Витамин е для кожи лица и витамин а для кожи лица: Витамин Е для кожи лица: как использовать?

Витамин Е для кожи лица — польза, советы по применению. Где содержится витамин Е

Витамин E является одним из самых полезных микроэлементов для нашего организма. Он необходим для функционирования иммунной системы, а также для процесса регенерации клеток. Помимо этого, данное вещество имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые делают его просто незаменимым для тела человека. Благодаря этим свойствам витамин E пользуется большой популярностью в косметологии, где его применяют для восстановления кожи и ее омоложения.

По мнению некоторых людей, наиболее эффективным считается нанесение кремов и увлажняющих лосьонов с витамином E непосредственно перед сном. Давайте разберемся, так ли это.

 

 

 

Использование уходовых средств с витамином E в ночное время

 

Косметические масла, содержащие витамин E, рекомендуется использовать непосредственно перед сном для замедления процесса старения кожи и ее омоложения. Из-за того, что подобные продукты имеют достаточно густую консистенцию, их рекомендуется наносить на максимально продолжительный период времени, а именно ночью. Это связано с тем, что за 8 часов все активные компоненты смогут впитаться в кожу.

Помимо этого, косметологи отмечают, что нанесение уходовых средств с витамином E утром перед нанесением макияжа может вызывать некоторые сложности и ощущение дискомфорта. Однако это не исключает возможность использования сывороток в дневное время. В отличие от прочих косметических средств в виде масок и кремов их активные вещества впитываются в кожу достаточно быстро.
 

Многие безрецептурные уходовые средства, замедляющие процесс старения кожи, содержат от 0,05 до 1-го процента витамина E в своем составе и обладают сравнительно невысокой эффективностью. Поэтому для насыщения дермы данным питательным веществом следует использовать продукты с более высокой концентрацией микроэлемента или альфа-токоферола. Однако лучшим средством против старения, по состоянию на сегодняшний день, по-прежнему остается масло с витамином E.

Чтобы обеспечить максимальную эффективность масла с витамином при ночном использовании, необходимо соблюдать следующие рекомендации по его нанесению:

 

очистите кожу лица от макияжа или других уходовых средств; умойте лицо теплой водой и нежно промокните сухим полотенцем; смешайте масло с витамином E с натуральными маслами, такими как жожоба или кокосовое, в соотношении 1 к 5 соответственно; нанесите смесь на кожу лица при помощи пальцев, втирая его круговыми движениями, позволяющими улучшить кровообращение и равномерно распределить уходовое средство; подождите 30 минут перед тем, как ложиться спать.

 

Данную процедуру специалисты рекомендуют повторять несколько раз в неделю как часть обыкновенных ночных уходовых процедур за кожей.

 

 

 

Продукты с витамином E, способные улучшить кожу лица

 

К сожалению, сегодня многие люди недополучают витамин E из повседневного рациона, что приводит к ухудшению качества кожи. Исправить сложившуюся ситуацию может помочь добавление в рацион продуктов с высоким содержанием данного вещества. К их числу относятся:

• авокадо;
• миндаль;
• ежевика.

 

 

 

Добавки витамина E

 

Если у вас нет возможности ежедневно добавлять в рацион указанные выше продукты, специалисты рекомендуют обратить внимание на специализированные пищевые добавки витамина E. Они позволят восстановить качество кожи, вернуть ей молодость и естественный блеск. Однако при их использовании важно учитывать, что максимальный объем, данного витамина, не вызывающий побочных эффектов, составляет 15 миллиграммов.

 

 

 

Эффективные способы насыщения кожи витамином E

 

 

Некоторые лица используют косметические средства с высоким содержанием витамина E для устранения кожных высыпаний и рубцов. Однако ни одно из проводимых исследований не подтвердило эффективность подобного использования вещества.

Если вы желаете проверить на себе, имеет ли соответствующий эффект использование данного микроэлемента, следует нанести масло с чистым витамином E на рубцовую ткань или пораженный участок кожи и дождаться, пока продукт впитается. Затем место необходимо промокнуть при помощи ватного диска, что позволит в дальнейшем нанести макияж.
 

Несмотря на то, что многие исследования отмечают высокую эффективность использования витамина E для восстановления кожи перед сном, дерматологи рекомендуют избегать подобного применения. Это связано с тем, что консистенция продуктов, содержащих данный микроэлемент, достаточно густая и может привести к закупорке пор, а с течением времени – и к образованию нежелательной сыпи.

 

 

Косметические маски с витамином E

 

Маски, предназначенные для ухода за кожей, содержащие витамин E, способны улучшать качество кожи и омолаживать ее. Помимо основного действующего компонента, они также нередко дополнительно содержат витамин C, препятствующий преждевременному старению.

Стоит отметить, что при желании каждый человек индивидуально может создать собственную маску для лица. Для этого нужно смешать витамин E с успокаивающими натуральными маслами, лимонным соком и пюре из авокадо. Полученную смесь нужно нанести на лицо на 10-20 минут. После этого ваша кожа станет намного нежнее и моложе.

 

При использовании косметических масок важно помнить, что витамин E относится к числу жирорастворимых, из-за чего может накапливаться на поверхности кожи и в порах. Это, в свою очередь, может стать причиной закупорки пор. Поэтому использовать маски с витамином E следует не чаще, чем два раза в неделю.

 

 

 

Как витамин E влияет на кожу лица

 

Согласно заявлениям дерматологов, витамин E обладает рядом полезных свойств и может использоваться для решения различных проблем кожи. Рассмотрим самые распространенные области использования этого питательного вещества.

 

 

Борьба с гиперпигментацией

 

Образование темных пятен на коже лица связано с увеличением количества меланина, что может быть вызвано гормональными изменениями или другими факторами. Данное состояние дерматологи часто лечат при помощи витамина E.
 

Результаты исследований показывают, что нанесение масла с высоким содержанием витамина E на потемневший участок кожи может выровнять тон. Однако для достижения максимально эффекта данный продукт следует сочетать с витамином C или лимонным соком.

 

 

Устранение морщин

 

Витамин E обладает антиоксидантными свойствами и может влиять на кровообращение. Поэтому его нанесение на кожу способствует повышению упругости и улучшению структуры, что, в свою очередь, приводит к устранению морщин.

 

Анализ ряда исследований показал, что подобное использование питательного вещества в сочетании с витамином C не только восстанавливает дерму, но и препятствует образованию морщин в дальнейшем.

 

 

Лечение кожных высыпаний и устранение рубцов

 

Часть людей убеждены, что витамин E способен устранять рубцы и кожные высыпания. Однако большинство исследований демонстрируют, что эффективность этого вещества в данном направлении сравнительно невелика. И, несмотря на то, что витамин E улучшает кровообращение, он не способен ускорять процесс регенерации тканей.

 

 

Смягчение губ

 

Масло с высоким содержанием витамина E может снизить сухость губ и предотвратить их растрескивание. Густая и маслянистая масса обеспечивает защиту от внешних факторов и снижает уровень раздражения, а также способствует обновлению тканей.

 

 

Что нужно знать перед использованием витамина E

 

К сожалению, витамин E подходит далеко не всем. Врачи не рекомендуют использовать его людям, которые часто сталкиваются с закупоркой пор, так как масляный продукт может усугубить их состояние кожи.

Прием добавок витамина E считается абсолютно безопасным в краткосрочной перспективе. Однако из-за того, что данное питательное вещество относится к числу жирорастворимых, с течением времени оно может накапливаться в организме. Это, в свою очередь, может негативно отразиться на количестве тромбоцитов и привести к существенному снижению плотности крови.

 

Если вы принимаете препараты для разжижения крови, перед использованием добавок или косметических средств с высоким содержанием витамина E обязательно обратитесь к лечащему врачу.

 

 

Витамин А для кожи: польза и способ применения

10 марта 2021

10 марта 2021

Cosmo

---

Витамин А для кожи — невероятно полезное вещество. Причем не только в форме ретинола. Поступая с пищей, витамин А улучшит твою кожу. Почему? Рассказываем детально.

Ты знаешь, как ухаживать за кожей лица: очищать, тонизировать, увлажнять, наносить солнцезащитный крем и, возможно, раз или два в неделю использовать несколько других средств, таких как маски или антивозрастные продукты. Среди множества методов достижения идеально ровного тона лица можно выделить несколько питательных веществ, которые действительно нужны коже. И витамин А является одним из них. Независимо от того, получаешь ли ты его из своего рациона или в составе кремов для наружного применения, защитные и питательные свойства витамина А, а также питательные вещества, которые твое тело использует для его синтеза, помогают поддерживать кожу здоровой, упругой и сияющей.

Польза витамина А для кожи

В отличие от многих других питательных веществ, витамин А представляет собой группу соединений, которая включает его активные формы (ретиналь, ретинол и ретиноевая кислота) и другие каротиноиды провитамина А, такие как бета-каротин. Бета-каротин (и другие каротиноиды) — это форма витамина А, которую мы получаем непосредственно из растительной пищи (морковь, батат и пр.). Предварительно сформированные или активные формы содержатся в продуктах животного происхождения (в частности в печени). В нашем организме бета-каротин превращается в ретинол в форме витамина А.

Как видишь, это мега полезное соединение можно получить и с пищей, и с помощью правильно подобранного ухода. Однако не стоит увлекаться: переизбыток витамина А может сильно ударить по здоровью, особенно женскому.

Тем не менее, если не перегибать палку и употреблять достаточное количество витамина А, кожа будет чистой, здоровой и дольше сохранит молодой вид. А не к этому ли все стремятся?

Если сомневаешься, нужно ли добавлять витамин А в рацион, вот 3 полезных свойства этого питательного вещества для кожи.

Витамин А защищает от УФ-повреждений и замедляет старение

Большая часть витамина А поступает из продуктов, богатых бета-каротином и каротиноидами провитамина А, которые являются мощными антиоксидантами. Они не только нивелируют действие свободных радикалов, которые расщепляют коллаген (опорная структура кожи) и способствуют появлению морщин и обвисшей кожи. Вещества также снижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, обеспечивая некоторую естественную защиту от покраснений и пигментации, вызванных солнцем.

Витамин А обеспечивает производство здоровых клеток кожи

Ретинал, ретинол и ретиноевая кислота важны для производства, регенерации и роста клеток. Витамин А также стимулирует фибробласты — клетки, отвечающие за развитие ткани, которая сохраняет кожу упругой и здоровой — в глубоких слоях кожи. Поскольку витамин А и каротиноиды играют такую ​​большую роль в росте клеток и тканей, недостаточное потребление веществ может привести к ослаблению кожи. Так возникают такие проблемы, как сухость, раздражение и акне, которые заживают медленнее.

Он защищает от инфекций

Твоя кожа является важной частью иммунной системы организма. Это как естественный щит для твоего тела — первая линия защиты от бактерий, загрязняющих веществ и инфекций. Стимулируя выработку клеток, витамин А помогает укрепить этот барьер, защищая тон лица от вредных раздражителей, которые пытаются атаковать поверхность и вызвать воспаления.

Какова норма витамина А, поступающего из пищи?

Средняя суточная норма витамина А для женщин составляет 700 мкг , в то время как мужчины должны получать 900 мкг.

В каких продуктах питания содержится витамин А?

Яйца, печень и молочные продукты являются отличными источниками витамина А. Оранжевые и зеленые листовые овощи, такие как сладкий картофель, морковь, дыня и шпинат богаты бета-каротином, который организм будет использовать для выработки всех необходимых ему веществ. Если ты хочешь принимать добавки витамина А, сначала проконсультируйся с врачом. Как и большинство жирорастворимых витаминов, витамин А может накапливаться в организме, если ты потребляешь слишком много. Выбирай витамин А, полученный из провитамина А (например, бета-каротин), чтобы снизить риск токсичности.

Стремясь получить рекомендуемое количество витамина через продукты, богатые бета-каротином, ты с меньшей вероятностью перегрузишь организм этим питательным веществом.

Польза витамина А для кожи в составе косметики

Кроме пользе для кожи витамина А, поступаемого с пищей, важно помнить о том, что это вещество является одним из главных компонентов антивозрастной косметики и средств борьбы с акне. Вот, чем полезен витамин А для кожи, если ты применяешь его местно в составе кремов и сывороток для лица:

Он разглаживает морщинки и замедляет их образование

Витамин А в форме ретинола (содержится в безрецептурных кремах и сыворотках) и ретиноевая кислота (содержится в препаратах и мазях, отпускаемых по рецепту) являются проверенными борцами с морщинами. Многие дерматологи рекомендуют использовать его после 25-30 лет, чтобы замедлить появление первых признаков старения. Исследования показали, что эти ингредиенты способны стимулировать выработку коллагена: когда коллаген повреждается из-за воздействия ультрафиолета и других факторов, появляются морщины. Ретиноиды «запускают» клетки, отвечающие за выработку нового коллагена, укрепление кожи и заполнение тонких линий под ее поверхностью, чтобы кожа выглядела более гладкой. Одно исследование показало, что после использования рецептурного крема с витамином А в течение 10-12 месяцев участники заметили значительно меньшее количество морщин, а медицинские эксперты отметили 80-процентное увеличение коллагена.

Он выравнивает тон кожи

Кремы с витамином А могут помочь осветлить пигментные пятна, вызванные солнцем, и повысить сияние кожи двумя способами. Во-первых, путем увеличения и нормализации метаболизма клеток кожи, что помогает избавиться от пигментированных, поврежденных и шероховатых клеток, освобождая место для более здоровых новых клеток. Во-вторых, ретиноиды могут блокировать фермент, необходимый для производства меланина (темного пигмента), что также помогает придать цвету лица ровный тон.

Он помогает вылечить акне

Прыщи образуются, когда поры забиваются мертвыми клетками кожи, бактериями и маслом, обеспечивая идеальную почву для размножения Propionibacterium, распространенных бактерий, которые вызывают угри. Кремы и сыворотки с ретинолом, ретиноевые мази и другие бьюти-средства с витамином А стимулируют клеточный обмен. Тот же процесс происходит внутри самих пор, помогая замедлить выработку масла и сохранить поры чистыми. В итоге нормализуется работа сальных желез и даже жирная кожа будет оставаться матовой намного дольше. По этой причине людям с сухим типом кожи стоит крайне аккуратно использовать средства с витамином А — они могут пересушить кожный покров и вызвать шелушение. Поэтому бьюти-продукты с таким активным компонентом, как витамин А и его производные лучше использовать после консультации с дерматологом.

Как выбрать и использовать крем и сыворотку с витамином А

Если ты решила попробовать безрецептурный крем с витамином А, обрати внимание на ретинол в списке ингредиентов, а не на ретинилпальмитат, более слабую версию витамина. Ретинол не так эффективен, как ретиноевая кислота, отпускаемая по рецепту, поэтому первые результаты ты заметишь не сразу. Коже понадобится больше времени на адаптацию к сильному компоненту. Однако ретинол также менее раздражает чувствительную кожу.

К сожалению, кремы с витамином А обычно вызывают покраснение, чувствительность и сухость, шелушение кожи до тех пор, пока кожа не привыкнет. Чтобы свести к минимуму эти побочные эффекты, начни с нанесения небольшого количества средства с ретинолом на лица (достаточно капли размером с горошинку). Затем нанеси свой привычный увлажняющий крем. Дерматологи рекомендуют начинать со слабой концентрации (от 0,2%) и нечастого применения спецсредства (1-2 раза в неделю). Через 3-6 месяцев, когда кожа привыкнет к компоненту, его концентрацию можно увеличить до 0,5 или 1%. Чем дольше ты будешь пользоваться средствами с ретинолом, тем чаще можно их применять. Хотя исследования показывают, что достаточно использовать ретинол 1-3 раза в неделю, чтобы избавиться от прыщей, сузить поры и замедлить старение кожи. Важно использовать средства с витамином А и его производными только в вечернее время, так как компонент очень чувствителен к солнцу.

Обязательно используй солнцезащитный крем на следующее утро после нанесения ретинола. Ретиноиды могут повысить чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Избегай ретинола и ретиноидов, если ты беременна, так как эти вещества вредны для нормального развития плода.

Аевит для кожи лица. Применение. Отзывы: ledy_lisichka — LiveJournal

сначала хотела запостить лишь для себя.
потом подумала, что полезной информацией лучше делиться )).
—-

В аптеках продаются гениальные в своей простоте препараты, которые стоят сущие копейки, а способны преобразить кожу лучше, чем любой косметолог. Один из этих чудо-препаратов это капсулы с витаминами А и Е в масле – Аевит.

В данном средстве нет ничего необыкновенного – просто смесь витаминов А и Е в масле, так как это витамины жирорастворимые, в другой среде они бесполезны.
Чем полезен аевит для кожи

Чтобы сохранить молодость и красоту, кожа нуждается во всех витаминах и микроэлементах, однако именно А и Е отвечают за эластичность и упругость кожи. Эти 2 витамины одни из самых мощных антиоксидантов.

Ретинола пальмитат (форма витамина А):

Регулирует обмен в тканях;

Повышает клеточный иммунитет;

Стимулирует размножение клеток эпителия тем самым омолаживая кожу;

Необходим для укрепления защитных функций тканей;

Помогает удерживать влагу в клетках кожи;

Принятие ретинола внутрь и его использование наружно способно вылечить несложные формы рака кожи;

Ингибирует развитие вирусов и бактерий, защищает кожу от неблагоприятного воздействия внешней среды;

Улучшает капиллярное кровообращение;

Повышает антиоксидантные свойства витамина Е, который в свою очередь не дает ретинолу окислятся.

aevi-1

Альфа-токоферола ацетат – жирорастворимый витамин:

Обладает выраженным антиоксидантным действием;

Регулирует обменные процессы в тканях;

Стимулирует микроциркуляцию и нормализует трофику тканей;

Проникает глубоко в слои эпидермиса увлажняя и обновляя кожу;

Отбеливает и устраняет пигментные пятна;

Омолаживает кожу и стимулирует регенерацию новых клеток.

Эти 2 компоненты хорошо взаимодействуют и дополняют друг друга. Витамин А необходим для кожи лица, а витамин Е не дает ему окислятся и положительно влиять. Вместе они в первую очередь:

Оказывают омолаживающее действие;
Мелкие морщинки разглаживаются, а глубокие становятся менее заметными;
Улучшается цвет лица;
Кожа лица более упругая и эластичная, менее чувствительна и легче восстанавливается;
Сужаются поры, вылечиваются прыщи.
Благодаря усиленному регенерирующему действию, довольно быстро исчезают следы после прыщей.

Как использовать Аевит для лица

Принимать или нет аевит внутрь, может решить только врач, ведь доза витаминов достаточно большая и принимать следует столько, сколько нужно организму, не больше. Не забываем ни на секунду, что передоз даже самых полезных витаминов может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Ну а если мы будем использовать аевит для лица наружно, то кроме возможных аллергических реакций, это занятие абсолютно безопасное.

Аевит рекомендуется использовать для лица, когда:

Кожа жирная и проблемная, наличие прыщей и следов от них;
Сухая, увядающая кожа;
Дерматозы, псориаз. Аевит повышает местный иммунитет кожных покровов, благодаря чему можно избавится от многих кожных проблем;
Себорея и выпадение волос. Это проблема кожи лица которую также можн лечить применяя аевит локально.

Существует несколько способов применения смеси из витаминов А и Е в масле:

В чистом виде

Иголкой протыкается одна капсула, содержимое наносится на лицо легкими массирующими движениями, пока масло не впитается в кожу. Лучше всего это делать на ночь, в это время кожа легче впитывает полезные вещества, да и времени на это у нее больше. Если делать это каждый вечер, то уже через 10 дней увидите первые результаты. Согласно отзывам, аевит избавляет от прыщей, морщин и от увядания кожи.

Как добавка к ночному крему

Тут можно делать по-разному. Первый вариант это добавить пару капель витаминного масла в свой ночной крем, другой это нанести аевит на кожу через полчаса после нанесения крема. В любом случае, эффект примерно одинаковый.

aevi-2

Аевит от морщин — маски для лица

Так как витамин А и Е в масле в тандеме оказывают мощное омолаживающее действие на кожу, то в первую очередь его используют для борьбы с преждевременным старением и морщинами. Добавляйте содержимое одной капсулы аевита в любые омолаживающие маски, в маски для увядающей кожи. Я добавляют это масла в свой кофейный скраб для тела (кофе, сахар, масло, аевит) – кожа после него божественна. Поверьте, это витаминное масло стоит сущие копейки, а эффект превосходит любые ожидания.

Аевит от прыщей

Конечно, считается что от прыщей полезен именно витамин А, однако, как я уже отметила, витамин Е улучшает работу ретинола и не дает ему окислятся, поэтому всегда старайтесь использовать эти 2 витамина вместе.

Чтобы избавится от прыщей, делают примочки с аевитом. Содержимым одной капсулы пропитывают ватный диск и наносят на лицо. Хорошая новость состоит в том, что он не будет забивать поры, а наоборот, сужать их. Через неделю ежедневного применения, вы увидите существенные результаты.

Может-ли при постоянном использовании аевит пожелтеть лицо?

Решила ответить на этот вопрос так как его очень часто задают.

Ответ: Конечно нет! Вы смотрите на картинки и видите желтенькие капсулы, но дело в том, что внутри обычное растительное масло обогащенное витаминами, и желтый цвет не у масла, а у кишечнорастворимой мембраны в которой оно содержится.
Способы применения Аевита для ногтей и волос

Для роста ногтей

Обычно просто протыкают капсулы и содержимым массируют кутикулу и сам ноготь. Судя по отзывам, работает это средство быстро и эффективно. Ногти становятся более эластичными уже после первого применения, а если 3-4 раза в неделю перед сном наносить масло то ногти перестанут слоится, ломаться, начнут быстрее расти.

От себореи кожи головы и выпадения волос

В чистом виде, аевит на голову использовать сложновато, поэтому рекомендуется добавлять его в маски для волос:

Несколько ложек оливкового, касторового или репейного масла и содержимое 2 капсул аевита. Маску нанести в первую очередь на кожу головы, что останется на волосы. Желательно укутать голову в полотенце и держать минимум 30 минут. Делать маску 1-2 раза в неделю в течении 1 месяца.
Маска с желтком. Желтки от 2 яиц, 2 капсулы аевита. Маску держать 30 минут, повторить 1 раз в неделю.

Впрочем, аевит для кожи лица, как и для волос, можно использовать в качестве дополнения к любым домашним средствам и маскам. Это самый простой способ получить его эффекты не прилагая особых усилий.

для чего полезен и где содержится

Что такое витамин Е

Витамин Е, или токоферол, – группа жирорастворимых биологически активных веществ, всего таких соединений насчитывается восемь. Название токоферолу, состоящее из греческих слов tocos («потомство») и phero («рождаться»), дали его первооткрыватели, биологи Герберт Эванс и Кэтрин Бишоп, когда в ходе одного из исследований выяснили, что недостаток этого вещества вызывает бесплодие у подопытных животных. После чего последовало еще великое множество разнообразных открытий – витамин Е оказался очень разносторонним.

Как установили и доказали позже, витамин Е – мощный антиоксидант, которые оберегает липидную мантию кожи и обладает способностью снижать вредное воздействие УФ-лучей на кожу.

Вернуться к оглавлению

Польза для кожи

Витамин Е в бьюти-индустрии называют «витамином молодости», и не без оснований.

«В косметических средствах используются такие формы токоферола, как токоферол ацетат и эфиры витамина Е: токоферил никотинат, токоферил линолеат».

Витамин Е также называют токоферолом

Список полезных для кожи свойств витамина Е выглядит внушительно:

1. 1

   помогает регенерации, обновлению клеток;

2. 2

   замедляет появление видимых признаков старения кожи, в том числе преждевременное образование морщин;

3. 3

   борется со свободными радикалами;

4. 4

   уменьшает пигментацию;

5. 5

   улучшает насыщение клеток кислородом;

6. 6

   помогает поддерживать уровень влаги;

7. 7

   способствует повышению упругости.

Витамин Е присутствует в увлажняющих, питательных, антивозрастных средствах, а также в косметике для проблемной кожи. В косметических кремах его концентрация варьируется от 0,1% до 0,2%. В сыворотках эта концентрация выше.

Вернуться к оглавлению

Ограничения в использовании

Единственным стоп-сигналом к применению витамина Е в составе косметики или в чистом виде может быть индивидуальная непереносимость этого компонента.

Вернуться к оглавлению

Примеры средств

В последнее время число средств с токоферолом растет в геометрической прогрессии. Что вовсе не удивительно: мощные антиоксиданты становятся все более актуальны в условиях загрязненной атмосферы и неблагополучной экологической обстановки.

BB-крем «Секрет совершенства» для нормальной кожи, Garnier

Сама по себе задача, которую берут на себя BB-кремы – совершенство нашей кожи. Хотя бы в течение дня. ВВ-крем надежно скрывает несовершенства, выравнивает тон кожи, делает ее сияющей и увлажненной, а также защищает от городского солнца – целый день он ухаживает за кожей, сохраняя ее свежий и здоровый вид.

Ролик вокруг глаз «BB-крем», Garnier

Это почти в буквальном смысле «палочка-выручалочка». Приятный прохладный аппликатор плюс взвешенный, тщательно разработанный состав – и усталость уходит по мере нанесения средства. Кожа хрупкой и уязвимой области вокруг глаз заметно подтягивается, светлеет, уходит отечность. Очень важно, что темные круги не просто скрываются тонирующими пигментами, компоненты ролика воздействуют на кожу ухаживающим образом, улучшают ее состояние.

Не забудьте принять участие в викторине!

Вернуться к оглавлению

Какие витамины необходимы для кожи лица и тела и какие продукты полезны? Amway

8 января 2021

Сухость кожи, шелушение, преждевременные морщинки — в любой непонятной ситуации люди обращаются к витаминам. Но у каждого из тринадцати «спасателей» есть своя норма и зона ответственности. Изучите полный гид от Amway, чтобы использовать витамины для кожи правильно и эффективно.

Витамины для кожи лица

Какой витамин для кожи самый важный? Некоторые считают витамин Е наиболее эффективным для кожи лица, другие часами могут объяснять, чем полезен витамин С. Не стоит искать победителя: лучше направить внимание на вопрос, как сделать кожу лица здоровой, чистой и сияющей. Важно запомнить основные витамины, отвечающие за её состояние.

Витамин	Действие	Результат
A	Запускает процесс обновления клеток, контролирует работу сальных желёз	Подтянутая кожа, уменьшение акне и жирного блеска
B1	Замедляет процессы старения, разглаживает рельеф дермы	Эластичная кожа, устранение мелких морщин
B2	Регулирует обмен веществ, отвечает за регенерацию	Ровный тон, устранение воспалений и раздражений
B3	Активизирует фибробласты, снижает активность сальных желёз	Упругая кожа, уменьшение угревой сыпи
B5	Способствует восстановительным процессам, уменьшает воспаления	Заживление повреждений, разглаживание бороздок и заломов
B6	Помогает усваивать полезные вещества, стимулирует вывод лишней жидкости	Уменьшение отёков, защита от преждевременного старения
B7	Участвует в метаболизме жирных кислот, формирует каркас для эпителия	Свежий цвет лица и упругая кожа
B9	Оказывает антиоксидантное воздействие, способствует синтезу аминокислот	Устранение угревой сыпи, предотвращение пигментации
B12	Обогащает кожу кислородом, предотвращает её потускнение	Улучшение цвета лица, выравнивание тона
C	Блокирует действие свободных радикалов, укрепляет сосуды и капилляры	Чистые поры, разглаживание мелких морщин
D	Замедляет процессы старения, участвует в синтезе коллагена, улучшает обмен веществ	Устранение покраснения и шелушения, профилактика преждевременных морщин
E	Поддерживает липидную мантию, оказывает лифтинг-эффект	Устранение сухости, уменьшение складок на лице, появление здорового румянца
F	Защищает от ультрафиолета, нейтрализует свободные радикалы	Упругая и увлажнённая кожа, уменьшение отёчности, профилактика воспаления и аллергии

Витамины и молодость

При изучении таблицы легко заметить, что некоторые витамины замедляют процессы старения кожи и помогают сохранить её упругость и эластичность ^[1]. Как это происходит?

• Ускоряется процесс обновления эпидермиса

Без дополнительной витаминной поддержки период регенерации эпидермиса неуклонно замедляется. Так, в 20 лет он занимает около 30 дней, а в 50 лет — в два раза больше.

• Восстанавливаются волокна дермы

Действие различных витаминных комплексов может быть направлено на восстановление коллагеновых и эластиновых волокон, стимуляцию кровообращения, укрепление и тонизирование сосудов. Всё это борется с потерей эластичности и приводит к улучшению состояния дермы.

Признаки и последствия дефицита витаминов

Недостаток витаминов часто проявляет себя на коже лица, рук и ног. Каких витаминов не хватает, если:

• Кожа шелушится и сохнет. Сухая кожа — признак нехватки витаминов А и Е. Если руки постоянно нуждаются в креме, стоит задуматься не только о снятии симптомов, но и об устранении причины.
• Кожа на ладонях шелушится. Плохая регенерация эпидермиса приводит к тому, что при механических воздействиях кожа облезает, трескается до крови и буквально лопается на пальцах. Для ускорения восстановительных процессов используют витамин А и целый комплекс витаминов группы В.

Проблемы с кожей не всегда появляются сразу. В состоянии авитаминоза можно провести месяцы и годы. За это время на фоне дефицита витаминов могут развиться атеросклероз, гипертония, сахарный диабет и даже злокачественные новообразования ^{[2, 3]}. Поэтому не стоит пренебрегать профилактикой: мониторинг уровня витаминов в организме особенно показан подросткам, пожилым людям, беременным женщинам, жителям мегаполисов и промышленных городов.

Витамины и питание

Часть необходимых организму витаминов можно получить с едой. Самые полезные продукты для кожи — рыба жирных сортов (лосось, форель, тунец), овощи (морковь, огурцы, капуста), фрукты и ягоды (гранат, клубника), масла (кокосовое, оливковое) и травы (розмарин, мята, петрушка).

Также в рацион следует включить мёд, который содержит органические и фруктовые кислоты, витамины В и С. Полезные свойства алоэ используют не только для кремов: продающийся в аптеках сок можно пить для профилактики воспалений и восстановления организма.

А вот продукты с содержанием фитиновой кислоты (бобы, орехи, злаки) называют «антинутриенты». Они затрудняют процесс усвоения полезных веществ ^[4,5].

Витамины и БАДы

Чтобы набрать дневную норму витамина А, нужно съесть 150 граммов сливочного масла, витамина B1 — килограмм чёрного хлеба ^[6]. Проще и эффективнее по согласованию со специалистом добавить в рацион биологически активные добавки — те же нутриенты, но в более концентрированном виде.

При выборе БАДа нужно учитывать следующие факторы: возраст, потребность организма в конкретных веществах, желаемый результат и форму приёма (таблетки, пластинки, сиропы). Примеры добавок для разных возрастов и целей:

Уход за кожей лица и тела

Не существует универсальной методики ухода. Её нужно подбирать в зависимости от возраста, пола и других особенностей организма. Например, для женщин характерна тонкая кожа, а мужчинам свойственны более активные сальные железы.

И даже для конкретного человека вряд ли можно подобрать единую схему ухода для всей кожи. Тело более склонно к сухости, чем лицо, но проще переносит активные воздействия — пилинги и массажи. А область вокруг глаз требует лёгких текстур и деликатного обращения.

При этом все косметические процедуры оказывают временный эффект и устраняют последствия, а не причины. Чтобы добиться здоровой кожи лица и тела, организм нужно очистить и увлажнить изнутри.

Образ жизни и здоровье кожи

Приёмы для улучшения внешнего вида меняются на протяжении всей жизни. В юности встаёт вопрос: как очистить кожу лица от прыщей? Здесь на помощь спешат витамин А и никотиновая кислота.

После 25 лет на повестке дня — сохранение молодости. Как придать коже здоровый цвет и устранить первые морщинки? Присмотреться к тиамину, биотину и пиридоксину.

В 35 лет способность к восстановлению снижается, а морщины и отёки становятся заметными. В этот период «держать лицо» желательно уже с помощью косметолога, который подберёт подходящие массажи, пилинги и маски.
После 40 лет главенствует вопрос: как омолодить кожу и повысить эластичность? Включить в рацион антиоксиданты, проводить криомассаж и парафиновые аппликации. После 55 лет к ним добавляются лифтинг-процедуры и подтягивающие сыворотки.

А вот что полезно в любом возрасте, так это здоровый сон, регулярная физическая активность и позитивный настрой.

* БАДы не являются лекарственными средствами, имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.

Список источников:

1. Ruta Ganceviciene, Aikaterini I. Liakou, Athanasios Theodoridis, Evgenia Makrantonaki, Christos C. Zouboulis. Методы борьбы со старением кожи // Журнал «Dermato-Endocrinology». Том 4. № 3. URL: https://www.delis.pro/articles/170/ (дата обращения 18.09.2020).
2. Жиляев Евгений Валерьевич, Глазунов Александр Владимирович, Глазунов Петр Александрович, Прохорова Елена Геннадьевна, Потешкина Наталья Георгиевна. Нарушения обмена витамина D // Журнал «Клиническая медицина». 2012. №7. С 14-19. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/narusheniya-obmena-vitamina-d-klinicheskiy-aspekt/viewer (дата обращения 18.09.2020).
3. Коденцова В.М., Погожева А.В., Громова О.А., Ших Е.В. Витаминно-минеральные комплексы в питании взрослого населения // ФГБНУ «НИИ Питания». 2015. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vitaminno-mineralnye-kompleksy-v-pitanii-vzroslogo-naseleniya/viewer (дата обращения 18.09.2020).
4. 1. Lonnerdal B. Dietary factors influencing zinc absorption. J Nutr 2000;130:1378S-1383S URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10801947/ (дата обращения 18.09.2020).
5. Santos-Buelga, C. Proanthocyanidins and tannin-like compounds — nature, occurrence, dietary intake and effects on nutrition and health J. Sci. Food Agr. 2000. URL : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/(SICI)1097-0010(20000515)80:7<1094::AID-JSFA569>3.0.CO;2-1 (дата обращения 18.09.2020)
6. МР 2.3.1.2432-08 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации // ГУ НИИ питания РАМН . URL: http://docs.cntd.ru/document/1200076084 (дата обращения 18.09.2020)

---

Узнайте также:

Советы косметолога: как сохранить красоту и здоровье кожи весной

Наступает весеннее время, когда кожа пережила холод, перепады температуры, недостаток солнечного света и дефицит витаминов в рационе, что приводит к  ослаблению  тонуса кожи и делает ее тусклой и менее эластичной.

Это происходит из-за того, что замедляется образование коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые обеспечивают коже здоровый внешний вид, а также снижается активность фибробластов — клеток, участвующих в обновлении эпидермиса. Вернуть ей привлекательность помогут косметические средства с витаминами А, Е, группы В, а также с фруктовыми кислотами и протеинами.

 

Чем помочь  коже, и какие средства предпочесть весной?

 

Необходимо пересмотреть составы косметических средств на полках, что-то отложить на осень, а что-то приобрести. До  наступления активного солнечного периода добавить:

1) Витамин А, предпочтительней с 35 лет в ночной уход, который стимулирует деление клеток соединительной ткани — фибробластов, производящих белки кожи, коллаген и эластин, от которых зависит ее упругость. А так же,он уменьшает выработку кожного сала и предотвращает образование на месте воспалений рубцов. Витамин А в косметических средствах может скрываться под названиями ретинол, ретинол ацетат, ретинол пальмитат и ретиноловая кислота (с 30 лет).Где его искать? В питательных и антивозрастных кремах, масках и сыворотках, в тониках и очищающих средствах.

2)Витамин Е (токоферол), который ускоряет процессы обновления в эпидермисе и улучшает кровоснабжение, быстро и мягко выводит токсины с лишней жидкостью. Предотвращает появление отечности. Дефицит витамина Е проявляется резким повышением  чувствительности кожи и бледностью, а также снижением  эластичности и ранние морщинки могут говорить об острой нехватке витамина Е.

Где его искать? В увлажняющих и питательных кремах, очищающих средствах, масках, пиллингах, маслах. Благодаря способности выводить избыток воды из тканей, токоферол входит в состав дренажных кремов, в том числе для век. Возьмите на заметку, что в союзе с витаминами А и С, а также цинком, селеном или магнием токоферол действует эффективнее. Самая удачная пара — витамин Е и С, в таком сочетании витамины-антиоксиданты способны оказывают еще и мощный солнцезащитный эффект, поэтому данная комбинация часто встречается в косметике для безопасного загара. Обратите внимание, что витамин Е бывает нескольких видов. Сильным антиоксидантным действием обладают альфа, гамма и сигма-токоферолы. Если в препарате содержится токоферол-ацетат, эффект от средства будет поверхностным.

 

3) Витамины группы В активизируют процесс восстановления кожи за счет того, что участвуют в обменных процессах жиров, углеводов и белков.

С приходом весны можно наблюдать, как кожа покрывается розовыми пятнами и становится бурого оттенка, теряет свою эластичность — это симптомы нехватки витамина В3. Болезненная сухость, шелушение, трещинки в уголках рта могут свидетельствовать о дефиците витамина В2.

Где искать? В увлажняющих, питательных, тонизирующих, омолаживающих кремах, лосьонах и сыворотках. Витамины группы В улучшают циркуляцию крови, а значит помогают сохранить сияющий цвет лица. Поэтому они часто входят в тонизирующие крема, сыворотки и тоники. Лучше всего свои качества витамины группы В проявляют при поддержке антиоксиданта витамина А. Однако «подружить» водорастворимый витамин В и жирорастворимый витамин А непросто. Чтобы сохранить эффективность витаминов группы В в косметике длительного хранения, используют вещества химически синтезированные — сульфит, метабисульфит, тиосульфит. Их наличие говорит о высоком качестве продукта.

 

4) Фруктовые кислоты. Удаление омертвевших клеток с поверхности кожи и увлажнение — обязательные пункты весеннего ухода за кожей. С этой задачей прекрасно справляются косметические средства с альфагидрокислотами. Они встречаются во многих плодах и фруктах, поэтому их еще называют фруктовыми. К ним относятся молочная, яблочная, винная, лимонная и гликолевая кислоты.

Где искать? В пилингах, скрабах, а также увлажняющих и отбеливающих кремах и сыворотках.

Яблочная кислота активизирует клеточный метаболизм, винная — обладает увлажняющим действием, лимонная оказывает выраженный отбеливающий эффект. Все альфагидрокислоты прекрасно отшелушивают кожу.

Комбинация нескольких видов кислот в косметическом средстве обеспечивает более равномерное их проникновение в дерму, что способствует сокращению пор, улучшению цвета и выравниванию рельефа кожи. Средства с кислотами рекомендуется применять курсами в 2 или 3 недели с перерывом не менее месяца.

 

5) Протеины – это белковые комплексы, включаемые в косметические препараты, улучшают водный баланс кожи, способствуют оздоровлению и биостимуяции клеток эпидермиса.

Активные компоненты протеинов питают кожу и способствуют ее быстрому восстановлению после повреждений.

Где искать? Кремы, лосьоны, бальзамы, средства для снятия макияжа, гели для душа — все эти косметические средства часто содержат белковые компоненты.

Уважаемые девушки! Если вы нацелены на долгосрочный результат, то запаситесь терпением, так как  срок обновления клеток кожи в среднем составляет 21 день, поэтому раньше, чем через 3-4 недели видимый результат действия косметики с витаминами не проявится. А также правильно подобранное косметическое средство способно справиться со многими проблемами, но даже самый дорогой крем последнего поколения будет неэффективен, если вы мало спите, плохо и нерегулярно питаетесь, почти не бываете на свежем воздухе и не занимаетесь спортом. Поэтому прежде всего обратите внимание на свой образ жизни. Желаем вам с наступлением весны много ярких красок в жизни, тепла в душе и конечно же красоты.

 

 Заведующая Косметологическим отделением Республиканского кожно-венерологического диспансера Минздрава Чувашии Анна Прокопьева.

 

применение для лица на ночь

Ухаживать за кожей надо всегда. В юном возрасте достаточно соблюдать гигиену, а вот после 25 лет – уже четко уделять внимание:

• Забота должна быть постоянной.
• Утром вымывать нежно кожу лица от жира, выделяемого во время сна.
• В конце дня очищать кожу от грязи и пыли, тщательнее, чем утром.
• Последний этап перед сном: очистить лицо лосьоном и нанести увлажняющий крем.

Венценосцем всех витаминов красоты и молодости является витамин Е. Коже лица необходимы крема, содержащие витамины, а масло витамина Е является уникальным по своей полезности, является роскошным продуктом и в самые короткие сроки обновляет кожу. Токоферол, а это и есть витамин Е, с другими соединениями в кремах, разглаживает мелкие морщинки и шероховатости эпидермиса.

Если на лице есть пигментные пятна, круги и мешки под глазами, прыщи, отечность, сухость, дряблость кожи, то масляный раствор витамина Е на ночь окажет положительное действие.

Внимание! Не забудьте сделать тест на аллергию: каплю масла нанести на внутреннюю сторону запястья, подождать 10-15 минут, если нет покраснения, значит – можно использовать.

Чтобы глаза сияли чистым родником…

Отдельное внимание следует уделять коже вокруг глаз – самое нежное и незащищенное место на лице. Чтобы кожа век сияла молодостью, здоровьем, следует скрупулезней о ней заботиться. Уже после 30 лет восстановление клеток кожи замедляется, кожа становиться тоньше, первые морщинки показываются именно вокруг глаз, потому что кожа здесь лишена жира. Морщины добавляются от вредных привычек, эмоциональности, факторов внешней среды и плохой косметики.  Поэтому, следует соблюдать следующие правила:

1. В свой час ложиться спать и высыпаться!
2. Старательно, но нежно снимать косметику специальными средствами, не включающую в себя спирты. Использовать тоник и масло витамина Е
3. Регулярно делать легкий массаж
4. Пользоваться качественными кремами и сыворотками
5. Наносить легкими движениями крем, не натягивая кожу!
6. Носить солнцезащитные очки, оберегая глаза и веки от ультрафиолета

 

Маски с витамином Е

Питательные маски для глаз с витамином Е лучше делать на ночь, на 15-20 минут в спокойном, расслабленном состоянии, за час — полтора до сна.

Самый простой способ нанесения витамина Е на ночь – это разбив ампулу с раствором, аккуратно нанести масло на лицо.

Можно проколоть капсулу с витамином и втереть на ночь в места, где есть морщины, «гусиные лапки» или морщины на лбу, на переносице, над губами. Предварительно кожу следует хорошо очистить.

Простая

Самый простой рецепт для омоложения кожи: смешать масло витамина Е с оливковым и протирать лицо утром и на ночь.

Против тёмных кругов и мешков

Хороша маска против темных кругов и мешков под глазами: настоять крапиву и ромашку, 2 ч.л процеженного отвара смешать с мякишем черного хлеба, добавить масло витамин Е — 1 ч.л.

С хлебом и молоком

Простая маска, но уже с мякишем белого хлеба, размягченного в теплом молоке, туда же выдавить капсулу витамина Е.

С молоком и мёдом

Более сложный рецепт для глубоких морщинок. По 1 ст.л творога, теплого молока, меда и две капсулы масла витамина Е.

Со льдом из трав, фруктов, овощей, йогуртом

Оживляет кожу и взгляд процедуры из льда. Лед готовиться из отваров трав, сока фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Вода должна быть отфильтрованная или дистиллированная. Процедуру проводят утром и вечером, не переохлаждая кожу и не вытирая ее. Через некоторое время можно нанести крем с витамином Е на ночь, приготовленный в домашних условиях.

Как приготовить крем

Масляный раствор витамина Е, купленного в аптеке под названием «Альфа-токоферол ацетат», 50% раствор, смешать с оливковым маслом в равных пропорциях, добавить туда облепиховое масло или масло какао. Аккуратно, ватным диском, наложить на веки крем минут на 20, излишки промокнуть мягкой салфеткой, или, если есть возможность, смыть теплым травяным настоем.

Маска с глицерином

Сейчас популярны маски витамина Е с глицерином. В бутылочку с глицерином в 25гр. выдавить 10 — 11 капсул витамина Е. Эту простую маску нанести на очищенную кожу лица, можно поспать часик. Глицерин очистит и увлажнит кожу, а витамин Е напитает полезными веществами.

Освежающая

Маска, освежающая кожу, готовиться следующим образом: овсяные хлопья мелкого помола развести в равных пропорциях с медом, добавить 10 капель токоферола и нанести на 20 минут.

Как часто применять

Если маски с витамином Е делать регулярно: 2 раза в неделю для молодого возраста и 3 раза – для более зрелого в течении месяца, то омолаживающий эффект не разочарует. Далее следует сделать перерыв недели на две, а после – повторять процедуры снова.

В лечебных целях

Угревая сыпь

Расширенные поры могут забиваться чешуйками эпидермиса, что ведет к угревой сыпи. Если в обычный крем для лица добавлять токоферол, то так можно предотвратить расширение пор.

Токоферолом можно лечить угревую сыпь. Хорошо очистить лицо от кожного жира, и на сухую кожу, в проблемные места, где есть угри, аккуратно втереть масло витамина Е, через 30 мин. кожа впитает в себя полезные вещества, вслед за этим — умыться и натереть скрабом кожу лица.

Скраб тоже лучше сделать самим: ½ чайной ложки витамина Е, 1 ч.л. оливкового масла, 100 гр. сахара.

Герпес

При первом признаке появления герпеса, нужно прикладывать как можно чаще в течении дня тампон ваты, смоченный в масле витамина Е.

Подведём итоги

При регулярном применении для лица масла витамина Е, можно добиться хороших результатов: избавиться от косметических недостатков, обрести здоровый цвет лица. Но при этом, необходимо помнить, что этот препарат является лекарством и применение его должно быть аккуратным, необходимо внимательно следовать рекомендациям специалистов, тогда и результат не заставит ждать.

Чтобы видеть эффект омоложения кожи лица, нужно быть последовательным, собственно, как и во всех делах. Иногда женщины полагают, что для того, чтобы кожа имела здоровый вид достаточно потратиться на дорогостоящие кремы. Но только ключ для достижения красоты не в этом. Правильный уход за кожей заключается в каждодневном, систематическом старании.

Не утрачивайте красоту в течении жизни, оставайтесь здоровыми!

Вся информация даётся в справочных целях. Обращайтесь за помощью к профессиональным косметологам и врачам.

---

Чурикова Алла

Что на самом деле витамин E для вашей кожи

Витамин E борется со свободными радикалами на коже, которые являются результатом ежедневных стрессовых факторов окружающей среды, таких как незащищенное пребывание на солнце и загрязнение воздуха. Борясь со свободными радикалами, витамин Е помогает защитить кожу от повреждений.

Кроме того, витамин Е обладает «увлажняющими и заживляющими» свойствами и помогает «укрепить барьерную функцию кожи», — говорит Кинг. По сути, это универсальная «рабочая лошадка витамина», как называет это Шамбан.«Витамин Е также является естественным противовоспалительным средством, поэтому он успокаивает и помогает успокоить кожу», — говорит она. «Он также хорош для увлажнения кожи и служит умеренно эффективным естественным барьером от солнца».

Кому следует использовать витамин Е для ухода за кожей и кому следует избегать этого?

«Витамин Е обычно не рекомендуется для сверхчувствительной, очень жирной или склонной к акне кожи», — говорит Шамбан. Хотя это очень редко, витамин Е для местного применения также может действовать как аллерген для некоторых, вызывая раздражение, зуд или даже сыпь при соприкосновении с кожей.Ученые до сих пор не уверены, что вызывает у некоторых людей аллергию на него (Кинг сравнивает это с аллергией на арахис), но, по словам сертифицированного дерматолога Одри Кунин, менее одного процента людей имеют местную чувствительность к этому ингредиенту.

Принимая во внимание, что это также естественное вещество в организме, а также было показано, что оно облегчает экзему у некоторых людей, чувствительность действительно является «индивидуальной основой, которую на данный момент нельзя обобщать как аллерген,» «Уилсон объясняет.

Однако для подавляющего большинства витамин Е может иметь серьезные преимущества для кожи, говорит Шамбан. Поскольку витамин Е растворим в масле (то есть, он может быть доставлен через масло или в виде масла), включение его в ваш повседневный уход за кожей с помощью масел и увлажняющих кремов является одним из лучших способов использования этого ингредиента.

Когда витамин Е сочетается с витамином С, говорит Шамбан, они становятся еще более эффективными в качестве партнеров, поэтому многие сыворотки содержат и то, и другое, как, например, знаменитая сыворотка CE Ferulic CE от компании SkinCeuticals, неоднократно продававшаяся The Glow Maker от Maelove. и Сандей Райли С.E.O. Осветляющая сыворотка Rapid Flash.

Если вы новичок в использовании витамина Е или ваша кожа слишком чувствительна, сначала попробуйте его с увлажняющим кремом (поскольку сыворотки технически более сильные концентрации). Отличными вариантами являются увлажняющий крем с воздушным взбиванием от Youth to the People’s Superfood и увлажняющий крем для лица Kiehl’s Ultra.

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

---

Дополнительная информация по уходу за кожей:

---

Теперь посмотрите, как уход за кожей изменился за последние 100 лет:

Следите за Allure в Instagram и Twitter , или подпишитесь на информационный бюллетень Allure , чтобы получать ежедневные истории красоты прямо на ваш почтовый ящик.

Витамин E для кожи — преимущества и способы использования витамина E

ольхакозаченкоGetty Images

На данный момент витамин Е является повсеместным ингредиентом для ухода за кожей — он содержится во всем, от лосьонов до сывороток.Возможно, вы знакомы с ним как с партнером витамина C в преступлении — эти два ингредиента идут рука об руку, поскольку витамин E помогает стабилизировать витамин C, поэтому так много сывороток с витамином C также содержат витамин E.

Хотя вы можете воспользоваться преимуществами этого антиоксиданта, употребляя в пищу продукты, богатые витамином Е, такие как листовая зелень и соевые бобы, он также является суперзвездой кожи при местном применении. Шерил М. Берджесс, доктор медицины, FAAD, дерматолог из Центра дерматологии и дерматологической хирургии в Вашингтоне, округ Колумбия.C. дает совок по этому ингредиенту в уходе за кожей.

Какие преимущества витамина Е для вашей кожи?

Поскольку витамин Е является одновременно антиоксидантом и противовоспалительным средством, этот витамин имеет множество различных преимуществ для кожи:

• Защита от обесцвечивания : Если вы склонны к появлению темных пятен или гиперпигментации, добавьте витамин Е в свой ежедневный уход за кожей. может быть полезно. «Антиоксидантное действие витамина Е может предотвратить потемнение кожи из-за пребывания на солнце», — говорит Берджесс.

• Антивозрастной : Как антиоксидант, витамин Е также смягчает повреждения, вызванные свободными радикалами, что делает его мощным антивозрастным ингредиентом. Берджесс объясняет, что витамин Е помогает бороться «против окислительного воздействия окружающей среды и естественного старения».
• Борьба с прыщами : Витамин Е также может помочь успокоить склонную к прыщам и реактивную кожу. «Противовоспалительные свойства могут уменьшить высыпание прыщей», — объясняет Берджесс.Это также поможет свести к минимуму обесцвечивание, вызванное прыщами.

Как следует использовать витамин Е для кожи?

Есть два разных способа использования витамина Е на коже: вы можете нанести чистое масло витамина Е на лицо или использовать продукт, в состав которого входит этот ингредиент. Продукты, содержащие витамин Е, могут быть лучшим выбором для тех, кто надеется добавить этот ингредиент в свой распорядок дня. Берджесс говорит, что большинство продуктов с витамином Е содержат 1% или меньше антиоксиданта.


Кому лучше всего подходит витамин Е и кому следует избегать его?

Берджесс говорит, что продукты, в состав которых входит витамин Е, подходят для большинства типов кожи. «Обладая уникальными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, люди наблюдали противовоспалительную реакцию при акне», — говорит Берджесс. Витамин Е также может быть полезен для снятия поверхностных ожогов на коже.


Если у вас жирная кожа, обязательно используйте витамин Е, только если он смешан с другими продуктами — не пытайтесь использовать масло с витамином Е самостоятельно.Берджесс говорит, что при использовании масла с чистым витамином Е «жирная кожа иногда обнаруживает белые и черные точки, развивающиеся в более склонных областях, таких как веки, края губ и Т-зоны лица». Чистое масло лучше всего оставить тем, у кого более сухая кожа, чьи поры не склонны к закупорке.

Как выбрать продукт, содержащий витамин Е?

Ищите витамин Е в увлажняющих кремах, сыворотках и маслах для лица. Чтобы узнать, содержит ли продукт витамин Е, ищите токоферол на этикетке , так как это наиболее распространенная форма витамина Е, используемая в косметических продуктах.

Замечательно найти сыворотку с витамином С, содержащую витамин Е, чтобы ваша кожа могла впитать в себя преимущества витамина С и витамина Е. В сочетании эти мощные антиоксиданты работают вместе, снижая окислительный стресс и осветляя темные пятна. и осветляют кожу, а витамин Е помогает поддерживать стабильность витамина С.

Витамин E + сыворотка с витамином C

C E Ferulic

Кожа dermstore.com

166 долларов.00

Масло с витамином Е

Масло для ухода за кожей

Увлажняющий крем с витамином Е

Ультра увлажнитель для лица

Kiehl’s с 1851 года sephora.com

32,00 $

Сыворотка с витамином Е

Комплекс синхронизированного мульти-восстановления Advanced Night Repair

Эсте Лодер дермстор.ком

75,00 долл. США

Кэти Берон Кэти Берон — помощник по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

17 лучших масел с витамином Е для кожи 2021 года, которые восстанавливают влагу — WWD

Все представленные продукты и услуги выбираются редакторами самостоятельно. Однако WWD может получать комиссию за заказы, размещенные через его розничные ссылки, а розничный торговец может получать определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

Что касается ингредиентов для ухода за кожей, то ни один ингредиент не является более универсальным, чем витамин Е. Известный своими увлажняющими свойствами и мощным антиоксидантным составом, витамин Е обычно содержится в сыворотках для лица и тела, увлажняющих средствах и лечебных средствах в качестве дополнительной защиты от влаги. барьер.Для тех, кто ищет немедленного увлажнения и питания, выбор одного из лучших масел для тела с витамином Е для кожи не только пополнит влагу, но и придаст вашей коже бархатно-гладкую мягкость и эластичное сияние.

Созданные для более глубокого проникновения в кожу благодаря масляному составу, эти продукты для тела насыщают клетки мощной дозой витамина Е и способствуют мгновенному питанию и восстановлению. Эти лечебные масла для тела, окутывающие кожу влагой, также помогают улучшить ее общий тон и текстуру, особенно в сочетании с кондиционирующими увлажнителями, такими как масло жожоба, кокосовое масло и другие.Благодаря высокому уровню антиоксидантов, лучшие масла с витамином Е для кожи также обладают эффективными антивозрастными свойствами. Было обнаружено, что витамин Е не только избавляет от сухости, но и нейтрализует повреждающее действие свободных радикалов, которое связано с преждевременным старением кожи. Он также обладает способностью стимулировать обновление клеток, что делает его превосходным для уменьшения внешнего вида всего, от тонких линий и морщин до темных пятен и растяжек.

Если вы хотите включить витамин Е в свой ежедневный уход за кожей или телом, продолжайте прокручивать страницу, чтобы узнать о лучших маслах с витамином Е, которые помогут вам добиться сияющей, упругой и глубоко увлажненной кожи с головы до ног.

Лучшие масла для тела с витамином Е

Масло для ухода за кожей Bio-Oil

Увлажняющее средство для тела, средство для устранения растяжек и средство для уменьшения рубцов в одном, масло для ухода за кожей Bio-Oil использует репаративные и омолаживающие свойства витамина Е для улучшения уровня влажности вашей кожи, а также общего тонуса и текстуры. Это универсальное масло, не закупоривающее поры, укрепляет кожный барьер и способствует обновлению клеток благодаря своей успокаивающей, противовоспалительной и богатой антиоксидантами формуле, включающей масло ромашки, подсолнечное масло и масло лаванды.

Масло для ухода за кожей Bio-Oil 12 долларов США купить сейчас

Versed Масло для тела Keep It Supple Body

Благодаря богатой витамином Е формуле, обогащенной антиоксидантами, масло для тела Versed Keep It Supple Body Oil впитывается в кожу, не оставляя липких или жирных следов. Вместо этого он придает здоровое сияние, придает стойкое увлажнение и мягкость, используя смесь масел сладкого миндаля, кокоса и макадамии.

Versed Keep It Supple Body Oil Масло для тела 15 долларов США купить сейчас

Масло для живота для пипеток

Успокаивает сухую, зудящую кожу с помощью экстракта белой вишни и формулы, богатой календулой, масло для живота Pipette Belly Oil удерживает влагу с помощью витамина Е и укрепляет кожный барьер, поддерживая растущую неровность.Легкая и питательная по своей конструкции, эта безопасная для беременных формула делает кожу шелковистой, гладкой, эластичной и сияющей.

Масло для живота пипетки 20 долларов купить сейчас

Детское масло Erbaviva

Достаточно нежное даже для самой чувствительной кожи, детское масло Erbaviva сочетает в себе витамин Е, масло жожоба и масло сладкого миндаля, чтобы питать кожу вашего малыша насыщенной и устойчивой влагой. Это идеальное дополнение к рутине вашего ребенка после купания, оно помогает сохранить кожу вашего малыша мягкой, увлажненной и здоровой.

детское масло erbaviva 20 долларов купить сейчас

Масло для тела Lord Jones CBD

Масло для тела Lord Jones CBD, содержащее 100 миллиграммов CBD и мощный источник витамина E, предназначено для глубокого проникновения в кожу и немедленного облегчения. Это питательное масло для тела, обладающее целенаправленной формой роликового шарика, которая позволяет точно наносить на точки давления и источники напряжения, наполняет кожу органическими маслами авокадо, жожоба и сафлора для оптимального увлажнения.

Масло для тела Lord Jones CBD 65 долларов США купить сейчас

Тоник для тела Clarins

Clarins Tonic Body Treatment Oil — быстро впитывающееся, укрепляющее кожу средство от растяжек, обволакивает вашу кожу ультра-увлажняющей смесью богатого антиоксидантами витамина Е и масла лесного ореха, обогащенного омега-жирными кислотами, чтобы со временем повысить упругость и эластичность вашей кожи. . Это легкое и безопасное для беременных масло для тела содержит экстракты розмарина, герани и полезных для кожи растений, которые заметно усиливают упругость и тонус.

Тонизирующее средство для тела Clarins 67 долларов США купить сейчас

Масло для тела Mutha

Предлагая чистую формулу, масло для тела Mutha Body Oil — это продукт для тела 100% растительного происхождения, который не только восстанавливает влагу и питание кожи, но и придает более упругое и эластичное сияние. Это богатое антиоксидантами масло для тела, содержащее витамин E, содержит здоровую дозу витаминов A, C и D с использованием натуральных ингредиентов, таких как масло семян шиповника, линолевая кислота и органическое масло виноградных косточек.

Масло для тела MUTHA 104 доллара США купить сейчас

Лучшие масла для лица с витамином Е

The Body Shop Витамин E Ночная сыворотка в масле

Ночная сыворотка-в-масле с витамином Е от Body Shop для хорошего ночного сна работает в ночную смену, поэтому вы можете просыпаться с более яркой, мягкой и увлажненной кожей. Этот уникальный гибрид сыворотки и масла, содержащий витамин Е, восстанавливает уровень влаги в вашей коже, придавая ей влажный и эластичный блеск.

Ночная сыворотка в масле с витамином Е The Body Shop 26 долларов США купить сейчас

Sunday Riley C.E.O. Glow Vitamin C + Масло для лица с куркумой

Верните своей коже естественное сияние с помощью Sunday Riley C.E.O. Glow Vitamin C + масло куркумы для лица, которое сочетает в себе осветляющий витамин C и противовоспалительную куркуму, чтобы создать сияние изнутри. Принимая во внимание уровень влажности вашей кожи, это многоцелевое масло для лица также содержит витамин Е и масло жожоба для создания увлажняющей основы, способствующей общей эластичности и увлажненности вашей кожи.

Сандей Райли, генеральный директор Glow Vitamin C + Масло для лица с куркумой 40 долларов купить сейчас

Универсальное масло для лица Mara Algae + Moringa Universal Face Oil

Созданное для придания упругости и увлажнения, универсальное масло для лица Mara Algae + Moringa Universal Face Oil обволакивает кожу богатым увлажнением благодаря своей богатой витаминами и омега-жирными кислотами формуле, которая включает комбинацию масел моринги, баобаба и дыни Калахари, чтобы создать кожа выглядит более влажной и пухлой.Вместе эти растительные масла доставляют мощный источник витаминов A, B, C, E и F непосредственно в кожу, чтобы она оставалась здоровой и сильной.

Универсальное масло для лица Mara Algae + Moringa Universal Face Oil 72 доллара США купить сейчас

Eminence Органическое восстанавливающее масло для ухода за кожей лица

Богатое витамином Е и другими полезными для кожи ингредиентами, Eminence Organic Skin Care Facial Recovery Oil борется с видимыми признаками старения для всех типов кожи благодаря своей универсальной формуле.Состоит из балансирующего масла мускатного шалфея, кондиционирующего оливкового масла, омолаживающего экстракта листьев шалфея и успокаивающего иланг-иланга, это высококачественное масло для лица предотвращает избыточное производство кожного сала и уменьшает появление морщин, поскольку оно глубоко увлажняет и улучшает общий тон и текстуру. кожи.

Органическое восстанавливающее масло для лица Eminence Skin Care Facial Recovery Oil 76 долл. США купить сейчас

Масло для лица Supernal Cosmic Glow

Бодрящая формула, омолаживающая и оживляющая кожу, масло для лица Supernal Cosmic Glow проникает глубоко в клетки, доставляя витамины C и E и смесь других полезных для кожи ингредиентов там, где они больше всего необходимы, питая кожу изнутри. вне.Глубоко увлажняющее и подходящее для всех типов кожи, это шелковисто-гладкое масло для лица увеличивает сияние вашей кожи и помогает добиться сияющего цвета лица.

Масло для лица Supernal Cosmic Glow 108 долларов США купить сейчас

Августин Бейдер Масло для лица

Роскошное сочетание масел бабассу, арганы, лесного ореха и каранджи, масло для лица Августина Бадера представляет собой идеальную комплексную формулу масла для лица против старения, разработанную для уменьшения появления тонких линий и обесцвечивания, глубоко увлажняя и снимая воспаления. не забивая поры.Это масло для лица, созданное на основе фирменного комплекса TFC8, погружает кожу в увлажняющую и стимулирующую коллаген смесь витаминов A, B, C и E, чтобы предотвратить потерю влаги и повысить упругость и сияние вашей кожи.

Августин Бадер Масло для лица 230 долл. США купить сейчас

Лучшие масла с витамином Е для тела и лица

Acure Radically Rejuvenating Rose Аргановое масло

Обогащенное витамином Е и полезными для кожи эфирными маслами, Acure Radically Rejuvenating Rose Argan Oil обертывает ваше лицо и тело шелковисто-гладкой смесью арганового масла холодного отжима и розового масла.Увлажняющее по своей природе, это многоцелевое масло восполняет недостающую гидратацию и может использоваться для улучшения текстуры и тона вашей кожи, уменьшения сухости, трещин на локтях и кутикуле, придания здорового, укрепляющего сияния вашему декольте и даже для разглаживания завитков и секущихся кончиков.

ACURE Радикально омолаживающее масло розы и арганы 10 долларов США купить сейчас

JĀSÖN Экстра-сильное масло для кожи с витамином Е

Идеально подходит для уменьшения появления растяжек, шрамов от угревой сыпи и других источников обесцвечивания лица и тела, масло для кожи J ExtraSÖN Extra-Strength Vitamin E Skin Oil проникает глубоко в кожу, доставляя питательную дозу витамина E и наполняя клетки глубокое увлажнение и защитные антиоксиданты.Это универсальное масло, не содержащее парабенов, сульфатов, фталатов и петролатума, также помогает улучшить общую эластичность, текстуру и тон вашей кожи.

JĀSÖN Экстра-сильное масло для кожи с витамином Е 9 долларов США купить сейчас

Derma E Витамин E Масло для кожи

Остановите сухость с помощью масла для кожи Derma E Vitamin E Skin Oil, мощного источника витамина E, который вместе с увлажняющим маслом семян сафлора увлажняет, смягчает, разглаживает и питает вашу кожу с головы до ног.Обогащенное линоленовой кислотой и омега-жирными кислотами, это лечебное масло оказывает оздоравливающее действие на кожу и снижает общие признаки старения кожи.

DERMA E Витамин E Масло для кожи 14 долларов США купить сейчас

Josie Maran 100% чистое аргановое масло

Интенсивно питающее и увлажняющее 100% чистое аргановое масло Josie Maran представляет собой универсальную формулу, которая немедленно смягчает сухость кожи лица и тела. Обогащенный витамином Е, он разглаживает и укрепляет текстуру кожи, а также служит кондиционирующим средством для волос и кутикулы.

Josie Maran 100% чистое аргановое масло 49 долларов США купить сейчас

Витамин Е для пользы и пользы кожи

Витамин E не так популярен, как витамины C или A в уходе за кожей, но вы, вероятно, уже пожинаете плоды. Антиоксидант можно найти в списке ингредиентов в тоннах сывороток и кремов, но большинство людей не знают, что он из себя представляет. Мы поговорили с дерматологами Денди Энгельман и Дин Мраз Робинсон, чтобы узнать все, что вам нужно знать о витамине Е и вашей коже.

Что такое витамин Е?

Витамин Е — группа жирорастворимых витаминов с антиоксидантными свойствами. «Витамин Е подобен клею, который скрепляет все вместе», — говорит Энгельман. «Вместе они помогают сохранить целостность вашей кожи». Если вы ищете его в продукте, Робинсон говорит, что чаще всего он встречается в списке ингредиентов в виде токоферола или токоферилацетата.

Оба согласны с тем, что витамин Е лучше всего содержится в кремах для кожи или растворах на основе липидов, таких как масло. Его чаще всего смешивают с витамином С в сыворотках, чтобы активировать антиоксидантные свойства (подробнее об этих преимуществах ниже).Вы даже можете получить его через свой рацион, включив в него больше оливкового масла, овощей и орехов, но Робинсон говорит, что исследования показывают, что местные антиоксиданты приносят пользу коже быстрее, чем диетические. Что касается приема внутрь, Энгельман говорит, что рекомендуемая суточная доза составляет около 15 мг. Она говорит, что это может быть небезопасно, если принимать внутрь в высоких дозах и не принимать дозы 400 МЕ / день, если у вас сердечные заболевания или диабет.

Утвержденные экспертами продукты с витамином E

Комплекс витаминов C + E

скинмедика скинмедика.ком

102,00 $

Увлажняющий крем Cetaphil, 16 унций

C E Ferulic (1 жидкая унция)

Кожа dermstore.com

107,89 $

Elcie — Усилитель свечения

Элси амазонка.ком

(MALIN + GOETZ) увлажняющий крем для лица с витамином Е

(МАЛИН + ГОЭЦ) birchbox.com

50,00 долл. США

Бальзам для глаз с витамином Е (0,5 унции)

One Love Organics dermstore.com

49,00 долл. США

Зеленый чай SPF 30

100процентная чистота.ком

32,00 $

Увлажняющий крем Tamanu

SHIFFA nordstrom.com

143,00 $

Moisture Surge Eye 96-часовой концентрат Hydro-Filler

КЛИНИКА sephora.com

34,00 долл. США

Патчи для микро наконечников Focuspot ™ [Тип: дефекты]

ДокторJart + sephora.com

13,50 долл. США

Кому не следует принимать витамин Е?

В то время как витамин Е может работать на всех, тем, у кого жирная или склонная к прыщам кожа, следует быть осторожными, чтобы не использовать слишком много его в повседневных процедурах ухода за кожей. Робинсон говорит, что витамин Е вызывает угри, и слишком большое его количество может вызвать высыпания.

Это мощный антиоксидант

Антиоксиданты борются с ущербом, наносимым свободными радикалами в окружающей среде.Со временем свободнорадикальное окисление может ослабить естественный барьер вашей кожи. Исследования показали, что даже после небольшого воздействия ультрафиолета уровень витамина Е в коже снижается на 50 процентов, поэтому важно пополнять его запас для поддержания здоровья кожи.

Противовоспалительное действие

Витамин Е помогает коже оставаться увлажненной и эластичной, а также борется с воспалениями. Энгельман говорит, что одно исследование показывает, что витамин Е облегчает симптомы у людей, страдающих атопическим дерматитом, который вызывает покраснение, зуд и раздражение кожи.Робинсон также говорит, что он стабилизирует витамин С и добавляет дополнительные антиоксидантные и противовоспалительные свойства продуктам по уходу за кожей.


Лечит шрамы и растяжки

Витамин Е полезен не только для лица: вы должны использовать его на любом участке тела. Исследования показали, что употребление витамина Е может помочь в заживлении рубцов после ожогов, операций и других ран. Энгельман говорит, что это также может помочь предотвратить и избавиться от растяжек. Подводя итог, можно сказать, что витамин Е чрезвычайно полезен для повседневного ухода за кожей.Если это еще не входит в ваш распорядок дня, запаситесь некоторыми из наших любимых блюд, указанных выше.

Одри Ноубл Автор красоты Одри Ноубл — писатель-фрилансер и репортер.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Масло с витамином Е для кожи 2021

Ежедневное получение витаминов всегда важно, и это верно и для вашей кожи.Витамин E (также известный как токоферол) — это антиоксидант, обладающий основными свойствами по уходу за кожей. Помимо питания сухой кожи, он также помогает защитить кожу от солнечных лучей. Поскольку он жирорастворим, витамин Е часто встречается в масляной форме как для лица, так и для тела. Читайте дальше, чтобы найти формулу усиления сияния, которая подходит именно вам, в зависимости от потребностей вашей кожи.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Натуральный выбор

100-процентное чистое масло арганы, легкое

Помимо быстро впитывающихся, питательных и многоцелевых свойств аргановое масло также богато витамином Е.(Светлый оттенок особенно хорош для лица.)

2 Ночная сыворотка с витамином Е The Body Shop

Эта бутыль с витамином Е, состоящая из компонентов мощной сыворотки и частично увлажняющего масла, делает все (не меньше, пока вы спите).

3 Масло для лица Arctic Face Oil

Это трехкомпонентное увлажняющее масло для лица также содержит масло верблюда, богатое антиоксидантами, и отлично подходит для проблемной сухой кожи лица.

4

Натуральный выбор

Ляпис масло для лица

Витамин Е и сквалан питают кожу, а очищающая кожу синяя пижма творит чудеса с прыщами. (Да, вы правильно прочитали — масло для лица для кожи, склонной к акне!)

5

Аптека Сделка

Питательное масло для тела Mama Bee с витамином Е

Не нужно быть мамой, чтобы оценить эту смесь витамина Е, миндального и лимонного масел, которая помогает смягчить и разглаживать кожу.

6

Аптека Сделка

Сохраняйте эластичность масла для тела

Это сухое масло для тела пахнет иланг-илангом и поставляется в удобной бутылке с распылителем, поэтому его можно быстро наносить каждое утро.

7 Сохранить масло для лица

Кокосовое масло сочетается с витамином Е, скваланом и маслом авокадо в этой богатой, усиливающей росу смеси.

8 Масло для ухода за кожей

Этот фаворит знаменитостей (Ким Кардашьян Уэст назвала его «палочкой-выручалочкой» от растяжек во время беременности), как говорят, также помогает уменьшить появление шрамов.

9 Экстра масло для лица

Насыщенная эмульсия витамина Е и масел кунжута, сладкого миндаля, оливок и жожоба идеально подходит для сухой кожи лица. и добавлены эфирные масла для успокаивающего, но не подавляющего эффекта.

10 Royal Oil 1000 мг Чистое масло CBD

Этот новый продукт от бренда super-chill сочетает в себе богатое витамином E масло виноградных косточек с (серьезным) хитом восстанавливающего, непсихоактивного CBD.Нанесите его на кожу или капните несколько капель под язык, чтобы расслабиться.

11

Натуральный выбор

Масло для лица Daily Vitamin Infusion

Подобно мультивитаминам для лица, это чистое масло также содержит ультра-увлажняющий сквалан и масло авокадо, а также масло шиповника против старения.

12 Осветляющее сияние с витамином Е + масло для лица из семян шиповника

Масло шиповника, омега-жирные кислоты и витамин Е объединяют силы, чтобы придать коже свежесть, яркость и молодость.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

5 преимуществ витамина Е для ухода за кожей, по мнению дерматологов

Если вы любитель ухода за кожей — или если у вас всего глазное яблоко — вы, вероятно, заметили недавнюю тенденцию в области ухода за кожей, наполненной витаминами, где каждый новый продукт обещает полностью преобразить ваше лицо.А последняя навязчивая идея? Хороший оле витамин Е, о котором вы наверняка слышали раньше, но, скорее всего, понятия не имеете, какой он на самом деле.

Потому что, хотя витамин Е присутствует во всем, от сыворотки для лица, которую ваш друг сказал вам купить, до увлажняющего крема в задней части аптечки, это не объясняет, почему он так популярен или что на самом деле он делает с поверхностью вашего тела. кожа. Так как у меня есть проблемы с доверием и я не могу ничего принимать за чистую монету, я обратилась к дерматологу, чтобы получить ответы.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое витамин Е?

Вот чай с витамином Е или токоферолом, как его часто называют на этикетках с ингредиентами. I Это природный антиоксидант, который защищает вашу кожу от свободных радикалов , — говорит Рита В. Линкнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

Напоминаем, что свободные радикалы — это плохие парни — это молекулы окружающей среды, которые повреждают вашу кожу и ослабляют ее эластичность.И их действительно невозможно избежать, поскольку они возникают из-за повседневных вещей, таких как загрязнение окружающей среды, сигаретный дым, химические вещества и солнце. Однако Витамин Е — это армия, которая защищает вашу кожу от всего дерьма, с которым она ежедневно сталкивается , защищая ее как невидимый щит.

А поскольку он также обладает основными увлажняющими и успокаивающими свойствами, его часто добавляют в большинство средств для ухода за кожей, макияжа и волос. Просто проверьте любой из своих продуктов на наличие витамина Е или токоферола, и вы наверняка его увидите.

Лучшие продукты по уходу за кожей с витамином Е до $ 20

Крем для тела увлажняющий с цетафилом

Увлажняющий тоник с витамином Е The Body Shop

Масло Trader Joe’s Vitamin E

Витамин Е помогает предотвратить появление морщин и повреждение кожи.

Ага, правда.Поскольку витамин E является основным антиоксидантом , он естественным образом нейтрализует все стрессовые факторы окружающей среды, которые разрушают ваш коллаген и вызывают мелкие морщинки и преждевременное старение. Но ждать! * голос рекламного ролика * Это еще не все! По словам доктора Линкера, витамин Е также является фотозащитным средством — то, что при использовании с солнцезащитным кремом способно еще лучше защищать от солнечных лучей.


Таким образом, употребляя витамин Е (а также солнцезащитный крем, солнцезащитный крем и другие солнцезащитные кремы), вы можете не только защитить себя от воздействия ультрафиолета, но и помочь предотвратить появление темных пятен, тонких линий, морщин, дряблой кожи и т. Д. гиперпигментация… Я имею в виду, этот список можно продолжать и продолжать.

Бонус: витамин Е также очень увлажняет.

Витамин Е — жирорастворимый ингредиент, что означает, что он способен проникать глубоко в вашу кожу и сохранять липиды (жиры) на вашем лице, говорит доктор Линкер, одновременно успокаивая и восстанавливая кожный барьер (также известный как внешний слой, который вы можете видеть).

Итак, если у вас есть трещины на кожном барьере (из-за раздражения, воспаления, чрезмерного использования кислот или ретинолов), витамин Е в основном закрывает эти трещины, чтобы предотвратить утечку влаги, сохраняя вашу кожу увлажненной и упругой .Попробуйте масло на основе витамина E, если ваша кожа очень сухая, или выберите сыворотку или тоник на основе витамина E, если вы хотите что-то немного светлее.

Продукты с витамином Е с самым высоким рейтингом

Комплекс витаминов С + Е SkinMedica

Skinceuticals C E Ferulic

skinceuticals.com

166,00 долл. США

Dermalogica Age Smart MultiVitamin Power Firm

Увлажняющее средство для лица Malin and Goetz Vitamin E

Может ли витамин Е вызывать прыщи и высыпания?

Хорошо, технически что-нибудь может вызвать прыщи в зависимости от вашего типа кожи.Веселье! Ура! Но когда дело доходит до витамина Е, это действительно зависит от рецептуры, поэтому цель состоит в том, чтобы найти формулу, подходящую для вашего типа кожи.

Если у вас жирная или склонная к акне кожа, использование тяжелых продуктов с витамином Е на масляной основе может закупорить поры и вызвать высыпание, говорит доктор Линкер, но это не из-за витамина Е, а потому, что любой тяжелый продукт может быть опасен для жирной или склонной к акне кожи . Вместо этого выберите водно-легкую сыворотку с добавлением витамина Е, предварительно протестировав ее прямо под ухом в течение нескольких дней, чтобы увидеть, как ваша кожа на нее отреагирует.

Подождите, витамин Е или витамин С лучше для осветления кожи?

Вы наверняка слышали о витамине С — и, эй, возможно, вы уже используете что-то, наполненное им, — потому что сейчас это крутой ребенок на блоке красоты. Какое место в иерархии очень важных витаминов занимает витамин Е?

Вот суть: сам по себе витамин Е — это рок-звезда (что видно буквально из всего, что вы читали до сих пор). Но когда витамин Е и витамин С объединяются, антиоксидантные эффекты обоих фактически усиливаются — это похоже на двойную порцию эспрессо, но для лица .

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вместе витамины E и C являются мощным средством против старения, защищая вашу кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами, одновременно способствуя здоровому росту клеток кожи. Они также помогают осветлить тон вашей кожи, минимизировать повреждение свободными радикалами (на еще более высоком уровне) и увеличить выработку коллагена. (что означает более гладкую, яркую и упругую кожу).Запишите меня. В идеале вы должны найти сыворотку с витаминами C и E вместе, но вы также можете попробовать удвоить количество продуктов утром, нанести увлажняющий крем поверх сыворотки или масло поверх увлажняющего крема или просто сохранить сыворотку с витамином E для вечером и используйте сыворотку с витамином С утром.

Итог

Вы уже продали? По сути, витамин Е — это лучший ингредиент для ухода за кожей, из которого состоят сны: он увлажняет, защищает от врагов (свободных радикалов) и обладает множеством антивозрастных свойств.О чем еще ты можешь попросить?

Ама Квартенг Ама Квартенг ранее была помощником редактора по красоте в Cosmopolitan.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Масло с витамином Е: 10 мощных преимуществ для кожи

Витамин Е всегда был известен своими бесчисленными преимуществами для здоровья и красоты.Масло витамина Е является одновременно питательным веществом и антиоксидантом. По данным Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения США, он помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки и могут способствовать сердечно-сосудистым заболеваниям, раку и другим недугам. Доктор Манодж К. Ахуджа, больница Fortis, говорит: «Масло витамина Е — мощный жирорастворимый антиоксидант, который может омолаживать вашу кожу и общее состояние здоровья. Он включает группу из восьми соединений, которые включают как токоферолы, так и токотриенолы. Масло витамина Е в чистом виде чрезвычайно универсально.Вы можете нанести его на кожу или проглотить в капсуле ».


Вот 10 преимуществ нанесения масла с витамином Е на кожу:


1. Питает кожу Доктор Дипали Бхардвадж, из Дели дерматолог говорит: «Витамин Е укрепляет нервы и помогает питать кожу изнутри. Взломайте капсулы с витамином Е английской булавкой и нанесите его на лицо, чтобы получить мягкую сияющую кожу, которую вы всегда хотели». 2. Лечит растяжки Нанесите масло витамина Е на кожу, чтобы повысить уровень питательных веществ в тканях кожи.Чтобы уменьшить появление этих следов, регулярно наносите его на область и аккуратно втирайте », — говорит доктор Мукеш Гирдхар, дерматолог из больницы Max Super Specialty, Патпаргандж.

Также прочтите: Витамин E: преимущества и 7 лучших диетических источников антиоксиданта Витамин

_{Нанесите масло витамина E на кожу, чтобы увеличить уровень питательного вещества в тканях кожи}


3. Осветляет шрамы

«Масло витамина Е помогает регенерировать новые клетки кожи и осветляет коричневые пятна и шрамы на лице», — добавляет доктор.Мукеш Гирдхар, Специализированная больница Макса.


4. Лечит мышечные спазмы Доктор Манодж Ахуджа говорит: «Витамин Е очень хорош для расслабления мышц и поэтому может использоваться для лечения мышечных спазмов». 5. Anti-Aging «Если у кого-то наблюдаются признаки преждевременного старения, такие как морщины вокруг глаз, для достижения наилучших результатов наносите масло витамина Е два-три раза в неделю вместе с обычным кремом. Он способствует здоровью кожи и устраняет признаки старения », — говорит д-р Дипали.


Также читайте: Люди с ожирением Обратите внимание: нагрузка на витамин E

_{Масло с витамином E способствует здоровью кожи и устраняет признаки старения}

6.Действует как увлажнитель. «Витамин Е — это маслорастворимое питательное вещество, поэтому он тяжелее, чем водорастворимые продукты. Он восстанавливает потерянную влагу, и поэтому лучше всего подходит для сухой и поврежденной кожи », — говорит д-р Ахуджа. Вы можете смешать несколько капель масла витамина Е с ночным увлажняющим лосьоном и нанести его на тело перед сном. 7. Лечит темные круги под глазами Нанесение масла с витамином Е вокруг глаз — отличный способ избавиться от темных кругов. Нанесите его на 2-3 дня вместе с обычным кремом и нежно помассируйте.


Также прочтите: 5 продуктов, которые помогают избавиться от темных кругов

_{Нанесение масла с витамином Е вокруг глаз — отличный способ избавиться от темных кругов}

8. Лечит солнечные ожоги Возьмите несколько капель масла витамина Е и аккуратно вотрите его в загорелую область. «Витамин E — это источник антиоксидантов, нейтрализующих действие свободных радикалов, вызванных ультрафиолетовым излучением, и, следовательно, успокаивает солнечные ожоги», — говорит доктор Адарш Кумар, специалист по внутренним болезням. 9. Действует как очищающее средство Масло с витамином Е является сильным смягчающим средством и является отличным способом избавиться от грязи, копоти и других загрязнений, одновременно поддерживая масляный баланс вашей кожи. Нанесите несколько капель масла витамина Е на ватный диск, чтобы протереть лицо.


Также прочтите: Как очистить лицо в домашних условиях: 6 шагов, которые вам необходимо выполнить

_{Масло с витамином Е является сильным смягчающим средством и отлично справляется с грязью}

10.Лечит потрескавшиеся губы «Масло витамина Е действует как увлажняющий крем и может помочь смягчить сухие губы, делая их мягкими и эластичными», — говорит д-р Дипали Бхардвадж. Вы можете сочетать его с медом или использовать как есть. Заключение Доктор Дипали советует: «Масло с витамином Е можно применять примерно 5 раз в неделю, но это зависит от качества вашей кожи. Если у вас сухая или комбинированная кожа, используйте его трижды в неделю.

No related posts.