Старение кожи лица причины, профилактика, как предотвратить старение
После 30 лет кожа постепенно перестает вырабатывать достаточное количество коллагена и эластина, что ведет к появлению морщин. Состояние тканей еще более ухудшает неправильный уход, нездоровый образ жизни и вредное питание. Естественный процесс увядания эпидермиса становится причиной развития комплекса и недовольства собой. До сих пор разрабатываются новые методы, способные хоть на время остановить старение кожи. Маски и процедуры помогают тканям уменьшить внешние проявления увядания, продлив молодость.
Причины преждевременного старения кожи лица
Причины преждевременного старения кожи лица
Кроме естественного процесса, способны вызвать преждевременное старение кожи лица такие причины, как:
- продолжительность сна менее 7 часов;
- малоактивный образ жизни и редкие прогулки на свежем воздухе приводят к кислородному голоданию организма и эпителия;
- воздействие ультрафиолетового излучения;
- недостаточное потребление жидкости против старения кожи;
- нездоровый образ жизни, неправильное питание, преобладание в рационе жирной, высококалорийной пищи;
- неблагоприятное воздействие окружающей среды, вызывающее образование свободных радикалов;
- раннее использование возрастных косметических средств;
- курение, употребление алкогольных напитков;
- наличие хронических болезней у молодых;
Заметив у себя первые признаки увядания, встает вопрос, как замедлить старение кожи лица? Все зависит от возраста:
- В 25- 35 лет: лицо не требует специального ухода. Рекомендуется использовать питательные средства, поддерживающие эластичность и тонус.
- В 35-45 лет: замедляется выработка необходимых веществ для поддержания кожи в гладком виде, эпидермис требует тщательного и регулярного ухода с помощью питательных и увлажняющих масок.
- В 45-55 лет: требуется дополнительное питание кислородом, которым могут обеспечить только профессиональные процедуры.
- Старше 55 лет: для поддержания хорошего состояния дермы требуется комплексный уход, в том числе использование масок, косметологических процедур и хирургического вмешательства.
Важно поэтапное ухаживание, согласно типу и возрасту.
Этапы старения кожи
Старение кожи лица у женщин связано с возрастными изменениями, усугубляемые негативными факторами. Раннее старение эпидермиса часто возникает ввиду индивидуальных особенностей лица, для таких девушек характерны глубокие носогубные складки, отсутствие мелких морщинок в области глаз.
Этапы старения кожи
Возраст 25-35 лет
Первые признаки старения кожи лица могут начать проявляться после 25 лет. При этом ткани не требуют особого ухода, достаточно ежедневно проводить очистку и увлажнение. В таком возрасте запускается перестройка организма: кровеносная система постепенно начинает направлять все свои ресурсы на снабжение внутренних органов, что приводит к кислородному голоданию дермы и к началу раннего старения. К процессу присоединяется нарушение баланса жидкости, что делает ткани более сухими, увядшими и бледными.
В 30 лет обновление клеток эпителия еще больше замедляется, приводя к сухости и шелушению. На таком этапе наблюдается небольшой недостаток питания и влаги, лицо приобретает серость, заметны мелкие морщинки вокруг глаз, снижается эластичность дермы. Предупредить старение кожи лица способен своевременный уход, для этого достаточно использования средства, включающие витамин Е, А, С.
После 30 лет кроме увлажнения и питания тканей требуется их очищение с помощью скрабов и поверхностного пилинга с растительными кислотами, а также прохождение раз в полгода процедуры лифтинга.
Возраст 35-45 лет
После 35 лет снижение выработки коллагена в тканях и органах основаны на активизации гена увядания: изменяется гормональный фон, снижается уровень гиалуроновой кислоты и эластина. Для такого возраста характерен нарушенный обмен веществ и сниженная физическая активность, что сказывается на быстроте отложения жировых запасов.
В 35-45 лет женщина отмечает:
- неровность цвета дермы;
- шелушение, сухость;
- высыпания;
- потерю четкости контура;
- появление мешков, синяков под глазами;
- складки вокруг глаз;
- появление звездочек из-за хрупкости капилляров;
- пигментацию;
- снижение упругости и тонуса.
Использование косметических средств для борьбы с увяданием дермы требуют совмещения с другими методами: помощь косметолога, сочетание профессиональной и антивозрастной продукции. Все методы должны быть направлены на подтяжку контура, укрепление и увлажнение глубоких слоев эпидермиса.
Процедуры, улучшающие цвет лица и избавляющие от сухости:
- корнеотерапия;
- микродермабразия;
- биоревитализация;
- химический пилинг.
Устранить мелкие морщины помогут:
- уколы ботулотоксина;
- плацентарные, гидролевые, коллагеновые маски;
- сыворотки.
В качестве процедур показаны:
- RF-лифтинг;
- озонотерапия;
- шлифовка лазером;
- фотоомоложение;
- миостимуляция;
- вакуумный и ручной массаж;
- мезотерапия.
Для поддержания эпидермиса в ухоженном состоянии требуется комплексный и регулярный уход.
Возраст 45 – 55 лет
Для такого возраста характерны гормональные изменения, связанные с климаксом. Снижается иммунитет против старения кожи, проявляются хронические болезни и признаки изношенности дермы. Из-за кислородного голодания тканей и сниженного уровня коллагена, теряется тонус и эластичность. Кожа лица становится плотной, бледной, отмечается пигментация. От правильного ухода в таком возрасте зависит дальнейшая скорость хроностарения кожи. Обратить внимание необходимо на антивозрастные комплексные средства с лифтинг эффектом, включающие эластин, коллаген, антиоксиданты и натуральные увлажняющие вещества.
Для 45-55 лет характерны признаки:
- оволосение лица;
- нечеткость границ овала;
- появление родинок, папиллом;
- появление сосудистых звездочек, пигментации;
- глубокие складки, заломы;
- опущение век;
- снижение гладкости и эластичности дермы;
- сухость.
Одними из эффективных процедур являются плазмолифтинг, ультралифтинг, мезотерапия, фотоомоложение и химический пилинг.
Возраст старше 55 лет
После 55 лет выработка гормона эстроген замедляется, происходят изменения в эпителии на гормональном уровне. Отторжение мертвых клеток становится хуже, лицо приобретает желтый окрас, появляется пигментация. Из-за потери влаги дерма сильно истончается, что приводит к ее дряблости, тусклости и сухости. Такое состояние требует особого ухода, ткани нельзя растягивать и сильно растирать, все действия должны быть мягкими и плавными. Косметические средства по уходу должны быть с маркировкой 50+. Ежедневно необходимо проводить массаж и гимнастику проблемных участков, использовать питательные и увлажняющие крема.
Полностью избавиться от морщин и подтянуть овал лица с помощью местных средств невозможно. После 55 лет эффективны только хирургические методы:
- эндоскопический лифтинг;
- круговая подтяжка;
- удаление обвисших участков;
- подтяжка подкожных тканей.
Операция дает временный эффект. Для сохранения результата требуется комплексный подход.
Признаки увядания кожи на теле
Увядание эпидермиса происходит на лице и всем теле:
- Самой чувствительной зоной является внутренняя часть бедер и рук, а также живот. Увядание дермы в таких зонах носит наследственный характер и отмечается не раньше 35 лет.
- Меньше подвержены старению ткани ступней, коленей и локтей, поскольку она более плотная и грубая. Но при нехватке витаминов и постоянном трении участки становятся сухими, появляются глубокие складки и шелушение, поэтому пренебрегать уходом этих зон также не следует.
- Самыми уязвимыми участками являются ягодицы, кисти рук, грудь, декольте и шея. Из-за постоянного негативного влияния среды, эпидермис стареет быстрее, чем на других частях тела, поэтому их необходимо тщательнее защищать.
Независимо от вида старения и зоны, увядание дермы имеет следующие признаки:
- обвисание, дряблость и слабость мышц;
- расширенные поры;
- снижение эластичности и упругости;
- складки, морщины;
- повышение пигментации;
- тусклость кожных покровов;
- сухость;
- отеки и темные круги под глазами.
Неправильное питание и некачественный уход за дермой способны ухудшить состояние.
Гусиные лапки
Темные круги под глазами
Холод, ветер и солнце подвергают участки вокруг глаз негативному воздействию. Постепенно эпидермис теряет коллаген, в области глаз становятся заметными сосудистые звездочки по причине истончения тканей. Также причинами образования кругов служит недосыпание, длительное пребывание перед монитором компьютера, стрессы и неблагоприятная экология. Темные круги делают на вид женщину старше. Чтобы не допустить их образования рекомендуется регулярно питать и смягчать эпидермис с помощью миндального масла или питательного крема.
Морщины
Морщинки могут быть глубокими или тонкими, в зависимости от возраста и типа дермы. Ухудшение состояния кожи лица наблюдается после 25-30 лет, также страдают ткани предплечья, рук, шеи и декольте. Основной причиной их формирования является снижение выработки коллагена, усугубляющиеся генетикой, резкой потерей веса, депрессией и вредными привычками.
Если появляются морщины в молодом возрасте необходимо как можно раньше начать качественный уход. Он включает массаж участков и использование масок с фруктовой кислотой, помогающие восстановить и сохранить влагу.
Сухость кожи
Отсутствие увлажнения приводит к сухости и раннему увяданию дермы. С возрастом она замедляет выработку масел, необходимых для упругости и эластичности. Внешние факторы, стрессы и обезвоживание ухудшает обновление клеток, появляется шелушение и сухость.
Для увлажнения требуется каждый день использовать натуральные растительные масла или увлажняющий крем. С их использованием желательно проводить легкий массаж сухих участков. При отсутствии аллергии масло можно заменить медом.
Отеки вокруг глаз
Отеки могут спровоцировать многие факторы: аллергия, бессонница, плачь или даже синдром похмелья. Но если припухлость присутствует без видимых причин, это может указывать на начало увядания кожи. Участки под глазами тонкие и уязвимые, поэтому они раньше всего подвергаются появлению признаков увядания. Чтобы предупредить их образование следует отказаться от алкоголя и соли, провоцирующих задержку жидкости и отеки под глазами. Для быстрого улучшения внешнего вида помогает использование холодных чайных пакетиков или долек огурца.
Расширенные поры на лице
С возрастом поры дермы становятся более широкими, чему способствует утрата коллагена и эластина. Усугубить процесс может неправильный уход, негативные внешние факторы, генетика и стресс. Для уменьшения пор рекомендуется регулярно очищать дерму, а также использовать холодные маски и лед. Процедуры следует проводить ежедневно два раза в день. Справиться с проблемой можно при помощи протирания участков водой с добавлением яблочного уксуса.
Обвисшая кожа
Обвисание и рыхлость связаны с потерей эластичности, ткани становятся слабыми и дряблыми. Усугубляют процесс дополнительные факторы, такие как неправильное питание, алкоголь, курение и частое пребывание на солнце. Для предотвращения обвисания рекомендуется смягчать кожу натуральным йогуртом, смешанного с белком одного яйца. Полезны также витамины и оливковое масло, используемые при массаже увядающих участков.
Пигментация
Пигментация обусловлена повышенным количеством ликопина ввиду особенностей кожного покрова или его старения. Неправильный уход, стресс, ультрафиолет и гормональные изменения вызывают появление пятен. Их локализация обычно наблюдается на спине, руках и лице. Осветлить пятна можно с помощью лимонного сока, который наносят ватным спонжем на четверть часа.
Старение кожи на шее
Участки шеи уязвимы и более чувствительны к внешним раздражителям. Ткани теряют эластичность и гладкость, появляются складки и заметное провисание кожных покровов. Усугубить процесс способна наследственность, отсутствие увлажнения, длительное нахождение на солнце, частые колебания веса. Чтобы предупредить увядание дермы рекомендуется ежедневно ее питать и увлажнять кремами, наносить миндальное масло и делать легкий массаж. При пребывании на солнце использовать солнцезащитные средства.
Обвисшие веки
С возрастом круговая мышца глаз ослабевает, она не способна уже так качественно поддерживать ткани век. Они нависают, делают взгляд невыразительным и хмурым. Справиться с проблемой помогут косметологические процедуры и домашние методы, включающий массаж для улучшения кровообращения.
Как предотвратить старение кожи лица
Ни одно средство или процедура не способны остановить естественный процесс увядания, но они позволяют его замедлить. Как предотвратить старение кожи лица?
Как предотвратить старение кожи лица
Соблюдение следующих рекомендаций поможет отсрочить раннее увядание:
- правильно питаться;
- ухаживать за дермой согласно ее типу и возрасту;
- ежедневно питать и увлажнять;
- спать не менее 8 часов;
- прибегать к профессиональным методам;
- заниматься спортом;
- чаще гулять на свежем воздухе;
- отказаться от вредных привычек;
- вовремя справляться с заболеваниями;
- принимать витамины.
Исключив негативные факторы старения кожи, первые морщинки появляются не раньше 35 лет. Только качественный уход и здоровый образ жизни способны предупредить раннее увядание.
Здоровый сон
Частые недосыпы приводят к усилению выработки организмом гормона стресса, который негативно влияет на внешний вид. Признаками такого состояния являются:
- мешки под глазами;
- мелкие морщинки;
- темные круги;
- сухость и тусклость;
- увядание и потеря эластичности.
Справиться с проблемой поможет отдых, здоровый сон сохранит молодость, сделает кожу свежей и молодой.
Увлажнение и питание
В любом возрасте кожа требует питания и увлажнения. С 25 лет рекомендуется взять за правило ежедневно наносить на увядшие участки крем, сыворотку или натуральное масло, подходящее под тип дермы и возраст. Женщинам после 50 лет необходимо увлажнять участки процедурами с использованием гиалуроновой кислоты. Поддержание уровня влаги позволяет клеткам самостоятельно регенерироваться, запуская естественный процесс выработки коллагена.
Лекарственные препараты и витамины
Помочь тканям сохранить молодость позволяют витаминные средства и медикаменты:
- витамин Д;
- витамин К;
- Витамин В12;
- фолиевая кислота;
- биотин;
- никотиновая кислота;
- Лактофлавин;
- Тиамин;
- Аскорбинка;
- Токоферол;
- Ретинол.
Витамины помогают бороться с признаками увядания, увлажняя и питая ткани. Зная, какие витамины необходимы для вашего типа кожи, можно купить готовые лекарственные средства, включающие комплекс витаминов:
- Мерц – содержит соевый белок, L-цистин и группу витаминов;
- Нутрикап – включает полезные элементы, которые восстанавливают клетки эпидермиса и улучшают состояние волос;
- Витрум Бьюти – показаны при преждевременном появлении морщин;
- Аевит – содержит только витамин Е и А, оказывает антиоксидантное и иммуностимулирующее действие.
От раннего старения тканей показаны коллагеновые маски, сыворотки, гели и 3D-филлеры.
Физическая активность
Спорт положительно влияет на работу организма, внутренних органов, ускоряя обменные процессы. Регулярная активность позволяет улучшить состояние тканей за счет нормализации кровообращения, витаминизирования и выведения с помощью пота токсических веществ. Улучшенное кровообращение способствует естественной выработке коллагена и насыщению тканей кислородом. Физическая активность снижает уровень гормона стресса, который негативно сказывается на состоянии дермы.
Уход за лицом
Для предупреждения раннего старения следует правильно подбирать средства по уходу за кожей лица (маски, пилинги):
- средства должны использоваться согласно возрасту;
- ежедневно питать и увлажнять дерму кремами и сыворотками;
- уход за чувствительными участками, а именно губами и кожей вокруг глаз должен быть мягким;
- несколько раз в неделю очищать эпидермис с помощью скрабов и мягких пилингов;
- для предупреждения старения, при выходе на солнце следует защищать эпидермис солнцезащитными средствами;
- проводить массаж.
Правильный уход позволит сохранить здоровье дермы, не допустив ее раннее старение.
Как остановить старение кожи лица: салонные процедуры
Современные процедуры позволяют восстановить эластичность тканям и вернуть молодость. Как остановить старение кожи лица с помощью салонных процедур? Необходимо обратиться к косметологу, который после осмотра дефектных участков, с учетом возраста и наличия заболеваний назначит процедуры.
Как остановить старение кожи лица
Пилинги
Разнообразие пилингов (от мягких до концентрированных), позволяет проводить процедуру с 25 лет. Во время сеанса косметолог наносит на ткани средство, которое способствует растворению верхнего слоя эпидермиса, очищению и обновлению клеток эпидермиса.
Фотоомоложение
Процедура выполняется при помощи аппарата с интенсивным потоком света. Глубокое воздействие позволяет затронуть нижние слои дермы, запустить восстановление тканей и выработку коллагена. Процедура помогает справиться с морщинами, расширенными порами, пигментацией и возрастными изменениями.
Коррекция морщин
Скорректировать морщины возможно с помощью биоревитализации – заполнение и разглаживание участков гиалуроновой кислотой. Глубокое увлажнение помогает избавиться от пигментных пятен и мелких морщин вокруг глаз, а также разгладить носогубные складки. Процедура выполняется с помощью лазера или инъекций.
Миостимуляция
Во время процедуры происходит импульсное воздействие на ткани с помощью тока, что приводит к ускорению обмена веществ, улучшению кровообращения и стимуляции мышечных сокращений. Выполняется при наличии второго подбородка, мелких морщин, обвисших щек, дряблости и неэластичности эпидермиса.
Лазеротерапия
Процедура выполняется с помощью лазера, стимулирующего регенерацию клеток. В косметологии используется для сглаживания рубцов, очищения верхнего слоя дермы и омоложения.
Массаж
Массаж позволяет ткани насытить кислородом и питательными веществами, возвращая упругость и эластичность. Во время сеанса используются сыворотки, гели и масла, что еще больше питает эпидермис. Полный курс массажа позволяет избавиться от отечности, запустить обменные процессы, подтянуть ткани и разгладить морщинки.
Мезотерапия
Помогает увлажнить и напитать ткани. Под слой дермы с помощью тонкой иглы вводятся составы на основе гиалуроновой кислоты и витаминов. Процедуру можно выполнять после 20 лет, поскольку состав коктейля подбирается согласно возрасту. Кроме увлажнения, мезотерапия запускает процесс выработки эластина и коллагена, улучшая цвет лица, устраняя и предупреждая появление морщин.
Плазмолифтинг
Во время процедуры лифтинга используется собственная плазма, которая предварительно обрабатывается и насыщается кислородом. Инъекции стимулируют выработку коллагена, омолаживая и очищая эпидермис. Плазмолифтинг показан при увядании тканей шеи и декольте, наличии шрамов от прыщей, снижении эластичности и упругости. Также помогает избавиться от мешков и синяков под глазами, пигментации и мимических морщин.
Термолифтинг
Процедура помогает вернуть молодость и тонус без хирургического вмешательства. С помощью инфракрасного излучения происходит воздействие на глубокие слои эпидермиса, что позволяет запустить естественный процесс омоложения. Термолифтинг помогает подтянуть овал лица, уменьшить носогубные складки и устранить мелкие морщины вокруг глаз. Также эффективен при борьбе с темными кругами и обвислостью тканей.
Правильное питание
Правильное питание и диеты налаживают работу органов, восстанавливают и обогащают ткани. Существует еда, которая замедляет или ускоряет процесс увядания. Поэтому необходимо употреблять здоровую пищу, богатую полезными жирами и витаминами.
Правильное питание
Вредная еда
Чтобы замедлить старение следует исключить:
- сахар;
- трансжиры: мучное, фаст-фуд, жареную и жирную пищу;
- обработанные продукты: молоко, мука и каши;
- растительные масла в больших количествах;
- некачественную мясную продукцию;
- консервы;
- алкогольные напитки;
- консерванты и красители.
Исключив продукты, можно не только замедлить старение, но оздоровить организм и избавится от лишнего веса.
Полезная еда
Рацион должен быть богат следующими продуктами:
- корица;
- фасоль;
- брокколи, цветная и белокочанная капуста;
- помидоры;
- чеснок;
- зеленый лук;
- красная рыба;
- курица, яйца;
- цельнозерновые продукты;
- морковь;
- натуральные специи;
- орехи;
- молочные и кисломолочные продукты.
Нельзя забывать о питьевом режиме, ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды.
Профилактика старения кожи
Профилактика старения кожи лица включает соблюдение правил:
- правильно питаться;
- отказаться от вредных привычек;
- спать не меньше 8 часов;
- вовремя проходить обследования для раннего выявления заболеваний;
- при выходе на солнце защищать участки специальными кремами;
- ежедневно ухаживать за собой.
Профилактические меры помогут сохранить дерму в увлажненном состоянии и предупредить преждевременное старение.
90
koprote.ru
Раннее старение кожи лица — причины, способы предупреждения
Раннее старение кожи, особенно в молодом возрасте, совершенно нежелательное явление. Современная косметология, опираясь на новейшие медицинские исследования и разработки, помогает бороться с этой проблемой. Однако на достижение результата влияют заболевания кожи, наследственность или другие серьезные причины.
Природа запрограммировала в организме процесс старения. Это неизбежно и закономерно. Ни одно столетие величайшие ученые своего времени пытались решить эту проблему, найти эликсир вечной молодости. Можно ли остановить биологические часы на какой-либо период времени, предупредить старение лица?
Почему происходит старение кожи
Преждевременное старение кожи лица постепенно начинается уже в 25 лет. Вначале этот процесс протекает почти незаметно, однако под влиянием неблагоприятных факторов он может начаться еще раньше.
Для патологических случаев характерно преждевременное увядание кожи, несоответствие биологическому возрасту человека. Внешние признаки увядания:
- истончение подкожно-жировой прослойки;
- шелушение, чрезмерная сухость;
- лицо меняет свой цвет;
- снижается упругость, эластичность тканей;
- появляются глубокие, а также мелкие морщины;
- хорошо просматривается купероз, местами образуется сосудистая сетка, красные «звездочки» – это изменяются поверхностные сосуды;
- раннее появление пигментных пятен.
От негативных реакций, происходящих в организме, зависит молодость, свежесть лица. На скорость старения влияет множество факторов. С одними из них можно бороться косметическими средствами, с другими можно справиться только при помощи современных достижений медицины.
Эндогенные факторы
Это внутренние факторы. Они проявляются из-за снижения иммунитета, нарушения гормонального фона. На преждевременное старение также влияет:
- расстройство нервной системы, сбой в работе эндокринной;
- плохое функционирование таких систем как – выделительной, микроциркуляторной, дыхательной.
Системы обеспечивают необходимый уровень происходящих в организме биохимических процессов, влияют на локальный иммунитет. Также отвечают за барьерные функции и температурный режим.
К преждевременному старению кожи могут также привести такие проблемы:
- наличие сахарного диабета;
- заболевания щитовидной железы;
- развитый гипоталамо-гипофизарный синдром;
- сосудистые, сердечные заболевания;
- болезни легких;
- развитие аутоиммунных изменений в соединительных тканях.
При печеночной патологии, проблем с выведением желчи и мочи, плохой работы пищеварительного тракта – страдают не только внутренние органы, но также значительно ухудшается состояние ногтей, волос, кожи. Если обменные процессы в организме нарушаются – это сразу же отражается на лице.
Чтобы кожа лучилась здоровьем и молодостью, необходим доступ к ней кислорода, гормонов, витаминов, микроэлементов. Все это насыщает клетки эпидермиса, снабжая его необходимым строительным материалом. Элементы переносятся вместе с лимфой и кровью. Кроме питания важную роль играют механизмы, отвечающие за продукты распада, а также за клеточное обновление.
Экзогенные или внешние факторы
На здоровье существенно влияет экологическая обстановка. Большая концентрация в воздухе или воде вредных химических соединений будет пагубно влиять на человека и его вид.
Важны следующие экзогенные факторы:
- ультрафиолетовое облучение;
- пренебрежение солнцезащитными косметическими средствами, а также кремами «после загара», которые нейтрализуют негативные последствия солнечных ожогов;
- сухой или чрезмерно влажный воздух;
- стресс кожи, эмоциональный фон;
- вредные привычки – курение, частое употребление алкогольных напитков;
- бытовая химия;
- некачественная косметика;
- пищевые красители;
- аллергические реакции на некоторые продукты, консерванты, лекарства.
Огромное значение имеет социальный статус, при котором человек позволяет себе более качественный и высокий уровень жизни. Хорошее питание, комфортные условия проживания, отдых, дорогие косметические средства – все это благотворно сказывается на внешнем облике человека.
Механизмы, влияющие на преждевременное старение лица
Конкретные процессы, носящие биохимический и физиологический характер относятся к механизмам, отвечающим за патологическое старение. Именно они влияют на организм. На первое место выходят реакции, способствующие образованию свободнорадикальных клеток, а также активизации кислородных форм.
Свободные радикалы, это молекулы, у которых не полный «комплект» электронов. Они должны присоединять к себе, забираемые у других молекул, электроны. Эта реакционная активность нормализует обменные процессы. При нормальных физиологических условиях организм контролирует образование свободных радикалов.
Негативные факторы, ультрафиолетовое облучение – все это приводит к накоплению «плохих» свободнорадикальных молекул.
При этом может начаться окислительный стресс, который включает:
- клетки начинают преждевременно гибнуть;
- усиливаются дегенеративные механизмы;
- регенерация замедляется, а деградация ускоряется;
- нарушается синтез коллагеновых белков.
От состояния коллагеновых и эластиновых волокон зависит упругость, молодость кожи. С годами их количество и объем уменьшается. Если происходит накопление свободнорадикальных клеток – изменяются химические, структурные свойства волокон. А это влияет на эластичность покровов, образование морщин, изменение цвета лица.
info-cosmetology.ru
Преждевременное старение кожи лица: причины. Что делать для профилактики преждевременного старения кожи лица — Автор Екатерина Данилова
В погоне за красотой и вечной молодостью многие представительницы прекрасной половины прибегают к различным ухищрениям. Но если на коже начинаются появляться первые признаки преждевременного старения, то это может являться как последствием чрезмерного воздействия на кожу различных факторов, так и свидетельством проблем с внутренними органами. Чтобы не выглядеть старше своего возраста и иметь здоровую кожу, следует, в первую очередь, выяснить причины возникновения проблем с ней.
Какие могут быть у преждевременного старения кожи причины для появления
Человечество всегда заботили такие проблемы, как сохранение молодости, поиск эликсира против старения. С движение прогресса изобретается всё больше средств от смертельных болезней, способных увеличивать продолжительность жизни. Но вопрос о преждевременном старении и причинах его появления остаётся открытым. Самыми распространёнными считаются следующие:
1. Экологическая среда и природные факторы. Оказывать негативное влияние на кожу могут сухой или морозный ветер, повышенная влажность, сильные холода, дожди, загрязнённость воздуха.
2. Внутреннее состояние. Глубокие переживания, моральны терзания и стрессы не обходят стороной любой организм. Негативным образом они сказываются на состоянии здоровья, выливаясь во всевозможные последствия, в том числе и ухудшение внешнего вида кожи. Это может проявляться в виде потускнения цвета кожи, её серости, чрезмерной сухости, морщин.
3. Недостаток влаги. Признаками нехватки влаги могут быть шелушение кожи, сухость, раздражение, покраснение, которые также влекут за собой преждевременное старение. Чрезмерное питание кожи солнечными лучами негативно сказывается на её состоянии, обезвоживая дерму и нарушая её структуру. Чтобы спасти ситуацию, необходимо пить больше жидкости и увлажнять кожу специальными средствами.
4. Злоупотребление спиртными напитками. Разрушая организм изнутри, токсины и алкоголь оставляют следы и на коже. Эпидермис теряет здоровый цвет, становится дряблым.
5. Курение, как вредная привычка. Активные курильщики лишают свой организм некоторого количества кислорода, их сосуды сужаются, поэтому до верхних слоёв кожи не доходят необходимые питательные вещества. Отсюда и проблемы с кожей и любителей пагубной привычки.
6. Нехватка витаминов. Авитаминоз в целом – негативное явление для организма. Не обошёл он стороной и кожу. Нехватки необходимых витаминов и минералов может проявляться в виде преждевременного старения.
Многие учёные и практики выдвигают массу различных теорий и предположений насчёт преждевременного старения кожи. Многие из них имеют место быть в современном мире:
1. Теории об изменениях на молекулярно-генетическом уровне. Мнения в этой подгруппе разделились надвое, где одна половина считает скорые возрастные изменения генетически запрограммированными, а вторая утверждает, что сбои в генетике вызывают мутации такого рода.
2. Вероятностные теории, суть которых лежит в изменениях на уровне ДНК. Мутации могут происходить случайным образом, не обязательно выражаясь в старении кожи раньше времени. Причиной тому служат радикалы – молекулы кислорода, которые принимают участие в биохимических процессах на клеточном уровне. Образовывая цепь свободных радикалов, они нарушают естественный баланс, вызывая различного рода отклонения.
Разновидности преждевременного старения кожи, что делать мужчинам и женщинам
Преждевременное старение на коже может проявляться по-разному. Зависит это от многих факторов, в том числе тип кожи, пол, возраст, образ жизни. Условно старение кожи разделяют на несколько типов:
1. Вид «усталого лица» – когда мягкие ткани лица и шеи теряют упругость. Отличить такой вид преждевременного старения можно по первичным признакам:
• отёчность;
• одутловатость;
• рельефность;
• опущение уголков рта;
• выраженность носогубной складки.
По утрам лицо с таким типом патологии выглядит свежим и молодым, а к вечеру начинают проявляться все признаки, прибавляя несколько лишних лет.
2. «Мелкоморщинистое лицо» — явным и преобладающим признаком такого типа являются мелкие морщинки на коже лица и шеи. Помимо этого, присутствует сухость, появляются «гусиные лапки» в углах глаз, горизонтальные морщинки на веках, вертикальные складки над верхней губой.
3. Старческое видоизменение конфигурации шеи и лица. Доминирующий признак в таком типе – деформация мягких тканей. Обычно люди, которые склонны к такому типу старения кожи, с молодости имеют к нему задатки в виде излишка подкожного жира. Определяющими факторами принадлежности к этому типу являются:
• излишек кожи в области век;
• видоизменение овала лица;
• «обвисшие» щёки;
• Второй и третий подбородки.
4. Комбинированный тип сочетает в себе все вышеизложенные признаки и может проявляться в виде различных сочетаний.
5. Мускулистая разновидность представлена у людей с незначительным количеством подкожно-жировой клетчатки и хорошо развитыми мышцами лица. Основные признаки:
• «гусиные лапки» в области верхнего и нижнего век;
• Сглаженность линии овала;
• выраженность носогубной складки.
Комплекс процедур для борьбы с преждевременным старением кожи должен включать в себя ряд процедур, одинаковых для женщин и мужчин:
1. Профилактика старения кожи.
2. Правильный и своевременный уход в зависимости от типа кожи.
3. Коррекция появившихся внешних признаков.
Профилактика преждевременного старения кожи, что делать при первых признаках
Чтобы состояние кожи соответствовало вашему возрасту, заботиться о ней нужно тщательно соблюдая все правила.
1. Полноценный ежедневный уход. В него входят 3 основных составляющих: очищение, питание и увлажнение.
2. Защита от солнца. Чтобы УФ лучи не разрушали коллаген и эластин, от солнца можно защищаться с помощью специальных кремов, а посещения солярия и приём солнечных ванн стоит максимально сократить.
3. Правильное питание. Потребляя антиоксиданты, можно дольше сохранять молодость кожи. В рацион должны входить овощи, фрукты, мясо, рыба, крупы, кисломолочная продукция, орехи. Жирные кислоты предотвратят появление морщин. Такие продукты, как кофе, соль, мучные изделия в избытке негативно сказываются на состоянии кожи.
4. Своевременные обследования. Причиной преждевременного старения может стать отклонение от нормы гормонов щитовидной железы.
5. Здоровый сон, во время которого вырабатывается коллаген, отвечающий за упругость кожи.
6. Отказ от вредных привычек, избежание стрессовых ситуаций.
Виды профессиональной коррекции последствий преждевременного старения кожи лица, причины обратиться за помощью в индустрию красоты
Современная косметология в силах вернуть коже былую молодость. Если вы намерены обратиться к профессионалам, то будьте готовы к таким процедурам:
- метод омоложения или BDR, позволяет воздействовать на все слои кожи, снабжая их микроэлементами напрямую и возвращая эластичность коже;
- коллагеновый уход, стимулирующий клетки кожи к активному самостоятельному обновлению;
- процедура иммуностимуляции;
- фотоомоложение или глубокое воздействие на кожу вспышек света;
- безоперационный лифтинг сочетает воздействие энергии света и тока радиодиапазона;
RF-лифтинг – радиоволновый лифтинг, устраняющий складки, разглаживающий морщины и корректирующий овал лица.
zhenskoe-mnenie.ru
Почему происходит преждевременное старение кожи?
Годы не добавляют молодость, а время старости приходит незаметно, это все естественно и неизбежно. Пожилые люди в душе могут чувствовать себя юными, но отражение в зеркале показывает обратное.
Врачи и ученые постоянно работают над причинами, которые вызывают старение кожи, изучают изменения, происходящие в тканях, ищут всевозможные способы замедлить увядание, продлить и сохранить молодость кожи.
Стареем по-разному
Процессы обновления, происходящие в тканях и органах, основаны на делении клеток. Когда этот процесс замедляется в слоях кожного покрова — начинается его старение.
Процессы обновления, происходящие в тканях и органах, основаны на делении клеток. Когда этот процесс замедляется в слоях кожного покрова — начинается его старение.
Кожа увядает по-разному, в зависимости от типа дермы и специфичности строения человеческого скелета различают:
• Усталый тип, условно его можно назвать точкой отсчета начинающего старения. Эта стадия не обходит стороной ни одного человека. Тем не менее, в большей степени ему подвержены стройные люди, с кожей склонной к жирности или смешанного типа.
• Появление мелких морщин (мелко морщинистый). В первую очередь такому увяданию подвержены худощавые люди, не предрасположенные к полноте, с сухой кожей. Существует второе название это типа старения — «Печеное яблоко».
• Деформационный. Самый негативный, он наиболее сильно деформирует внешность. Характерен для жирного кожного покрова, который плотнее и тяжелее других типов дермы. «Бульдожьим» лицом страдают люди с избыточным весом. Среди европейцев это самый распространенный вид увядания.
• Комбинированный (смешанный). Весьма распространенный тип старения. В нем сосредоточены признаки, характерные для усталого, мелкоморщинистого и деформационного одновременно.
• Мускульный тип старения. Кожа длительный период времени не теряет своей упругости, на ней очень мало мелких морщин, не меняется овал лица. Затем, в течение нескольких лет, происходит стремительное увядание. Так в основном стареют люди с азиатской внешностью.
• Изнуренный старческий тип характерен для людей, перешагнувших через свое 75-летие. Здесь соединены все варианты изменений кожного покрова.
Внимательно изучив приведенную выше классификацию, вы можете самостоятельно определить, как стареет ваша кожа, и подобрать соответствующие способы по уходу за ней.
На фото: процессы, которые происходят с кожей лица при старении
Почему происходит раннее увядание кожи?
Наследственность играет основную роль в происходящих с организмом возрастных изменениях.
Наследственность играет основную роль в происходящих с организмом изменениях. Однако весомое значение имеет и образ жизни, который ведет человек. Коллаген и эластин, которые содержатся в коже, обеспечивают ее упругость и эластичность.
После 30 лет начинается постепенное снижение выработки этих белков, что приводит к появлению морщин. Именно в данном возрасте уже следует начинать заботиться за кожными покровами. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет, читайте в статье.
Признаки, которые сигнализируют о проблемах с кожей: чрезмерная сухость кожных покровов, наличие сосудистой сетки; мимические морщины; пигментация, дряблость.
Причинами быстрого увядания могут быть:
• Стресс и депрессия — крайне негативно влияют не только на внешний вид, но и на весь организм.
• Пагубные привычки, такие как злоупотребление алкоголем, табакозависимость, наркомания и даже кофе (в больших количествах) — прямой путь к землистому цвету лица и морщинам.
• Влияние неблагоприятных факторов окружающей среды.
• Ультрафиолетовые лучи — разрушают кожный покров.
• Неправильное питание и чрезмерное увлечение сладостями, считаются одними из основных причин увядания.
• Недостаточный объем выпиваемой чистой воды на протяжении дня. Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо ежедневно пить жидкость из расчета 30 мл на 1 кг веса человека.
• Кислородное голодание — отсутствие свежего воздуха, замедляет все процессы в организме.
• Недостаточная продолжительность сна — спать необходимо не менее 8-10 часов в сутки.
Коже необходимо обеспечивать надлежащий, правильный уход, выполнять все необходимые процедуры по уходу за кожей. Очистка, увлажнение и питание — это три кита, на которых базируется сохранение здоровья дермы.
Медикаменты в борьбе со старением
Каждый человек должен делать все возможное, прилагать максимум усилий для сохранения своего здоровья и продления молодости кожи.
Каждый человек должен делать все возможное, прилагать максимум усилий для сохранения своего здоровья и продления молодости организма.
При помощи науки биохимии были определены вещества, способные затормозить старение. Их насчитывается около двадцати: витамины, жирные кислоты, углеводы, ферменты, микроэлементы, гормоны и др.
Эти компоненты обязательно входят в состав препаратов – геропротекторов. Фармацевтическая промышленность постоянно работает над созданием новых формул «антистарости».
К таблеткам, защищающим организм от увядания, относят: Метформин, Аспирин кардио, Мелоксен, Циркадин, Рапамицин и др.
При помощи научных исследований и практических испытаний было доказано, что эти препараты эффективны для продления молодости и увеличения продолжительности жизни.
Средства для продления молодости
Помимо таблеток, фармация предлагает большой выбор средств, сохраняющих красоту и молодость кожи. К ним относят:
• инновационные крема для разглаживания морщин с 3-D филлерами;
• гели для подтяжки кожи;
• сыворотки, расслабляющие мышцы лица и выравнивающие мелкие морщины;
• крема anti-age;
• омолаживающие и подтягивающие маски. Например, коллагеновая маска.
Из приобретенных в аптеке компонентов можно в домашних условиях приготовить косметические средства по уходу за кожей. Как сделать крем от морщин в домашних условиях, подробно рассказано в статье.
На фото: стадии возрастного старения и изменения в содержании эластина и коллагена
Косметические процедуры
Правильно ухаживать за кожей лица – это целая наука. Врачи-косметологи едины во мнении, что базисная терапия сохранения здоровья дермы основана на ее очистке, увлажнении и питании.
Современная медицина предлагает ряд косметических процедур для продления молодости кожи. Их выбор зависит от имеющихся недостатков.
На фото: средство для проведения биоревитализации
Самыми популярными считаются такие процедуры:
1. Ионофорез – лекарственные средства проникают в дерму под воздействием низкочастотного тока. Кожа интенсивно питается и увлажняется, восстанавливаются старые и образуются новые клетки.
2. Мезотерапия — под кожу вводятся специальные смеси, воздействующие на клетки. При помощи этого метода убираются косметические недостатки. Желательно проходить курс инъекций.
3. Биоревитализация — активизирует процесс деления клеток и их обеспечение полезными веществами. Для проведения процедуры используется гиалуроновая кислота. Кожа под ее воздействием интенсивно увлажняется, пигментные пятна исчезают, разглаживаются морщины. Можно проводить в виде инъекций или при помощи лазера.
4. Термаж – стимуляция выработки коллагена при помощи радиочастотных волн. Метод сравнительно новый, проводится специальным аппаратом. Хорошие результаты наблюдались у женщин от 30 до 40 лет.
У каждого метода существуют побочные эффекты и противопоказания. Назначать процедуры должен исключительно врач-косметолог.
Старение кожи: как продлить молодость?
Человеческий организм способен самостоятельно обновляться, совершенствоваться. Помогите ему в этом, создайте все необходимые условия и ваша жизнь изменится, она наполнится радостью, оптимизмом и молодостью.
За многие десятилетия накопилось огромное количество знаний в сфере жизнедеятельности человека. Используя их, люди способны самостоятельно заботиться о своем здоровье.
Для продления «молодой» жизни нужно делать следующее:
• Научиться правильно, полноценно дышать.
• Рационально питаться. Обязательно включите в свой рацион овощи, фрукты, продукты содержащие растительные белки и морепродукты. Хорошо принимать продукты, необходимые для детокса кожи. Устраивайте себе разгрузочные дни, пейте много воды. Полезно сыроедение.
• Вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, спортом.
• Следить за здоровьем своего позвоночника;
• Ухаживать за кожей. Очищать и увлажнять ее средствами с натуральными компонентами. Защищать от воздействия внешних факторов. Не забывайте о зоне декольте и о руках. Советы по правильному уходу за кожей после 50 лет содержатся в статье.
• Оберегать себя от стрессовых ситуаций. Должны преобладать положительные эмоции.
• Избавиться от пагубных привычек. Табак, этиловый спирт, наркотические средства крайне отрицательно влияют на весь организм, в том числе и на кожу.
• Полноценный отдых. Человеку необходимо спать не менее 9 часов в сутки.
Хорошо действуют на состояние кожи и поддерживают ее молодость специально подобранные витамины для кожи.
Человеческий организм способен самостоятельно обновляться, совершенствоваться. Помогите ему в этом, создайте все необходимые условия и ваша жизнь изменится, она наполнится радостью, оптимизмом и молодостью.
zdorovoelico.com
Преждевременное старение кожи: признаки, причины, методы борьбы
Старение, конечно же, процесс необратимый и естественный, и по-философски к нему можно отнестись лет в 30. Но не в самом же разгаре молодости, когда тебе даже нет 25-ти. В этом возрасте до естественного старения еще далековато – оно начинает происходить после 25-27 лет, а преждевременное старение кожи лица очень даже может заявить о себе, будучи порожденным нашими неправильными привычками. Обычно оно проявляется в виде морщин на лбу или «гусиных лапок» вокруг глаз, но могут появиться первые морщины также в носогубной области.
Но какой бы способ самовыражения старение не выбрало – это все равно наш злейший враг. И чем раньше мы с ним начнем бороться, тем лучше.
Итак, как во всякой борьбе нам нужна стратегия. Но для начала узнаем врага: выведаем его способы нападения и нащупаем слабые стороны. Это позволит нам, не распыляясь, использовать правильные методы борьбы за молодость и красоту.
Еще один момент: для того, чтобы систематичная и холодная борьба со старением кожи стала для вас нормой жизни, а не мучительной обязанностью, попробуйте на протяжении 21 дня выполнять нижеописанные рекомендации. За это время, как утверждают психологи, формируется привычка. Воспользуйтесь этим секретом, ведь для женщины борьба со старением с молодых лет – реальный шанс сохранить красоту внешности и поддерживать в тонусе весь организм на протяжении целой жизни.
Итак, преждевременное старение кожи лица, или почему мы покрываемся морщинами раньше времени?
Давайте сразу предотвратим нарастающее сетование на генетику и рок судьбы: виноваты вы и ваши вредные привычки, а из факторов от вас независящих можно назвать лишь воздействие окружающей среды, т. к. генетическая предрасположенность к преждевременному старению кожи – явление, очень уступающее по распространенности появлению ранних морщин из-за неправильных привычек.
Если вы курите, пьете разок – другой в месяц, неправильно ухаживаете за лицом, мало спите, едите что попало, не употребляете витамины, не занимаетесь спортом и ходите в солярий, как на работу, то преждевременное старение кожи – всего лишь естественный ответ организма на все те привычки, которые наносят ему только вред. Но давайте обо всем по порядку.
«Безобидные» привычки — причина преждевременного старения кожи
- Ультрафиолетовое облучение
Оно является одной из основных причин преждевременного старения кожи. Как оказывается, теплые, ласкающие лучики не так уж безобидны для нашей кожи. Помимо выработки витамина D и сексуального загара, вкупе они дарят нам ранние морщины.
Это связано с тем, что ультрафиолетовые лучи, легко проникая через нашу кожу в ее более глубокие слои, наносят разрушительный удар по нашему драгоценному коллагену и эластину. В результате происходит потеря упругости, нарушается нормальный процесс обновления кожи, появляются морщины.
Совет: загорая на пляже, старайтесь, чтобы лицо было защищено от солнечных лучей- носите кепки, шляпки, прячьтесь в тени, или, в крайнем случае, наносите защитные кремы.
Не смывать перед сном макияж — настоящее преступление против кожи. Каким бы бурным ни был вечер и каким бы сногсшибательным ни был бы ваш кавалер- не допускай этого никогда! Во-первых, это неприятно, во-вторых, крайне вредно для кожи, т. к. именно ночью она отличается высокой поглощающей активностью. Представьте, что будет с кожей, если она впитает тональный крем, пудру, всю пыль и грязь, осевшие на лице за день? Будет примерно следующее: результатом закупорки станет затруднение кожного «дыхания», цвет кожи потускнеет, появятся прыщи или морщины, от которых, как правило, трудно избавиться.
Продолжая тему макияжа, еще одна распространенная ошибка – пользование грязными принадлежностями для макияжа. Если у вас нет привычки мыть кисточки и простирывать спонжи и пуховички, то немедленно таковой обзаведитесь. На них остается огромное количество омертвевших частичек кожи, кожного сала и остатков косметики, что является благоприятной почвой для образования бактерий, которые, закупоривая кожу, вызывают раздражения.
Совет: после каждого нанесения макияжа очищайте косметические принадлежности. Сегодня производители косметики предлагают большой выбор дезинфицирующих салфеток и спреев, предназначенных для обеззараживания «инструментов» нанесения макияжа.
Принятие душа несколько раз в день – показатель чистоплотности любой женщины, и на первый взгляд здесь нет ничего плохого. Но только в случае если, во-первых, вы принимаете душ не более двух раз в день, во-вторых, если он контрастный, в-третьих, если не затрагивать лицо.
Принимая горячий душ несколько раз в день, вы смываете с кожи защитный слой жира, оставляя ее «открытой» для негативных воздействий окружающей среды. Также этот слой жира защищает кожу от сухости, а, следовательно, от появления преждевременных морщин и распространенных кожных заболеваний, таких как дерматит, экзема и псориаз. А что касается температуры воды, то слишком высокая приводит к расширению сосудов, появлению капиллярных сеточек и покраснений.
Совет: Старайтесь мыться, чередуя температурные режимы: утром – прохладный, вечером – горячий или контрастный.
Лицо лучше всего умывать следующим образом: утром — косметическим льдом (его можно приготовить самостоятельно, например, из отвара ромашки), вечером- очищающими косметическими средствами. Такой уход подразумевает сохранение накопленного за ночь защитного слоя жира, необходимого коже на протяжении дня, и одновременное питание ее полезными веществами, которые содержатся в ромашке.
Жевание жвачки. Если для мыслительной деятельности и похудения жвачка бывает даже полезной, то в вопросах красоты, как говорят косметологи, она только вредит.
Они утверждают, что жевание жвачки приводит к преждевременному старению кожи и образованию морщин в области рта, т. к. постоянное жевание снижает тонус местных мышц и кожа утрачивает свою эластичность.
Постоянные стрессы, напряженная работа, бессонница и склонность к депрессиям наносят огромный вред нашему организму и становятся причиной преждевременного старения кожи. Когда человек напряженно работает на протяжении длительного времени, испытывает психологический дискомфорт или мало спит – он, сам того не замечая, пребывает в состоянии постоянного стресса. Именно такое состояние является благоприятной почвой для выработки в крови кортизола – гормона, замедляющего кровообращение и ухудшающего поступление кислорода к клеткам организма и к коже.
Если вы мало спите, то у организма снижается чувствительность к инсулину – гормону, который контролирует уровень сахара в крови. Повышение же сахара приводит к серьезным проблемам со здоровьем, что естественным образом сказывается на состоянии кожи.
Совет: Спите не менее 8 часов, откажитесь от высоких подушек и старайтесь не засыпать на боку или на животе.
В чем мы все поразительно похожи, так это в вопросах похудения. Мы так любим читинги («загрузочные» дни), что устраиваем их чуть ли не каждые выходные, заталкивая в себя самые вредные из всех вкусностей, придуманных человечеством. Уже с понедельника мы приводим себя в чувства — у нас оздоровительное голодание, со вторника мы едим по чуть-чуть, чтобы к пятнице выглядеть достойно.
В результате таких диет, постоянных скачков веса и недостатка витаминов, кожа недополучает необходимое количество полезных веществ, снижается уровень естественных эстрогенов, что приводит к потере ее упругости и преждевременному старению.
Совет: Сбалансируйте свой рацион. Заменив сладости фруктами, вам удастся не только привести себя в форму, но и побороть преждевременное старение кожи, причем довольно вкусно, т. к. для нашей красоты крайне полезны орехи, мед, дыни, абрикосы, яблоки, апельсины, лимоны, авокадо и др. Вообще большая часть фруктов содержит необходимые для кожи витамины, которые способствует выработке веществ, питающих и увлажняющих ее.
Курение и алкоголь. В результате сужения сосудов в процессе курения, в организм поступает меньше кислорода, и огромное количество полезных веществ, поступающих с питанием, просто не «добираются» до верхнего слоя кожи, из — за чего он быстро поддается разрушению и влиянию свободных радикалов. С алкоголем же попадает большое количество токсинов, которые нарушают обменные процессы также активно, как разрушают их «строительные» материалы.
Совет: конечно, можно чуть-чуть выпить по праздникам, но не чаще чем раз в месяц-другой. Кстати, чуть-чуть — это бокальчик или два. Но не целая бутылка.
Как предотвратить преждевременное старение кожи на лице
- Ухаживайте за кожей правильно
Наносите крем похлопывающими движениями. Даже самый дорогостоящий крем может только навредить, если его размазывать по лицу, растягивая кожу. Наносите крем безымянными пальцами точечно осторожными похлопывающими движениями. Безымянный палец – самый «слабый», потому нанося им крем, вам не удастся растянуть кожу и навредить ей.
- Принимайте витамины
Регулярно употребляйте витаминные комплекты, в состав которых входят витамины групп А, В, С. Но если у вас появились ранние морщины, то наиболее полезным для вас будет витамин Е, т. к. он эффективно борется с преждевременным старением кожи лица, благодаря препятствию действиям свободных радикалов и приостановке процессов старения.
- Употребляйте полезные жиры:
рыбий жир, жирные кислоты Омега-3, льняное масло. Они предотвращаются преждевременное появление морщин, повышают упругость кожи, лечат воспаления и аллергии.
- Пейте много воды
Кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Сформируйте, как говорилось выше, за 21 день себе привычку ежедневно выпивать не менее 1,5-2 литров воды. Именно воды, а не жидкости (чай, кофе, напитки, соки). Лучше всего это начать делать с самого утра, как только встали с постели.
- Занимайтесь спортом
Спорт поддерживает здоровье, продлевает жизнь, сохраняет молодость, причем не только кожи, но и всего организма. Постоянная физическая активность позволяет держать мышцы и организм в тонусе, защищая и оттягивая появление признаков старения. Физические нагрузки насыщают наш организм кислородом, стимулируя кровообращение, что особенно важно для кожи.
Читайте также:
Диета для красивой кожи: продукты, которые сделают кожу молодой и красивой
Причины преждевременного старения кожи и наши привычки
tvoykosmetolog.ru
Почему происходит преждевременное старение лица?
Содержание статьи:
Наверняка у каждого из нас есть хоть один знакомый человек, чей паспортный и биологический возраст не совпадают. Преждевременное старение лица – самый верный признак ускоренного изнашивания ресурсов человеческого организма. Сегодня в женском клубе «Кому за 30» постараемся разобраться, чем отличается преждевременное старение от естественного? Какие факторы запускают процессы старения в нашем организме?
Старение – сложнейший биологический механизм, который затрагивает все процессы, происходящие в организме. Природное старение кожи является следствием износа внутренних ресурсов организма.
В то время как преждевременное старение кожи лица является фактом неправильного образа жизни, избытка солнечного излучения и наличия вредных привычек.
Морщинки, пигментные пятна, потеря упругости и мышечного тонуса, изменение овала лица – такие ранние возрастные изменения могут появиться уже в 30 и даже в 25 лет. Почему кожа лица начинает стареть раньше положенного срока? Давайте разбираться на сайте komy-za30.ru.
Отличие преждевременного старения от естественного
Возраст, в котором запускаются природные процессы старения организма, заложен природой на генетическом уровне и индивидуален для каждого человека. Такой вид старения называется хроностарением или естественным старением. Замедлить данный процесс не представляется возможным – программа заработает в назначенное время независимо от желаний человека.
А вот другой тип старения – преждевременное или фотостарение, каждый из нас способен скорректировать, ведь на его развитие влияют внешние факторы: УФ-лучи, свободные радикалы, образ жизни, вредные привычки, принципы питания.
Преждевременное старение лица – как это происходит?
Метаболические процессы и циркуляция жидкости – основные факторы, влияющие на общее состояние кожных покровов лица. Если все работает исправно, то каждая клетка кожи насыщается питательными веществами и влагой, что придает нашему лицу упругость, свежесть и сияние.
Под влиянием вредных факторов, как внутренних, так и внешних, эпидермис претерпевает некоторые изменения, которые со временем могут сильно отразиться на внешнем виде кожи. Изменения такого характера связаны с преждевременным старением кожи лица, которое наступает в возрасте от 30 до 50 лет.
- Глубинный слой кожи или ростковый, который носит функцию выработки новых клеток эпидермиса взамен омертвевших, становится тоньше. Упругость кожи заметно снижается, кожа становится дряблой и рыхлой.
- Поверхностный слой кожи или ороговевший, уплотняется и становится толще. Из-за недостатка влаги фибробласты – особые клетки дермы, снижают свою активность, видоизменяются на структурном уровне волокна эластина и коллагена. Обменные процессы замедляются, падает скорость кровотока. Стенки сосудов вследствие застоя жидкости утолщаются, препятствуя поступлению питательных веществ в клетки эпидермиса. Как итог, изменяется контур лица, появляются брыли, мелкие морщинки и пигментные пятна, кожа обезвоживается, мышечный тонус снижается.
- В коже под воздействием вредных ультрафиолетовых лучей здоровые клетки могут перерождаться в атипичные. Последние способны в будущем дать толчок к развитию раковых заболеваний.
Причины преждевременного старения кожи лица
Признаки увядания кожи наступают раньше запрограммированного времени из-за ряда негативных причин:
- С внешней стороны. Переизбыток УФ-излучения, вредные привычки, несбалансированное питание, отсутствие полноценного отдыха, дефицит здорового сна, недостаток свежего воздуха, плохая экология, повышенные физические и умственные нагрузки, стресс и т.д. Даже чрезмерная мимическая активность способна сыграть злую шутку, подарив пару лишних ранних морщинок.
- Со стороны организма. Частые простудные заболевания, болезни хронического характера, сниженный иммунитет, нарушения в работе эндокринной системы, гормональный дисбаланс, зашлакованность организма.
Из огромного количества факторов, влияющих на состояние кожи, выделим основные причины преждевременного старения кожи лица:
- Нарушение водно-липидного баланса кожи. Перепады температуры, плохое качество воздуха, ультрафиолет, косметические средства способны изменить процессы, происходящие в слоях дермы, на клеточном уровне. Ослабленные фибробласты постепенно снижают выработку волокон коллагена и эластина. Кожа теряет драгоценную влагу, а вместе с ней ускоренными темпами — упругость и эластичность.
- Вредное воздействие УФ-лучей. Ультрафиолет, попадающий на незащищенные участки кожи, может вызвать онкологические заболевания и запустить механизм фотостарения кожи. Лучи UFA — спектра способны проникать глубоко в слои дермы, нарушая нормальный процесс микроциркуляции в клетках кожи. Стоит отметить, что вред от воздействия солнечных лучей способен накапливаться в коже на протяжении всей нашей жизни.
- Влияние свободных радикалов. Группы свободных радикалов способны менять поведение молекул коллагеновых волокон: ранее нейтральные белки становятся чрезмерно активными, слипаются друг с другом и постепенно теряют свою эластичность. Это становится стартом для преждевременного старения кожи лица. Кроме того, свободные радикалы нарушают биохимические процессы на клеточном уровне, что приводит к формированию нездоровых клеток.
- Гормональные колебания также положительно влияют на скорость появления возрастных изменений в коже лица. Например, недостаточное количество гормона эстрогена – веская причина преждевременного старения кожи лица женщины. А его переизбыток сулит появлением темных пятен на коже.
Итог напрашивается лишь один: состояние нашего лица напрямую зависит от каждого из нас. Преждевременное старение можно остановить, если вовремя начать поддерживать оптимальный уровень жизненного баланса в клетках кожи.
Поделиться в социальных сетях
www.komy-za30.ru
причины, этапы и как замедлить этот процесс
«Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи, я ль на свете всех милее?» — перешагнув возраст в 25 лет, многие женщины уже с опаской задают этот вопрос: зеркало предательски выдает каждую новую складку, морщинку, указывает на появившееся шелушение.
Процесс старения кожи естественный и необратимый.
Особенно заметно это на лице, где кожа наиболее нежная и уязвимая. Она испытывает на себе и воздействие солнечных лучей, и порывы ветра, и морозное покалывание. Защитить и уберечь ее от неблагоприятного влияния окружающей очень сложно.
[flat_ab id=»12″]
Почему стареет кожа и каковы этапы старения
Со временем кожа лица теряет эластичность и свежесть. Первыми признаками увядания являются морщины, которые с каждым годом становятся всё глубже и заметнее.
Основные признаки старения кожи:
- сухость кожных покровов;
- изменение цвета лица, появление пигментных пятен;
- уменьшение упругости кожи, появление морщин и складок;
- расширение пор;
- ослабление мышц, дряблость, обвисание.
Старение кожи — это только внешнее отражение результатов естественных процессов, которые происходят в организме на клеточном уровне:
- срабатывает генетическая программа организма, направленная на постепенное снижение функциональности всех систем;
- уменьшается уровень продуцируемых гормонов;
- снижается сопротивляемость организма в результате неправильного образа жизни: курение, алкогольная и наркотическая зависимость, несбалансированное питание;
- проявляются результаты действия свободных радикалов, образующихся вследствие влияния окружающей среды.
Каждый возрастной период имеет свои особенности, зная которые, можно выбирать самые эффективные меры по задержке процесса старения.
Условно их принято разделять по десятилетиям:
- 25 – 35 лет – требуются профилактические процедуры для поддержания естественного процесса обеспечения кожи питательными веществами, ежедневный уход для повышения упругости и эластичности, предотвращение появления мимических морщин.
- 35 – 45 лет – главной задачей является активизация внутренних ресурсов организма и помощь в самовосстановлении, интенсивный и регулярный уход, активизирующий клеточный обмен веществ и регенерацию тканей.
- 45 – 55 лет – актуальным становится обеспечение дополнительного поступления питательных веществ и кислорода, профессиональный уход за кожей, поддерживающий ее упругость, борьба с сухостью и пигментными пятнами на лице.
- старше 55 лет – наиболее важным считается комплексный уход за кожей, для смягчения последствий старения.
Отдельно нужно учитывать индивидуальные особенности организма, его генетическую предрасположенность.
Бороться с проявлениями старения кожи лица можно, и здесь, как говорится, все средства хороши. Своевременные и правильные действия способны помочь значительно оттянуть время увядания и в любом возрасте выглядеть привлекательно.
Возраст 25 – 35 лет
Женщине стоит начинать задумываться о состоянии своей кожи и уделять серьезное внимание уходу за ней уже с 25-летнего возраста, когда происходят первые неблагоприятные изменения. До этого периода достаточно ежедневных процедур по очищению и увлажнению эпидермиса.
В 25 лет человек перестает расти и вся кровеносная система перестраивается на кровоснабжение внутренних органов, в то время как капилляры, питающие кожу, начинают атрофироваться.
Именно недостаток кислорода и питательных веществ являются главными причинами проявления признаков старения кожи лица. К этим процессам добавляется и нарушение водного баланса, поскольку лишь 30% жидкости в организме находится в кожных покровах.
После 30 лет замедляется процесс деления клеток эпидермиса, что приводит к скоплению отмерших клеток верхнего слоя кожи. Обновление кожи происходит немного медленнее.
Помимо физиологических изменений большое влияние на состояние кожи лица оказывает психологический фактор. Это период серьезной общественной активности: карьера, создание семьи, энергичный отдых, финансовые проблемы. На таком фоне часто возникают стрессовые ситуации, хроническая усталость, недосыпание, что чревато спазмами мышц, нарушением микроциркуляции.
В таком возрасте на лице можно заметить:
- небольшое снижение тонуса кожи;
- проявляются первые мимические складки;
- заметны первые морщинки возле глаз и носогубных складок;
- появляется сероватый оттенок кожи;
- слегка проявляется недостаток влаги и питания.
Уход за кожей лице должен заключаться в:
- ежедневном очищении, тонизировании и увлажнении;
- пользовании защитной косметикой;
- пользовании косметикой, которая помогает синтезу коллагена: средства с витамином С, аминокислотами, кислородная косметика;/li>
- нанесении коллагеновых питательных масок;
- антистрессовых процедурах./li>
С 25 лет, пора постепенно приучать себя к периодическому посещению косметологических салонов и регулярному уходу за кожей лица в домашних условиях.
Применяемая косметика должна соответствовать возрасту и содержать витамины С, А, Е, гиалуроновую кислоту и экстракты лекарственных растений.
Необходимо использовать крема включающие витамины, экстракты каштана, гинко билоба, которые улучшают микроциркуляцию. Для этого возраста предлагаются крема с легкой текстурой, которые легко впитываются.
Особое внимание уделять уходу за кожей вокруг глаз. Применять крем для век, пользоваться солнцезащитными очками.
Обязательной процедурой должен стать пилинг – отшелушивание омертвевших клеток кожи и ее очищение. В этом возрасте проводят поверхностный пилинг с небольшой глубиной проникновения в слой эпидермиса. Для таких процедур применяются скрабы или средства на основе растительных кислот.
Поддерживать тонус мышц и стимулировать выработку коллагена помогает проведение массажей: вибромассаж, щипковый, гигиенический, пластический. До 30 лет это, скорее, профилактическая процедура, потом нужно обязательно делать и лимфодренажный массаж.
После 30 лет актуальной становится процедура лифтинга. На данном этапе рекомендуют поверхностный лифтинг с помощью кремов и массажей. Аппаратный RF-лифтинг достаточно делать 2 раза в год.
Возраст 35 – 45 лет
В 35 лет в организме активизируется ген старения, который запускает программу разрушения. У женщин начинается гормональная перестройка, снижается выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, нарушается процесс выработки меланина.
Проявляются результаты работы мимических мышц и воздействия ультрафиолета. Постепенно снижается физическая активность, нарушается обмен веществ, и начинают накапливаться жировые отложения.
Кожа женщин в таком возрасте называется зрелой и на ней проявляются основные признаки старения:
- снижается тонус и упругость кожи и мимических мышц;
- появляются постоянные морщины;
- начинают образовываться пигментные пятна;
- проявляется хрупкость капилляров;
- на верхних веках образуются складки;
- образуются «мешки» под глазами;
- овал лица начинает обвисать вниз;
- намечается второй подбородок;
- кожа становится сухой, шелушится, возникают периодические высыпания;
- становится заметен неровный тон лица.
Ежедневный уход за кожей является обязательной процедурой, но его уже недостаточно. Формула красоты в эти годы состоит из трех компонентов: антивозрастная косметика + профессиональный уход за кожей + косметологические процедуры. Особое внимание необходимо уделять процедурам, которые направлены на укрепление глубоких мышц лица и средствам, подтягивающим кожу.
Необходимо тщательнее выбирать косметические средства, отдавая предпочтение образцам, которые содержат натуральные компоненты и оказывают смягчающее действие.
Питательные крема для «бальзаковского» возраста имеют более густую текстуру и должны стимулировать выработку не только коллагена, но и эластина, повышать защитные функции эпидермиса, восполнять недостаток липидов, укреплять клеточные мембраны.
В их составе необходимо присутствие витаминов С, Е, аминокислот, ретиноевой и фруктовых кислот, пептидов, экстракта ямса.
Отдельно стоит обратить внимание на присутствие в составе средств по уходу за кожей лица альфа-липоевой кислоты, которая способна бороться с результатами гликации. Также эффективны вытяжки из винограда и черники, экстракт зеленого чая.
В этот период необходимо найти хорошего косметолога, поскольку многие процедуры потребуют профессионального исполнения.
Для решения проблем с сухостью и цветом кожи рекомендуют применять:
- Химический пилинг — нанесение на лицо препаратов на основе различных кислот, которые проникают в глубокие слои дермы и помогают отшелушить омертвевшие клетки.
- Биоревитализацию – глубокое подкожное введение инъекций концентрата гиалуроновой кислоты (одна молекула этой кислоты удерживает возле себя до 500 молекул воды), что способствует увлажнению кожи.
- Микродермабразию – процедура механического удаления отмерших клеток при помощи кристаллов диоксида алюминия.
- Корнеотерапию – использование ламеллярных эмульсий, которые активизируют резервы кожи к самовосстановлению.
Для борьбы с морщинами использовать:
- концентрированные сыворотки;
- коллагеновые, плацентарные и гидролевые маски;
- инъекции ботокса.
Предотвратить изменение контуров лица помогут лифтинговые процедуры:
- Мезотерапия – введение в кожу и под кожу инъекций разнообразных мезококтейлей из витаминов и лекарственных препаратов.
- Ручной и вакуумный массаж – стимуляция естественного восстановления капиллярной сетки за счет усиления кровообращения и насыщения клеток кислородом.
- Миостимуляция – принудительное сокращение мышц под действием электрических импульсов.
- Фотоомоложение – удаление ороговевших клеток с помощью воздействия световых пучков.
- Лазерная шлифовка – бесконтактное отделение старых клеток под воздействием лазерного луча, которое стимулирует усиленное образование новых клеток.
- Озонотерапия – подкожное введение с помощью роллера или инъекций кислородно-озоновой смеси, что насыщает кожу питательными веществами и ускоряет метаболизм.
- Аппаратный RF – лифтинг – радиочастотное влияние электрического тока на кожу, которое вызывает ее нагрев и восстановление каркаса лифтинговых волокон.
Важно помнить, что в таком возрасте собственных ресурсов организма по поддержанию оптимального состояния кожи лица уже недостаточно, поэтому, чем раньше начать комплекс антивозрастных процедур, тем на дольше получится отодвинуть начало старения кожи.
Возраст 45 – 55 лет
Этот возраст у женщин совпадает с наступлением климакса, гормонального спада, прекращением репродуктивной функции. В организме появляются некоторые хронические заболевания, снижается иммунитет и способность к самовосстановлению. Довольно «изношена» нервная и кровеносная система.
Резко снижается количество выработанного коллагена, и кожа остро ощущает нехватку кислорода и питательных веществ. Серьезно замедляется процесс образования новых клеток, а происходит накопление свободных радикалов, которые оказывают негативное воздействие на состояние дермы.
Постепенно роговой слой кожи утолщается, и лицо приобретает тусклый оттенок. На коже появляются пигментные пятна.
Этот период отличается выбором косметических средств. Основными помощниками будут являться увлажняющие и питательные крема и сыворотки, косметические препараты с эффектом лифтинга и антивозрастные комплексы. В их составах должны присутствовать природные активные вещества, антиоксиданты, коэнзим, коллаген, эластин, нано комплексы.
Все более заметны становятся структурные изменения, происходящие и в глубоких слоях кожи:
- повышена сухость кожи до «пергаментного» состояния;
- снижена эластичность и упругость кожи, она сильно провисает;
- видно опущение верхнего века;
- проступают глубокие морщины и складки;
- образуются постоянные пигментные пятна, заметны сосудистые нарушения;
- появляются папилломы, родинки и др.;
- отмечаются сильные изменения овала лица;
- активизируется рост волос на лице.
Используемые косметические процедуры отличаются большей интенсивностью, но и требуют максимальной осторожности при их проведении, поскольку кожа становится очень чувствительной и уязвимой.
Для борьбы с гиперпигментацией рекомендуют:
- Депигментирующий химический пилинг – нанесение на лицо смесей, которые отшелушивают роговой слои и подавляют выработку меланина для осветления пигментных пятен и выравнивания цвета кожи.
- Фотоомоложение – неинвазивный метод воздействия на кожу световыми вспышками, которые убирают сосудистые «звездочки» и пигментные пятна.
- Безинъекционная мезотерапия с отбеливающими сыворотками – аппаратный метод электропорации.
Для повышения упругости кожи и сохранения овала лица предназначены такие процедуры:
- Реафирмирующий массаж – делается по испанской массажной технике, направлен на выведение токсинов, укрепление сосудов, мышечного каркаса лица, уменьшение морщин, моделирование овала лица.
- Биоармирование лица – проводится на основе гелевых инъекций, которые «прошивают» кожу гелеобразными «микрониточками».
- Ультразвуковой лифтинг кожи лица по усиленному «возрастному» протоколу – аппаратная процедура с использованием ультразвуковых волн, дает омолаживающий эффект и подтяжку.
- Плазмолифтинг – инъекционная методика с применением плазмы, активизирующая омоложение собственных клеток кожи.
В возрасте 45–55 лет важен комплексный подход в вопросах уходу за кожей лица. Ежедневно на процедуры необходимо выделять полчаса времени, а с косметологом составить график посещения салона красоты.
Возраст старше 55 лет
В этот период практически прекращается выработка эстрогена, а гормональные изменения начинают происходить и в коже. Организм теряет до 30% коллагеновых волокон. Отслоение старых клеток не происходит, и лицо становится желтоватым.
Кожа остро испытывает недостаток влаги. Эпидермис сильно истончен. У подавляющего большинства женщин в этом возрасте кожа становится сухой, тусклой, дряблой.
Увядающая кожа требует к себе осторожного постоянного внимания. При нанесении косметических средств нельзя растирать и растягивать кожу на лице, действовать нужно очень мягко.
Выбирая косметические средства по уходу за кожей лица в таком возрасте обязательно нужно убедиться в присутствии маркировки 50+. Увлажняющие крема, питательные маски, гимнастика для лица – это обязательные ежедневные процедуры.
К этому времени женщина уже испытает многие косметические процедуры и определит наиболее подходящие именно для ее типа кожи, которыми и продолжит пользоваться в дальнейшем.
Столкнувшись с серьезными возрастными изменениями дермы и овала лица, некоторые решаются на хирургические методы коррекции проявившихся недостатков.
Следует помнить, это очень травматичное вмешательство, поскольку изменения касаются не только эпидермиса, но и подкожных тканей. Однако и результат получается более впечатляющий.
Есть несколько видов операций на лице:
- ритидэктомия — удаление «лишней» кожи;
- Smas – лифтинг – подтяжка подкожных тканей, связок, перегородок;
- круговая подтяжка лица;
- эндоскопический лифтинг – самый глубокий метод подтяжки овала лица.
Хочется предостеречь от мысли, что операция решит все проблемы и даст стойкий эффект. Важно помнить, что даже после таких кардинальных изменений на лице, необходимо прилагать массу усилий, чтобы результат сохранялся как можно дольше.
Как отодвинуть старение
Стоит указать и на общие рекомендации по уходу за кожей лица, которые актуальны в любом возрасте:
- Выбирая косметическое средство или определенную процедуру, необходимо уточнить свой тип кожи. Применение средств, которые не соответствуют типу кожи, может значительно ускорить процессы образования морщин, сухости, шелушения, чем только приблизит период старения.
- Прежде чем записаться на косметическую процедуру, необходимо пройти консультацию у дерматолога, косметолога и терапевта.
- Рекомендуется пользоваться косметическими средствами одной линии, которые дополняют действия друг друга и позволяют совершать комплексный уход за кожей лица.
- Советуют менять крема и косметические средства через 3 – 4 месяца использования, чтобы избежать привыкания и разнообразить набор активных веществ, которые питают кожу лица.
- Всегда пить до 2 литров жидкости в день.
- Стараться максимально избегать воздействия прямых солнечных лучей, не увлекаться солярием.
- Правильно питаться, регулярно принимать витаминные препараты.
- Вести здоровый образ жизни.
- Активно заниматься физическими упражнениями.
Уход за кожей лица очень важен в любом возрасте. Для каждого периода есть свои особенности, ведь кожа постоянно меняется. Начиная с юного возраста, женщина должна постепенно учиться правильно ухаживать за кожей.
Именно от стараний, количества потраченного времени будет зависеть, как вы будете выглядеть через несколько лет, насколько рано начнут появляться первые морщины, а лицо состарится.
Это длительный и сложный процесс, но «красота требует жертв». А женщины готовы идти на любые жертвы, лишь бы и в шестьдесят, и в семьдесят и… услышать комплимент: «Как прекрасно ты выглядишь, дорогая!»
krasa.pro