, защитную мембрану, которая отделяет потенциально вредные вещества от вредных для чувствительных тканей мозга. Высокие антиоксидантные и противовоспалительные свойства эвкалипта полезны при лечении хронических заболеваний, таких как респираторные, сердечно-сосудистые и дегенеративные заболевания.
Противовоспалительные, антисептические и противоглистные свойства эвкалиптового масла очень быстро помогают при заболеваниях дыхательных путей и приступах астмы. Сделайте паровую ингаляцию, добавив одну или две капли эвкалиптового масла. Накройте голову полотенцем и поместите лицо над чашей, осторожно вдыхайте пар, пока не почувствуете облегчение. Процедура должна занять всего пару минут. Она отлично подходит при бронхите, простуде и астме.
Полезно для людей, больных диабетом. Поскольку эвкалипт является прекрасным сосудорасширяющим средством, весь организм получает пользу от увеличения кровообращения. Страдающим от диабета обычно не хватает хорошего кровообращения, особенно в конечностях, что является опасной ситуацией и может привести к ампутации конечностей. Чтобы помочь в борьбе с этим, разбавьте эвкалиптовое масло и массируйте ноги, руки и ступни по мере необходимости.
Масло чайного дерева
От экземы и псориаза. Благодаря своим мощным противовоспалительным свойствам, масло чайного дерева помогает снять воспалительные состояния кожи, особенно при экземе и псориазе. Разбавьте масло и наносите на пораженные участки 2-3 раза в день.
Если ваш дезодорант вышел из строя, чтобы убрать бактерии, можно воспользоваться раствором с каплей или двумя масла чайного дерева.
Мощные антибактериальные свойства масла хорошо доказаны десятками исследований.
Для здоровья домашних животных. Сильно разбавьте чайное дерево кокосовым маслом и, используя ватный тампон, аккуратно очистите скопившуюся грязь в ушах вашего питомца. Действуйте с особой осторожностью и никогда не капайте масло в ушной канал.
Используйте каплю масла чайного дерева для обработки места, где спит домашнее животное, чтобы не было блох и клещей.
Смешайте масло чайного дерева с небольшим количеством кокосового масла и нанесите на кожу после бритья, чтобы предотвратить или ослабить раздражение. Чайное дерево является природным антисептиком.
Натуральный инсектицид. Масло чайного дерева издавна использовалось в качестве естественного средства от насекомых аборигенами Австралии. Китайские исследования в 2016 году показали, что чайное дерево эффективно против зернового долгоносика, который считается чрезвычайно вредным для хранимых злаков.
Чайное дерево также помогает облегчить боль, зуд и воспаление от укусов насекомых. Качество масла Всегда выбирайте высококачественное органическое эфирное масло, которое было должным образом дистиллировано. Ищите бутылки с надписью 100% чистое масло и остерегайтесь дешевых масел, которые могут быть разбавлены потенциально токсичными химическими ингредиентами.
Какие эфирные масла выбрать для профилактики и лечения заболеваний
Ароматерапия — распространенный метод оздоровления и профилактики заболеваний. Широко применяется в косметологии. Безопасность и результат напрямую зависят от качества эфирных масел (ЭМ).Важно уметь правильно подбирать ароматы для здоровья. Лучший вариант – обратиться к мастеру ароматерапии. Ароматерапевт познакомит с запахами и определит приоритетные ЭМ.
Предварительно получите информацию у врача о ваших заболеваниях, при необходимости сдайте анализы. Так ароматерапевт предложит наиболее подходящие ЭМ.
Если в городе нет консультанта по ароматерапии, то можно самостоятельно составить личную арома-аптечку, осознавая последствия вмешательства в процессы организма.
Ознакомьтесь с интересующими вас сферами приложения масел.
Как выбрать эфирное масло: ставим цели
- 1) Для лечения и профилактики заболеваний.
К универсальным относят: лаванду, чайное дерево, лимон, эвкалипт лучистый, герань, апельсин. Наличие этих эфиров заменит множество лекарственных средств, сэкономит место для хранения и деньги на их приобретение.
Если приоритетное по свойствам ЭМ не понравилось по аромату, возьмите альтернативу. Остановитесь на 5-7 маслах. Для начала этого достаточно.
Ознакомьтесь с противопоказаниями, при необходимости выберите другие ЭМ.
- 2) Для коррекции психоэмоционального состояния.
Невозможно понюхать аромат через интернет,не помогут рекомендации знакомых. Восприятие очень индивидуально. Для кого-то запах будет приятным, а некоторым покажется отталкивающим. Важно познакомиться с ароматами ДО их приобретения. В офисе «Аромашки» вы можете это сделать. Изучайте эфирные масла вместе с консультантом, который подскажет, какие выбрать. Если сразу запах не понравился, со временем он сможет стать вашим любимым. Постепенно психоэмоциональное состояние будет меняться, поэтому повторите дегустацию ароматов через некоторое время.
- 3) Для взрослых, детей или всех членов семьи?
Как правильно выбрать эфирное масло для детей? Помните, что маленькие дети,особенно младенцы, крайне чувствительны к ароматам. Существуют возрастные ограничения по использованию эфирных масел для детей. Подробнее об этом рассказывается на курсе «Детская ароматерапия». Внимательно изучите особенности применения у детей, а также противопоказания.
Информацию об использовании эфирных масел для детей и подростков смотрите по ссылке.
Безопасными «детскими» ароматами считаются лаванда, чайное дерево, мандарин, сладкий апельсин, римская и голубая ромашки. Эти масла также подходят взрослым.Но возможны индивидуальные аллергические реакции. Будьте особенно осторожны с младенцами, применяйте только тогда, когда это действительно необходимо.
- 4) Подбор для косметики.
Выбирайте эфирные масла по типу кожи, дополнительно учитывая проблему, которую требуется решить.
Подробнее об ЭМ в косметологии читайте по ссылке.
- 5) Не списывайте со счетов индивидуальную непереносимость некоторых ароматов.
Индивидуальная непереносимость проявляется в виде симптомов:
- >одышка,
- затрудненное дыхание,
- тахикардия,
- головокружение,
- головная боль,
- тошнота,
- покраснения на коже,
- зуд.
Читайте также статью о накожном применении и об аллергии.
Эти же правила учитывайте при простом добавлении эфирных масел в косметические средства, кремы для лица. Их аромат вы будете ощущать намного дольше. Поэтому он должен нравиться, не быть навязчивым.
Помните: самое дорогое, что есть у вас, — это вы сами! Будьте здоровы и счастливы!
Авторы: Ксения Орлова и Ирина Бобкова.
Рекомендованные товары по этой теме
Рекомендованные рецепты
Дата публикации: 2020-03-26 17:46:40
Что такое эфирные масла и работают ли они?
Эфирные масла часто используются в ароматерапии, форме альтернативной медицины, в которой используются экстракты растений для поддержания здоровья и благополучия.
Тем не менее, некоторые утверждения о пользе для здоровья, связанные с этими маслами, являются спорными.
В этой статье объясняется все, что вам нужно знать об эфирных маслах и их влиянии на здоровье.
Эфирные масла — это соединения, получаемые из растений.
Масла улавливают запах и вкус растения, или «эссенцию».»
Уникальные ароматические соединения придают каждому эфирному маслу его характерную сущность.
Эфирные масла получают путем дистилляции (водяным паром и / или водой) или механическими методами, такими как холодное прессование.
После экстракции ароматических химикатов они в сочетании с маслом-носителем для создания продукта, готового к использованию
Способ изготовления масел важен, поскольку эфирные масла, полученные с помощью химических процессов, не считаются настоящими эфирными маслами.
Краткое описание Эфирные масла — это концентрированные растительные экстракты, которые сохраняют естественный запах и вкус или «эссенцию» своего источника.
Эфирные масла чаще всего используются в практике ароматерапии, когда их вдыхают различными способами.
Эфирные масла не предназначены для проглатывания.
Химические вещества в эфирных маслах могут взаимодействовать с вашим телом несколькими способами.
При нанесении на кожу некоторые химические вещества растений абсорбируются (1, 2).
Считается, что некоторые методы нанесения могут улучшить впитывание, например, нанесение тепла или на различные участки тела. Однако исследования в этой области отсутствуют (3, 4).
Вдыхание ароматов эфирных масел может стимулировать области вашей лимбической системы, которая является частью вашего мозга, которая играет роль в эмоциях, поведении, обонянии и долговременной памяти (5).
Интересно, что лимбическая система активно участвует в формировании воспоминаний. Это частично может объяснить, почему знакомые запахи могут вызывать воспоминания или эмоции (6, 7).
Лимбическая система также играет роль в управлении несколькими бессознательными физиологическими функциями, такими как дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление. Таким образом, некоторые люди утверждают, что эфирные масла могут оказывать физическое воздействие на ваше тело.
Однако это еще не подтверждено исследованиями.
Краткое описание Эфирные масла можно вдыхать или разбавлять и наносить на кожу. Они могут стимулировать обоняние или оказывать лечебное действие при абсорбции.
Существует более 90 видов эфирных масел, каждое со своим уникальным запахом и потенциальной пользой для здоровья.
Вот список из 10 популярных эфирных масел и связанных с ними заявлений о пользе для здоровья:
- Мята перечная: используется для повышения энергии и улучшения пищеварения
- Лаванда: используется для снятия стресса
- Сандал: используется для успокаивает нервы и помогает сосредоточиться
- Бергамот: используется для снижения стресса и улучшения кожных заболеваний, таких как экзема
- Роза: используется для улучшения настроения и уменьшения беспокойства
- Ромашка: используется для улучшения настроения и расслабления
- Иланг-иланг: используется для лечения головных болей, тошноты и кожных заболеваний
- Чайное дерево: используется для борьбы с инфекциями и повышения иммунитета
- Жасмин: используется для лечения депрессии, родов и либидо
- Лимон: используется для улучшения пищеварения, улучшения настроения, головных болей и т. Д.
Резюме Существует более 90 наиболее часто используемых незаменимых веществ. масла, каждое из которых связано с определенными требованиями к здоровью.Популярные масла включают перечную мяту, лаванду и сандал.
Несмотря на широкое распространение, мало что известно о способности эфирных масел лечить определенные заболевания.
Вот данные о некоторых из распространенных проблем со здоровьем, для лечения которых используются эфирные масла и ароматерапия.
Стресс и тревога
Было подсчитано, что 43% людей, испытывающих стресс и тревогу, используют какую-либо форму альтернативной терапии, чтобы облегчить свои симптомы (8).
Что касается ароматерапии, первоначальные исследования были весьма положительными. Многие показали, что запах некоторых эфирных масел может работать вместе с традиционной терапией для лечения тревоги и стресса (9, 10, 11).
Однако из-за запаха соединений трудно проводить слепые исследования и исключать предвзятость. Таким образом, многие обзоры о влиянии эфирных масел на снятие стресса и беспокойства оказались безрезультатными (12, 13).
Интересно, что использование эфирных масел во время массажа может помочь снять стресс, хотя эффект может длиться только во время массажа (14).
Недавний обзор более 201 исследования показал, что только 10 были достаточно надежными для анализа. Также был сделан вывод о неэффективности ароматерапии при лечении тревожности (15).
Головные боли и мигрени
В 90-х годах два небольших исследования показали, что нанесение смеси масла перечной мяты и этанола на лбы и виски участников облегчило головную боль (16, 17).
Недавние исследования также показали уменьшение головной боли после нанесения на кожу масла мяты перечной и масла лаванды (18, 19).
Более того, было высказано предположение, что нанесение смеси ромашкового и кунжутного масла на виски может лечить головные боли и мигрени. Это традиционное персидское средство от головной боли (20).
Однако необходимы более качественные исследования.
Сон и бессонница
Было показано, что запах масла лаванды улучшает качество сна женщин после родов, а также пациентов с сердечными заболеваниями (21, 22).
В одном обзоре были рассмотрены 15 исследований эфирных масел и сна.Большинство исследований показали, что запах масел — в основном масла лаванды — положительно влияет на привычки сна (23).
Уменьшение воспаления
Было высказано предположение, что эфирные масла могут помочь бороться с воспалительными состояниями. Некоторые исследования в пробирках показывают, что они обладают противовоспалительным действием (24, 25).
Одно исследование на мышах показало, что прием комбинации эфирных масел тимьяна и душицы помогает вызвать ремиссию колита. Два исследования на крысах масел тмина и розмарина показали аналогичные результаты (26, 27, 28).
Однако очень мало исследований на людях изучали влияние этих масел на воспалительные заболевания. Поэтому их эффективность и безопасность неизвестны (29, 30).
Антибиотики и противомикробные препараты
Рост числа устойчивых к антибиотикам бактерий возобновил интерес к поиску других соединений, которые могут бороться с бактериальными инфекциями.
В ходе исследований в пробирках эфирные масла, такие как масло перечной мяты и чайного дерева, всесторонне исследовались на предмет их антимикробного действия, и были получены некоторые положительные результаты (31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39).
Однако, хотя результаты этих исследований в пробирке интересны, они не обязательно отражают эффекты, которые эти масла оказывают на ваше тело. Они не доказывают, что конкретное эфирное масло может лечить бактериальные инфекции у людей.
Резюме Эфирные масла могут быть полезны для здоровья. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.
Эфирные масла используются не только в ароматерапии.
Многие люди используют их, чтобы ароматизировать свои дома или освежить вещи, такие как белье.
Они также используются в качестве натурального аромата в домашней косметике и высококачественных натуральных продуктах.
Более того, было высказано предположение, что эфирные масла могут стать безопасной и экологически чистой альтернативой искусственным репеллентам от комаров, таким как ДЭТА.
Однако результаты относительно их эффективности неоднозначны.
Исследования показали, что некоторые масла, такие как цитронелла, могут отпугивать определенные виды комаров примерно на 2 часа. Время защиты может быть увеличено до 3 часов при использовании в сочетании с ванилином.
Кроме того, свойства эфирных масел указывают на то, что некоторые из них могут использоваться в промышленности для продления срока хранения пищевых продуктов (39, 40, 41, 42).
Резюме Ароматерапия — не единственное применение эфирных масел. Их можно использовать в доме и за его пределами в качестве натурального репеллента от комаров или в промышленности для изготовления косметики.
Многие компании заявляют, что их масла «чистые» или «медицинские». Однако эти термины не имеют универсального определения и поэтому не имеют большого значения.
Учитывая, что они являются продуктами нерегулируемой отрасли, качество и состав эфирных масел могут сильно различаться (43).
Помните следующие советы, чтобы выбирать только высококачественные масла:
- Чистота: Найдите масло, которое содержит только ароматические растительные соединения, без присадок или синтетических масел. В чистых маслах обычно указывается ботаническое название растения (например, Lavandula officinalis ), а не такие термины, как «эфирное масло лаванды».»
- Качество: Настоящие эфирные масла — это те, которые меньше всего изменились в процессе экстракции. Выберите эфирное масло, не содержащее химикатов, которое было извлечено путем дистилляции или механического холодного прессования.
- Репутация: Купить бренд с репутацией производителя высококачественной продукции
Резюме В высококачественных маслах используются только чистые растительные соединения, извлеченные путем дистилляции или холодного прессования.Избегайте масел, разбавленных синтетическими ароматизаторами, химикатами или маслами.
Если что-то естественно, это не значит, что это безопасно.
Растения и травяные продукты содержат множество биологически активных соединений, которые могут нанести вред вашему здоровью, и эфирные масла не исключение.
Однако при вдыхании или в сочетании с базовым маслом для ухода за кожей большинство эфирных масел считаются безопасными. Обязательно подумайте о других в вашем окружении, которые могут вдыхать аромат, включая беременных женщин, детей и домашних животных.
Тем не менее, они могут вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе (44):
- высыпания
- приступы астмы
- головные боли
- аллергические реакции
Хотя наиболее частым побочным эффектом является сыпь, эфирные масла могут вызывать более серьезные реакции, и они были связаны с одним случаем смерти (45).
Масла, которые чаще всего вызывают побочные реакции, — это масла лаванды, мяты перечной, чайного дерева и иланг-иланг.
Масла с высоким содержанием фенолов, такие как корица, могут вызывать раздражение кожи, и их нельзя наносить на кожу без комбинации с базовым маслом. Между тем эфирные масла из цитрусовых усиливают реакцию кожи на солнечный свет, что может привести к ожогам.
Глотание эфирных масел не рекомендуется, так как это может быть вредным, а в некоторых случаях — смертельным (46, 47).
Очень мало исследований изучали безопасность этих масел для беременных или кормящих женщин, которым обычно советуют избегать их (48, 49, 50, 51, 52).
Резюме Эфирные масла обычно считаются безопасными. Однако у некоторых людей они могут вызывать серьезные побочные эффекты, особенно при нанесении непосредственно на кожу или проглатывании.
Эфирные масла обычно считаются безопасными для вдыхания или нанесения на кожу, если они были объединены с базовым маслом. Их нельзя есть.
Однако доказательства, подтверждающие многие из связанных с ними заявлений о здоровье, отсутствуют, а их эффективность часто преувеличивается.
При незначительных проблемах со здоровьем использование эфирных масел в качестве дополнительной терапии, вероятно, безвредно.
Однако, если у вас серьезное заболевание или вы принимаете лекарства, вам следует обсудить их использование со своим лечащим врачом.
.Что такое эфирные масла? Применение и побочные эффекты
Эфирные масла — это концентрированные экстракты различных растений. Практикующие используют их в естественных и альтернативных оздоровительных практиках, таких как ароматерапия и натуропатия.
Многие растения содержат некоторые потенциально полезные соединения. Однако во многих случаях недостаточно доказательств, чтобы предложить их использование в качестве лечения или лекарства от недугов.
Из этой статьи вы узнаете больше об использовании, преимуществах и потенциальных побочных эффектах эфирных масел.
Поделиться на Pinterest Холодное прессование и дистилляция воды — два способа, которыми производители извлекают эфирные масла.Эфирные масла — это жидкие экстракты различных потенциально полезных растений. Производственные процессы позволяют извлекать полезные соединения из этих растений.
Эфирные масла часто имеют гораздо более сильный запах, чем растения, из которых они происходят, и содержат более высокие уровни активных ингредиентов. Это связано с количеством растительного вещества, необходимого для производства эфирного масла.
Существуют различные способы извлечения эфирных масел производителями, в том числе:
- Паровая или водная дистилляция .Этот процесс пропускает воду или горячий пар через растения, отводя важные соединения от растений.
- Холодное прессование . Этот процесс заключается в механическом прессовании или сдавливании растительного вещества, чтобы заставить его выделять эфирные соки или масла. Простым примером этого может быть свежий аромат лимона после отжима цедры лимона.
После извлечения активных соединений из растительного вещества некоторые производители могут добавлять их в масло-носитель, чтобы получить больше продукта из того же количества эфирного масла.Эти продукты больше не будут чистыми эфирными маслами, а будут их смесью.
Производители используют эфирные масла для создания ряда продуктов. В косметической и косметической промышленности эфирные масла используются для создания духов, ароматизаторов кремов и средств для мытья тела и даже в качестве источников природных антиоксидантов в некоторых косметических средствах.
Многие практикующие натуральную медицину, например, ароматерапевты, используют эфирные масла. Ароматерапия включает распространение этих эфирных масел в воздух.
Ароматерапевты считают, что вдыхание эфирных масел может позволить им попасть в легкие и кровоток, где некоторые из потенциально полезных соединений могут принести пользу организму.
Любой, кто использовал ментоловый пар, чтобы очистить свои пазухи, использовал форму ароматерапии. Как отмечают авторы исследования 2013 года, вдыхание ментола таким образом может уменьшить чувство заложенности носа и одышку.
Помимо их вдыхания, добавление эфирных масел к маслу-носителю и их массирование кожи может также доставить активные соединения в организм.
Людям запрещается наносить эфирные масла непосредственно на кожу, не разбавляя их, если только под непосредственным руководством специалиста в области здравоохранения.
Глотать эфирные масла также опасно. Эфирные масла не только чрезвычайно концентрированы, но также могут раздражать чувствительные клетки внутри тела.
В редких случаях некоторые люди могут принимать оральные капсулы, содержащие эфирные масла. Однако люди должны делать это только под руководством медицинского работника.
Однако, как правило, человеку не следует наносить обычные коммерческие эфирные масла где-либо рядом со своим ртом или в другие места, где они могут попасть в организм, такие как глаза, ухо, анус или влагалище.
Некоторые эфирные масла могут быть эффективными, в зависимости от того, для чего человек их использует.
Существует ряд растений, которые содержат потенциально активные соединения. Производители превратили десятки этих растительных масел в эфирные масла. Некоторые из наиболее популярных эфирных масел включают:
- лаванда
- мята перечная
- чайное дерево
- лимон
- сладкий апельсин
- эвкалипт
- апельсин
- ромашка
- иланг-иланг
Состав этих масел может оказывают некоторое влияние на здоровье человека.В следующих статьях содержится дополнительная информация о том, для каких распространенных заболеваний может помочь использование эфирных масел:
Многие люди думают, что, поскольку эфирные масла являются натуральными продуктами, они не вызывают побочных эффектов. Это неправда. Потенциальные побочные эффекты эфирных масел включают:
- Раздражение и жжение : Всегда разбавляйте масла маслом-носителем перед нанесением на кожу. Сначала нанесите небольшое количество на небольшой участок кожи, чтобы проверить реакцию.
- Приступы астмы : Хотя эфирные масла могут быть безопасными для вдыхания большинства людей, некоторые люди с астмой могут реагировать на вдыхание паров.
- Головные боли : Вдыхание эфирных масел может помочь некоторым людям с их головными болями, но слишком большое вдыхание может вызвать головную боль у других.
Случайное проглатывание эфирных масел может быть опасным и потенциально опасным для жизни.
В тематическом исследовании 2012 года был рассмотрен почти смертельный случай, когда кто-то проглотил масло мяты перечной.Хотя большинство людей не испытывают таких серьезных реакций, многие масла могут действовать как токсины внутри организма.
Любой, кто случайно проглотил эфирные масла, должен вызвать токсикологический отдел. Жителям США следует звонить по телефону 1-800-222-1222.
Держите бутылку под рукой, чтобы рассказать им о ней.
Попадание эфирных масел в глаза или на слизистые оболочки также может вызвать ожоги и повреждения в этой области. При попадании эфирных масел в глаза тщательно промойте их водой и обратитесь к врачу.
Храните эфирные масла в недоступном для детей месте и отдельно от других продуктов. Некоторые эфирные масла могут быть смертельными для домашних животных, даже если человек использует их только в диффузоре. Всегда исследуйте, какие масла безопасно использовать с домашними животными, или спросите ветеринара.
До сих пор неясно, какое влияние эфирные масла оказывают на беременных или кормящих женщин и их детей. Хотя некоторые считают их безопасными, многие врачи советуют беременным женщинам избегать эфирных масел.
Эфирные масла — это жидкие экстракты потенциально полезных растений.Люди начинают широко использовать эфирные масла при различных распространенных заболеваниях, и некоторые исследования показывают, что в некоторых случаях они могут помочь облегчить симптомы.
Эфирные масла, как правило, безопасны, если человек использует их правильно. Всегда разбавляйте эфирные масла перед нанесением их на кожу и никогда не глотайте их.
.Что такое эфирные масла (и для чего они нужны)?
Среди хрустящих масел эфирные масла имеют репутацию универсального решения серьезных проблем со здоровьем. У вас жар? Натрите ступни маслом мяты перечной. Страдаете от дрянной памяти? Налейте немного масла розмарина в диффузор. Не помогает то, что блоггеры-ву-ву бегают по Интернету, рекламируя славу эфирных масел на одном дыхании с некоторыми довольно параноидальными фантазиями («Это то, что Big Pharma не хочет, чтобы вы знали !!! 111») ,
Итак, что же скрывается за эфирными маслами? Они помогают? Они вредят? Это просто бесполезные плацебо? Есть ли реальная польза для здоровья? Мы углубились в исследование и поговорили с экспертами в этой области, чтобы выяснить, что такое эфирные масла, как они работают и что они действительно могут для вас сделать.
Так что же такое эфирные масла?
Эфирные масла также известны как летучие масла, потому что они быстро испаряются после контакта с кислородом. Эфирное масло — это, попросту говоря, «эссенция» растения, полученная путем водной или паровой дистилляции или холодным прессованием (для масел из кожуры цитрусовых).Благодаря этому процессу масла внутри растения могут быть извлечены в высококонцентрированную форму.
«Когда вы чувствуете запах эфирного масла», — говорит Тони Феррари, доктор философии. в химии «его составляющие связываются с рецепторами в носу, которые считывают молекулы аромата и посылают сигналы через обонятельный нерв лимбической системе и миндалине в головном мозге. В состав обычно используемых масел входит более 5000 химических соединений, каждое из которых по-разному связывается с разными рецепторами, поэтому их эффекты могут сильно различаться.”
Как действуют эфирные масла?
«Эфирные масла включают биологические соединения, такие как факторы роста, гормоны и нейротрансмиттеры, которые сконцентрированы в растениях», — говорит Нада Мило, доктор медицинских наук. «Поскольку разные эфирные масла поступают из разных растений, эти компоненты (и их результирующая эффективность) имеют тенденцию меняться. от завода к заводу ».
Эфирные масла могут вступать в сложные биохимические взаимодействия в организме человека, говорит она, и разные эфирные масла могут вызывать разные реакции в наших ферментах и гормонах.Например, одним из активных ингредиентов масла чайного дерева является терпинен-4-ол, который, как показали исследования, убивает эктопаразитов, обнаруженных на коже человека, и инфекционные амебы, вызывающие глазные инфекции.
Одна неприятная, но совершенно эффективная параллель, которую вы можете найти в природе, — это ядовитый плющ: мы реагируем на ядовитый плющ этими ужасными, зудящими красными шишками, потому что мы подвергаемся действию активного соединения в растение, которое взаимодействует с нашей кожей. Элизабет Траттнер, доктор медицины, объясняет, что эфирные масла действуют иначе, но они даже сильнее.«Эфирные масла могут быть в 100 раз более эффективными, чем само растение», — говорит она. «Так что их эффекты видны всего с нескольких капель».
По сути, активные ингредиенты эфирного масла могут запускать «переключатели» внутри нашего тела. «Вот еще один пример, — говорит Майло. «ЭМ, например лаванда, может стимулировать обонятельные нервы в мозге и вызывать последующие эффекты, которые замедляют центральную нервную систему и вызывают чувство спокойствия».
Значит, не все эфирные масла работают так, как рекламируется.Их получают из различных растений, все из которых по-разному воздействуют на организм (а некоторые из них не так эффективны). Кроме того, вы должны продумать способ нанесения: втираете ли вы его в кожу, проглатываете в капсуле или просто нюхаете?
Будьте осторожны — некоторые методы нанесения эфирных масел более безопасны, чем другие.
«Необученные непрофессионалы, особенно в бизнесе многоуровневого маркетинга (MLM), скажут что угодно, чтобы совершить продажу», — объясняет Траттнер.Некоторые люди, особенно блоггеры MLM — и даже некоторые крупные компании — предлагают методы использования эфирных масел, не информируя людей об опасностях неправильного использования эфирных масел. Они скажут, что вы можете использовать их в любое время и в любом месте. На демонстрациях они могут нанести немного масла на запястье или поговорить о том, как масла можно использовать в капсулах.
Это то, чего следует опасаться, — говорит Дэвид Лорчер, доктор медицины. «Люди должны быть осторожны в том, как они используют эти продукты. Эфирные масла могут вызывать сенсибилизацию и раздражение кожи.Были редкие сообщения о серьезных токсических воздействиях, включая судороги, побочные эффекты во время беременности, а также токсичность для легких или печени ».
Например, линалоол, основной компонент эфирного масла лаванды, как было показано в исследованиях, вызывает гибель клеток кожи и увеличивает риск контактного дерматита. «В целом же, — продолжает он, — эти ОР довольно безопасны. Когда возникает раздражение, оно обычно легкое и ограничивается кожей.
Чтобы свести к минимуму риски местного применения эфирных масел, лучше всего разбавлять эфирные масла маслом-носителем или нейтральным маслом, которое может содержать эфирное масло.«Большинство аллергических реакций вызвано применением чистых масел или продуктов с высокой концентрацией», — говорит Лоршер. «Но если вы терпите их или разбавляете, они могут помочь с сухой, шелушащейся кожей, обеспечить некоторые антиоксидантные свойства, а также помочь расслабить ваше тело».
Многие компании, производящие эфирные масла, продают свои эфирные масла в неразбавленном виде, поэтому вам придется разбавлять их самостоятельно (NAHA дает некоторые рекомендации по безопасному разбавлению). Взрослые должны разбавлять эфирное масло от 2,5 до 10 процентов; например, для 10-процентного разбавления вы должны использовать 60 капель эфирного масла на унцию носителя.Некоторые из наиболее распространенных масел-носителей — это масло жожоба, кокоса и кунжута.
Как насчет утверждений о том, что эфирные масла совершенно безопасны для приема внутрь? Это не обязательно правда. Эфирные масла расщепляются в печени на фитохимические вещества, и если они накапливаются, они могут стать токсичными для организма. Хотя исследование одного из них не является убедительным доказательством, женщина, принимавшая масло мяты перечной № , была доставлена в больницу в коматозном состоянии.
«Пероральный прием эфирного масла в десять раз увеличивает его всасывание в кровоток по сравнению с местным применением», — говорит Феррари.«Этот тип применения обычно используется для краткосрочного лечения более серьезных заболеваний, таких как бактериальные инфекции (например, некоторые эфирные масла эффективны против бактерий MRSA), вирусных инфекций и даже рака».
Рак? В самом деле? «Да», — говорит Феррари. «Хотя это не является общепринятым в медицинском сообществе, на самом деле существует довольно много исследований, показывающих, что эфирные масла могут вызывать гибель линий раковых клеток в результате апоптоза». Но необходимо провести много — и много — дополнительных исследований, прежде чем этот вид лечения можно будет считать жизнеспособным.
В любом случае, по словам Феррари, важно осторожно подходить к вопросу о пероральном потреблении эфирных масел. Национальная ассоциация холистической ароматерапии предлагает несколько предупреждений против перорального употребления определенных эфирных масел («они могут вызвать изжогу, тошноту и рвоту», что, конечно же, нет).
Например, можно избегать перечной мяты. Гвоздичное масло — еще одно средство, от которого, вероятно, следует держаться подальше (в одном случае оно вызвало кому и острое повреждение печени). NAHA отмечает, что людям не следует принимать эфирные масла внутрь без соответствующего образования и понимания возникающих проблем безопасности.
По сути, мы исходим из того, что прием внутрь должен назначаться врачом и регулироваться врачом, имеющим опыт работы с эфирными маслами. Вам определенно не следует пытаться делать капсулы самостоятельно дома.
Итак, как можно безопасно использовать эфирные масла и какие эфирные масла имеют реальную пользу для здоровья?
Эфирные масла используются в ароматерапии на протяжении сотен лет. Наше обоняние (контролируемое обонятельным нервом) очень мощное и оказывает влияние на наши мысли, эмоции, настроение, воспоминания и поведение.
«Эфирные масла могут уменьшить воспаление, стимулировать иммунную систему или успокоить вегетативную нервную систему», — говорит Феррари.
Если вы запутались, придерживайтесь основ. «Лавандовое масло — отличный эфирный эфир для новичков. Вы можете вдохнуть его перед сном, налить несколько капель в диффузор или втереть его в точки давления (шея, запястья и другие места, где пульс наиболее заметен). Было проведено множество исследований масла лаванды, чтобы продемонстрировать его эффективность », — говорит Траттнер.
Одно из таких исследований продемонстрировало, что вдыхание масла лаванды увеличивает мощность альфа- и тета-активности мозга, что приводит к значительному снижению артериального давления, частоты сердечных сокращений и температуры кожи. Конечно, это было из выборки размером 20, так что относитесь к результатам с недоверием.
Но другое, немного более крупное исследование подтвердило эти результаты и показало, что тот же метод применения (ингаляция) перед сном значительно снижает уровень тревожности и значительно улучшает качество сна у пациентов.Вдыхая масло лаванды в течение 30 минут в день во время менструации, также можно уменьшить тяжесть менструальных спазмов.
Если вы хотите использовать эфирные масла при проблемах с пищеварением, вы можете спросить своего врача о капсулах розмарина, которые, как показали исследования, подавляют чрезмерный рост кишечной палочки и эффективно лечат язвы. В составе масла розмарина задействованы кофейная кислота и ее производное, розмариновая кислота, обладающие антиоксидантным действием.
Бергамот, еще одно эфирное масло, обладающее «многозадачностью», часто используется как часть лечения депрессии из-за его способности снижать стрессовые реакции.Когда его вставляли в масляные диффузоры, он помогал создавать позитивное настроение пациентам. Помимо улучшения настроения, он также может использоваться в качестве антибактериального и противогрибкового средства против E. coli, Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus, и Bacillus cereus .
Имеет ли значение качество?
Вы часто будете видеть компании, рекламирующие масла «терапевтического класса», «ароматерапевтического сорта» или «лечебного сорта». К сожалению для них, такого не существует. «Не существует официально утвержденного стандарта классификации, постоянно используемого в отрасли эфирных масел», — говорит Лоршер.Проще говоря, всякий, кто говорит, что у них есть терапевтические или «сертифицированные» эфирные масла, лжет. «Эта печать — не что иное, как коммерческий товарный знак. Это не поддерживается никакими научными организациями ».
Итак, как мы можем определить, чистые наши эфирные масла или нет? Рынок вообще регулируется?
«Единственные правила, действующие на рынке эфирного масла, — это правила, установленные ISO (Международной организацией по стандартизации), в которой говорится, что эфирные масла должны быть натуральными и чистыми», — говорит Лоршер.«Чистое эфирное масло очень летучее, поэтому оно не должно оставлять следов на белой промокательной бумаге. Кроме того, он не должен иметь прогорклого запаха или запаха алкоголя ».
«Не стоит дешево покупать эфирные масла», — говорит он. «Дешевые эфирные масла почти гарантированно содержат синтетические или минеральные масла. Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это страна происхождения: масла, полученные из растений, родных или местных для их регионов, гораздо более заслуживают доверия.
А как насчет синтетических масел?
«Синтетические эфирные масла могут показаться выгодной сделкой», — говорит Рупиндер Мангат, генеральный директор Mevei.«Может быть трудно отличить синтетическое масло от настоящего. Но будьте осторожны — химически реконструированные масла редко включают в себя все следы химикатов, которые содержатся в настоящем растении. Цена может указывать на то, что масло синтетически воспроизведено или расширено ».
Как обеспечить чистоту эфирных масел?
Лоршер говорит, что чистота различных эфирных масел может широко варьироваться в зависимости от степени концентрации и места их происхождения. «Кроме того, на качество ваших масел может повлиять фальсификация (целенаправленное добавление посторонних веществ), непреднамеренное загрязнение, ненадлежащее производство или неправильные условия хранения», — говорит он.«Если вы держите эфирное масло под воздействием яркого солнечного света или кислорода, состав масла может измениться. Лучше всего хранить их в прохладном темном месте ».
Чтобы убедиться, что ваши эфирные масла чистые, вы можете спросить компанию, проводят ли они масс-спектрометрические испытания. Эти тесты проверяют, насколько чистым является эфирное масло, и могут быть использованы для проверки того, было ли масло изменено или добавлено.
Окончательный приговор?
При использовании в ароматерапии или в разведении для местного применения эфирные масла могут быть безопасными и полезными.Хотя эфирное масло не излечивает астму или мигрень, они могут помочь с множеством проблем со здоровьем.
«Эфирные масла, такие как лаванда и роза, могут быть отличной дополнительной терапией при многих проблемах со здоровьем, таких как воспаление, боль, высокий уровень стресса или беспокойства», — говорит Траттнер. «И их можно использовать в качестве первой линии защиты для предотвращения развития или ухудшения условий. Могу ли я рекомендовать их своим пациентам? Все время, а я практикую более двух десятилетий. Но они не подходят для всех, и это не волшебные зелья.Если слишком сильная боль или вы столкнулись с серьезным заболеванием, то пора принять что-нибудь посильнее или поговорить со своим врачом, чтобы разработать согласованный план действий ».
Как правило, используйте эфирные масла с осторожностью и исследуйте те масла, которые вы планируете использовать. Если у вас есть вопросы или сомнения, обязательно спросите своего врача. При правильном использовании эфирные масла могут значительно улучшить вашу жизнь — только не ждите от них больших чудес.
Феодора Сара Абигейл — бьющееся сердце в теплом теле.Она работает писательницей и поэтессой в диком, механическом городе Джакарта, Индонезия. Вы можете присоединиться к ней, когда она спотыкается по жизни, подписавшись на нее в ее блоге и в Instagram.
.130 Эфирные масла: применение и преимущества эфирного масла
Домашняя страница> Каталог эфирных масел: свойства, применение и преимущества эфирных масел
Справочник эфирных масел содержит более 130 профилей эфирных масел, абсолютов и экстрактов CO2. Каждый подробный профиль включает использование, преимущества, свойства, ботаническое название, общий метод экстракции, цвет масла, консистенцию масла, парфюмерную ноту, силу начального аромата, ароматическое описание, составные части и информацию о безопасности.Ссылки предоставлены.
См. Также:
130 Эфирные масла и абсолютные профили
Просмотр профилей эфирных масел в алфавитном порядке по ботаническим названиям
|