Ежедневные процедуры для женщины после 45 лет – Уход за кожей лица после 45 лет — Красивое лицо

Самые эффективные косметические процедуры для омоложения лица после 40 лет

Современные, выполненные на высоком профессиональном уровне косметические процедуры для омоложения лица после 40 лет позволяют и зрелом возрасте выглядеть молодо и привлекательно.

До 35 лет кожа сохраняет природную способность регенерировать, удерживать необходимое количество жидкости и вырабатывать коллаген. Со временем обменные процессы замедляются, и к 40 годам появляется необходимость в дополнительных, нередко радикальных мерах, призванных стимулировать в дерме замедляющиеся и сходящие на нет процессы. Это позволяет на какое-то время остановить старость.

Принципы ухода за лицом после 40 лет

Резкая и стремительная перестройка всего организма, происходящая в районе 40 лет, отражается на всех органах, в том числе и на эпидермисе. Это первые ласточки приближающейся старости, которых, увы, не остановить. Но можно замедлить увядание и продлить молодость на достаточно длительный срок. Современная косметология располагает массой ресурсов, способных помочь женщине.

После 40 нужно омоложение лица, включающее как поверхностные, так и аппаратные и инъекционные процедуры, проводимые с салонах. Без косметолога в этом возрасте сложно обойтись. Даже при высокой загруженности нужно обращаться к специалисту хотя бы несколько раз в году.

Важно: избегайте делать домашние эксперименты. Пользуйтесь только рекомендациями опытных косметологов. Самодеятельность может причинить вред.

Рекомендации косметологов

Дамам, перешагнувшим границу 40-летия, специалисты рекомендуют следующее:

• Ежедневно в утренние и вечерние часы производить очистку кожных покровов от косметики и грязи.
• Применять только косметические средства натурального происхождения, призванные обеспечивать защиту от негативного воздействия окружающей среды.
• Проводить регулярные питающие процедуры для дермы с использованием кремов, соответствующих возрасту.
• Еженедельно делать чистящие маски.
• Раз в неделю делать пилинг в косметическом салоне.

Косметологи также рекомендуют не менее раза в месяц посещать клинику для получения советов от профессионалов и проведения необходимых процедур омоложения, предусмотренных для женщин после 45 лет.

Поверхностные методики омоложения

Домашняя косметология и в 40 и в 45 остаётся в силе. Самостоятельный уход в этом возрасте должен быть ещё более тщательным, чем в молодости.

Ложиться спать с остатками косметики на лице недопустимо.

Если намерены заметно омолодить свою дерму, помимо домашних масок, делайте салонные с помощью профессионалов и специальных косметических средств, не всегда рекомендованных для домашнего применения.

Профессиональные маски

Профессиональные маски можно делать и дома. От домашних рецептов они отличаются точной сбалансированной формулой, включающей необходимые составы в оптимальной дозировке, способствующей при регулярном применении достижению поставленной цели.

Приобрести готовую эффективную маску для омоложения можно в магазине профессиональной косметики. Предварительно следует посоветоваться с косметологом о том, какая маска будет наиболее приемлемой для вашего типа кожи.

Пилинг

В зрелом возрасте обязательной становится и эксфолиация. В плане исполнения она бывает 2-х типов:

• механическая;
• химическая.

В плане глубины проникновения различают 3 типа:

• поверхностная;
• серединная;
• глубинная.

После 40-45 следует уделять внимание всем видам пилинга. Механический позволяет очистить дерму от огрубений и грязи, закупоривших поры и препятствующих выводу жировых отложений и грязи, а также впитыванию влаги и питательных веществ.

Важно: поверхностная эксфолиация травмоопасна для кожи. Проводить её нужно аккуратно 1-3 раза в неделю.

Химический пилинг обеспечивает очищение дермы на всех уровнях и способен решать большинство дерматологических проблем.

Аппаратная косметология

Широким спросом пользуются аппаратные способы омоложения лица после 40 лет. К ним относятся:

• применение лазера;
• миолифтинг;
• ионофорез;
• термаж;
• биоревитализация;
• плазмолифтинг.

Остановимся подробнее на каждом методе.

Лазерная методика

Косметологи применяют несколько видов данного метода. Все они направлены на поддержку функции вырабатывания коллагена. Применяют разновидности процедур:

• Фотоомоложение световыми импульсами. В результате безболезненного воздействия стимулируется кровообращение, обеспечивается лифтинг-эффект, происходит обновление клеток.
• Шлифовка, выравнивающая контур, устраняющая незначительные морщинки.
• Фракционное абляционное омоложение, направленное на решение проблем исключительно на поражённых участках.
• Биоревитализация лазерного типа, удаляющая глубокие морщины.

Перечисленные процедуры требуют небольшого восстановительного периода с применением специальных средств для успокоения дермы.

Миолифтинг

Хорошим эффектом обладает  миолифтинг. Его цель – мимическая мускулатура. Осуществляется её стимулирование с помощью узконаправленных электрических импульсов. Как результат происходит отток лимфы, улучшается мышечный тонус. Исчезают отёки и мимические морщинки.

Ионофорез

Как следует из названия, в основе данной процедуре лежит воздействие ионных частиц, способных проникать в глубинные слои дермы – до 1,5 см. Частицы оказывают омолаживающее действие на эпидермис. Этот метод особенно показан тем, у кого на лице образовалась сосудистая сеточка. Ионофорез  позитивно действует на кровообращение, стимулирует обмен веществ на клеточном уровне, он абсолютно безболезнен и безопасен.

Термаж

Ещё один безболезненный и безоперационный метод восстановления утрачиваемых с возрастом функций эпидермиса – термаж. Его главное оружие – низкочастотные радиоволны. Их воздействие направленно на стимуляцию выработки коллагена. Косметологи назначают процедуру женщинам, нуждающимся в восстановлении эластичности дермы и корректировке овала лица. После курса манипуляций проходит большинство морщин. Длительность полученного эффекта – 3 года.

Биоревитализация

Биоревитализация часто направлена на восполнение недостатка гиалуроновой кислоты, которая находится в организме, но с возрастом становится в дефиците, что способствует быстрому старению. Это профилактическая мера обеспечивающая дерме необходимое питание. Результат такой:

• восполнение недостающей влаги;
• выравнивание тона лица;
• улучшение эластичности;
• избавление от морщинок;
• стимуляция процессов самоомоложения;
• клеточное обновление.

Эффект при проведении данных косметологических процедур сохраняется около полугода.

Плазмолифтинг

В основе инновационного метода – плазмолифтинга лежит внедрение в подкожный слой собственной плазмы. Глубина – 3 мм. Результат – быстрое и ощутимое восстановление общего состояния кожных покровов и улучшение обменных процессов.

Как проходит процедура плазмолифтинга, смотрите в видео

Инъекционные методы

Остаются востребованными, благодаря своей высокой эффективности, и методы инъекционного вмешательства. Несмотря на болезненность процедуры, многие женщины готовы вводить под кожу как традиционный ботокс, так и более современные инновационные препараты.

Отличный омолаживающий эффект дамам после 40 лет обеспечивают такие методы омоложения лица:

• озонотерапия;
• введение гелевых филлеров;
• ботокс;
• ревитализация;
• мезотерапия.

Некоторые из перечисленных манипуляций рассмотрим подробнее.

Ботокс

Ботулотоксин или более распространённое название – ботокс, вот уже много лет остаётся в списках популярных косметологических процедур. Основной недостаток препарата в том, что к нему привыкают. Применение ботокса направленно на парализующее воздействие на мышечную систему. Результат – разглаживание морщин различной глубины на достаточно длительное время, при условии соблюдения правил, которые озвучит косметолог.

Аналогично действует на дерму менее токсичный препарат – диспорт. Косметологи могут назначить введение ботулотоксина ещё до 40 лет, если обнаружат на лице образование ранних заломов.  В результате введения омолаживающего состава предупреждается преждевременное старение.

Мезотерапия

В основе мезотерапии – введение в кожу специальных коктейлей, содержащих гиалуроновую кислоту. Параллельно с основным активным компонентом в коктейли включаются и другие, необходимые дерме вещества, в частности, витаминные комплексы. Что именно будет вводиться, решает косметолог, подбирая отдельный индивидуальный состав, в зависимости от диагностированных проблем.

Эффект мезотерапии держится 4-6 месяцев. Затем необходимо обратиться в салон для повторного проведения процедуры.

Введение филлеров

Не менее эффективные косметические процедуры для омоложения, чем те, что описаны выше, — введение в подкожные слои специальных глевых филлеров. В их основе лежит всё та же гиалуронка, так необходимая эпидермису для нормального функционирования.

Используются филлеры различной концентрации и плотности. Всё зависит от показаний и косметологических проблем, которые предстоит решать.

С помощью филлеров можно достичь следующего:

• избавление от морщин;
• устранение носогубных складок;
• подтягивание обвисающего овала лица и т. п.

В некоторых клиниках используются филеры, в основе которых лежит жировая ткань пациенток. Это обеспечивает проведение липофилинга.

О методах омоложения кожи, предусмотренных для различных возрастов, рассказывается в видео:

Вывод

Из всего сказанного можно сделать один важный и очень приятный для женщин вывод: и после 40, и после 50 и даже после 60 лет можно выглядеть хорошо. Не юной девушкой, но вполне привлекательней зрелой дамой, способной, как и в молодости разбивать сердца мужчин и своего возраста и намного моложе себя. Главное, не забывать заботиться о своих кожных покровах.

faceandcare.ru

Правильный уход за собой после 45 лет | Искусство жить

Опубликовано: 09 Март 2013. Автор: svetlana

С возрастом должны меняться не только образ жизни, стиль одежды и привычки питания, но и способы поддержания здоровья и внешнего вида. Ведь организм женщины в 20 и 50 лет – две большие разницы: по-другому функционируют все внутренние органы, и, соответственно, меняется внешний вид: состояние кожи, волос, ногтей. Чтобы противостоять негативным тенденциям, надо организовывать уход за собственным организмом в соответствии с возрастом – кто этого не будет делать, резко уменьшит время своей активной жизни и ускорит процесс внешнего старения.

Здоровье женщины после 45 лет

Есть несколько общих факторов, влияющих на здоровье женщины во второй половине жизни. Давайте их рассмотрим, а потом выработаем набор мероприятий, способствующих улучшению здоровья в этом возрасте.

1. Стресс, эмоциональная и психологическая усталость. К 45 годам в жизни каждой женщины происходит много событий, и далеко не все они откладывают положительный отпечаток в сознании. Чтобы избавить себя от стрессов, бывает полезно смотреть на жизнь проще, а также меньше ссориться с родными.

2. Наверное, ни одна женщина после 45 лет не может похвастаться абсолютным здоровьем. Стрессы, плохое питание, плохая экология способствуют развитию, как минимум, одной, а чаще всего нескольких хронических болезней.

3. Изменяется работа желез внутренней секреции, и в итоге изменяется гормональный фон в организме женщины и, как следствие, – работа всех внутренних органов.

Чтобы не быть посторонним наблюдателем за процессами, происходящими в организме после 45 лет, женщинам надо соблюдать ряд общих правил и рекомендаций. Эти советы должны естественно дополняться и корректироваться рекомендациями личного врача.

1. Питание. Витамины и минеральные вещества нужны как мужчинам, так и женщинам в любом возрасте, но женщинам после 45 надо обратить внимание вот на что:

— Регулярное поступление в организм витамина А. Сделать это проще всего с помощью таких продуктов питания: финики, зелёный горошек, соя, тыква, капуста, курага, помидоры, чернослив, шпинат, телячья печень и печень трески.

— Витамины группы В тоже нужны, для этого кушаем: хлеб из муки грубого помола, дрожжи, горох, рыбу, орехи, печень.

— Получить витамин С проще всего из капусты, лука, свеклы, цитрусовых, смородины.

— Витамин Е – из подсолнечного масла холодной выжимки, соевого масла, грецких орехов.

— Для получения кальция кушаем: молочную продукцию, гречневую крупу, морскую капусту, петрушку, свеклу, морковь.

— Фосфора достаточно в сырах, твороге, яйцах.

— Железо получаем из слив, орехов, чёрного хлеба, мясной продукции.

— Калия достаточно в картофеле, белых грибах, винограде, персиках, кураге.

— Для получения магния кушаем: чёрный хлеб, какао, орехи, семечки, морепродукты.

Кроме этого в питании женщины после 45 лет надо обратить внимание вот на что.

— Уменьшить количество потребляемого сахара.

— Если шоколад и кушать, то только натуральный, чёрный.

— Не кушать продуктов, содержащих много жира.

— Если предпочитаете кушать жареную пищу – готовьте её на сковородке с тефлоновым покрытием.

— Лучше всего вообще отказаться от пирожных и другой заводской сдобы.

2. Полноценный сон в течение 6-8 часов в возрасте после 45 лет для женщины – это особенно важно, от этого зависит как внешний вид, так и здоровье.

3. Обычно к 45 годам каждая женщина набирает, как минимум, небольшой лишний вес. Если этот вес на 3-5 килограммов больше того, что был в 30 лет, и при этом он стабилен, не стоит волноваться и пытаться избавиться от этих килограммов. Если же лишних килограммов уже больше 10, то надо обратить на это внимание и предпринять шаги к оптимизации своего веса.

4. Психологическое состояние. Большинство женщин к 45 годам достигают того, к чему стремились в 20-25 лет – семья, дети, положение в обществе уже есть. Чтобы не попасться на удочку «кризиса среднего возраста», надо найти и выставить себе новые цели и горизонты самореализации, в какой-нибудь жизненной сфере или творчестве. Если это сделать вовремя, то заполняется пустота в жизни, которая у многих женщин приводит к подавленному состоянию и даже депрессии.

5. Раз в году нужно проходить обследование у маммолога – специалиста, следящего за состоянием молочных желёз.

6. Как минимум, раз в году посещать гинеколога.

Особенности ухода за кожей после 45 лет

Кожа подчиняется общим законам физиологии и стареет вместе с организмом, в этом ей «помогают» вот эти факторы:

1. Неполноценное питание.

2. Неправильный уход.

3. Гормональные изменения в организме и ухудшение работы внутренних органов.

4. Ухудшение работы иммунной системы.

По этим причинам в коже нарушается и замедляется обмен веществ, ухудшается кровоснабжение и, соответственно, – питание, подкожно-жировая клетчатка становится тоньше, уменьшается эластичность упругих волокон, нарушается работа сальных и потовых желёз – в 45 лет сальный железы выделяют в 3 раза меньше сала, чем в молодости.

Частично противостоять этим негативным тенденциям можно с помощью вот этих мер.

1. Очищать кожу мягким очистителем утром и вечером.

2. Обязательно использовать питательные крема – ночные и дневные.

3. Достаточный сон на низкой подушке.

4. Регулярно выполнять упражнения для мышц шеи и лица.

5. 2-3 раза в году проводить курс косметического массажа.

6. По возможности ежедневно выполнять самомассаж.

7. Регулярно использовать маски на основе водорослей или лечебных грязей.

8. Обязательно ежедневно использовать защитный крем.

9. С помощью косметолога подобрать для себя программу по уходу за кожей в косметическом кабинете.

Уход за волосами после 45 лет.

В этот отрезок жизни, вследствие нарушения обмена веществ, нервных стрессов, переутомления, несбалансированного питания (в частности, дефицита минеральных веществ) разрушаются волосяной фолликул и само тело волоса, волос становится тоньше по всей длине. Атрофируются сальные железы, уменьшается синтез меланина – волосы теряют свой цвет, седеют. Изменяется структура волос. Волосы быстрее впитывают дым, и пыль из воздуха, что также способствует ухудшению их внешнего вида и здоровья. Ещё один важный негативный фактор, ухудшающий состояние волос в этом возрасте – это снижение выработки организмом гормона эстрогена.

Есть несколько вариантов (в идеале использовать их в комплексе) улучшения состояния волос и организма женщины после 45 лет.

1. Используйте непосредственно средства, содержащие гормон эстрогена. Но такую терапию можно проводить только под руководством врача.

2. После 45 лет надо пользоваться специальными шампунями и кондиционерами.

3. Необходимо включить в свой рацион питания продукты с содержанием фитоэстрогенов. Будут полезны гранаты, финики, шпинат, морковь, капуста брокколи, льняное масло. Кушайте красный виноград, клевер, люцерну. Необходимо регулярно употреблять в пищу рыбу, сою, орехи, семечки, морепродукты, петрушку и укроп.

4. Займитесь очисткой сосудов (устранение атеросклероза). С возрастом из-за атеросклероза нарушается капиллярное кровообращение (кожа головы от этого страдает одной из первых), в итоге корни волос получают минимум питательных элементов и атрофируются. Чистые сосуды – залог нормального кровообращения и полноценного питания корней волос. Добиться этого можно, если отказаться от следующих продуктов питания: любая консервированная продукция, сладости, мучные изделия и излишне жирная еда.

5. Активно используйте антиоксиданты, как в продуктах питания, так и в средствах для внешнего ухода за волосами. Прежде всего надо обратить внимание на витамины Е, С и А, а также элемент селен.

6. Проводите курсы массажа или самомассажа головы с аромамаслами. Благодаря этому улучшается питание волосяного фолликула, восстанавливаются клетки стержня волоса, повышается эластичность волос, устраняется перхоть и отшелушиваются мёртвые клетки верхнего слоя кожи.

И надо помнить о том, что красота до 25 лет – это подарок, после 25 – уже работа, а после 45 – это тяжёлый труд.

 

skarvit.ru

11 опасных ошибок старения, которые совершают женщины после 45 лет

Невозможно не согласиться с утверждением, что женщина молода всегда, в любом возрасте. Женщина не стареет, и это факт – сколько песен и разнообразных фильмов, стихотворений, изречений существует о вечной и неувядаемой женской молодости. Но для этого нужно немного потрудиться! Для начала прочитайте эту статью и узнайте, что делать категорически нельзя. 

Что нельзя делать зрелой, самодостаточной и уверенной в себе женщине, которой немного за 45?

1. Экономить на себе

Мы понимаем, что у вас муж, дети, собака и дом, и бóльшая часть зарплаты уходит в семью. Приходится экономить, и в первую очередь на себе. Безусловно, родные и близкие — это ваше все, и для них вам не жалко никаких денег.

Но! Милые дамы, нельзя жить только ради других, иногда нужно радовать и себя. Каждый месяц дарите себе один маленький подарок: классные туфли, блузку, юбку или поход в салон красоты. Мы уверены, что ваши родные тоже хотят видеть свою маму, жену, сестру красивой, стильной и счастливой.

2. Делать короткие стрижки

Главная беда российских женщин! Кто сказал, что короткая стрижка молодит? Ладно, может, кого-то она и молодит, но кому-то, наоборот, вредит. Сейчас самое время для экспериментов с прическами: попробуйте каре, затем отрастить волосы подлиннее, перекраситься в рыжую или сделать американское мелирование. Волосы — это главное украшение женщины в абсолютно любом возрасте, зачем же их сразу обстригать?

Кроме того, не забывайте о лечебных процедурах для волос: используйте термозащиту и несмываемые уходы, делайте питательные маски и регулярно ходите к парикмахеру. При грамотном уходе волосы будут вашей визитной карточкой еще как минимум лет 20.

3. Выбирать «старушечьи» вещи

Некоторые женщины вдруг решают: «Все, молодость закончилась, хватит носить узкие джинсы и красивые толы, пора покупать бесформенное серое пальто (нет, не модное пальто oversize), темную юбку до пола и синтетическую блузку с каким-то нереально странным цветочным принтом. Теперь мода — это не для нас, а только для юных девочек».

Мы искренне надеемся, что у вас нет подобных мыслей, но если вдруг вас потянуло купить абсолютно несуразную и явно «пенсионерскую» вещь, сразу же скажите себе: «Стоп!» Помните, как говорят о женщине, которой стукнуло 45 лет?

4. Выбирать слишком молодежные вещи

Бывает и обратная ситуация: начать одеваться так, будто вам недавно исполнилось двадцать с хвостиком. Футболки с глупыми надписями, мини-юбки, короткие сарафаны, топы с открытым животом, леггинсы — эти вещи никогда не сделают вас моложе. Наоборот, они подчеркнут несоответствие между вашим возрастом и стилем.

Подростковая одежда осталась в прошлом: это нужно осознать и принять. Поверьте, вы будете выглядеть в сто раз лучше, если переключитесь на более сдержанные (и это не значит «скучные») и элегантные наряды. Вы можете следовать всем модным (или почти всем) тенденциям, и при этом оставаться роскошной зрелой женщиной.

5. Не следить за трендами

Кстати, о трендах. Еще одна распространенная ошибка женщин после 45 — вообще не следить за модой. Понятно, что времени на чтение fashion-порталов и журналов у вас практически нет (хотя вы же читаете этот пост?), но несмотря на это, старайтесь хотя бы иногда пролистывать глянец или заходить на сайты о моде и стиле.

К тому же большинство трендов не имеет «возрастных ограничений». Например, модная в этом сезоне джинсовая юбка подойдет любой женщине? Да, только в вашем случае лучше выбрать длину до колена или чуть ниже. А что насчет длинного жилета? Безусловно, его можно и нужно носить и в 15, и в 80. Туфли с бахромой? Почему бы и нет. Конечно, вам не обязательно экспериментировать с кроп-топами и слипонами на толстой подошве, но повторим еще раз: мода доступна каждому.

6. Скрывать недостатки, но не подчеркивать достоинства

Забудьте о бесформенной и мешковатой одежде. Если вы думаете: «Надену балахон — и никто не заметит мой живот или крупные бедра», то вы сильно ошибаетесь. Бесформенная одежда делает вас похожей на колобок или большой прямоугольник. Вы должны уметь не только скрывать недостатки фигуры, но и подчеркивать достоинства.

Прячьте бедра под пышными юбками-миди, выделяйте талию при помощи толстого или тонкого ремешка, носите приталенные жакеты и блузки с V-образными вырезами. Создавайте красивые силуэты и демонстрируйте соблазнительные формы. Когда вы перестанете носить «мешки», окружающие обязательно заметят, какая вы привлекательная и обаятельная.

7. Не носить каблуки

Если еще лет 5 назад вы бегали на 10-сантиметровых шпильках из дома на работу, с работы в детский садик, из детского садика в супермаркета, из супермаркета домой, а теперь решили, что каблуки — это неудобно, непрактично и вообще кеды в сто раз лучше, то дело плохо.

Согласны, ходить на каблуках каждый день ни к чему: к счастью, есть классные лоферы, броги, балетки, сапоги на плоской подошве, но все же в вашем гардеробе должно быть несколько классных пар туфель на каблуках. И надевать их желательно не только по большим праздникам. Выбирайте туфли на устойчивом каблуке из натуральной кожи и носите их хотя бы раз в неделю (а лучше — чаще).

8. Покупать дешевое нижнее белье

Нам кажется, что любая зрелая женщина может позволить себе 3–5 комплектов хорошего нижнего белья. Да, пусть их будет не 10, не 20, а намного меньше, но зато идеальных. Правильное нижнее белье моделирует и подтягивает фигуру. И если у вас нет свободных средств на бюстгальтер от Victoria’s Secret, загляните в магазины более демократичных, но не менее качественных брендов («Бюстье», Intimissimi).

9. Не изучать техники возрастного макияжа

К сожалению, после 40 лет наша кожа меняется: появляются морщины, пигментные пятна, она становится чересчур сухой или слишком жирной. Отлично, если вы регулярно посещаете косметолога и боретесь с признаками старения современными методами, например, проходите курсы мезотерапии или фотоомоложения. Но и процедуры не способны моментально превратить вас в 20-летнюю красотку, а значит, нужно маскировать возрастные изменения с помощью декоративной косметики.

Проконсультируйтесь у профессионального визажиста: он подскажет, какую косметику использовать в вашем возрасте, как ее наносить, что нужно добавить в косметичку, а что навсегда убрать. Научитесь делать правильный макияж — будете выглядеть на 10 лет моложе.

10. Запускать свое тело

Представим типичный случай: женщина родила троих детей, перестала заниматься своим телом и от стройной фигуры не осталось и следа. Теперь спорт для нее — только по телевизору. Караул! Если вы узнаете в этом описании себя, то пришло время задуматься.

Мы не агитируем вас сесть на жесткую диету, пить одну только воду и записаться на занятия кроссфитом. Но запускать свое тело, напрочь забыть о спорте — это преступление против себя самой. Фитнес — это движение, здоровье, хорошее настроение. Найдите то, что вам по душе: бассейн, аквааэробика, скандинавская ходьба, йога, зумба — да что угодно! Всего две тренировки в неделю — и вашей подтянутой фигуре будут завидовать ленивые подружки, а в теле появится такая энергия, что вы сможете свернуть горы.

11. Забывать про здоровье

В продолжение предыдущего пункта. Чтобы быть красивой и здоровой, женщине необходимо не только заниматься спортом, но и вовремя посещать врача. Работа, дети, экономия на себе — вы откладываете поход в больницу до последнего, а скрытые болезни, которые вы не лечите, состарят вас быстрее, чем неправильное питание и отсутствие физических нагрузок.

Сдавайте анализы, посещайте терапевта, стоматолога, гинеколога хотя бы раз в год и запомните раз и навсегда: красивая женщина — это здоровая женщина.

Удачи!

Сохраните статью в соцсети:

sovet-ok.ru

Важные правила для каждой женщины после 45 лет

Помните, когда-то давно любимый называл вас куколкой, принцессой, феей… да как только не называл! А сейчас все чаще просто по имени. Отпрыски зовут «мамой», незнакомые на улице вообще «женщина» или того хуже — «гражданочка». А остряки вообще «бабой, которая в сорок пять ягодка опять».

А ведь именно сейчас, ближе к 50 годам, женщина становится по-настоящему хрупкой и нежной подобно хрустальным статуэткам. Почему? В первую очередь из-за гормонов.

ГОРМОНЫ – НАШЕ ВСЕ!

Именно в возрасте ближе к пятидесяти начинает кардинально меняться гормональный фон в организме. Все эти приливы, перепады в настроении и поведении, скачки давления и снижение иммунитета, изменение работы внутренних органов, кожи и прочие женские секреты — все это как раз и есть причина гормональных изменений.

То есть выработка женских гормонов — прогестерона и эстрогена — уменьшается. А ведь именно они являются главными регуляторами организма и влияют на сотни процессов и реакций внутри нас.

Для того, чтобы сохранять как можно дольше баланс гормонов в организме, проработайте и составьте с врачом правильную схему гормональной терапии. Причем не всегда это должны быть таблетки и уколы, кому-то подойдет и заместительная терапия фитоэстрогенами, которых предостаточно в малине, сое, вишне, имбире, солодке, картофельном соке, валериане.

СУХО – НЕ ВСЕГДА ХОРОШО

Из-за гормонов происходит и изменение микрофлоры и смазки влагалища. Женщины сталкиваются с таким диагнозом, как «атрофический вагинит».

Его симптомами, кстати, являются не только сухость и зуд «там», но даже кровотечение во время полового акта.

Одной из причин такого явления как раз и становится уменьшение уровня эстрогена, из-за его снижения механизм естественной защиты слабеет, изменяется уровень рН, увеличивается содержание щелочи в среде влагалища. А это, между прочим, открытые врата для инфекции.

Так что используйте специальные смазки, чтобы предупредить неприятные симптомы.

БЕРЕМСЯ ЗА ТЕЛО!

Из-за тех же изменений гормонального фона организм начинает быстрее набирать жировую прослойку. А обмен веществ наоборот – замедляется, организм все хуже и хуже усваивает полезные вещества. При этом углеводы перерабатывает дай боже! — на радость новым складочкам по бокам талии.

Тут уж ничего не поделаешь, придется брать дело (и тело) в свои руки!

Перво-наперво снижаем калорийность блюд. Но при этом не надейтесь, что это минус всякие белки и прочие невкусности, тогда как сладенькое можно и оставить, Как раз наоборот! Сладкое убираем подальше с глаз долой, а вредные углеводы заменяем полезными — крупами в первую очередь.

На выходе ваша еда должна по-прежнему состоять из белков, жиров и углеводов. А в целом в сутки нужно потреблять на 300-400 ккал меньше, чем вы позволяли себе десять лет назад.

Зато увеличиваем физическую нагрузку. Теперь это ваш спаситель! Только фитнес должен быть щадящим, не слишком перегружающим суставы и сердце. Отдавайте предпочтение плаванию, танцам, легкому бегу, ходьбе…

ВНИМАНИЕ НА ТАЛИЮ И НИЖЕ

Область малого таза теперь ваше слабое звено. Придется с этим смириться – ничего не поделаешь. В зрелом возрасте проявляются заболевания шейки матки. Повышается риск появления миомы, кисты, ослабления мышц малого таза и прочие болячки. А еще начинают развиваться атеросклероз и остеопороз.

Чтобы не допустить развития болезней, раз в год, а то и чаще, придется проверяться у врача и делать следующие анализы:

• УЗИ малого таза

• маммографию

• делать анализы на онкоцитологию

• сдавать кровь на холестерин

• проверять состояние костной ткани

• проходить денситометрию

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Почему важно усилить прием витаминов и минералов к 45 годам

Психологические проблемы менопаузы

www.kp.ru

Здоровье и тело женщины после 40 и 45 лет: советы специалиста

Содержание статьи

В зрелом возрасте меняется гормональный фон женщины, происходит угасание репродуктивной функции, возникают различные сопутствующие заболевания. Это не только негативно сказывается на внешнем виде дамы, но и на ее нервной системе. Потеря красоты, трансформации в организме и теле приводят к развитию депрессивных состояний. Барышня средних лет становится раздражительной, часто агрессивной и т.д.

Чтобы сохранить здоровье женщины после 45 лет и минимизировать риск развития серьезных патологий, необходимо приложить определенные усилия, а также придерживаться советов квалифицированных специалистов.

Возрастные изменения в женском организме

Прежде чем принимать меры, необходимо понимать, что происходит с женщиной в 40 лет. Данный возраст принято называть средним. В такой период организм начинает меньше вырабатывать женских половых гормонов. В результате снижается количество эстрогена в крови. Матка и яичники уменьшаются в размерах, менструальный цикл становится нерегулярным, появляются видимые возрастные изменения и первые признаки старения, тело теряет гибкость, а кожа – упругость, возникают морщины, пигментные пятна и т.д.

В сорок пять лет многие отмечают активное выпадение волос, шевелюра перестает быть густой и пышной. Это касается не только головы, но и ног, интимных участков и т.д.

Также изменения затрагивают мозг и его активность. Даме сложнее запоминать большой объем информации и решать сложные логические задачи в уме. Ухудшения связаны со снижением уровня эстрогена. Правда, со временем мозг приспосабливается и самостоятельно компенсирует снижение функций. В результате память существенно улучшается.

Одновременно с этим возникают и другие неприятные последствия. К ним можно отнести:

• частые позывы к мочеиспусканию;
• недержание мочи;
• сухость влагалища;
• снижение либидо;
• чрезмерная нервозность;
• нарушение сна;
• обострение хронических заболеваний;
• дискомфорт при мочеиспускании;
• жжение во влагалище;
• возникновение инфекций мочеполовой сферы и т.д.

Это необратимые процессы, которых не избежать. Однако можно отсрочить. Главное – контролировать женское здоровье и своевременно обращаться за помощью к гинекологу, а также другим специалистам.

Факторы, определяющие здоровье женщины после 40 лет

Происходящие изменения у женщин после 40 также негативно сказываются на психологическом состоянии дам. Чтобы принимать меры, следует выявить факторы, влияющие на состояние организма и его отдельных функций.

Так, изменения в зрелом возрасте происходят по следующим причинам:

• неправильное питание;
• отсутствие адекватного ухода;
• гормональная перестройка;
• ухудшение метаболизма;
• ухудшение работы выделительной системы;
• низкая физическая активность и отсутствие спорта в жизни дамы;
• снижение иммунитета.

Это факторы риска, которые способствуют ухудшению кровообращения и, как следствие, снабжения клеток и тканей кислородом. Эпидермис теряет тонус и упругость, нарушается работа потовых и сальных желез, увеличивается количество подкожного жира. Одновременно с этим теряется масса мышц.

Здоровый образ жизни

Чтобы исправить ситуацию и поддержать женский организм после 45 лет в работоспособном состоянии, не стоит сразу принимать всевозможные препараты. Необходимо в первую очередь пересмотреть свой образ жизни и уделить особое внимание здоровью.

Для этого следует обеспечить хотя бы минимальные физические нагрузки. Это может быть утренняя зарядка, физкультура или полноценный спорт. Главное, чтобы тело оставалось в тонусе.

Также требуется больше бывать на свежем воздухе. Прогулки можно совместить со спортивными упражнениями. Это обеспечит организм кислородом и замедлит процессы увядания.

Дополнительно необходимо пересмотреть свое питание и сон, обеспечить коже полноценный уход.

Все это стоит рассмотреть подробнее.

Правильное питание

При наступлении зрелости в женском организме происходят изменения, которые обусловлены недостатком витаминов, минералов и других необходимых для полноценного функционирования веществ.

Для восстановления и предотвращения ускорения возникновения возрастных трансформаций, следует полностью пересмотреть питание. Так, в ежедневном рационе должны быть следующие витамины:

• Витамин С. Здоровье женщины после 45 напрямую зависит от этого витамина. Он имеет антиоксидантный эффект и способствует образованию коллагена в тканях. Таким образом, дама дольше остается молодой и красивой. Вещество можно получить из цитрусовых, клубники, квашеной капусты и т.д.
• Ретинол. Витамин А защищает организм зрелого человека от атеросклероза, онкологических заболеваний и прочих проблем. Получить его можно из сои, различных овощей и фруктов, а также морепродуктов.
• Группа В. Вещества необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой и других систем. Можно получить из орехов, бобовых, рыбы.
• Токоферол. Витамин Е помогает поддерживать молодость и красоту кожных покровов, волос, ногтей, повышает тургор эпидермиса. Содержится в растительных маслах, сое, орехах.

Также взрослому организму необходимы калий, кальций, железо, фосфор, цинк, селен, магний и прочие минералы.

Ваш рацион должен включать: мясо и рыбу, овощи, фрукты, крупы, сою, орехи, бобы, яйца, кисломолочные продукты.

Дополнительно необходимо пить достаточное количество воды.

Исключить из рациона следует:

• алкоголь;
• сахар;
• соленое;
• копченое;
• жирное;
• фастфуд;
• сдобу.

Жиры организм должен получать в минимальном количестве. Соль можно заменить соевым соусом. Однако и им не стоит увлекаться. Алкоголь допускается 1 раз в неделю. Максимальное количество – 1 бокал хорошего сухого вина.

Также иногда можно побаловать себя кусочком черного шоколада.

Блюда можно запекать, отваривать, готовить в пароварке. Иногда допускается гриль. От жарки на сковороде необходимо отказаться. Такие продукты содержат огромное количество жира и канцерогенов, которые повышают вероятность развития рака.

Режим сна и отдыха

Для сохранения здоровья следует внести изменения в распорядок дня. Женщина должна полноценно отдыхать и не перетруждаться. Для этого можно воспользоваться советами экспертов:

• сон должен быть не менее 7-8 часов;
• ложиться необходимо не позднее 22.00;
• подъем должен быть приблизительно в одно и тоже время;
• для создания комфортной для сна атмосферы комнату необходимо предварительно проветрить;
• телевизор перед сном смотреть не рекомендуется;
• для расслабления можно принять теплую ванну;
• в спальне можно зажечь ароматические свечи или палочки;
• подушку желательно предварительно немного остудить, для этого используется холодная бутылка;
• спать необходимо в темноте и полной тишине.

Дополнительно можно использовать успокаивающие препараты. Однако их назначение осуществляет только лечащий врач. При отсутствии показаний к лекарственным средствам можно перед сном пить отвар мяты или липы.

Недостаточность сна или его низкое качество – это фактор риска, который сказывается на здоровье и внешнем виде женщины. Недосып повышает риск инфаркта и инсульта.

Спорт и гимнастика в 40 и 45

Изменения в женском теле происходят из-за низкой физической активности. Сидячая работа, отсутствие спорта приводят к застою в малом тазу, ухудшению кровообращения, метаболизма и снабжения клеток кислородом. Также теряется гибкость и легкость во всем теле. То и дело возникают тянущие боли.

Восстановить утраченную плавность движений и координацию помогают спортивные занятия. Специалистами рекомендуется отдавать предпочтение: плаванию, йоге, длительным пешим прогулкам, восточным танцам, большому теннису, пилатесу и т.д.

Упражнения развивают координацию, улучшают обменные процессы, повышают выносливость, положительно влияют на все органы и системы человека. Кожа получает гораздо больше кислорода, в результате чего выглядит моложе.

Уход за кожей

Возрастные изменения в первую очередь появляются на коже. В результате снижения количества влаги и коллагена эпидермис теряет упругость. Чрезмерная выработка меланина способствует образованию гиперпигментации. В результате утрачивается красота и ухоженный внешний вид.

Избежать этого помогают советы специалиста:

• Защита. На кожу независимо от времени года следует наносить кремы с SPF-фильтрами. Для лета выбираются средства с максимальными показателями защиты. Для зимы — достаточно 20 единиц.
• Массаж. Процедура способствует улучшению кровообращения, снабжения клеток кислородом и другими полезными веществами.
• Уход. Кожа нуждается в увлажнении, пилинге и прочих процедурах, ряд из которых можно делать в домашних условиях.

Также следует позаботиться о приеме витаминных комплексов и правильном питании, которое неизменно сказывается на состоянии кожных покровов.

Уход за лицом

Чтобы поддержать молодость и предотвратить увядание важно особое внимание уделить лицу. Для этого следует обеспечить ежедневное очищение, питание, увлажнение и защиту. Также необходимо придерживаться ряда рекомендаций:

• Дневной крем наносится под декоративную косметику тонким слоем. Ночной накладывается толстым слоем за 30 минут до отхода ко сну.
• Спать следует только на невысокой подушке лицом вверх.
• Для укрепления мышечного каркаса требуется регулярно делать упражнения, которые носят название – фейсбилдинг.
• В специализированном салоне можно делать омолаживающий массаж лица.
• Для повышения тонуса и упругости рекомендуется делать маски, воспользоваться мезороллером и другими процедурами, положительно влияющими на кожу.
• Пигментные пятна осветляются при помощи специальных кремов, лосьонов, масок и прочего.

Сохранение молодости лица на долгие годы – непростая, однако, посильная задача. Главное – не лениться.

Забота о волосах

Использование красок с химическими компонентами, солнечные лучи, укладочная техника и прочие факторы негативно сказываются на состоянии волос. Они теряют природный блеск, становятся тусклыми и безжизненными. В зрелом возрасте волоски активно выпадают, рост новых существенно замедлен. В результате от густой шевелюры не остается и следа.

Восстановить пышность прически помогает прием витаминных комплексов, массаж кожи головы, различные маски и качественная уходовая косметика. Также важно добавить в рацион питания продукты, содержание растительные эстрогены. Это могут быть различные овощи и фрукты, растительное масло, рыба, зелень, морепродукты.

Дополнительно для кожи головы можно делать контрастные процедуры. Важно избегать воздействия чересчур высокой температуры. Во всем необходима мера. Лучше использовать теплую и прохладную воду. Таким образом улучшается кровообращение, нормализуется работа сальных желез, стимулируется рост волос.

Массаж головы и контрастные процедуры положительно воздействуют не только на локоны и кожу, но и на мозговую деятельность.

Полезные препараты

Поддержать организм и защитить его от негативного воздействия внешних факторов помогают различные препараты. Их прием осуществляется только под контролем специалиста. Грамотный доктор подбирает таблетки исходя из клинической картины пациентки, наличия хронических заболеваний, а также индивидуальных особенностей организма.

Чаще всего показаны следующие группы препаратов:

• успокоительные;
• фитоэстрогены;
• БАДы;
• витаминные комплексы;
• гормональные таблетки;
• гомеопатия и т.д.

Ряд лекарств направлены исключительно на поддержку организма, другие – на облегчение состояния при различных патологиях, в первую очередь проявлений климактерического синдрома.

Также важно следить за количеством холестерина в крови. Вещество забивает сосуды, тем самым повышая риск инфаркта и инсульта. Для его снижения прописываются специальные средства.

Позитивный настрой

Однако ни физические нагрузки, ни правильное питание, ни таблетки и многочисленные уходовые процедуры не смогут восстановить функции организма, а также вернуть красоту без нормализации работы нервной системы. Для женщины в первую очередь важно ее эмоциональное состояние. Только комплекс мер способен приостановить старение и увядание.

Сохранить здоровье – основная задача любой современной женщины. Дама должна чувствовать прилив энергии и сил, а также нравиться себе.

Советы Юлии Меньшовой (видео)

Подробнее об особенностях ухода, питания, спортивных упражнениях для зрелых барышень и прочем, можно узнать из видео:

agesecrets.ru

Уход за кожей лица после 45 лет в домашних условиях

Ежедневный уход за кожей лица после 45 лет в домашних условиях — залог привлекательной внешности зрелой женщины. Даже без применения дорогих косметических средств, без посещений салонов красоты и без пластических операций можно добиться продления молодости. Качественные домашние средства очень эффективно борются с морщинами и дряблостью кожи лица.

Изменения в коже после 45 лет

Кожный покров чутко реагирует на возрастные изменения, особенно на уменьшение скорости обмена биологически активных веществ. Обновление клеток также значительно замедляется. Любой регенерирующий процесс после 45 требует больше времени, чем в 30 лет.

За лицом нужно следить особенно внимательно, если кожа тонкая, склонная к сухости. С возрастом сухость становится заметнее. На такой коже морщинки выглядят гораздо заметнее, чем на жирной и увлажненной. Упругость лицевых мышц ослабевает. Это нетрудно заметить: лицо становится вялым и дряблым, появляются глубокие мимические морщины.

Кроме того, в зрелом возрасте начинают увеличиваться пигментные пятна, родинки и иные подобные образования. Ухаживая за кожей лица, женщине необходимо советоваться с дерматологом, чтобы необдуманными действиями не спровоцировать серьезное заболевание.

Базовый уход за лицом в зрелом возрасте

Важнейшая часть ухода за кожей лица после 45 лет в домашних условиях — массаж. При правильном выполнении массажных в коже усиливается кровообращение, поэтому питательные вещества попадают в самые глубокие слои кожи. Благодаря массажу, подтягиваются лицевые мышцы, дряблость исчезает. Большой популярностью пользуется японский массаж для лица. Хороший омолаживающий эффект дает сочетание массажа с дыхательной гимнастикой, поскольку обогащение кислородом очень полезно. Большую часть движений необходимо выполнять ежедневно. Домашний массаж не занимает много времени, достаточно тратить на него 15-20 минут в день.

Как же все-таки быстро убрать припухлости и морщинки под глазами?
Недавно мне попался интересный пост о том, как косметологи разводят на процедурах по омоложению лица. Его автор, молодая 27-летняя девушка, подробно описала свой опыт «омоложения». Оказывается, что от многих проблем с кожей можно практически моментально избавиться без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения.
Читать далее >>

Профилактикой старения кожи станет регулярное использование кубиков льда для лица от морщин. Можно замораживать обычную питьевую воду, а можно — травяные отвары и ягодные настои.

Эффект от применения питательных и увлажняющих средств превосходно усиливают эфирные масла. Они укрепляют стенки клеток кожи, дают им здоровье и силу. Эфирные масла необходимо выбирать самого лучшего качества. Они экономно расходуются, поэтому даже самые дорогие масла не причинят ощутимого ущерба семейному бюджету. В крем или другое ухаживающее средство перед нанесением на лицо необходимо добавить всего 1 каплю масла. Нужно тщательно перемешать крем с маслом, и только потом использовать состав.

Каждый год можно проводить курс паровой бани. Для этой цели косметологи советуют использовать отвар картофеля. Это приятная и совершенно безболезненная процедура, которая продолжается примерно 5-10 минут. Паровая баня очень полезна. Она помогает укреплять кровеносные сосуды, улучшает и выравнивает цвет кожи, усиливает кровообращение и микроциркуляцию, а также тормозит процессы старения. Курс длится 10-14 дней.

Омолодить лицо поможет здоровый образ жизни. Без правильного рациона питания, прогулок на свежем воздухе, физической активности и достаточного количества сна невозможно добиться привлекательной внешности, особенно в зрелом возрасте.

Конечно же антивозрастной уход включает в себя и регулярное использование косметических средств anti-age, направленных на поддержание молодости кожи. Косметику стоит подбирать тщательно с учетом возрастных изменений и индивидуальных особенностей кожи.

Особый уход за кожей вокруг глаз после 45 лет

Кожа вокруг глаз самая нежная и уязвимая. Именно она первой выдает истинный возраст женщины. Оставлять на ночь декоративные косметические средства на этой части лица абсолютно недопустимо. Это правило нельзя нарушать ни при каких обстоятельствах.

Превосходно тонизирует чувствительную кожу прохладная минеральная вода. Слишком сильно охлаждать ее не следует: холодная жидкость повреждает тонкий кожный покров вокруг глаз. Вместо минеральной воды можно использовать отвары трав. Ромашка, календула, крапива, шалфей прекрасно успокаивают и освежают лицо. Если женщине за 40, такие травы должны быть всегда у нее под рукой.

Многие не знают, как омолодить кожу вокруг глаз домашними средствами. Традиционные рецепты рекомендуют использовать сок огурцов. Его можно смешивать с соком свежих ягод. Если их заморозить на зиму, то полезное снадобье для кожи вокруг глаз можно будет приготовить в любое время. Огуречный сок смешивают в равных пропорциях с соком малины, клубники, красной смородины. 2 ватных диска смачивают в полученном лосьоне и кладут поверх закрытых глаз. Желательно, чтобы женщина во время этой процедуры лежала, а не сидела. Если тело будет полностью расслаблено, воздействие полезных веществ окажется более заметным. Через 10 минут ватные диски можно снять, а кожу сполоснуть минеральной водой комнатной температуры. Мелкие морщины исчезнут, а глаза будут отдохнувшими и сияющими.

Маски на основе огуречного сока косметологи рекомендуют делать ежедневно.

Еще больше полезной информации об уходе за кожей вокруг глаз после 45 лет смотрите в видео:

Заключение

Тщательным уходом за кожей лица в сорок пять лет в домашних условиях можно добиться стабильного эффекта. Любой ухаживающий состав омолодит кожу и уменьшит морщины. Если зрелая женщина не пожалеет труда и сил, ее внешний вид будет всегда приятным. Омоложение — результат кропотливой работы, которая всегда дает прекрасные результаты.

kozha-lica.ru

Женщина после 45 – уход за собой

Каждая женщина хочет быть красивой. Неважно, где она находится и сколько ей лет. Красота – это тот параметр, который является обязательным для представительниц прекрасного пола.

Но, что делать, если красота медленно исчезает, потому что стрелки часов жизни переступили через показатель 45 лет? Конечно, можно успокоиться поговоркой про то, что в 45 «баба ягодка опять», но сами женщины, видя морщины, складки и дряблую кожу на своем лице, не радуются этому загадочному возрасту.

Что делать, если вам 45 и вы мечтаете сохранить свою красоту? Ответ прост: любить себя и ухаживать за собой.

А вот сам уход заслуживает пристального внимания и детального анализа. Он делится на две большие категории:

— ежедневный уход, который проводится постоянно каждый день самостоятельно женщинами и имеет свои правила проведения;

— кардинальный уход проводится время от времени в специализированных салонах или косметических кабинетах и заключается в проведении ряда специальных омолаживающих процедур.

Ежедневный уход за кожей

Кожа женщин после 45 лет нуждается в регулярном уходе. Здесь также немаловажен выбор средств для ухода. Недостаточно опираться только на знание типа своей кожи. Нужно точно знать особенности возрастных изменений, чтобы насытить кожу необходимыми веществами для поддержки водного баланса, процессов выработки коллагена и эластина.

Кроме того, кожа нуждается в целом комплексе ухаживающих процедур:

• Очищение. Этот этап является традиционным для всех косметических процедур. От того, насколько кожа очищена, зависит эффект всех дальнейших процедур. Косметика для женщин после 45 лет выпускается всеми известными косметическими брендами. Компания Nannic (Бельгия) предлагает пенку-мусс, обеспечивающую удаление с кожи загрязнений всех видов. Но Nannic не останавливается только на очищении, компания предлагает женщинам Пилинг-маску, которая не только бережно очищает кожу, но обладает легким подтягивающим эффектом, придавая коже свежий вид. Еще одним средством очищения от Nannic является освежающий лосьон, основанный на натуральны экстрактах растений, восстанавливающий структуру кожи и препятствующий появлению возрастных изменений.
• Питание и увлажнение. После очищения кожи можно приступать к следующему этапу. Чтобы вернуть коже влагу и запустить процесс неоколлагенеза нужно использовать специальную антивозрастную косметику. После 45 лет женщины должны ориентироваться на состав. Косметика обязательно должна содержать гиалуроновую кислоту, ретинол и другие компоненты, включая кислоты и витамины. Выбрать косметику непросто. Большинство средств разочаровывают представительниц прекрасного пола. Компания Nannic предлагает универсальную сыворотку ANTI-AGE FACTOR. В состав того препарата входят вещества, необходимые для нормального существования кожи и возвращения ей молодости и свежести. Комплекс компонентов питает и увлажняет кожу, разглаживает морщины и сужает поры. В результате регулярного использования сыворотки Nannic ANTI-AGE, контур лица подтягивается, кожа приобретает свежий вид естественный цвет.
• Защита. Независимо от возраста кожа лица нуждается в защите от агрессивных солнечных лучей, которые разрушают кожную структуру и запускают процессы старения. Чтобы защитить кожу от солнца используйте солнцезащитный спрей NANNIC UV-SHIELD, который является защитным фильтром 95% от ультрафиолетовых лучей спектра А и В радиации.

Регулярно проводимые простые действия по очищению, увлажнению и питанию качественной косметикой позволят сохранить прекрасное состояние вашей кожи. Однако если есть необходимость в возвращении и сохранении молодости, то стоит прибегнуть к более кардинальным мерам, обратившись в косметические салоны.

Салонные процедуры для женщин старше 45 лет

45-летние женщины обращаются в салоны со следующими проблемами:

— множественные мелкие морщины;

— глубокие морщины;

— носогубные складки;

— дряблая кожа;

— нечеткий контур лица;

— неровный рельеф кожи;

— сосудистые звездочки;

— опущенные веки;

— пигментация кожи.

Женщины хотят кардинальных перемен, причем за относительно короткие сроки. Но салонные процедуры начинаются с очищения также как и домашние.

Очищение. Косметологические салоны предлагают несколько видов пилинга:

— химический;

-механический;

— вакуумный;

— физический.

Пилинги различаются по глубине воздействия:

1. Поверхностный;
2. Срединный;
3. Глубокий.

Подобрать оптимальный вид пилинга поможет врач-косметолог. В зависимости от вида пилинги рекомендуется проводить 1-2 раза в год.

• Омоложение. Современная косметология предлагает женщинам самые разнообразные способы возвращения коже молодости:
• Инъекционные методики. К ним относятся уколы красоты, проводимые специальными коктейлями на основе гиалуроновой кислоты или ботокса. Уколы имеют высокую эффективность, но имеют недолговременный результат. Поэтому инъекционные методики необходимо повторять с определенной степенью регулярности. Главное на что нужно обращать внимание при выборе процедур для ухода – это профессионализм. Это имеет отношение и к выбору косметики, и к выбору салонной процедуры. Не стоит гнаться за дешевизной. Вы – главное, что у вас есть. Каждая женщина заслуживает молодости и красоты.

• Аппаратное омоложение – лазерная шлифовка, благодаря которой укрепляются кожные ткани, удаляются шрамы, запускается синтез коллагена, улучшается цвет лица. Фракционное радиочастотное омоложение — прорыв в косметологии. Насадка Фрактора с насадкой, содержит множество очень тонких маленьких иголок, которые проникают в кожу на определенную глубину. Радиочастотная энергия проникает в кожу в точки уколов и образуют множество мелких ожогов, в борьбе с которыми активизируются силы организма.
• Подтяжка мезонитями. Это новый кардинальный способ подтяжки лица, заключающийся в создании каркаса из нитей, которые в дальнейшем обрастают тканью. Процедура долговременная и не требует дополнительного ухода.

Рекомендуем для чтения

Популярные статьи

57113 Просмотров

zonemed.ru

No related posts.