Ленская надежда стилист: Мастер красоты и стилист Надежда Ленская г. Санкт-Петербург

Опубликовано Автор alexxlab

Содержание

Мастер красоты и стилист Надежда Ленская г. Санкт-Петербург

Имидж-Студия Надежды Ленской,

Санкт-Петербург

  • Услуги

    		Стоимость от
    Стрижка500
    руб
    Женская стрижка700
    руб
    Креативная стрижка800
    руб
    Модельная стрижка1000
    руб
    Укладка500
    руб
    Долговременная укладка700
    руб
    Вечерняя укладка800
    руб
    Укладка диффузором
    1000
    руб
    Укладка феном500
    руб
    Причёски1500
    руб
    Свадебная причёска    		2000
    руб
    Плетение кос1000
    руб
    Причёски вечерние1000
    руб
    Французская коса1000
    руб
    Причёска на выпускной1000
    руб
    Окрашивание волос1500
    руб
    Калифорнийское мелирование волос2000
    руб
    Мелирование волос1500
    руб
    Брондирование волос2000
    руб
    Колорирование волос2500
    руб
    Тонирование волос1000
    руб
    Выпрямление волос2000
    руб
    Бразильское кератиновое выпрямление волос2000
    руб
    Биовыпрямление волос2500
    руб
    Ламинирование волос1500
    руб
    Биоламинирование волос1600
    руб
    Глазирование волос1000
    руб
    Элюминирование волос2000
    руб

Луки (1 фото)

  • Если вы являетесь клиентом этого мастера, загрузите свой лук,
    перетащив фотографию в эту область! Или кликни и выбери файл.

  • kolorstilist

    0

745 отзывов – Барботина Надежда Вячеславовна на profi.ru

Сначала новыеСначала новыеСначала хорошиеСначала плохие

Елена

Женская стрижка

Мастер-профессионал. Подстригла быстро, качественно с учетом пожеланий. Прической довольна. Спасибо.

Стоимость работ

1500 ₽

Стрельцова Екатерина

Парикмахеры•Вечерние причёски

Прекрасная укладка, приятная в общении Надежда!

Светлана

Укладка

Спасибо Надежде! Укладка была сделана на отлично.

Левин Артём Юрьевич

Пять с плюсом

Макияж для фотосессии

Все прошло хорошо. Надежда приехала вовремя, выполнила свою работу на все 100.

Анастасия

Пять с плюсом

Дневной макияж

Надежда откликнулась на предложение за один день. Приехала точно по времени. Макияж очень понравился, косметика профессиональная. Буду обращаться еще!

Стоимость работ

1500 ₽

Анна

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Шикарный мастер🔥Поняла мой запрос. Стрижку выполняла по авторскому методу. Результат мне очень понравился. Рекомендую. Буду работать с этим мастером.

Азалия

Пять с плюсом

Укладка

Надежда отличный специалист,очень рекомендую!

Ирина

Женская стрижка•Стрижка лесенка

Очень довольна и результатом, и процессом)

Стоимость работ

1400 ₽

Яна

Женская стрижка

Это просто кошмарно! Я пришла изначально убрать длину, подстричься просто вровень, Окей, длину мы подстригли, но, отрезали намного меньше чем я указала ранее, мастер мне сказала, подровняем как высушу голову машинкой уже. Начнём с сушки головы, это вообще отдельная история, как можно сушить волосы запутывая их ещё больше. Ладно. Потом я подумала, почему бы мне не сделать лесенку на передних прядях, предварительно я уточнила подойдёт ли это на мои волосы и на мои густоту, мастер сказала, да, подойдёт) ага, точно. Далее началось самое интересное, передние пряди мне просто прорядили, как будто у меня стало меньше волос, на минутку, я просила лесенку. Дальше чтобы как-то это исправить я попросила обрезать более подходяще, на что я увидела просто растерянность мастера, было видно что просто она не знает что делать, «нуу, давай попробуем так или так», я думаю про себя бооооже, я точно знаю что это будет провал. Я отдала деньги и ушла исправлять в салон через дорогу! Надежда, верните деньги!!

Стоимость работ

1200 ₽

Надежда Барботина

Ответ специалиста

Изначально задача стояла сделать ровный срез, что и было сделано ровно и красиво. Потом клиент захотела попробовать сделать лесенку, сообщив что никогда в жизни еще не стригла волосы кроме как ровный срез. Тут бы мне отказаться это делать, тк я видела неуверенность и колебания клиентки, стоит это делать или нет, да еще ни разу если не менялся имидж то не сразу обычно принимаются психологически изменения. Но услышав фразу клиентки что один раз живем, надо попробовать я решила сделать лесенку на небольшой части волос, учитывая неуверенность в своем решении клиента. Лесенка не понравилась, слишком тонкая была и мне показали фото где это было сделано не плавно а резким срезом. Я не растерялась но была в ступоре, думая как лучше сделать, делать то что на фото, но я точно была уверенна что резким переходом точно не понравится клиентке на ее волосах и это не модно. Но видя что клиент уже нервничает и по своему интерпретирует мой ступор, чувствуя это я понимала что в этой возникшей нервозной атмосфере и творить что либо уже невозможно. Я сделала то что хотела и показала на фото клиент, ей как я и предполагала, не понравилось. Волосы специально я не путала. Они были сильно повреждены, что повлекло мое любопытство узнать историю волос и оказалось был выход из черного и уход волосам в виде масок со стороны клиента не производится и с ними да, было сложновато работать. Деньги давно уже возвращены.

Anna

Женская стрижка•Стрижка лесенка

Все хорошо, стоит своих денег. Вежливый и интересный человек. Хороший мастер.

Стоимость работ

1500 ₽

Виктория

Парикмахеры•Окрашивание в один тон•Стрижка кончиков волос

С Надеждой очень легко и она профессионал своего дела! цвет получился очень хорошим! Рекомендую ее всем)

Стоимость работ

3000 ₽

Любовь Зиновьева

Женская стрижка

Все выполнено идеально.

Стоимость работ

2000 ₽

Екатерина

Пять с плюсом

Стрижки для девочек

Очень понравилась мастер, отлично постригла мою младшую дочку. Сейчас стрижка отросла и я вижу как удачно Надежда ее сделала, что называется умная стрижка! Огромное спасибо

Анастасия

Пять с плюсом

Дневной макияж

Результат превзошёл ожидания. Все мои пожелания были учтены, макияж был как раз как надо, ни больше, ни меньше!)

Иван

Всё супер!

Анастасия

Пять с плюсом

Макияж для фотосессии

Я очень довольна, что нашла тут Надежду. У меня были сутки найти специалиста на фотосессию. С Надеждой договорились быстро. Все моменты чётко обсудили. Мейк и укладка выполнены идеально для света и студии. Модель счастлива, фотограф отдельно написала и поблагодарила. От всей души спасибо и огромных успехов!

Екатерина

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Отличный мастер, советую всем!!!!!

Стоимость работ

1200 ₽

Наталия

Пять с плюсом

Стрижка пикси

Очень понравилась стрижка. Выполнена профессионально. То, что я хотела. Спасибо огромное Надежде. Мастер своего дела.

Анжелика

Пять с плюсом

Женская стрижка•Модельная стрижка

Мастер прислушалась ко всем моим пожеланиям, уделила много внимания к деталям стрижки. Очень аккуратная, приятная в общении, пунктуальная, замечательная девушка! Надежда, прекрасный мастер! Буду обращаться ещё!

Стоимость работ

1500 ₽

Александра

Пять с плюсом

Благодаря Надежде первая стрижка малыша прошла гораздо лучше, чем я предполагала. Быстро, качественно и почти обошлись без слез 🙂 Спасибо!

Стоимость работ

1000 ₽

Артем

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

Все супер, как и всегда

Татьяна

Женская стрижка•Стрижка боб•Стрижка каре

Делала стрижку каре, все отлично. Мастер хорошая, приятная женщина. Заказом довольна

Стоимость работ

1500 ₽

Ян

Пять с плюсом

Мужская стрижка

Второй раз воспользовался услугами Надежды — и снова очень доволен стрижкой. Спасибо!!!

Мария

Укладка

Отличный специалист, пунктуальна и сделала такую укладку, как я хотела

Михаил

Мужские причёски

Все понравилось, хорошая работа!

Софья

Парикмахеры•Стрижка пикси

Прекрасный, внимательный, вежливый мастер. Надежда услышала все пожелания и сделала все как надо.

Стоимость работ

1500 ₽

Екатерина Акимова

Женская стрижка

Пишу отзыв спустя 10 дней после посещения мастера. Всегда оцениваю работу мастера по тому, как у меня лежат волосы, а не сразу после стрижки, ТК обычно они укладываются с большим трудом. Большое спасибо Надежде, мои волосы выглядят отлично, и мне не приходится их укладывать их утюжком. Наконец-то я нашла своего мастера в Москве.

Елена

Пять с плюсом

Тонирование волос•Стрижка лесенка•Парикмахеры-стилисты

Надя, огромное вам спасибо за мой новый образ! Я в восторге от стрижки! Волосы лежат красиво даже без укладки! Вы настоящий профессионал! Спасибо вам!

Светлана Зыкова

Парикмахеры•Стрижка

Результат вообще не тот который я хотела! Челки нет, сзади каскада нет. Прибываю в шоке за что заплатила? Просто длину обновили за 1500. Повелась на хваленные отзывы аж 716 штук. По факту вообще не то…

Стоимость работ

1500 ₽

Надежда Барботина

Ответ специалиста

Очень жаль что данный замечания не были озвучены сразу по завершении стрижки тк легко можно было добавить динамики в каскад и сделать челку короче. Я обратила внимание клиента что челка-шторка в вытянутом феном виде длиннее чем показала клиент, т к волосы кудрявые и в «кудрявом формате» челка станет короче. Тк клиент как вытягивает так и с кудряшками ходит челка длиннее была сделана осознанно, и подразумевало что если все таки клиент предпочтет короче, то из длинного всегда можно сделать короче. Получила ответ клиента что все хорошо и длина устраивает. Каскад тоже пр разному можно сделать, побольше динамики или поменьше, повыше начать или сделать пониже. Масса вариантов для творчества. Учитываем тип волос, густоту и тд. Всегда по завершении уточняю все ли нравится и смотрю реакцию, стараюсь чтобы клиенты оставались довольны и если есть ньюансы которые клиент представлял по другому часто можно подкорректировать. Как в картине, пару мазков краской, в нашем случае пару взмахов ножницами и картина другая. Сделать челку длиннее и меньше динамики в каскаде невозможно, а наоборот, челку короче и больше динамики можно было сделать и изменить результат. Думаю в данном случае возникло недопонимание и на будущее буду дотошнее убеждаться, что результат соответсвует ожиданиям клиента. В данном случае можно было договориться, я бы приехала подкорректировала длины

Алексей

Пять с плюсом

Стрижки для мальчиков

Отличный профессиональный подход. Быстро четко и качественно. Клиент в возрасте одного года остался доволен.

Алина

Стрижка чёлки•Стрижка лесенка•Стрижка каскад

Спасибо за хорошую стрижку! Делали какскад, волосы лежат хорошо, красиво.

Татьяна

Пять с плюсом

Парикмахеры

У Надежды стояла сложная задача — постричь двоих детей от 1.5 до 5 лет. Справилась отлично — очень тактично, мягко, ничем не напугала, смогла заинтересовать. Никто не заплакал. Работа была в затрудненных условиях — при росте клиента в 90 см- на корточках на полу, под разными углами, уговорами.. Фантастически справилась, на мой взгляд. Однозначно еще будем обращаться к Надежде. Прически замечательные получились, мы очень довольны, а впечатления самые положительные. Рекомендуем!

Стоимость работ

1500 ₽

Валя

Женская стрижка•Стрижка каскад

Хорошо спасибо

Алёна

Женская стрижка•Стрижка каскад

Всё супер, Надежда приехала ко мне, сделала стрижку по моим пожеланиям, результатом довольна!

Стоимость работ

1500 ₽

Татьяна

Парикмахеры

Перед стрижкой обговорили все нюансы. Волосы тонкие, до плеч. Нужно было придать форму прическе, правильно оформить длинную челку. Надежда меня услышала, подстригла отлично. Рекомердую👍

Стоимость работ

1300 ₽

Эльвира

Женская стрижка

Макияж хорошо сделала. Красит не плохо. А вот отношение к клиентам так себе. Вечно куда то спешит выдирая волосы, никогда голову не мыла. Спешка и пофигизм.

Надежда Барботина

Ответ специалиста

8 месяцев назад я прекратила взаимодействие с клиентом. Соответственно для меня странно получить сейчас такой отзыв от клиента, с которым я работала более года и нареканий не получала.

Александр Мартынов

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Качественно сделала работу

Анна

Женская стрижка

Пунктуально, профессионально, доброжелательно и результат отличный! Надежда, мама ещё раз просила передать вам большое спасибо — стрижка ей очень понравилась!)

Стоимость работ

1000 ₽

Юлия

Парикмахеры•Причёски

Благодарю Надежду! Приехала вовремя. Быстро и грамотно сделала локоны!) очень довольна! Рекомендую )))

Татьяна Соловьева

Стрижка пикси

Надежда — супер мастер! из очень короткого объяснения, что хочется, все поняла, а стрижку (пикси) сделала еще круче, чем я объясняла)) К тому же очень приятная и милая)) очень рекомендую!

Мария

Стрижки для мальчиков

Надежда прекрасно постригла сына, быстро, красиво. Всё прошло замечательно, учитывая его первую в жизни стрижку. Нам очень понравилось.

Неля

Пять с плюсом

Женская стрижка

Отличная работа! Стрижка супер!!!! Спасибо мастеру за профессионализм👍👍👍👍

Стоимость работ

1500 ₽

Мария

Женская стрижка

Надежда пунктуальный, аккуратный и доброжелательный мастер. Стригла мою свекровь, нам все понравилось, рекомендую)

Стоимость работ

1000 ₽

Виктория

Пять с плюсом

Женская стрижка

Огромное спасибо Надежде за стрижку моей мечты! Внимательная, доброжелательная, сплошной позитив. А главное, с золотыми руками! 🌷

Анна

Пять с плюсом

Стрижки для девочек

Надежда очень хороший специалист! Стригла мою дочку, которая не даёт даже волосы расчессывать. Не смотря на все сложности, стрижка получилась изумительной. В дальнейшем будем обращаться только к ней. Спасибо Надежде и профи.ру

Стоимость работ

1000 ₽

Инна

Женская стрижка

Надежда, большое спасибо, что откликнулись. Мы еще не видели фотографий, но в натуре смотрелось великолепно. Если вам будет интересно посмотреть фотографии напишите.

Надежда Барботина

Ответ специалиста

Я очень рада Инна! Конечно хотелось бы посмотреть, особенно грандж.

Татьяна

Женская стрижка•Стрижка кончиков волос

Сработано быстро и хорошо. Поставленная задача выполнена, убрали почти все рассеченные концы.
Мастер жизнерадостный, приятный в общении)

Стоимость работ

1700 ₽

Альбина Яковлева

Стрижка•Окрашивание волос•Парикмахеры-стилисты

Отличная работа! Я очень довольна рекомендую

Стоимость работ

3500 ₽

Елизавета

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка каре

Спасибо огромное Надежде! Точное попадание в то, что я хотела! Надежда сама подобрала мне стрижку, дала рекомендации, что дальше делать с моими волосами. А окрашивание такое, какое я не могла получить долго, хотя раньше пыталась, но все было не то. Спасибо-спасибо-спасибо!!!

Екатерина

Стрижка•Парикмахеры-стилисты

Отличный специалист! Очень рекомендую!

Стоимость работ

1500 ₽

Ксения

Пять с плюсом

Стрижки для девочек

Очень понравилась работа Надежды. Нужно было подстричь дочку 5 лет. Дочка, по-моему даже не заметила, как Надежда колдовала над ней. Быстро, аккуратно, терпеливо с ребенком.

Кирилл

Пять с плюсом

Стрижки для мальчиков

Надежда, спасибо большое!
Очень красиво постригла супругу, и сына.
С порога нашла общий язык с ребёнком (2 года).
Обязательно обратимся в следующий раз.
Успехов Вам во всем.

Ольга

Пять с плюсом

Стрижка пикси

очень чутко и с пониманием подошла к пожеланиям.
Стрижкой довольна. Буду обращаться ещё.

Стоимость работ

1500 ₽

Александр

Парикмахеры•Мужская стрижка

Всё ок

Иван

Пять с плюсом

Мой любимый мастер уже больше года! Спасибо за хорошие причёски и хорошее настроение! -))

Нина Захарова

Пять с плюсом

Стрижки для девочек

Надежда, с лёгкостью нашла контакт с дочкой 4-х лет. Стрижка прошла легко и спокойно. Хотя дочка далеко не всех принимает. В итоге и причёска красивая и тётя парикмахер так понравилась, что дочка вздыхает, что Надежда уже ушла. А ей так бы хотелось с ней ещё посидеть и просто пообщаться. 🙂

Анна

Укладка•Причёски

Повск очень быстро и качественно. Спасибо!

Алексей

Мужская стрижка

Доволен работой с Надеждой, всё отлично и на этапе согласования, и в процессе работы, и в результате.

Марина

Женская стрижка•Стрижка лесенка

Надежда! Спасибо большое! очень оперативно и качественно выполнили свою работу! и очень приятно было в общении!

Стоимость работ

1500 ₽

Тамара

Парикмахеры•Стрижка

Отличный специалист, я в восторге от своей новой стрижки, Я доверилась Надежде в подборе прически и не пожалела Благодарю и очень советую всем)

Оксана

Пять с плюсом

Стрижка•Парикмахеры-стилисты

Всё понравилось, буду обращаться ещё.

Татьяна

Парикмахеры•Причёски

Надежда, очень быстро и качественно меня собрала к фотосессии. Прическа и макияж подержались до вечера!👍

Мария

Пять с плюсом

Женская стрижка

Чудесный мастер и приятный в общении человек!

Катерина

Пять с плюсом

Парикмахеры

Оперативно и качественно. Респект от бабушки за стрижку!

Анна

Стрижка

Мастер своего дела! Стрижка и укладка удались, спасибо Надежде. Буду обращаться ещё. Рекомендую

Екатерина

Мужская стрижка•Барберы

Отличный специалист, рекомендую !

София

Пять с плюсом

Парикмахеры

Огромное спасибо, Надежда! Работа выполнена безупречно! ❤️

Ольга

Пять с плюсом

Окрашивание в один тон

Очень понравился мастер😀
Выслушала все мои просьбы, посоветовала как ухаживать за волосами.
Как хорошо, что я ее нашла, теперь только к Надежде

Евгения

Парикмахеры

Большое спасибо ! Очень довольны. Приятная в общении , отличный специалист .

Залина

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Всем доброго дня! Хочу оставить свой положительный отзыв о мастере своего дела — Надежде. У меня длинные волосы и очень сложно с ними порой работать. В каких только салонах я не стриглась, но именно от работы Надежды осталась довольной. Она учла все мои пожелания, стрижка получилась именно такой какой я ее себе представляла. Буду к вам обращаться . Спасибо огромное еще раз!:)

Олег

Пять с плюсом

Женская стрижка

Всё отлично.

Ольга

Пять с плюсом

Стрижки для девочек

Огромное спасибо, Надежда! Очень капризного недоверчивого ребёнка смогла успокоить, расположить и в итоге постричь, причём очень быстро! Очень рады, что первая в жизни стрижка дочки 1,5 г прошла так успешно. Дочь ходит теперь, смотрит в зеркало и любуется собой, это многого стоит)))) И родителям стрижка понравилась. Однозначно на все стрижки дочери будем приглашать Надежду! И я сама хочу теперь в следующий раз у неё постричься!

Лариса

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка каскад

Замечательный специалист, креативный стилист и удивительно хороший человек. Буду ещё обращаться и рекомендую всем!

Вероника

Стрижка пикси

Надежда умница, сделала качественно стрижку, прислушивалась к пожеланиям, очень порадовала результатом. Спасибо!

Вадим

Пять с плюсом

Мужская стрижка

Стрижка стильная, вымыл голову, все лежит хорошо само без укладки. Мастером доволен.

Татьяна

Парикмахеры•Мужская стрижка

Мастер своего дела! Хорошо подстригла и быстро!

Гузель

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка каре

Отличный мастер, сделала всё как я хотела, рекомендую
Надежда, спасибо Вам большое за стрижку!

Вита

Стрижка•Парикмахеры-стилисты

Делали каре, получилось непонятно что. К сожалению, после мытья головы стрижка абсолютно не легла. Сразу волосы были вытянуты, укладку мастер дел С 1 июля 2014 года проект
«МастерДел» стал частью
информационного сервиса
Профиать не стала. Наверное, это была моя ошибка, надо было попросить минимальную укладку, чтобы посмотреть форму, просто не ожидала такого. Мастер, зачем-то, сделала очень топорную филировку по всей голове, отчего волосы выглядят драными. Хотя было оговорено, что сзади будет стричься по прямой + небольшая филировка на передних, чтобы соединить их с челкой. Также длина задних волос для каре неподходящая, длинноваты, не лежат по плечам, накручиваются во внешнюю сторону. В общем, разочарование. Формы нет. Даже если я, чисто теоретически, как-то не так объяснила, это не прическа. Очень жаль волосы и деньги, буду перестригать совсем коротко, надеюсь, получится исправить. Хотя бы челка хорошо лежит.

Надежда Барботина

Ответ специалиста

Безусловно, когда результат работы не устроил клиента, это расстраивает, но в то же время дает повод подумать как лучше в будущем понять клиента и сделать работу на 100 процентов с положительным результатами. Длина каре до плечь смотрелась гармонично в стрижке и была одрбрена и понравилась клиенту. Мне жаль, что не понравилась текстура , идея была сделать стрижку более живой и игривой. возможно надо было отработать по классике. Длина которая была оставлена, позволяет сделать тоже каре, но более в короткой версии, без текстуры .

Штогрина Диана

Пять с плюсом

Женская стрижка

Отличный мастер. Приятная в общении, хороший человек.
Сделала работу быстро!
Спасибо!

Яна

Парикмахеры•Причёски

Все было прекрасно и во время.

Александра

Пять с плюсом

Причёски•Парикмахеры-визажисты

Заказала маме макияж на свадьбу. Мама была очень довольна. Доброжелательна и приветлива, профессиональна и очень легкая в общении. Рекомендуем!

Елена

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Надя замечательная. Стрижка — супер!
Я вообще плохо умею объяснять, какую стрижку я хочу. Так всегда было.
Но Надя спокойно подбирала, два раза переделывала, и в итоге получилось даже лучше, чем я ожидала!
Надя, спасибо за понимание, терпение и, главное, за результат )))

Алексей

Пять с плюсом

Женская стрижка

Супер! Спасибо!

Ис

Стрижка•Парикмахеры-визажисты

Быстро, отлично!

Наталия

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка каре

ВСЕМ ДОБРОЙ НОЧИ!
Сегодня у меня был первый сеанс с мастером Надеждой
ОЧЕНЬ- ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ ДЕВУШКА.А РАБОТА ЕЕ ПРОСТО НА ВСЕ СТО ПРОЦЕНТОВ .
Все четко, ровно , аккуратно. И самое главное НАДЕЖДА все сразу поняла, что я хочу.ЕСЛИ УЧЕСТЬ ЧТО МНЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНО УГОДИТЬ…ОТ СТРИЖКИ ЭТОГО МАСТЕРА Я ПРОСТО В ВОСТОРГЕ!. МНЕ ОЧЕНЬ- ОЧЕНЬ ВСЕ ПОНРАВИЛОСЬ.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО !
Наконец мне попался мастир, О котором я уже и не могла мечтать.. Еще раз огромное спасибо. До новых встреч!

Виктория

Пять с плюсом

Причёски•Локоны

Мастер очень классно сделала прическу, весь день я ходила с ней и с фатой, нигде на голове не болело, прическу вообще не ощущала, не устала от нее,и фата держалась крепко весь день:) спасибо вам огромное!!!!!

Анна

Стрижка•Парикмахеры-стилисты

Хороший мастер!

Надежда

Пять с плюсом

Причёски•Укладка феном

Большое спасибо Надежде. Отличная укладка, которая продержалась весь вечер, несмотря на дождь. Грамотный макияж, который не растекся-за весь вечер даже не пришлось ничего подправлять. Позитивный человек, с которым приятно общаться. Еще раз, спасибо!

Екатерина

Пять с плюсом

Женская стрижка

Все ок. Спасибо.

Игорь

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

Все отлично! Довольно быстро была сделана модная стрижка, а волосы у меня достаточно жёсткие и непослушные. Большое спасибо.

Ленская Лариса

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Надежда -профессионал Высокого уровня и к тому же очень приятный в общении человек. Она учла все пожелания и стрижка получилась просто супер. Огромное спасибо! Всем рекомендую!!!!

Дмитрий

Пять с плюсом

Мужская стрижка

Очень хорошо!

Мария Владимировна

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Спасибо прекрасной Надежде за профессиональную работу!
Со знанием дела выполнила стрижку и подсказала несколько полезных советов. Рекомендую!

Елена

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Рекомендую!!!

Юлия

Пять с плюсом

Женская стрижка

Очень понравилось,отлично!

Михаил

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

Профессионал своего дела
Подстригла быстро и очень красиво (стильно)

Дарья Гуменюк

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Очень позитивный, приятный в общении мастер. Стрижка отличная!

Умут

Пять с плюсом

Мужская стрижка

Все отлично.

Владимир

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

👍

Юлия

Стрижка•Парикмахеры-стилисты

Очень приятный в общении человек и умелый мастер: подобрала стрижку для моих волос и отлично её воплотила. Успехов в работе!)

Алексей Иванов

Пять с плюсом

Стрижка

Класс!

Екатерина

Пять с плюсом

Причёски•Парикмахеры-стилисты

Все отлично! Надежда собрала выпускницу и маму на выпускной вечер. Все пожелания выполнены, все вовремя, красиво и качественно. И очень приятный в общении человек, так что мы еще чудесно пообщались!) спасибо огромное!

Анна

Женская стрижка•Стрижка каскад

Отличный мастер. Приехала к назначенному времени. Стрижка качественная. Спасибо большое.

Наталья

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Надежда очень позитивная, поддерживает разговор, интересная, не говоря уже о том, что хороший специалист. Насколько мне всегда жалко и на 2 см подрезать кончики, Надежде доверилась отстричь 5 см безжизненных волос. Надежда дала совет по уходу, попробую обязательно. Надеюсь на дальнейшее общение с мастером.

Елена

Пять с плюсом

Макияж•Укладка

Очень понравился макияж!!!))

Фарида

Стрижка•Парикмахеры-стилисты

Очень довольна работой Надежды, сделана стрижка и укладка на фен. У меня достаточно жидкие волосы, хотела объема, получилось очень хорошо. Мастер — приятная и позитивная девушка

Елена

Пять с плюсом

Все понравилось

Алина

Парикмахеры•Стрижка

Первый мой заказ на профи) мастером довольна, прическа получилась легкая и летняя 🤗

Татьяна

Пять с плюсом

Модельная стрижка

Надежда замечательный человек и профессиональный мастер, работу сделала на отлично, стрижка и окрашивание + мужская стрижка, все довольны, рекомендую, спасибо большое ещё раз!

Андрей

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Надежда пунктуальна, приятна в общении, внимательна к просьбам и пожеланиям клиента. Стрижка очень понравилась, с душой выполнена работа!

Анна

Пять с плюсом

Женская стрижка•Модельная стрижка

Стрижкой и окрашиванием очень довольна. Спасибо большое. 5+

Екатерина

Женская стрижка•Стрижка каре

С Надеждой было приятно было иметь дело. Стрижкой довольна, с условием работы с тонкими и непростыми волосами. Спасибо за терпение и понимание))

Катерина

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка кончиков волос

Все отлично, лучшие рекомендации)
Легко договорились, нашлись, сама стрижка очень оперативно и качественно)
Спасибо!

Гузель

Пять с плюсом

Женская стрижка•Креативная стрижка

Очень довольна работой мастера. Человек очень приятный позитивный, специалист очень хороший.
СПАСИБО НАДЕЖДА ЗА РАБОТУ.

Юля

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Отличный специалист. Осталась довольна работой. Рекомендую.

Вадим

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Прекрасный мастер. Стильно аккуратно подстригла

Olga

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Подстригла моего мужа, как ребёнка… сзади криво, обкромсала волосы, не понимаю откуда эти восторженные комментарии, оказалась нечистоплотной, не советую.

Балашова Антонина Романовна

Парикмахеры•Стрижка

Очень довольна стрижкой! Надежда отличный мастер и приятный человек

Татьяна

Пять с плюсом

Стрижка•Детские стрижки

Легко нашла подход к ребенку 1.5 лет. Быстро и качественно подстригла ребенка. Очень довольна работой мастера.

Соня Овсянникова

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка кончиков волос

Отличный мастер, подравнивали кончики на длинные волосы. Все очень понравилось, отрезали ровно столько, сколько я попросила)) рекомендую)

Мария

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка под машинку•Косметическая стрижка

Мастер приехала в оговорённое время (даже предложила более удобный вариант для нас), мужу стригла армейский полубокс (аккуратно, ровно), мне — каре (соответсвует моей просьбе), каждого по 40-45 мин. Все отлично! Ставим 5+!

Федор

Пять с плюсом

Мужская стрижка•Стрижка канадка•Стрижка британка

Отличный мастер.

Дмитрий

Пять с плюсом

Мужская стрижка•Подбор стрижки•Стрижка под машинку

Кажется для этого человека — стрижка не просто работа. Это творчество в котором Надежда преуспела. Услышала, увидела, отреда С 1 июля 2014 года проект
«Треда» стал частью
информационного сервиса
Профиктировала немного по своему. Вышло лучше чем ожидал. Думаю я однозначно остаюсь в постоянных клиентах, благодарю.

Екатерина

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

все

Ирина

Пять с плюсом

Мужская стрижка•Стрижка канадка

Все отлично! Надежда приехала вовремя. За 40 минут сделала стильную модную мужскую стрижку. Клиент 16ти лет остался очень доволен, а в таком возрасте угодить непросто))

Кирилл

Парикмахеры•Мужская стрижка

Надежда — быстрый специалист. Тайминг соблюдён.

Елена

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка•Причёски

Надежда прекрасный, опытный мастер. Прекрасно работает с проблемными волосами (вьющиеся, непослушные волосы). Осталась очень довольна работой мастера.

Олег

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Отлично.

Ольга

Стрижка•Парикмахеры-стилисты

Все понравилось! Спасибо

Наталья

Пять с плюсом

Женская стрижка•Модельная стрижка

5+

Наталья

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Отличный мастер, все быстро и качественно

Сергей

Пять с плюсом

Мужская стрижка

Крутяк , огонь , вче супер👍👍👍👍
Всем советую)

Наташа

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Надежда приехала вовремя. Требовалась мужская классическая стрижка ножницами. Мужа подстригла на отлично, и он и домашние довольны результатом. Отличный мастер, рекомендуем!

Светлана

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка каре

Очень внимательный, деликатный мастер! Мне всегда сложно пояснить, что хотелось бы видеть в финале в зеркале. Надежда сделала отличную стрижку, просто идеал! Прекрасный профи!
Спасибо!!!

Лариса

Пять с плюсом

Модельная стрижка

Огромное спасибо Мастеру. Очень аккуратная, быстрая и качественная работа. Нашла подход к ребёнку, который не очень любит стричься, все супер! Всем рекомендую!!!!

Юлия

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка пикси

Отлично!

Юлия

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Стрижка пикси

Отлично!

Елена

Пять с плюсом

Парикмахеры•Стрижка

Все понравилось, Постригли меня, мужа и дочь, все довольны, планируем обращаться вновь. Спасибо, Надежда.

Анна Пименова

Пять с плюсом

Мужская стрижка

Отличный мастер! Постригли быстро и качественно. Рекомендую.

Николай Петраков

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

Отличный специалист!

Алексей

Пять с плюсом

Мужская стрижка•Стрижка канадка

Хорошая профессиональная работа. Ни убавить не добавить )

Марина

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Отличный специалист! Быстро, аккуратно и красиво. Приглашали Надежду на мужскую и детскую стрижку.

Наталья Сергеевна Фомина

Пять с плюсом

Женская стрижка•Модельная стрижка

Стрижкой очень довольна. Мастер крутой!

Диана

Модельная стрижка•Мужская стрижка•Подбор стрижки

приятное общение, аккуратная работа

Владислав

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

Все понравилось

Олег

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Я очень доволен работой мастера. Буду рекомендовать Надежду своим знакомым.

Валентин

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Все отлично

Софья

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка каскад

Очень быстрая и качественная стрижка. Я очень довольна!

Иванова Анастасия Тимуровна

Пять с плюсом

Креативная стрижка•Модельная стрижка•Мужская стрижка

Мужская стрижка !!
Муж доволен!!

Олег

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Всё очень хорошо.

Николай

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Отличный мастер! Творческий подход! Рекомендую👍

Светлана

Пять с плюсом

Женская стрижка•Модельная стрижка•Стрижка шапочка

Все отлично! Огромное спасибо!

Евгений

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Очень хорошо

Николай

Пять с плюсом

Мужская стрижка•Стрижка под машинку•Стрижка бокс

Приятный человек и профессионал.
Все великолепно, большое спасибо.

Игорь

Пять с плюсом

Мужская стрижка•Стрижка под машинку

Отметка отлично

Вадим

Парикмахеры•Мужская стрижка

Все отлично. Спасибо.

Ксения

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Очень хороший мастер! Получилось приехать нардом даже чуть раньше, чем договорились. Очень хорошо подстригла МЧ) все довольны!

Иван Попов

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Качественно и профессионально!) спасибо

Наталия

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка каскад

Замечательный мастер своего дела. Подстригла всю семью, все остались довольны, угодила всем! Очень советую.

Вячеслав

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

.

Vivien

Пять с плюсом

Мужская стрижка

Отличная работа, рекомендую!

Валентина

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Все прекрасно. Надежда учла пожелает мужа, все сделала отлично. Рекомендую.

Вячеслав

Пять с плюсом

Мужская стрижка•Стрижка под машинку

Надежда очень качественно и быстро сделала мужскую стрижку у меня на дому. Большое спасибо мастеру!

Николай Волков

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Отличный мастер
Очень качественно и быстро

Сергей

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

👍

Паул

Пять с плюсом

Мужская стрижка•Стрижка под машинку

Nadeshda, thank you for a great haircut and pleasant talk!

Сергей

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

хорошо и качественно меня подстригли

Виталия

Пять с плюсом

Стрижка•Парикмахеры-стилисты

Надежда превосходно выполнила свою работу, была пунктуальной, приятной в общении. Однозначно обращусь к ней за помощью ещё раз! Рекомендую данного мастера на все 1000% 🙂

Юрий

Пять с плюсом

Мужские причёски

Всё отлично.

Анна

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка чёлки

Прекрасный специалист и приятная в общении девушка,очень внимательна к клиенту,спасибо,рекомендую!

Иван

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

Все понравилось! Спасибо большое!

Станислав

Пять с плюсом

Креативная стрижка•Модельная стрижка•Мужская стрижка

Надежда хорошо постригла, все супер

Roman

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Все на высшем уровне!

Александр

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

Все великолепно!

Константин Юрьевич

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

Прекрасный мастер, самой высшей квалификации. Мы с мамой даже не ожидали. Какое счастье, что такой мастер на все руки согласилась нам помочь и привести наши головы в полный ажур. Общительная, отзывчивая, не хапуга, весь инструмент при ней, аккуратная, внимательная. Приятно удивлены и очень рекомендуем.

Наталья Мозгалева

Пять с плюсом

Женская стрижка•Стрижка каскад

Великолепный мастер. Все предельно хорошо. Рекомендую

Алексей

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

Отличный мастер, впервые за последний год меня подстригли идеально, как нужно.

Дарья

Пять с плюсом

Стрижка

Все понравилось!

Елена

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Надежда очень быстро и качественно постригла нас с супругом, а еще она очень приятный и доброжелательный человек))

Георгий

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Отлично! 🙂

Надежда

Пять с плюсом

Женская стрижка•Модельная стрижка

Надежда справилась со сложной задачей! Отстригла безжизненные от химии волосы, которые толком не отросли, при этом сохранив достаточную длину и придав форму стрижке! Владение инструментом мастерское!Я довольна!

Дмитрий

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Хороший мастер

Ирина

Парикмахеры•Стрижка

Мне понравился и сам мастер и ее работа

Алина

Женская стрижка•Стрижка кончиков волос

Качественно, быстро. Мне все очень понравилось)

Дмитрий

Модельная стрижка•Мужская стрижка•Косметическая стрижка

Профессиональный мастер.
Прислушивается к пожеланиям клиента.
Приятная собеседница.

Светлана

Пять с плюсом

Женская стрижка•Модельная стрижка•Подбор стрижки

Спасибо, Надежде, все очень понравилось.

Анна

Пять с плюсом

Женская стрижка•Модельная стрижка

Интеллигентный, приятный человек, мастер своего дела

Вова

Пять с плюсом

Креативная стрижка•Мужская стрижка

Надежда не могла уйти пока не закончен последний штрих. Пока все не выглядело перфектно!

Владимир Михайлович

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Мужская стрижка ножницами. Сделано качественно и быстро.

Наталья

Пять с плюсом

Парикмахеры•Мужская стрижка

Все отлично 👍

Елена

Пять с плюсом

Женская стрижка•Креативная стрижка•Стрижка каскад

Замечательный мастер. Всем советую. Стрижка на 100 баллов. Спасибо Надежде. Приятная в общении. Подстригла меня и дочку мастерски, как и хотели. Спасибо🥀🌺🌸

Татьяна

Женская стрижка•Косметическая стрижка

Рекомендую всем. Надежда подстригала сына -подростка и меня. Сын -модель, я тоже безумно довольна.

Александр

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Качественная работа, очень аккуратно.

Екатерина

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Профессионал и очень приятный человек! Результатом работы очень довольна. Обязательно обратимся ещё!

Anastasia

Пять с плюсом

Женская стрижка•Подбор стрижки•Стрижка каскад

Мастер все сделал отлично, ровно. Пришёл вовремя, все необходимое взял с собой

Сергей

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Все на уровне!!!!

Наталия

Женская стрижка•Стрижка каре

Понравилось всё!

Сергей

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Все соответствует ожиданиям

Олег

Парикмахеры•Мужская стрижка

Всё хорошо. Рекомендую.

Дмитрий

Пять с плюсом

Модельная стрижка•Мужская стрижка

Ожидания совпали с реальностью

Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

Визажисты, стилисты в Санкт-Петербурге — Адреса, телефоны, расположение на карте

Санкт-Петербург, просп. Ветеранов, 99

Визажисты, стилисты

Россия, Санкт-Петербург, 6-я Советская улица, 8

Визажисты, стилисты

Россия, Санкт-Петербург, Владимирский проспект, 19

Визажисты, стилисты, Курсы и мастер-классы

Россия, Санкт-Петербург, Съезжинская улица, 37

Обучение мастеров для салонов красоты, Курсы и мастер-классы, Визажисты, стилисты

Россия, Санкт-Петербург, Тверская улица, 23-25

Обучение мастеров для салонов красоты, Курсы и мастер-классы, Визажисты, стилисты

Россия, Санкт-Петербург, проспект Просвещения, 53к1

Салон красоты, Ногтевая студия, Косметология, Визажисты, стилисты, Парикмахерская

Россия, Санкт-Петербург, Пушкарский переулок, 9

Парикмахерская, Ногтевая студия, Визажисты, стилисты, Салон красоты, Массажный салон

Россия, Санкт-Петербург, Новосмоленская набережная, 1Б

Салон красоты, Ногтевая студия, Визажисты, стилисты, Парикмахерская

Россия, город Санкт-Петербург, Большая Монетная улица, 23

Обучение мастеров для салонов красоты, Курсы и мастер-классы, Магазин парфюмерии и косметики, Визажисты, стилисты

Россия, Санкт-Петербург, проспект Авиаконструкторов, 1

Визажисты, стилисты, Салон бровей и ресниц, Тату-салон

Россия, Санкт-Петербург, Московский проспект, 183-185Б

Визажисты, стилисты

Россия, Санкт-Петербург, Балканская площадь, 5И

Парикмахерская, Визажисты, стилисты, Салон красоты

Россия, Санкт-Петербург, Лермонтовский проспект, 1

Салон красоты, Визажисты, стилисты, Парики, накладные пряди, волосы для наращивания

Россия, Санкт-Петербург, набережная реки Фонтанки, 30

Обучение мастеров для салонов красоты, Визажисты, стилисты

Россия, Санкт-Петербург, 13-я линия Васильевского острова, 70

Курсы и мастер-классы, Обучение мастеров для салонов красоты, Визажисты, стилисты

Россия, Санкт-Петербург, проспект Большевиков, 8, корп. 1

Салон бровей и ресниц, Обучение мастеров для салонов красоты, Визажисты, стилисты

улица Адмирала Трибуца, No:7, Санкт-Петербург, Северо-Западный федеральный округ, город федерального значения Санкт-Петербург, Россия

Салон красоты, Визажисты, стилисты, Парикмахерская

Россия, Санкт-Петербург, проспект Ветеранов, 34

Услуги частных специалистов, Визажисты, стилисты

Россия, Санкт-Петербург, площадь Карла Фаберже, 8

Обучение мастеров для салонов красоты, Учебный центр, Визажисты, стилисты

Россия, Санкт-Петербург, Загребский бульвар, 9

Услуги частных специалистов, Визажисты, стилисты

Услуги стилистов по разработке нового гардероба в Санкт-Петербурге

1. Bella Stella Studio&Agency

 Адрес: Санкт-Петербург, наб. реки Фонтанки, 30
 Телефон:
 Режим работы: 09:00-22:00
 Сайт:
 Соцсети: ‐ ‐ ‐

2. Салон красоты Мусс

 Адрес: Санкт-Петербург, Морская наб., 35, корп.6
 Телефон:
 Режим работы: 10:00-21:00
 Сайт:
 Соцсети:

3. Имидж-студия 28 Лилианы Модильяни

 Адрес: 199178, Санкт-Петербург, В.О., 8-я линия, 63
 Телефоны: ;
 Режим работы: 11:00-21:00
 Сайт:
 Соцсети:

4. Имидж-агентство Delta Studio

 Адрес: Санкт-Петербург, Лиговский просп., 30а
 Телефон:
 Режим работы: 10:00-19:00
 Сайт:
 Соцсети: ‐

5. Визажист стилист Жихарева Яна

 Адрес: Санкт-Петербург, просп. Ветеранов, 99
 Телефон:
 Режим работы: 10:00-22:00
 Сайт:
 Соцсети:

6. Мужская имидж-студия Джотто

 Адрес: Санкт-Петербург, ул. Садовая, 2
 Телефон:
 Режим работы: 09:00-18:00
 Сайт:
 Соцсети:

7. Обучающий центр Красоты Браво

 Адрес: Санкт-Петербург, Московский просп., 152
 Телефон:
 Сайт:
 Соцсети: ‐ ‐

8. Blanche Noir

 Адрес: Санкт-Петербург, наб. Обводного Канала, 60
 Телефон:
 Режим работы: 11:00-22:00
 Сайты:        
 Соцсети: ‐

9. Школа красоты

 Адрес: Санкт-Петербург, Владимирский просп., 17, оф. 435
 Телефон:
 Режим работы: 12:00-18:00
 Сайт:
 Соцсети:

10. Стилист-имиджмейкер Анна Шевелёва

 Адрес: Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 25а, оф. 321
 Телефон:
 Режим работы: 09:00-20:00
 Сайт:
 Соцсети:

11. Имидж Cтудия Cut Point

 Адрес: Санкт-Петербург, ул. Большая Морская, 35
 Телефон:
 Режим работы: 11:00-23:00
 Сайт:
 Соцсети: ‐ ‐

12. Центр красоты Family Club

 Адрес: Санкт-Петербург, просп. Королева, 65
 Телефон:
 Режим работы: 10:00-21:00
 Сайт:
 Соцсети:

13. Имидж — студия Надежды Галкиной

 Адрес: Санкт-Петербург, ул. Композиторов, 4
 Телефон:
 Режим работы: ср-вс 09:00-18:00
 Сайт:
 Соцсети:

14. Свадебный стилист Баева Ярина

 Адрес: Санкт-Петербург, ул. 7-я Советская, 29
 Телефон:
 Режим работы: круглосуточно
 Сайт:
 Соцсети:

15. Имидж-Бюро

 Адрес: Санкт-Петербург, ул. Расстанная, 2
 Телефоны: ;
 Сайт:
 Соцсети:

16. Имидж-студия Надежды Ленской

 Адрес: Санкт-Петербург, просп. Народного Ополчения, 167/21
 Телефон:
 Режим работы: 09:00-23:00
 Сайт:

17. Имидж-студия Возвращение к Себе

 Адрес: 199106, Санкт-Петербург, Средний просп., 88
 Телефон:
 Режим работы: пн-пт 09:00-18:00
 Сайт:

18. Имидж студия Виктории Вольской

 Адрес: Санкт-Петербург, П.С., Большой просп., 32
 Телефон:
 Режим работы: пн-пт 11:00-19:00
 Сайт:

19. Школа красоты Преображение

 Адрес: Санкт-Петербург, Московский просп., 2/6
 Телефон:
 Режим работы: 09:00-21:00
 Сайт:

20. Школа Красоты

 Адрес: Санкт-Петербург, Невский просп., 24
 Телефон:
 Режим работы: 09:00-22:00
 Сайт:

21. Имидж-студия StyleProfi

 Адрес: Санкт-Петербург, П.С., Большой П. С. просп., 7/4
 Телефоны: ;
 Режим работы: 11:00-20:00
 Сайт:
 Соцсети:

22. Магазин-студия Be Famous

 Адрес: Санкт-Петербург, В.О., 17-я линия В. О., 22
 Телефон:
 Режим работы: 11:00-19:00
 Сайт:
 Соцсети:

23. ИП Ильченко Н.А.

 Адрес: Санкт-Петербург, остров Канонерский, 12, литера А
 Телефон:
 Режим работы: 09:00-18:00
 Соцсети:

24. Прически Санкт — Петербург

 Адрес: Санкт-Петербург, Канонерский остров, 22, литера А
 Телефон:
 Режим работы: 09:00-22:00
 Соцсети:

Программа проведения научно-практической конференции «Независимая жизнь детей с ограниченными возможностями здоровья»

Программа проведения научно-практической конференции «Независимая жизнь детей с ограниченными возможностями здоровья»

01 декабря 2014г.

Место проведения: ГБОУ ЦДиК «Участие» ул. Ленская д.4, ТСП «На Королева» ул. Ак. Королева,

д.3, ул. Ак. Королева, д.5, ТСП «Северо-Восток», ул. Римского-Корсакова, д.10

10.00 Открытие выставки детских работ «Навстречу 70-летию Великой Победы» Работы выполнены детьми на коррекционно-развивающих занятиях средствами прикладной

деятельности (ИЗО, лепка, бумагопластика, папье-маше, изо-нить и пр.)

15.00-16.00 Открытое занятие для родителей

02 декабря 2014г.

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская д.4, ТСП «На Королева» — ул. Ак. Королева, д.3

10.00-11.00 Регистрация участников мастер-классов (ул. Ленская, д.4)

10.30-13.00 Открытые занятия специалистов ГБОУ ЦДиК «Участие» для родителей

11.00-13.00 Мастер-классы специалистов ГБОУ ЦДиК «Участие» для педагогических работников

13.30-14.00 Регистрация участников круглого стола (ул. Ак.Королева, д.3)

14.00-16.00 Круглый стол

03 декабря 2014г.

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская д.4

10.00-12.30 Массовые открытые мероприятия для родителей, семей, воспитывающих детей-

инвалидов и детей с ОВЗ

14.00-15.00 Детский концерт «Мы вместе!»

04 декабря 2014г.

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская д.4, ТСП «Северо-Восток», ул. Римского-

Корсакова, д.10

10.30-12.30 Открытые занятия специалистов ГБОУ ЦДиК «Участие» для родителей

13.30-14.00 Регистрация участников круглого стола

14.00-16.00 Круглый стол

05 декабря 2014г.

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская д.4

10.30-12.30 Открытые занятия специалистов ГБОУ ЦДиК «Участие» для родителей

13.30-14.00 Регистрация участников семинара-практикума

14.00-16.00 Семинар-практикум

08 декабря 2014г.

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская, д.4

11.30-12.00 Открытое занятие специалиста ГБОУ ЦДиК «Участие» для родителей

09 декабря 2014г.

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская, д.4

12.00-12.30 Открытое занятие специалиста ГБОУ ЦДиК «Участие» для родителей

10 декабря 2014г.

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская, д.4

12.00-12.30 Открытое занятие специалиста ГБОУ ЦДиК «Участие» для родителей

13.30-14.00 Регистрация участников семинара-практикума

14.00-16.00 Семинар-практикум

12 декабря 2014г.

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская, д.4

17.00-18.00 Концерт воспитанников детской музыкальной школы им. Г. Свиридова

01 декабря 2014

10.00 Открытие выставки детских работ «Навстречу 70-летию Великой Победы»

Работы выполнены детьми на коррекционно-развивающих занятиях средствами прикладной деятельности (ИЗО, лепка, бумагопластика, папье-маше, изо-нить и пр.)

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская, д.4; ТСП «На Королева» ул. Ак.Королева, д.3, ул. Ак. Королева, д.5; ТСП «Северо-Восток» — ул. Римского-Корсакова, д.10

02 декабря 2014

11.00 Мастер-класс «Коррекционно-развивающая работа с детьми при нарушениях управляющих функций»

Ведущие:

ХАЗИАХМЕДОВА Луиза Руслановна — педагог-психолог ГБОУ ЦДиК «Участие»

ЮРЬЕВА Елизавета Адольфовна — педагог-психолог ГБОУ ЦДиК «Участие»

Участники: педагоги-психологи образовательных организаций

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская д.4, кабинет №301

12.00

Мастер-класс «Опыт психологической коррекции личностной тревожности детей»

Ведущая:

ТОМАШКО Ольга Александровна — педагог-психолог первой квалификационной категории

Участники: педагоги-психологи образовательных организаций

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская, д.4, кабинет № 210

11.00 Мастер-класс «Развивающий потенциал музыкально-грамматических рифмовок в работе с детьми раннего и младшего дошкольного возраста»

Ведущая:

ТИХОНОВА Елена Сергеевна — учитель-логопед высшей квалификационной категории, к.п.н. ГБОУ ЦДиК «Участие»

Участники: учителя-логопеды образовательных организаций.

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская, д.4, кабинет № 210

12.00 Мастер-класс «Формирование наглядно-действенного мышления у детей раннего возраста с ограниченными возможностями здоровья»

Ведущая:

САЗОНОВА Елена Михайловна — учитель-дефектолог ГБОУ ЦДиК «Участие»

Участники: учителя-логопеды, учителя-дефектологи образовательных организаций

Место проведения: ТСП «На Королева» ул. Ак. Королева, д.3

14.00 Круглый стол «Социально-педагогическое сопровождение детей-инвалидов и детей с ОВЗ в образовательных комплексах»

Место проведения: ТСП «На Королева» ул. Ак. Королева, д.3

Модератор:

БОРИСОВА Марина Анатольевна — заместитель главы управы Останкинского района по

социальным вопросам

Выступления:

«Формирование специальной образовательной среды с учетом потребностей и возможностей ребенка с ограниченными возможностями здоровья (из опыта работы)»

ШАПКИНА Татьяна Александровна — кандидат психологических наук, педагог-психолог ГБОУ лицей №1537 «Организационное и методическое обеспечение обучения и воспитания ребенка с особыми образовательными потребностями»

БУТКО Галина Анатольевна — кандидат педагогических наук, доцент, старший воспитатель ГБОУ ЦРР – детский сад №1645 «Работа с семьями, воспитывающими детей-инвалидов и детей с ОВЗ в рамках социально- педагогического сопровождения»

ВИТУХИНА Александра Витальевна — социальный педагог ГБОУ Школа № 285 «Организация комплексного сопровождения «особого» ребенка в образовательном

пространстве»

МИГУНОВА Ирина Густавовна — старший социальный педагог, координатор Ресурсного

центра ГБОУ ЦДиК «Участие» «Клуб общения «Ультрамарин»

УШАКОВА Татьяна Олеговна — кандидат педагогических наук

03 декабря 2014

11.00 Мастер-класс для родителей: «Я самая обаятельная и привлекательная»

Ведущие: стилисты, визажисты, специалисты салона красоты «Вероника»

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская д.4, холл 1 этажа

14.00 Детский концерт «Мы вместе!»

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская д.4, кабинет № 210

04 декабря 2014

14.00 Круглый стол «Психолого-педагогическое сопровождение детей-инвалидов и детей с ОВЗ в образовательных комплексах»

Модератор:

НЕЧАЕВ Константин Михайлович — педагог-психолог высшей квалификационной категории ГБОУ ЦДиК «Участие»

Выступающие:

«Алгоритм работы ОРЦ по психолого-педагогическому сопровождению детей-инвалидов и детей с ОВЗ в образовательной организации»

ПЛАТОНОВА Анна Федоровна — социальный педагог ОРЦ ГБОУ ЦДиК «Участие»

«Нейропсихологическое сопровождение детей дошкольного возраста с ОВЗ в условиях

комплекса»

ЧУРСИНА Надежда Павловна — педагог-психолог ГБОУ СОШ №952, к.п.н. «Опыт психолого-педагогического сопровождения детей-инвалидов и детей с ОВЗ в ГБОУ Гимназия № 1572»

ОБУХОВ Евгений Витальевич — педагог-психолог ГБОУ Гимназия №1572 «Коррекционно-развивающая работа с детьми с нарушениями развития управляющих функций»

ХАЗИАХМЕДОВА Луиза Руслановна — педагог-психолог ГБОУ ЦДиК «Участие»

ЮРЬЕВА Елизавета Адольфовна — педагог-психолог ГБОУ ЦДиК «Участие» «Возможности применения интерактивной доски в психологическом сопровождении детей с ОВЗ»

КОЗЕЛЬ Егор Вячеславович — педагог-психолог первой квалификационной категории ГБОУ ЦДиК «Участие»

Место проведения: ТСП «Северо-Восток», ул. Римского-Корсакова, д.10, кабинет № 23

05 декабря 2014

11.00 Мастер-класс для учителей-логопедов «Совершенствование речевых механизмов у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста»

Ведущая:

ВАВИНОВА Елена Владимировна — учитель-логопед высшей квалификационной категории ГБОУ ЦДиК «Участие», к.п.н.

Место проведения: ТСП «На Королева» ул. Ак. Королева, д.3, кабинет №11

12.00 Мастер-класс для учителей-логопедов «Использование технологии ТРИЗ в коррекции речевого развития дошкольников»

Ведущая:

УТЯМИШЕВА Клавдия Витальевна — учитель-логопед ГБОУ ЦДиК «Участие»

Место проведения: ГБОУ ЦДиК «Участие» ул. Ленская, д.4, кабинет № 210

14.00 Семинар-практикум «Образовательные возможности для детей инвалидов и детей с ОВЗ разных категорий»

Выступления:

«Направление деятельности ОРЦ в процессе сопровождения детей с ОВЗ в образовательных организациях округа»

МИГУНОВА Ирина Густавовна — старший социальный педагог, координатор ОРЦ ГБОУ ЦДиК «Участие» «Роль ТП ГПМПК в определении образовательного маршрута ребенка с ОВЗ»

СЕЛИВАНОВА Елена Юрьевна — старший учитель-дефектолог высшей квалификационной категории ГБОУ ЦДиК «Участие» «Дистантное обучение с использованием интернет-технологий»

КАРЕНИНА Екатерина Анатольевна — методист социопсихологической службы ГБОУ СОШ № 166 «Управляющие функции у детей с ОВЗ. Презентация случая»

ГАЙДУКОВА Мария Александровна — педагог-психолог высшей квалификационной категории ГБОУ ЦДиК «Участие»

МАЛАНЬИНА Татьяна Юрьевна — педагог-психолог высшей квалификационной ГБОУ ЦДиК «Участие» «Формирование межличностных отношений у детей старшего дошкольного возраста в инклюзивных формах образования»

ЛОСКУТОВА Наталья Вячеславовна — педагог-психолог ГБОУ Д\С №1266 «Дополнительное образование для детей с ОВЗ и детей-инвалидов»

МАКАРЕНКО Анна Борисовна — педагог дополнительного образования первой квалификационной категории ГБОУ ЦДиК «Участие»

10 декабря 2014

14.00 Семинар-практикум Внедрение инновационных технологий в коррекционно-оздоровительной деятельности специалистов АФК и ФК

Выступления:

«Адаптивная двигательная рекреация детей с ОВЗ»

ЦУНАЕВ Владимир Сергеевич — педагог дополнительного образования ГБОУ ЦДиК «Участие» «Экспресс оценка психофизического состояния детей на занятиях адаптивной физической культурой»

ПОКРИНА Оксана Викторовна — педагог дополнительного образования высшей

квалификационной категории ГБОУ ЦДиК «Участие», к.п.н.

КЕСАРЕВСКАЯ Людмила Николаевна — педагог дополнительного образования высшей

квалификационной категории ГБОУ ЦДиК «Участие», к.п.н. «Формирование игровой деятельности у детей младшего школьного возраста со сложными нарушениями развития»

МОРОЗОВА Анастасия Викторовна — педагог дополнительного образования ГБОУ ЦДиК

«Участие»

ВИССАРИОНОВ Тимур Викторович — педагог дополнительного образования ГБОУ ЦДиК

«Участие»

Место проведения: ТСП «Участие» — ул. Ленская, д.4, кабинет № № 210, 101

12 декабря 2014

17.00 Концерт воспитанников детской музыкальной школы имени Г. Свиридова

топ-10 мастеров прически в Instagram Сахалина — Сахалин и Курилы — SKR.SU

Сахалинцы и курильчане не устают удивлять своими многогранными талантами. Составляя еженедельную подборку страниц, которые ведут креативные островитяне, мы каждый раз поражаемся, насколько искусны жители нашего региона в своем хобби — от кулинарии и хендмейда до профессиональной фотографии и создания имиджа. В очередном дайджесте редакция РИА «Сахалин-Курилы» вновь приглашает читателей разделить восхищение творчеством земляков. На этот раз мы составили подборку самых талантливых мастеров по прическам — 10 Instagram-аккаунтов hair-стилистов, которые творят волшебство из ваших волос.

1. Александра. Эта жительница Южно-Сахалинска сделает свадебную прическу любой сложности — от классического пучка до затейливого узла из мелких прядей, сотворит каскад локонов или голливудскую волну, а также заплетет вам косы любой сложности. 

2. Юлия. Эта островитянка не только заплетет вас стильно, модно и красиво, но и приведет в порядок лицо. Юля владеет искусством макияжа и создает законченные образы к любому торжеству — от свадьбы до дня рождения. Кстати, она выезжает на дом: зовите в гости талантливую мастерицу!

3. Нинель. Универсальный специалист по волосам. Кроме причесок и укладки, эта девушка готова предложить ухаживающие процедуры, восстановление и лечение ваших локонов. Так что можете смело записываться на весь комплекс услуг.

4. Ольга. Утверждает, что в ее руках любая девушка станет самой красивой. Оля сможет сделать прическу любой сложности, а также дополнит ее шикарным макияжем в самых модных тенденциях. 

5. Надежда. Еще одна мастерица, которая не только уложит волосы затейливым узлом, но и заплетет шикарные косы. Кстати, именно такой работой мы решили разбавить подборку: все-таки искусников, которые создают свадебные прически, много. А вот красивые косы сотворить сможет не каждая островитянка. Правда, шкодно и очень мило?

6. Анна. Профессиональный стилист, который любит создавать образы не только для праздников, но и к тематическим фотосессиям. А это означает, что Аня умеет и любит работать с людьми так, чтобы они прекрасно выглядели как в жизни, так и на готовых снимках. А еще у нее чудесно получаются афрокудри. Их мы и покажем в подборке.

7. Ирина. Стилист, который работает с прическами и макияжем так долго, что уже открыла свою собственную студию и начала давать уроки мастерства. Укрощает волосы любой длины и объема, создает романтические и роковые образы с одинаковой легкостью и всегда готова поделиться профессиональными секретами.

8. Виктория. Отдает предпочтение прическам и укладкам в европейском стиле. но готова воплотить на ваших волосах любую картинку из модного журнала. А еще Вика — профессиональный визажист, и даже преподает искусство макияжа тем, кто хочет научиться самостоятельно краситься по утрам и вечерам. 

9. Екатерина. Умеет делать все — от афролоконов до голливудской волны, но предпочитает творить в естественном стиле. Большинство работ в портфолио Кати — это легкие, стильные укладки без дополнительного декора и средств фиксации. Впрочем, у этой сахалинки и сложные прически, в том числе косы, получаются замечательно. А нотка небрежности — это особая изюминка, которая отличает авторский почерк стилиста.

10. Кристина. Единственная в нашей подборке представительница Корсакова. Прически — не основной профиль ее работы, так как Кристина предпочитает заниматься макияжем. Но и с волосами своих постоянных и новых гостей девушка прекрасно обращается, не забывая о модных трендах в оформлении. Кстати, нам очень понравились ее пучки с бусинами.

Лёгкая рука парикмахера Эрнеста Кузьмина

Еще пару десятков лет назад все специалисты по причёскам разделялись на несколько категорий, в соответствии с полом и возрастом клиентов. Во времена СССР каждая парикмахерская имела как минимум два зала: мужской и женский, а иногда к ним добавлялся еще и отдельный – детский. Сегодня же подобное разделение забыто, и каждый стилист-парикмахер должен быть универсалом: уметь одинаково хорошо выполнять стрижки и укладки для клиентов любого возраста и пола.

Какие услуги предлагает обычная парикмахерская? Это различные стрижки, укладки, создание причесок для особых случаев, а также окраска волос. Все это должен уметь делать парикмахер-универсал. Чем же от него отличается стилист? Такого рода специалист не только разбирается в составах для ухода за шевелюрой и может волосы постричь или уложить, но и помогает клиенту с преображением, подбором новых причесок. Очень хорошо, если во время первой встречи специалист сможет грамотно оценить состояние волос и посоветовать ухаживающие процедуры.

В юные годы этот парень приехал в Горно-Алтайск, где началась его самостоятельная жизнь. Выйдя из автобуса на многолюдном вокзале, ощущал себя свободным и уверенным в том, что сможет стать хозяином собственной судьбы.

Некоторое время гостил у родственников, затем воспитывался в приюте и интернате. По окончании девяти школьных классов поступил в Майминское СПТУ-49.

Детства, привычного для многих, не получилось, а юность научила быть сильным, стремиться вперед наперекор трудностям, работать физически и искать новые возможности.

Эрнест Кузьмин. Сегодня этот улыбчивый парень — модный парикмахер-стилист, наработавший свою клиентскую базу. Очередь к «своему» цирюльнику расписана на несколько дней вперёд. И это не удивительно. О парикмахерском искусстве мечтал с раннего детства. Но время навязывало свои принципы, а чтобы зарабатывать на жизнь, нужна была востребованная, сравнительно хорошо оплачиваемая профессия.

На пути к мечте молодой человек получил образование оператора ЭВМ; проработав три года по специальности, попробовал силы в торговой сфере и кулинарии. Уверенно шагая по рельсам будней, не оглядывался назад. Появилась возможность привезти к себе младшего брата, а потом и сестру. Родившийся в многодетной семье, он привык заботиться о близких, протягивать руку помощи тем, кто в этом нуждается. А провидица-судьба и ему посылала людей, которые помогали советом и делом, среди них – бабушка Галина Андреевна Кузьмина, дядя Владислав Иташев, педагог Д.О. Холуева и многие другие.

 

— Как-то зашёл в парикмахерскую, где работала знакомая, – рассказывает Эрнест, – и помог ей снять коклюшки после химической завивки. Так началась моя практика в парикмахерском деле. Освоив азы, целенаправленно поехал в Барнаул. Там прошёл обучение в центре «Аваллон», сейчас это международная академия «Standart», где готовят специалистов индустрии красоты. После этого практиковался в Горно-Алтайске.

Получив некоторый опыт, понял, что этому искусству можно и нужно учиться всю жизнь. На семинаре познакомился с ведущим технологом одной известной торговой марки Иваном Бормашовым, который предложил мне испробовать силы в престижной студии красоты нашего города. Устроился на работу и продолжал посещать обучающие семинары. Моим надёжным наставником по колористике и стрижкам стала Татьяна Кушнирёва.

Так по крупицам молодой специалист выучил «азбуку парикмахерского искусства» и стал востребованным в профессии. Эрнест делится своим невероятным внутренним позитивом с посетителями студии, в которой работает сегодня, передавая опыт начинающим парикмахерам, и принимает участие в конкурсах среди умельцев индустрии красоты и благотворительных акциях.

В 2015 году в роли парикмахера-стилиста стал участником социальной акции «Зазеркалье», организованной радиостанцией «Алиса ФМ». В ходе конкурса с помощью генератора случайных чисел были определены две счастливицы, выпускницы двух майминских школ, которым спонсоры в области индустрии красоты создали великолепные образы для выпускного бала, в число безвозмездных услуг вошла и причёска.

Конкурсы «Сибирская акварель», «FullFashion» и другие дают возможность совершенствоваться в профессии, получая бесценный опыт. Практика дарит общение и новые знакомства.

Лёгкая рука  парикмахера – это только начало, первая ступень, данная от рождения. Эрнест не считает себя мастером, говорит, что он только в начале пути и готов работать, совершенствовать умения, чтобы помочь людям создать свой неповторимый образ.

Получить профессию парикмахера-стилиста можно в любом возрасте, пройдя соответствующие курсы. Любой специалист, уже имеющий данную квалификацию, всегда может повышать уровень своего мастерства. Самое главное – постоянная практика. В крупных городах регулярно проводятся мастер-классы, и можно найти курсы дополнительного образования. Также нелишним будет получить образование в рамках одной из родственных специализаций.

К примеру, стилист-парикмахер-визажист может предложить своим клиентам не только услуги по уходу за волосами и помощь в подборе прически, но и сделать макияж для любого случая. Соответственно, чем больше умеет специалист, тем более он востребован.

Как показывает практика, устроиться на работу парикмахером-стилистом совсем нетрудно. Сложнее попасть в хороший салон или открыть свой собственный. Для этого необходимо действительно хорошо знать свое дело, уметь находить подход к каждому клиенту, следить за модой и иметь превосходное чувство стиля. Если вы считаете, что ваше призвание — дарить красоту другим, обязательно попробуйте себя в этом ремесле.

В качестве моделей: Полина Крель, Надежда Майманова, Сабрина Анатпаева и Алтынсай Диндибеева, а также Николай, Быйансылу, Светлана и другие девушки в образах голливудских звёзд.

ВПЕРВЫЕ ВИРТУАЛЬНЫЙ СТИЛИСТ ПРОСМОТРЕЛ МОДУ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ

В четвертый день дизайнеры представили свои новые коллекции на подиуме в Музее Москвы, а Лада Сергунина в прямом эфире транслировала их показ из Казани. Дизайнеры из США, Великобритании, Германии, Индии и Мексики продемонстрировали в сети свои новые коллекции.

В этом сезоне Mercedes-Benz Fashion Week Russia снова поддержала моделей элегантного возраста. В частности, участники Moscow Longevity (@mosdolgoletie) вышли на подиум вместе с другими моделями в одежде от FASHION REBELS.В показе приняли участие Ирина Пигарева (@ispigareva), Людмила Лысенко (@ludalysenko) и Надежда Сарока (@ saroka.fashion). Коллекцию FASHION REBELS можно посмотреть и купить в приложении, поддерживаемом виртуальным стилистом EQVI. Сразу после показа FASHION REBELS цифровой стилист пообщался с аудиторией и продемонстрировал им коллекцию в приложении. Затем гости смогли сделать предварительный заказ понравившейся одежды. Это было первое в мире сотрудничество в реальном времени между дизайнерами и виртуальным стилистом.

22 апреля бренд o5o организовал семинар по апсайклингу в TikTok @mbfwrussia — специально ко дню устойчивого развития, а также подробно остановился на создании дизайнерской коллекции. Посетители площадки также могут ознакомиться с подборкой самых интересных фильмов о зеленом мире, составленной ежегодным международным фестивалем зеленого документального кино ECOCUP. Дизайнер Любовь Бабицкая, участвующая в MBFW, создала руководство по окрашиванию ткани.

Инесс Фрессине (inesfress.com), писательница, модель и защитник медленной моды из Лондона, помогла MBFW Russia создать руководство по устойчивому развитию, которое посетители могут прочитать на цифровой платформе.Кроме того, с гидом помогали следующие участники: Кэрри Соммерс, соучредитель и директор по международным операциям Fashion Revolution; Аеша Баренблат, основатель и генеральный директор Remake; Адити Майер, солидный блогер, фотожурналист, защитник трудовых прав и спикер по социальной и экологической справедливости; Оливия Пиннок, модный журналист, лектор и основатель Fashion Debates; Дарья Алексеева, основатель фонда «Второе дыхание»; Анастасия Чижевская, эксперт по устойчивому развитию бизнеса, ведущая RBC Green Podcast; и Надежда Журавлева, модный консультант, автор Telegram-канала @greenfashion, основатель проекта Fashion Faculty.

Ведущие и эксперты продолжают делиться секретами дизайнерского пути в реалити-шоу MBFW Russia в TikTok. 22 апреля телеведущий на «Москва-24». Город Павел Осовцов и блогер TikTok Влад Хошин (@ vlad.hoshin, 2,4 млн подписчиков) представили лайв-Steam вместе с Исой Шенгелией (@flaffyx, 5,4 млн подписчиков), блогером TikTok Максом Слуки. (@sluckysss, 1,4 млн подписчиков) и менеджер XO Agency Андрей Миронов. В реалити-шоу приняли участие руководитель инициативы Global Talents в Russian Fashion Council, модный обозреватель Vogue Russia и Коммерсантъ, основатель @frontfashion и соучредитель онлайн-платформы Front Ольга Михайловская, сооснователь SL1P Влад Иванов, основатель лаборатории трикотажа ChobiLab Гульнара Бильданова; Основатель фонда «Второе дыхание» Дарья Алексеева; и юрист, к.Доктор юридических наук, доцент, заместитель заведующего кафедрой прав интеллектуальной собственности МГЮА им. Кутафина, член научно-консультативного совета Суда по интеллектуальным правам, эксперт по защите прав в сфере моды и дизайна Елена Гринь.

FASHION REBELS (Россия)
Российский бренд FASHION REBELS появился во время пандемии и стал символом восстания против «необъяснимой силы», а главной героиней бренда стала девушка, стремящаяся красиво и изысканно выразить свою личность с помощью помощь оригинальной, сложной по форме и неповторимой одежде.Новая коллекция от FASHION REBELS вдохновлена ​​тем, чего нам всем так не хватает — путешествиям, которые стали невозможными из-за закрытых границ, а своеобразным идеологическим вдохновением стали страны Азии, куда дизайнеров переносили мысленно, чтобы заимствовать основные составляющие своей изображений. Вся коллекция представляет собой набросок на тему идеального офисного гардероба и того, как его разнообразить. В коллекции представлены непринужденные костюмы, удлиненные рубашки, струящиеся платья — все в нежных пастельных оттенках розового, лимонного и мятного.

Подиум: https://tinyurl.com/3k2a675y

Видео: https://youtu.be/vdBMj33rHdU

Moon Chang (США)
«Massive Minimalist» Moon Chang — новый дизайнерский бренд из Нью-Йорка. появившаяся в 2017 году. Основная концепция Moon Chang — эстетика контрастов, поиск тонкой грани между красотой и уродством и своеобразный язык выражения — массивный размер и черный цвет изделий в сочетании с цветочными элементами, банты и оборки. Новая коллекция называется «Hybrid Beauty».Для создания коллекции дизайнер использовал нетрадиционные материалы, такие как нейлон из переработанного пластика и термосвариваемую резину.

Лукбук: https://tinyurl.com/5myjsc8n

Видео: https://youtu.be/opSqg6SSDZg

ЛЕНА КАРНАУХОВА

ЛЕНА КАРНАУХОВА — бренд дизайнерской одежды, каждая высокая коллекция которого предлагает необычные и высокие коллекции. качественные наряды. Новый сезон — не исключение. Визуально все образы коллекции можно разделить на две части: повседневные луки и образы для торжественных случаев.Настоящим must-have станет платье на одно плечо, которое дизайнер рекомендует носить с накидками. Хотя большая часть коллекции отличается женственными образами, на показе также был представлен мужской дизайн: свободные жакеты, жилеты и брюки свободного кроя.

Подиум: https://disk.yandex.ru/d/p2nzXRrE6gl4DQ?w=1

Видео: https://youtu.be/kf5t-eokXdw

NS GAIA (Индия)
В его коллекциях бренд из Индии использует экологически чистые материалы, а также инновационные технологии.Не стала исключением и новая осенне-зимняя коллекция, представленная в формате видеопрезентации о цифровых моделях. Яркие звериные принты, сложный крой, акцентная линия плеч и рукавов, а также куча деталей и звериных мотивов. Коллекция была создана из переработанных коллекций предыдущего сезона с использованием материала Econyl, сделанного из океанического мусора, биоразлагаемой полиуретановой ткани, переработанного шелка, шерсти и трикотажа.

Lookbook: https://tinyurl.com/377sk57z

Видео: https: // youtu.be / TfSXFOTEmzg

Rommel (Германия)
Самоизоляция внесла свои коррективы в наши гардеробы, и в этом году стиль одежды для отдыха занял лидирующие позиции в списках трендов. В домашних условиях тоже можно выглядеть стильно и при этом носить удобную одежду. Новая коллекция бренда Rommel — это пример того, как выбрать гардероб, чтобы он подходил к любому случаю. Рубашки оверсайз, брюки свободного кроя, джинсовые мини-шорты, ветровки и худи, а также джинсовые сарафаны и куртки — основу коллекции составляют вещи в стиле кэжуал.Отдельного внимания заслуживает игра с деконструкцией, например, многофункциональной рубашкой-трансформером. Основной прием дизайнеров — сочетание контрастных принтов и деталей, а также игра с кроем и пропорциями.

Lookbook: https://tinyurl.com/b6b2pjt7

Видео: https://youtu.be/jCGlM_JRvKI

Institute of Business and Design (B&D)
Студенты Института бизнеса и дизайна в своих коллекциях используют инновационные методы моделирования и дизайна, каждое изображение отличается умелой работой с формой и использованием нетипичных материалов.При создании коллекций студенты придерживаются принципа апсайклинга. В качестве источника вдохновения для новой коллекции молодые дизайнеры использовали прошлые коллекции Мартина Маргела, который стал одним из пионеров тенденции вторичной переработки. В своих образах дизайнеры сочетают разные ткани, играют с фактурами. Так, дизайнеры с легкостью сочетают прозрачные и плотные ткани в одном луке, а асимметрию «прикрывают» объемом.

Подиум: https://tinyurl.com/7w9xtj5z

Видео: https: // youtu.be / 3dqZL4z_wDY

Kyle Ho (UK)
Видео бренда Kyle Ho передает все, что нам нравится в британской моде: следование традициям, безупречный тейлоринг и характерная цветовая гамма. Дизайнеры представили самые разные классические образы, актуальные в любое время года. Однако коллекция не скучная: рубашки дополнены нестандартным декоративным элементом в виде петли, а укороченные жакеты отличаются длинными гипертрофированными рукавами. Дизайнер экспериментирует и с цветом: вместо классических белых рубашек они стали оранжево-синими, а сами костюмы расписаны в технике degrade.Помимо костюмов, в коллекции есть тренчи, пальто, укороченные куртки и шапки для верховой езды.

Lookbook: https://tinyurl.com/4bku6ha6

Видео: https://youtu.be/E34g9m5_z7M

BOYARI (Россия)
Бренд одежды премиум-класса BOYARI обращает внимание не только на качество своей одежды, но и на качество одежды. также к идее, которую они хотят донести до аудитории. Каждая новая коллекция дополняет следующую, что позволяет бренду производить модели по принципу апсайлинга.Кроме того, бренд уходит от лишнего производства, ведь каждая вещь делается на заказ. Новая коллекция выполнена в темно-черно-белой цветовой гамме. Шоу началось со слогана «Одежда, которая помогает спасти планету». Сама коллекция представляет собой смесь универсальных вещей с ноткой индивидуального звучания. Комбинезоны, платья, кожаные куртки, жилеты, шорты и пуховики — практически каждый предмет одежды выполнен из экокожи и дополнен модными аксессуарами в виде прямоугольных воздушных мешков и авосьок

Catwalk: https: // tinyurl .com / 473k296c

Видео: https://youtu.be/Etya5WLq3o8

Mexico Fashion Week / Collectiva Concepción (Мексика)
Созданное с любовью будущее — так работают дизайнеры бренда Collectiva Concepción. Каждый образ — это признание в любви языком моды. В образах новой коллекции преобладают легкие струящиеся ткани, а также пастельная палитра оттенков. Хлопковые рубашки, завязанные на талии, свободные брюки и юбки с разрезами, мини-платья, национальная вышивка, украшающая элегантные летние платья, а также акценты на талии и элегантные шляпы — все это характеризует новую коллекцию Collectiva Concepción.

Lookbook: https://tinyurl.com/4dnpw3fb

Видео: https://youtu.be/JCaVCitsOPI

Mexico Fashion Week / Vero Díaz (Мексика)
Дизайнеры из Мексики предлагают нам окунуться в беззаботный летний сезон . Основа коллекции — легкая и стильная одежда, позволяющая чувствовать себя комфортно и стильно. Хлопковые блузки и рубашки, прозрачные корсеты, шорты с завышенной талией, утилитарные комбинезоны и платья-рубашки — лучшего летнего гардероба не представить.Пастельные оттенки и национальные орнаменты подчеркивают естественное звучание образов, а детали в виде массивных пуговиц-заклепок или ремней помогают привнести в сдержанные образы смелое звучание. В коллекции также представлены более сдержанные образы, подходящие для офиса.

Lookbook: https://tinyurl.com/2bhs9j8b

Видео: https://youtu.be/ShLe9_zfO2k

OTOCYON (Россия)
Идея «Balance» (так называется новая коллекция OTOCYON) пришла к создательнице бренда Леся Волчок-Русакович после того, как она заболела коронавирусом.Ее «равновесие» — это попытка передать личное переживание сильного беспокойства, которое вызывает потребность в спокойствии в ответ. Дизайнер сочетает строгие архитектурные линии с плавностью абстрактных форм, сдержанным кроем и аккуратными, но выразительными деталями. Дизайнер отдает предпочтение монохромности: все образы выполнены в бежевых, молочных и белых тонах. Вязаные вариации, костюмы свободного кроя, «голые» (прозрачные) комбинации, буквально повторяющие каждый изгиб тела моделей, и юбки средней длины, не стесняющие движений, как нельзя лучше вписались в концепцию новой женственности от OTOCYON.Не обошлось и без отсылки к домашнему стилю: меховые сумочки и «пухлые» джемперы заняли свое место в череде образов.

Подиум: https://tinyurl.com/9h3tajsw

Видео: https://youtu.be/iW_vql5RvI4

Лада Сергунина (Казань, Россия)
Основная цель новой коллекции Лады Сергуниной — напомнить миру о красота, благородство и преданность женщин. Поэтому неудивительно, что большую часть коллекции составляют платья разных цветов и стилей. 23 изображения от Лады Сергуниной — это как 23 разные истории, которые хочется перечитывать снова и снова.От повседневных образов, представленных длиной миди и сарафанами, до роскошных вечерних платьев, достойных красной ковровой дорожки, все представлено в богатой гамме красных, зеленых и бирюзовых оттенков. Пастельные тона украшены ярким декором и принтами. Помимо платьев, дизайнер представила плащи, пляжные комбинации и непринужденные комплекты. Большинство образов украшают старинное кружево, вышивка и декор ручной работы. Выставка проходила в автосалоне МБ КАН АВТО в Казани.

Lookbook: https: // disk.yandex.ru/d/rxx5O9k8KyHPvg?w=1

Видео: https://youtu.be/98SQV3mhTeE

Mexico Fashion Week / Alejandra Raw (Мексика)
Alejandra Raw пишет историю своего бренда «с мыслями о будущем», поэтому дизайнер придерживается принципов этической моды в производстве. Представленный дизайнером фильм — это своеобразная трилогия о взаимоотношениях человека и природы. Земля, воздух и вода — это то, с чем мы контактируем каждый день. В родной среде все начинают вести себя по-разному, что отражается на выборе одежды.От свободных платьев до пляжных вариантов — что бы вы ни выбрали, главным остается одно — натуральные материалы и естественные оттенки. Природные мотивы проявляются не только в использовании переработанных тканей, но и в деталях (венки и браслеты), а также в декоре.

Lookbook: https://tinyurl.com/3dau9a7u

Видео: https://youtu.be/Al5tR1ZFuTs

ZA_ZA (Россия)
Настоящий взрыв цвета продемонстрировал бренд ZA_ZA в конце четвертого день MBFW Россия.Дизайнеры словно играют с огнем, смешивая желтый с красным, различные принты и логоманию в одном образе. Сама одежда отражает характер современного поколения, которое не желает жить по уже сложившимся принципам. На подиуме можно было увидеть как мужские, так и женские образы. Девушки шли по подиуму в расклешенных брюках, объемных блузках с заниженными плечами и асимметричных платьях с оборками. В мужской коллекции представлены худи, выполненные в ярких тонах и украшенные логотипом бренда.

Подиум: https://tinyurl.com/4y59pjp5

Видео: https://youtu.be/IM8ZQ4MeD1w

Музей Москвы основан в 1896 году. Музей расположен в Памятнике архитектуры Provision Warehouses. федерального значения. В собрании музея около 800 тысяч единиц хранения, в том числе большая коллекция археологических артефактов. В состав Музея Москвы также входят несколько филиалов: Музей археологии Москвы, Лефортовский исторический музей и Центр Гиляровского.https://mosmuseum.ru/

Главный партнер Недели моды — Mercedes-Benz.

Партнерами Mercedes-Benz Fashion Week Russia являются Mary Kay (Официальный визажист), MONÉ PROFESSIONAL (Официальный стилист), Aizel.ru (Официальный партнер), Ласка (Официальный партнер), Метрополь (Официальный партнер-отель) и Mobel & Zeit (Официальный поставщик)

Обязательно оставайтесь с нами и следите за обновлениями на наших официальных сайтах http://mercedesbenzfashionweek.ru/en, http: // mbfwrussia.ru / en, https://russianfashioncouncil.ru/en.

Talentos no mundo da Moda — Tendências

Сейчас 14 как финалисты, которые участвуют в стилях от Pulp Fashion, escola da renomada Susana Marques Pinto. Novos talentos que chegam ao mercado com sede de mostrar o que valem.

Ана Лопес, Беатрис Мендес, Беатрис Пачеко, Катарина Химено, Кларисс Перейра, Давила Силва, Жоана Кинтас, Жоао Бенгала, Джулия Шпильман, Магали да Силва, Надежда Колева, Рафаэла Матеуш, Ракель Родриго, исследуя территорию Софии não lhes são familiares e foi isso que fizeram nos seus ensaios de moda.

FICHA TÉCNICA

PRODUÇÃO PULP FASHION, LDA.

ФОТОГРАФИЯ: Элио Ногейра

МАКИЯЖ: Сандра Алвес

CABELO: Pini para Tony & Guy

МОДЕЛИ: LÁgence, We are MODELS, Karacter e Elite

APOIOS: Showpress

ASSISTENTE DE PRODUÇÃO E DE STYLING: Débora Faria

1 de 42 / СРЕДИ СКУЛЬПТУР | Стиль: София Родригес Модель: София Ринг (Элитный Лиссабон) | Кимоно, манго; блуза, Зара; сутьен, ойшо; кюлоты, Pull & Bear; калькас, София Родригес; coroa de flores, Ракель Родригес; sandálias, Мелисса СРЕДИ СКУЛЬПТУР | Стиль: София Родригес Модель: София Ринг (Элитный Лиссабон) | Кимоно, манго; блуза, Зара; сутьен, ойшо; кюлоты, Pull & Bear; калькас, София Родригес; coroa de flores, Ракель Родригес; sandálias, Мелисса 2 де 42 / СРЕДИ СКУЛЬПТУР | Стиль: София Родригес Модель: София Ринг (Элитный Лиссабон) | Камиса, H&M; saia e calças, Рикардо Прето; Лувас, София Родригес; coroa de flores, Ракель Родригес, СРЕДИ СКУЛЬПТУР | Стиль: София Родригес Модель: София Ринг (Элитный Лиссабон) | Камиса, H&M; saia e calças, Рикардо Прето; Лувас, София Родригес; coroa de flores, Ракель Родригес 3 де 42 / СРЕДИ СКУЛЬПТУР | Стиль: София Родригес Модель: София Ринг (Элитный Лиссабон) | Вестидо, Мигель Виейра; сутьен, H&M; top e lenço, Зара; saia, манго; coroa de flores, Ракель Родригес; sandálias, Мелисса СРЕДИ СКУЛЬПТУР | Стиль: София Родригес Модель: София Ринг (Элитный Лиссабон) | Вестидо, Мигель Виейра; сутьен, H&M; top e lenço, Зара; saia, манго; coroa de flores, Ракель Родригес; sandálias, Мелисса 4 де 42 / ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В БУДУЩЕЕ | Стилист: Ракель Родригес Модель: Валерия Стукалина (L’agence) | Вестидо, Мигель Виейра; vestido com atilhos e sapatos Zara; camisola, Converse ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В БУДУЩЕЕ | Стилист: Ракель Родригес Модель: Валерия Стукалина (L’agence) | Вестидо, Мигель Виейра; vestido com atilhos e sapatos Zara; camisola, Converse 5 из 42 / ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В БУДУЩЕЕ | Стилист: Ракель Родригес Модель: Валерия Стукалина, L’agence | Топ, тяни и медведь; топ бранко, Рикардо Прето; леггинсы camisola e, Oysho; cuecas e casaco, H&M; ботас, Зара ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В БУДУЩЕЕ | Стилист: Ракель Родригес Модель: Валерия Стукалина, L’agence | Топ, тяни и медведь; топ бранко, Рикардо Прето; леггинсы camisola e, Oysho; cuecas e casaco, H&M; ботас, Зара 6 из 42 / ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В БУДУЩЕЕ | Стилист: Ракель Родригес Модель: Валерия Стукалина, L’agence | Casaco, леггинсы e sapatos, Zara; макакао, дизельное топливо; top de biquíni, H&M; camisola, Gant. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В БУДУЩЕЕ | Стилист: Ракель Родригес Модель: Валерия Стукалина, L’agence | Casaco, леггинсы e sapatos, Zara; макакао, дизельное топливо; top de biquíni, H&M; camisola, Gant. 7 из 42 / NEVERMIND | Стилист: Рафаэла Матеус Модель: Лена Янковская (Карактёр) | Кардиган, camisola e vestido camiseiro, tudo Mango; камзола, гаргантилья, коларе и ботас, тудо H&M; anéis e correntes da produção. НЕВЕРМИНД | Стилист: Рафаэла Матеус Модель: Лена Янковская (Карактёр) | Кардиган, camisola e vestido camiseiro, tudo Mango; камзола, гаргантилья, коларе и ботас, тудо H&M; anéis e correntes da produção. 8 из 42 / NEVERMIND | Стилист: Рафаэла Матеус Модель: Лена Янковская (Карактёр) | Камизола, H&M; футболка и платье, Mango; camisas da produção; gargantilha e colar, H&M; collants, correntes e perneira, tudo da produção; meias, Happy Socks; botas, ZARA. НЕВЕРМИНД | Стилист: Рафаэла Матеус Модель: Лена Янковская (Карактёр) | Камизола, H&M; футболка и платье, Mango; camisas da produção; gargantilha e colar, H&M; collants, correntes e perneira, tudo da produção; meias, Happy Socks; botas, ZARA. 9 из 42 / NEVERMIND | Стилист: Рафаэла Матеус Модель: Лена Янковская (Карактёр) | Casaco da produção; футболка, топ с электронным воротником, тудо H&M; кальсас, манго; collants, correntes, colar aplicado na bota e botas, tudo da produção; meias, Happy Socks. НЕВЕРМИНД | Стилист: Рафаэла Матеус Модель: Лена Янковская (Карактёр) | Casaco da produção; футболка, топ с электронным воротником, тудо H&M; кальсас, манго; collants, correntes, colar aplicado na bota e botas, tudo da produção; meias, Happy Socks. 10 из 42 / ВРЕМЯ, ЭМОЦИИ, СТРАСТЬ, ВДОХНОВЕНИЕ… ПРОСТО ЖИВИ!! | Стилист: Надежда Колева Модель: Мариана Фрейтас (L’Agence) | Касако, Гант; top e saia da produção. ВРЕМЯ, ЭМОЦИЯ, СТРАСТЬ, ВДОХНОВЕНИЕ … ПРОСТО ЖИТЬ !! | Стилист: Надежда Колева Модель: Мариана Фрейтас (L’Agence) | Касако, Гант; top e saia da produção. 11 из 42 / ВРЕМЯ, ЭМОЦИИ, СТРАСТЬ, ВДОХНОВЕНИЕ… ПРОСТО ЖИВИ!! | Стилист: Надежда Колева Модель: Мариана Фрейтас (L’Agence) | Камиса, Луис Карвалью, saias da produção, sandálias, Sebastian ErraZuriz Studio para Melissa. ВРЕМЯ, ЭМОЦИЯ, СТРАСТЬ, ВДОХНОВЕНИЕ … ПРОСТО ЖИТЬ !! | Стилист: Надежда Колева Модель: Мариана Фрейтас (L’Agence) | Камиса, Луис Карвалью, saias da produção, sandálias, Sebastian ErraZuriz Studio para Melissa. 12 из 42 / ВРЕМЯ, ЭМОЦИИ, СТРАСТЬ, ВДОХНОВЕНИЕ… ПРОСТО ЖИВИ!! | Стилист: Надежда Колева Модель: Мариана Фрейтас (L’Agence) | Top da produção; top usado como saia, Атмосфера; sandálias Себастьян ErraZuriz Studio para Melissa. ВРЕМЯ, ЭМОЦИЯ, СТРАСТЬ, ВДОХНОВЕНИЕ … ПРОСТО ЖИТЬ !! | Стилист: Надежда Колева Модель: Мариана Фрейтас (L’Agence) | Top da produção; top usado como saia, Атмосфера; sandálias Себастьян ErraZuriz Studio para Melissa. 13 из 42 / ДЫХАНИЕ СЕРЕБРЯНОГО РОКЕРА | Стилист: Магали да Силва Модель: Мафальда Сантос (Агентство) | Colete e blusão, Страдивари; Casaco, top de alumínio, lenço e cinto, tudo da produção; кальсас, Зара; Бринко и пульсира, H&M ДЫХАНИЕ СЕРЕБРЯНОГО РОКЕРА | Стилист: Магали да Силва Модель: Мафальда Сантос (Агентство) | Colete e blusão, Страдивари; Casaco, top de alumínio, lenço e cinto, tudo da produção; кальсас, Зара; бринко и пульсира, H&M 14 из 42 / ДЫХАНИЕ СЕРЕБРЯНОГО РОКЕРА | Стилист: Магали да Силва Модель: Мафальда Сантос (Агентство) | Блузао, Зара; colete e colar, Валентим Куарежма; Casaco e cinto da produção; кальсас, Зара; botas, Каттерпилар ДЫХАНИЕ СЕРЕБРЯНОГО РОКЕРА | Стилист: Магали да Силва Модель: Мафальда Сантос (Агентство) | Блузао, Зара; colete e colar, Валентим Куарежма; Casaco e cinto da produção; кальсас, Зара; botas, Каттерпилар 15 из 42 / ДЫХАНИЕ СЕРЕБРЯНОГО РОКЕРА | Стилист: Магали да Силва Модель: Мафальда Сантос (Агентство) | Колете, Страдивари; vestido, Луис Карвалью; Cinto usado como colar e luva de alumínio da produção; колланты, Calzedonia; Боташ, Зара. ДЫХАНИЕ СЕРЕБРЯНОГО РОКЕРА | Стилист: Магали да Силва Модель: Мафальда Сантос (Агентство) | Колете, Страдивари; vestido, Луис Карвалью; Cinto usado como colar e luva de alumínio da produção; колланты, Calzedonia; Боташ, Зара. 16 из 42 / ВИНТАЖ | Стилист: Юлия Шпильман Модель: Юлия Шпильман | Casaco meias e sapatos da produção; pólo, Lacoste; saia e boina, H&M. ВИНТАЖ | Стилист: Юлия Шпильман Модель: Юлия Шпильман | Casaco meias e sapatos da produção; pólo, Lacoste; saia e boina, H&M. 17 из 42 / ВИНТАЖ | Стилист: Юлия Шпильман Модель: Юлия Шпильман | Casaco da produção; camisola e saia, H&M; óculos, Зара; lenço e pulseiras da produção. ВИНТАЖ | Стилист: Юлия Шпильман Модель: Юлия Шпильман | Casaco da produção; camisola e saia, H&M; óculos, Зара; lenço e pulseiras da produção. 18 из 42 / ВИНТАЖ | Стилист: Юлия Шпильман Модель: Юлия Шпильман | Casaco, Prada; camisola, camisa cinto, H&M; Casaco H&M; brincos e lenço da produção ВИНТАЖ | Стилист: Юлия Шпильман Модель: Юлия Шпильман | Casaco, Prada; camisola, camisa cinto, H&M; Casaco H&M; brincos e lenço da produção 19 из 42 / Стилист: Жуан Бенгала Модель: Валерия Стукалина (L’Agence) | Vestido usado como camisola, COS; saia, brincos, anéis e pulseira, tudo da produção; Эстола, Зара Стилист: Жуан Бенгала Модель: Валерия Стукалина (L’Agence) | Vestido usado como camisola, COS; saia, brincos, anéis e pulseira, tudo da produção; Эстола, Зара 20 из 42 / Стилист: Жуан Бенгала Модель: Валерия Стукалина (L’Agence) | Camisa, пуловер, óculos, anéis e collants, tudo da produção; saia, chapéu e botins, Zara; Pulseira, H&M. Стилист: Жуан Бенгала Модель: Валерия Стукалина (L’Agence) | Camisa, пуловер, óculos, anéis e collants, tudo da produção; saia, chapéu e botins, Zara; Pulseira, H&M. 21 из 42 / Стилист: Жуан Бенгала Модель: Валерия Стукалина (L’Agence) | Casaco, COS; culotes e botins Zara; camisa, anéis, pulseira e meias, tudo da produção; brincos e alfinete, H&M. Стилист: Жуан Бенгала Модель: Валерия Стукалина (L’Agence) | Casaco, COS; culotes e botins Zara; camisa, anéis, pulseira e meias, tudo da produção; brincos e alfinete, H&M. 22 из 42 / ЧЕРНЫЙ ЛЕБЕДЬ | Стилист: Жоана Квинтас Модель: Ана Вьегас, L’Agence | Camisola, meias e sapatos, tudo da produção.Кальсас, Луис Карвалью. ЧЕРНЫЙ ЛЕБЕДЬ | Стилист: Жоана Квинтас Модель: Ана Вьегас, L’Agence | Camisola, meias e sapatos, tudo da produção. Кальсас, Луис Карвалью. 23 из 42 / ЧЕРНЫЙ ЛЕБЕДЬ | Стилист: Жоана Квинтас Модель: Ана Вьегас, L’Agence | Saia usada como capa e camisola da produção; сайя, Зара. ЧЕРНЫЙ ЛЕБЕДЬ | Стилист: Жоана Квинтас Модель: Ана Вьегас, L’Agence | Saia usada como capa e camisola da produção; сайя, Зара. 24 из 42 / ЧЕРНЫЙ ЛЕБЕДЬ | Стилист: Жоана Квинтас Модель: Ана Вьегас, L’Agence | Camisa, pulseira de penas, meias e sapatos, tudo da produção; Вестидо, Луис Карвалью, ЧЕРНЫЙ ЛЕБЕДЬ | Стилист: Жоана Квинтас Модель: Ана Вьегас, L’Agence | Camisa, pulseira de penas, meias e sapatos, tudo da produção; Вестидо, Луис Карвалью 25 из 42 / NEO-CHEROKEE | Стилист: Давила Сильва Модель: Габриэла (Элита) | Casaco e camisola, Bershka; calções, calças e cachecol, tudo Zara; brincos, lenço, pulseira usada no lenço e luvas, tudo BIMBA Y LOLA. НЕО-ЧЕРОКЕ | Стилист: Давила Сильва Модель: Габриэла (Элита) | Casaco e camisola, Bershka; calções, calças e cachecol, tudo Zara; brincos, lenço, pulseira usada no lenço e luvas, tudo BIMBA Y LOLA. 26 из 42 / NEO-CHEROKEE | Стилист: Давила Сильва Модель: Габриэла (Элита) | Casaco, brincos, luvas e botas, tudo BIMBA Y LOLA, camisola, saia cinzenta e cachecol, tudo Her Closet; сайя, Бершка. НЕО-ЧЕРОКЕ | Стилист: Давила Сильва Модель: Габриэла (Элита) | Casaco, brincos, luvas e botas, tudo BIMBA Y LOLA, camisola, saia cinzenta e cachecol, tudo Her Closet; сайя, Бершка. 27 из 42 / NEO-CHEROKEE | Стилист: Давила Сильва Модель: Габриэла (Элита) | Casaco, chapéu e luvas, tudo BIMBA Y LOLA; camisola, vestido e botas, tudo Her Closet; meias da produção. НЕО-ЧЕРОКЕ | Стилист: Давила Сильва Модель: Габриэла (Элита) | Casaco, chapéu e luvas, tudo BIMBA Y LOLA; camisola, vestido e botas, tudo Her Closet; meias da produção. 28 де 42 29 из 42 / Стилист: Кларисса Перейра Модель: Оливия (Элита) | Касако, Гант; фато де банью, chapéu lenço e galochas da produção; meias Happy Socks. Стилист: Кларисса Перейра Модель: Оливия (Элита) | Касако, Гант; фато де банью, chapéu lenço e galochas da produção; meias Happy Socks. 30 из 42 / Стилист: Кларисса Перейра Модель: Оливия (Элита) | Камизола, Кархартт; вверху, Мигель Виейра; cuecas, chapéu e binóculos da produção; колар усадо комо пульсира е сапатос, манго; pulseiras, H&M e da produção. Стилист: Кларисса Перейра Модель: Оливия (Элита) | Камизола, Кархартт; вверху, Мигель Виейра; cuecas, chapéu e binóculos da produção; колар усадо комо пульсира е сапатос, манго; pulseiras, H&M e da produção. 31 из 42 / СОВРЕМЕННАЯ БАБУШКА | Стилист: Катарина Химено Модель: Клаудия Рункан (Мы модели) | Пуловер, camisa, calças e sandálias, tudo Zara; óculos de sol, brincos, estola e cinto, tudo da produção. СОВРЕМЕННАЯ БАБУШКА | Стилист: Катарина Химено Модель: Клаудия Рункан (Мы модели) | Пуловер, camisa, calças e sandálias, tudo Zara; óculos de sol, brincos, estola e cinto, tudo da produção. 32 de 42 / СОВРЕМЕННАЯ БАБУШКА | Стилист: Катарина Химено Модель: Клаудия Рункан (Мы модели) | Vestido usado como top e saia, Зара; camisa da produção; бринко, Страдивари; Colar Pull & Bear; estola, anéis e cinto, da produção; sandálias H&M. СОВРЕМЕННАЯ БАБУШКА | Стилист: Катарина Химено Модель: Клаудия Рункан (Мы модели) | Vestido usado como top e saia, Зара; camisa da produção; бринко, Страдивари; Colar Pull & Bear; estola, anéis e cinto, da produção; sandálias H&M. 33 de 42 / СОВРЕМЕННАЯ БАБУШКА | Стилист: Катарина Химено Модель: Клаудия Рункан (Мы модели) | Vestido usado como top da produção; camisola e saia, Zara; brincos, H&M; colar, estola, anéis e porta-chaves de pêlo da produção; картейра, Манго. СОВРЕМЕННАЯ БАБУШКА | Стилист: Катарина Химено Модель: Клаудия Рункан (Мы модели) | Vestido usado como top da produção; camisola e saia, Zara; brincos, H&M; colar, estola, anéis e porta-chaves de pêlo da produção; картейра, Манго. 34 de 42 / ЗАГОРОДНАЯ МЕЧТА | Стилист: Беатрис Пачеко Модель: Барбара Мариньо (L’agence) | Вестидос, Зара; топ em renda, H&M; acessório de cabeça, óculos, lenço, pulseira e anéis, tudo da produção; синто, Ана Соуза; colar com medalhas usado como pulseira, Parfois; ботины, Stradivarious; blusão, Левис; cadeira, cesto e flores, tudo da produção. ЗАГОРОДНАЯ МЕЧТА | Стилист: Беатрис Пачеко Модель: Барбара Мариньо (L’agence) | Вестидос, Зара; топ em renda, H&M; acessório de cabeça, óculos, lenço, pulseira e anéis, tudo da produção; синто, Ана Соуза; colar com medalhas usado como pulseira, Parfois; ботины, Stradivarious; blusão, Левис; cadeira, cesto e flores, tudo da produção. 35 de 42 / ЗАГОРОДНАЯ МЕЧТА | Стилист: Беатрис Пачеко Модель: Барбара Мариньо (L’agence) | Camisa à cintura, da produção; комбинезон Zara; camisa, Prada; lenço, acessório de cabeça, óculos, pulseira e anéis, tudo da produção; brincos, H&M; colar com medalhas usado como pulseira, Parfois; сапатос, левши; flores, da produção. ЗАГОРОДНАЯ МЕЧТА | Стилист: Беатрис Пачеко Модель: Барбара Мариньо (L’agence) | Camisa à cintura, da produção; комбинезон Zara; camisa, Prada; lenço, acessório de cabeça, óculos, pulseira e anéis, tudo da produção; brincos, H&M; colar com medalhas usado como pulseira, Parfois; сапатос, левши; flores, da produção. 36 de 42 / ЗАГОРОДНАЯ МЕЧТА | Стилист: Беатрис Пачеко Модель: Барбара Мариньо (L’agence) | Top em renda e vestido, tudo Zara; saia de franjas, da produção; кюлоты, Dismantle; acessório de cabeça, óculos, pulseira e anéis, tudo da produção; колар, Валентим Куарежма; meias, Happy Socks; sandálias, Fly London; cadeira, cesto e flores, tudo da produção. ЗАГОРОДНАЯ МЕЧТА | Стилист: Беатрис Пачеко Модель: Барбара Мариньо (L’agence) | Top em renda e vestido, tudo Zara; saia de franjas, da produção; кюлоты, Dismantle; acessório de cabeça, óculos, pulseira e anéis, tudo da produção; колар, Валентим Куарежма; meias, Happy Socks; sandálias, Fly London; cadeira, cesto e flores, tudo da produção. 37 de 42 / ЦВЕТОВАЯ БЛОКИРОВКА | Стилист: Беатрис Мендес Модель: Вики Шедер (L’agence) | Vestido, Deisel; saia, colar, anéis e meias, tudo H&M; carteiras da produção; sapatos, Летайте в Лондон. ЦВЕТОВАЯ БЛОКИРОВКА | Стилист: Беатрис Мендес Модель: Вики Шедер (L’agence) | Vestido, Deisel; saia, colar, anéis e meias, tudo H&M; carteiras da produção; sapatos, Летайте в Лондон. 38 de 42 / ЦВЕТОВАЯ БЛОКИРОВКА | Стилист: Беатрис Мендес Модель: Вики Шедер (L’agence) | Блейзер, Зара; vestido, H&M; cinto vermelho da produção; cinto verde, Promod; cinto azul, Lacoste; картейра, H&M; meias, Happy Socks; сапатос, Зара. ЦВЕТОВАЯ БЛОКИРОВКА | Стилист: Беатрис Мендес Модель: Вики Шедер (L’agence) | Блейзер, Зара; vestido, H&M; cinto vermelho da produção; cinto verde, Promod; cinto azul, Lacoste; картейра, H&M; meias, Happy Socks; сапатос, Зара. 39 из 42 / ЦВЕТОВАЯ БЛОКИРОВКА | Стилист: Беатрис Мендес Модель: Вики Шедер (L’agence) | Камизола, Дейзель; saia, Promod; колар, H&M; meias, Happy Socks; sapatos, Летайте в Лондон. ЦВЕТОВАЯ БЛОКИРОВКА | Стилист: Беатрис Мендес Модель: Вики Шедер (L’agence) | Камизола, Дейзель; saia, Promod; колар, H&M; meias, Happy Socks; sapatos, Летайте в Лондон. 40 de 42 / DENIMANIA | Стилист: Ана Лопес Модель: Барбара (Каратер) | Camisa, футболка и майка, Diesel; Calças, colar e lenço da produção; ténis, Converse. ДЕНИМАНИЯ | Стилист: Ана Лопес Модель: Барбара (Каратер) | Camisa, футболка и майка, Diesel; Calças, colar e lenço da produção; ténis, Converse. 41 из 42 / DENIMANIA | Стилист: Ана Лопес Модель: Барбара (Каратер) | Casaco da produção; Камиса, Зара; camisa e jardineiras da produção; brincos H&M, meias, Happy Socks; ténis, Converse. ДЕНИМАНИЯ | Стилист: Ана Лопес Модель: Барбара (Каратер) | Casaco da produção; Камиса, Зара; camisa e jardineiras da produção; brincos H&M, meias, Happy Socks; ténis, Converse. 42 de 42 / DENIMANIA | Стилист: Ана Лопес Модель: Барбара (Каратер) | Camisa e calças, Diesel; camisa da produção; brincos, H&M; колар, Зара; lenço da produção; ténis, Converse. ДЕНИМАНИЯ | Стилист: Ана Лопес Модель: Барбара (Каратер) | Camisa e calças, Diesel; camisa da produção; brincos, H&M; колар, Зара; lenço da produção; ténis, Converse.

Pussy Riot и t.A.T.u .: две стороны одной российской монеты

Уже на следующий день Путин был переизбран на третий срок, набрав подозрительно высокие 80% голосов.6 мая, накануне его инаугурации, более 20 000 протестующих заняли Болотную площадь; завязалась битва с полицией, в ходе которой было арестовано более 500 протестующих. Спустя семь месяцев и судебный процесс Самуцевич был освобожден условно, а Толоконникова и Алехина были приговорены к заключению в лагерях для заключенных в «ГУЛАГе». Суровые приговоры попали в заголовки газет в США и сплотили проповеднических и антипутинских активистов на Западе. Реакция в России была менее противоречивой (по данным одного опроса, 55% россиян предпочитают «порядок» «правам человека»).На следующий день после своего 60-летия Путин заявил, что Алехина и Толоконникова «получили то, о чем просили». Решив эту проблему, Путин смог сосредоточиться на подготовке к предстоящим зимним Олимпийским играм 2014 года.

К концу 2013 года началась жара. Негативная пресса росла по всему миру. Во-первых, продолжающиеся лишения свободы, в том числе временное исчезновение Толоконниковой. Далее, законопроект о «пропаганде» геев. А теперь критика подготовки к зимней Олимпиаде в Сочи.Кроме того, 11 августа был захвачен корабль Гринпис и задержан его экипаж «Арктик 30». Путину пришлось продемонстрировать миру свою доброжелательность. Войдите в закон об амнистии Путина, посвященный 20-летию Конституции России. Как раз к Рождеству закон амнистировал Алехину и Толоконникову, а также некоторых протестующих на Болотной площади, а также олигарха Михаила Ходорковского, ставшего козлом отпущения, и «Арктику 30». Благодарности не было; Алехина заявила журналистам, что она отказалась бы от амнистии, если бы у нее был выбор, вместо того, чтобы ее заставляли участвовать в пиар-ходу Путина.

Незадолго до зимних Олимпийских игр Толоконникова и Алехина совершили поездку по новостным агентствам Западной Европы и США. Визит любимых СМИ в Нью-Йорк завершился в феврале благотворительным шоу для Amnesty International, где их представила Мадонна в Центре Барклая. На следующий день на официальном (но в последнее время неактивном) сайте Pussy Riot появилось загадочное открытое письмо. В письме сообщалось, что Толоконникова и Алехина больше не являются участниками Pussy Riot.Намекая на внутренний спор, оно было подписано псевдонимами участников группы, в том числе (с запахом дезинформации) прозвищами Толоконниковой и Алехиной. И российские, и западные СМИ ухватились за эту историю, не выяснив происхождение письма. Поначалу смущенные, Толоконникова и Алехина через несколько дней опровергли письмо.

Фото: Interscope Россия.

На церемонии открытия Зимних Олимпийских игр 8 февраля жемчужина российской поп-культуры t.A.T.u. исполнила на мировой арене свой хит «Not Gonna Get Us».Лена Катина и Юлия Волкова шли разными путями, развивая сольную карьеру, время от времени выступая в роли t.A.T.u. Но их снова свел вместе директор церемонии открытия Константин Эрнст. Согласно New Yorker , Эрнст является «ведущим визуальным стилистом путинской эпохи», , и благодаря его руководству в российском телеканале «Первый канал» этот визуальный стиль сформировал образ одной нации при Путине. Я пропустил церемонию открытия, но читал, что т.A.T.u. выступление было отредактировано NBC для «временных» целей. (Возможно, потому, что t.A.T.u. исполнили оригинальную русскую версию своей песни «Нас не догонят», и NBC знает, что американская публика не любит субтитры.)

Недалеко от Олимпийского парка Pussy Riot вышли на улицы Сочи. Они были арестованы 18 февраля по сомнительному обвинению в краже и в тот же день отпущены. На следующий день они сняли видеоклип на свою новую песню «Путин научит тебя любить». Во время публичного выступления на группу напали казаки с кнутами.Все нападение было снято на камеру, а на следующее утро на YouTube появилось «музыкальное видео протеста» Pussy Riot. Кажется, ничто не может заставить их замолчать; ни полиция, ни коррумпированная правовая система, ни даже милиция в декоративных костюмах. Сейчас мир слушает, и Pussy Riot будут услышаны.

Между тем, как только они воссоединились, t.A.T.u. снова распались 18 февраля, через полторы недели после церемонии открытия. Ссылаясь на череду личных споров, Лена Катина заявила в своем влоге, что не может продолжать работать с Юлией Волковой.Все подозрения в том, что воссоединение было организовано на неубедительной основе, подтвердились. Возможно, будет доказано, что путинский фасад новой России, столь тщательно построенный и звенящая пустота, неработоспособен. Но кто знает — Муссолини, как известно, заставлял поезда ходить по расписанию. За исключением того, что он этого не сделал, и миф все равно сохраняется. И, несмотря на широко разрекламированный Путин закон об амнистии, на прошлой неделе восемь протестующих на Болотной площади были осуждены с сомнительными доказательствами по обвинению в массовых беспорядках и насилии в отношении полиции.В понедельник семеро были приговорены к четырем годам тюремного заключения. У входа в зал суда были задержаны Толоконникова и Алехина, а также несколько десятков протестующих.

Накануне, t.A.T.u. состоялась премьера своего последнего посмертного сингла на Российском радио любви. Название «Любовь в каждый момент» может послужить иронической эпитафией к распаду дуэта. Оригинальный клип на «Not Gonna Get Us» на песню t.A.T.u. выступление в Сочи начинается с фото дуэта и продолжается рассказом о том, как Лена и Юля сбежали из плена, сбежали в Сибирь на автоцистерне и даже сбили своего менеджера.Пораженные любовью, дуэт поет всю дорогу, оставляя за собой след обломков. Ближе к концу музыкального клипа девушки вылезают из кабины на крышу своего грузовика и обнимают друг друга, слепо мчась сквозь метель в темноте. Россия продолжает наступление.

Красивые русские женщины и милые дамы из Восточной Европы

Введите ваши параметры, чтобы найти в нашей базе данных вашу идеальную девушку.
Будет ли у нее: дети, без детей, или все равно.
Минимальный возраст 18 19 20 21 год 22 23 24 25 26 год 27 28 год 29 30 31 год 32 33 34 35 год 36 37 38 39 40 41 год 42 43 год 44 год 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 год 58 59 60 61 62 63 64 65 66
Максимальный возраст 18 19 20 21 год 22 23 24 25 26 год 27 28 год 29 30 31 год 32 33 34 35 год 36 37 38 39 40 41 год 42 43 год 44 год 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 год 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 год 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98		 Минимальный вес 75 97 99 101 103 105 107 109 111 113 115 117 119 121 123 125 127 129 131 133 135 137 139 141 143 145 147 149 151 153 155 157 159 161 163 165 167 169 171 173 175 177 179 181 183 185 187 189 191 193 195 197 199 фунтов
Максимальный вес 95 97 99 101 103 105 107 109 111 113 115 117 119 121 123 125 127 129 131 133 135 137 139 141 143 145 147 149 151 153 155 157 159 161 163 165 167 169 171 173 175 177 179 181 183 185 187 189 191 193 195 197 199 фунты		 Минимальная высота 4 5 6 футов 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 в
Максимальная высота 4 5 6 футов 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 в
Необязательно — поиск по ключевым словам по хобби, спорту, работе, религии, городу, стране, цвету волос и т. Д.

Поиск займет несколько секунд, проявите терпение.

Архивы дней опыта | TruBeLife ™

Подготовка к склонам — TruBe Trainer Sandy Rowe

Если у вас никогда не было возможности кататься на лыжах, вас ждет удовольствие!

Катание на лыжах — отличная тренировка для всего тела, которая также требует хорошей подвижности. Пара лыжных ботинок весит 3-5 кг и просто перемещается по курорту.Добавьте силы перегрузки во время катания на лыжах, и вам нужно будет убедиться, что ваши ноги готовы ко всему, что вы решите бросить в них.

Для начала я буду использовать небольшой вес и сосредоточусь на устойчивости суставов. По мере того, как ваша сила увеличивается, увеличиваются и веса, которые вы используете. Ваше тело приспособится к нагрузке, так что к тому времени, как вы достигнете склонов, вы будете готовы ко всему, что вам бросит инструктор. Будь то ваш первый зеленый пробег, переход к синему, красному или даже черному пробегу и, возможно, добавление нескольких магнатов для хорошей меры!

В конце каждой тренировки я трачу не менее 10 минут на растяжку.Это поддерживает (и может улучшить вашу подвижность), гарантирует, что вы вымываете токсины из организма, и оставляет вас расслабленным и освеженным после тренировки. Вы также можете поговорить со мной о спортивном массаже и о том, как он будет работать для вас до и во время вашего пребывания в горах.

Если вы занимаетесь более чем одной дисциплиной, пожалуйста, разбейте их. Поскольку мы можем разделить контент в зависимости от дисциплины.

Если вы регулярно занимаетесь лыжным спортом, вы уже знаете, что такое «ожог».Обычно это касается квадрицепсов, ягодиц и кора, особенно если вы путешествуете со скоростью и хотите почувствовать сцепление с дорогой на спусках.

Вы хотите максимально использовать свое время на склонах (а потом успеть на апре-ски!), Поэтому очень важно, чтобы у вас была выносливость ног на весь день. Если вы в чем-то похожи на меня, во время катания на лыжах все решает производительность, и ваше тело должно быть сильным. Силы, прикладываемые к вашему телу при каждом повороте, означают, что упражнения, направленные в сторону (в стороны), вращения и вперед, являются ключевыми.Воспользовавшись всем доступным диапазоном движений, ваше тело может двигаться аналогичным образом во время катания на лыжах. Если вы хотите вырезать евро на склонах, вам это понадобится!

Укрепив ядро, вы не свалитесь в конце поворота и сможете прыгнуть в следующий поворот. Сила, которую вы накапливаете в ногах, толкнет вас вниз по склону, как газель, и вы почувствуете прилив энергии в конце дня.

Я бы рекомендовал как минимум 4 недели тренировок перед лыжной поездкой, по 2 занятия в неделю.В течение 1 недели ваше тело будет подготовлено к упражнениям (может возникнуть небольшая болезненность мышц). На 2–3 неделях вы наберете силу, начиная с 1 недели, и начнете замечать улучшения не только в силе, но и в гибкости. На 4-й неделе вы проверите свои силы, закрепите свои навыки за первые 3 недели, мобилизуетесь и подготовитесь к отпуску.

Все о ягодицах

Часто говорят, что мы слишком много сидим, что снижает подвижность и силу этой мышцы. Это видно при катании на лыжах.Если вы с трудом удерживаете лыжи на снегу или ваши колени сбиваются вместе во время поворота, весьма вероятно, что причиной проблемы являются ягодицы.

Проверьте свою реакцию

Если вы катаетесь на лыжах по моглам, деревьям или даже преодолеваете более узкий склон, вам нужно иметь хорошее время реакции, чтобы вы могли поворачивать, когда вам нужно. На склонах часто бывает очень много работы, и хорошая реакция может быть разницей между тем, чтобы оставаться на ногах и спускаться вниз.

Баланс — это ключ

Ходьба с дополнительными 2 кг, прикрепленными к ногам, может компенсировать ваше равновесие.Добавьте к этому вес лыж и креплений, и вы получите 4 кг на лыжи. Добавьте сюда скорость, препятствия (и под этим я имею в виду других лыжников) и уклоны, и вы должны убедиться, что под весом у вас есть сила, чтобы поддерживать равновесие и отделять движения верхней и нижней частей тела.

Вращательное движение

Две ключевые области, над которыми я работаю с лыжниками, — это разделение и поворот. Оба эти движения исходят от бедра и вращаются вокруг подвижности бедра, силы ног и корпуса.Их часто упускают из виду при подготовке к лыжному спорту в пользу приседаний и выпадов.

Как восстановить

Не менее 500 мл воды перед пивом апре. Часто бывает трудно останавливаться на долгое время в горах, однако на высоте люди теряют больший процент гидратации. Если вы обезвожены на 1-2%, ваша работоспособность снизится до 25%. Поэтому, заказывая первое пиво или глинтвейн, попросите одновременно стакан воды.

Не менее 10 минут на растяжку каждый день. Это позволит сохранить длину ваших мышц и избавит вас от болей на следующий день.

Хороший спортивный массаж ног. Нет ничего лучше, чем ощущение новой ноги после хорошего спортивного массажа. На следующий день ваши ноги будут благодарны за это. Постарайтесь сделать это в середине недели или сразу после поездки.

День отдыха. Это не всегда возможно для всех, однако в середине недели подумайте о возможном дне отдыха.Поверьте мне, это легче сказать, чем сделать (и убедитесь, что это не в тот день, когда приземлится новый порошок!), Однако ваше тело будет вам благодарно за это.

Снижение риска травм

Сон — это когда наш организм восстанавливается после повседневной активности, поэтому старайтесь спать не менее 8 часов каждую ночь. Если вы поспите 8 часов, вы избежите скованности и боли в мышцах, которые также не реагируют и могут увеличить риск травмы.

Я знаю, что это праздник, и вы хотите получить от него удовольствие, однако постарайтесь ограничить потребление алкоголя 1-2 стаканами в день.Алкоголь более эффективен на высоте, подавляет быстрый сон (который является спокойной частью), а также подавляет рост мышц. Кроме того, на следующий день у вас может сильно заболеть голова, что на лыжных каникулах не так уж и весело!

Рекомендации по питанию


Еда в горах, как известно, очень скудная. Думаю, тартифлет, пицца, сыр, красное мясо, вино, пиво — и этот список можно продолжить. Прежде чем отправиться в путь, подумайте о том, чтобы увеличить потребление овощей, чтобы компенсировать недостаток питательной пищи.Точно так же, когда вы вернетесь, постарайтесь придерживаться более сбалансированной диеты с хорошими овощами, фруктами, белой рыбой и белым мясом, чтобы компенсировать содержание жира.

Горный образ жизни обычно включает в себя изрядное количество насыщенных жиров (сыр, мясо, масло, круассаны), поэтому выбирайте кашу по утрам. Овес помогает снизить уровень холестерина (вырабатываемого при употреблении в пищу насыщенных жиров) и поможет вам оставаться в тонусе. Они также очень сытные и помогут вам продержаться до обеда. Купите фрукты в местном супермаркете в горах и используйте их в качестве закуски в течение дня.Я большой поклонник яблок и клементинов, хотя последние, как правило, немного мнутся в течение дня!

Я сжигаю примерно 2500 калорий в день в горах.

No related posts.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *