ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
Π‘ΡΡ ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΡΠ΄ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ. Π ΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»
Π ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π², Π½Π°Π½Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ± Π»ΠΎΠΊΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΆΠ΄Π°Π² 15 — 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ) ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΡ . ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ 1 — 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 2 — 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1 — 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° 1 — 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ — ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . Π’Π°ΠΊ, Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ. ΠΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π³Π΅ΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»Π°, ΠΌΠΈΡΡΠ°, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π².
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΠΈΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ . Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ² Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — 1 ΡΡ.Π».;
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ — 2 ΡΡ.Π».;
- ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° — 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ, Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ NATURA SIBERICA Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π€Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°.
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΡ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ — ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
Π‘ΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π¨ΠΈ
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΈ
ΠΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΠΎΠΊ.
Π‘Π°Π½Π΄Π°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ»ΠΈ
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠ°Π½Π°Π½ β ΒΌ ΡΡ.
- ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ β ΒΌ ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π β 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π°.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ΅Π΄ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — 6 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅:
- ΠΠΎΠ½ΡΡΠΊ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ 5-ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»Π° β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ»ΠΈ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π². ΠΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ 1 ΡΠ°Π· Π² 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
26 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2015 Π³. 19:06:19
hothair.ru
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠΎΠΉ.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Π Π΄Π°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌΒ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Β Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡ:Β ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π΅ Π·ΡΡ ΡΠ»Π°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ β ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² B2, B3,A, B1, E, F, D, Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° F, Π° ΠΎΠ½ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°,Β ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ.Β Π ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π² 3 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ Π² 5 ΡΠ°Π·, Π° ΡΡΠΎ β Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°ΡΠ³Π°Π½Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ F (ΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ, ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ)ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡ 70% ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ! ΠΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ) ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ (ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A) ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ².ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π°ΡΠ³Π°Π½Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ.ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΉΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠΠ Π§ΠΠ§ΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
Π’Π«ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΒ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΈ Π±Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»Ρ ΠΎΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡΡ) ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΒ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ). ΠΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ , Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅.
Π ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅Β Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.Β Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΡΡ Β ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, Π·ΡΠ΄Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ― (ΠΈΠ½ΡΡΠ·) ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΒ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ. ΠΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ°Π½ΠΎΠ·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠ¨ΠΠΠΠ§ΠΠ«Π₯ ΠΠΠ ΠΠΠ«Π¨ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ βΒ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°Β ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²,Β Β ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ°, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠ°. ΠΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ β Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΅. Π ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ. ΠΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ . ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ).
ΠΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ 35-Π΄ΠΎ 40%. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ β ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΒ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΠΠΠΠΠ―ΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ , ΡΡΡΠΊΠ»ΡΡ , ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ,Β ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
ΠΠ£ΠΠ£Π Π£ΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ,Β Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ¬ΠΠ―ΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 46% Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° F, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ . Π ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π ΠΈ Π. ΠΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΠΌΠ΅Π³Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡ,Β ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ».
ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈΠΈ β ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ; ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ; ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ; ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ;ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ.Π‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΌΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠΠ Π£ΠΠ« ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ‘
ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ C. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ?%
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ , Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ :
- ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Π°Π»ΠΎΡ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°, ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ
- ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ
- ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡ, ΠΌΡΡΠ°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΉ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π².
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π² Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²Β β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡ, ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΌΡ ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π ΠΈ D, Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ±Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ β ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ° 1 ΡΡ. Π». Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΌΡΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π²Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 5-7 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ 5-7 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ β 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»
- ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.Β ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π² Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.Β ΠΠ°ΡΠ»Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π².Β ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
- Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈ.Β ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ?
ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.Β Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡ:Β ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ (Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ). Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Β«ΡΠ°ΡΠ½Π°Β» Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
volosikov.ru
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ!!!
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ β Β ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ.
ΠΡΠΈΡΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Β β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ° βΊ
Π― Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
Π ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ Π²Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΊΡΡΡΠ° Π² ΡΡΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ .
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ Ρ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΒ βΊ
ΠΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅:
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ β ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ
Π― Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΠΏ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.Β ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ
Π Π½Π°ΡΠ½Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ?
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ. Β Π ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΠΠ‘Π―Π’ΠΠΠ Π΄ΠΎ Π‘ΠΠ’ΠΠ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²!!!
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΠ«Π‘ΠΠΠΠ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ΄ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ².
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Β ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ:
- ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ,
- ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅,
- Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π²ΡΠ°
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ :
Β ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Β Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ:
- Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½,
- Π°ΠΈΡ,
- Π±Π΅ΡΠ΅Π·Π°,
- Π±Π΅ΡΠ³Π°ΠΌΠΎΡ,
- Π±ΡΠΉ,
- Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ,
- Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ,
- ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡ,
- Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ,
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½,
- ΠΌΠ΅ΒΠ»ΠΈΡΡΠ°,
- ΠΌΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ,
- ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½,
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°,
- ΡΠ°Π±ΡΠ΅Ρ,
- ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ.
Β ΠΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ , ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ , ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ:
- Π°ΠΈΡ,
- Π±ΡΠΉ,
- Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ,
- ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³,
- Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°,
- Π»Π°Π΄Π°Π½,
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°,
- ΡΠ°Π½Π΄Π°Π».
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ:
- Π±Π΅ΡΠ΅Π·Π°,
- Π±ΡΠΉ,
- Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ,
- Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ,
- ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³,
- ΠΊΠ°ΡΠΏΡΡ,
- ΠΊΠ΅Π΄Ρ,
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½,
- Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΈ,
- ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΒΡΠΈΠ½,
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°,
- ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»,
- ΡΠΎΡΠ½Π°,
- ΡΠ°Π±ΡΠ΅Ρ,
- ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ.
Β ΠΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ:
- Π°ΠΈΡ,
- Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½,
- Π±Π΅ΡΠ΅Π·Π°,
- ΠΊΠ΅Π΄Ρ,
- Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°,
- Π»Π°ΒΠ΄Π°Π½,
- Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΈ,
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°,
- ΡΠΎΡΠ½Π°,
- ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ,
- ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²Π°:
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΡ 2-5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° 15 ΠΌΠ» Π±Π°Π·Ρ-ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Β ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ β 21 Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ( 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 100 ΡΠ°Π·)
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Β -ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ
Β
- Β ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ
ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Β ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²Β LavandulaΒ angustifΓ³liaΒ .
ΠΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°.
ΠΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π»Π±Π° ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΡ ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ .
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Β ΡΡΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 8-10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Β ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 2- 3 ΡΠ°ΡΠ°, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Β Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 100 ΡΠ°Π·.
- ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Β Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠ½ΠΎΒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
Π ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, Β ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Β Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΈ Π·ΡΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Β ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ βΊ
Π― ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ 10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ,ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Β ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
- Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π Π²Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
- Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- Β ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. Β ΠΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Β ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ Π² 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.Β ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
- Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Β ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ. Β ΠΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π», Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊ?βΊ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Β ΠΈΠ· Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°Β Melaleuca AlternifoliaΒ .
ΠΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°Β ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Β Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·ΡΠ΄.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Β Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Β Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠΎΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΒ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Β ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
- ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° 1-2 ΡΡ.Π»Β ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 4-5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° 1 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Β
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²Β ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³Β Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Β ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· —Β Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Β Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°.Β ΠΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΒ βΊ
Π Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
- Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Β ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ,Β ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Β Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Β ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.Β ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Β Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
- ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 5-6 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ 2 ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Β ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ Β ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²Π°ΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
- Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π½Π° 14 ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ.
- Β ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Β Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ Π² Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Ρ .
- ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 0Β° ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ +30Β°Π‘. ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π΅ Β«Π»ΡΠ±ΡΡΒ» Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Β«ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΒ» 60-90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π² Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ.ΠΊ. ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
- . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»,Β ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠΌ!!!
- Β ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π°.ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ( ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π·Π΄Π΅ΡΡΒ ). Β Π― Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Β ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» —Β Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π».
Π Π²Ρ Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Ρ?
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ , ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π‘ Π²Π°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΠ»Π΅Π½Π° Π―ΡΠ½Π΅Π²Π°, Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ!!!
ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠ―ΠΠ’ΠΠ‘Π¬ Π ΠΠΠΠ ΠΠ Π£ΠΠΠΠ Π Π‘ΠΠ¦ΠΠΠΠ¬ΠΠ«Π₯ Π‘ΠΠ’Π―Π₯
Β
ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Β«ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΒ», Π²Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ
zdorovyda.ru
ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ
ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ? Π£ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ? ΠΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Β«Π²ΠΎΠ·Π½ΡΒ» ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ (ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ!) Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ β ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠΈ-Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»!
Π’ΠΈΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π² ΠΈΠ·ΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ (ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅) ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ EOS. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΒ», Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ: ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°-Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΌ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΠ°ΡΠ»Π°-Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°-Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, Π° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Β«Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΒ». Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ, Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β Β«Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΒ» Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π·ΡΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ β ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
Π’ΠΎΠΏ-7 ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ β ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Β«ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΒ» Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·ΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ (ΡΠ΅ΠΆΠ΅ β ΠΈΠ· Π½Π°Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ), ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Ρ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·ΡΠ΄ ΡΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°ΠΌ: ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΈ Π·ΡΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ² β Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ: ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ (ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°) ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΡΡΡ (ΠΊΠΎΠΌΠΌΠΈΡΠΎΡΡ Π°Π±ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ). Π Π²ΠΎΡ ΠΌΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π΅.
ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β1 ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»-Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠ° ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° β ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΈ Β«Π³Π»ΡΡΠΈΡΒ» ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Β«ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΒ». Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Β«Π·Π°ΠΏΠ°ΡΒ». ΠΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Β«Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΒ» Π² Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 90%), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π ΠΈ K, ΡΡΠ΄ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² (ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ) ΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π. (ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π β Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.) Π ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Β«ΡΠΊΡΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ΄ΠΆΠΈΠ½Β»: ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ΅.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Ρ: ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ β Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΊ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ β ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» β Π±Π΅ΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π».
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Β«ΡΠΎΠ»ΠΎΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ β Π²ΠΎΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ-ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ·Ρ, ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»Π°.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ 3-5 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ β ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ!
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- Π‘ΡΡ Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ½), ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ β ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΄ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Π²Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ΄ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
- Π‘ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊ, Β«ΡΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉΒ» ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
- Π‘Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β ΠΈΠ·ΠΎ Π΄Π½Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
cosmetic.ua
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°:
- Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅.
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅.
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
- ΠΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅.
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅.
- ΠΠΎΠΆΠΎΠ±Π°.
- ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ , Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ.
ΠΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Β
Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅ΡΠ³Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠ°, ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ±Π΅Π½Ρ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠ½Ρ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, Π»Π°Π΄Π°Π½Π°, ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ, Π΄ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΏΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ-ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π²ΡΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΌΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅:
- ΠΠ΅Π΄ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ 2 ΡΡ.
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ? (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ)
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ΅Π΄ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
Π£ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅ΡΠ³Π°ΠΌΠΎΡΠ° β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ° β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° β 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅ΡΠ³Π°ΠΌΠΎΡΠ° β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ° β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡ.
20 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2015 Π³. 16:30:35
hothair.ru
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ, ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ. ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡ Π°Ρ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠΈΠ°Π·.Β Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½>>>
ΠΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠΈΠ°Π·.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠΈΠ°Π·* β ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°. ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊ 20 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ 20% Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΡ (ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ) ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡ.
Π‘Π΅Π±ΠΎΡΠ΅Ρ βΒ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. Π‘Π΅Π±ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π‘Π΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·: Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ. Π‘Π±ΠΎΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π Β ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
Π‘Π΅Π±ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² β ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠΈΒ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈΒ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠΈΒ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ, Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ΅Π»Π»ΠΈΡΠΌ β Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ³ΡΠΈ (ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΡ).
ΠΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π‘Π΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅Ρ. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π, Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π ΠΈ Π‘. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ 14 β Π΄ΠΎ 25 Π»Π΅Ρ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠ΄ β ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°. Π‘ΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ β Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌΡΡ. ΠΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, Π° Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π‘Π΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Β ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π‘Π΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ» (Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ°). ΠΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ (ΡΡΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡβ¦)Β . ΠΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.Β
ΠΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ>>>
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ:Β Π³Π΅ΡΠ°Π½ΠΈ,Β ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°,Β ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°,Β ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ³ΡΠ΅ΠΉΠ½Π°,Β ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»Π°,Β Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ,Β ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ,Β Π»Π°Π²ΡΠ°,Β ΠΊΠ΅Π΄ΡΠ° Π°ΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ,Β ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ,Β ΠΌΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠΈ,Β ΠΏΠ°ΡΡΠ»ΠΈ,Β ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°,Β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°,Β Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ°,Β ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ°,Β Π±Π΅ΡΠ³Π°ΠΌΠΎΡΠ°,Β ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³Π°.
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ:Β Β ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ, ΡΠΈ (ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅), ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°, Π±Π°ΠΎΠ±Π°Π±, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ, Π½ΠΈΠΌ, ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π°, ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ (Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ), ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠΈΠ½,Β
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ:Β ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π°, ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π»
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Β Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΡΠΌ.ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ). Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Β Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° 36-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΌΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Β ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 30 ΠΌΠ» (Π³Ρ) Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β 12-15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- Π§Π°Π±ΡΠ΅Ρ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΡΠ±ΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ β 10 Π³Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ°Π½Ρ β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- ΠΠΎΠ½ΡΡΠΊ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠΊ Β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° β 1 Ρ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ:
- ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ β 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ
- β₯
- ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° β 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠΆΠΎΠ±Π° β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ β 6 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Π° β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π·ΡΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ:
- ΠΡΠ½ΠΆΡΡ βΒ 10 ΠΌΠ»
- ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π‘Π°Π½Π΄Π°Π» β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Π° β Β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ:
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π₯Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ! ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ ΡΡΠ°Π²: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΡΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β 7-10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΠ΅ΡΠ°Π½Ρ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ΅Π΄Ρ Π°ΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β 8 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ:
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΡ Β 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Β Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΡΠΌ.ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ). Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Β Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° 36-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΌΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Β ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 30 ΠΌΠ» (Π³Ρ) Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β 12-15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
- ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Π° β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ΅Π΄Ρ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ:
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π₯Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ!
ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ ΡΡΠ°Π²: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΡΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°β¦
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β 7-10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ»Π°Π½Π³ β ΠΈΠ»Π°Π½Π³ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠΈΡΡΠ° β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π‘Π°Π½Π΄Π°Π» β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β 8 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ:
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΡ Β 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Β Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.(ΡΠΌ.ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ) Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Β Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° 36-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΌΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Β ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 30 ΠΌΠ» (Π³Ρ) Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β 12-15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ° Β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ°ΡΠΏΡΡ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ:
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Β ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π°Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ. Π₯Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ ΡΡΠ°Π²: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΡΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°β¦
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β 7-10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΠΡΡΠΈΡΠ° β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Π° β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ:
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΡ 2 -3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Β Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°(ΡΠΌ.ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ). Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Β Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° 36-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΌΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Β ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 30 ΠΌΠ» (Π³Ρ) Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β 12-15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
- ΠΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ Β β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Ρ Π²ΠΎΠΈ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΠ΅Π΄Ρ Π°ΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- Π‘ΠΎΡΠ½Π° β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- Π§Π°Π±ΡΠ΅Ρ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ΅Π΄Ρ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π’ΠΈΠΌΡΡΠ½ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ΅Π΄Ρ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΠ΅ΠΉ β 8 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- ΠΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ:
- ΠΠ°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π°ΡΠ³Π°Π½Π°, β20 ΠΌΠ»
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΡΠ»Π° β 5 ΠΌΠ»
- ΠΠΎΠΆΠΎΠ±Π° β 5 ΠΌΠ»
- Π‘ΠΎΡΠ½Π° β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ:
- ΠΠ°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΠ΅ΡΡΡ β 10 ΠΌΠ»
- Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΠΈ
- ΠΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ³ΡΠ΅ΠΉΠ½ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°:
- ΠΡΠ½ΠΆΡΡ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, Π°ΡΠ³Π°Π½Π° β 10 ΠΌΠ»
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π ΠΎΠ·Π° β 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ°Ρ:
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ° β 10 Π³Ρ
- ΠΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ:
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π₯Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π°Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ! ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ ΡΡΠ°Π²: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΡΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β 7-10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- ΠΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π‘Π°Π½Π΄Π°Π» β 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°:
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΡ Β 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.(ΡΠΌ.ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Β Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° 36-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΌΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Β ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 30 ΠΌΠ» (Π³Ρ) Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β 12-15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΉ β 12 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°:
- ΠΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, Π°ΡΠ³Π°Π½Π°, Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 10 ΠΌΠ»
- ΠΠ΅Π΄Ρ Π°ΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ°Π΄Π°Π½ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
Β ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΊ:
- ΠΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠΎΠ½ΡΡΠΊ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ:
- ΠΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ (ΡΠΎΠΊ) β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΠΉΒ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
Β Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°:
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ β 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΠ΅ΠΉ β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- ΠΠ°Π΄Π°Π½ Β ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ Π°ΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ β 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- β₯
- ΠΡΠ½ΠΆΡΡ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, Π°ΡΠ³Π°Π½Π° β 10 ΠΌΠ»
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
- ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
- Π ΠΎΠ·Π° β 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ-ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ»ΡΠ³Π°ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. Π‘ΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ΅, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌβ¦Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρβ¦ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ! Π±Π΅Π· Π½Π΅ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. Π ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ? ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ>>>
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ>>>
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ>>>
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ>>>
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ>>>
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ>>>
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ>>>
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ>>
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ>>>
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡ: ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅. ->ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
greensashet.ru